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预防消化道疾病，把好饮食关！

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[楼主]

预防消化道疾病，把好饮食关！

2008-4-5 20:41:29

yingying6

张佳滢
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春季肠道传染病多因吃了不清洁的食物所引起的。因此预防春季肠道传染病的关键是做好饮食卫生，并留意几下几点：

一、把好食品采购关。应选择新鲜食物，不新鲜的肉类、水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心。

二、烹调时，炊具有注意消毒，生熟食品用的炊具要分开。下厨者也要注意个人卫生，要勤煎指甲勤换衣服。同时，餐具应该严格消毒。

三、凉拌菜宜少吃，吃时应选净，并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。

四、充足的睡眠和丰富的营养有助于增强体力，也有助于预防春季肠道传染病。此外，春季也要积极锻炼多饮水，良好的休能状态可以增强人体免疫力。

一般家庭也可以备用一些常用药，以便应急使用，如霍香正气水、行军散、整肠丸，出现一些肠道疾病，只需按说明书上要求服用即可。

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60.1.233.5.*

2008-4-6 18:38:31

yingying6

张佳滢

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不要吃外面小摊上面的东西，为了身体健康还是多多注意吧。

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121.20.210.*

2008-4-6 20:37:23

gufengyuan

谷奉芫

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实在是太有用了，谢谢张佳滢的提醒！

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125.66.78..*

2008-4-8 15:28:14

zhengjiajin

郑家敬

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确实，近年来我们一家人肠胃都不是很好，所以我们吃东西特别小心。除了滢滢说的要注意，还要注意一次性不要吃太多的东西，并且不宜吃得太快，这样在日常生活中养成良好的饮食习惯，对我们的肠胃很有好处。

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