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给体弱孩子的食谱

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[楼主]

给体弱孩子的食谱

2007-11-18 9:57:41

hlfha

白雪
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有时候，厌食挑食并不一定是不良饮食习惯所致，可能是因为生病，也可能是体内缺乏相应的微量元素造成的。怎样才能让这些孩子变得好胃口呢？药补不如食补，下面就给他们上几道美味可口的食补菜肴吧！

　　三彩莴笋丝

　　原料：莴笋150克，瘦猪肉丝20克，火腿20克，大蒜5克。

　　调料：油、盐、白糖、生粉适量。

　　制作步骤：

　　1、瘦猪肉、火腿切丝，莴笋去皮切丝，大蒜拍碎，猪肉丝中放入少许盐、生粉，腌制好待用；

　　2、起油锅，放入猪肉丝滑炒至八成熟待用；

　　3、起油锅，放入大蒜、莴笋丝，加入盐炒至快熟，下火腿丝、猪肉丝炒透，加入少许白糖，再用水淀粉勾芡即可。

　　营养师提示：

　　莴笋所含的矿物质比其他蔬菜高5倍。此外，这道菜内含有大量的锌元素，对孩子因缺锌引起的食欲不振有很好的疗效。

相关主题： 4岁宝宝论坛微量元素饮食营养缺锌厌食
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[1楼]回复:给体弱孩子的食谱　　　

220.207.97.*

2008-3-19 15:14:15

jinniu

心一

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谢谢楼主白雪的分享，我会继续支持你！

[2楼]回复:给体弱孩子的食谱　　　

121.233.26.*

2008-5-13 13:09:20

wangyuefei

王跃霏

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nice to meet you

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请支持白雪，

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