| xtzyn
 赵一诺
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建立良好的饮食习惯，是幼儿吃得好、吃得饱、促进身体健康的关键。根据这一年龄特点、培养方面有三条： 1、定时进餐，不挑食 成人对幼儿每顿饮食、品种应合理调配，让幼儿习惯吃各种事物，能吃完富有营养而适量得一分饭菜和点心。 挑食怎么办？可以先少吃些，或把不爱吃的与爱吃的食品放在一起吃。根本的办法是把挑食的原因找出来，有的受家长的影响，家长不吃什么，孩子也跟着不吃。家长应该作出不挑食的榜样，还需在幼儿面前注意言语，少讲这不好吃，那不好吃。有的是因为吃了零食，孩子根本不饿，坚持不让孩子吃零食，是纠正挑食的好办法。 2、训练吃东西要细嚼慢咽 常见幼儿吃菜汤拌饭，大口吞下，这对胃很有影响。有时，大人贪快硬塞，引起孩子不舒服而对饭有反感。一定要教会幼儿细嚼慢咽，一口一口的专心吃饭，大人可作样子给他看。随时讲点小道理，让幼儿懂得食物经咀嚼后碎了，吃下去容易消化，身体长得好；细嚼慢咽是吃东西的一种文雅行为。 3、赃物不入口 弄脏的食物，再好吃也不能入口，讲清吃了脏东西，肚子要痛的道理。遇到幼儿不当心，一块爱吃的巧克力掉到地上了，成人应该立即丢掉，该孩子们留下深刻的印象，有条件的再给他一块。平时要经常提醒、督促幼儿，吃食品以前要用肥皂新手。
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2008-5-22 7:03:38
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