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保持口腔卫生5原则

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[楼主]

保持口腔卫生5原则

2007-4-25 13:29:28

liujiapeng

刘嘉鹏
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保持口腔卫生5原则

　　1、饮食均衡

　　饮食平衡、不偏食，选择有益口腔健康的食品，包括：五谷杂粮、牛奶、鱼肉蛋、新鲜蔬菜和瓜果等，少吃酸、甜、粘的食品，少喝甜饮料，少吃零食或不吃零食。

　　2、早晚刷牙

　　刷牙使牙菌斑清除干净，牙菌斑粘附在牙齿表面的细菌性薄膜，是造成龋齿和牙牙龈发炎的主要因素。

　　3、慎选牙具

　　选择适合幼儿使用的保健牙刷，使用清洁卫生牙具。

　　4、正确刷牙

　　正确的刷牙方法即竖刷法（牙刷顺着牙齿缝隙刷）：上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷；左右刷里外刷，切忌左右横刷。

　　5、定期检查

　　每半年或一年要到口腔医院检查一次牙齿，做到无病早防、有病早治。

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