●把孩子当作比较的对象。 有的父母爱面子，又想鼓励孩子上进，于是常常说，你看人家孩子多用功，成绩多好。把自己孩子和别的孩子比，只能给自己带来不满和痛苦，又伤害孩子的自尊心。这种比较心理还可能导致家长之间难以相处。

    ●不尊重孩子的隐私和权利。很多父母抱着传统观念，认为子女是属于父母的，也就不尊重孩子的隐私和权利。于是，不被尊重的孩子长大以后也就不知道如何尊重别人。因此，父母进入孩子房间应该先敲门，移动或使用孩子的东西应该得到他的允许，任何牵涉到子女的决定应该先和子女商谈等等。

    ●给孩子指定发展方向。很多父母把自己没能实现的愿望寄托在孩子身上，一直逼孩子往自己设定的路上走，即使孩子并不适合，也不喜欢。譬如学钢琴，譬如出国。在这些压力下，家庭变得不快乐，和谐的亲子关系也被破坏。

    ●把学习成绩当成一切表现的指针。在学校的成绩并不代表一切，全面的能力和性格，才是影响孩子前程的重要因素。

    ●认为早起很好，多睡就是懒惰。成长中的孩子需要充分的睡眠，但现在很多孩子每天睡眠不足8小时。睡眠不足会影响发育。

    ●认为孩子应该把全部时间用在学习上。有调查显示，常做家事的孩子将来生活比较幸福。通过处理家事，孩子解决问题的能力会增强，长大后才比较容易用正确的态度面对挫折。有的父母为了让孩子学习，不让孩子做家事，也就剥夺了他学习分担责任和面对问题的机会。

    ●缺乏幽默和轻松的一面。因为各种压力，有些家庭的基本气氛就是逼孩子学习。父母因为生活压力，失去了幽默感和轻松的态度，亲子之间或夫妻之间在这种紧张的气氛下，一个小矛盾就会引爆冲突。

    ●认为父母的爱是对子女任何要求的借口。很多父母常对子女说的一句话就是：我们这样做，也是因为爱你，为你好啊。父母不该把爱当作对孩子提出不合理要求的挡箭牌。爱不是为所欲为的借口。

    ●认为养孩子是艰苦的义务，不是享受 。有的父母习惯把养育儿女当成艰苦的义务，并常常暗示或明示子女要回报、孝顺。比较正确的态度是，养孩子是一种命运赐予的享受。应该享受和子女相处的时光，享受看着他们成长的乐趣。

    要怎么克服呢.

    　　“睡前醒后”背诵法，就是在晚上睡觉前和睡醒后平卧在床上，对白天或平日所学的需要长时间记忆的知识进行背诵。这种背诵法，与其它时间内背诵相同知识相比，具有使用时间少，记忆时间长等优点。

    　　为什么“睡前醒后”背诵法比其它时间内背诵的效果好呢？其原因有二：

    　　第一、科学研究表明，当一个人平卧时，人体肌肉和神经最为放松，情绪最为稳定，心搏最为缓慢，因而此时脑细胞极易调整至最佳思维状态。

    　　第二，因为晚上睡前背诵后马上就睡觉了，所背诵的知识内容不受背诵后的干扰；而早上睡醒后背诵，又不受背诵前的干扰。因此，我建议那些害怕背书的小朋友不妨试试这种方法。

    　　　　　　　　　　　　摘抄

     虽然做了父母，但不少年轻的爸爸妈妈仍然玩心不减，带着宝宝一起参加朋友聚会，一玩就到深夜。这样晚睡晚起、生活缺乏规律的宝宝，可不是幼儿园喜欢的新生!一般来说，幼儿园要求孩子上午8时前入园，孩子太晚到，就会错过很多早间活动。因此，这两天，爸爸妈妈应当注意帮孩子调整作息。早上7时左右起床，晚上8：30左右入睡，中午别忘了让孩子午睡一会。

     早点改掉坏习惯

     幼儿园有老师、有保育员，但是，毕竟不能和家里的“一对一”照顾相比。如果你的孩子还不会自己穿衣、穿鞋、洗脸、刷牙，这两天可以开始试着让他(她)自己做做这些事情。

     你是不是担心，没有了你的叮咛，孩子会忘了饭前便后要洗手等一些必需的生活习惯，那么，不妨找一些琅琅上口的儿歌念给他(她)听，一边听一边做，对强化记忆很有效。此外，你要提醒孩子主动说出自己的需求，主动要求喝水、主动提出去跟别的小朋友玩。在即将到来的幼儿园生活期间，主动沟通也是他(她)必须学会的生活技能。

     言语鼓励莫吝啬

     “再不听话，就送你去幼儿园‘收骨头’”“你现在皮，以后让老师来管你”，你是不是也用这样的话“恐吓”过孩子?千万别这么做!你不经意的一句话，可能会让孩子在潜意识里觉得幼儿园是个“可怕的”地方，从而产生抵触情绪。孩子即将一个人面对一个新的环境，需要的是你的鼓励。你应该多跟他(她)说说，“幼儿园很漂亮的，有很多好玩的玩具，还有很多和你一样可爱的宝宝，你们可以一起玩!”

     提前逛次幼儿园

     如果有空的话，在开学前，带孩子去幼儿园附近熟悉一下环境。大部分幼儿园在新生入园前，都会安排半天的亲子开放日。即便工作再忙，也请你带着孩子一起去参加，有了爸爸妈妈的陪伴，孩子的紧张感会大大降低。

     刚开始送孩子上学时，孩子如果哭得太厉害，你可以减缓一下上班的脚步，陪他(她)一起玩会玩具，等他(她)情绪稍微平复一点再悄悄离开，而不要“来硬的”。一般来说，孩子入园2周以后便会停止哭闹。

     老师家访多沟通

     这是你和老师的第一次见面，充分的沟通很必要!首先，别当着孩子的面说孩子的缺点。现在的孩子可古灵精怪着呢!如果孩子听到你跟老师说他(她)挑食，他(她)说不定就会觉得“反正老师知道了，我就是不吃”。第二，别多提不合理要求。长期从事一线教育的王银华园长告诉记者，每次新生报名，总有家长对孩子分在哪一个小组，被安排在哪张床铺提出种种琐碎的要求。如果想让孩子成为一个大度的人，家长是不是得先大度起来呢?如果孩子有慢性疾病、忌讳或过敏症状等特殊情况，千万记着告诉老师，否则万一孩子发病，后果难以预料。

     买件玩具送孩子

     你是否已经帮孩子整理好了第一天入园用的小背囊?别忘了挑一件孩子最喜欢的玩具放进去。在新环境里，一件熟悉的玩具不仅将帮助孩子找到家的感觉，还能让他(她)在新伙伴中更受欢迎!当然，这件玩具别太贵，以免滋长孩子的攀比炫耀心理。

     兴趣班太多，反而“扼杀”兴趣

     调查报告显示，3岁以下孩子的父母明确说自己的孩子一项才艺都没学的仅占约10%。约有60%的3至6岁孩子，所学的项目在1到3项之间。特别是6岁以上的孩子，大多数选学3项以上的才艺，35%的孩子甚至选学过6项以上的才艺。有关专家认为，无论怎么选，都要考虑到孩子的实际承受能力。

     但是，对于参加兴趣活动始终抱有“很浓兴趣”的孩子仅占四成左右。意外的是，有些父母在感叹孩子的兴趣随年龄增长反而下降时，不无遗憾地说：“兴趣班成了兴趣的杀手。”因为约有5%左右的孩子认为自己“一直就没什么兴趣”，只是在应付家长的安排。

     与此相反，家长的“兴趣”大大超过孩子。调查发现，当孩子表示不想继续参加才艺兴趣班时，大部分父母都会想尽各种方法促使孩子坚持下去。

     国外专家：孩子“虚度光阴”不是罪恶

     其实，望子成龙的心情，古今中外的父母都差不多，如果自己的孩子整天无所事事“虚度光阴”，父母们都会受不了。但孩子“虚度光阴”是一种罪恶吗？

     英国心理专家指出，对孩子们来说，“虚度光阴”也是一种休息和能量储备，反而是大人对孩子的过多安排会扼杀孩子的独立性和创造力。

     帕特里克·奥唐纳是英国格拉斯哥大学社会心理学教授，他认为孩子天生具有游戏和探索的天性，在3岁之前，这种行为一般在父母的指导下进行，3岁以后，是孩子自主期。如果孩子们发现他们感兴趣的事情，或希望融入孩子间的社交活动，他们就不会感到无聊，除非他们没有玩伴或活动的限制太多。

     而5岁-6岁更是孩子们自主社交的关键时期。在这个年龄阶段，孩子们不喜欢过多和父母待在一起，而更喜欢和其他同龄的孩子玩耍。奥唐纳说，这时候，那些喜欢分秒看着自己孩子的父母要注意了，不能时刻充当“卫星定位仪”，监控孩子。

     “无聊”有助储存能量

     爱哲希尔大学资深心理学讲师理查德·拉里指出，对孩子们来说，“虚度光阴”是一种休息和能量储备，反而是大人对孩子的过多安排会扼杀孩子的独立性和创造力。

     拉里指出，一定时间的“逃离”和创造力对孩子们的成长至关重要，父母应该允许孩子有无聊的时候。拉里称，父母不要每时每刻照看自己的孩子，而要留给他们独处的时间，给孩子们自娱自乐的自由。

     奥唐纳对现代英国青少年的研究发现，过去几十年来父母过多安排孩子活动的教育模式，已经令英国青少年养成了需要别人领导和不会自己作决定的性格。奥唐纳发现，15岁以下的青少年普遍没有自信，无论去酒吧或参加其他社会活动，他们都希望有一个“带头人”，直到17岁或以上，一些年轻人才拥有自主作决定的能力。

    　1.喝什么?　　新鲜的白开水是最佳选择。

    　2.什么温度?　晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20-25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。

    3.喝多少?　　一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。

    　4.怎么喝?　清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，最好小口小口地喝水。

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    >> > 不相信自己的意志，永远也做不成将军。

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    >> > 春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。

    >> > 又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重

    >> > 对儿子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。”那是一个极

    >> > 其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定

    >> > 用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖

    >> > 地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙.果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。

    >> > 当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈

    >> > 的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了。一只断箭，箭囊

    >> > 里装着一只折断的箭。

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    >> > 我一直刳着只断箭打仗呢！儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意

    >> > 志坍塌了。

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    >> > 结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。

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    >> > 拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也

    >> > 做不成将军。”

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    >> > 把胜败寄托在一只宝箭上，多么愚蠢，而当一个人把生命的核心与把柄交给别人，又多

    >> > 么危险！比如把希望寄托在儿女身上；把幸福寄托在丈夫身上；把生活保障寄托在单位

    >> > 身上……

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    >> > 温馨提示：自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，

    >> > 磨砺它，拯救它的都只能是自己。

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