http://bbs.61bay.com/v0-1-7592.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Fri, 19 Jan 2007 16:01:16 +0800 http://bbs.61bay.com/aa7592.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v0-1-7591.htm

3个月内要限盐。3个月内的婴儿依靠母乳和牛奶中的天然盐分已经足够，不必另外喂盐。

6个月内不宜饮果汁，因果汁中缺乏对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。

1岁内忌食蜂蜜。幼儿肠道里的正常菌群尚未建立，吃蜂蜜容易感染，轻则中毒，甚至可致猝死。

3岁内不宜饮茶。饮茶会影响蛋白质及钙、锌、铁等矿物元素的吸收，还会引发过度兴奋。

5岁内不宜服补品。补品中的激素或激素样物质可令孩子骨骼提前闭合，导致个子矮小及性早熟。成长发育及早干预矮小宝宝

10岁内不要吃咸鱼。咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，会转化成具有强烈致癌作用的新物质，10岁内开始吃咸鱼的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

儿童不宜多吃的饮食：

橘子：多吃易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。

菠菜：其中含有的大量草酸，在人体内不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。健康：芝士 让孩子骨骼更强壮　　鸡蛋：每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。　　果冻：本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。成长：有助孩子长高的营养食品　　咸鱼：10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。　　泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。　　豆类：含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。　　罐头：其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。　　方便面：含有对人体不利的色素和防腐剂等，易造成儿童营养失调。　　葵花籽：其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。　　可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。六个月内宝宝严禁食冷饮　　动物脂肪：多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。　　烤羊肉串：儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发癌症。　　巧克力：食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。　　猪肝：儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年易诱发心脑血管疾病。]]> Fri, 19 Jan 2007 15:58:52 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-7591.htm http://bbs.61bay.com/v32-1-7590.htm 护眼守则一：养成良好的生活习惯

　　睡眠充足，作息有规律。

　　注意营养均衡，摄取丰富的维生素。

　　多做户外活动，眺望远处，能放松眼肌。

　　走向大自然，多接近青山绿野。

　　不要让幼儿太早接触较伤眼力的学习，应保持生活愉快。

　　护眼守则二：提供安全的居家环境

　　避免为幼儿购置弹射性玩具(如：飞镖、发射性玩具枪、箭等)。

　　居家生活用品(如：剪刀、牙签、叉子、衣架、筷子……..)应小心收藏，并教导幼儿正确的使用方式。

　　居家环境的设计，尤其是幼儿眼睛高度以下的家俱或摆饰，应避免突出物，或加上软垫。

　　避免幼儿接近厨房的滚水、热油、火苗、利器，以防受伤。

　　浴室清洁剂、化学药品应妥善放置在幼儿拿不到的地方。

　　喷雾性发胶、香水等化妆品应小心放置，避免幼儿使用。

　　幼儿与宠物玩耍时应在旁监督，避免被抓伤、咬伤。

　　成人工作时应注意可能的弹起物或掉落物(如：碎石子、木屑、铁钉等)。

　　护眼守则三：培养适当的阅读习惯

　　光源要充足，照度至少350烛光以上，由左方照射，并避免直接刺激眼睛。

　　选择不会反光的纸张，字体大小适宜、印刷清晰的读物。

　　桌面会反光刺眼时，可铺上米黄色纸或绿色垫板。

　　座姿要端正，避免趴在桌上看书、画图。

　　操作计算机十分费神伤眼，不要持续超过30分钟。

　　计算机屏幕应加装护目镜，或选择LCD液晶屏幕，以防反射光及辐射的伤害。

　　护眼守则四：降低电视的负面影响

　　应保持与电视画面对角线6~8倍的距离观看。

　　观看电视的角度以不超出画面左右的30度之内最适合。

　　夜间观看电视时，要打开室内灯光。

　　电视画面的高度比两眼平视时略低15度。

　　躺着看电视，最易伤眼睛。

　　每看电视30分钟应让眼睛休息10分钟。

　　电视画面保持柔和稳定，并调整至最清晰的状况。

　　幼儿一天看电视的时间不要超过1小时。

]]> Fri, 19 Jan 2007 15:57:29 +0800 http://bbs.61bay.com/v32-1-7590.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-7589.htm

试试下面的方法,看看宝宝会不会还挑食?

　　1、1-3岁的宝宝饮食量时多时少，父母切不可把他吃得多的那次作为衡量宝宝食欲好坏的标准。正确的做法是：用几天的时间，仔细观察宝宝的日均进食量，只要孩子的饮食在平均值附近，长磅正常，就说明宝宝的生长发育是正常的，不用为宝宝某些天吃不好而担心着急，过两天，他自己就会多吃补回来。

　　2、零食是造成宝宝吃饭困难的一大“罪魁”。因此，专家建议：两餐之间不要给孩子零食，让他保持饥饿感，才会好好吃饭。但如果孩子不吃饭的原因是感觉饭菜不对胃口，父母可以把饭菜拿走，让他等到下一顿再吃。别担心饿一顿会对孩子造成不良影响，“饥不择食”，为了培养孩子良好饮食习惯的大计，做些牺牲是必要的。另外，在孩子好好吃饭的时候，应多多鼓励他。

　　3、大家一起吃饭的气氛是很有感染力的。当宝宝发现父母吃得有滋有味，他也会嘴馋。开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的菜，然后逐渐地增加和调配食物的种类，孩子慢慢地就会养成不挑食的好习惯。

　　4、再好的东西也会吃腻，不要说孩子了，就是大人也是这样。因此不要发现孩子喜欢吃哪道菜，哪道菜就成了餐桌上的常客。从这个角度来看，孩子挑食习惯的养成，父母需要负一定的责任。正确的做法：可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物，而另外两餐则选其他食物。一方面，孩子的习惯已经得到满足；另一方面，在其它两餐中，孩子不论选哪一个，都是一种新的尝试，也是可喜的进步。

　　5、“比一比看谁吃得快？”“看谁盘子里的豆豆少得快”别管这些招数有多老套、多幼稚，但用它对付三岁以下的宝宝确实是管用的。

　　6、改变宝宝挑食的习惯有时可以耍点小手腕儿。父母不妨试试将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，宝宝不爱吃蔬菜，可爱吃饺子，那就做盆蔬菜猪肉馅的饺子；不爱吃水果，可是爱喝酸奶，那就把水果拌到酸奶里，味道肯定不错。开始时，孩子不爱吃的食物所占比例应少些，等孩子适应了再逐渐增加。其实，换种脑筋，让宝宝吃不爱吃的食物并不是件难事。

　　7、孩子的胃容量很小，满满一盘子的食物，看着就饱了。因此，给孩子的食物应换成“儿童装”，只要让孩子觉得管够就可以了，不够还可以添。

　　8、厨房对孩子来说是另一个世界，各种颜色和形状的食物，都能让孩子感觉新奇一番。父母准备饭菜时，让孩子做你的小助手，这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。国外目前很流行“厨房教育”。

　　9、孩子天生就喜欢吃甜的食物，可父母不能因为孩子喜欢就“无限量”供应。甜食吃得多对孩子一点好处都没有，而且“副作用”很多，比如容易让孩子肥胖、影响孩子的食欲、会损害孩子牙齿的健康等。因此，对待甜食，父母应做到三点：1、减少购买甜食；2、尽量购买高营养量的甜食；3、规定孩子吃甜食的量，但让他们自己选择在什么时间吃。

　　10、在孩子吃饭时还应注意，给孩子的食物，块不要太大，最好能让宝宝一口能吞下去。平时不要给孩子喝太多的牛奶和果汁，否则不用吃饭，孩子就已经饱了。另外，吃饭可以给他一把小勺，让他自己动手吃，这样可以培养孩子自己吃饭的习惯。

　　虽然一开始孩子可能吃的“一塌糊涂”，但经过一段时间的训练，他会熟练掌握自己吃饭的技巧。同时，父母也该注意，孩子吃饭的时候不要催，吃得太快并不利于孩子消化。

]]> Fri, 19 Jan 2007 15:56:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-7589.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-7588.htm 由于便秘会使宝宝的消化吸收功能减弱，所以，对正在快速生长发育的宝宝身高、体重及组织器官的发育影响很大，宝宝出现便秘后，妈咪要及时带宝宝去看医生，并且在医生的指导下，采取有效的治疗策略。

万全之策一　小宝宝出生后，妈咪应密切观察排便情况，如果在出生后24小时无胎便排出或延迟排出，则表明肠道存在某种疾患，如先天性巨结肠、直肠肛门畸形、肠闭锁、胎便性肠梗阻、胎粪堵塞综合症，妈咪应该及早带宝宝就医，使宝宝得到及时的诊治，以免影响体格和智力的发育。

万全之策二　对由于饮食不合理引起的便秘进行饮食矫正。为使人工喂养宝宝的大便变软，可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，或把婴儿蜂蜜加在温开水中，每天给宝宝喝60～90毫升，促进肠道蠕动。如果上述方法效果不佳，可酌情减少牛奶的量，增加离乳食品，如米粉、麦粉等。已经添加离乳食品的宝宝出现便秘，可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；较大一些宝宝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水及吃果蔬。

万全之策三　从宝宝3个月起，即开始训练定时排便的习惯，1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。当宝宝出现便秘时，可在医生的指导下，重新训练肠道排便的反应能力。方法为在早饭后给宝宝灌肠，然后立即坐在便盆上，即使宝宝没有马上排出大便，也要坐上10分钟，连续7天后，隔天灌肠一次，再过7天后停止灌肠。这样，有助于宝宝建立起排便的条件反射。

专家提醒：宝宝是否需要灌肠及使用何种灌肠药，一定要严格遵从医嘱。

万全之策四　让宝宝积极进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢球等，以此增强腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动。对于胆小的宝宝，尽量在家里排便，不要轻易改变排便环境。当宝宝出现类似情况时要及早做心理疏导。特别呵护：如果宝宝便秘多日又出现腹胀、腹痛、呕吐并伴发烧，应及时去就医，以防肠梗阻发生。

]]> Fri, 19 Jan 2007 15:53:52 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-7588.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-7587.htm 点击阅读：答：我的宝宝睡觉老出汗是缺钙的表现吗]]> Fri, 19 Jan 2007 15:51:31 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-7587.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-7586.htm 坏习惯之一：假装听不见父母的话。当父母一遍遍地提醒孩子收拾玩具或自己拿水喝时，他就像没有听见一样自顾自玩。出现这种情况，父母不应进行纵容。因为，孩子很可能会因此变得目中无人。专家提示：提醒孩子做某件事时，父母应走到他面前，轻抚他的肩膀，呼唤他的名字，然后告诉他该做什么。谈话时，应让孩子看着你，要求他回答你：“好的，妈妈。”如果孩子不听话，应该告诉他继续这样做会引起什么后果。

坏习惯之二：不时打断大人的谈话。孩子经常会迫不及待地想告诉父母什么或问问题，但是经常打断大人的谈话可不是好习惯，纵容孩子这么做，不利于教育孩子替他人着想，可导致孩子认为自己有权吸引别人的注意，不能忍受任何挫败。专家提示：大人谈话时，应提醒孩子保持安静，告诉他不能随意打扰大人的谈话，同时给他安排游戏或者让他玩他平时没有玩过的玩具。如果此时孩子还是缠着大人提出各种要求，父母可以指指椅子让他安静地坐在那儿，耐心等大人谈完，然后告诉他，干扰别人的讲话就不能达成愿望。

坏习惯之三：生活无规则随心所欲。孩子经常未经过家长同意就随意拿糖果吃，或是自己开电视看。专家提示：不妨制定几条家庭纪律。如果孩子在规定时间以外打开电视，应及时让他关闭电视机，并且大声清楚地再陈述一遍规则，这样做有助于让孩子铭记在心。

坏习惯之四：游戏时出现攻击性行为。在游戏过程中，孩子有时会与小伙伴发生小冲突，并出现攻击性行为。专家提示：当孩子出现攻击性行为时，父母应把孩子拉到一边告诉他，任何伤害别人的举动都是不可以的。在下次出去玩之前，要经常提醒孩子，行为不能粗鲁霸道，教会他生气时该采取什么措施让自己镇静下来。如果再次发生类似的情况，应给他一点惩罚。

坏习惯之五：常夸大事实真相。如果发现孩子经常说大话，父母一定要警惕。专家提示：一旦察觉孩子在说谎，父母应坐在他身旁，直截了当地告诉他，一个人如果总是说谎，人家就会不再相信他了。父母还可以用讲故事来启发孩子，让孩子慢慢学会坦诚待人。

]]> Fri, 19 Jan 2007 15:48:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-7586.htm http://bbs.61bay.com/v32-1-7585.htm

据介绍，孩子感冒刚刚好，很多家长出于疼爱，马上给孩子吃一些高营养、高蛋白、高热量的食物，以期把孩子感冒期间的身体损失弥补回来。殊不知，这样恰恰适得其反。孩子感冒初愈后，呼吸道黏膜还没彻底恢复到正常状态，这时一旦接触刺激性食物，非常容易诱发咳嗽。小孩患呼吸道疾病后，在治疗中，家长们若能注意饮食方面的调整，咳嗽就不会“纠缠不休”。

建议说，首先，饮食要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振，可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

其次，多喝白开水。要喝足够的水，来满足患儿生理代谢需要。充足的水分可帮助稀释痰液，便于咳出，最好是白开水，绝不能用各种饮料来代替白开水。

第三，多食用新鲜蔬菜及水果。可补充足够的无机盐及维生素，对感冒咳嗽的恢复很有益处。多食含有胡萝卜素蔬果，如西红柿、胡萝卜等，一些富含维生素Ａ的食物，对恢复呼吸道黏膜是非常有帮助的。

第四，少食咸或甜的食物。吃咸易诱发咳嗽致使咳嗽加重；吃甜助热生痰，所以应尽量少吃比较好。禁食刺激性食物，如辛辣、油炸、冷食、冷饮及致敏性的海产品，还有炒花生、瓜子之类的零食应忌食为好。]]> Fri, 19 Jan 2007 15:47:14 +0800 http://bbs.61bay.com/v32-1-7585.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-7583.htm 1、常吃宵夜、会得胃癌、因为胃得不到休息

2、 一个星期只能吃四颗蛋、吃太多、对身体不好

3、 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好

4、 饭后吃水果是错误的观念、应是饭前吃水果

5、 女生月经来时、不要喝绿茶、反正茶类不要喝就对了、多吃可以补血的东西

6、 喝豆浆时,不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃

8、早上醒来、先喝一杯水、预防结石

9、睡前三小时不要吃东西、会胖

10、少喝奶茶、因为高热量、高油、没有营养价值可言、长期饮用、易罹患高血压、糖尿病、等疾病

11、刚出炉的面包不宜马上食用

12、远离充电座、人体应远离30公分以上、切忌放在床边

13、天天喝水八大杯

14、每天十杯水。

15、白天多喝水、晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡、喝太多易导致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃、因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃、易昏昏欲睡

18、下午五点后、大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉, 萄柚,全麦面包，菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃

20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药、忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排、麻辣锅、油腻食物、? ;味过重的料理

26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁、不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟、才是最健康的做法

30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前、生产完后,更年期

31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与 螂 癌有关

32、饮酒导致肝硬化、引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌

34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌

36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟、拒吸二手烟

38、适量饮酒,不拚久、不醉酒

39、减少食用盐腌、烟熏,烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食,不过量

43、维持理想体重、不过胖

44、保持规律的生活与运动

45、保持轻松愉快的心情

46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

]]> Fri, 19 Jan 2007 15:44:16 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-7583.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-7582.htm Fri, 19 Jan 2007 15:43:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-7582.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-7581.htm 点击阅读：答：非常有节奏的胎动意味着......?]]> Fri, 19 Jan 2007 15:40:33 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-7581.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-7580.htm 点击阅读：换牙掉了三颗长出了两颗怎么办？]]> Fri, 19 Jan 2007 15:39:30 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-7580.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-7579.htm 点击阅读：4岁儿童的特征及培育目标]]> Fri, 19 Jan 2007 15:38:40 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-7579.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-7578.htm 点击阅读：答：宝宝腹泻绿便，急急急！！！]]> Fri, 19 Jan 2007 15:33:52 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-7578.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-7577.htm 点击阅读：牙和缺钙、锌有关吗]]> Fri, 19 Jan 2007 15:23:32 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-7577.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-7576.htm Fri, 19 Jan 2007 15:19:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-7576.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-7575.htm Fri, 19 Jan 2007 15:09:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-7575.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-7574.htm 点击阅读：怎么锻炼宝宝胆子大一些]]> Fri, 19 Jan 2007 15:08:55 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-7574.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-7573.htm Fri, 19 Jan 2007 15:07:40 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-7573.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-7572.htm 　　鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症有直接或辅助疗效。烹食鲫鱼，方法较多，以红烧鲫鱼与鲫鱼豆腐汤尤其鲜美。

　　鲫鱼不可同鸡、羊、狗、鹿肉同食，食之易生热，阳盛之体和素有内热者食之则不宜，易生热而生疮疡。还不宜与麦冬、沙参同用，不宜与芥菜同食。

　　另外，鲫鱼下锅前，人们往往忘不了刮鳞抠鳃、去脏，却很少有去掉其咽喉齿(位于鳃后咽喉部的牙齿)的，这样做出的鲫鱼——尤其是清炖、红烧时，其汤汁味道就欠佳，且有的泥腥味较重。故鲫鱼下锅前最好是去掉其咽喉齿。　

来源：人民网

]]> Fri, 19 Jan 2007 15:03:45 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-7572.htm