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健康饮食之——香蕉

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[楼主]

健康饮食之——香蕉

2008-4-2 13:50:47

jinniu

心一
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保健功效：

通便润肠、降低血压、改善胃溃疡、防癌抗癌、改善睡眠、保护皮肤。

香蕉的饮食宜忌：

空腹不宜食用香蕉，香蕉中含有大量的镁，空腹食用会造成血液中的钙镁比例失调，对心脏功能产生抑止作用。肾炎病人不宜吃香蕉。香蕉中的钾盐会加重病人水肿，引起病情恶化。胃酸过多者不宜吃，胃溃疡、胃、消化不良、腹泻者亦应少吃。

生活小常识：

荷兰科学家研究证明：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，可以有效地减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。

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[1楼]回复:健康饮食之——香蕉　　　

219.131.23.*

2008-4-2 13:52:08

linzhiqing

林芷晴

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荆鑫椅的帖子，太经典了！

[2楼]回复:健康饮食之——香蕉　　　

121.227.28.*

2008-5-12 11:12:58

qianyinyu

钱新宇

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2008-5-13 13:53:12

zhuzijin

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[4楼]回复:健康饮食之——香蕉　　　

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2008-5-13 13:54:39

zhuzijin

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