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 袁健峰
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感冒全好后再送幼儿园 孩子受到病毒、细菌感染后，身体的免疫系统功能会受到暂时性抑制。但"暂时”的时间长短还难以确定。如果在这段"暂时性”免疫力不足的时间不注意保护孩子，就很容易使孩子再次发生呼吸道感染。感染次数越多，恢复正常的时间就越会拉长，下次感染就会更容易。如果孩子刚好就急于送到幼儿园去，很容易导致他再次被感染。 喝完奶和果汁后喝几口白开水 在孩子鼻子堵、流鼻涕的时候，更要这么做。因为喝了含糖或者蛋白质多的饮料后，如果不喝白开水，牛奶、果汁会附着在呼吸道里，就相当于给细菌增加了营养，容易诱发感染。所以，喝完奶或饮料后要给孩子刷牙漱口，最好再喝几口白开水，以冲洗掉嗓子里的牛奶或果汁。 适度锻炼 有的孩子经常感冒是家长过度呵护造成的。天一冷就不让孩子出门活动了，使孩子抵御寒冷的能力越来越弱。其实，锻炼身体、增强体质，是预防呼吸道感染的最好方法。对孩子来说，户外散步、踢球、跳绳、骑小自行车都是很好的锻炼方式。 良好的饮食作息习惯 人体的免疫功能与多种维生素有关。而绝大多数维生素都需要从食物中获得，人体自身不能产生。所以，要保证孩子的饮食中有足够的维生素，帮助他抵御病毒和细菌。
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2007-8-4 23:03:03