http://bbs.61bay.com/v0-1-39310.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Tue, 08 May 2007 19:16:43 +0800 http://bbs.61bay.com/aa39310.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v0-1-39309.htm

　　1．不要在夏天断奶

　　因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。(捍卫30岁女人的“高潮权”)一般于春、秋两季断奶最好。

　　2．不要在孩子患病期间断奶

　　因为孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。

　　3．不要采取强迫、恐吓的手段使孩子断奶

　　如采取在奶头上涂辣味、苦味或带色的东西等手段强迫孩子断奶的方法是不可取的。应该把辅食做得色、香、味俱全，使孩子喜欢吃，久而久之，孩子就不愿再吃奶了。

　　4．要加强护理

　　孩子断奶期间，要加强护理，注意观察孩子的大便是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，不能听之任之。

　　孩子生下来就一直习惯于吃奶，要改变这一习惯，不能操之过急，一定要在断奶的前一段时间让孩子逐步形成以其它食品为主的饮食习惯，并应在食物中加一些面包干等硬性食品，让孩子磨磨牙，适应吃一些硬性食品。若想急于求成，采取些诸如在乳头上抹辣椒水、涂龙胆紫和黄连等办法，往往会“欲速则不达”。

　　断奶后，正是孩子生长发育的快速时期，需要比较多的营养，必须选择富含动植物蛋白质的食物、新鲜的蔬菜和水果。孩子的饭菜要做得软一些、细一些，有色有味。每隔三四天新添一品种，要从少量开始，饮食要定时定量，把米粥、面食作为主食，在大人进餐时给孩子一次吃饱，每次喂量基本上一样。不让孩子吃零食，可把牛奶作为早餐或下午4点钟加餐。

　　再则，要注意保护母亲的乳房，断奶后可能会出现不同程度的奶胀，保护不好会使乳腺发炎。可以用吸奶器把奶吸出或者用手将奶挤出，也可以采用一些验方进行回奶。如：

　　①神曲1块、炒麦牙25克，煎水内服，每天1次生麦芽60克、生山楂30克，水煎当茶饮，共饮3～4天。

　　②炒麦芽100克，煎水喝，每天1次，连服3天。

]]> Tue, 08 May 2007 18:45:10 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-39309.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-39308.htm 点击阅读：
答：伊可新维生素AD可以天天吃吗？]]> Tue, 08 May 2007 18:44:59 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-39308.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-39307.htm

明眸

眼睛是心灵之窗。想要让宝宝有一双漂亮的眼睛，除了先天的遗传之外，还有其它方法吗？回答是有的。

据了解，婴儿出生后一个月，眼睛只能看到影子；两个月左右，开始可以看到黑白影像；直到四个月之后才拥有彩色视觉。有了彩色视觉之后，家长可以购买一些色彩鲜艳的玩具，帮助宝宝的视觉发展。由于这时期的宝宝已经能同时接收声音和视觉，所以悬挂式或是会旋转并发出声音的玩具，不但能吸引宝宝睁开眼睛，也最能刺激宝宝的视觉发展和有利于明眸的形成。

随着宝宝视觉的发展，他们特别喜欢用自己的小眼睛观察世界，也特别喜欢追逐光亮的东西，这时，绝不能让他们看太亮的东西，如：电灯泡等。过亮的东西一会造成宝宝眼睛功能的损伤，影响眼睛的健康；二是太亮的东西会使宝宝因看不清物体本身而不喜欢用眼睛，从而影响视力的正常发展。

打造宝宝的明眸，还必须内外兼顾，外在的刺激足够之后，内在的营养也要充足才行。假使宝宝的营养不够，经常生病、发烧、流鼻涕、流眼泪，明亮的眼睛自然会与宝宝擦肩而过。

医师建议：为了宝宝的明眸，家长应多为宝宝补充维生素A、胡萝卜素，动物肝脏、胡萝卜等，均为含量丰富的食物。

美丽肢体

拥有修长的双腿和纤纤玉指，想必是众多男孩、女孩的梦想，但是如何才能让双腿又直又长、手指又细又美呢？除了遗传，正确的养护也十分重要。

许多宝宝刚出生时腿都有点弯曲，爸爸妈妈常误以为宝宝是O型腿，其实这主要由于宝宝在母体中，呈现蜷曲的姿势造成的，这是正常的现象。随着宝宝一天天长大，腿自然就直了。相反地，宝宝一生出来，腿是笔直的，那可要小心注意了，极有可能是先天畸形，要及早检查治疗。

一岁以前，宝宝正经历骨头渐渐从软变硬的过程，在这段历程中，切忌宝宝骨骼承受过多的重力。许多家长给孩子买了学步车，希望他们早点迈出人生的第一步，殊不知学步车的功能是帮助宝宝用脚承受体重，顺利行走，可是过早用了学步车，坐在学步车中的孩子则会跌跌撞撞，好不危险。更重要的是，这种过量的负重会使孩子的双腿弯曲。同样的道理，过早地叫孩子站立和行走，也不可取。

为了孩子强健的骨骼和美丽的双腿，还要给他们营造良好的营养环境。出生时坚持母乳喂养，断奶以后还得给孩子每天喝一定量的牛奶，牛奶是钙质的最大来源，终身喝牛奶，终身受益。如果宝宝不能喝牛奶或喝得不多，也可以从吃的食物入手，像瘦肉、蛋黄，都含有较高量的钙质。

钙质具备之后，还需要维生素D，才能共同维护骨骼健康，但要注意的是，没有经过活化的维生素D是没用的。想要让宝宝吃进体内的维生素D发挥功用，经常到户外晒太阳可是个关键。

皓齿

灿烂的笑容能让脸蛋瞬间增色，要是再配上整齐的牙齿，更能为整体的美观加分。那么，这口美丽的牙齿怎样才能实现？那还得从宝宝小时做起。

宝宝出生之后，就要开始进行口腔清洁。宝宝喝完奶的口腔中会残留奶渣，如果不清理，奶渣在口中停留时间一久，就会使嘴巴发出臭味，这是滋生的念珠菌、霉菌在作祟。这些细菌对萌出的乳牙危害很大，许多孩子的蛀牙就是它们所为。

一岁以后，宝宝就要学习刷牙了，这时候可以试着让宝宝自己拿牙刷，放进嘴巴刷洗，就算没有办法清洁干净，宝宝也可以借此练习一下牙齿的咬牙合 动作。而这一“咬”，可是帮助宝宝牙齿生长整齐的要素哦！

]]> Tue, 08 May 2007 18:42:00 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-39307.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-39306.htm Tue, 08 May 2007 18:41:29 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-39306.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-39305.htm 那天下午放学，我经过妈妈的同意，在楼下的健身器材处玩了起来。就在我玩的起劲到时候，有一个小妹妹和她的妈妈也来玩，我自然也不太在意。我转过身，来到双杠边，双手抓着第一根杠子，努力把脚放在第二根杠子上，哟，就差一点了。怎么办？我灵机一动，把旁边一把破椅子垫在脚下，这就够得着了。这时，那个小妹妹跑了过来，很显然，她也需要椅子。我转过头，微笑着对她说：“小妹妹，等姐姐这次爬完了，就给你玩，好吗？”但小妹妹不高兴了，崛起了小嘴，跑到她妈妈面前说了什么，她妈妈就开始破口大骂起来。“你怎么能这样？人家想爬爬高怎么不行?以大欺小呀！”要知道，我可不是一个软弱的女孩，“谁以大欺小了？我就那次爬完了再让她玩怎么不行啦？！”“她比你小呀，你就不能让她先玩？看你带着二杠，也不怎没样嘛。”“就差那几分钟吗？我带二杠怎么啦，要你管！”说完就气呼呼地走了，任凭她在我后面放鞭炮似的叽哩咕噜。

现在我四年纪了，一想到这件事，我就生气。]]> Tue, 08 May 2007 18:32:44 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-39305.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-39304.htm 现如今老人宠爱孩子是普遍现象，可是有的老人往往宠得没了边，不管孩子犯了什么错，他都能想出理由为孩子开脱，有时让正在教育孩子的父母很尴尬。当孩子发脾气乱打人，妈妈正板着脸训话呢，爷爷却在旁边冒出这么一句，“宝宝的爸爸小时候也是这样的坏脾气，谁抢他的玩具他就打谁”；当宝宝不愿洗手洗脸时，妈妈正在教育孩子要爱干净，奶奶偏偏诉起了家史：“宝宝的叔叔小时候就这样，总是泥里爬，水里趟，不爱干净……”虽说只是随便一说，可宝宝心里会怎么想？

想法一：爸爸小时候也爱打人呢，或者原来叔叔小时候也和我一样不爱洗手洗脸。

想法二：爷爷奶奶一说话，妈妈就不敢训我了，以后妈妈再批评我，我就去找爷爷奶奶。

想法三：不管我干了什么，都是因为太像爸爸妈妈了，这不是我的错。

想法四：爸爸妈妈说话没必要听。

即便是成人，有时候做了错事，旁边有人帮着开脱，自己也会在浑然不觉中真以为自己没有做错，更不必说小孩子了。用“像谁”的借口来替孩子开脱，最终会让孩子以为自己无错，从而导致是非观念的错位，甚至无视父母的训诫。

专家支招

当碰到老人为孩子的小错误找理由时，父母亲有个最简单的办法可以应对。中国科学院心理研究所副研究员周林建议，当老人说宝宝坏脾气像爸爸时，爸爸可以接着话茬说“是呀，为这爸爸小时候没少挨爷爷的打”，或当姥姥说宝宝挑食像妈妈时，妈妈也可以说“妈妈小时候不好好吃饭，姥姥总是让妈妈罚站呢”。这样正面交锋几次，孩子就会知道虽然爸爸妈妈小时候也这样，但这是很不好的事情。而老人也会明白父母亲的意思，不会再继续下去。

当然，最好的做法还是在私底下与老人沟通，讲清道理，老人自然知道该怎么做。

来源：健康时报

作者：熊江雪

责编：吴若琪

]]> Tue, 08 May 2007 18:27:49 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-39304.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-39303.htm “吴萸散”包括吴茱萸、丁香、木香、肉桂、苍术、五倍子等中药材。

中医认为，吴茱萸、丁香辛热，除寒呕、温胃；木香微温，散滞和胃调风；肉桂辛热，通脉，温补；苍术苦温，健脾燥湿，发汗宽中；五倍子味酸寒收敛固涩；此外醋也有收敛固涩的功效。这些药合用敷脐能通神阙穴，具有通风燥湿健脾，解除腹胀调气血的功效，从而达到促使胃肠功能恢复治病的目的。

家庭使用方法:

药物：吴茱萸3克，丁香1.5克，木香1.5克，苍术3克，肉桂3克，五倍子10克。

方法：将以上药物共研成细末，混匀后加食醋适量调成糊状，敷于脐部，用胶布或伤湿止痛膏严封固定，每两天换药1次。如腹泻严重有脱水症状者，可同时口服补液盐。

来源：健康时报

作者：朱本浩

责编：吴若琪

]]> Tue, 08 May 2007 18:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-39303.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-39302.htm 　　新生儿期

　　宝宝醒着的时候，不要总是把他的小手裹在襁褓里，上身应穿得暖和些，把小胳膊放在外面，让其自由活动。新生儿的小手，总是保持着紧紧的握拳状态，每天应轻轻掰开他的小手清洗几次，在清洗过程中，成人手的抚摸和水的温度可以刺激宝宝手部皮肤的感觉，同时能使小手保持清洁。

　　2个月

　　可以把成人的手指或带环的或环状的能发出声响的玩具放在宝宝手中，让他握住，可重复多次放入和拿出，让宝宝练习握持和对物体的感觉，同时可把着他的手摇晃，听听玩具发出的声音，锻炼听觉。

　　3~4个月

　　父母可以用玩具碰触宝宝的小手，引逗他抓握。也可在宝宝胸部的上方挂些色彩鲜艳的玩具，高度以宝宝伸出小手能碰到为合适，让宝宝有主动触摸的机会，即使成人不在身边，他也可以主动自由地练习。在用奶瓶喂奶或喂水时，应握持他的小手，让他用双手抱扶奶瓶。到半岁左右，宝宝就能学会自己抱扶奶瓶了，奶嘴扁了还能自己拔出来，等奶头充满空气后再放进嘴里，这是他有生以来第一件自我服务的本领。

　　5~6个月

　　宝宝仰卧在床上时，家长要逗引他用手抓握悬挂的玩具，或俯卧时抓取前面放的玩具，并可教他双手传递或敲击玩具，以培养手和眼的协调能力和动作的准确性。

　　7~8个月

　　应逐渐培养宝宝手指的分工合作，如给他一个小水杯，教他用拇指和其他四指握住杯把，模仿喝水或给娃娃喂水；还可学习自己拿着饼干吃。

　　9~10个月

　　可培养宝宝找开纸包着的小玩具，自己剥糖纸，用拇指和食指捏细小东西，把小盒放入大盒内。

　 11~12个月

　　父母可教宝宝搭积木、打鼓、摇铃、套圈，玩拖拉玩具、动物玩具、机动玩具及各种娃娃。

　　通过1年的训练，宝宝便可有一双灵巧的小手，为以后双手精细动作的发展打下良好的基础。

]]> Tue, 08 May 2007 18:24:14 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-39302.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-39301.htm 　　* 发展状况：

　　宝宝到了6、7个月大时，脊部、背部、腰部已渐渐茁壮，因此从翻身到坐起是连贯动作的自然发展；通常宝宝会先靠着呈现半躺坐的姿势，接下来身体会微微向前倾，并以双手在两侧辅助支撑。

　　一般来说，6个月至6个半月的婴儿时期，宝宝会开始学会独立的坐姿，但是如果倾倒了，就无法自己恢复坐姿，一直要到8至9个月大时才能不须任何扶助，自己也能坐得好。

　　* 会坐意味着什么：宝宝会坐得稳了，表示其骨骼发育神经系统、肌肉协调能力等发育渐渐趋于成熟。当然，此时宝宝的劲部发育也慢慢稳定了。

　　* 关于骨骼的问题：

　　在宝宝学会坐的时候，父母应该特别注意宝宝坐的时间不宜太久，因为这个阶段宝宝坐的脊椎骨尚未发育完全。如果长时间让宝宝坐着，容易促使脊椎骨尚示发育完全。如果长时间让宝宝坐着，容易让脊椎侧弯，发生生长发育的损伤。

　　提醒：不要让宝宝采取跪姿使两腿形成“W”状或将两腿压在屁股下，如此都容易影响将来腿部的发展，最好的姿势是采用双腿交叉向前盘坐。

　　此外，有些宝宝坐着时背脊会产生突出的情形，可能代表着宝宝太瘦了；但如果发现在背脊突出处有皮肤颜色异常的状况，就须小心留意。

　　* 父母给予的辅助方式：一般来说在宝宝4个月左右，父母可用手支撑宝宝的背部、腰部，让他维持短暂的坐姿。到了6、7个月开始学习坐稳时，父母可在宝宝的面前摆放一些玩具，引诱他去抓握玩具，渐渐练习放手之后也能坐稳。

　　* 建议辅助工具：各类有靠背的椅子，或铺有软垫的地板。

　　* 安全环境的安排：当宝宝会坐时，切不可让他单独坐在床上，以防有外力或宝宝动作过大而有摔下床的危险。此外，父母可将宝宝坐的空间用护栏围起来。

]]> Tue, 08 May 2007 18:22:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-39301.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-39300.htm 　　而剖腹产却剥夺了孩子学习的机会，通常会导致感统失调。剖腹产的孩子缺少了上述环节的学习，瓜熟蒂不落，胎儿尚沉迷于舒适、温暖、缥缈之中，忽然天门洞开，一双大手突然把他拽到截然不同的世界：由羊水包围到空气与衣服包围，身体周围的压力突然改变，胎儿很难适应这突如其来的变化，如果后天成长中没有注意补偿的话，极容易导致儿童发展中的前庭问题、触觉防御及本体感问题，影响学习能力的形成与发展。

　　由于生育年龄推迟和一些观念上的原因，有一些妇女选择剖腹产来生孩子。但是，心理学家研究发现，剖腹产的孩子在出生时，没有经过产道的挤压，缺乏必要的触觉和本体觉的学习，虽然他们的智商不受影响，甚至也很优秀，但是，容易产生情绪敏感、注意力不集中、手脚笨拙等问题。对于剖腹产出生的孩子，我们要注意加强以下几个方面的心理训练：

　　大脑平衡功能的训练：在孩子出生后前三个月，要适当地摇抱孩子，或让孩子躺在摇篮里，训练他们的前庭平衡能力。七八个月时要多训练爬行，不要过早地使用学步车。再大一些要训练他们走平衡木、荡秋千、做旋转游戏等。

　　本体感的训练：剖腹产出生的孩子对自己的身体感觉不良，身体协调性差，动作磨蹭，写作业拖拉，有的孩子还会出现语言表达障碍和尿床等问题。可以训练他们翻跟头、拍球、跳绳、游泳、打羽毛球等活动。

　　触觉训练：2—3岁以前的孩子吃手，不用限制他，再大一些还有吃手、咬指甲、咬笔头、爱玩生殖器等问题，则是孩子触觉感觉的反映。孩子容易发脾气，胆小、紧张、爱哭、偏食、爱惹人等，可以让孩子玩水、土、沙子、游泳，赤脚走路，骑羊角球，洗澡后用粗糙的毛巾擦身体，用电吹风微风吹身体，用毛刷子刷身体，用毛巾把孩子卷起来做卷蛋卷游戏，和小朋友一起玩需要身体接触的游戏。

　　剖腹产出生的孩子聪明、顽皮，容易紧张，老师和父母不要训斥和惩罚他们，因为他们不是故意捣乱，而是需要训练矫正。

]]> Tue, 08 May 2007 18:12:33 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-39300.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-39299.htm 点击阅读：
孩子有内热怎么办]]> Tue, 08 May 2007 18:09:49 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-39299.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-39298.htm 　　而剖腹产却剥夺了孩子学习的机会，通常会导致感统失调。剖腹产的孩子缺少了上述环节的学习，瓜熟蒂不落，胎儿尚沉迷于舒适、温暖、缥缈之中，忽然天门洞开，一双大手突然把他拽到截然不同的世界：由羊水包围到空气与衣服包围，身体周围的压力突然改变，胎儿很难适应这突如其来的变化，如果后天成长中没有注意补偿的话，极容易导致儿童发展中的前庭问题、触觉防御及本体感问题，影响学习能力的形成与发展。

　　由于生育年龄推迟和一些观念上的原因，有一些妇女选择剖腹产来生孩子。但是，心理学家研究发现，剖腹产的孩子在出生时，没有经过产道的挤压，缺乏必要的触觉和本体觉的学习，虽然他们的智商不受影响，甚至也很优秀，但是，容易产生情绪敏感、注意力不集中、手脚笨拙等问题。对于剖腹产出生的孩子，我们要注意加强以下几个方面的心理训练：

　　大脑平衡功能的训练：在孩子出生后前三个月，要适当地摇抱孩子，或让孩子躺在摇篮里，训练他们的前庭平衡能力。七八个月时要多训练爬行，不要过早地使用学步车。再大一些要训练他们走平衡木、荡秋千、做旋转游戏等。

　　本体感的训练：剖腹产出生的孩子对自己的身体感觉不良，身体协调性差，动作磨蹭，写作业拖拉，有的孩子还会出现语言表达障碍和尿床等问题。可以训练他们翻跟头、拍球、跳绳、游泳、打羽毛球等活动。

　　触觉训练：2—3岁以前的孩子吃手，不用限制他，再大一些还有吃手、咬指甲、咬笔头、爱玩生殖器等问题，则是孩子触觉感觉的反映。孩子容易发脾气，胆小、紧张、爱哭、偏食、爱惹人等，可以让孩子玩水、土、沙子、游泳，赤脚走路，骑羊角球，洗澡后用粗糙的毛巾擦身体，用电吹风微风吹身体，用毛刷子刷身体，用毛巾把孩子卷起来做卷蛋卷游戏，和小朋友一起玩需要身体接触的游戏。

　　剖腹产出生的孩子聪明、顽皮，容易紧张，老师和父母不要训斥和惩罚他们，因为他们不是故意捣乱，而是需要训练矫正。

]]> Tue, 08 May 2007 18:07:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-39298.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-39296.htm

慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症。比较早期的慢性鼻炎常表现为鼻粘膜的慢性充血肿胀，称慢性单纯性鼻炎，若发展为鼻粘膜和鼻甲骨的增生肥厚，称慢性肥厚性鼻炎。

其主要病因包括：1、急性鼻炎反复发作或治疗不彻底而演变成慢性鼻炎。2、由于邻近的慢性炎症长期刺激或畸形，致鼻发生通气不畅或引流阻塞，如慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃体炎或腺样体肥大等。3、鼻腔用药不当或过量过久形成药物性鼻炎，常见于久用滴鼻净之后。4、全身的病因，如内分泌失调、长期便秘、肾脏病和心血管疾病；维生素缺乏，如维生素A或C；烟酒过度可影响鼻粘膜血管舒缩而发生障碍；长期服用利血平等降压药物，可引起鼻腔血管扩张而产生似鼻炎的症状。另外环境因素：如有水泥、烟草、煤尘、面粉或化学物质等环境中的工作者，鼻粘膜受到物理和化学因子的刺激与损害，可造成慢性鼻炎。

以下就鼻炎的各种治疗方法做一个简单的介绍，仅供参考： 1.口服药物：主要是对鼻炎的原发病因进行治疗，根据不同的鼻炎，用药有所区别，过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，如息斯敏，扑尔敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍胆丸，种种鼻炎片等。萎缩性鼻炎则需要服用维生素类药物。

2.局部滴鼻药物：滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状，鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞，激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清鼻涕等症状。

3.中药偏方：

方剂1：白芷30克，薄荷、辛夷各15克， 炒苍耳子7.5克

制用法：共研为细末。每次服6克，饭前用葱汤或凉开水送服。

适应症：慢性鼻炎

方剂2：鲜枸杞根90－120克，甘草9－12克

制用法：水煎。代茶饮，连用1个月。

适应症：慢性鼻炎

方剂3： 龙骨粉、白芷粉各20克，辛夷花粉30克，冰片3－5克，扑尔敏80毫克

制用法：共研为细末，装瓶备用。用时先用硼酸粉洗净鼻腔，再用消毒棉球蘸此粉末涂鼻腔患部，每日2 －3次，愈后停药 适应症：慢性鼻炎

方剂4： 苏叶、葱白、生姜各10克 ，水煎服。

适应症：慢性鼻炎

方剂5： 桑叶、元参各12克，菊花、桔梗、辛夷各10克，黄芩、杏仁各6克，生石膏20克 ，水煎服。

适应症：慢性鼻炎

方剂6：辛夷、苍耳子各9克

制用法：水煎成汁，加入葱汁少许。滴鼻，每日3－5次。

适应症：慢性鼻炎

方剂7： 穿心莲、虎杖各20克，鹅不食草60克，麻黄6克，金盆15克，冰片3克

制用法：研细末，凡士林调成药膏，如黄豆大。每日2次，每次1个，涂入鼻腔内。

适应症：鼻窦炎

方剂8：桑叶、菊花、当归、川芎、辛夷、苍耳子、黄芩各15克，稆豆衣50克，银花20克，水煎服。

适应症：鼻窦炎

方剂9：葱须20克，蔓荆子15克，薄荷6克，水煎服。

适应症：鼻窦炎

方剂10：鱼腥草30克，麻黄3克，杏仁12克， 水煎服。

适应症：鼻窦炎

老年人早餐不宜吃的食物

油炸类：油条、油饼

食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危险。

甜食类：甜食含糖量高，如果摄入糖过多，可引起肥胖，由于多余的糖在体内可转化为脂肪，因此还可引起无机盐缺乏。

动物内脏类：动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高，老年人如经常食用，会使血中胆固醇增高，从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病，或使原有的病加重。

另外，尽可能多吃素、少吃荤，食物宜软忌硬、宜淡忌咸、宜热忌凉。

老年斑突增要当心

对于老年斑，一般人都会对这种不痛不痒的斑块毫不在意。殊不知，老年斑有时却是内脏肿瘤的信号灯。

由于年龄增长，老年人的皮肤对紫外线照射的创伤修复能力，对细菌、病毒的屏障能力，以及对色素等免疫吞噬能力均有不同程度的下降，容易患有老年斑、基底细胞乳头状瘤、基底细胞癌，甚至恶性黑素瘤等皮肤肿瘤。因此，虽然在临床上，老年斑极少发生恶变，但它对身体健康却起到一个重要的警示作用。即当老年斑短期内突然迅速增多，皮损经常破溃出血，并伴有瘙痒及疼痛，皮损周围长出新的病灶等危险信号时，应及早就医诊治，检查有无并发内脏肿瘤。

]]> Tue, 08 May 2007 17:59:01 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-39296.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-39295.htm

易患感冒者吃什么？

在感冒的高发季节，有选择性地摄取一些食物，对预防感冒有一定的帮助。

　　●骨汤 科学研究证实，特别爱感冒的人，与其骨髓的功能衰退有关，而骨髓功能的强弱又取决于骨胶原特殊物质的多少。随着年龄的增长，人的骨髓开始老化，感冒病毒就会有机可乘。骨头中含有相当高的类粘朊的成分，可以使人体得到充分的补充。

　　●鸡汤 鸡汤确有防止感冒的作用，主要是因为鸡脂肪中有一种特殊成分，可加快咽喉部血液循环，增强粘液分泌，及时消除呼吸道病毒，加速咳嗽、咽干、喉痛症状的缓解，缩短病程。

　　●鱼汤 鱼汤有抗炎作用，可防止呼吸道传染病的发生，并可有效地阻止哮喘发作。

　　●菜汤 在蔬菜的汁液中病毒不能繁殖，在干净的血液中病毒也无法停留下来，因而蔬菜汤能起到增强人体抗病能力的作用。胡萝卜、芋头汤、菠菜汤等都是绝佳的食疗品。

　　●红色食品 科研人员经过调查研究发现，类似辣椒这样身穿“大红袍”的食品，天生具有促使人体组织中巨噬细胞活力增强的功能。颜色比辣椒稍浅的胡萝卜进入人体以后，不但它所含有的胡萝卜素能转化为维生素A，而且胡萝卜素对人体上皮组织如呼吸道黏膜有很强的护卫作用，所以食之可以增强人体抗御感冒的能力。在我们周围，身穿红色外衣的食品很多很多。除了红辣椒、胡萝卜以外，还有洋葱、红枣、西红柿、红薯、山楂、苹果和柿子，感冒流行季节，不妨选择食用。

　　●香菇 因为香菇的营养丰富，多吃能强身健体，增强对疾病的抵抗能力；而且经科学家们的分析研究，发现在香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，这种小粒子能刺激感冒病毒，使它形成一层厚壁。这层厚壁形成以后，感冒病毒即失去了使人和其他动物发生感冒症状的能力。

]]> Tue, 08 May 2007 17:46:50 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-39295.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-39294.htm 点击阅读：
儿童口腔溃疡怎么办]]> Tue, 08 May 2007 17:39:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-39294.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-39293.htm 轮滑鞋是芊芊姐姐穿过的.起初我很不喜欢他,妈妈让我穿上在地板砖上滑,我的重心一直往后,斜着靠在妈妈身上.总感觉自己要摔倒了。我说：“妈妈,把鞋脱掉,我不想滑.”

鞋子在柜子里睡了一个月的觉。

那天，妈妈说：“我想让你穿穿轮滑鞋。可是我不记得放到哪儿了？”

接下来，我们两个为找鞋忙得不亦乐乎。

当藏在柜子里的轮滑鞋被找出来时，我迫不及待地穿上它。

妈妈先让我在柔软的沙发上站立、来回的走。（妈妈说土地上也可以）

当我下地的时候，我已经能自己站稳了。

妈妈扶着我在地上滑，尽量让我的重心靠前。我就没有要摔倒的感觉了。

妈妈把我放在离沙发一步远的地方，一边开玩笑一边问我是不是能够着沙发。我往前探身子，不知怎么就抓住了沙发。妈妈又把我抱会一步远的地方。反复几次，我渐渐感觉出我是“滑”过去的。于是，离两步远，离三步远。离五步远......。我有了向前滑的概念。妈妈又扶着我滑。这次，她用的力很小了，因为我基本上可以控制轮子了。我的轮滑运动就这样开始了

]]> Tue, 08 May 2007 17:36:23 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-39293.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-39292.htm 医学研究显示，心理社会因素是决定人体健康的重要因素。医学心理学家指出，家庭稳定、婚姻美满、人际关系和谐、有可信赖的亲友的人，其患病率明显低于生活孤独者或心理压力大的人。人类疾病中有50％左右与生活方式、行为方式有关，而生活方式与行为方式又多与心理因素相关，有时心理因素甚至起着主导作用。

现在，癌症居我国城市居民死亡原因之首，因此，预防癌症也应关注心理、行为、环境等诸多方面。

　　有研究者曾对250名妇女的子宫癌发病原因进行过回顾性调查，结果表明，有156人曾遭遇过重大不幸事件。1977年德国医生Gromer调查了大批癌症病人，发现他们过去均曾有过长期内心压抑的经历。1980年有关专家对在白求恩医科大学肿瘤科住院的50名患者，与同时住在内科的50名患者做了回顾性调查，结果肿瘤组有37人（占74％）曾遭遇过重大精神创伤，而内科组仅有15人（占30％）。这些研究均表明，精神创伤与恶性肿瘤的发生关系密切。

人的性格具有可塑性，其形成与每个人的生活环境、文化素养、社会地位、家庭影响、学校教育、社会实践相关，故培养良好的性格应从小开始。具有乐观、开朗、正直性格的人，往往具有科学的世界观、正确的人生观及辩证的思维方法；能够较好地适应工作、生活和社会环境，较少忧愁和烦恼，即便产生了不良情绪，也能很快自我化解；常表现得热情、坦率和乐于助人，易得到别人的帮助和理解，人际关系好而矛盾少，当遇到心理应激反应时，也能表现出较强的耐受性。这样的人对情绪的自我调节能力较强，能保持快乐的心情，免疫功能也能长期维持在正常水平。而具有紧张、压抑、焦虑易怒、多疑善感及情绪不稳定等个性特征的人，免疫功能往往不健全。

　 好的情绪状态可使大脑及下丘脑等神经中枢通过释放激素、神经肽、神经递质等，作用于免疫细胞，从而增强免疫功能，对预防疾病非常有利。

　 人类部分癌症由基因遗传所致，但基因有结构基因与调控基因之分，后者可因人们良好的饮食、环境和心理状态而朝好的方向表达，从而避免癌症的发生。（据《中国医药报》 ）

]]> Tue, 08 May 2007 17:29:00 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-39292.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-39291.htm 如何把首页的小女孩换成我的照片]]> Tue, 08 May 2007 17:28:28 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-39291.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-39290.htm 　　1、将工作留在办公室

　　下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上）。

　　2、提前为下班做准备

　　在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。

　　3、在住所门口放置一个杂物盒

　　购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。

　　4、静坐

　　在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑，卸下工作的压力。

　　5、将困难写下来

　　如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，写完后那张纸撕下扔掉。

　　6、创立某种“仪式”

　　给自己创立某种“仪式”，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁……

　　7、将家里收拾整洁

　　一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。

　　8、借助音乐

　　在准备晚餐、支付帐单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。

　　9、合理安排家务

　　如果想要在一夜之间把所有的家务干完，你自然会感到紧张和焦虑。相反，如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理，就能使做家务成为工作之余的放松手段。

　　10、下班路上的享受

　　如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD或是录音书；如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说……总之，下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。

]]> Tue, 08 May 2007 17:28:16 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-39290.htm