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宝宝餐的营养菜谱

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[楼主] 宝宝餐的营养菜谱 2008-1-19 13:21:10 
个人秀 annawang

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蒜香牛肉
  主料:牛肉、蒜
  配料:葱、红色的柿子椒、生抽、糖、淀粉、香油、榨菜
  做法:
  1、蒜剥皮洗净后,一部分切片,用少许油炒至金黄色后取出留用,另一部分制成蒜蓉;
  2、将牛肉切成薄片,加入生抽、糖、淀粉和香油,搅拌均匀后略腌片刻:
  3、将柿子椒切丝,葱和榨菜洗净、切粒:
  4、油烧热后放入牛肉略微翻炒.加入蒜蓉及少许料酒,牛肉熟后用少许淀粉勾芡,盛入盘内;
  5、将脆蒜片、葱粒、榨菜丝及切好的柿子椒撒在肉上即可。
  干贝萝卜
  主料:干贝、萝卜
  配料:绍酒、白萝卜、淀粉、火腿、鲜鸡汤、冰糖、葱
  做法:1干贝洗净后加入绍酒和50克水,上笼蒸烂后切丝,汤滤去沉渣后待用;
  2、火腿切片.萝卜去皮后切片;
  3、待油烧至四成热时,将萝卜片下锅炸至发软后捞出沥油:
  4.取一大碗,碗底中间放干贝,旁边放上火腿,再将萝卜片放入碗中,加入鸡汤和蒸干贝的汤以及冰糖、精盐,上笼用旺火蒸约45分钟后取出;
  5.将原汁滗入锅中,另取一汤盘在碗上翻身扣在盘中,锅中原汁加湿淀粉调稀勾芡,撒上葱末,浇在盘中即可。
  妈妈提示:
  蒸干贝的时间要保证在1个半小时以上。质地较硬的干贝可先用冷水浸泡3~4小时;炸萝卜时注意不要时间过长
相关主题: 9岁宝宝论坛 妈妈
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[1楼]回复    219.153.25.* 2008-1-19 13:23:08 
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谢谢纤纤提供了这么好的内容,非常有价值!
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