http://bbs.61bay.com/v0-1-7508.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif 儿童博客网-论坛:小儿咳嗽、哮喘急救法 Fri, 22 Aug 2008 09:29:56 +0800 http://bbs.61bay.com/aa7508.htm 儿童博客网-论坛日记 儿童博客网-论坛日记 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v0-1-7507.htm 　　小儿中暑分两型：一是婴儿中暑，多发生在6个月以内的小婴儿，是由过暖引起，多见于寒冷季节。另一类型是年长儿中暑，病因与症状接近于成人，多发生于夏季。

　　轻症中暑时，婴儿应立即敞开衣被降温。物理降温难以奏效时，可给予药物降温：氯丙嗪加入0．9％的氯化纳液中静滴。对体温下降不理想者，可再加用地塞米松静脉滴注。年长儿应立即搬移至阴凉通风处或空调房间，用温水擦身以降体温，一般不用退热药，只有在下列情况之下可试用：

①急性上呼吸道感染伴有中暑高热不退时。

②中暑同时伴有其它急性感染。

③中暑高热不伴有循环功能不全，经各种降温措施，体温仍居高不下者，但用量不宜过大。

　

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:29:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-7507.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-7506.htm 一旦发生电击伤，其紧急救治步骤是：

　　①立即切断电源。切断电源的方法一是关闭电源开关、拉闸、拔去插销；二是用干燥的木棒、竹竿、扁担、塑料棒、皮带、扫帚把、椅背或绳子等不导电的东西拨开电线。

　　②迅速将患儿移至通风处。对呼吸、心跳均已停止者，立即在现场进行人工呼吸和胸外心脏按压。人工呼吸至少要做4小时，或者至患儿恢复呼吸为止，有条件者应行气管插管，加压氧气人工呼吸。

　　③出现神志昏迷不清者可针刺人中、中冲等穴位。

　　④呼吸、心跳恢复后立即送往医院救治，路上还要密切注意患儿的病清变化。

　　⑤对症治疗。缺氧所致脑水肿者，可使用甘露醇、50％葡萄糖等脱水；对由于肌肉强烈收缩造成的骨折及脱位，要复位、固定；对烧伤者，以暴露疗法为好。

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:29:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-7506.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-7505.htm 　　按规定小儿体温测定可放在腋下或肛门部位测试。可是有一些家长自作聪明，放在口中测试，不料一些烧得糊里糊涂的孩子，张口一咬，结果体温表中水银被吞下胃里，这时家长心急如焚，不知如何是好？生怕吞下的水银会引起中毒。

　　就此有关专家解释道：遇此情况后家长不要惊慌，首先让孩子将碎玻璃吐出，并用清水漱口，如已吞下玻璃渣，可让孩子吞吃一些含纤维素多的蔬菜，使玻璃被蔬菜纤维包住，随大便排出。吞下的水银不会引起水银中毒，因为金属汞不溶解于胃肠液，它的比重又大，到胃里后容易经肠道而随粪便排出。

　　为保险起见可给服牛奶1杯，或1只生鸡蛋清，使水银中汞与牛奶或蛋清结合后排出体外，这样就稍安全一些。如出现剧烈腹痛，应及时入院抢救医治。

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:29:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-7505.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-7504.htm

“六、一”国际儿童节是孩子们的节日，家长们忙碌着为孩子准备节日礼物，很多场所举行各种各样的欢庆活动。然而，传统认为儿童节是14岁以下孩子的专利，医院的儿科也只接诊14岁以下的儿童。实际上，现代医学将0-18岁儿童归属于儿科范畴，即18岁以下的孩子都属于儿童。根据年龄分布将儿童生长发育过程分为七个时期：①胎儿期：从母亲受孕至胎儿娩出；②新生儿期：胎儿娩出结扎脐带起至生后28天；③婴儿期：出生至1岁；④幼儿期：满1岁至3岁；⑤学龄前期：3岁至入小学前6岁；⑥学龄期：从小学6岁起至青春期前；⑦青春期：第二性征开始出现至性成熟完成，我国将其年龄界定为10-18岁，世界卫生组织（WHO）将其定为10-20岁。

青春期是由儿童发育到成人所经历的一个重要时期，是儿童发育中的特殊阶段，也是决定人一生的体格、体质和智力水平的关键时期。处于青春期的儿童青少年既在长身体，又在长知识，他们朝气蓬勃，积极向上，求知欲强，充满青春活力。然而，在这一时期，由于形态、生理、心理及内分泌等身心经历着剧烈的变化，常常出现较多的心理矛盾和冲突，产生很多的心理卫生问题。因此，也有人把他称为人生的第二次断乳期，并且在这个时期青少年具有极大的可塑性。

作为家长和老师不但要给孩子创造节日的欢快气氛，而且还要关注孩子的身心健康，尤其是被忽略了的14-18岁的青春期儿童。椐我们对长沙市13450名青春期儿童青少年的体格与体质发育、健康状况和心理行为等方面进行了全面检查和评价，发现身材矮小的发生率为5.39%，肥胖的发生率为10.25%，龋齿发生率为 20.7% ，沙眼发生率为 16.3% ，视力低常发生率为25.6% ，男性泌尿系统异常率为21.5%（如包皮过长、包茎、隐睾、隐匿阴茎等），21.4%存在不同程度焦虑症状，部分存在不同程度抑郁症状，尚有扁平足、青春痘、鸡胸和漏斗胸等。因此，加强儿童青少年身心健康的教育指导与心理咨询十分重要，保证进入青春期的儿童青少年度过美好的童年。

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:29:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-7504.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-7503.htm

　　小明的妈妈发现自己的孩子在2岁时，就有睡觉打鼾的现象，邻居奶奶说这是孩子睡得香的表现；而在孩子5岁的时候，有一天孩子睡到深夜时突然脸色发青，一声不吭，这下妈妈急了，就急忙抱到医院。妈妈说：“儿子平时从不生病，身体很结实，就是睡觉时打鼾，鼾声不亚于他爸爸”。经过医师的仔细检查后，认为孩子的症状是由于腺样体过度肥大而引起通气障碍，导致呼吸突然中断，所以出现脸色发青。

腺样体是一种淋巴组织，它位于鼻腔后面的鼻咽腔，每个儿童都有，一般在3~12岁比较明显。扁桃体炎、鼻炎、副鼻窦炎等疾病可引起腺样体过度肥大，肥大的腺样体可以堵塞后鼻孔，使呼吸道变得狭窄而不太通畅。在入睡时，气体不能从鼻腔顺利呼出，而被迫从口中呼出。这时候，空气就会不时的冲击舌根部、悬雍垂等组织，而发出阵阵鼾声；当完全堵塞气道时，出现短暂不能呼吸的情况，医学上称为阻塞性呼吸睡眠暂停。

小儿夜间睡眠打鼾，特别是重度打鼾，使呼吸道气体交换受阻，血氧含量下降，可致大脑缺氧，还可以影响心脏血液供应；长期张口呼吸，影响颌面骨发育，产生高拱腭、牙列不齐、鼻中隔偏曲等，且常有鼻孔小，上唇短厚外翻，下颌下垂，面部表情呆滞，而呈现“腺样体面容”，重者可发生鸡胸；增大的腺样体可堵塞咽鼓管的开口，导致渗出性中耳炎，影响听力；还可影响生长激素的释放使生长发育受影响，身高、体重均会低于同年龄的正常小孩，身体抵抗力降低，易患慢性呼吸系统疾病。故儿童打鼾对其智力和生长发育均有较大影响。

如果您的孩子打鼾，应该及时到医院请耳鼻喉科医师检查，一旦明确诊断，应该择期手术。

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:29:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-7503.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-7502.htm

WHO资料显示：婴幼儿贫血的发病率为50%，我国抽样调查发现，独生子女中40%以上的幼儿有不同程度的贫血。很多家长认为：“缺什么补什么”，贫血就补血嘛！因此自作主张给孩子买补血药吃，有些孩子服药后确实好转，但有的孩子服补血药后病情不见好，反而加重，这是为什么呢？

贫血不是一种疾病，而是许多种疾病的共同症状。引起贫血的原因很多，在多数情况下，贫血的严重性不仅取决于贫血的程度，更重要的是取决于引起贫血的疾病的严重性及其是否可以治愈。很多引起贫血的疾病可以威胁生命（如白血病等恶性肿瘤），其危害性比贫血本身严重得多。所以，对贫血病人的原发病及时做出诊断，是合理和有效治疗的基础。

目前，补血药品种繁多，大致可分为以下几大类：铁剂、维生素类、肾上腺皮质激素类、雄激素类等,病人能在药店买到的主要是前两类。各种治疗贫血药物的作用是不同的，因此贫血病人不要自己乱用药物。如铁剂主要用于缺铁性贫血的治疗，目前药房出售的铁剂，主要有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等。此外．还有不少补铁中药制剂，如血宝胶囊、血宝口服液、维血冲剂、血康冲剂等。各种铁剂补血药最好能在医生指导下，根据各人病情酌情使用。因为铁剂只对缺铁性贫血有效，对其他原因贫血无效，盲目补铁会产生危害：如有些疾病如胃及十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎患者禁补铁剂；含铁黄素沉着症及不伴缺铁的其他贫血也要禁服铁剂；肝肾功能严重损害者禁服铁剂；对铁过敏者禁用铁剂。小儿如误服3克铁剂可危及生命。长期服用铁剂可使机体铁过多，而引起慢性含铁血黄素症。如服用铁剂过量或发生严重不良反应时应立即就医。因此婴幼儿不需要常规补充铁剂。维生素类药物包括维生素B12、叶酸等，对缺乏叶酸和维生素B12所致的巨幼细胞贫血有特效，对其他贫血无效。大剂量的维生素B6治疗原发性或遗传性铁粒幼细胞贫血有效，对其他贫血也无效。可见各种维生素类药物治疗贫血的机制是不同的，故不能盲目使用。

总之，贫血是一种病因复杂的病症，引起贫血的原因不同，治疗方法也不同。有关的患者必须到正规医院找血液专科医师检查并做出诊断，合理选用补血药。

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:29:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-7502.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-7501.htm 　　我国的传统是以胖为美丽，喜欢把胖嘟嘟的男孩、女孩称为“大阿福”、身体长胖叫“发福”等，甚至过年的年画上一对“大阿福”也能给春节平添了几分喜庆，发福变胖似乎都成了健康长寿的标志。如今社会进步了，时代发生了翻天复地的变化，我国人民的生活水平大大提高了，已不再为温饱发愁，有不少人已比较富裕或很富有，穿最贵的，带最美的，吃最好的是越来越多。家中多拥有一独生子或独到女，似掌上明珠，自然吃最好的，故营养过剩，肥胖已悄悄来到我们的身边。椐有关资料统计目前我国肥胖人口己突破7000万，肥胖率已经超过10% ，其中城市成人体重超标达40% ，城市中小学生肥胖儿的比例巳超过20%，2005年5月～10月长沙市城区中小学生生长发育与营养状况抽样调查发现肥胖率为9.5% 。

肥胖是祸不是福，第一，因为肥胖导致体态笨重、活动不便、倍受旁人关注、发生心理障碍。第二，衣食住行花费增加。第三，因为肥胖将带来各种疾病如高血压、糖尿病、冠心病、恶性肿瘤、高血脂等，甚至致命早亡。肥胖己成为现代社会的文明病，与艾滋病、吸毒、酗酒并列为世界性四大医学社会问题。另外已有资料显示肥胖儿童总智商低于普通儿童，其原因主要是肥胖儿童的操作智商低，操作智商主要反应儿童视觉、知觉、接受能力以及掌握要点能力的优势。肥胖可能影响到了儿童的上述方面。因为肥胖不仅影响了孩子的身心健康和学习成绩，更重要的是会影响将来就业和择偶。为了子孙后代的健康，为了提高我国的人口素质和生活质量，我们呼吁要远离肥胖。

单纯肥胖儿一般脂肪分布均匀、过量饮食、活动少、有家庭肥胖史，体重超过按身高所测标准体重20%即可称为肥胖。家长一旦发现小孩出现上述情况应及时到医院进行检查，达到早期发现和早期干预或预防于未能的目的。

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:29:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-7501.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-7500.htm

当您的宝宝正睡得香的时候，一阵“嗡嗡……”的蚊子的号角却打破了这夜的宁静，于是宝宝哭、妈妈找、爸爸拍，一场人蚊大战便拉开了序幕。当您早上起床发现宝宝的身上多了几个“红包包”，您一定心痛不已。怎样才能使宝宝安远离蚊虫的叮咬呢？

一、物理防蚊

宝宝的皮肤很娇嫩，所以对宝宝而言最好的方法便是物理防蚊。在夏季蚊子猖獗之前，首先为家中安装上密闭性好的纱门纱窗，并要做到随手关好纱门、合好纱窗，防止闲蚊杂虫等混入室内；其次，最传统的蚊帐其实是最安全、最有效的防蚊装备，可不能因怕麻烦而轻易放弃。

二、清洁防蚊

科学家们的研究发现二氧化碳、体温高、容易出汗，是人类吸引蚊子的主要原因，与成人相比，宝宝皮肤的冷热调节能力较弱，更易出汗，而汗液中的乳酸对蚊子最具有吸引力，这也是宝宝更易遭受蚊子袭击的原因，所以妈妈一定要为宝宝及时擦干汗液、并注意勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁，这能在很大程度上防止宝宝被蚊子叮咬。

三、香气防蚊

与蚊子热衷于汗液相比，蚊子最不喜欢的气味当属柑皮、薄荷、薰衣草等。所以将橘子皮晾干放在墙角，既防蚊又环保，还清新了空气；或者给宝宝沐浴时，在浴盆滴加几滴花露水，但使用时一定不能过量，以免刺激宝宝娇嫩的皮肤；也可以在宝宝的床边喷洒些花露水，或者在卧室中点一盏香薰炉，滴几滴薰衣草。不过这种防蚊的效果有限，且维持时间并不长，一般为1～3小时。

四、电蚊香防蚊

电蚊香的原理是将杀虫剂吸入纸片中，利用热气蒸发出除虫菊精，但除虫菊精有轻微毒性，是“非不得已，才使出的招数”。最好趁宝宝外出时使用蚊香驱赶或杀灭蚊虫，并在充分通风后关好纱门、纱窗，再迎接宝宝回来。

五、户外防蚊

最常用的要属防蚊露了，虽然防蚊露的毒副作用很小，但宝宝使用时也要特别小心，使用前应先在上臂内侧试用(此处的肌肤最为娇嫩、也最敏感)，确信无不良反应后才能大面积使用。使用防蚊露时，避免直接喷抹在伤口或起红疹的皮肤上，以免引起刺激甚至感染。另外，需要注意的是，涂抹防蚊露的部位，回家以后一定要冲洗干净，避免药物残留。

如果您的宝宝还是不小心被蚊子叮咬，一定不要过分挠抓，防止出现继发感染，可以局部涂适量的宝宝金水、花露水等；当叮咬部位出现明显的感染迹象时，应给患处外用一些百多邦、或者碘酒，如果感染较为严重，就要及时带宝宝去医院止痒、消肿，以免贻误病情。

夏天来了，备战蚊咬，您准备好了吗？

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:29:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-7500.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-7499.htm

从宝宝出生后的每一天都要非常注意和细心观察，不能有一点闪失，因为在这个时期养育如果出了差错，将有可能带给孩子一生重大的损失。在养育的过程中，有几个误区是父母亲必须特别加以注意的。

一、过分安静的环境对婴儿不适宜

婴儿一出生就具有听觉、视觉、味觉、皮肤感觉的能力，甚至在生后几天还能学会伸舌头。如果让他整天趟着，不与他交流而只是饿了就喂奶、拉了就换尿布，如此周而复始，孩子得不到外界环境的剌激，会成长得比别人慢，智能也不能够得到充分开发，另外在缺乏愉快、开朗的气氛中成长的孩子还有可能容易长湿疹。因此应给孩子一个愉快、多关爱、开朗、有优雅音乐和语言交流、色彩丰富的生活环境有利于孩子的成长和智力开发。

二、婴儿处于过分暖和的环境并不适宜

适当的冷空气会剌激婴儿皮肤，并通过皮肤传达到孩子的大脑，使大脑产生活动并能调节平衡，使机体维持健康及预防疾病的发生。同时适当的寒冷刺激也锻炼了孩子的皮肤，增强了体质，当然不能受凉。

三、不要因孩子温顺、不费心而高兴

有些孩子天生温顺，不会给人添麻烦，但家长不能因此而太高兴。这种孩子因为很少哭闹，母亲就忙自己的事情，故孩子被母亲拥抱、亲吻及母亲和他对着说话交流的次数减少，结果会因此而缺乏母子之间相互联系和语言交流，将有养成语言学习迟缓的危险。

四、孩子已5个月还没有显示活泼的反应是不行的

5个月大的孩常常已显得很活跃，能够主动、准确抓握、摆动玩具、自喂饼干依呀学语、直立跳跌、靠着沙发坐一会儿。相反常常独自一人表现很安静、很少有活泼的表情或没有表情、把身体抱高时会害怕而不是觉得高兴等，这不一定是好事应及时到医院进行检查。

五、活泼而学习欲望旺盛的孩子，反而常被责备是不应该的

千万不能因为孩子活泼、好动、学习欲望旺盛去批评他、责备他，这样会伤害他，使他的成长受到影响。有的测验发现活泼好动、学习欲望旺盛的孩子发育指数很高，而温顺的乖孩子其发育指数偏低。所以告诉我们，对于温顺的孩子更应该多关心、多抱抱、多对他说话、多带他玩、给他更多的爱，这是非常重要的。相反对于活泼好动、学习欲望旺盛的孩子，要设法让他充分发挥这种学习的欲望，并帮助他达到这一积极的欲望，他将变得更加优秀。

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:29:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-7499.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-7498.htm 点击阅读：念珠菌性外阴阴道炎]]> Fri, 22 Aug 2008 09:29:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-7498.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-7497.htm 不要让孩子把钙片当糖果吃

如今，市场上儿童服用的钙片做得就好像糖果一样，不仅颜色让人眼花缭乱，而且品种也是层出不穷的，很得宝贝的欢心。然而，儿童保健专家向家长提醒，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。不要让孩子把钙片当糖果一样来吃，否则反会影响孩子的健康。这些钙片中多含有人工色素和香精，长期吃这样的果味钙片，就跟吃零食一样，不仅会使孩子的食欲减退，使糖分摄入过多而致肥胖，而且还会对孩子的肾脏和肝脏造成负担，补钙过量的主要症状是身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还可能限制大脑发育，并影响生长。

补钙固然重要，并且是一件持久的事情，除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外，为孩子选择天然来源的钙片才是正确之举。对于不明显缺钙的儿童可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:29:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-7497.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-7496.htm 少盐 由于儿童肾脏发育尚未完善，不能排除滞留体内多余的钠，因此吃得过咸会为诱发肾病和高血压埋下祸根。

少酱油 儿童胃酸分泌少，肠的吸收功能弱，而酱油经发酵制成，含有多种微生物，易引发儿童变态反应性疾病，如肠炎、腹泻等。

少味精 味精过多会影响儿童食欲，导致消化功能紊乱，影响营养摄取。

多吃醋 醋能帮助消化，增强食欲，促进食物营养的吸收等，有利于新陈代谢，调节体内酸碱平衡，有杀菌防病的功能。

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:29:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-7496.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-7495.htm 　1、饮食调整

　慢食：最关键的是进食的前5分钟，往往狼吞虎咽，此时一定要提醒自己慢下来。在优雅的公众场所进餐，手中拿本杂志或报纸边看边吃都会有用。

　选用低脂食品：如奶类、沙拉酱、坚果和包装食品的低脂品种。选用新潮食油，如橄榄油、玉米油等：烹饪多采用蒸煮方式代替油炸煎炒。

　无糖饮料：一听可乐等于多吃一碗米饭，而饮料没有饱腹感，最容易给人什么都没吃的错觉。

　闻味止饿：食物的香味能使大脑产生已经吃过食物的信息，所以在家中常备一些香味四溢的食品如菠萝等等，常闻一闻会有奇效。

　吃新鲜食物：人工合成及加工食品往往加入过多的调味剂，某些成份会增加代谢负担，所以在同一类食品中，应选择新鲜食物，比如放弃炸薯条选择鲜土豆。

　限盐：盐摄入过量不仅会损害健康，更重要的是无形中加大了食量。

　2、运动

　这里的运动指有氧运动，最好的减肥运动方式是：散步、跑步、游泳、健身操。

　散步：中速散步，保持速度均匀是关键，应每天20分钟，可随时进行。

　慢跑：每天保持20分钟，晨跑是不错的选择。

　游泳：每周一次30分钟，如果你坚持不了散步和慢跑，就去办一张游泳卡，每天游泳，舒服极了。

　健身操：减肥主要针对部位是腰、腹、臀。每晚睡前，仰卧将腿伸直，每条腿抬高各20次。然后仰卧，并腿曲膝，将臀部抬高，尽量保持一会儿，做30次。

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:29:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-7495.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-7494.htm 因为春季新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，生长激素分泌增多，有利于长高。户外活动增多，紫外线能刺激骨髓，提高骨骼对钙的吸收。另外，充足的睡眠，多锻炼，营养均衡也是身体生长发育的必备条件。

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:29:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-7494.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-7493.htm ]]> Fri, 22 Aug 2008 09:29:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-7493.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-7492.htm 天气变冷，很多父母都担心自己的孩子怕冷，于是让孩子也吃一些比较热补的食品，如：喝萝卜羊肉汤、牛肉等。但是中国中医研究院望京医院内医科主任杨国华表示：小孩儿冬天不用吃这些热补食品，只要注意饮食的多样性，注意荤素搭配，就可保证他们旺盛的新陈代谢。但不同年龄的孩子应根据活动量多少，摄取食物也有所不同。

　　3岁以内的幼儿

　　中医被称这些孩子为“纯阳之体”，这是因为幼儿的新陈代谢旺盛，体液容易丢失。因此，妈妈只要在宝宝的饮食上保持多样性和荤素搭配，就能保证足够的汤汁和饮料以满足代谢的需求。

　　3-7岁的孩子

　　这个时期的孩子，活动量相对较大，营养物质消耗多，在保证足够体液的基础上，应该让孩子多吃适量的各种高淀粉、高蛋白和高脂肪食物，并保证每日有足够的蔬菜和水果，以补充维生素和其他营养素。但要注意控制饮食量，以免发生肥胖等问题。[/SIZE]

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　　结果````事情还没了结，果子多让人拿完了。

　　怪异````你好怪。异性也亲的那么甜。

　　玉帝````这是块好玉，帝王也抢着要。

　　 记住多要和上面的一样，两个字中间只可以空个符号。

　　IQ高智商的请进，回答不出来的请别勉强，回答的好的有奖，更有惊喜。

　　回答完记得给楼下的人出题

　　楼下请你接住：回贴　

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:29:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-7488.htm