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三岁小孩的四季食谱

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[楼主]

三岁小孩的四季食谱

2008-7-11 11:38:09

xuanbay

刘雨萱
等级高中生
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春季夏季秋季冬季

早餐：金银花卷1个，大米蛋花粥1碗

加餐：果味酸奶1瓶

中餐：鸡茸豆腐1盘及菠菜粉丝汤1碗，软米饭1碗

加餐：苹果1个或草莓5个

晚餐：什锦炒面1碗

萝卜排骨汤1碗

睡前：配方奶250毫升

早餐：玉米小窝头2个，豆浆1杯

加餐：西瓜汁1杯及蛋奶布丁1个

中餐：炒小油菜1盘及蒸鱼2块，软米饭1碗

加餐：扁豆薏米粥1碗及甜瓜1块

晚餐：瘦肉芹菜馅小水饺8-10个，麻酱拌黄瓜丝1盘

睡前：配方奶250毫升

早餐：大米豆腐末菜粥1碗，芝麻小烧饼1个

加餐：鸭梨1个及面包1片

中餐：番茄肉末通心粉1碗，鸡蛋汤1碗

加餐：西红柿1个及蛋糕1块

晚餐：黄瓜炒肝尖1盘，虾皮白萝卜丝汤1碗，软米饭1碗

睡前：配方奶250毫升

早餐：白菜肉卷1-2个，豆浆1杯

加餐：橘子1个及红薯1小块

中餐：炒绿豆芽及土豆番茄蒸鸡蛋各1盘，软米饭1碗

加餐：面包1个

晚餐：猪肉胡萝卜馅小饺子8-10个，白米粥1碗

睡前：配方奶250毫升

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