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八招帮助孩子增强免疫力

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[楼主]

八招帮助孩子增强免疫力

2006-11-23 21:23:25

imengmeng

萌萌
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一是多喝水，保持黏膜湿润，使其成为阻挡细菌的重要防线。约36公斤以下的孩子，一天应喝的水量是1000毫升。二是加强营养，增强小儿抗病能力。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1－2次饼干、牛奶、水果、豆浆等。三是锻炼身体，让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。幼儿要进行适量的全面锻炼，每天运动一个半小时，经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水，可促进体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。四是随时给孩子增减衣服。五是保证孩子有充足的睡眠。六是传染病流行期间，尽量不带小孩去公共场所，以减少感染机会。七是一定要让小儿参加全程全量的计划免疫。八是适当给孩子减压，教给孩子放松的技巧，适当安排活动，别让孩子被压力压垮。

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