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要健康,每天8杯健康水

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[楼主] 要健康,每天8杯健康水 2008-6-10 11:33:55 
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要健康,一天得喝8杯水的观念早已深入人心。可是,中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授时却指出:要健康,一天喝8杯水还是不够的,关键是要喝8杯健康的水。
  李教授说,中国有句古话,叫做8216;药补不如食补,食补不如水补,水是百药之王8217;。所以,选择健康的饮用水至关重要。但是,究竟什么是健康水,健康水和我们常见的纯净水、矿泉水又有什么区别呢?李教授表示:健康水建立在干净水、安全水的基础上,但又是区别于前两者的全新概念。
  健康水的完整概念,应有7个标准:
  1、不含对人体有毒、有害及有异味的物质;
  2、水的硬度适中;
  3、人体所需的矿物质适中;
  4、PH值呈中性或微碱性;
  5、水中溶解氧及二氧化碳适中;
  6、水分子团小,易于人体细胞吸收、利用;
  7、水的营养生理功能,如渗透力、溶解力、代谢力较强。
  比较健康水和安全水,关键看3点:
  1、是没有污染,指水必须无毒、无害、无异味;
  2、是符合人体生理需求,指水含有一定的有益矿物质、PH值呈中性或微碱性等;
  3、指水具有生命活力。
  只满足第一个条件的水是干净水,纯净水多是这一类;满足第一和第二个条件的水是安全水,矿泉水多是这一类;只有3条兼备,才可称为健康水。
  目前,饮用水行业存在3种供水方式,即管道分质供水、家用净水器和桶装水。李教授认为,这3种供水方式都能生产出健康水,关键看企业有没有健康意识。
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可是据我所知,每天的八杯水其实是包括食物中所含有的水份,最主要的还是根据各人身体的需要,一谓的多喝水也会水中毒的。
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