| shenxiaoxin
 沈牮辰
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夏天刚刚经过1 个多月， 我和儿子为了冷饮一事已经多次"交战”。每次去超市，只要一路过冷冻柜台，小人儿就迅速地把几大盒冰激淋扔进购物车里。而且在整个购物过程中，他都像小保镖一样，死死地看着那几个宝贝，生怕我趁他不注意给拿出去。在家里也是一样，每天从幼儿园回来，至少要吃2根冰棍。有一次，因为吃得太多拉了肚子，我想这下他可以收敛一点了。但是，没想到，刚好一点小人儿就又开始叫着要吃冰棍了，真是头疼啊！ 炎热的夏天，吃一点冷饮确实让我们感觉很爽，但是如果吃得太多了也会带来很多麻烦。因为冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，还会刺激肠道，使肠蠕动加快，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是那些年幼的宝宝，他们的胃肠道功能还没有发育完全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激还不能很好地适应。冷饮吃得太多，可能会引起腹痛、腹泻、咳嗽等症状。所以，我们还需要尽量控制宝宝吃冷饮的量。 听听营养师的建议： 1. 带宝宝逛超市，尽量避开"敏感地带”。 2. 父母首先要以身作则，可以每天和孩子一起吃一点点冷饮，然后把孩子的注意力转移到别的地方。 3. 用新鲜的瓜果或新鲜的果汁代替冷饮。在制作果汁时，可以让宝宝也参与进来，以提高宝宝的兴趣。 4. 大一点的宝宝，可以每天喝一点清凉的冰糖绿豆汤来消暑降温。 5. 可以用鲜牛奶或者酸奶给宝宝自制一些迷你冰品。因为冰格中每一个格子的容积都很小，比较容易控制宝宝吃冷饮的量。
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2008-7-4 13:24:29
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