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三岁小孩的四季食谱

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[楼主] 三岁小孩的四季食谱 2008-7-11 11:38:09 
个人秀 xuanbay

刘雨萱QQ刘雨萱
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春季 夏季 秋季 冬季
早餐:金银花卷1个,大米蛋花粥1碗
加餐:果味酸奶1瓶
中餐:鸡茸豆腐1盘及菠菜粉丝汤1碗,软米饭1碗
加餐:苹果1个或草莓5个
晚餐:什锦炒面1碗
萝卜排骨汤1碗
睡前:配方奶250毫升
早餐:玉米小窝头2个,豆浆1杯
加餐:西瓜汁1杯及蛋奶布丁1个
中餐:炒小油菜1盘及蒸鱼2块,软米饭1碗
加餐:扁豆薏米粥1碗及甜瓜1块
晚餐:瘦肉芹菜馅小水饺8-10个,麻酱拌黄瓜丝1盘
睡前:配方奶250毫升
早餐:大米豆腐末菜粥1碗,芝麻小烧饼1个
加餐:鸭梨1个及面包1片
中餐:番茄肉末通心粉1碗,鸡蛋汤1碗
加餐:西红柿1个及蛋糕1块
晚餐:黄瓜炒肝尖1盘,虾皮白萝卜丝汤1碗,软米饭1碗
睡前:配方奶250毫升
早餐:白菜肉卷1-2个,豆浆1杯
加餐:橘子1个及红薯1小块
中餐:炒绿豆芽及土豆番茄蒸鸡蛋各1盘,软米饭1碗
加餐:面包1个
晚餐:猪肉胡萝卜馅小饺子8-10个,白米粥1碗
睡前:配方奶250毫升
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