http://bbs.61bay.com/v23-1-98180.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Sun, 22 Jul 2007 15:17:50 +0800 http://bbs.61bay.com/aa98180.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v23-1-98179.htm 　　如今的“小太阳”，餐桌上的毛病还真不少：偏食、挑食、厌食、暴饮暴食、任性哭闹、没有礼貌……上海幼儿教育研究会曾对现今的独生子女做过调查，结果显示：70%的“小太阳”有挑食的毛病，而48%的挑食孩子独立生活能力比较差。

　　可见，餐桌上的毛病不仅影响了“小太阳”的身体健康，还影响了他们的人格发育。

　　二、你家的“餐桌家教”合格吗？

　　孩子有没有好的进餐习惯，和爸爸妈妈的言传身教大有关系，你家的“餐桌家教”怎么样？不妨先来做个“自测”吧！

　　餐桌家教

　　是　偶尔　否

　　1、你家烹饪菜肴时注意“色、香、味”吗？

　　2、你家大人有不良的饮食习惯吗？

　　3、你对孩子进行过餐桌教育吗？

　　4、你催促过孩子快点吃饭吗？

　　5、你家平时的进餐时间能保持在20～30分钟吗？

　　6、你强迫过孩子进餐吗？

　　7、你会主动创造“宽松、和谐、温馨”的进餐氛围吗？

　　8、你的孩子喜食甜食或油炸食品吗？

　　9、你的孩子平时摄入较多的零食吗？

　　10、你家进餐固定在同一时间段吗？

　　第一、三、五、七、十题：“是”得3分、“偶尔”1分、“否”0分；

　　第二、四、六、八、九题：“是”得0分、“偶尔”1分、“否”3分。

　　22分以上：恭喜你，你家的“餐桌家教”很不错，再接再励！

　　15～21分：你的“餐桌家教”合格了，记得还得向优秀看齐哦！

　　15分以下：认清差距就是成功的开始，从今天开始努力改进吧！

　　小贴士：家长的餐桌教育误区

　　给孩子树立坏榜样

　　“孩子妈妈对食物太挑剔，这也不吃那也不吃，还当着孩子的面这样说，孩子的模仿能力是很强的，现在往往也说：‘妈妈说这个菜很难吃的，我也不喜欢吃。”

　　缺乏耐心

　　“我每天辛辛苦苦烧好一桌菜，但孩子一到吃饭时，总是找这个那个理由，总想吃得少一点，久而久之，我就怒气上升了。”

　　没有从孩子的角度考虑问题

　　“我小时候家庭条件不好，现在有了充裕的物质条件，我就把小时候想吃却吃不到的统统买给女儿吃，女儿却并不像我想象的那样狼吞虎咽，反而厌食、挑食、体重偏轻，我真一点办法也没有。”

　　给孩子施加就餐压力

　　“我真是‘望子成龙’，每每听到儿子在幼儿园做了这样那样的错事，回到家里，我就给儿子上‘政治课’，有时一直会延续到吃晚饭时，孩子进餐时就很紧张，食量也明显减少了。”

　　以上四种不良餐桌家教，你家餐桌上是否也上演过？当你埋怨孩子吃饭不乖的时候，请先反躬自问一下：你们有没有给孩子作出好榜样？

　　餐桌好宝宝培训：家长篇

　　☆好榜样

　　不挑食、不偏食，在孩子面前，随时注意约束自己的餐桌行为。

　　☆好氛围

　　让孩子快乐进餐很重要，吃饭的时候，父母千万不要穿着油腻的围裙上餐桌，这样孩子很容易没胃口。进餐时应谈些快乐的话题，如果能放一些优美舒缓的音乐，效果会很不错。

　　☆不着急

　　孩子2岁以后的体重增长约为每年2千克，身高每年约增长5～6厘米，新陈代谢的速度明显减慢，食量的增加也相应减少。有的家长不管孩子的生长发育特点，一味要求孩子多吃，还硬性规定孩子每餐必须进食的量，达不到就硬塞。这样就很容易造成孩子的逆反心理，有时孩子即使勉强吃下了，最终仍然会统统吐出来。

　　☆倾听孩子的心里话

　　孩子往往不愿长期吃某一种食物，有些家长因此误以为小孩胃口不好，甚至采取各种方式强迫进食，久而久之，孩子的胃口会更差。所以，孩子偶尔有一餐吃得不那么理想，家长要耐心听听孩子的解释，找出孩子厌食的真正原因。

　　☆合理安排膳食

　　有的孩子每天只吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、鸡等食物，饮食中蛋白质含量很高，而蔬菜等含纤维素食物与米、面类碳水化合物却摄入很少。长此以往，家长发现孩子的胃口愈来愈差、平时出汗多、口渴喜喝水，大便干硬且臭，经常几天才大便一次，人也长得很瘦。这说明孩子的饮食配伍已严重失调，家长必须尽快调整，学会科学、合理安排好每一餐。家长每周可以制定一份小菜谱，力争品种多样、色彩丰富、荤素合理、粗细适当。

　　餐桌好宝宝培训：宝宝篇

　　☆自己吃、更独立

　　孩子一岁后，开始喜欢自己用汤匙进食，可有的妈妈见孩子举止笨拙，生怕进食时汤汤水水弄脏了餐桌或地板，就不准孩子自己动手，全由自己“包办代替”。其实，孩子想自己进食，标志着一种对“人格独立”的向往，您完全应该鼓励他尝试。

　　☆不偏食、不挑食，不任性

　　餐桌上对孩子的迁就是对孩子的一种放纵，不仅会影响孩子摄入全面、充分的营养，而且还容易使孩子养成任性、自私、难以自控等性格。

　　☆细嚼慢咽的孩子有教养

　　孩子刚学会自己用餐，动作不可能像成人那么快，家长不要过分催促他。另外，吃得太快也不利于消化。如果您想让您的孩子成为优雅的“小绅士”或“小淑女”，那么，细嚼慢咽会显得很有风度。一个人的“吃相”直接反映了他的修养和受教育水平，这可绝非小事。

　　☆帮忙做事，乐于助人

　　让孩子做一些在餐前摆好餐具、餐后收拾餐具等力所能及的杂事。这一方面可减轻家长的负担，一方面也让孩子有一种参与感。3岁以上的孩子如果在进餐时不慎弄脏了桌面，您可以要求他帮您一起清理被他弄脏的桌面。在这个小小的家务劳动过程中，他可以体会到您的辛苦，您要他帮您做其他事的时候，他也会非常乐意。

　　☆学礼仪，懂礼貌

　　孩子4岁时，家长就应该开始教孩子用餐的基本礼仪，包括：让长辈先动餐具；进食尽量减小声音的技巧；餐桌上使用的礼貌用语；用餐后餐具如何摆放等等。

　　☆了解餐桌上的健康知识

　　通常，3～4岁的孩子已经能够理解一些简单形象的道理，您可以告诉他，喝骨头汤有可以让他长得比隔壁的小明还要高；多吃胡萝卜能让他像班里的小强那么健壮......不用说得太复杂，也没有必要对孩子讲大道理，只要孩子有印象就可以了。

　　“餐桌好宝宝”培训：亲子篇

　　☆带孩子一起买菜。

　　带孩子到菜场、超市，让孩子慢慢挑选自己爱吃的菜或点心，不要催促，也不要给他任何建议，还可以让孩子说一说烹饪的方法，同时，爸爸妈妈也可以在青翠可爱的蔬菜中给孩子上一堂生动的营养课。

　　☆带孩子进厨房

　　首先告诉孩子今天我们烧什么，让孩子参与一些烹饪前的简单操作。4岁以上的孩子可以帮助妈妈掰一掰卷心菜，洗一洗胡萝卜……妈妈此时可以讲解一些蔬菜的营养成分，让孩子对蔬菜产生兴趣。餐桌上，记得夸一夸孩子，祝贺他今天成为了妈妈的得力助手！

　　☆一起挑餐具

　　带孩子去超市、商场，一起选择一套儿童餐具，如：小刀、小叉、小汤勺、漂亮的小碗等，您还可以给孩子讲一些其他国家的饮食文化。

　　小贴士：吃饭不讲“道理”

　　在现代社会的快节奏中，父母们与孩子单独相处的时间越来越少，这样，“一日三餐”便成了有些父母“教育”孩子的机会。在进餐时，父母不断询问孩子在校的表现、成绩的好坏、与同学的关系等，孩子嘴上被迫一一回答，心中却惶惶不安，食不甘味。

　　进食本身应该是个愉快的过程，扑鼻的饭菜香味、和谐的气氛、舒适的环境，都能促进孩子消化液的分泌，食欲旺盛。而在餐桌上“教育”孩子会使孩子长期处于紧张状态，厌食便不足为怪了。

]]> Sun, 22 Jul 2007 15:12:30 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-98179.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-98178.htm 　　“也不知道现在这些年轻的父母们一个个得都怎么了？”老先生这句看似平常的一句话却在不经意间带出了一个严重的社会问题：年轻一代父母们很有些不负责任！北京师范大学儿童心理研究所教授辛涛在接受记者采访时提出了这个严峻的问题：“我们长期从事这方面的研究工作，这已经成为一个普遍的问题。最直接的带给孩子最大伤害的往往都是年轻的父母们。”

　　年轻的父母们轻言分手，离异给孩子带来心灵上莫大的伤害；他们忙于自己的事情，让孩子从小寄宿，带给孩子极大的心灵上的影响；此外，经常性的争吵、物质上的过分满足也直接影响着孩子的健康成长；还有一些父母盗窃、吸毒、卖淫，甚至还要带上年幼的孩子……辛教授把长期研究总结出的有关于年轻父母们对孩子一些不尽人意的行为一一列出，并提出批判：

　　批判之一：轻言分手。

　　在那则让不少人费解的“转让儿子”的启事上写着这样的句子：“由于家庭矛盾，母亲已改嫁，留下一男婴、身体健康五冠端正，因其父无力偿还债务，欲把孩子转让出去，人间有爱心……”其实许多人在第一眼看到“转让儿子”这件事情时，心里就能明白八九分，这个孩子一定是个单亲孩子！父母的离异直接改变了孩子的命运，原本应该健康快乐长大的孩子却在襁褓就被生他的父母“转让”了出去。最可悲的在于，这名五个月大的孩子根本还不明白这是怎样的一回事情。

　　“夫妻离异后受到伤害最大的往往是孩子。”其实这样的话不用专家说，许多为人父母的人们也早已心领神会。然而，夫妻双方在谈及分手时，却有很多人再也顾不得能够伤害到孩子，只是一味的想到结束自己的婚姻，重新开始生活。

　　2002年年底，全国妇联公布了近三年以来全国的离婚比例，公布的数据显示，全国各地离婚率持续上升2.6个百分点，而其中已生育子女的离婚夫妻占到离婚总数的68%，这也意味着这68%离异夫妻的孩子成了单亲孩子。“转让儿子”的事情，或许只是发生在个别的单亲家庭里，但是孩子内向、性格孤僻、偏执容易极端化，却是绝大多数单亲家庭里可能出现的。

　　“夫妻离异是对孩子最大的不负责任！”北京师范大学儿童心理研究所教授辛涛认为，这一点是年轻夫妻们最应该反醒的。“多为孩子着想，千万不要轻言分手。”辛教授说。

　　批判之二：长期寄宿。

　　“一个星期没有看到孩子，孩子竟然都不认识我了！”这样的事情想必很多父母都曾经遇到过。因为忙碌着各自的工作，许多年轻的父母们和孩子在一起的时候越来越少。要么把孩子交给爷爷奶奶、外公外婆，要反干脆把孩子送进了全日制的托儿所。“其实让孩子寄宿是最不科学的。”著名的儿童心理学博士程跃曾在他最知名的论文中提到过这一点。

　　近几年来，随着社会的不断发展，年轻父母的工作压力也越来越大，绝大多数的父母们不愿意呆在家里自己照顾孩子，多数选择让孩子寄宿。据记者了解，在北京的各种大大小小的幼儿园、托儿所里，全日制寄宿的孩子占到总数的72%，而按周寄宿的孩子占21%，仅有7%的孩子是走读的。而且寄宿孩子的年龄却在逐年的下降。

　　根据这样的数字比例很容易就能算出年轻父母们和自己孩子在一起的时间。程跃博士还告诉记者：无论多大的孩子对于父母都有不同程度的信赖，这种依赖不一定就是坏事。而据调查显示，与父母在一起时间的和孩子心理、身理的健康是成正比的。而且这样的孩子往往会表现得勇敢、活泼。“尽可能地拿出时间和孩子相处，不要让孩子长期寄宿。这样对孩子的健康长大是不利的。” 程跃博士说。

　　批判之三：家不和睦。

　　记者曾在全国妇联的调查中看到这样一句话：“家庭的不和睦带给孩子的伤害仅次于父母离婚。”按照中国一些传统的观念来看，夫妻间的争吵原本是很正常的，不吵不闹反而不能称作是好夫妻。其实这种观念是片面的。争吵不但会伤害了夫妻间的感情，而且更会伤害到孩子。

　　全国妇联及北京市妇联的接待室里，经常会有在家里受了委曲前来诉苦的妇女，而这其中年轻人居多。在经过对这些人的调查后，工作人员发现，其实争吵多数是因为一些家庭琐事，夫妻双方图一时的口舌之快，吵过之后，夫妻仍旧是夫妻，但是亲眼目睹了那一幕幕的孩子却记住了那些场面。

　　北京市妇联的一位工作人员还给记者讲过一个故事，就发生在北京市的石景山区，一对夫妻经常吵架，甚至大打出手，上小学一年级的孩子每次看到他们吵架都会一个举动，那就是吓得尿裤子。久而久之，这个孩子只要看到父母神色异样、没等他们开始吵，孩子就已经尿裤子了。后来，经医生诊断，孩子常常小便失禁的主要原因就是因为受到了外界的惊吓。

　　夫妻间的争吵大多是因为日常琐事，完全可以克服，然而据某网站对小学一年级学生的调查结果中却显示：89%的孩子家长会当着孩子的面争吵，还有33%甚至会动手。家庭不和睦主要的责任在于夫妻双方没有做到很好的理解与容忍，而且还是没有充分地考虑到孩子的感受。

　　批判之四：物质满足。

　　许多年轻夫妻努力工作的一个最大的愿望就是能够给孩子足够多的物质需要！这样的信念让年轻的父母们拼命的努力工作，满足孩子的一切要求。各种各样的玩具、各种各样的营养品、小食品……吃穿住行用几乎每一样都做到了最好。记者认识一对年轻夫妻，他们往往把他们收入的三分之二拿出来给了孩子，从吃的到用的到穿的，全部都是名牌。

　　然而专家却提出：这样的溺爱孩子、给孩子一切物质上的满足是并不是最科学的。首先，这样的疼爱会让孩子对价值观失去一个正常的判断，也就是说，孩子并不知道那些价格不菲的东西花去了父母收入的一大半。其次，不利于孩子健康成长。已经习惯了什么都是最好的孩子自然不会明白什么叫艰苦朴素。还有更重要的一点，孩子懂事后，会理所应当地认为，这些物质上的东西是父母对自己精神上的补偿！

　　北京师范大学儿童心理研究所教授辛涛提出：让孩子幸福的概念是十分宽泛的，并不是物质上的满足就是幸福。尽量不要让孩子从小养成奢侈的习惯。多从精神上关心孩子远比物质上的满足重要许多！

　　批判之五：引诱犯罪。

　　这是一个十分沉重的话题。大约在一个月之前，许多媒体关注了十四岁小姑娘卖淫五年的事。当事情水落石出后人们才知道，其实当初逼迫这个小姑娘走上这条路的正是她的亲生母亲。此外，记者多次在法院里了解到类似的案件，父母带着孩子一起参与盗窃、抢劫的案件有很多很多……

　　“为什么会出现亲生母亲逼迫女儿卖淫，一家三口齐上阵共同盗窃、抢劫的事件呢？”在回答记者提出的这个问题时，北京师范大学儿童心理研究所教授辛涛显得有些沉重：“我只能说这就是父母对子女不负责任而造成的。”他还告诉记者，近几年来，这样的案件在全国各地都时有发生，是个十分严峻的社会问题。但要想解决，难度还比较大。

　　父母违法犯罪对于子女而言，除了不负责任之外，更可怕的是影响。父母的行为会直接影响到孩子。例如，时下人们议论较多的“包二奶”、“婚外情”、“一夜情”，这样的事情对于孩子的影响是极为可怕的。因此，父母除了对孩子负责之外，更生要的要严于律已。

　　批判只是对于个别的一部分给孩子带来伤害的父母而言，当然，父母到底有多疼爱自己的子女，父母比任何人都清楚。还有一种可能，就是伤害是无意识的，父母并不知道做某件事情时会伤到孩子。正如儿童心理专家所言：“对于年轻的父母来说，一定要有则改之，无则加勉！”

]]> Sun, 22 Jul 2007 15:10:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-98178.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-98177.htm 一、检测项目与方法

检测共有２０项内容，每项均有３种结果，请根据孩子实际情况选出与其最接近的一种，并在得分一栏填上相应的得分。

每项检测完后，请统计出孩子所得总分，最高分为８０分。

二、幼儿音乐才能的培养

１、父母首先要爱好音乐

父母是孩子的第一任老师，父母对音乐爱好会直接影响到孩子音乐兴趣的发展。家庭中是否具有良好的音乐环境，孩子能否听到优美的音乐，关键取决于父母对音乐是否爱好。如果父母不喜欢音乐，孩子就会失去最直接有效的音乐环境的熏陶，孩子的音乐才能就难以发掘。

２、教孩子掌握一些粗浅的音乐知识与技能

由于幼儿期是孩子音乐能力发展的最佳时期，所以在这一时期家长应教孩子掌握一些有关音乐方面的粗浅知识与技能。如有关简谱、五线谱方面的简单知识，判定歌曲或乐曲节拍、调式的简单方法。区别通俗、美声、民族等各种唱法的简单方法；电子琴、手风琴、小提琴、二胡等常见乐器的演奏基本方法与技巧，以及正确的姿势与指法，需要指出的是，在传授知识与技能时，必须是粗浅和科学的，避免过难，过高的知识与要求。

３、提高孩子对音乐的感知、欣赏能力

对音乐的感知和欣赏能力，是提高孩子对音乐的理解与表现能力的基本能力。所以，家长在日常生活中，应多引导孩子听各种音乐。如儿童歌曲录音、电影、电视片中的主题音乐，听（看）各种音乐演唱会及表演，在让孩子听的过程中，引导孩子进行初步的欣赏，说出自己的感受到，并进行粗浅的评价。还可以引导孩子注意对自然界和生活中一些声响的感知与模仿。如汽笛声，机器的轰鸣声、风声、流水声、波浪声及各种动物的叫声等。在感知与模仿的过程中，不仅可以提高孩子对音乐的听辨能力，而且可使孩子在模仿的过程中，把握音高、音准及节奏感。为孩子对音乐的学习奠定良好的基础。

４、在普通教育中进行音乐教育

如果认为为了让孩子接受音乐家的特别指导，就以孩子的其它日常生活和教育为代价，那就错了。

但是，具有这种想法与做法的父母不在少数，当一些父母听到老师评论说：“你的孩子很有音乐天才，如果能有名师培养，将来一定会成为一名出色的音乐家”时，就会头脑发热欢喜若狂，置其它的普通学习于不顾，专门让孩子下功夫于音乐的学习。大量的实践结果证明：无论是钢琴、小提琴等乐器的演奏或歌唱的表演，它终究不是一门手艺，即使精通了乐谱并能演奏或表演难度大的曲子，也不能因此就说是艺术家了。必须要以高尚的人格、丰富的教养做为其演奏的基础。只有在广阔的生活土壤中具有了自然美、文学的乐趣和追求科学的精神，才会使琴弹得心悦，歌唱得动听。所以，家长不要只是着眼于音乐教育，还应该记住对孩子的广泛的普通教育。

５、让孩子在反复练习中提高

音乐与绘画有着本质的区别。作为绘画来讲，所要求的表现技术并不太高，作为音乐的学习，特别是乐器的表演，如果没有熟练的技术，就不能如愿以偿，就不能按自己的爱好去弹奏，即使通过自己的丰富想象能够很快画出一幅好的画，但是却不能凭一时灵感去弹奏还不会弹的钢琴。

诸多实践经验也表明：乐器必须要经过反复练习才能见诸成效。当然在开始阶段是需要有意识的努力，以及周围成人的鼓励。不过应该逐渐养成习惯，使孩子能够在无意识中机械地去进行练习。为此，周围的成人应该对孩子的努力和进步多加赞赏，使孩子感到“已经有了进步”、“已经能弹了”，从稍有一点的长进中，去愉快地争取下一个进步。不能让孩子在父母的斥责中强迫自己去做，要让孩子在感受到乐趣的尝试中积极地去做。

家长在孩子具有一定的音乐才能后，还应多为孩子提供表演的机会，让孩子多参加一些歌舞比赛，如小歌手比赛、幼儿园的各种演出活动等。另外，家长也可以在家庭中举行家庭音乐会，当孩子的观众，让孩子尽情的表演。通过各种表演活动，孩子的音乐兴趣、能力不仅可以提高，而且还可以使孩子的表现能力和自信心及良好的性格得到培养和提高。

]]> Sun, 22 Jul 2007 15:07:27 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-98177.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-98176.htm 1、 能训练幼小的孩子拇指和其余四个手指对立的抓握动作。

2、 使用筷子可以促进孩子精细动作的发展，从而刺激大脑皮层相应区域的发育。

3、 孩子在使用筷子的过程中，可以促进眼、手的联合协调运动，眼和手的配合训练又可以发展儿童对隐藏在物体当中的较复杂的属性和关系进行分析综合的能力，发展他们的知觉和具体思维能力。眼手的协调，使他们有可能发展各种更复杂的动作。

4、 据观察，孩子及早学会灵活地使用筷子，对后来尽快地学会握笔有积极影响。

　　教给孩子使用筷子吃饭的技能是很必要的，不要因为孩子小，用筷子吃饭难度大就迁就孩子。教育孩子要有耐心和长远眼光，希望父母鼓励2-3岁的孩子用筷子吃饭。

]]> Sun, 22 Jul 2007 15:03:31 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-98176.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-98175.htm 　　那么如何培养孩子的思维灵活性训练呢？下面是九种成功之法：

　　第一、续编故事结局法：讲故事时留个尾巴，让幼儿自己去猜测想象，引起听故事的兴趣。

　　第二、情景设疑法：它与第一种有所区别。前者需要有一个完整的故事，所设悬念只有一种答案；后者不必有完整的故事，答案可有好几个。如给幼儿讲一个故事：一位小朋友，扛着扁担到田里去帮大人抬菜，半路上看见水渠对面有只小花猪正在瓜田哺瓜。他想去赶，但被一米多宽的小渠档着，怎么办？讲到这里，让幼儿帮他想个过渠的办法。这一悬念能激发孩子思维的积极性，他们会在特定的情景中想出各种办法来：扁担架在渠道上爬过去；脱了鞋子走过去；用扁担支住渠底，像撑杆跳高那样跃过去……幼儿面对疑难各抒已见，通过比较，找出最佳答案，受到思维灵活性的训练。

　　第三、猜谜法：它是通过谜面所描述的事物特点、性质，让幼儿在猜测过程中受到思维灵活性的训练。猜谜语不仅能够培养幼儿思维的灵活性，而且可以增加幼儿的知识。

　　第四、看图改错法：画一幅含有错误的图画，让幼儿找出错误，并改正。这也是训练幼儿思维灵活性的好办法。

　　第五、填充法：就是要求幼儿在给定的某一简单图形上（如圆形、三角形等）填画，使它成为多种不同的图画，幼儿边思索、边填画，很有兴趣。这不仅培养了幼儿思维的灵活性，而且对他们扩散性思维也有很大帮助。以圆形为例，幼儿会创作出多种画面。

　　第六、连锁提问法：针对幼儿容易按照某种程式思考问题的毛病，可采用连锁提问法，如问：“石榴树上有十个石榴，摘了一个还有几个？”幼儿回答后，教师接着提问：“石榴树上有十只小鸟，用弹弓打下一只还有几只？”习惯用于一种程式想问题的孩子往往会答错，多次训练，可以养成孩子对具体问题作具体分析的良好思维方法和习惯。

　　第七、归类法：用硬纸片制成各种各样的动物、植物和几何图形，如树木、花草、瓜果、蔬菜、家禽及圆形、三角形等，玩时将图片杂乱摆开，让幼儿根据你的命题，进行归类训练。例如：可让幼儿分别帮助蔬菜、瓜果和几何图形站队，看准又对又快。这样不但训练了幼儿思维条理的灵活性，又锻炼了他们思维的敏捷性。

　　第八、弈棋法：思维训练还可以采用对弈的办法进行。例如动物棋，棋子只有八个，四个白猪，四个黑猪，棋盘是由横竖四条直线组成的九格方盘。玩的规则是：只有在一条直线上两只同样的小猪，才可以杀死对方紧挨的一只猪。儿童棋虽然很简单，但却能使孩子们从一连串的胜利和失误中，学会瞻前顾后，全面看问题，学会以退为攻与灵活机动处理问题的本领。

　　第九、见闻汇报法：语言是思维的表现形式。此法可培养幼儿思维的灵活性。父母每天花一定的时间组织幼儿进行见闻汇报，一边帮助幼儿理清思绪，一边提供必要的词语，让幼儿说出自己的见闻。这样，幼儿既锻炼了思维，发展了语言，又丰富巩固了知识，真是一举数得。

]]> Sun, 22 Jul 2007 15:02:07 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-98175.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-98174.htm 　　核桃苡仁甜椒

　　减肥主食：苡仁苡仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。

　　MENU材料：黄甜椒1个，核桃50克，熟苡仁1小碗

　　做法：1.将红甜椒切开1／5头部，将籽去除；2.熟苡仁加入自己喜欢的调料与核桃相拌；3.将拌好的苡仁核桃填入黄甜椒内即可食用。

　　点评：除了苡仁的美白减肥功效外，核桃的丰富维生素、钙、铁质，可防止身心老化，让你脑筋灵光；甜椒的丰富维生素C，则让人身体变轻松，皮肤水灵灵。

　　番茄蛋

　　减肥营养食物：蛋蛋包含生命中所需的元素和养分，有人体必需的氨基酸，以及脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等，可补血、预防老年痴呆症。

　　材料：水煮蛋1个，番茄酱少许，迷迭香少许

　　做法：1.将水煮蛋切开1/3；2.挖出蛋黄部分；3.将蛋黄淋上少许番茄酱，拌匀；4.将拌好的番茄蛋黄放入蛋白中；5.装饰上迷迭香即可。

　　点评：番茄含有糖类、维生素C及E、柠檬酸、苹果酸、钾、磷，可健胃、解热，消除宿醉、预防高血压及抗癌；迷迭香则可消除胀气，让人健康减肥精神好。

　　关于计算热量，你一时可能会手足无措，在熟练掌握热量计算方法之前，不妨试试我们推荐的几道健康美味菜肴，这些菜肴完全符合低脂、低热量、低糖的要求，又同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100～500卡之间，可以从中均衡地摄取每日所需的各种营养素，轻松享瘦，健康和美丽是可以吃出来的！

　　SPA瘦身养生锅

　　减肥进补：蔬菜锅火锅是北方人的挚爱，将多种去脂减肥的食材一起放入锅中，热乎乎、香喷喷，很享瘦材料：冬粉1束、白菜4～5叶(约180克左右)，生菜两束(约100克左右)，玉米2段，芋头2块，金针菇30克，榨菜2片，香菇两朵，番茄30克，豆腐6小块，香菇精汤头少许，枸杞老姜菇头60克做法：1.用火锅把水煮沸后，先将枸杞老姜菇头、少许香菇精汤头放入锅中；2.煮开后，将玉米、芋头、榨菜、香菇、番茄，豆腐先行入锅，煮滚；3.再加入金针菇、冬粉、白菜、生菜煮熟即可，调料可自制。

　　点评：火锅完全不油腻，口感清爽，香浓温顺，兼具瘦身与养生疗效。]]> Sun, 22 Jul 2007 14:58:09 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-98174.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-98173.htm 　　我们先分析一下汗液的成分。除了水分，汗液还含有钠、钾、钙、镁等多种矿物质，多种Ｂ族维生素和维生素Ｃ，以及少量氨基酸和可溶性的蛋白质（汗水容易发酵变臭，正是因为其中的蛋白质和维生素给细菌提供了充足的养分）。

　　虽说从汗液中损失的蛋白质不算很多，然而，其他矿物质和维生素都是微量物质，日常饮食摄入本来就容易不足，再从汗水中大量逃跑，难免会加剧营养不良，令人们在夏季感觉疲惫、烦躁，身体抵抗力下降。

　　可是，我们该选什么样的日常饮料，才能既快速补充水分，又能补充所有这些营养成分呢？

　　↓白开水、纯净水、矿泉水它们的确可以让水分迅速进入人体，但却会降低血液中的电解质浓度，降低渗透压，导致水分快速变成汗和尿排出体外，同时带走多种营养成分。显然，如果仅用白开水作为饮料，在出汗很多时，就容易造成其他营养成分缺乏，而且不利于保持体内水分。

　　↓甜味饮料

　　街上的各种甜味饮料几乎都含糖，它们几乎不含Ｂ族维生素，而糖在体内的代谢需要消耗Ｂ族维生素。所以，大量喝甜饮料会加剧Ｂ族维生素的缺乏。这类饮料中的矿物质含量也不足，大量出汗时，钾和钙都易缺乏。

　　↓低糖、无咖啡因饮料

　　相比之下，低糖、无咖啡因的饮料对补水较为有利。它们在补充糖分的同时，不会明显地干扰水分吸收；而一般甜度的饮料渗透压过高，不利于水分吸收，并延缓胃的排空。

　　↓各种运动饮料

　　运动饮料加入了不少的钠和钾，有的还加入了镁和钙，甚至烟酸和维生素Ｃ。然而，它们都不含有维生素Ｂ１和Ｂ２。为什么呢？因为这两种维生素的味道和颜色不佳。所以，它们仍不能解决夏季出汗损失Ｂ族维生素的问题。同时，运动饮料需要维持合理的渗透压和钠离子浓度，才能高效补充水分。然而目前的运动饮料标签上，各种矿物质的含量变动范围极大，并没有承诺稳定的渗透压水平，其补水补盐效果如何，很难令人放心。

　　↓果汁、茶水

　　果汁中富含钾和糖分，但糖分过高，而钠含量过低，Ｂ族维生素不足，大量饮用后也可能发生胃部不适。茶水富含钾，还有少量Ｂ族维生素和维生素Ｃ，效果优于白开水。但淡茶和花果茶中的矿物质和维生素含量仍然不足，渗透压偏低，而浓茶中含有咖啡因，有利尿作用，不利于体内水分的保持。

　　↓含咖啡因的提神饮料这种饮料更是不能期待，因为它们含较高浓度的咖啡因，多喝会加剧身体脱水的问题。咖啡因还会增加钙的排泄。含有酒精的饮料也不宜选择，因为也是利尿剂，还会加剧Ｂ族维生素的缺乏问题。

　　↓加盐的蔬菜汁、豆汤无论喝什么市售饮料，都不能全面补充出汗时人体营养素的损失。相比之下，加少量盐分（０．２％以下，刚能感觉出若有若无的咸味）的蔬菜汁，或加少量盐分的豆汤（红豆汤、绿豆汤、黑豆汤等），防暑补水效果较好，可以补充多种矿物质和维生素，并能避免高糖分的不利影响。

]]> Sun, 22 Jul 2007 14:55:30 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-98173.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-98172.htm

　　英语环境包括两个方面。首先：接收的是英语信息；其次:英语信息量大。二者缺一不可。

　　2.语言思维是语言的灵魂，是掌握语言的根本。

　　语思维是用英语方式去理解和思考事物。

　　3.建立英语思维最大的敌人是翻译的干扰。

　　孩子的语言天赋在于掌握语言思维。实质是孩子在英语环境中可以做到不翻译。

　　4.让孩子用汉语理解学习英语，是在破坏英语思维的建立。

　　用汉语理解和学习英语，是在浪费孩子们的语言黄金期，而且使翻译成为一种本能，阻碍英语思维的建立。

　　5.语言学习的规律是先“语“后“文“。

　　任何一种语言都分为“语“和“文“两部分。“语“的表现是听说，实质是语言维；“文“的表现是读写，实质是语言思维的书面表达方式。

　　6.英语文字与汉字是完全不同的。

　　汉字是象形文字,有形无音。而英文是字母文字,是按发音规则创造的文字。学英语千万不要“背单词“，往往孩子强记的只是汉语翻译。

　　7.不要把英语当作高深莫测的知识，它只是一个工具。

　　8.英语环境非常容易建立。

　　比如听一盘磁带，看一部原版电影等。

　　9.面对英语环境，只要培养起好习惯，并坚持不懈，每个人都可以掌握英语。

　　好习惯包括：听英语时不翻译的习惯；天天听英语的习惯。保持好习惯是成功的开始。

]]> Sun, 22 Jul 2007 14:53:34 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-98172.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-98171.htm 点击阅读：
给初中学生家长的建议]]> Sun, 22 Jul 2007 14:31:10 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-98171.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-98170.htm 为什么我比别人幸福，因为我感受到幸福无处不在，人人都在享有。幸福是形形色色的，她永远是一个难以捕捉的东西，她近在咫尺，又远在天涯。让我说，幸福是一种境界，她不是一些转瞬即逝的片段，而是一种单纯而恒久的境界。

您不妨静下心来扪心自问：

幸福在你心中是什么？

]]> Sun, 22 Jul 2007 14:30:40 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-98170.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-98169.htm 点击阅读：
孩子的大便带血怎么回事？]]> Sun, 22 Jul 2007 14:28:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-98169.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-98168.htm 点击阅读：
冒险出国务工是否值得？]]> Sun, 22 Jul 2007 13:58:27 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-98168.htm http://bbs.61bay.com/v1-1-98167.htm ,是因为他没有这样的博客吗?]]> Sun, 22 Jul 2007 13:49:19 +0800 http://bbs.61bay.com/v1-1-98167.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-98161.htm ]]> Sun, 22 Jul 2007 13:10:58 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-98161.htm http://bbs.61bay.com/v5-1-98160.htm 我想把我的照片和黄金圣斗士米洛合为一体.]]> Sun, 22 Jul 2007 13:03:43 +0800 http://bbs.61bay.com/v5-1-98160.htm http://bbs.61bay.com/v2-1-98159.htm Sun, 22 Jul 2007 12:43:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v2-1-98159.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-98158.htm ·以表扬为主，不加任何附加条件。对独具个人创作特点的尤其多加鼓励。以建议的口吻提出改进意见。

目的：增强自信心，承认和接受自己与他人的不同之处。

·在家中开辟一面墙专门悬挂孩子的作品，或开辟一个角落供其创作。

目的：使孩子感受自己在家庭中的位置。

·每逢家中亲戚朋友过生日鼓励孩子作画相送，以此让孩子表达感激之心。

目的：以孩子自己用心创作的作品代替用钱购买的礼物。

·为孩子提供不同规格的纸张和多种绘画材料。在使用大块油彩时可用成人旧衣物作为工作服使用。活动完毕让孩子学会自己收拾打扫。

目的：让孩子尽情工作，避免不愉快争吵。

·当孩子解释自己的画时注意倾听，遇有不解的地方及时提问。

目的：表示对孩子的尊重。

·当孩子因叙述能力有限无法讲清自我感受或现实情景时请他画下来，以利于孩子再次归纳思考，并组织想要表达的语言。

目的：同时是一次口语复述的联系。

·如孩子情绪过于紧张激动，伤心郁闷，成人可以用画画的方式与孩子对话，起到发泄疏通的作用。

目的：让孩子在平和的气氛中恢复平衡。

·在孩子作画时可以放些轻音乐，有益于孩子发挥想像力。

目的：让孩子享受艺术的创作过程。

·带孩子参加成人聚会或与孩子无关的活动时携带绘画用具。

目的：以防孩子感到枯燥乏味。

·挑选孩子的作品进行收藏，标上日期，题目以及孩子特有的解释。

目的：记录孩子精神成长的财富。

]]> Sun, 22 Jul 2007 12:36:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-98158.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-98157.htm 优柔寡断的心理缺陷应选择乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托车、跨栏、跳高、跳远、击剑、角力等体力活动。任何犹豫、徘徊都将延误良机、遭到失败。所以久练能帮助人增强果断的个性。

急噪易怒的心理缺陷应该多进行下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、持久的项目。这些体育项目能帮助人调节神经活动，增强自我控制能力，使容易急噪、冲动的弱点锝到克服。

孤独、怪癖的心理缺陷应该选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，会帮助你慢慢地改变孤僻的习性，逐步适应与同伴的交往，并热爱集体。

据科学家研究，经常运动的人，大脑中会分泌出一种叫“内啡肽”的物质，其作用类似于吗啡，能使人产生愉悦感，科学家称之为“快乐素”。但这种物质一般只能存在2~3天，要使大脑常分泌，就得常锻炼，达到身心俱健的效果。

]]> Sun, 22 Jul 2007 12:30:49 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-98157.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-98156.htm

　　美术作为一种开发幼儿智力的有效途径，越来越受到家长的关注。许多家长在指导和评价幼儿的作品时，往往会走入一种误区，主要表现在以下几个方面：

　　1、片面地认为美术就是绘画

　　许多家长认为：绘画就是美工，其实，这种认识是错误的、片面的，幼儿美术活动除了绘画之外还包括泥工、纸工等形式多样的手工活动，它们和绘画一样，也是有益于幼儿脑发育的美术活动形式。比如：泥工对孩子有种天然的亲和力，喜欢玩泥土是孩子的天性，橡皮泥是泥土的良好替代物，它颜色鲜艳，可以重复使用；撕纸、折纸、剪纸、撕贴等趣味纸工活动。家长要学会运用多种美术活动培养孩子表现事物的能力。

　　2、过分强调美术技能技巧的掌握

　　有的家长对孩子的要求过高过严，过分强调技巧的运用，忽视孩子自身的需要和兴趣的培养。由于得不到认可，孩子产生畏惧和厌学心理。要改变这种现象，还应转变这种不科学的认识，充分认识到技能技巧固然重要，但它只是达到美术教育目标的手段，幼儿美术活动旨在引导幼儿认识世界和用自己的方式表现世界。

　　3、以成人的眼光看待孩子的美术作品

　　最典型地表现在用“像不像”作为评价孩子作品的唯一标准。如果以这标准来衡量孩子，在指导孩子进行美术活动时就会犯重结果，轻过程的错误。孩子不能亲自感受欣赏美、创造美的乐趣，也失却了体验成功的快乐。因此，家长在辅导孩子进行美术活动时，应努力使自己成为孩子的指导者、合作者、欣赏者，而不应成为孩子的替代者、挑剔者。

　　幼儿的一些作品，在成人看来很可笑，但却真实地反映了孩子对事物特征的认识。对孩子美术作品评价的标准就是构思新颖、富有想象力；色彩鲜艳、搭配自然；充满童趣，作画大胆，画面丰满富有个性。

　　总之，家长应走出对幼儿美术教育的误区。对幼儿进行科学的美术教育，有效地激发幼儿的学习兴趣开发幼儿的智力，陶冶幼儿的情操，培养幼儿初步感受美、表现美的能力，才能有效促进幼儿身心和谐发展。

　

]]> Sun, 22 Jul 2007 12:27:44 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-98156.htm