http://bbs.61bay.com/v13-1-54283.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif 儿童博客网-论坛:为何会发低烧 Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/aa54283.htm 儿童博客网-论坛日记 儿童博客网-论坛日记 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v13-1-54282.htm 点击阅读：
宝宝急性喉炎可否口服药,应注意些什么?]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-54282.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-54281.htm [FACE=楷体_GB2012][/FACE]

孩子不想睡觉,爸爸妈妈不要勉强孩子,而是应该努力了解宝宝的个性/身体状况/睡眠时间/睡眠形态等,再根据他的生物钟和睡眠规律,创造一个能让宝宝安心睡眠的环境.只要孩子入睡时紧张情绪能够缓解，他就可以睡个好觉．以下６点大家可以参考：

　　１满足宝宝的就寝仪式

　　２不要让宝宝吮吸手指入睡

　　３不要拍＼抱＼摇着孩子睡觉

　　４和孩子练习一下上床睡觉的各个步骤

　　５允许孩子睡觉前的调皮行为

　　６让＂睡前提醒＂成为习惯]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-54281.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-54280.htm http://www.61bay.com/group/?id=1066]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-54280.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-54279.htm 　　妈妈每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前......都要洗手。洗手方法很重要，要使用肥皂和流动水洗手(即有效洗手)。

2. 保持空气新鲜

切莫因为天气转冷，怕宝宝受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会；

3.餐具、炊具用前消毒

　　给宝宝(尤其是6个月以前的宝宝)做辅食的餐具(菜板，刀叉，过滤纱布或漏网，榨汁机，各种容器等)用后晾干，用前清洗、消毒。简捷有效的方法需补充？

4.讲究食物放置

　　冰箱内放置的食物必须煮沸后食用，更换一个干净的容器放置。在常温下放置的剩奶，不能超过4个小时；容器再使用时，一定要煮沸后再使用。建议使用专用消毒锅或微波炉

5.辅食添加有技巧

开始添加辅食时，从小剂量开始，逐渐增加；一种一种地添加辅食，等到适应后，再加另一种辅食。添加新的辅食后，只要出现腹泻，马上停止，待腹泻消失后再试着重新添加，但添加的剂量，要比上次减少一半。

提示：不要同时停止其他已经添加的辅食。宝宝不吃时，一定不要硬逼；而非常喜欢吃的东西也不要没有限制。妈妈要做到心中有数，觉得宝宝已经吃够了，就不要再喂了。食物也要经常变换花样，如果连续几天吃一样的食物容易使宝宝腹泻。

6.妈妈不要嚼饭给宝宝吃

千万不要给宝宝嚼饭，这可能导致婴儿腹泻。有的妈妈怕饭热烫着孩子，喜欢用舌尖舔一舔，试试温度，这是不好的习惯；还有的妈妈喜欢啄一下奶嘴，尝一尝奶的温度，这更不好。成人口腔内的细菌对于宝宝来说，可能就是致病菌。

7.不要滥用泻药

　便秘的宝宝没有医生建议，不能擅自使用泻药。

8.不接触腹泻宝宝

少带宝宝到病儿集中的医务场所，少去公共场所，一定不能接触患有腹泻的宝宝。

]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-54279.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-54278.htm 　　（2）小时候看电视，有坏人强抢了美女，就会按到床上，然后电视镜头就切换了，就纳闷了很长时间，坏人到底对美女作了什么，后来和其他小朋友讨论，大家一致认为是将美女痛扁了一顿……

　　（3）很小的时候以为有水就会有鱼，经常把家里自来水打开，看有没有鱼或蝌蚪之类的出来。

　　

　　（4）我爸骗我说原来屁股是一整个的，我刚生下来的时候让医生摔了一下就给摔成两半了......我居然就信了，还自卑了好久......

　　

　　（5）大二的时候有人跟我讲，鸡生十个蛋其中有一个是松花蛋，妈的居然信了！

　　（6）小时候总认为春天杨树的毛毛可以当棉花，一天放学回家路上拣了满满一书包的杨树毛毛，回家后很高兴的告诉妈妈，说“我们可以不买棉花了”，妈妈说这不能当棉花，如果当棉花棉袄里会长小树的，很不明白，一直疑惑到上大学，才知道那是杨树的种种，^_^，傻吧！

　　（7）有个家伙告诉我他老爸有一台和机器猫一样的照相机，我居然羡慕的直流口水！

　　（8）小时候我老想要是有一天把空气吸完了，人怎么办呢？那时候只知道没有空气活不了，但是不知道怎么来滴！

　　（9）小时候看电影，那个时候总以为人是钻进银幕里去的，我就想什么时候我也钻进去玩玩，还可以吃好多好吃的呢！

　　（10）吃柿子把里面的核吞进去啦，俺哥说：“到春天这核要在肚子里升枝发芽，然后从鼻子、耳朵里冒出来的”，我为这事担心了好几个春天。

　　（12）一年级上学的路上，有个家伙说，不能拿手指指路边的坟，否则那个手指会烂掉——偶为了表达偶的勇敢，就指给她看——然后这个人就很恐慌，然后一脸同情急切地说，要想消灾化难，除非把那个手指头放在鞋底踩一下，然后在嘴里咬一下，然后再踩，再咬，如是7次.......看着她那么认真，而且pp的小脸蛋，心里想没手指头我可娶不了她了，而且真的有点怕怕，后来我就先踩后咬，再踩再咬，满嘴都是泥。

　　（13）小时候我家的鸡和鸭子是关在一个屋子了，每到第二天早上，我奶奶都能从那屋子里拿出好些蛋，所以我一直以为鸡是女的，鸭子是男的，哈哈！

　　（14）上小学的时候，有一天，突然觉得自己琢磨出了个十分了不起的道理，并为此骄傲不已，跑去拿这个出题目考同学：“你说你跟你爸爸亲还是跟你妈妈亲？”“一样亲啊？！”“错了！你跟你妈妈亲！你想啊，你是你妈妈生的，跟你爸爸又没什么关系，当初不管你妈妈嫁给谁，她现在都肯定还是你妈妈，可是如果你妈妈没嫁给你爸爸，那你爸爸不就是别人了？”

　　（15）小时候一直以为人是永生的，后来知道人都是会死的，从此恐惧，担心......心想要是有一天我死了，但正在播的电视剧还没有看完怎么办。

　　（16）一直以为，刚生完BB的女人，都可以任何食物都不带，就能穿过大沙漠，因为她可以喝自己的奶水啊，极有营养的东西，自给自足。这个想法，我现在都还有......

　　（17）小时侯不爱吃饭，一吃饭就愁眉苦脸的，一次奶奶拿了把刀放在饭桌上，恶狠狠地说：“再不吃饭就杀了你！”吓得含着眼泪吃完了饭，还以为奶奶真的要把我给砍了呢，嘻嘻，从那以后再没有吃饭不乖了。

　　（18）最早的时候我认为全世界就3个国家——中国、日本、外国。后来我又知道了美国，我想这个国家名字取得不错，美丽的国家。后来我又知道英国是英雄辈出的国家，法国是讲法律的国家，德国是讲道德的国家……我后来学了汉语拼音，就以为这是外国话，以为拼一下汉语就是英语了。

　　（19）小时侯，一次站在房子顶上，看见一架飞机，我当时好象拥有它，就用一根竹竿去打它，希望能打下来，后来一直遗憾，就差一点就能打下来了！就碰到飞机了！

　　（20）小时候拾到一张幂币，10000元的。交给警察叔叔了。可是人家不要。心情很烦，能买很多电视机的钱他们怎么不要呢——想不通，回到家挨了骂！

（21）小时候以为狗戴猫拧是英国语，哈罗是美国语，狗戴一拧是法国语，哈哈！还告诉很多同伴，他们都十分羡慕我能说三个国家语言~~

　　（22）一直到初中后，才区别开“海带”和“皮带”。之前常常跟我妈妈说，今天晚上吃皮带汤吧。

　　（23）舅舅问我总和我玩的小女孩是我媳妇么，我不明白媳妇是什么，于是我跑到她家当着很多人严肃地问她“你是我媳妇么”。

　　（24）小的时候知道花生油是从花生里出来的，蓖麻油是从蓖麻里出来的，芝麻油是从芝麻里出来......可是婴儿油是哪里来的......怕怕！汗~

]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-54278.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-54277.htm 最近我在贝贝派www.bbpage.com）上给我女儿建立了个个人主页，我把孩子的照片、成长的故事、甚至视频都放到了上面。这样所有的亲戚朋友都可以很容易看到。现在在网上看我们的照片是小孩姥姥的最大乐趣，消除了他们的孤独感。同时也会增进孩子同其他亲戚孩子的亲情关系。

有空可以来看看：贝贝派www.bbpage.com）

]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-54277.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-54276.htm 　　这情形甚至到了成年以后还持续下去，这样的人最难减肥。

　　预防甚于治疗，预防自己的小孩发胖，是为年轻妈妈能给小孩的第一个最大的资产。

　　西式速食是小孩的最爱，只可惜西式速食大都是高脂高热量油煎油炸食物，只要三分钟就可轻轻松松吃进一份热量高达三百卡以上的麦香鸡，如不希望这些热量在体内堆积成脂肪，就要辛辛苦苦走一小时的路，才能把它烧完，这是长胖容易减肥难的另一个原因。

　　洋快餐：“垃圾食品”

看看洋快餐店的餐牌，包括几类餐食：炸制食品，像炸鸡翅、炸薯条、水果派，汉堡包中的肉饼等；精细加工过的谷物，如面包；甜品和软饮料，包括冰激淋、奶昔、可乐等。一份西式快餐总能量为4136-8158千焦,其中脂肪有57-77克,占总能量的36%-52%.快餐食物中蔬菜含量过少,纤维含量很低,非常不利于消化吸收.冰激淋和碳酸软饮料的含糖量很大,面粉经过精加工营养成分也损失了很多.有的营养学者因洋快餐高热量、高糖分、高胆固醇、低营养，将它称之为“垃圾食品”。

小胖墩儿：未必强壮

全国体质调研发现，近年来学生中超体重和肥胖儿比例明显增加。专家认为，这与儿童经常食用洋快餐不无关系。高热量的饮食转化成了脂肪堆积，加上运动量不大，孩子该发育的地方不发育，不该长肉的地方猛长肉，肥胖给孩子带来的是直接损害是影响生长发育、影响心理健康，同时妨碍心脏舒张，是未来心血管病的潜在威胁，尽管这种恶果也许将在20年后才显露出来。还有一种危害鲜为人知，由于脂肪在大脑组织堆积形成“肥胖脑”，使大脑沟回紧靠在一起，大脑皮层变得光滑，影响神经网络发育，使儿童的智力水平降低。

　　青少年时期，孩子的可塑性极强，他们的胃口也是如此。国外的快餐业正是看准了这个潜在的巨大商机，着意引导和塑造着孩子们的口味。为人父母者，应当关注孩子的营养和膳食平衡，别让他们成为被洋快餐喂大的一代。]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-54276.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-54275.htm [FACE=楷体_GB2012][/FACE]

睡眠不佳会影响宝宝的情绪.试想我们如果在睡梦中被恼人的电话铃声吵醒,心情一定差到极点.宝宝睡眠时出现不舒服的感觉,最常见的原因是他当天的身体感觉与环境不太适应.宝宝可能被外蚧的噪音吵醒,或被爸爸妈妈勉强唤醒等,宝宝在不自然的情况下改变了睡眠的时间,被动醒来,感到不舒服也是很正常的.

不同的宝宝在睡眠质量上有个体差异.一般来说,孩子尽管感觉很累,但他只要睡上半小时,瞌睡虫就全跑光了,醒来后又会变得生龙活虎了.但是,也有孩子因为过分疲劳,反而不能睡好,醒来后也会感到不舒服.]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-54275.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-54274.htm 　　误区一：保湿等于洗脸

　　夏季由于温度高，人体水分蒸发较多，保湿是夏季美容必做的功课。但有些人误以为频频洗脸既可以洗掉汗水，还保湿。

　　专家提醒：保湿的范围很广，除了每天洗脸2-3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3-6小时后要及时卸妆。

　　误区二：越出油越要勤洗脸

　　这同样是个关于洗脸的误区，夏天不少人脸上总是油光光的。为了去掉脸上的油光，有的人一天洗好几次脸。

　　专家提醒：每天可早晚用香皂或控油洗面奶洁面2-3次。如果洗得过勤，洁肤用品在去掉污物时，会带走过多的皮脂，或刺激皮肤分泌更多的皮脂，或伤害皮肤角质层，甚至使毛囊过度角质化，加重痤疮。此外，使用洗面乳时，不要认为洗面奶性质柔和而让它在面部长时间停留，应及时用清水冲洗干净。

　　误区三：隔天使用面膜或做熏蒸

　　有的女性朋友因为求美心切，所以频繁做面膜或熏蒸，甚至隔天一次。

　　专家提醒：对于油性皮肤，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果频繁隔天使用，则会加速皮肤老化，因此每周做1-2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但次数过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。

　　误区四：防晒品搽得越多越有效

　　做好防晒是夏天最重要的，有人误以为防晒霜搽得越多防晒效果越好。

　　专家提醒：使用防晒霜一般以少量多次为宜，涂抹频率可视户外活动时间和日照强度而定。回家后应及时洗脸，一些专门为户外活动准备的高SPF值防晒霜能防水、防汗，不容易被冲洗掉，不适合脸部使用，应用于躯干和四肢。此外，各个品牌的防晒霜成分不一致，不宜混用，否则有可能降低防晒功效或引起皮肤过敏。最后要提醒的是，有创口、发炎、痤疮和湿疹的患部皮肤，要暂停使用防晒霜，可采用遮挡的物理方法防晒。]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-54274.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-54273.htm Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-54273.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-54271.htm 点击阅读：
案例分析和反思]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-54271.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-54270.htm www.bbpage.com）上建立了个人的主页，整理了她的一些照片放了上去，并开始记录她成长的点点滴滴。原来建立给她建主页的目的是给她成长的珍贵纪念。正像小时候，妈妈总是帮我粘贴影集一样。每次看到记录成长的相册，我心里都是暖暖的，由衷地感谢妈妈所为我做的一切。但建立主页的过程，我自己学习到了很多，得到很多感动。

我学到很多，不但是因为分享了其他妈妈的育儿经验文章；得到感动也不单单是爱亲朋的留言、评论；更重要的是在我记录她成长的小事中，我领悟了我们的爱、提高了我们的互动。当抽出时间，想一想今天她的小故事、小进步，都会加深我对她的喜爱和了解；会赞扬我对她的关心、细心，使我能够发扬；也会反思对她的耐心、尊重、鼓励程度。在思考的过程中，对比《窗边的小豆豆》总觉得对待孩子，我们大人有太多的地方需要学习。有方法能够“三省吾身”是很有成就感的。通过我写文章，我更爱我的女儿，更了解应怎样爱她，也更爱这个家庭。感谢贝贝派！

]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-54270.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-54269.htm

我的地址是：丫头乐园群组博客

http://www.61bay.com/group/?id=1226

欢迎大家加入]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-54269.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-54268.htm 　　据美国《纽约时报》报道，皮肤专家提示，夏日是皮肤病的一个多发期，如果佩戴首饰不当，那么会引发“首饰病”。

　　女性常戴的金属项链，不少是精致而便宜的首饰，这些首饰在制作过程中，为了取得更好的外观效果，都按比例掺入了少量的铬、镍、铜等金属。有一些价格低廉的多种金属合金制品，成分非常复杂，常含有一些对人体有害的元素，如长期佩戴，就有可能会诱发皮肤病。

　　有些人佩戴一段时间戒指之后，出现了手癣等皮肤病，这是由于戒指套在手上，一般不常取下，夏天出汗较多，造成戒指周围局部潮湿，从而使霉菌和细菌大量生长繁殖，引起皮肤病。此外由于佩戴耳环等“穿刺型”首饰而使局部组织和首饰不断摩擦接触，非常容易引起皮肤感染，如果本身属于过敏体质的人，反应更为强烈。因此，皮肤专家提示，要小心“首饰病”。

]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-54268.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-54267.htm 　　冷水洗脸问题一：毛孔粗大、小痘痘

　　有人大汗淋漓地从外面回到家，图凉爽痛快，打开水龙头就用冷水洗脸。殊不知，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。

　　冷水洗脸问题二：未能有效去油

　　鉴于夏天不少女性要使用防晒霜或隔离霜，而且一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法——即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆.因为一般卸妆产品具有较好的油溶性，可以溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妆乳后，你再选用泡沫丰富的洁面产品，用温水仔细洗净皮肤。

　　那么，洗脸多久才合适呢？

　　如果你从15岁至60岁每天两次洗脸，你一生至少洗脸32850次。或许它和你相伴的时间比某个人都要长，所以慎重考虑选择洁面用品，就是一件不可小觑的事情。　　

　　1、洗面奶的基本类型？

　　A.泡沫型洗面奶－这个是大家平时使用最多的，也就是表面活性剂型。通过表面活性剂对油脂的乳化能力而达到清洁效果。这类产品对水溶型污垢的清洁能力比较强

　　皂剂洗面奶也是其中一类，但是由于其特性明显，所以一般会和普通表面活性剂洗面奶区别对待。

　　B.溶剂型洗面奶－这类产品是靠油与油的溶解能力来去除油性污垢，它主要针对油性污垢，所以一般都是一些卸装油，清洁霜等等。

　　C.无泡型洗面奶－这类产品结合了以上两种类型的特点，既使用了适量油份也含有部分表面活性剂。

　　2.如何选择洗面奶？

　　不同的剂型产品清洁机理不同，而且使用肤感也不同，结合各种肤质需要，我有以下建议：

　　a.油性皮肤：油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂洗面奶。因为皂剂洗面奶去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。

　　b.混合型皮肤：这类皮肤主要t字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有点可能是干性。所以这种皮肤要在t字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑t字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节。我本人就是这种皮肤，但是脸颊是中性的。

　　配方师建议：一般夏天用一些皂剂类洗面奶。在秋冬季节，因为油脂分泌没有那么旺盛，就换成普通泡沫洗面奶了

　　3.如何避免误区？

　　a.洗面奶达到所谓的美白之类功效是很难的：因为洗面奶产品在脸上停留时间很短，一些有效成分很难在脸上残留下来。所以说要靠洗面奶达到所谓的美白之类功效是很难的。

　　b.价格：其实洗面奶最大的功效就是清洁，所以我们不需要为此付出太多的钱。一般我认为只需要买一些超市中的产品就可以了，没有必要买比较贵的产品。

　　c.dove香块不是香皂：很多mm都以为dove的香块是香皂，其实dove的香块和香皂完全是两回事，因为它所用原料是表面活性剂，只是外观类似香皂。　

　　4.卸妆

　　化妆后mm都知道要卸装，而卸装一般都是先用卸装油然后再用洗面奶清洁皮肤。但是很多人没有注意到：如果涂防晒也需要采用卸装的方式。

　　5.洗面奶需要经常更换吗？

　　如果目前使用的洗面奶感觉良好则不需要经常更换，因为不同肤质的PH值是不同的，同一品牌的洁面品常常使用同一种基础的油脂、增稠剂、固化剂、表面活性剂等，因此它的酸碱值具有一定的特性。

　　皮肤对每种洁面品都需要经过一个适应的过程，如果频繁更换洁面品容易导致皮肤短暂的刺痛、脱皮或缺水，不过，间隔一段时间尝试一些新产品也是可取的。

　　6.洗面奶泡沫越多越好吗？

　　洗面奶中的泡沫可以帮助彻底清除化妆品、老死的角质层和阻塞的毛孔。

　　高品质洗面奶的泡沫应该细腻有质感，同时含有滋养保持肌肤水分的成分，粗糙的松动的泡沫往往是产品中皂基较多，营养成分较少，洗净度和保湿效果都不会好。

　　现在许多新品洗面奶都是不含皂基的产品，它们的泡沫不多但洗净力却很强，还有平衡油脂、保湿、滋润等多种功能，所以女士们要走出单凭泡沫的多少来判断洗面奶的品质优劣这个误区。

　　7.品牌产品与普通产品的价格差异在哪里？

　　俗话说“一分钱一分货”，但产品成分的差异和价格的差异不一定相等。就洗面奶市场而言，国外及合资名牌产品与国内产品相比，二者的技术含量相差无几。

　　价格的差异主要在于销售渠道不同、广告投入不同，因而销售成本差别较大是造成价格差异的主要原因。但也有一些不知名的产品，为了争一时之利或显著的效果，用料上就会打一些折扣，但并不是说所有便宜的产品质量都不好。

　　洗脸嘛，不就是洗面乳一搓，水一沖，毛巾一擦，简简单单！真的有那么简单吗？看似平常的日常小动作，其中不失小诀窍，快来看看你会不会洗脸喏。

　　1、首先把手洗干净，脏的手揉出的泡沫对洗脸一点益处也没有，一定记得先把手洗干净。

　　2、先用清水把外部灰尘污垢先冲洗掉，用清水把灰尘污垢大致冲洗一遍，并能同时让洗面乳更容易发挥功能。

　　3、接着涂擦洗面乳；固体则用手挤出软管，液态洗面乳可直接在脸上涂抹，而固体清洁用品就得先在手上搓出泡沫。

　　4、加入二、三滴水是重点，浓度太浓无法充分起泡，加点水泡沫马上出现。

　　5、轻轻把洗面乳涂在肌肤上，把洗面乳以螺旋状在脸上轻轻按摩。

　　6、要彻底洗任何一个部位，整个脸洗净后，再把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次；比如耳朵上方，可以用手指擦拭；若觉得困难可以洗澡时一并冲洗，此处是最容易忘记的。

　　7、清洗时要尽量用流水冲洗，用盆子洗脸不容易彻底洗去洗面乳。

　　8、冲洗时间约为洗脸的三倍，洗面乳冲不干净易造成皮肤问题，宜用温水洗净。

　　9、不要用毛巾用力擦脸，而要用轻擦方式，用力使用毛巾很容易使脸受伤，宜轻轻地按压从而把水拭干。

　　10、洗脸后是检查皮肤的最好时机，上化妆水之前，用手摸摸看，可了解当日皮肤情况，不要忽略了浴室内镜子的重要功能。]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-54267.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-54266.htm 　　酸奶是一种非常好的乳品，不但易于消化吸收，而且还能有效抑制肠道内细菌繁殖，有助于儿童大脑和神经系统的发育。

　　需要注意的是，现在市面上卖的一些“酸奶”并不是真正意义上的酸奶，通常来说，酸奶应该是“全牛奶＋活菌（双歧杆菌和乳酸菌）”，豆腐乳状。目前市面上卖的“酸奶”大多是酸乳饮料，袋装的，看上去很稀，像水一样，都不是真正的酸奶。所以，给宝宝买酸奶时，尽量选购大厂家生产的名牌产品。

　　如果宝宝肠胃功能比较好，并且肠道没有感染细菌，那么就可以给他喂酸奶；那些肠胃功能较弱的宝宝则不太适宜喝酸奶。

]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-54266.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-54265.htm 为何要重视清肠排毒

　　中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成毒，其中宿便的毒素是万病之源。西医则认为，人体内新陈代谢产生的废物、以及肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动，是清除毒素的正确方法。

　　慢性肠道疾病可诱发直肠癌，还易引起女性皮肤粗糙，甚至患乳腺癌。现在，大肠癌已成为成年人因病死亡的一大杀手，因此保持肠内卫生，提高自身免疫力，是健康的重要保障。

缺乏运动易产生便秘

　　一般说来，健康人的“肠道年龄”与其生理年龄是基本平行的，相差不大。可实际上，由于不健康的生活方式，相当多的人“肠道年龄”会不同程度地提前衰老。

　　办公族常常一工作就是五六个小时，还要面临精神压力，极大影响了肠道的消化、吸收、蠕动功能。久而久之，就会形成便秘甚至痔疮。老年人则因为脏腑功能衰退，精血不足，肠道失润，而导致老年性便秘。

　　适度而规律的运动，可以促进身体机能，增强肠道的消化、吸收和蠕动功能，提高身体的新陈代谢率，同时帮助放松心情，能有效防止直肠癌的发生。

哪些运动能缓解便秘

　　运动可以增强胃肠蠕动，减少便秘的发生。久坐者每隔1至2小时就应站起身活动一下，还可以试着进行下面介绍的方法：

　　腹部按摩坐姿，以左手叉腰（拇指在前，四指在后），右手从胃部开始向左下方擦揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次，共按摩36次。然后，以右手叉腰，左手按摩36次，方法同上，方向相反。也可取仰卧式按摩（一手不需叉腰）。按摩时自然放松，轻重适度，过饱、过饥、极度疲乏或情绪不稳定时都不宜进行按摩。长期坚持腹部按摩，可增强胃的消化功能，促进肠蠕动，防治便秘的发生。

　　腹式呼吸吸气时小腹徐徐鼓起（上腹必随之而起），呼气时小腹慢慢收回。行、立、坐、卧，随时随地均可练习。通过腹部的一起一伏，可以达到按摩内脏的作用，增强胃肠的蠕动功能，避免消化不良和便秘的发生。

　　此外，做仰卧起坐运动，也可增加腹肌力量，提高排便功能。

痔疮患者常做提肛操

　　一旦得了痔疮，也不要紧张，每天练习提肛操，能促进肛门直肠附近静脉血液回流。

　　踮脚收肛站立，双手叉腰，双脚交叉，踮起脚跟，同时肛门上提，持续5秒钟，还原，重复10至20次。

　　坐立提肛坐姿，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，再放松坐下，重复10至20次。

　　夹腿提肛仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门用力上提，持续5秒钟左右，可逐渐延长提肛的时间，重复10至20次。屈腿提肛仰卧，屈膝，双足跟尽量靠近臀部，双臂平放体侧，以脚掌和肩部支撑，骨盆抬起，同时收缩肛门，持续5秒钟左右还原，重复10至20次。

]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-54265.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-54264.htm 　　但是，花露水也有给人带来麻烦的时候，由于一些人不严格按照产品说明中的要求严格避火使用，曾发生过使用花露水后接触明火，导致烧伤的不幸事件。

　　花露水和白酒、摩丝、香水一样，是使用和保管都应该非常注意避火的物品，这是因为花露水含有食用酒精，因而具有易燃性。因此，涂抹花露水后千万不要立即使用明火，如点蚊香、点烟或使用明火灶具等。

　　花露水的储存也应该尽量放置于阴凉处，切勿暴晒。另外，儿童应稀释5倍后使用，还尽量不要让儿童单独使用和玩耍花露水。

　　值得注意的是，“虫咬皮炎”（也叫螨虫皮炎）的患者不要涂花露水。虽然居室表面看起来很干净，但仍会有一些肉眼难以发现的席螨、粉螨、尘螨等螨虫叮咬人体皮肤，其分泌的神经毒素、溶血毒素会引起皮肤炎症反应，有些人会发生水肿性红斑、风团、水疱等，但大多数人可无任何皮疹。

　　螨虫叮咬人体后，导致的剧烈瘙痒感，尤以晚间为甚，此时若用花露水、红花油、清凉油、风油精等止痒，里面的薄荷、樟脑等成分非但不能改善局部炎症，反而产生过敏反应，导致接触性皮炎。

　　所以，此时不要自行涂抹花露水等止痒，如皮疹范围大或有剧痒，有的还会发生感染，这时要尽快就医，使用相应药物。]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-54264.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-54263.htm 　　1.冰淇淋离不开奶油，其特点是含脂量高。奶油冰淇淋的含脂量达到10%-14%，牛奶冰淇淋低些，大约3.5%-4%。

　　2.营养丰富，口感柔和，给人带来凉爽，冰淇淋是某些病人的美食，例如：外科手术病人、扁桃体切除术后不允许吃硬食的病人等。

　　3.冰淇淋既油又甜，因此，它不适宜某些病人吃，如：肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等。

　　4.有些品种的冰淇淋含有人体不可缺少的维生素和矿物质，适合患有甲状腺、贫血、骨疡和维生素缺乏症的病人。

　　5.如果想保持完美的体形，避免患上肥胖症，要注意冰淇淋所含的热量，就是要选择低热量的品种，如水果冰型的。

　　6.冰淇淋属易腐食品，最适合病菌繁殖。因此，它保存的温度不应高于摄氏零下12度。

]]> Wes, 20 Aug 2008 17:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-54263.htm