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打败流感的食物

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[楼主]

打败流感的食物

2007-10-12 23:08:32

sunsimiao

孙思淼
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鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。

　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。

　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。

　　辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈三倍增长。

　　运动饮料加热：运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。

　　酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。

　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒

相关主题： 7岁宝宝论坛呼吸流感感冒运动
家教搜索：7岁呼吸流感感冒运动

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221.1.126..*

2007-10-13 9:14:30

fumuyao

付牧遥

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2007-10-17 16:24:08

yingying6

张佳滢

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实在是太有用了，谢谢孙思淼的提醒！

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61.136.122.*

2007-10-18 10:36:08

pinkgirl

丁希茜

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太有用了，谢谢孙思淼的提醒！

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