| xuanbay
 刘雨萱
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妈妈分娩过程一般经历8-10小时，体力消耗大，所以必须注意饮食。产妇若不进食，将会导致脱水和酸中毒。分娩时饮食要营养、易消化、清淡，如奶类、面条、馄饨、鸡汤等。 另外，在宝宝出生后，进入哺乳期的妈妈若营养不足，将会影响母体健康，导致乳汁分泌量减少，乳汁质量降低，影响婴儿的生长发育。乳母应每日增加蛋白质摄入20g，以保证妈妈和宝宝的营养需要。另外，妈妈在哺乳期间还应优先考虑维生素A，B族维生素、碘和硒等营养素的摄入。 传统的"坐月子”观念可能令妈妈认为，只需要在产后维持一个月的额外营养补充，这并不科学。建议妈妈在整个哺乳期间保持蛋白质、维生素和矿物质的合理摄入，保持营养均衡、充足不过量。避免大鱼大肉的膳食方式以防止脂肪摄入过量，多吃蔬菜水果以补充维生素、矿物质、纤维素等有益成分并增进乳汁分泌，增强胃肠运动，改善食欲。每天2杯惠氏金装爱儿乐妈妈奶粉，即可满足孕产妇对优质蛋白质、必需脂肪酸、维生素和矿物质的额外需求，营养均衡易吸收、且热量不超标。
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2008-7-11 12:29:14
221.11.12..*
