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 沈牮辰
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炎炎夏日，妈妈们在宝宝的吃喝问题上，遇到了很多麻烦。怎样才能轻松搞定这些恼人问题，如何才能让宝宝吃得既营养又安全呢？赶快看一看我们为您提供的完美方案吧！ 宝宝吃得很少，我的心情很遭！ 虽说随着天气越来越热，我每天的食欲也不是很好，但是，看着儿子吃得比原来少了，我心里还是觉得不舒服，总担心他的营养会不够。 每次吃饭，我都要求着小家伙再吃一点儿。他不是装作没听见就是把头摇得像拨浪鼓似的。好多次我都急得向他发火："吃得那么少，你能长高个儿吗？再吃一点！”小人儿大哭……老公曾经几次和我谈话，让我别把吃饭搞得像打仗似的。可是，看着他吃得少，我的心里急呀！ 妈妈疼爱宝宝的心情很可以理解。不过，在疼爱之余，还要了解到，在夏季，由于天气很闷热，宝宝的胃口比平时稍有减小是正常现象，不用太过焦虑。另外，如果我们一味地采取强硬态度的话，可能更加影响宝宝的食欲，甚至让他对吃饭产生厌恶心理。 不过，如果宝宝的食量明显减少，对原来爱吃的食物也不是很感兴趣，精神也不是很振作，我们还需要排除以下情况：宝宝是不是出现了消化道疾病，比如消化不良、胃肠炎等，这会使宝宝的消化液分泌减少，消化功能下降而造成食欲减退甚至拒食，或者出现口腔部位的炎症，如疱疹性口腔炎、咽炎、舌炎等。因为宝宝在吃东西时会引起局部疼痛，也会造成食欲下降。另外，各种急慢性化脓性感染、病毒性感染、高烧、营养缺乏性贫血等疾病同样会影响宝宝的食欲。 通过营养师的建议： 1. 饭菜尽量做得清淡、爽口，而且让宝宝看起来赏心悦目。 2. 进食次数不要过于频繁，每次量不要过多。 3. 适当增加宝宝的运动量，比如让他练习爬或走，或者和孩子一起散散步，来增加宝宝的食欲。对于消化能力比较弱的宝宝，可以经常给他按摩腹部以促进消化。 4. 可以适当吃一些含锌的食物，如海产品、坚果等。 5. 吃一些含双歧杆菌、乳酸杆、低聚果糖等益生菌的食品来改善宝宝的肠道状况。 6. 对于1 岁以上的宝宝，在做菜时可以适当添加一些米醋或者香醋，这样可以增加宝宝胃酸的浓度，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进消化的作用。
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2008-7-4 13:22:52
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