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请来给孩子们推荐冬季食谱

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[楼主]

请来给孩子们推荐冬季食谱

2007-9-28 10:38:44

xiaopihai

小屁孩壮壮
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已经是深秋季节了，天气渐渐地变冷。给孩子们吃什么才可以使孩子增强体质，预防感冒，保健肠胃，建脑益智等等，建议大家在这里汇集，以便所有的妈妈们方便查找使用。小屁孩壮壮先推荐上几款食谱！希望大家多多推荐！

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218.58.195.*

2007-9-28 10:39:53

xiaopihai

小屁孩壮壮

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滋补汤谱:

强壮筋骨--红萝卜薯仔牛骨汤

材料：

红萝卜一斤

薯仔六两

牛骨一斤

生薑一片

清水六碗

调味料盐少许

做法：

１、红萝卜及薯仔去皮洗淨，切件；牛骨出水备用。（注：买牛骨时请肉贩代斩件。）

２、生薑去皮洗淨。水滚后将所有材料放入，以中火煲三小时，加盐调味。

(儿童视频)

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218.58.195.*

2007-9-28 10:40:46

xiaopihai

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滋补汤谱:

强壮筋骨--红萝卜薯仔牛骨汤

材料：

红萝卜一斤

薯仔六两

牛骨一斤

生薑一片

清水六碗

调味料盐少许

做法：

１、红萝卜及薯仔去皮洗淨，切件；牛骨出水备用。（注：买牛骨时请肉贩代斩件。）

２、生薑去皮洗淨。水滚后将所有材料放入，以中火煲三小时，加盐调味。

功效：

幼儿及发育中的少年，常饮用红萝卜红枣牛骨汤，有助骨骼生长；此汤汤味浓，老少咸宜。

牛骨牛骨性味甘平，营养价值高，有补血益气、强壮筋骨的作用。

红萝卜红萝卜性味甘平，具健脾消滞、解毒透疹的作用。

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218.58.195.*

2007-9-28 10:49:25

xiaopihai

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牛骨汤的做法(简单)

做法：

1。牛骨加冷水煮沸撇去白沫

2。加葱姜

3。转小火顿了一个下午已经把汤煮成了奶白色。

4。离火前加盐调味

这款牛骨汤简单易做，味道鲜美，可以放上胡萝卜，孩子很喜欢吃，每天早上一碗，晚上一玩，大人小孩都补钙。我们家是一个星期炖一锅，炒菜的时候可以做老汤，也可以下面条，也可以跑面馍。比喝牛奶还要好。一个冬天下来保准孩子很强壮还不肥胖。

牛骨头价廉物美，一个星期换一次骨头就可以，最后骨头都被炖的粉碎了。换掉！

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60.26.92.2.*

2007-10-5 10:38:04

grace2006

吴雨桐

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请到我的博客里看看!!!!!!

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222.132.22.*

2007-12-22 20:39:59

yufei666

李宇飞

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谢谢分享，我会试着做做看哦！

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121.16.147.*

2007-12-22 20:41:43

zhangjingrui

张添恬

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谢谢楼主小屁孩壮壮的分享，我会继续支持你！小屁孩壮壮是我见过的最棒的楼主！好贴一定要顶上去！

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124.130.18.*

2008-1-21 9:32:27

jie66

小婕

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谢谢楼主小屁孩壮壮的分享，我会继续支持你！小屁孩壮壮是我见过的最棒的楼主！好贴一定要顶上去！

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