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孕妇饮食:什锦沙拉

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[楼主]

孕妇饮食:什锦沙拉

2008-6-20 17:38:13

yuan

袁健峰
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孕妇饮食:什锦沙拉

　　用料：

　　胡萝卜1根、马铃薯1个、小黄瓜2根、火腿3片、鸡蛋1个、胡椒粉、糖、盐、沙拉酱各适量。

　　制法：

　　1、胡萝卜洗净切粒。黄瓜洗净切粒，用少许盐腌10分钟。火腿切成细粒。鸡蛋煮熟，蛋白切粒，蛋黄压碎。

　　2、马铃薯洗净去皮切片，煮10分钟后捞出压成泥。

　　3、将马铃薯泥拌入胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒，加入其余调料拌匀，撒上碎蛋黄即成。

　　功效：

　　色美味鲜，酸甜可口，含丰富的维生素和蛋白质，特别适合食欲不振的孕妇食用。

相关主题： 6岁宝宝论坛孕妇饮食制法
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117.12.118.*

2008-6-20 19:42:47

lovebeby

尹可心

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谢谢楼主袁健峰的分享，我会继续支持你！

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117.92.180.*

2008-6-20 20:52:42

ssdwp

周子翔

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