http://bbs.61bay.com/v0-1-49882.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Mon, 28 May 2007 15:54:31 +0800 http://bbs.61bay.com/aa49882.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v0-1-49881.htm 一、学小提琴的适龄期

　　小提琴演奏是单手拿琴站立演奏，自己要想演奏出好音乐，对手及指头尚小、力量不够的3-4岁幼儿来说，过于勉强。因此，建议学习小提琴的年纪为5~6岁较适当。

二、学钢琴的适龄期

　　在音乐世界里，声音是有感情和生命的。太小的宝宝是不宜学钢琴的，因为要学习钢琴需要宝宝具备一定的能力，这其中包括宝宝的认知能力发展到一定的水平，最起码能认识简单的五线谱，也包括一定的听力分化及对音乐的感受能力，如区分音乐的高音、音色、单调等，还包括手部精细动作的发展，一定的手眼协调能力及手指的力度和手发育的大小等。

因此，一般的儿童学习钢琴在2-3岁时，效果无法期待，6-10岁开始学，想成为钢琴家又慢了一点，在3-5岁时最好让孩子先听好的音乐，欣赏好的音乐，一般4-5岁开始接受钢琴等乐器的技术指导，学钢琴比较适宜。当然，可根据自己孩子的情况，提早或推迟些。

三、学绘画适龄期

　　由于孩子在1岁或1岁多已会“涂鸦”，2-3岁开始对形状、颜色产生兴趣，4-5岁开始对实际事物、经验过的事物有了认识并画出，5-6岁时，不是画看到的东西，而是画认识的东西，此时的孩子观察力、想象力、甚至表现欲都很高。因此，从2岁半到3岁孩子最纯洁的时候开始，最为适宜。

四、学戏剧的适龄期

　　所谓戏剧，就是使用自己身体所有的器官、机能来表现，从发声、发音练习开始到音乐、古典、芭蕾等，要有广泛的训练才可。这些训练可以配合年龄及身心发展情形分别进行，所以从3岁到成年，只要有志于演戏，任何时候都可以说是“适龄期”。

五、学书法的适龄期

　　书法是一种技巧性很高的艺术，字要写得漂亮且具有艺术性，不是一件容易的事，必须按照学习规律，一步一步的学习，练习、循序渐进，经过长期的练习，才能掌握书法的确要旨，学习书法，年龄不宜太小，学龄儿童从三年级开始学习书法，较为适当。因为这个年龄已适应学校生活，对文字的理解也较深，可以开始学。幼儿园和小学一二年级学生，理解力较弱，但若有兴趣，还能持续学习的话，在这个时期开始学了不会太早。按习惯书写文字的意义而言，这个时期开始学习书法，也是适合的时期。

在学习过程中，应先根据孩子所认识的简单字，执笔写字，学习要由易到难，初学要先学“描红”，学习基本知识，宜选择收笔明显平衡的柳体、颜体等，孩子学习正楷入门与否，要看其离开字帖后能否写得像所临摹的字体，当楷书学到一定程度后，才能开始学习行书、隶书及草书。在指导孩子学习书法时，要注意孩子学习的姿势，习惯和态度，练习时间不宜太长，多带孩子参观书法展览、有碑刻的名胜古迹等，对孩子取得进步，要给予鼓励，增强孩子的自信心。

六、学英语的适龄期

　　幼儿期是口语发展的最佳年龄阶段。正常儿童四岁时便能掌握母语的全部语音，而且也能学会其他民族的语言。如果想将来英语说得像国语一样好的话，尽早学比较好，随着年龄增大，过了5岁，母语习惯已形成，发音机制逐渐稳定并限于母语，再学外语就有语音干扰，会困难很多，因而只要家庭条件允许，孩子最好从小学点外语，1-2岁就开始亲近英语，3岁以后跟着老师正规学习比较好。

七、学围棋、象棋的适龄期

　　围棋和象棋的开始适龄期是3-4岁，只要孩子能区分棋子的黑和白，棋上的文字可以了解即可。这两种棋都有很难的专业术语，如果要充分了解，一般是从小学三年级开始。

八、学游泳的适龄期

　　“游泳训练班”一般是教授基础的确良方，有各年龄都能学习的课程，0-2岁的“婴儿游泳班”、“3岁幼儿”、“幼儿”、“学童”、“高级”、“选手培训”等，因此，母亲想要“让孩子学游泳”或孩子“自己想要学游泳”时，就是游泳的开始适龄期。

九、学体操的适龄期

　　根据幼儿发育，1岁幼儿跟着节奏会手舞足蹈，摇动身体，2岁幼儿已经可以抓住东西，3岁幼儿可以跑到目的地，4岁幼儿会单脚跳、翻跟斗，两脚交互轻跳。体操不论几岁开始，都是越早开始越有完成高度技巧的可能性，一般来说，体操才艺从3岁开始较为适当。

十、学溜冰的适龄期

专家和教练一致认为：越早学越好，一些活跃的选手大约是在4岁到小学入学前后开始学溜冰的，4-6岁是溜冰的开始适龄期。早一点开始学，就像讲母语一样，可以在自由、无意识之中，掌握溜冰的窍门。

十一、学棒球的适龄期

　　孩子到了4-5岁就可以把球往墙壁或屏障丢的，再把弹回来的球接住。把墙壁当作对手来投球、接球，是当捕手的基础练习，可以培养正确的控球投球能力。会投球、接球之后，方能和小朋友一起游戏打棒球。一般来说6-7岁以后就可以加入棒球队，8-9岁才会握硬球出不会太迟。

　　如果幼儿2-3岁已会踢海滩球那样轻那样大的球，则在4-5岁的时候可以往一定的方向正确踢球，可以让孩子学会踢远一点，或是踢到固定距离的基本踢法。因此，从2-3岁就开始接触球、踢球，等到上小学参加踢球队，就可以充分享受踢球的乐趣。

十二、学乒乓球的适龄期

　　如果3岁的幼儿能学会玩丢球、接球的动作，能做到“接丢高球”动作能力的孩子，一般来说3岁就能打乒乓球了。可以正面把球打回去的话，就可以用拍子打球。孩子如果有兴趣，就没有什么开始适龄期，也就是说随时都可以开始学乒乓球。

十三、学滑雪的适龄期

　　孩子从3岁开始可以自由使用身体，如跑步时突然很快地停住，或来个急转弯，或马上冲出去跑。站在指导者的立场，从理解力这点来看，学滑雪的适龄期在4岁左右比较适合。若穿上滑雪器具也能走路的话，2岁半的幼儿也可以滑雪。

十四、学柔道的适龄期

　　孩子在2岁左右都喜欢被父母逗弄身体，玩成一团，3-4岁的孩子则喜欢抓大人的脚，也喜欢从前后面攻击父亲球，5岁时可以前后左右自由回转。练习柔道基础的运动能力，到小学一、二年级左右就可以学会了，但正规的柔道学习到小学四年级开始学习比较适当。

十五、学剑道的适龄期

　　2-3岁的孩子赛跑不懂竞赛，但4-5岁有了个性，懂得自我主张以后，会不服输，自负心强，竞争力也强。6-7岁时由于创造的意欲精神开始萌芽发展，懊恼之气会表现于全身。戴防护面具，穿上防护衣，是剑道开始练习的基本，从体力和精神的发展来看，小学三年级左右是学习剑道的最好时期。

十六、学韵律的适龄期

　　为了调和孩子的身心发展，把韵律放入教育法的韵律创始者艾米尔?杰克?达古洛兹认为，在幼儿期、儿童期才需要的韵律教育，才会有效果。因为在幼儿期，头脑和身体平行地成长，这是头脑经常性地把印角和情感传达给身体的时期，音乐及韵律导入身体，通过身体训练的课程，一般在3岁左右开始比较好。

十七、学西洋舞（芭蕾、现代舞）的适龄期

　　幼儿在2岁半到3岁左右就能踩出步伐。让幼儿习惯团体活动，培养正确的音感是其目的，所以一周练习一次左右就够了，让孩子从事很难的动作对身体发展并不好。技巧的指导从肌肉尚柔软的6-7岁开始比较理想、芭蕾舞要两脚打开180度的动作，这个动作不趁早开始不行。

十八、学古典舞蹈的适龄期

　　学古典舞蹈的适龄期是4-5岁，从这个年龄开始学才艺，是因为这个时候身体很柔软，符合日本舞蹈的体型，此时智能已发展、运动神经及感受性也开始运作，会自动自发努力，在仍是白纸的状态下，对所教的事物也会毫无抵抗地加以吸收。

十九、学珠算的适龄期

　　在孩子2-3岁时，开始对数字有兴趣，提出关于数的疑问，在4-5岁时，手指的灵巧度增加，可以拨弄算盘，但这时由于基本的加、减、乘、除没有概念，所以这时学珠算，效果不会很理想。在小学三年级学珠算比较合适，因为这时学校已学习乘法、除法，并加以理解。

]]> Mon, 28 May 2007 15:53:15 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-49881.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-49880.htm 　　邻家女孩晓荷是西柚的学生。这个周末，西柚和晓荷一起回家。在火车上，晓荷小心翼翼地说：“西柚老师，有件事想告诉你，可又怕你伤心。”西柚宽厚地笑笑：“说吧，老师不伤心。”“你不在家时，有个女人常去你家过夜，我妈妈看到的。”“没关系，那是我的表妹。”西柚表面上很平静，心里早已惊涛骇浪，痛不可当。

　　下了火车，西柚借故和晓荷分开，然后给子仪打电话：“我回不去了，学校明天有个学术交流会。”

　　晚上9点钟，西柚看到丈夫和一个年轻女人进了楼，他们虽然没有亲密的举止，但暧昧的眼神却纠缠不休。

　　捉奸，是女人一生最惨烈的痛。

　　那个女人是子仪的初恋情人，据说他们曾有过很美好很刻骨铭心的爱情。

　　离婚大战打了一年多，西柚就是不肯离婚。“耗死他们，让他们还没走到一起，就已经反目成仇。”西柚想。

　　这个周末，西柚照旧乘坐火车回B城，虽然子仪已离家出走，公开与那个女人同居。

　　这列火车快到终点站B城时，车上的乘客已经下得差不多了，西柚所在的车厢只有四五个乘客。有人在给家人打电话，脸上挂着幸福的表情。西柚痛苦地闭上了眼睛，回想起那张在书桌上摊放了一年多的《离婚协议》。

　　突然，西柚听到有人说话，声音挺大的：“妈，是我，化萍。”西柚环顾四周，无人。火车过了二十里河那站后，这个车厢里的乘客只剩下西柚一人。西柚察看了半天，才明白是广播在响。

　　开始，西柚以为是在播小品，可仔细一听，不像。“妈，今天我跟车，我给你买了预防非典的中药，还有治疗心肌缺血的西药。刚才火车在二十里河站停靠时，我放在售票处一个姓蒋的男同志那里了。”

　　西柚明白了，播音室里的播音器没关上，播音员用手机打电话，被现场“播音”。

　　西柚觉得很有趣，竖着耳朵听。“妈，我虽然和大伟离婚了，但您还是我妈。我叫您妈都十几年了，我改不过嘴来。”

　　西柚的心一下子紧了起来，她感觉这个“电话粥”不同寻常。

　　“妈，我现在挺好的，小帅也挺好的，学习成绩也上来了，老师说考重点高中没问题。”

　　“大伟和那个女人上个月12号结婚了。大伟没跟你们提过她吗？她比大伟小4岁，做翻译工作，结过婚，但没孩子。听说，她前夫是得病死的。她性格挺好的，什么事都顺着大伟，不像我性子又急又犟，他们在一块儿挺合适的。”

　　西柚可以想象，此时此刻电话那头的老人一定是既难过又欣慰，难过的是这个叫了她十多年妈的孩子从此无依无靠，欣慰的是儿子的婚姻有了着落。

　　“妈，现在社会开放了，离婚不是什么丢人的事，你不要觉得在邻居当中抬不起头。你可以告诉他们，大伟不是那种胡乱来的人，大伟和那个女人在大学里相爱三年，后来那个女人去了国外，两人才分手。那个女人在国外结了婚，后来丈夫死了，她一个人在国外无依无靠的，就回来了。她和大伟在同窗聚会上见了面，这一见就分不开。我开始也恨，恨得咬牙切齿。可看到他们战战兢兢、如履薄冰地爱着，我心软了，就放他们一条生路……”

　　西柚眼睛湿润了。她想起丈夫写给她的那封长信：

　　

……这些年，我经常做这样一个梦：一个梳着羊角辫的小女孩骑在爬满常春藤的矮墙上，手里拿着一块金灿灿的发糕冲我喊：‘子仪哥哥，刚出笼的发糕，快来吃呀！’那就是小时候的她。我和她青梅竹马，朝夕相伴，直到17岁那年夏天她举家搬迁。她有一个常年卖发糕的爷爷，那条小巷四季飘香。她走后，那条小巷就寡淡无味了，我的少年岁月也从此寡淡无味了。

　　我没有想到会在茫茫人海中与她邂逅。在你面前，我不想隐瞒她曾是一个不好的女人。我是在一个娱乐场所遇见她的，虽然灯光昏暗，可我还是一眼认出了她，当时她正在朋友怀里放浪形骸。我将她从朋友怀里拉到角落：‘子仪哥哥，刚出笼的发糕，快来吃呀！’话一出口，我已热泪盈眶。她魂飞魄散，继而掩面而泣。我没有给她任何承诺，可她就是从那天起结束了昼伏夜出的勾当。

　　我决定爱她，照顾她一生。因为17岁那年我流了整整一个夏天的泪水……

　　求你，放我们一条生路，放爱一条生路！

　　车到B城，西柚在街头慢慢地走着。明天我就要永远离开这座城市了，今晚好好地看一看吧。西柚自言自语。

　　晚上回到家，西柚在《离婚协议》上签了字。

]]> Mon, 28 May 2007 15:52:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-49880.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-49879.htm 同义词包括近义词。辨析同义词可从以下几方面去考虑：

⒈从感情色彩上进行辨析。也就是从词的褒贬义去辨析。如“顽强”与“顽固”前者表示赞许，后者则表示憎恨。

⒉从语意轻重上进行辨析。如“破坏”与“摧毁”前者程度浅，后者程度深。

⒊从范围大小上进行辨析。如“战争”与“战斗”前者范围大，后者范围小。

⒋从“具体”与“概括”的不同进行辨析。如“衣服”与“衬衫”，“衣服”是概括性的，指还有衣服，而“衬衫”是具体的，可以指长袖衬衫或短袖衬衫，男式衬衫或女式衬衫等。

⒌从指对象的不同去辨别。如“沉重”与“繁重”，都有分量重的意思，但“沉重”指精神或思想负担重，而“繁重”则指工作、任务的数量重。

⒍还可以从普通话和方言，如“讨饭”与“乞丐”，口头语与书面语，如“爸爸”与“父亲”，旧词与新词，如“薪水”与“工资”，外来语与本民族词，如“水门汀”和“水泥”常用语和专门术语，如“盐”和“氯化钠”等几方面进行辨析。

]]> Mon, 28 May 2007 15:49:33 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-49879.htm http://bbs.61bay.com/v32-1-49878.htm Mon, 28 May 2007 15:47:29 +0800 http://bbs.61bay.com/v32-1-49878.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-49877.htm 　　预防接种会有两种反应，一种是一般接种反应，这是由于制品本身所引起的反应，有可能是局部反应，也有可能是全身反应。一般来说，由于生物制品引起的接种反应轻微，时间也比较短，大概在一到两天就会消失，对此父母不必太担心，也不需要做任何处理。

　　另一种是异常反应。异常反应发生的原因跟个人的体质有很大的关系，一般表现为晕厥、过敏性休克、过敏性皮疹、接种疫苗后全身感染等。过敏体质的宝宝容易发生异常反应，父母应该多加注意，在注射之前和医生说明。

　　在接种前、后要注意的事项

　　1、要向医生说明宝宝的健康状况，如果是早产儿或者营养不良，最好先不要接种，和医生商量后定时间注射。

　　2、给宝宝接种疫苗以后不要急着回家，要在接种场所休息三十分钟左右，如果宝宝出现高热和其他不良反应，可以及时请医生诊治。

　　3、宝宝一出生，医生就会给你一本小册子，上面会详细写有宝宝应该注射的疫苗和注射时间，父母要严格按照规定的免疫程序和时间进行接种，不要半途而废。如果因为粗心错过规定的注射时间，一定要向医生说明情况，另外约定时间注射。

　　4、接种以后，要保证接种部位的清洁，防止局部感染。

　　5、宝宝接种以后，父母要细心观察宝宝的反应，不要让他剧烈运动，如果宝宝有轻微发热、食欲不振的现象，这是正常的，一般一到两天会自动消失。但如果反应强烈且持续时间很长，就应该立刻带宝宝去医院请医生诊治。

　　什么情况下宝宝不能接种疫苗

　　1、患各种疾病的宝宝不宜接种，例如：感冒、腹泻、发热、空腹饥饿、呕吐等情况下，有的疫苗不能注射。

　　2、如果宝宝患有肝炎、结核等传染病以及严重心脏病等疾病时，身体的免疫力会下降，很在可能会随不住接种所引起的反应，甚至有可能会加重病情。

　　3、患有皮肤病的宝宝也不能进行接种。

　　4、过敏体质的宝宝很容易产生不良反应，应该咨询医生以后再决定是否注射疫苗。

　　5、如果你的宝宝不宜接种，但是遇到特殊情况比如被狗咬伤而必须接种时，一定要在医生的指导下注射疫苗。

　　6、有争性传染病而未过检疫期的宝宝不宜接种疫苗。

]]> Mon, 28 May 2007 15:40:33 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-49877.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-49876.htm 　　在专制型家庭里，家长是绝对权威，子女要绝对服从。在这样的环境中。青少年很容易形成被动、胆怯或反抗等不良心理行为。

　　在溺爱型家庭里，孩子是家庭的中心，一切以孩子为重，父母对孩子百依百顺，有求必应。长期生活在这种家庭中，青少年很难真正长大成熟，往往依赖性较强，他们任性、自我中心、人际交往差，很难适应社会生活。

　　在放任型家庭里，父母由于各种原因而无暇或无力顾及孩子，许多事情要靠子女自己面对和处理。在这样的家庭中长大的青少年，一般来说独立性和适应性较强，但由于缺乏家长的关心、帮助与监控，也容易出现意志涣散、人际交往过于随便、自由散漫、难以抵御不良影响等问题。

]]> Mon, 28 May 2007 15:39:35 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-49876.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-49875.htm 点击阅读：
夏季　儿童慎防沙土皮炎]]> Mon, 28 May 2007 15:38:18 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-49875.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-49874.htm 　　邢丕震说，一个朋友的孩子非常聪明伶俐，可这个男孩上小学后，毛病越来越多———逃学、撒谎、找人替写作业、骗家里的钱、沉溺电子游戏等等，成了一个名副其实的“问题孩子”。孩子的父母为此求教于邢丕震。

　　“教育孩子要对症下药，首先要弄清楚原因。”邢丕震说，“就在我与家长聊天的时候，这个孩子向父母要钱买练习本。孩子的母亲一边掏钱一边说，买本子可以，但是不能把1元的本子说成2元从中贪污啊。孩子漫不经心地点头。”

　　从母亲随口说的这句话里，邢丕震发现了问题的症结。他问孩子的父母，是不是经常给孩子这样的“提醒”，家长想了想说是的，怕他学坏，所以看到一些关于小孩子错误行为的信息，比如：逃学去玩电子游戏，花钱找人写作业什么的，经常给孩子提醒。邢丕震马上告诉他们，孩子就是这样被父母亲口“教坏”了。

　　一个少不更事的孩子，就是一张白纸。有些家长经常无意间“提醒”孩子，不知不觉中把操作性很强的不良信息灌输给了孩子。你提醒他不要做什么的时候，他同时也知道了，有些事情还有那么一种做法。好奇、冒险心理是人类的天性，在孩子身上表现得更充分，于是，在自认为条件许可的时候，孩子就会去试一下，如果没被发现，而且屡试不爽，不良习惯就形成了。比如，假期里父母上班之前对留在家的孩子提醒：我们走后不许玩电子游戏，不许没完没了地看电视。孩子本来对这些事情就很敏感，你一说，提醒他了，等你走后，他做的第一件事情可能就是你强调不让做的。

　　邢丕震认为，孩子在5岁以前，家长要有意识地强化良性信息的灌输，孩子只需要知道事情应该怎么做就行了，父母不要“多此一句”。谈到自己的经验，邢丕震说，他的女儿对钱很不敏感，就是在孩子能够“打酱油”的时候，他们两口子只注意强化一点：买东西找回来的钱，必须交给父母。久而久之，形成了习惯，现在家里的钱在桌子上不管放多久，孩子都不会特别关注的。

]]> Mon, 28 May 2007 15:38:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-49874.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-49873.htm 　　孩子经常接触到的有毒、有害物质

　　马路上汽车排出的大量废气、含铅气体；孩子书包里含有苯和汞等毒性化学物质的修正液；家中大量的对皮肤及头发等有不同程度侵害的洗洁精；残留在碗、盘子上的洗涤剂；家中的杀虫剂、空气清新剂；家庭装修使用的含有多种有害成分的装饰材料......

　　有助排毒的食物

　　绿豆

　　绿豆性味甘、寒，解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用，能加速有毒物质在体内的代谢转化和向外排泄。因此在日常饮食中应多吃绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。

　　猪血

　　我国传统医学认为，猪血有利于通便、清除肠垢。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与进入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，合成物从消化道排出体外。推荐用蒜瓣炒猪血，大蒜中的特殊成分也可使体内铅的浓度下降。

　　海带

　　海带性寒、味咸，有软坚散结、清热利水、祛脂降压之功效。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶在肠道内的吸收，并促使其排出体外。海带还有预防白血病（血癌）的作用，也有助排泄进入体内的镉。家长平时可做凉拌海带、青椒海带丝、海带炖排骨。

　　胡萝卜

　　胡萝卜也是有效的解毒食物，食后能增加人体维生素A，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加快体内汞离子的排泄。胡萝卜一般应与肉类同食，这样有助维生素A的吸收。比如胡萝卜炒肉丝，胡萝卜炒鸡蛋等。

　　蘑菇

　　能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

　　绿茶

　　茶叶的解毒作用，早在《神农本草》中就有记载：“神农尝百草，日遇七二毒，得荼（这里的荼就是茶的意思）解之。”茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，它所含的茶多酚、多糖等对人体非常有益。孩子不宜饮浓茶，可在早餐后喝一小杯，晚上不宜。

　　草莓

　　不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

　　葡萄

　　深紫色的葡萄也具有排毒的效果。它有助于肠内黏液形成，帮助清除肝、肠、胃、肾里的垃圾。

　　苹果

　　除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。

]]> Mon, 28 May 2007 15:34:38 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-49873.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-49872.htm 　　1、早餐要简单，一般仅少数几种食物即可。

　　2、早餐的营养素要全面。

　　一般要有汤，如米粥、牛奶、豆浆；有主食，如面包、馒头、面条、油条等；有蛋白质丰富的食物，最方便的是鸡蛋、火腿肉；再配以适量的蔬菜，如一个苹果、桔子、西红柿或一根黄瓜即可。

　　3、早餐要吃饱。主食应达到50-100克，一个鸡蛋加汤、菜基本上可以满足孩子一上午的营养需要。

　　有些孩子早餐无食欲，这主要是孩子起床太晚。最好的办法是早晨让孩子早起一会儿，做做户外活动，跑跑步，则可增加孩子的食欲。

]]> Mon, 28 May 2007 15:32:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-49872.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-49871.htm 　　膨化食品有优点

　　1.口感好：膨化食品体轻松软、色彩浅、香浓、酥脆，适合孩子的口味。

　　2.营养素损失少：膨化技术不仅改变了粮食的外形，也改变了内部的分子结构，粮食的维生素受破坏较少，如维生素B1、B6的含量明显高于蒸煮后的食品。

　　3.易于消化吸收：膨化技术使淀粉彻底熟化，膨化食品内多呈多孔状，水溶性物质增加，有利于胃肠道消化酶的渗入，提高了营养素的消化吸收率，便于孩子吸收，如大米蒸煮后蛋白质消化率为753%，而膨化后可提高到838%。

　　4.易于贮存：膨化食品经高温高压处理后，可起到消毒杀菌的作用，并且减少了水分，限制了霉菌的滋生，密封后可长期贮存，不易变质。

　　不可忽视的缺点

　　1.膨化食品的配方造成了它的营养成分主要是碳水化合物、高脂肪、高热量、高盐、高糖、多味精，属于“五高一多”食品，有资料显示膨化食品中的脂肪含量约占406%，热量高达33.4%，对于需要丰富均衡的营养来茁壮成长的孩子来说，长期大量地食用膨化食品必定会影响他们的健康。

　　2.膨化食品大量食用后易造成孩子的饱腹感，影响正常饮食，多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。

　　3.膨化食品脂肪含量高，过多摄入后，会造成体内大量脂肪堆积，出现肥胖。在最近进行的调查中发现，肥胖儿童膨化食品的摄入量和喜好程度都明显高于正常儿童。

　　4.高盐、高味精对孩子的健康不好，成年后易导致高血压和心血管病。

　　科学食用有方法

　　将膨化食品作为休闲食品偶尔食用，不要大量进食膨化食品，更不要在饭前、睡前吃膨化食品。不要将膨化食品作为“电视食品”，一边看电视，一边吃，容易造成摄入过量，尤其是晚上吃膨化食品，高脂肪的食物在胃里的停留时间长，影响消化功能和夜间睡眠。

　　为了孩子的健康，应教育孩子养成少吃零食包括膨化食品的习惯，引导孩子喜欢自然、原生的食品，学会品尝喜欢食物自身的味道，爸爸妈妈在日常饮食中尽量使口味清淡，适当使用各种调味品，不要让孩子从小口味就很重，依赖调味品。帮助孩子养成良好的饮食习惯，让他终身受益。

　　现在许多膨化食品的生产厂家为了促销自己的产品，越来越多地在食品中夹带玩具，往往很让孩子喜欢，这种做法有不少隐患，一方面孩子容易把玩具当做食品吃下去，另一方面无论是金属还是塑料玩具和食品混装在一起，也不卫生。所以爸爸妈妈要教育孩子远离食品中夹带的玩具。

]]> Mon, 28 May 2007 15:30:00 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-49871.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-49870.htm 　　接种疫苗是最有效、最经济、最方便的预防传染病的方法，深受群众欢迎。但是，很少有人知道，接种疫苗以后如何来判断接种疫苗的效果，接种疫苗究竟是成功还是失败？一般来说，现在市场上销售的疫苗，都是经过严格检定的合格产品，防病效果确切。但是，在实际工作中接种疫苗以后，并不是每一个人都能获得免疫力，都会达到预期的保护效果。也就是说，有些人可能会免疫接种失败。免疫接种失败的原因：①疫苗的质量欠佳。事实上多数疫苗质量是很高的，其保护率可以达到95％，甚至更高。但有些疫苗质量欠佳，保护率还不能尽如人意，需要进一步提高。②接种疫苗的操作技术有误，没有严格按照免疫序和要求进行，影响了免疫效果。③疫苗的销售、运输、保存环节条件不当，使得疫苗的质量下降。4被接种者个人的特殊原因，如身体虚弱，体质较差，免疫应答能力低下等。

　　判断接种疫苗以后的效果，可以用人体反应试验和实验室测定两种方法：1.人体试验方法：如①锡克氏试验——检测白喉疫苗免疫效果。在白喉疫苗接种后12周，将0.1ml内含0.02MLD的白喉毒素，注射到接种疫苗者的前臂内侧皮内，72小时后观察注射局部有无红肿反应。如果红肿反应≥10×10mm，即为阳性反应，表示免疫接种失败；如果红肿反应＜10×10mm或没有反应，即为阴性反应，表示免疫成功。结核菌素试验——检测卡介苗免疫效果。在卡介苗接种后12周，将0.1ml内含5Tu的结核菌素，在被接种疫苗者的手臂前内侧中央做皮内注射。注射后72小时观察反应，注射局部出现红肿硬结≤5mm为阴性反应，表示卡介苗接种失败；红肿硬结＞5mm为阳性反应，表示卡介苗接种成功。2.血清抗体测定方法。多数疫苗在免疫程序完成后，都可以采用测定被接种疫苗者的相应血清抗体的方法，来判断其免疫效果。只要读者希望了解接种疫苗以后的效果如何，都可以与当地疾病预防控制中心或医疗单位联系，通过测定其相应血清抗体水平的高低，给读者一个明确的答复。3.接种疫苗失败的补救措施。据报道，如果某种疫苗完成免疫程序以后，发生免疫接种失败时，可采取增加该疫苗接种1～2针的办法，来提高免疫接种的成功率。这个方法简单、方便，是一个可行的补救措施。

]]> Mon, 28 May 2007 15:28:26 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-49870.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-49869.htm 　住在一個環境品質良好的國家，是需要付出高額金錢代價的。這個感受是我在到德國的一星期後、聽見Simon買了一個要價五百元台幣的垃圾袋後，最深刻的感受。這個感受，是我過去來德國旅行，不曾了解及體驗過的。

　從住在這間租來的公寓的第一天開始，我們就開始思考垃圾到底該怎麼處理的複雜問題，以前來德國住旅館，反正垃圾都是旅館在倒的，所以跟我們一點關係都沒有，現在自己算是半個住在這裡的人了，不面對這個問題都不行了。

　Simon去問了同事，同事跟他說，我們得要先去市政廳登記個人資料，然後領取特定垃圾袋。於是某天傍晚，Simon下班時，拎著幾個不起眼的垃圾袋，進門第一件事就嚷嚷的跟我說...

　 「好消息！好消息！今天同事帶我去市政廳登記了，我們終於可以倒垃圾了。」

　「壞消息是....垃圾一個月只來收兩次。而且那個垃圾袋，無敵世界貴，你猜猜多少錢？你絕對猜不 到的價錢。」

「無敵世界貴？哈哈，少扯了。一個難道要10歐元 ( 約400元台幣 ) 喔！」

　我忙著在廚房裡煮晚餐，嘻皮笑臉的懷疑他說的話，而且我的第二反應就是，一個月只收兩次垃圾？那Christine的臭尿布跟廚餘，不就放到孵出蟲來？

少噁心了！不可能啦！

　「哈哈！很接近了，正確答案是...一個要價12歐元 ( 約500元台幣 ) 。那個非回收垃圾的收垃圾日子，一個月真的只有兩天，你看這個市政廳發的收垃圾日期表。哈哈哈＆#8764;!」 Simon揮著手上那個灰黑色的垃圾袋與 一個長得像月曆的東西，邊笑邊說。

　我聽得差點昏倒在地上。啥＆#8764;！媽呀＆#8764;！什麼垃圾袋一個要五百元？框金鑲銀的嗎？我從廚房跑出來，無法置信的看著那個毫不起眼的垃圾袋。這個長型的灰黑色垃圾袋，外表長得有點像台灣那種XL黑垃圾袋，但是卻又小很多，內容量大概只有台灣的L型垃圾袋大小，其實應該說是比較像裝木炭在用的厚垃圾袋。 Simon因為不會說德文，所以帶他去的同事幫他買了四個垃圾袋，老實的他也就付給對方50歐元，換回四個垃圾袋。四個！

　「拜託＆#8764;！怎麼可能啦！這樣一個要五百元台幣？你還給我一口氣買了四個？付錢的時候手不會抖嗎？哇塞！那還得了，一個月光是買垃圾袋的錢，就好幾千元台幣？那要怎麼活下去？我們在德國要住六個月，那得買到上萬元的垃圾袋？不可能、不可能啦！一定還有其他的方法啦！」

　 我抓狂了！我們兩個在客廳看著那四個垃圾，想笑又想哭，真的很難相信處理垃圾居然要這麼貴，開什麼玩笑阿！

　我嚷嚷的說，一定要帶一個垃圾袋回台灣，然後裱框掛在家裡的牆上，永遠記得我們在德國買了「四個」要價共「兩千元」台幣的垃圾袋！並且要Simon再去找人問清楚，還有沒有其他的垃圾處理方法，我沒有辦法忍受居然要每個月花上千元台幣在買垃圾袋。這樣垃圾袋可能還比裝在裡面的東西原始價值通通加起來還要貴！搞不好算一算，就算把垃圾空運回台灣，也不用花這麼多錢.......#$%&。

　我打定主意，在德國的這六個月裡，絕對不要再買這個無敵世界貴的垃圾袋半個！雖然我們都知道，德國政府一定是把垃圾處理稅，直接加在這個垃圾袋上，但是真的實在貴到嚇人，很難讓人相信每個德國人都是這樣花大錢在處理垃圾的？

　而且更令人難以相信的是，從市政廳給的資料裡得知，這類用灰黑色垃圾袋裝的非回收垃圾( 含廚餘、尿布與衛生棉等)，真的一個月只來收「兩次」。

然後可回收的垃圾 (包裝上需有回收標誌)，是用另外一種免費的淡黃色垃圾袋裝，一個月只來收「一次」。可想而知的是，我們第一個面對的問題，就是得先在家中找個房間堆垃圾？......(待續)

魚的悄悄話：唉＆#8764;！真是金窩銀窩，不如自己的狗窩。如果我從不曾到德國住，就只會羨慕人家生活環境品質這麼好，但從不知道羊毛出在羊身上，要有好的生活品質，是要付出很大代價的。

看到垃圾袋居然要這麼貴，呵呵！賊賊的我提議Simon每天帶一包伴手( 垃圾 )去上班。但是Simon不肯，因為他公司辦公室垃圾桶出現臭尿布？想裝死說不是他幹的？實在很難。

延伸問題，那既然我們最多、又無法處理與避免的垃圾，就是Christine的臭尿布，那不然就訓練她不要包尿布好了。呵呵！這又產生另外一個問題了，萬一她不包尿布後尿床，那請問床單棉被曬哪裡？德國人習慣把洗衣機放在地下室，晾衣服也晾在地下室陰乾，很少看見有人把衣服或床單曬在戶外的。

過了幾天，我們特地去附近一間熟識的中國餐館吃飯，目的是想問那個會說中文的餐館老闆，垃圾處理費用真的這麼貴嗎？沒有其他方法嗎？根據餐館老闆與老闆娘的說法，在德國想處理垃圾，就是真的是這麼貴。如果我們不是買這種一個十二歐元 (合台幣約五百元) 無敵世界貴的垃圾袋，就是要去市政廳租專用垃圾桶」。別以為專用垃圾桶就一定會比較便宜，先是垃圾桶每月租金就不便宜，而且關於小孩的臭尿布、女性衛生用品(衛生棉啦！)，收垃圾的人員會拿去秤重，照重量收費，那就會更貴！選擇買垃圾袋是比較便宜的方法。

　我們聽得難以相信，用過的尿布用秤重來收費？你知道一個吸滿尿液與糞便的尿布，有多重嗎？開玩笑，秤重收費.....@#%&，德國人瘋了嗎？

所謂非可回收垃圾除了臭尿布、女性衛生棉以外，還包括廚餘與所有未印上可回收標誌的垃圾。

　聽到這裡，我已經很想把垃圾照三餐嗑下去，或是空運回台灣給我台灣的老媽，拜託她送上每日來家門口報到的親愛垃圾車.....我想空運費用大概就跟德國的垃圾處理費差不多貴了。所以.....如果哪天聽到新聞說，台灣海關收到數包裝有使用過的臭尿布，請不要懷疑，那一定是我做的。(哈哈！隨口說說，空運想法純粹是表達不爽而已。)

　 餐館老闆看到我們夫妻倆快瘋掉了臉，就笑著跟我們說，在一個高度環保的國家中，政府為了抑制垃圾的產生，與鼓勵做好垃圾回收分類制度，所以就必須課以高額費用，這是居住在良好生活環境中的代價。我們跟政府登記做餐館的，關於廚餘是每週來收，並且以桶計費。我每週都裝不滿那個大桶子，妳們就把家裡的廚餘拿來給我好了！不收費的啦！

　我跟Simon當下想的完全一樣。家中的廚餘，是不可能真的拿去拜託餐館老闆的，我們總不好意思常來這間中國餐館「丟垃圾」，然後閃人？一定得是來用餐，然後「順便」倒垃圾。

在這裡用餐，兩個人加一加，一次也得花上三十好幾歐元，以我們的經濟狀況，不可能每週來報到。 老闆的好意，我們心領了。

　OK.....這就是最後的答案了。垃圾袋真的這麼貴，沒什麼其他合法管道是更便宜的了。

　當然，我們也不可能真的就這樣每個月花上好幾千元台幣在買垃圾袋，這樣是活不下去的。至於每個月只來收一兩 次的垃圾，就拜德國天乾物燥之賜，說也奇怪，並不會長蟲或發臭。

　所以最後我們逼不得已的作法就是，認真確實

的分類垃圾，確實到甚至把超市買來的肉類食物

包裝外盒，洗乾淨晒乾再放入回收袋裡；只要是

衛生紙類的垃圾，一律丟馬桶（根據友人的表示，德國馬桶非常有力，再大沱的衛生紙都沖得掉) ；盡量不要產生廚餘，能嗑光就嗑光舔乾淨，能在外面路邊吃完丟棄的，就吃完再回家；小孩能在外面餐廳廁所換尿布的，就逼她尿完換完再回家...(沒什麼人性的爸媽...哈哈).......到最後不得

已剩下來的、也最貴的非回收垃圾，就每週假日

出門旅行時帶出去，找沒有人的高速公路休息站

，偷偷摸摸的丟在休息站垃圾桶裡......。或是當有朋友同事來德國短期出差，住在旅館，我們就

帶兩包垃圾過去當「伴手禮」......%$#& ( 魚的獨家伴手禮，不體面兼不大方，沒練過臉皮者勿學。)

　我突然開始懷念起在台灣倒垃圾的輕鬆，就算

是過去住在新竹的頂樓超級小套房裡，總是要騎

機車追垃圾車，好像也是極端幸福的事情。我想

，等我回到台灣後，一定會在超級市場裡抱著一大捲五、六十塊台幣的垃圾袋掉淚，然後每天穿得美美的....美美的......等垃圾車。......

把床單曬在陽台上？呵呵！Simon說搞不好隔天警察就來抓人，或鄰居就來醮....＆#$%，被控告有礙觀瞻之類的。在德國實在真的很少看過有人把衣服放在室外曬、那種萬國旗的風景。而我們平常洗完衣服，就只能放在客廳靠近落地窗的地板上，

因為那下午太陽西曬，所以形成天然晾衣場。

討論到這裡，我們覺得實在問題太複雜了，決定還是每個假日去高速公路休息站當賊─「偷丟垃圾的賊」好了。這樣的理由會促使我們這一家人，每個週末假日都出遊的。奇怪的出遊理由。

哈哈！原來在台灣，連曬個衣服都是件幸福的事情。

我們買了那個一個要價十二歐元 (台幣五百元) 的垃圾袋，變成Simon所有來德國出差同事，茶餘飯後的笑話。甚至有個同事，因為開車違規被罰了三十歐元，大家還安慰他說，別難過阿！你看Simon花了五十歐元買一個垃圾袋ㄝ！這樣想你就不會覺得三十歐元很鳥了......@#$%。厚＆#8764;！謝謝。

魚的悄悄話：最後哩？歷經一個半月，我們這家人為了垃圾問題，每個星期週末不管有沒有計畫要出門去玩，都得特地繞上高速公路，找休.......當賊，偷丟垃圾的賊。真無奈。要在一個注重紀律、環保與很多雞婆路人的國家，做這樣的虧心事，實在是一件非常痛苦的事情。

好險！沒多久之後，我們終於不用再當偷丟垃圾的賊了。因為 Simon另一個剛到德國、住在隔壁房間的同事抓狂了，跑去跟公司強力抱怨、找高層人事施壓、關說，要求公司一定要處理我們的垃圾問題，於是公司終於貼出公文，昭告天下，特赦我們兩家人可以帶「各式垃圾」 (也就是包含尿布 ) 到公司丟。 厚＆#8764;！再次證明，會哭的小孩真的有糖吃。]]> Mon, 28 May 2007 15:27:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-49869.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-49868.htm 预防接种的方法有以下几种：

１．皮下注射法。

是最常用的接种方法，如百白破、麻疹疫苗、乙脑疫苗等。部位一般选在上臂外侧三角肌附着处。

２．皮上划痕法。

如卡介苗，采用此法接种部位在上臂外侧中上部，也可用皮内注射法。

３．皮内注射法。

如结核菌素等，接种部位多选在前臂内腕侧。

４．肌肉注射法。

如球蛋白、破伤风抗毒素等，部位多在上臂三角肌中部及臀大肌上外侧。

５．口服法。

这种方法简单易行，便于推广，如小儿麻痹糖丸。

６．其他方法：

如喷雾法、气雾免疫法等。

预防接种要掌握以下原则：

按照免疫程序，即接种的年龄要求接种。

必须达到全程接种，即每种疫苗必须接种够量和次数。

基础接种，应在１岁内完成，７岁内完成整个接种。

小儿预防接种的时间、种类及接种方法

──────────────────────────

时间　　　　　　　　种类　　　　　　　　方法

──────────────────────────

初生　　　　　　卡介苗　　　　　　　　　皮下划痕法

２个月　　　　　小儿麻痹疫苗（Ⅰ）　　　口服糖丸

３个月　　　　　小儿麻痹疫苗（ⅠⅡ）　　口服糖丸

６个月　　　　　百、白、破（第一针）　　注射

７个月　　　　　百、白、破（第二针）　　注射

８个月　　　　　麻疹疫苗　　　　　　　　注射

９～１０个月　　百、白、破（第三针）　　注射

１岁　　　　　　小儿麻痹疫苗（ⅠⅡⅢ）　口服糖丸注射

　　　　　　　　百、白、破、麻疹疫苗、

　　　　　　　　乙脑疫苗

２岁　　　　　　小儿麻痹疫苗（ⅠⅡⅢ）　口服糖丸注射

　　　　　　　　乙型炎疫苗

４岁　　　　　　卡介苗　　　　　　　　　皮上划痕法

６岁　　　　　　百、白、破　　　　　　　注射

──────────────────────────

儿童基础免疫程序如何？

儿童基础免疫用的生物制品有４种，要求在１２个月内完成，即脊髓灰质炎三价混合疫苗３次，百白破混合制剂３针，麻疹活没苗１针，卡介苗１针。最短间隔时间为１个月，其免疫程序如下：

出生：卡介苗（第一次）。

２个月：脊髓灰质炎三价混合疫苗（第一次）。

３个月：脊髓灰质炎三价混合疫苗（第二次），百白破混合制剂（第一针）。

４个月：脊髓灰质炎三价混合疫苗（第三次），百白破混合制剂（第二针）。

５个月：百白破混合制剂（第三针）。

８个月：麻疹活疫苗（初种）。

１岁半至２岁：百白破混合制剂（加强）。

４岁：脊髓灰质炎三价混合疫苗（复服）。

７岁：卡介苗、麻疹活疫苗（复种）。

１２岁：卡介苗（农村，加强）

城市１２岁儿童是否作卡介苗加强，根据当地结核病流行情况决定。

上述４种疫苗可同时接种，但不能多种制品混合在一起或在同一侧上臂接种]]> Mon, 28 May 2007 15:26:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-49868.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-49866.htm

2、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶

3、怨言是上天给于人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分

4、智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑

5、世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主(除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外)

6、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握

7、如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情

8、令狐冲说“有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。”

9我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道，所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死

10，也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人

11，快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤.请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你

12、死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣

13，你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回!!我们都在轮回中。。

14、男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多 -_-!!!(

15、每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨

16、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己

17、《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下

18、真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的

19、生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？

20、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已

21、我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程; 我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影

22、后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔

23、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦

别忘了把最喜欢的那条贴出来哦~~~~~~~]]> Mon, 28 May 2007 15:23:50 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-49866.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-49865.htm 　　宽容两字说来容易作来难。

　　从前有一位父亲对儿子说：“看，我这有一百个大图钉，你只要在这一天里发了多少脾气，就在这木版上钉几个钉子。如果有一天没发火，你就拔掉五个钉子。”儿子向爸爸点了点头。儿子很自觉，按照爸爸的规定每天都来钉。有一天，儿子看着满板的图钉发愁，就只好把爸爸找来，爸爸说：“这就要你去宽容啊！”儿子还不满足，问：“那宽容是什么呢？”爸爸说：“宽容基本上是说在生活中处处原谅别人、体谅别人，不对太多的事情加以追究。”只见爸爸说完，儿子就欢快地跑回卧室。从此以后，那男孩对别人都很尊敬、宽容。基本上每天都不发脾气了，直到有一太他把所有的钉子都拔完了，他找来了爸爸，爸爸说：“虽然你把所有的钉子都拔完了，但每一个钉子都留下了一个洞。”

　　这个故事要告诉我们：“生活中不仅要懂、做宽容，还要在第一时间给人留下良好的印象。

　　宽容好似阳光！

]]> Mon, 28 May 2007 15:23:43 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-49865.htm http://bbs.61bay.com/v20-1-49864.htm 　　男人也是人，哭是人的一种自我防卫机制，如果该哭不哭，一味地忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡、情绪低落，叹息不止，导致失眠，影响食欲，出现悲观厌世甚至轻生的念头，反应性抑郁症往往就是这样造成的。心理学家把委屈了却不会哭的现象看成是一种情感障碍。

　　女孩子好多时候，不管有理无理就喜欢做“林妹妹”，但她们是幸福的。俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼说，眼泪经证实是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是因为这个道理，女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死和中风。

　　医学研究证实，情绪性的眼泪和别的眼泪不同，它会有一种有毒的生物化学物质，会引起血压升高，心跳加快和消化不良，通过流泪，把这些物质排出体外，对身体自然有利。据观察，长期压抑，不流眼泪的人，患病要比常流泪的人多一倍。

　　的确是这样，例如有一种叫神经性胃炎的消化道疾病，当情绪紧张的时候，胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。这实质上是胃在“消化”你的紧张情绪，医学上把这些疾病称为心因性疾病。

　　心病须由心药医，如果这时你能大喊一场，把委屈连同眼泪一起挥洒掉，这个病就会不药而愈。

　　此外，人在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这启发了医学家创造了一种“带哭的呼吸”的呼吸运动，用于对症治疗一些气喘和支气管炎等呼吸道疾病。泪液的分泌还会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。

　　不过，哭，也得要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了，否则对身体反而有害，受害的同样是你的肠胃。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤，哭泣时间过长，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡，有的还会诱发麻疹。

　　因此心理学家主张哭不宜超过１５分钟，哭的时候，只宜轻声啜泣，不宜大嚎，同时想象痛苦和委屈连同眼泪一起流出的情景，把委屈宣泄出来以后，你身心就会健康。

]]> Mon, 28 May 2007 15:20:00 +0800 http://bbs.61bay.com/v20-1-49864.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-49863.htm Mon, 28 May 2007 15:19:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-49863.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-49862.htm 没有礼节，万事行不通。要知礼节是美德、善行，也是自己一种光荣的徽章，是必要通达的！

日常生活起居礼仪（就餐、洒扫、进退等）是最基础的做人规矩，但又往往最易忽略或纵容。我校孩子在校时间较长，生活礼仪若能落实到位，是佑护孩子一生的大事，望为人师者慎重对待。

一、就餐　

1、座有次序，上座必让长者。长者立，幼勿坐。长者坐，命乃坐。

2、入座举止安详，端庄，不横肱（胳膊），不伸足，不摇椅。

3、就餐前先敛心，感恩天地父母师长养育。

4、长先食，幼乃食。

5、同桌吃饭不另备美食独享。不挑剔食之美恶。

6、就餐时不叹气，不伸懒腰，不打哈欠。

7、餐时要少言或不语。

8、碗、筷、勺等餐具轻拿轻放，不可作为戏耍玩具敲打或指人。

9、食物轻送入口，合嘴细嚼慢咽，不可露出口中食物。

10、箸匙不向碗盘顶心取菜取汤。　　　　

11、公食之器，不用己箸翻搅，不可将餐具拉向自己一边。。　　　　

12、匙有余沥必倾尽，方再入公食器中。

13、自己碗中之肴菜，不可返回公器中。　　　　

14、箸匙所取肴菜，不倍于他人。　　　　

15、食勿响舌，咽勿鸣喉。　　　　

16、公食以不言为原则，须言亦应避免唾沫入公器中。　　　　

17、咳嗽必转身向后。　　　　

18、勿叱狗，不投骨于狗。叱：大声责骂。

19、碗中不留饭粒。　　　　

20、不对人剔牙齿。　　

　

（忌八筷）

1、舔筷 ：手拿筷子，舔筷子头或将筷子放入口中。

2、迷筷：手拿筷子,拿不定吃什么, 在餐桌上四处寻游。

3、移筷：动一个菜后又动另一个菜,不吃饭光吃菜。

4、扭筷：扭转筷子,用舌头舔上面饭粒。

5、插筷：将筷子插在饭上。

6、掏筷：将菜从中间掏开,扒弄着吃。

7、跨筷：把筷子骑入在碗、碟上面。

8、剔筷：将筷子当牙签剔牙。　

二、做客

1、入座及用餐同上条“就餐”中规矩。

2、主先举杯敬客，客致谢辞。主人举杯敬客人，客人要答谢还礼。　　　　

3、主人亲自烹调，须向主人礼谢后食。主人亲自下厨，客人要表示感谢后，方可进食。　　　　

4、主人敬酒毕，正客须回敬主人。主人敬酒后，客人要回敬主人。　　　

5、举箸匙，必请大家同举。箸匙：筷子和勺。和大家同举餐具共食。　　　

6、用箸夹菜，只取向己之一方者，不立起向他方餐器中取菜。用筷子夹菜，只夹自己面前的菜肴，不站立起来，夹他人餐具之中的菜。　　

7、客食未毕，主人不先起。　　　　

8、起席，主逊言慢待，客称谢。　　　

9.宴毕，主人进巾进茶。

10、入内有他客，主人为介绍，须一一为礼。

11、提前退席，要礼貌告知他人：失陪了；我吃好了，大家请慢用。

三、言行

1、为人子坐不中席，行不中道。立不中门，过门不践门限。　

2、长者与物，须两手奉接。（当长者或客人赠与物件时，要双手去接　）　　　

3、慢行时，要身随长者身后。急行中，长者为先，不可以从长者面前超越。　　　

4、长者立不可坐，长者来必起立。不在长者座前走来走去。　　　　　　　 5、立不一足跛，坐勿展脚如箕，睡眠不仰不伏，右卧如弓。　

6、他人正谈话，不在中间插言。　　　　

7、两人对谈，不从中间穿走。

8、不高声喧哗扰乱他人视听。 　

9、坐不掀起椅凳之后方。　　　　

10、衣帽不加于他人之衣帽上。　　　　

11、不向人喷水吐痰。　　　　

12、不向人呵欠，舒伸，嚏喷。　

13、饭及眠时不访客。

　　　

]]> Mon, 28 May 2007 15:18:40 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-49862.htm