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儿童饮食六不宜

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[楼主]

儿童饮食六不宜

2008-5-26 10:21:26

hxy2004230

黄星源
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营养专家介绍，有几种儿童偏爱的食品，有害儿童的健康，应引起家长和幼教工作者的重视。

一、爆米花。爆米花中含铅量很高，被人体吸收后，主要累及神经、造血和消化系统。

二、喝茶。儿童经常喝茶，尤其是浓茶会出现不良反应，容易引起缺铁性贫血，并影响儿童正常睡眠，加快心跳，有损心脏。

三、街头小贩自制食品。如糖葫芦、棉花糖、手工制作的糖人等，这些食品大多不符合卫生要求，吃了对孩子健身不利。

四、有根茎的食物，如芹菜、黄豆芽等，容易造成儿童饮食消化不良，发生腹泻。

五、小孩不宜吃过咸食物，可能会引起儿童高血压。

六、不宜多吃动物脂肪。多吃动物油，将影响铁、钙的吸收，导致缺钙；也可造成血脂和血中胆固醇增高，较早地发生心血管疾病。

另外，半岁前的儿童不宜吃鸡蛋清，一岁前的儿童不宜吃蜂蜜。

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