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童年少食水果成年易患疾病

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[楼主]

童年少食水果成年易患疾病

2008-4-12 14:27:29

qianyinyu

钱新宇
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一项研究显示，童年时期吃水果很少的儿童在成年后容易患上肥胖症、心血管疾病、高胆固醇血症、某些炎症和肿瘤等疾病。

据西班牙媒体报道，西班牙高等科学研究中心的阿森西翁·马科斯教授日前在发表其研究报告时说：“我们目前遇到的问题是儿童和青少年很少吃水果。应当在学校和各类教育机构中采取措施，以便增加孩子们的水果食用量，这样就能防止他们患上某些疾病。”

马科斯指出：“吃水果是预防肥胖的一种方法，因为水果可以使人产生饱腹感，还能消除人们吃其他导致肥胖或不太健康的食物的欲望。”她说，水果的有益成分包括纤维素、矿物质、维生素和水分，其中水分可以起到利尿作用，有助于排出体内毒素。

马科斯建议，吃水果尽量不要削掉果皮，以防损失矿物质和维生素。

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[1楼]回复:童年少食水果成年易患疾病　　　

60.5.41.11.*

2008-5-7 17:15:31

zhaoyingjie

小洁

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实在是太有用了，谢谢钱新宇的提醒！

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请支持钱新宇，

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