http://bbs.61bay.com/v13-1-9491.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Mon, 29 Jan 2007 23:54:05 +0800 http://bbs.61bay.com/aa9491.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v10-1-9490.htm 　　比如每年芒果上市的季节总会有不少孩子因进食芒果方法不当而诱发“芒果性皮炎”。“芒果性皮炎”一般发生在口唇周围、上下颌及面颊部，这与孩子吃芒果时常将芒果汁液及果肉沾到口唇周围及脸部的皮肤上有关。芒果中含有单羟基苯或二羟基苯等物质，另外，不成熟的芒果中还含有乙醛酸，常可引起过敏。

　　“芒果性皮炎”是一种接触性皮炎，常在食用芒果后3小时至3天出现。主要表现为口唇、双侧口角、上下颌及面颊部出现红斑、丘疹、小水疱，病情严重者可累及双耳垂、耳轮、颈部等，可见局部红斑，轻微肿胀。出现上述症状后应立即停止食用芒果，将孩子的手、脸用清水洗净，并及时去医院诊治。切忌未经医生许可擅自给孩子涂抹激素药膏。

　　为避免“芒果性皮炎”，在给孩子吃芒果时，父母应先将芒果去皮并切成小块，再用牙签或小勺送入孩子口中。若不慎弄到脸部或其他部位的皮肤上，应用清水洗净。对于个别吃了芒果后全身起红斑，出现呕吐、腹泻等的孩子来说，可能是过敏体质，就不宜再吃芒果了。

　　除了芒果外，火龙果、山竹、木瓜、菠萝、草莓、西红柿等都有可能引起皮炎，因此，孩子们要注意了，别吃到脸上。

]]> Mon, 29 Jan 2007 23:48:19 +0800 http://bbs.61bay.com/v10-1-9490.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-9489.htm 　　维生素A缺乏：

　　孩子皮肤变得干涩、粗糙，浑身起小疙瘩，形同鸡皮；头发稀疏、干枯、缺乏光泽，指甲变脆、形状改变；眼睛结膜与角膜(俗称黑眼仁)亦发生病变，轻者眼干、畏光、夜盲(俗称鸡母眼)，重者黑眼仁混浊、溃疡形成，最后穿孔而失明。维生素A缺乏者一般免疫功能较差，易患感冒等呼吸道疾病。

　　维生素B1缺乏：

　　婴幼儿如缺乏维生素B1，容易引起食欲不振、消化不良、体重减轻、生长缓慢等病症，严重缺乏时易患脚气病、浮肿、肌肉萎缩、心跳减慢等。由于维生素B1还参与体内碳水化合物代谢及神经传导过程，参与体内丙酮酸脱羧酶的组成，当其缺乏时，这种酶的活性降低，血液中丙酮酸升高，机体能量产生减少，脑的能量代谢发生障碍，从而出现神经等系统的病理改变。

过去维生素B1缺乏症多与贫穷导致的营养缺乏有关，如“脚气病”曾在一些地区广泛流行。这些年来，随着人民生活水平的提高，择食观念发生了变化，米面越吃越精白，使乳母及婴幼儿体内的维生素B1严重不足。更为严重的是，儿童维生素B1缺乏症常常缺乏典型症状，极易发生误诊和漏诊。山东大学附属医院曾收治268例维生素B1缺乏的儿童，其中68例发生误诊：有的以声嘶、呛咳、失音等上呼吸道症状为主，易被误诊为是急性咽炎；有的以食欲不振、腹胀、腹泻、便秘、肝脏增大等消化道症状为主，易误诊为肠炎或消化不良；有的以目光呆滞、神志淡漠、反应迟钝、嗜睡、抽搐等神经系统症状为主，易误诊为病毒性脑炎。

　　维生素B2缺乏：

　　颜面部皮肤微红、油腻、起鳞屑，医学上谓之脂溢性皮炎，既影响美容又可招引细菌侵袭，患上毛囊炎。同时，舌头、嘴唇及阴囊等多处亦可发炎，疼痛不适。

　　烟酸缺乏：

　　烟酸缺乏使人体皮肤变得特别“娇气”，一经阳光暴晒便产生斑疹，面部皮肤增厚、粗糙，医生称之为糙皮病。此外，腹泻、头痛、失眠、烦躁、痴呆等症状亦可能出现。

　　维生素C缺乏：

　　维生素C在造血、保护血管、促进脑发育方面的作用突出。若摄取不足，首先表现出来的便是食量减少，贫血，牙龈、鼻黏膜及皮肤出血等症状。对孩子的智商也有不利影响，其发育较同龄儿童落后。

　　维生素K缺乏：

　　维生素K不足可导致全身各处出血。轻者皮肤与外界物体碰撞即发乌或起青色，重者口腔、鼻黏膜、胃、肠以及泌尿道等处自发性出血。如果出血部位发生在颅内，可发生生命危险。近年来维生素K缺乏所致新生儿颅内出血的病例屡见报道。首都儿科研究所的研究员在最近召开的妇幼营养学术会议上报告说，一项对新生儿的群体追踪调查结果显示，出血发生率约为千分之2.4，在52名出现出血症状的婴儿中，有30名是由维生素K缺乏引起的，且93％发生在出生头3个月。

　　维生素D缺乏：

　　这是人们所熟悉的小儿佝偻病的罪魁祸首。主要表现有枕秃、多汗、囟门迟闭、烦躁不安等。

　　叶酸缺乏：

　　叶酸是造血的重要原料之一，摄入不足可引起贫血，表现为面色苍黄，头发干黄，少动懒言，皮肤有出血点。显微镜下可见红血球数量减少，但胞体增大，谓之大细胞性贫血。

　　维生素E缺乏：

　　在婴幼儿时期，主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓等。

　　一旦发现孩子出现了上述情况，父母应该予以重视，及时给宝宝多吃相关维生素含量丰富的食物。必要时，可以用维生素片剂加以补充。

]]> Mon, 29 Jan 2007 23:47:26 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-9489.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-9488.htm 　　1、出生至6个月：

　　每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克，对于完全由母乳哺喂之婴儿，在出生前6个月平均的钙质摄取，每日约二百五十毫克至三百三十毫克之间（约一公升奶含量），而钙质的吸收率在母奶约百分之五十五至百分之六十左右。而对于以牛奶为材料的婴儿配方，其钙质的吸收率较低，约百分之四十左右，而一般婴儿配方中所含的钙质几乎二倍于母奶中之钙质含量。

　　因此不管是吃母奶或婴儿配方哺喂之幼儿，每日钙质的保留约一百五十毫克至二百毫克之间，故如果六个月大的幼儿每日奶量摄取足够的话，所得到的钙质应足够骨骼成长及发育所需。

　　2、而6个月之后至12个月之幼儿

　　每日钙质的平均摄取是四百至七百毫克之间，而目前我国之每日营养素建议摄取量是五百毫克，如此的建议量似乎是足够提供完整的钙质摄取。

　　3、而对于一至三岁之幼儿

　　其钙质的每日建议量是六百毫克，父母可以由小孩每日所摄取的食物大约计算一下所摄取的钙质，是否达每日营养素建议摄取量，以用来评估是否需要额外补充钙质。

　　要达理想的钙质摄取可经由：

　　（1）饮食。

　　（2）钙质强化食品。

　　（3）钙质补充剂（钙片）。

　　钙质的补充，最好来自含钙质丰富的食物或钙质强化食品，若饮食真的无法达到充足的钙质摄取时，才去考虑钙片的补充。

]]> Mon, 29 Jan 2007 23:45:27 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-9488.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-9487.htm 　　1、“阴虚”宝宝食谱

　　百合枸杞猪肉粥

　　阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

　　材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

　　2、“气虚”宝宝食谱

　　山药猪肉粥

　　气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

　　材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。

　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

　　对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

　　3、“寒性感冒”宝宝食谱

　　葱白粳米粥

　　如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”

　　材料：葱白（葱的根部）5—6段，生姜6—7片、粳米适量。

　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

　　4、“热性感冒宝宝”食谱

　　薄荷牛蒡子粥

　　倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。

　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

　　做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

　　5、“健康宝宝”防感冒食谱

　　玉屏风散

　　材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。

　　做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。

]]> Mon, 29 Jan 2007 23:43:16 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-9487.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-9486.htm 　　·玩具要适合孩子的能力。妈妈要了解自己的孩子，太难太容易的玩具都不会引起他的兴趣。

　　·选择孩子有兴趣的玩具。玩具是给孩子玩的，妈妈不要根据自己的喜好买玩具。

　　·不要总买一类玩具，比如男孩子喜欢车，家里的玩具便都是各种各样的车。要买各类玩具，使孩子有广泛的认识。

　　·不要买劣质玩具，要注意安全。玩具不要有尖锐的边角，不要有有害涂料。玩具的小配件不要脱落。

　　·不要买有污染的玩具]]> Mon, 29 Jan 2007 23:42:27 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-9486.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-9485.htm 　　·黄芪30克煎汤去渣，放入粳米及米仁各50克，煮粥食用，有补气、养胃、利湿的功效；

　　·绿豆30克、百合100克，煎汤食用，有养阴、祛暑、清热的功效；

　　·西瓜皮30克、冬瓜皮30克、芦根30克，煎汤饮用，有止渴、清热、利尿功效；

　　·鸭子1只、枸杞子30克，煮后食肉喝汤，有清补、养肝肾的作用。]]> Mon, 29 Jan 2007 23:39:30 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-9485.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-9484.htm 　　但是许多爸妈仍然惟恐宝宝摄取的蛋白质不够多，让宝宝小小年纪就吃入超量的蛋白质。那么，父母该何时给孩子补充蛋白质呢？

　　出现水肿时就该补

　　蛋白质是由小单位的胺基酸所组成的，参与合成蛋白质的胺基酸之中，约有8~9种是人体无法自行制造，而必须由食物中获得的。所以，当宝宝出现体重不足、生长缓慢，甚至出现脸、手、下腿水肿等症状时，爸妈就应留意蛋白质摄取不足的问题了。

　　在宝宝营养充足、活泼健康的状况下，爸爸妈妈不应一味的给宝宝吃含高蛋白的食物、营养品，因为宝宝的胃肠道很娇嫩，消化器官没有完全成熟，消化能力是有限的。所以，如果蛋白质的摄取过量的话，容易有副作用，如蛋白质中的胺基酸代谢时，会增加含氮废物的形成，加重宝宝肾脏排泄的负担等。

　　正常情况不需补

　　长期吸收精细的蛋白质食物，会让宝宝的消化功能得不到训练和发挥，根据“用进废退”的规律，消化功能反而不容易得到很好的发育机会。如果有这些消化功能减缓发育、肾脏负担大的状况出现，反而会影响了宝宝的健康，所以爸妈要特别注意，千万不要一味追求高蛋白质，以免给宝宝身体带来太多的负荷。

　　蛋白质的摄取其实很大部分可以从乳制品中获得，不同年龄的宝宝对乳制品的需求是不同的：

　　0~1岁：婴儿以乳制品作为主食，可以通过每天700~800ml母乳或配方奶，取得足够的蛋白质。

　　1岁以后：可由乳制品与其它食物一起补充蛋白质。如：每天400~500ml乳制品＋鱼肉类100g＋豆制品类50~100g＋蔬菜水果类各50~100g＋米饭类100g。

]]> Mon, 29 Jan 2007 23:38:33 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-9484.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-9483.htm 1.芝麻防晒油:几滴纯芝麻油。完全可以三十分钟左右防止皮肤被强烈阳光晒伤.同时也可以治疗轻微的晒伤.效果比一些名牌防晒油要好.大人也能用.

2.紫草大黄屁屁油:紫草、大黄各十克加入100毫升食用油中浸泡约一个月就可以直接使用。效果比强生护臀霜只好不差。成人可以用在促进伤口愈合方面。

3.酸橙防皲油：酸橙汁2毫升，水60毫升，甘油30毫升，维生素E 5滴能有效防止治疗皮肤皲裂。成人用效果也不错。

不过各种成分的具体用量要根据各个宝宝的不同需要了。

]]> Mon, 29 Jan 2007 23:34:01 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-9483.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-9482.htm 进入夏季，有的家长会发现，即使气温不高，或家里开着空调，自己的孩子也经常是满头大汗，衣服甚至都能拧出水，不少家长都认为是因为孩子“疯玩”造成的。而有些孩子即使在炎热天气里也很少出汗。北京中医医院主任医师王应麟说，夏天孩子出汗也有很多原因，有的情况是正常的，家长不必担心；而有些情况可能就不太正常，特别是孩子出汗过多或过少时，可能是孩子身体不舒服的表现。

搞清孩子出汗原因

王医生解释，汗是从汗孔排出的人体内的水液。当气候炎热，衣被过厚，情绪紧张，以及活动、饮食时出汗增多，一般属于人体的正常生理现象。反之，如果出汗过多，而且不为上述原因所激发，则称为汗症，在多种病变中都可以出现。

小孩子体质处于发育阶段，肌肉、皮肤都还很薄弱，比成人容易出汗。如果小儿只是单纯少量出汗，生长发育良好，精神活泼，而无其他症状，属正常的现象。反之孩子根本不出汗，就应该考虑汗液排泄有问题了。如果出汗量过多，而兼有其他症状，应该考虑是否有病。孩子出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。

王医生说，自汗是指因不用发汗药或因气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者，这样的孩子多是阳气不固，津液外泻所致。但是大部分的孩子应该是属于爱活动、兴奋活泼、饮食正常或过多的孩子，他们在活动、兴奋地玩的时候就特别容易出汗。这些孩子的出汗可能比较多，但是造成出汗的原因停止后，汗也随之停止了，这样的孩子是非常正常、健康的。

如果造成出汗的原因停止了，或根本没有原因的出汗，或因为某些疾病造成的出汗不止，这时应该属于有病的自汗。

盗汗亦称“寝汗”，睡时出汗，醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。但是我们所见到的是孩子入睡不久，头、胸、背等处出许多汗，常浸湿枕巾、睡衣等。这是因为孩子刚入睡体温上升，此时爱出汗的孩子盗汗就很明显，这是一种生理现象。比较爱出汗的孩子大多在三四月份或11月份出现盗汗。但是他们有一个共同的特点，就是盗汗只是在夜里12点前（就是前半夜）出汗，到后半夜汗会自动地没有了。中医认为孩子阳气旺盛，前半夜阴气尚未到最盛之时，在前半夜就会出汗，到了后半夜阴气渐盛而抑制了孩子体内的阳气外越，所以到了后半夜，孩子的汗自然就收回去了。一般来说，家长不要害怕，如果不放心就带孩子到医院检查一下。

就医之外还要注意饮食调理

孩子因为疾病而兼见出汗的症状时，除了请医生检查、治疗外，在家还可以选择合适的饮食调理的方法。

在家里时，家长如果还分不清孩子出汗应该属于哪方面的症候，就可以按照自汗多为阳虚，盗汗多为阴虚。所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气，吃健脾益气的食品；盗汗就可以用滋补阴虚，养阴生津的食品。

自汗时，要注意是否有平时精神萎靡，容易疲劳，面色淡白，活动时爱出汗，易患感冒，语声低等。对于这样的孩子要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品，坚硬不宜消化的食物。而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用。

盗汗时，要注意孩子在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现。要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物，如油饼、炸羊肉串、烤鸭，膨化食品等；辛辣食物，如辣椒、芥末、干姜、胡椒、羊肉、狗肉及肥肉等也在忌口范围。

应该给孩子多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。

护理多汗的孩子，应注意勤换衣被，并随时用软布擦身，或外用扑粉，以保持皮肤干燥。身上有汗时，应避免直接吹风，以免受凉感冒，发生病变。多汗易造成阴津亏损，阳气受伤，因此要多给患儿饮水，喂以多种营养丰富的食物，保证代谢之需。饮食要忌辛辣、攻伐之品，以防止正气受伤，汗出更甚。

]]> Mon, 29 Jan 2007 23:31:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-9482.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-9481.htm 　　大家都知道，食物中能提供能量的营养物质有蛋白，脂肪，糖类，既然肥胖是体内脂肪积聚过多所致，那么能否用蛋白质，糖类食物完全代替脂肪类食物呢？当然不可以，它们各有各的生理功能。脂肪类食物对小儿生长发育，脑细胞核的代谢，皮肤与毛发的完整，心肌收缩及免疫功能的健全都有重要的作用。

　　发我国营养学会推荐的儿童（1-16岁）脂肪类食物供能量应占总能量的25%-30%。儿小需要摄入多不饱和脂肪酸至少不低于总热量的1%（主要是亚油酸），才能保持正常生长。因此，家长在给肥胖儿搭配膳食时，可以适当提高蛋白质含量，减少脂肪，糖的含量，肥胖儿脂肪供能不应低于总能量的20%，同时应适当增加含多不饱和脂肪酸食物的摄入，减少含饱和脂肪酸的摄入，大豆和谷物等植物油及海针，淡水鱼等鱼类食物含多不饱和脂肪酸较多；鸡，鸭，鹅等禽次之。食物中胆固醇含量的高低也是影响肥胖的因素，但在上述食物中胆固醇的含量恰恰司不饱和脂肪酸含量相反，所以搭配膳食时应记往“四简朴腿食物不如两条腿膳食，两条腿食物不如无腿食物。”

　　当然，要完全控制体重的过度增长，减少皮下脂肪积聚，光靠调整饮食是不够的，还必须改变不良生活习惯，增加适当运动等综合防治措施，才能收到良好的效果。

]]> Mon, 29 Jan 2007 23:28:57 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-9481.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-9480.htm 　　小儿科专家表示，脸型和头型绝对不会影响宝宝的聪明才智，所以家长不用太在意。但是为了宝宝的美丽人生，已经走样的脸型和头形还是可以矫正。但是最好能够在宝宝六个月前就进行矫正，效果才会比较显著。

　　如何判断宝宝的头型和脸型已经走样了呢？专家建议，爸爸妈妈可以小心看看宝宝：

　　1.后脑勺是扁扁的、前额是突出的。

　　2.两只耳朵的大小不一样，其中一只会比较平、比较大、比较向身体前方突出。

　　3.下巴两侧的线条不对称。

　　4.脸部两颊不对称，一边比较扁平、另一边比较丰满。

　　一但发现小宝宝的脸型不对称、头型歪歪之后，小儿科医师会利用下列方法替宝宝进行矫正：

　　1.脖子肌肉的复建与强化、及头部转动复建：需要4-6个月的时间，由医师指导父母在家里进行。

　　2.宝宝正确睡姿训练：将宝宝喜欢的玩具放在缺乏肌肉运动的那一侧（由医师判断），刺激宝宝多多利用缺乏运动的这一侧肌肉。

　　2.透气型头部矫正帽，可同时矫正脸型和头型：复建运动疗效不明显时，才需要使用。

　　顺带一提的是，宝宝到底要“趴”着睡、还是“躺”着睡呢？这个问题真的很难回答唷。因为两种睡法都有不同的专家意见。但最重要的是，一定要有大人随时在旁照料宝宝，这样不论宝宝如何睡，才可以比较放心。

　　备注：上述治疗方法还未引进亚洲地区。担心小宝宝脸型美观的爸爸妈妈们，可以请小儿科医师进行头围测量，让医师判断宝宝的发育是否正常。

]]> Mon, 29 Jan 2007 23:26:03 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-9480.htm http://bbs.61bay.com/v21-1-9479.htm screen.width-400)this.width=screen.width-400“>

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据调查，截止至一九九零年‘中国已经聋哑儿童一百八十二万多人，其中因滥用抗生素而引起药物中毒性耳聋的患儿就超过50%，且这种态势仍以每年四万人的速度增长。药物性耳聋的遗传性非常明显，有人祖孙三代竟有17人均因使用抗生素而致聋，然而他们仍然在重蹈覆辙。在我国因用药导致的婴儿耳聋的发生概率为1%。

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　　鸡蛋膜宝宝被轻度烫伤或烧伤，局部发红，可用鸡蛋内膜敷于伤面，每日更换一次，其“生物敷料”的作用明显，且不感到疼痛，三五日即可愈合。刚孵出小鸡的蛋壳内膜具有清肺功效，用2～3张内膜，加10～15克蜂蜜冲服，每晚一次，连服5～7次，可治伤风热咳。

　　鸡蛋清鸡蛋清具有清热解毒作用。宝宝误食毒物后可口服蛋清，得以稀释毒液和解毒。烫伤的肌肉部位用鸡蛋清涂抹，可减轻疼痛。冰片研成细末，加蛋清调成糊状，外敷，每日三次，治热油烧伤效果尤佳。蛋清加蔗糖调成糊状外敷伤口，能促使伤口迅速愈合。如宝宝腹痛拉稀可用蛋清包葱须（七枚，带葱白一公分），文火制成小薄饼状，置于小儿脐上，每日一次，连续3～4次，治疗效果十分明显。

　　蛋黄油蛋黄油具有补阴血、解热毒、消下痢的作用。外涂可治皮肤溃疡、湿疹、冻伤等。取胡桃叶10克捣烂取汁，拌蛋黄油外涂，能治疥疮。蒲公英晒干切碎如泥，拌蛋黄油外敷腮腺炎患处，外敷2～3次，可消肿减痛。单服蛋黄油3～4毫克（一个鸡蛋的含油量）早晚各服一次，连服3次，可治小儿腹泻，效果十分良好。

　　蛋黄油的提取方法：把鸡蛋煮熟，破壳取出蛋黄，用手按扁，放入锅内用温火焙烤（约10分钟），然后再翻过来，如此几次，蛋黄由黄变褐，黄油同时析出，装入瓶中待用。

]]> Mon, 29 Jan 2007 23:15:15 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-9478.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-9477.htm 　　“火”从何来

　　人吃五谷杂粮，有喜、怒、哀、思、悲的情志变化，受四季节气的影响，人体会发生相应的变化，阴阳平衡则人体机能正常，阴阳失衡发生偏盛偏衰，就会产生疾病。

　　中医认为人体“火”的主要来源分为外因和内因两大类。

　　外因

　　主要是风、寒、暑、湿、燥，人体受自然界“火热之邪”侵袭，这些进入人身体以后都可以化火。

　　内因

　　身体阳气偏盛，或气滞郁结日久，或热病余热未清，都会造成内热，郁而化火。是由人体的生理功能失调引起。

　　生活中的“火源”

　　1、七情化火。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都可以化火，常见的是生气、脾气急躁、思虑过度导致“上火”。

　　2、饮食不当可以化火，比如过食辛辣食物、肉类等。

　　3、儿童、年轻人由于体质属于阳性，“上火”的机遇更多。

　　4、天气寒冷、伤风感冒、导致机体失调。

　　5、吃人参、当归、独活等滋补热性药材火气大。

　　6、过于劳累、睡眠不足等都产生热，热达到顶点也就成为火。

　　“火种”有实有虚

　　实火

　　火之表现根据上火部位的不同，可分为以下几种：

　　1、心有火：主要表现在舌，舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉，小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴，想大量饮水。

　　2、肝有火：肝开窍于目，因此肝有火主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒，结膜炎、眼屎分泌多，脾气暴躁易冲动，自我感觉压不住火，总想发脾气，有时甚至有胸肋刺痛感。

　　3、脾有火：主要表现在口舌，舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮，想大量饮水。

　　4、胃有火：主要表现在牙及牙龈，口臭，牙痛，牙龈红肿，牙根发炎。大便干燥。

　　以上症状都属实火，症状重，来势猛，宝宝通常属于实火。宝宝“上火”一般是吃得过多，导致胃火发生，穿得过多也使宝宝生热化火。

　　一般来说，感染性疾病如风热感冒、各种炎症如热性肺炎、阑尾炎，都属此类。发热重，出汗多，发干，小便黄赤等是上述热性疾病的共性，但都会随着病情的好转而迅速消失。

　　虚火

　　如果症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗、失眠多梦等属虚火。老年人和身体瘦弱者多虚火。

　　动员令二：预防“火”

　　防止宝宝“上火”的饮食规则

　　从饮食的宜忌上讲，“上火”的宝宝或容易“上火”的宝宝，要尽量避免食用以下食物。

　　1、辛辣食物

　　大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，属性为阳，助长火热。

　　2、油炸、肥甘厚味

　　如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子等，炖猪肉等，这些食物因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。多吃可以阻滞气机，郁积生热化火。

　　3、热性水果

　　中医认为，荔枝属于温性湿腻的食物，多吃易“上火”和消化不良，可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等，所以虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。此外芒果、花生、巧克力、甜食这类食物也很容易引起火气。

　　4、冷饮冰品

　　冰品很好吃，宝宝尤其喜欢。可是火气大的宝宝食用过多的冰品，很容易导致体内的冷热失调，这种情况对于胃上火的宝宝尤其常见。

　　5、补品

　　有些家长为了宝宝更健康，给宝宝吃人参、鸡精、甲鱼等补品，这是大错特错的，儿童本身就是阳性体质，再服用补品导致内热丛生，出现流鼻血，口舌生疮。

　　6、某些肉类

　　羊肉性温热，常吃容易上火，狗肉也如此。

　　动员令三：扑灭“火”

　　冬季妈妈“灭火”攻略

　　·生活对策

　　妈妈在日常生活中，通过饮食、生活习惯等方面来进行合理的调整，一方面防止宝宝出现“上火”症状，另一方面在“上火”后通过食疗，适当的生活方式来缓解消除“上火”症状。

　　1、保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中各方面机能可以得到充分的修复调整。

　　2、秋冬季节天气干燥，易“上火”，应该注意及时补充水分，一天中水要多次喝，保证每天至少在8杯以上。

　　3、保持大便通畅。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麦面包、紫米馒头、玉米粥也要常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维。

　　4、晚餐不要吃得过多，吃后运动少，胃内食物未及时消化易生火。

　　5、天气变化时及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多，和大人一样即可。

　　6、不要随便给宝宝食用各种补品，以免燥热生火。

　　·灭“火”食物

　　水果

　　柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

　　鲜莲子：生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。

　　荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

　　柿霜：性凉，味甘，清上焦心肺热，对口舌生疮的宝宝有治疗作用。

　　阳桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

　　蔬菜

　　白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

　　芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

　　莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。

　　茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

　　莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

　　茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

　　百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

　　苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

　　·常用灭火小中药

　　妙灵丹

　　适用于小儿感冒初起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、嗓子肿痛、便干结，小便黄。特别适用于风寒感冒，又素有肺胃内热的咳嗽痰多、口渴便秘、烦躁易哭，睡眠不安的小儿。

　　导赤丹

　　适用于小儿食火重内热大引起的口腔、舌头出现溃疡，嗓子肿痛、眼睛红赤、眼垢多，口中有异味，大便干结，小便黄少。也适用于小儿患病后，出现口渴便秘、烦躁易哭，睡眠不安等症状的改善。

　　小儿化食丸

　　适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。

]]> Mon, 29 Jan 2007 23:09:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-9477.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-9476.htm 　　体重可以反映宝贝的身体营养状况，也是最容易得到的营养状况数据。通过称一称便可以得知宝贝的营养够不够，在家里测试的具体方法如下——

　　1.先按公式推算体重：

　　* 6个月内体重＝出生体重＋月龄×600克

　　* 7-12个月体重＝出生体重＋月龄×500克

　　* 2-7岁体重＝年龄×2＋8(公斤)

　　2.实际测试体重的方法：

　　* 每次测试时先让宝贝空腹，并且排去大小便，否则容易与宝贝的净重体重出现误差。

　　* 为了避免宝贝受凉，测试时可以连衣物和尿布等一同称重。不过，测试完后要减去衣物和尿布的重量，这样才能够得到宝贝的净重。

　　* 在1岁之内要每个月测试一次宝贝的体重。如果有条件，最好把每次的测试结果记录在宝贝生长发育曲线上。

　　通常，通过曲线的走向便可以看出宝贝的体重增长趋势。如果曲线方向线上表明宝贝营养状况良好；如果曲线方向水平表明父母要引起注意；如果曲线方向向下表明身体异常，要赶快查出原因。

　　测试提示：

　　1.一般情况下，同龄的男孩要比女孩重一些，即使同一性别、同一年龄宝贝之间也会有差异，但体重只要在正常范围内即是正常。

　　2. 不要简单地认为宝贝的体重低于平均值就是不正常，而是要连续进行体重测试。只要宝贝的体重按照一定的规律增长即属于正常。

　　3.宝贝的体重增长与季节有关。天气炎热时胃口较差，睡眠时间短，体重增长要慢一些；冬季宝贝食欲较好，睡眠时间长，体重增加会快一些。

　　4.如果宝贝的体重增长不符合正常增长规律，则需尽快到医生那里查找原因。异常原因引起的体重不增，需要进行治疗。

　　5.如果宝贝的体重超过同龄、同性别宝贝体重的20%为肥胖，大多是因过食而又缺少活动引起，少数是由内分泌和脑部疾病所致。

　　身长测试法

　　身长也是反映宝贝生长发育速度的重要指标，很容易通过测试得到数据，在家里测试的具体方法如下——

　　1.通过增长规律推算出身长：

　　* 出生第1年：第1年里长得最快。

　　出生时——平均身长约50厘米；

　　1-6个月内——每个月平均增长2.5厘米；

　　7-12个月内每个月平均长1.5厘米；

　　周岁时：比出生时增长25厘米，大约是出生时的1.5倍。

　　* 出生第2年后：从第2年开始增长速度减慢，全年仅仅增长10-12厘米。

　　2-7岁身长＝年龄×5＋75(厘米)。

　　2.实际测试身长的方法：

　　* 每次测试时要脱去宝贝的鞋、帽、袜子。

　　* 测试最好安排在上午，午后可能会因疲劳而使脊柱受压，测试的数据要比上午低，不够准确。

　　* 可以让宝贝躺在桌子上测试。测试时把桌子紧靠墙壁，桌子外缘放置一个软尺，刻度读到0.1厘米。让宝贝的头顶靠在墙上，头部有一个人两手扶定。测试者一只手按住宝贝的膝关节并使其伸直，另一只手拿一个光滑的木板使宝贝双脚平踏，然后读取软尺刻度，读到0.1厘米。

　　测试提示：

　　1.在12岁前，同龄男孩要比女孩高，但到了青春发育前期女孩发育较快，这时女孩又比同龄男孩高，到青春期结束男孩再次比同龄女孩高。

　　2.宝贝身长的增长也受季节影响，一般来讲春夏季节长得较快，秋冬季节增长的速度要慢一些。

　　3.宝贝的头、躯干、下肢的比例在不同年龄阶段会不一样，年龄越小头部和上半身的比例越大。随着年龄增长，下半身的增长速度快于上半身。

　　4.导致宝贝身材矮小有多种原因，如遗传因素(父母身材不高)、营养不良，尤其是1-2岁内营养摄取不足，对身长影响较大)等。

　　0-3岁宝贝身长体重指标

年龄

身长

体重

满月时

男孩：51.9-61.1厘米

女孩：51.2-60.9厘米

男孩：3.7-6.1千克

女孩：3.5-5.7千克

2个月

男孩：55.3-64.9厘米

女孩：54.2-63.4厘米

男孩：4.6-7.5千克

女孩：4.2-6.9千克

3个月

男孩：57.6-67.2厘米

女孩：56.9-65.2厘米

男孩：5.2-8.3千克

女孩：4.8-7.6千克

4个月

男孩：59.7-69.3厘米

女孩：58.5-67.7厘米

男孩：6.8-9.0千克

女孩：5.3-8.3千克

5个月

男孩：61.4-71.0厘米

女孩：60.4-69.2厘米

男孩：6.1-9.5千克

女孩：5.7-8.8千克

6个月

男孩：63.4-73.8厘米

女孩：62.0-72.0厘米

男孩：6.5-10.3千克

女孩：6.0-9.6千克

7-8个月

男孩：66.1-76.5厘米

女孩：64.7-74.7厘米

男孩：7.0-11.0千克

女孩：6.5-10.2千克

9-10个月

男孩：68.4 -79.2厘米

女孩：67.1-77.6厘米

男孩：7.4 -11.5千克

女孩：6.9-10.7千克

11-12个月

男孩：70.9-82.1厘米

女孩：69.7-80.5厘米

男孩：7.8-12.0千克

女孩：7.2-11.3千克

13-15个月

男孩：73.4 -85.0厘米

女孩：71.9-83.9厘米

男孩：8.1-12.6千克

女孩：7.7-11.9千克

16-18个月

男孩：75.2-88.0厘米

女孩：74.4-86.4厘米

男孩：8.6-13.2千克

女孩：8.2-12.5千克

19-21个月

男孩：78.0-90.8厘米

女孩：76.9-89.3厘米

男孩：9.0-13.9千克

女孩：8.6-13.2千克

22-24个月

男孩：80.9-94.9厘米

女孩：79.6-93.6厘米

男孩：9.7-14.8千克

女孩：9.2-14.1千克

25-30个月

男孩：84.3-99.1厘米

女孩：83.1-97.5厘米

男孩：10.5-15.8千克

女孩：9.9-15.2千克

31-36个月

男孩：87.7-102.5厘米

女孩：86.8-101.6厘米

男孩：10.9-17.0千克

女孩：10.6-16.3千克

]]> Mon, 29 Jan 2007 23:07:29 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-9476.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-9475.htm 　　婴幼儿期是人类一生中发育最快时期之一，母乳喂养及添加断奶食品是保证其生长发育的物质基础。婴幼儿发生缺铁高峰是在出生后6—18个月。缺铁情况下，患儿易怒、烦躁不安、对周围环境和食物缺乏兴趣、偏食或有异食癖（喜欢吃非食物性物质：如泥土、墙皮、纸等）等，而厌食往往是早期的症状。研究显示：与非缺铁性对照组比较，缺铁性贫血婴儿，其智力发育评分较低，患儿可能存在神经传导及髓鞘形成障碍，并导致出现机体协调性及语言能力障碍。

　　可见，保证婴幼儿满足铁需要量显得十分迫切。首先，应加强关于防治铁缺乏的知识的宣传，逐步改善婴幼儿的膳食结构，如提倡母乳喂养至少4个月，最好能延至一年。早产儿及出生时体质较差的婴儿应从2个月起，足月儿从4个月起补充铁质。国内学者建议：铁缺乏的高发人群应口服铁剂（元素铁），用量为1～2 mg/kg，连续9—12周，1次/周。对人工喂养儿应选用强化乳粉，鼓励多吃含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏（肝）等动物性食物及绿色蔬菜；幼儿还可添加各种豆制品或蘑菇、黑木耳等，饭后注意补充维生素C丰富的水果。在主食方面，采用铁强化的面粉、大米。另外，要通过健康教育，使年轻的父母了解到：不含动物血、内脏、鱼和精瘦肉的膳食是铁缺乏的一大原因。

　　此外，还要注意一点：煮食物尽量用铁锅。]]> Mon, 29 Jan 2007 23:01:30 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-9475.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-9474.htm 饮食与孩子的聪敏

人类头脑快速发育阶段主要在胎儿期和婴幼儿期。出生时脑重量为400克左右，为成人的25%。6岁时，孩子的大脑神经系统发育已达成人的85%，8岁时，智力可达成人的80%。可见，学龄前是孩子智力快速发育的阶段。

　　胎儿期大脑发育所需的营养主要通过母体获得，母体营养的均衡完整与否将决定胎儿的脑部与神经系统发育。好在现在有根据怀孕妇女所需来配制的孕妇专用营养品，如雅培喜康素。

　 　其实，智力是由思维能力、想象力、记忆力、观察力、专注力、操作能力组成。我们说饮食对聪明的影响，其实是说饮食对这几个能力的影响。均衡的营养，第 一，可以支持身体，使孩子精力充沛，活动力强，从而刺激大脑使孩子聪明；第二，均衡的营养可以支持脑力，让孩子进行游戏，进而刺激孩子变聪明。

　　均衡的营养包括很多，如：能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有家长易忽视而今天最为重要的维生素和矿物质。如蛋黄，含蛋黄素等脑细胞所必需的营养成分，能给大脑带来活力，充分提高大脑的工作效率，又如核桃，含有蛋白质、钙，常吃有健脑益智的作用；氨基牛磺酸即牛磺酸,可帮助大脑和视网膜发育。而缺锌，会导致孩子注意力不集中，更为严重会致小学阶段多动症；缺铁，会使孩子疲倦、乏力、无神。

　　使孩子聪明的营养食物有：

　　1，多吃鱼，蛋黄，虾皮，紫菜，海带，瘦肉

　　２，每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑

　　3，每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果

　　4，每天吃豆类或豆制品

　　5，每周吃蘑菇1—2次

　　6，多吃香蕉、红萝卜、菠菜

　　7，多吃牛奶，最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶，而不是麦乳精类。如雅培学儿喜康力，含有牛磺酸和抗氧化系统两杰出成分，可补充孩子均衡的营养，不失为一种让孩子头脑和身体全面发展的营养摄入方法。

　　如果孩子挑食偏食，那是最要不得的。纠正的方法：1，饮食教育 2，父母以身作则 3，鼓励的态度让孩子尝试新食物 4，新的食物混入爱吃的食物 5，补充均衡营养素如雅培小安素来打破营养不良-偏食的恶性循环。

　　现在的孩子比以前更早面临学习的压力和更高的期望。因此7岁前这时期，身体的营养支持将决定孩子一生的头脑聪明，体力状况，否则孩子将错过一生中非常关键的脑力和体力成长时期。

信息来源：http://www.genetests.org.cn/health/bb202.htm]]> Mon, 29 Jan 2007 23:00:33 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-9474.htm http://bbs.61bay.com/v32-1-9473.htm 儿童几个容易致病的饮食习惯

据专家统计，近年来儿童胃病发病率有逐年上升的趋势，研究发现除幽门螺杆菌导致儿童胃肠疾患外，儿童的不良饮食习惯也是发病率增高的一个不可忽视的原因。

大部分患胃炎、十二指肠溃疡的患儿有不良的饮食习惯，患儿常有不规律的腹痛、腹胀、嗳气、呕吐等症状。调查发现，患儿大都无早餐习惯或进餐无规律。偏食高脂 肪、高蛋白的食品，且经常食用冷饮或饮料，为什么不良的饮食习惯会使儿童患上胃肠疾病呢？小儿进食无规律和偏食高营养食品，往往会加重胃肠负担。另外，幼 儿内脏迷走神经调节功能不十分完善；不良的饮食习惯易使迷走神经兴奋，胃酸分泌过多而造成胃肠粘膜的损害。

矫正不良饮食习惯是预防胃肠疾病的关键，儿童不良饮食习惯的形成与社会家庭环境有关，父母溺爱和物质生活丰富是形成不良饮食习惯的诱因。因此，家长不要盲目听信一些不科学的食品广告，要科学喂养孩子。

饮食与孩子的聪敏

宝宝缺锌将会苦夏多病]]> Mon, 29 Jan 2007 22:55:27 +0800 http://bbs.61bay.com/v32-1-9473.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-9472.htm 　　能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。

常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。

　　能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。

　　能集中精力的食物：洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

　　能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。

　　能促进睡眠的食物：小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。

　　能提高效率的食物：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。

制作越吃越聪明的补脑糖

　　儿童期保健；药膳父母总是希望自己的小孩学习好、功课好、记忆力好。总之，就是希望自己的小孩够聪明。现在介绍可以增进聪明的药膳给大家，让您的小孩头好壮壮。

　　材料：桃仁250公克，黑芝麻250公克，红糖500公克。

　　做法：

　　一、将红糖放入锅中，加入适量的水，用文火把红糖溶化并且熬稠。

　　二、把桃仁和芝麻炒香。

　　三、将桃仁和芝麻倒入熬红糖的锅中，搅拌均匀后即可关火。倒入涂有熟葵花油的盘中摊平，切成小方块即可食用。

　　食物功效：

　　一、【桃仁】味甘、性苦、平。归心、肝、大肠经。有活血祛瘀，润肠通便的功效。

　　二、【芝麻】滋养肝脏，养血舒筋。

　　三、【红糖】味甘，性寒。归脾、胃、肝经。能健脾益胃，润心肺。

　　“补脑糖”可以当糖果给小朋友常吃，有补肾健脑的功效。特别适合那些毛发稀少，易受惊吓，记忆力差的小孩常吃。每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善肌体造血工能，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

]]> Mon, 29 Jan 2007 22:53:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-9472.htm