http://bbs.61bay.com/v13-1-33551.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Wes, 25 Apr 2007 08:27:23 +0800 http://bbs.61bay.com/aa33551.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v0-1-33550.htm 　　教您几招：

　　1、让宝宝学会认错。宝宝没有学会道歉，可能是因为不懂得是非概念，不知道生活中什么是对的，什么是错的，为什么是错的，更不知道自己应该怎样改正错误。因此，父母切不可对宝宝动辄责备，应耐心地告诉宝宝为什么错了，错在哪里。

　　认错需要一定的勇气。宝宝不敢认错，可能是害怕承担后果，父母应给宝宝一种安全感，告诉宝宝每个人都有犯错误的时候，只要改了就是好宝宝，避免宝宝产生畏惧感。

　　2、宝宝犯错要及时纠正。当宝宝做错事时，父母应及时地给予教育并纠正，让宝宝知道错误不是不可挽救的，只要改好了，就可以得到原谅。父母千万不要在宝宝做错事后，一味地批评、指责宝宝，这样易导致宝宝产生逆反心理，以后犯错时就会总想找借口推托。

　　对懂得道歉但又频繁犯错的宝宝，父母不仅要注意宝宝的言语道歉，更要关注宝宝改正错误的行为。因此，如何处理宝宝所犯错误的方法，比宝宝犯的错误更值得父母思考。

　　3、父母应学会向宝宝认错。传统的家庭观念认为父母向宝宝道歉，会丧失自己的威严，所以，不少父母为了维护作为大人的面子，仍然坚持即使做错了也不向孩子认错。

　　研究显示，父母向孩子认错，不仅可以融洽家庭关系，并且可以用现身说法让孩子明白每个人都会有错的时候，认错不是一件丢脸的事情。父母向宝宝认错，不仅不会因为认错而丧失尊严，反而会让宝宝更加尊敬。

]]> Wes, 25 Apr 2007 08:25:41 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-33550.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-33549.htm

　　一夜长大的两个台阶

　　镜头一：临放暑假，刘娟到学校接自己的女儿小蕾。天正下着大雨，刘娟因走得急，只带了一把单人伞，为了怕孩子淋着，她把伞的绝大部分都罩在孩子头上，肆无忌惮的大雨淋湿了她全身。这时，小蕾说话了：“妈，你看你怎么打的伞，我书包被淋湿了你都没看到！”

　　镜头二：在小蕾姥姥家，大家吃完饭后，小蕾习惯地跟在妈妈身后进了厨房，熟练地系上围裙，帮妈妈刷碗。刘娟想把孩子劝回去，遭到小蕾的拒绝：“妈妈这么为自己的妈妈操劳，我也要帮自己的妈妈。”

　　家长感言：从孩子刚上小学时，我就想，自己的孩子长大了，不再是原来幼儿园的小丫头片子了。下大雨时她的那句话，使我突然发现，孩子在一夜之间长大了，但那只是年龄台阶，而不是他们的道德台阶。现在的孩子不能说太多，说太多她听不进去。于是我便开始从“身教”入手，有事没事我就带她去姥姥家，我帮母亲做家务，让小蕾在旁看。慢慢的，小蕾也开始懂事，帮忙做这做那。日常生活中也渐渐不再像以前那样娇纵了。今年暑假，我直接带她在姥姥家住上一段日子，现在的小蕾已经把帮我刷碗、择菜当成了一种习惯。

　　孩子缺乏亲情教育，不是孩子没注意到，是家长没教育到，孩子怎么说怎么做，其实是她自然的反应，不能仓促断定是对还是错。关键在于选择适当时机和适当方法，比如我选择的是“隔代教育”，再配合适当表扬，今年暑假的“亲情课”可谓上得非常成功。

　　于无声处润亲情

　　镜头一：啤酒节开幕那天，青岛的天气炎热非常。今年刚考进九中的崔朔正站在海军潜艇学院的操场上接受新生军训。闷热的天气加上潮湿的天气，崔朔跟大家一样早已汗流浃背，更让他难受的是，他初次尝到了痱子的滋味，红色的小疙瘩长了一后背。临近中午，操场周围小树下站满了前来探望的家长，崔朔找了好几遍，也没有看到自己父母。

　　镜头二：军训结束了，母亲宋丽娟并没有对崔朔过多说些什么，让崔朔有点失落。因为长了一后背痱子，崔朔决定洗海澡。一个偶然机会，他经过父母房门前，听到母亲连打了好几个电话，细听之下才知道，原来是担心他独自去洗海澡不安全，给他找伴儿。

　　家长感言：孩子军训时候，说不牵肠挂肚那是假话，不止一次想打个电话联系孩子，但觉得这是培养孩子自立的好机会，何况，现在受的苦，与当年自己受的苦相比而言还是少很多，太关注他，反而是对孩子成长的一种不信任。与其在这个时候去看他，还不如孩子回来后从细节上帮帮他，让孩子知道军训不仅是学校组织的训练课，还是“亲情课”。

　　●专家支招

　　“亲情课”贵在双赢

　　对于利用暑假如何进行亲情教育，青岛心康心理诊所王辉表示，可以利用三种方法进行。

　　一是共同参与。提升亲子关系最简单的方法就是陪伴孩子共同参与一项活动，之所以用“陪伴”，是强调孩子的主导地位，是家长花时间陪孩子去做他想做的事。这样可以让父母在活动中看到一个不一样的子女，子女也能够看到一个不一样的父母，加深了解。二是换位思考。亲子之间商量一下，调换角色几天，双方把彼此平时的种种表现都重现出来，让对方体会一下当时自己的感受，再想一想对策，为对方树立一个“好榜样”。三是适当放权。现在不少父母都担心这担心那，其实家长们不妨适当放权，尤其是中学生的父母，家长们应该相信孩子，给他们一定的自由度。

　　王主任强调说，其实以上方法都是基于一种“双赢”的思想。我们总是希望冲突发生时，一方屈从于另一方，其实这是一种不明智的做法，因为无论谁赢，输的一方总是会备感挫败。而双赢的策略却可以使当事双方都得到满足，同时将问题解决于无冲突中

]]> Wes, 25 Apr 2007 08:23:03 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-33549.htm http://bbs.61bay.com/v42-1-33548.htm 　　南京医科大学第一附属医院皮肤病学科骆丹教授

　　你知道吗？皮肤是人体最大的器官，成人皮肤的总面积约为1.5~2.0平方米，重量约占人体重量的15%，重量约为9磅，其中血管密布，若将这些血管首尾相接，总长度将超过11英里。每分钟，你的皮肤会脱落50000个细胞。

　　皮肤对人体太重要了：皮肤可以保护肌体，是人体的天然保护屏障。皮脂的分泌让皮肤变得柔软光滑。皮肤通过汗腺排泄水分和电解质，有效调节身体的温度，在炎热的天气里，一天通过皮肤散发出来的汗液差不多有3加仑。想补钙吗？晒晒太阳皮肤就能吸收紫外线并有效合成维生素D。皮肤中有丰富的血管和淋巴管，皮肤中的神经可接受和传导各种机械性、物理性和其他一些刺激，使我们的身体灵敏地感知外界变化。为了对触觉和痛觉做出准确的反应，皮肤里至少有五种感受器。实验揭示，指尖、手掌、嘴唇、舌头等部位的皮肤十分敏感，能对仅重20毫克的飞尘作出反应。吸收也是皮肤的一大作用，为使用外用药治疗疾病提供了必要条件。

　　皮肤处在身体的最外层，直接关系着我们的美丑。没人不希望自己拥有健美的皮肤，并时刻梦想能够延缓它的衰老。我们的皮肤健康与否、年轻与否，与我们自身的健康状况息息相关。事实上，我们每个人一生当中或多或少，都会受到皮肤问题的困扰，而目前发现的皮肤病，已经达到2600多种！

　　目前皮肤医学上，还有很多疑难问题没有找到理想的解决办法。因此，在医院皮肤科有三多，那就是病人多、皮肤病种多、未知数多。

　　光学医疗——美肤最新潮流

　　中国医学科学院皮肤病研究所激光治疗中心主任周展超教授

　　每个人都渴望皮肤越来越年轻，或者彻底根治皮肤顽疾，就目前医疗技术发展来看，让衰老不堪或问题严重的肌肤彻底改变不太可能，但是确实可以使受损皮肤得到一定程度的改善。

　　一束彩光制造靓丽肌肤

　　在以往单项彩光嫩肤、光子脱毛、光子痤疮治疗、激光治疗等技术的基础上，国际医学美容界又推出了一种最先进光学医疗技术——复合彩光镭射美容治疗系统。它联合使用两种激光和五种彩光，协同作用于皮肤靶组织即目标组织，能有效去除皮肤的异常色素、血红蛋白、多余毛发和炎症性痤疮；并全面提升皮肤色泽、质地和弹性。它既是多项功能的有机组合；又不只是多个项目的简单组合；它同时具备了几个方面的技术优势和独特理念，包括：优化波谱技术、AFT专利技术和最新复合理念等。

　　复合彩光嫩肤除了治疗毛细血管扩张（红血丝和酒渣鼻等）外，也对皮肤色素变异（雀斑、日晒斑、老年斑等）、皮肤质量衰退（细小皱纹、毛孔粗大、色泽黯淡、皮肤松弛）有所帮助。复合彩光嫩肤是一个逐渐改善的过程，每次治疗需要20分钟左右，每三周一次，一般4~6次为一个疗程。

　　IPL——强光制造细嫩肌肤

　　强脉冲光子技术（Intense Pulsed Light,简称IPL）使用不同波长的光来穿透不同的皮肤层。这些强光使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构变化，恢复原有弹性和柔软。其输出的波段中较短波长用于治疗血管性病变和色素性病变，而较长的波段可以实现皮肤“返老还童”的过程。

　　强脉冲光子技术（IPL）是一项创新技术，可用以解决多种良性皮肤病变，如表皮瘢痕、老年斑、胎记、不雅的血管或其他污斑及去除多余毛发等。为达到令患者满意的特别的美容效果，它提供安全、非介入的方法在不损伤皮肤的前提下适应不同的皮肤状态，达到嫩肤效果。]]> Wes, 25 Apr 2007 08:21:33 +0800 http://bbs.61bay.com/v42-1-33548.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-33547.htm 　　女人们的感觉

　　疲惫：性生活就好像另一件家务

　　过度紧张：每一个人都想从我这里得到点什么

　　负罪感：这剥夺了孩子和伴侣

　　害羞：如果孩子就睡在隔壁，我觉得自己好像小偷一样

　　无趣：这是我脑子中想的所有事情中最后一位

　　自卑：她们感到乳房太大而且很怪异

　　男人们的感觉

　　灰心：我们究竟还要等多久

　　被拒绝：为什么她不需要我

　　嫉妒：她爱孩子比爱我要多

　　怨恨：孩子占据了她所有时间

　　迷惑：向她要求性生活是否合适呢

　　被欺骗感：她说如果医生说可以的话我们可以做爱，但是医生已经说了好几个星期了

　　警惕：如果他亲我面颊，说：“我爱你”或者搂住我的腰，我就觉得好像他是想做爱。

　　工作：回去工作，不要有负罪感

　　一个女人可能因为要孩子而离开她的高职位的工作，舒适的办公室，志愿者的位置，或者心爱的业余爱好，通常在分娩后一个月到几年后她会不停地想：“我自己该怎么办？”。

　　当然，有些妇女在怀孕期间就已经安排好自己的事业，何时回去工作或者重新开展自己的事业。其他人也会偶尔想一想。无论如何，这些人都会遇到相同的问题：“我怎么才能毫无负罪感呢？”“谁来照顾孩子呢？”在我看来，第一个问题比较简单，让我们立刻来解答。

负罪感是母亲时代的祸根。正如我祖父曾经说的：“生活不是演戏。在寿衣上没有口袋。”换句话说，你不应该有这样的想法，负罪感是在浪费你自己的宝贵时间。

　　我不知道什么时候，在哪里，为了什么你们美国人创造了负罪感，但是在这个国家这似乎很流行。也许这是美国人完美主义中的一部分，但是在我看来，无论你怎么做，你总是会觉得受谴责。

　　一些我班里的妇女对于自己仅仅是个“母亲”或者“家庭妇女”感到很沮丧。但是那些有工作的妈妈们，无论是进行高级工作还是仅仅做仆人工作，她们一样感觉很不好，但是原因不同。“我妈妈认为我工作是很讨厌的。”一个妇女对我说：“她觉得我错过了孩子生命中最好的时间。”分娩时会阴切开产妇护理

　　那些决定出去工作的女性常常在做出决定前要考虑很多方面的因素，其中包括她们很爱孩子这个事实。但是也要考虑到金钱，感情上的满足，还有自尊心。

　　一些妈妈觉得如果不去干些自己的事情(无论是否挣工资)简直就要疯了。我鼓励她们去爱、去照顾自己的孩子。但是并不是说她们不能去实现自己的梦想。工作并不会使女人成为坏妈妈。它可以使她们很自信地说：“事情本该是这样的。”

　　很明显，有些妇女为了经济问题必须去工作。其他人工作则是为了自己的自满心理。这些妇女无论怎样是在养活自己。她们和那些家庭妇女比起来不需要感到抱歉。

　　我记得曾经问我妈妈说：“你从来没想过自己做些什么吗？”她怒气冲冲地瞪着我说：“做些什么，我在管理这个家，你到底什么意思，做些什么？”我永远忘不了这个教训。

　　事实就是即使父亲在家里承担了很多工作，母亲所承担的仍然是养育孩子最重要的一部分工作——特别是那些单亲家庭，晚上不可能有你的伴侣回来帮你。

　　如果母亲们有以下的想法：接电话，和朋友一起吃午饭，除了做母亲还可以做别的等等，那并没有什么错误。但是你是最直接的操作人，像被各种责任埋起来一样，而且，作为全部事情的核心，你必然会落入负罪的漩涡中。

　　我听到那些疲惫的母亲向我诉说在这两种极端——全心全意和放纵——之间徘徊，“我爱孩子，我希望做最优秀的妈妈，但是我就得失去我自己的生活吗？”

　　秘诀：当你有负罪感的时候对自己说这句咒语：“给自己留点时间并不会给孩子造成伤害。”

　　如果你没有在这段时间做些能滋润你灵魂的事情，那么你的生活就全部是孩子了。你应该面对：只有关于孩子的事情是你能做的，你只能有这些乐趣。

　　如果不希望有负罪感，那么最好利用你的能量去不断成长，找到自己的位置。如果你每天想要或需要工作十二小时，那么，你要想出办法来使自己在家的时候更温馨。

　　例如，当你和孩子一起的时候不要去接电话。摘下话筒或者让答录机去工作。不要在周末工作。当你在家的时候，要让你的思绪也留在家里而不是办公室里。如果你没有真正让思想留在家里孩子也会感觉到。

]]> Wes, 25 Apr 2007 08:21:23 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-33547.htm http://bbs.61bay.com/v42-1-33546.htm 春天是皮肤最爱造反的季节，一不小心过敏、干纹、红血丝、青春痘、雀斑、皮炎、湿疹就会跑出来，毫不留情地摧残着女人们一直精心呵护的脸蛋。一旦肌肤出现状况，即使是天价保养品和美容院的昂贵密集护理，也解决不了问题。

　　HELP！谁来救救我的肌肤？

　　近日，在多位全国皮肤界名家参加的“皮肤病防治与医疗美容学术进展专家研讨会”上，名家们纷纷为诸位姐妹出谋划策。

　　皮肤病防治与医疗美容学术进展专家研讨会成功举办

　　4月14日上午，“皮肤病防治与医疗美容学术进展专家研讨会”在北京五洲女子医院举办，北京大学人民医院、北京大学第一医院、北京儿童医院、北京军区总医院、北京五洲女子医院、空军总医院、南京医科大学第一附属医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、中国医学科学院皮肤病研究所等医院的数十位国内南北权威皮肤病专家、内分泌专家和营养专家汇聚一堂，进行了深入研讨，并为近30位五洲VIP会员进行了现场咨询服务。

　　南京医科大学第一附属医院皮肤病学科骆丹教授、中国医学科学院皮肤病研究所激光治疗中心主任周展超教授、北京军区总医院副院长杨蓉娅教授、上海交通大学医学院附属第九人民医院皮肤科副主任陈向东教授，为大家介绍了皮肤的重要性，以及护理皮肤的国际最新科技和潮流。北京五洲女子医院医疗整形美容科首席皮肤管理专家张友联教授提出了“皮肤管理”的全新理念，让在场读者受益匪浅。为了让未到场的人也能掌握关于皮肤护理的最IN潮流，特别进行了摘录。

　　医学美肤让健康与美丽并存

　　北京五洲女子医院医疗整形美容科首席皮肤管理专家张友联教授

　　皮肤健康与否、年轻与否，能直接反映出人身体的健康状况，人的皮肤像一面镜子，反映人的生命活力和健康状况。

　　现代女性追求完美，从头到脚，每一寸肌肤，每一个细节，她们都不会放过；从饮食到美容品，每一份食谱，每一个品牌，都包含女人细心的考虑。同时，由于工作压力越来越大，生活节奏越来越快，她们没有多余时间和精力呵护肌肤，于是有些更懂得关爱自己的熟女，会挑剔地选择专业美容顾问来疼惜自己的肌肤。于是，“皮肤管理”新概念应运而生。

　　张友联强调：“皮肤管理”不是常规的皮肤病治疗，不是单一的美容护肤，而是一种现代时尚、科学皮肤管理方法，融合医学美肤，让健康与美丽并存。医学美容，必须通过严格、规范、创新的操作流程，按规律分步骤解决不同女性的不同皮肤问题，首先是治疗皮肤、恢复皮肤健康，同时保护皮肤，并在此基础上激活皮肤，延缓皮肤衰老。

　　现代女性肌肤的五大“衰老症状”

　　A.肌肤失去光泽，色泽逐渐黯淡，缺乏光彩；

　　B.各种小小的色斑逐渐爬上了脸颊，随年龄增加而越来越多，且色泽逐渐加深；

　　C.细小皱纹悄悄从眼角向全脸扩散；

　　D.常常感觉面部干燥，松弛，弹性减弱；

　　E.对化妆品的依赖越来越强，且不见效果，粉饰的背后是自己焦躁的心。

　　皮肤管理 5 steps

　　A.皮肤咨询师对皮肤症状进行初步界定，并给出改善皮肤状况的合理化建议。

　　B.皮肤管理师（皮肤医生、皮肤顾问）进行检查检测，根据检测结果选择多种科学治疗仪器及药物（内调、外用）手段治疗皮肤病变及综合改善皮肤状态。

　　C.皮肤治疗师根据皮肤管理师开出的疗程针对不同层次、不同症状、不同病因的皮肤问题，运用先进设备进行治疗。

　　D.皮肤美容师根据皮肤管理师开出的疗程在治疗前后进行全面综合护理，使皮肤治疗及美容达到极佳效果，并根据顾客情况，实施各类特色皮肤护理服务。

　　E.顾客进入医学皮肤管理系统后，皮肤管理师会为其建立个性化美丽档案。专业人员会定期提醒顾客巩固治疗的时间和注意事项，并免费为顾客提供时尚、适用的美丽咨询。]]> Wes, 25 Apr 2007 08:21:17 +0800 http://bbs.61bay.com/v42-1-33546.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-33545.htm 　　前车之鉴　“千禧宝宝”愁眉苦脸找学校

　　2000年，有很多年轻夫妇希望生一个“千禧宝宝”，却很少有人意识到这可能给自己的孩子带来各种生存压力。

如今6年多过去了，麻烦已经体现出来。市民姚先生告诉记者，他的孩子出生在2000年3月。去年孩子6岁了，到了上学的年龄。姚先生先后跑了7家小学，最后终于“挤”进城北的一所小学。他在联系学校的过程中遇到了许多有类似情况的家长，他们的孩子都是“千禧宝宝”。

　　雨花区一小学的校长告诉记者，去年招生的时候前来报名的人特别多，远远超出了学校的承受能力，学校去年的新生最大容量是8个班，但前来报名的至少有11个班，根本无法容纳。

　　盲目跟风

　　金猪宝宝扎堆医院

　　据有关权威人士预测，2007年出生的中国“猪宝宝”将达到2200万，而在2000年出生的“千禧龙宝宝”是1900多万。医院产科专家对记者说，从已经在医院建了孕妇保健卡的数量上看，今年的高出生率将持续到年底。

　　人口骤增打破社会均衡不光体现在教育上，中科院人口专家郑真真说，婴儿的出生需要社会来负担，所以社会资源遭遇骤增或骤减，都会产生大量社会问题，除了上学，还有就业、医疗、养老等问题。

　　目前，社会上流传2007年是60年不遇的“金猪年”，但有关专家指出，按照传统历法排行，明年不是“金猪年”，而是“土猪年”。专家表示，民间传说“金猪娃”的命运会一生幸福、长命百岁，这纯粹是一种迷信。

　　专家忧虑　明年是否猛生“奥运宝宝”？

　　人口专家告诉记者，人口出生实际上是有其自身规律的，这个规律不应该受到人为改变。如果说今年的“金猪宝宝”出生高峰难以控制的话，那么特意计划在明年生宝宝的市民应该好好想想是否要继续跟风，“因为明年我国举办奥运会，现在很多年轻人已经打算明年生个‘奥运宝宝’。”专家们担心，明年也会出现一个生育高峰。连续两年生育高峰的出现，在不久后的将来，社会资源的失衡将更加严重。

]]> Wes, 25 Apr 2007 08:20:21 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-33545.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-33544.htm

一个超好玩的游戏，在别的吧看见的，转过来和大家一起分享！

游戏规则就是必须用一首歌名来回答上的问题，并写明歌手是谁

例：1楼：楼下你多久洗一次澡?

2楼：十年 —— 陈奕迅 问：六一节快乐吗？

3楼：你快乐所以我快乐——王菲 问：你每天几点钟起床啊 ？

4楼: 凌晨三点半——张智成 问：你那今天天气怎么样？

5楼：雨一直下 —— 张宇 问：对你的未来是怎么憧憬的？

6楼：我的未来不是梦——张雨生

第一次来儿童博客网是什么时候？

]]> Wes, 25 Apr 2007 08:17:09 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-33544.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-33543.htm 　　一、从定期存款的期限来看，宜选择短期。一方面，存款期限长短对利率的影响已经不大，一年期存款利率和五年期存款利率的差距由原来的2.88个百分点下降到现在的0.63个百分点。另一方面，如今存款利率已是历史最低，一般来说，这种状况不可能持续几年，一旦经济形势好转，走出通货紧缩，利率必然要相应调高。若现在选择长期存款，在利率调高时一时无法享受较高的利率，要受到损失。而短期存款流动性强，到期后马上可以重新存入。

　　二、从集中和分散来看，宜相应分散。这里的集中和分散，既指每笔存单的金额，也指存单到期的期限。有些银行规定了存单质押贷款的上限，如果存款过于集中，在急需用钱时就会因贷款金额的限制，不能贷到足够的款项。存款到期的时间上，也不应过分集中，可以采用循环周转法，比如每月从工资中取出200元，均存定期一年，这样一年后，所有存款都可享受定期利息，并且每个月都有到期存款可备使用，比把钱积累到一定金额再存定期划算。

　　三、从储蓄和国债来看，宜选择国债。相对于储蓄而言，国债具有诸多优点：一是收益高，7月16日开始发行的凭证式二期国债虽然受利率下调影响，三年期利率为3.02％，五年期利率为3.25％，但仍比目前同期储蓄存款利率分别高出12％和13％；二是变现能力强，如遇利率上调或有其他更好的投资渠道时，既可质押贷款，一年以后提前兑换又可享受分档计息，避免了定期存款提前支取按活期计息的缺点；三是安全性高，国债是以国家信用作保证的，素有“金边债券“的美誉；四是不必交纳利息税。

　　四、本币和外币相比较，宜选择外币。目前，美元和港币的存款利率都比人民币储蓄存款利率高，并且差距较大。如活期储蓄，人民币利率为0.99％，而美元和英镑都为1.50％；整存整取一个月，人民币要按活期利率计息，美元利率为4.2656％，英镑利率为4.5937％，分别是人民币同期存款利率的4.31倍和4.14倍，均超过5年期人民币储蓄存款利率。从一年期和二年期存款利率来看，人民币分别为2.25％和2.43％，英镑分别为4.8562％和5.3812％，美元分别为4.6594％和4.1844％，英镑和美元利率均是人民币同期利率的一倍以上。因此，若有机会，百姓不妨进行外币储蓄。

　　五、宜约定自动转存。现在，银行都推出了自动转存服务。百姓在储蓄时，应与银行约定进行自动转存。这样做，一方面是避免了存款到期后不及时转存，逾期部分按活期计息的损失；另一方面是存款到期后不久，如遇利率下调，未约定自动转存的，再存时就要按下调后利率计息，而自动转存的，就能按下调前较高的利率计息。如到期后遇利率上调，也可取出后再存。

]]> Wes, 25 Apr 2007 08:09:27 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-33543.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-33542.htm 这种阳光是虚无的,它可以是任何东西--母亲的爱,老师的关怀,同学的友情......都是世界上最善良美好的东西.就象小草期盼春天,鱼儿期盼水源,百花期盼盛开,繁星期盼星夜......多么美好的期盼!我们不也一样期盼着阳光吗?

我曾听过这样几个故事--一名十岁的水男孩不幸从三楼摔下来,正当医生要下死亡通知书之际,是他父母的一声声呼唤把他拉回了这个美丽的世界......厌恶学习的一位同学每次考试都不及格,父母对他早已丧失了信心,他自己也自暴自弃,是老师对他的一个坚定的眼神,让他重新爱上学习,找回了信心,成绩突飞猛进......这不都告诉了我们“阳光“能改变一切吗?

一个失去阳光的孩子是可悲的,他永远也不会长大,永远也不会懂事!据统计,在少年犯里很多人都是因为父母离异,成绩不好,老师不关心......

阳光总在风雨后,不错的,成长的阳光也一样--你的父母可能因你做的一件小事而改变对你的看法;你的老师可能会因为你的一次作业而对你信心倍加.成长的阳光需要自己努力争取,要么,你的爱情就将只有两种:过份的溺爱和虚伪的假爱,它们只会让你思想更加扭曲.

如果成绩不理想,不要伤心,谁没有经历过挫折?如果父母离异,不要哭泣,风雨过后,阳光就会出现,追逐阳光吧!它能伴你成长.当你有一天拥有这缕美好的阳光时,那么恭喜你,你-长-大-了!成长是一个过程,是一个新生的过程.它就象一张白纸,而成长的阳光,自然是笔了.让我们挥动这支笔,谱写出可歌可泣的乐章吧

]]> Wes, 25 Apr 2007 08:06:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-33542.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-33541.htm 　　在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食，及时补充营养，刷新自己的饮食菜单，已经成为电脑族不得不抓牢的“救生圈”。 　　拯救双眼：胡萝卜、菠菜 　　长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。 　　维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。 　　维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。 　　胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。 　　菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。 　　其他明目食品:西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。 　　拯救骨骼：含钙量高的食物 　　电脑在操作中有高速、单一、重复的特点，长期处于强迫体位(指身体的某个部分处于非自然状态时的体位)，易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。 　　减轻电脑操作对肌肤骨骼的伤害，最好的方法是在使用电脑一段时间后起身运动几分钟。在饮食方面，要多吃含钙量高、有益骨骼的食物。 　　牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。另外，奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高，应经常食用。 　　海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高。海米和其他海产品都是钙的较好来源。 　　油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上蔬菜中的佼佼者。其钙、铁含量十分丰富，常吃油菜有清血降压、强健骨骼、清热解毒的作用。 　　黑芝麻是很好的补钙来源，其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人，可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外，芝麻酱含钙量也很高。 　　黄豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品，150克豆腐含钙高达500毫克。 　　其他健骨食品:西兰花、芹菜、紫菜。

]]> Wes, 25 Apr 2007 08:00:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-33541.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-33540.htm 　　吃得多不如吃得精

　　早晨起来，虽然胃里已排空，但由于活动量不大，有些孩子总觉得早上不饿，也就不想吃早饭。另外，有的学生上学早，时间紧张，进餐时间短。因此，早餐不用吃大量的饭菜，只要质量高、搭配合理的主副食就可以了。

每天喝牛奶是最好的补钙措施

　　每天喝牛奶是最好的补钙措施(尽管人们对牛奶有不同的认识，但适量适度是重要的饮食原则，对孩子成长也是需要的——责编注)，每100毫升牛奶中含钙量达120毫克，如果每天喝250毫升牛奶，可以获得300毫克的钙，相当于中国营养学会推荐的钙供给量标准的40%。这样，再从其他食物中摄入钙达供给量标准的50%，两者相加，基本满足需求。此外，最好每天早餐中有一个鸡蛋。鸡蛋富含生命所需的一切营养成分和活性物质，是人类早餐的最佳选择。

　　有些家长一大早就给孩子吃很多东西，不但有牛奶、鸡蛋，还有包子、油条、汉堡、巧克力等等，认为多吃点“耐饿”。殊不知，吃得过多反而会影响上午的学习。根据《中国居民膳食指南》，营养早餐的热量来源应包括蛋白质、脂肪和碳水化合物，三者比例应接近1∶0.7∶5，并能提供人所必需的各种维生素和矿物质，如钙、锌、铁等。早上食欲差，家长应尽可能安排一些色、香、味、形具有吸引力的早点，早餐也要经常换着花样做。

蔬菜水果不可少

蔬菜水果不可少

　　如果把牛奶、鸡蛋、蔬菜加主食当作理想早餐的标准，那么，如果再加上水果，便称得上是“黄金早餐”了。但据调查，学生早餐中最缺少的就是蔬菜和水果。主食、蛋品、肉类、奶类虽然富含碳水化合物及蛋白质、

脂肪，但均为含硫磷元素多的食物，属于酸性食品，而蔬菜水果是碱性食品，不仅富含胡萝卜素和多种水溶性维生素，还含有很多钙、钾、镁等营养素。如果学生早餐吃过多的酸性食物，且没有碱性食物来中和，会导致血液偏酸性，可使人整个上午思维不集中。因此，早餐中蔬菜不能少，可以选择一些爽口的什锦泡菜、拌黄瓜、糖拌

西红柿等等。吃一定量的蔬菜，不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素，对学生健康发育十分有益。此外，如果有条件，早餐最好再增加一个富含维生素的水果。

吃早餐一定要吃主食

　　很多家长每天早上就让孩子喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，有的甚至吃两个或三个，认为这样吃，孩子一上午所需的营养和能量应该足够了。但是，我要告诉这些家长，你们犯了很大的错误，需要赶紧“补课”，多学学营养知识。

　　为什么这么说呢？因为，牛奶和鸡蛋所提供的热能是很低的，如果早餐只吃一个鸡蛋加一杯牛奶，不到上午10点孩子就要开始喊饿了。每100克牛奶、鸡蛋所提供的热能分别为45千卡和151千卡。早餐吃250毫升牛奶和50克鸡蛋所提供的热量仅为210千卡。根据《中国居民膳食指南》，合理早餐提供的热量应占人体一天所需热量的30%左右，而210千卡的热量远远不足各级能量消耗的30%。因此，早餐中除了牛奶和鸡蛋外，一定要吃主食。因为，米面等主食是高能量食品，每100克面粉能提供能量342千卡，而每100克精米供能338千卡，是牛奶的近7倍。如果靠多吃鸡蛋、奶类食品来提供热量，不仅难以满足要求，而且也造成能量的浪费。此外，学生上午听课要用脑子，而脑细胞惟一的热量来源就是葡萄糖，主食中富含的碳水化合物分解后可直接提供充足的葡萄糖。但主食也不能吃得过多，一餐以50～100克为宜。

　　早餐吃得要像“皇帝”一样

　　俗话说，早餐吃得要像皇帝一样。但有些家长却总抱着让孩子吃饱肚子别饿着就行的态度给孩子安排早餐，至于孩子早餐营养够不够，他们不是十分关心。可对于课业负担较重的学生来说，早餐是一天中最重要的一顿饭，它的质量不但影响全天能量和营养素的摄入，而且还关系到他们的认知能力、学习成绩以及身体的正常生长发育。

早餐是一天中最重要的一顿饭

　　而且我们还发现，由于各种原因，目前很多学生不能坚持天天吃早餐，还有不少人是在路上匆匆解决的。有些家长认为，早餐吃得不太好，午餐或晚餐多吃点，吃好点，照样能把所需的营养补回来，其实这是很大的误区。

　　据调查，凡能坚持每天吃好、吃饱早饭的学生，其体形和功能发育都比较好，身体健壮，上课精力充沛，学习效率也高；反之，早饭吃不饱，有些学生在第二节课时就产生了饥饿感，第三节课时已不能集中精力听课；不吃早饭的学生一般在第一节课时肚子就开始“打鼓”了，经过紧张的脑力或体力活动，很有可能出现四肢无力、思维迟钝、面色苍白、心慌、多汗等“低血糖”症状。

]]> Wes, 25 Apr 2007 07:59:58 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-33540.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-33539.htm 　　如何正确烹饪才最科学呢？最近一期的《预防》杂志指出，宾夕法尼亚州和国家癌症学会的科学家们发现，最佳方法是把大蒜切开压碎后，保证其与空气接触至少10至15分钟，然后再将它放入热锅烹调。这样可使大蒜中呛辣的物质与氧气结合形成化合物，这种化合物在高温下不会遭到破坏。这样食用大蒜，才能有效发挥其抗癌作用。当然，如果生吃会更好。

]]> Wes, 25 Apr 2007 07:59:08 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-33539.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-33538.htm 点击阅读：
发烧怎么办]]> Wes, 25 Apr 2007 03:17:54 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-33538.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-33537.htm 软饭2汤匙，牛奶半杯。

做法：

1．当煮大人饭时，放了米及水在堡内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭。

2．把之汤匙软饭放在碗中，用汤匙搓成糊状。

3．牛奶放入小煲内，加入极少的盐煲滚，放下饭糊拌匀煮成稀糊，盛于碗中。待温度适合时，便可喂给婴儿。

营养与功能：

1．牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪，并含有多种维生素及矿物质。

2. 米饭与牛奶同食，可提高蛋白质的营养价值及人体的吸收率。用这个方法煮粥，简单又省时。

]]> Wes, 25 Apr 2007 00:48:10 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-33537.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-33536.htm 苹果1个，雪梨或啤梨（草莓）1个，米2汤匙半。蜜糖或葡萄糖适量。

做法：

1．苹果、雪梨去皮、去心，洗净切片。未煮前浸于清水中，以免变锈色。

2．米洗净，加入清水约1/4杯浸半小时，倒人煲内煲滚。慢火煲10分钟，加入水果煮至水果熟，约需五分钟，熄火待冷。

3．把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂，倒回煲内煮成

糊状，加入适量的蜜糖或葡萄糖，待温度适合时，便可喂食，也可以冰冻后进食。

说明：

此食谱可作婴儿的辅助食品，也可作为幼儿和儿童的下午莱小点。煮成后盛于精致的小杯内冷藏，待他午睡醒后，母亲陪伴着他，让他自己拿着小匙进食，这样可以增加进食的兴趣，又可借此培养他的自信心和独立能力。若他午睡后情绪好的话，晚餐也会特别开胃哩！

营养与功能：

含有维生素A及C还有碳水化合物、纤维质等，对便秘、消化不良有帮助。

]]> Wes, 25 Apr 2007 00:34:52 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-33536.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-33534.htm 麦皮1汤匙半，蒸熟的鱼适量。

做法：

1．麦皮放人碗中，加入清水5汤匙浸20分钟，用汤匙搅烂。

2. 若大人有蒸鱼的话，蒸熟后，选择鱼背或鱼脯的肉（因为这两部分的幼骨较少），小心拣去骨，把鱼肉放在碗中弄碎，只要一汤匙已够。

3．水3/4杯或适量放人小煲内煲滚，放下麦皮煲滚，慢火煲成很烂的稀糊，放下鱼肉及极少的盐拌匀再煲片刻，即成。待温度适合时，便可喂婴儿进食。

说明：

麦皮和鱼都含有蛋白质，麦皮更含有丰富的淀粉质及维生素B而鱼肉则有益易消化。]]> Wes, 25 Apr 2007 00:23:17 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-33534.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-33533.htm 米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量。

做法：

1．当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。

2. 把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有幼骨。除去汤面的油。

3．把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1/4只熟鸡蛋黄（要搓成蓉）搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。

说明：

1．这个月龄的婴儿，只宜学习吞咽半流质的食物，让他知道奶以外的“味”，训练他接受食物的习惯。因此他不会吃得多，故用此方法煲粥仔较快捷方便。

2．大人的汤不适宜婴儿食用的话，可以用牛奶或水煮成稀糊，必须意成极烂的稀糊，否则，婴儿难消化。

3．试验食物的热度方法：母亲可以将少许粥仔放在自己的手背。便可感受温度的程度了。

]]> Wes, 25 Apr 2007 00:19:11 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-33533.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-33532.htm 但心里真有点不舒服，并不是我给谁谁谁投了票而他没给我投，而是这究竟是博客大赛呢，还是投票大赛，或是点击大赛。

唉，我们怎么变成这样了。

我重申，我并非盲目地见人就投票，我要认真地看博友的内容，投上有意义的一票。我不想变得太浮燥。我要脚踏实地。]]> Wes, 25 Apr 2007 00:13:33 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-33532.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-33531.htm 红萝卜1只或适量，蜜枣2粒。

做法：

1．红萝卜去皮，洗净切片；蜜枣洗净。

2．把适量的水煲滚，放人蜜枣。红萝卜，煲滚后慢火再煲1小时便出味，隔去渣。

3．把红萝卜水装入暖水壶内保温，用以开奶粉或米糊。红萝卜已有少许甜味，加糖或不加随意。

说明：

婴儿4个月大，可尝试喝些稀米糊，让他学习吞咽半流质食物。母亲应注意抱婴儿的姿势，将婴儿放在膝上，手弯托着婴儿的颈，令莫背部拍高些，这样在吞咽食物时会容易些。用小茶匙盛少许米糊放在婴儿舌上，让婴儿慢慢吞。初期婴儿只吃一两口，作为母亲的也应该很满足，不要强迫他吃。

营养与功能：

1．红萝6含有丰富的胡萝卜素，功能宽中行气、健胃助消化及防治因缺乏维生素A 所引起的疾病。

2. 婴儿或幼儿消化不良，或热气（上火），可喂以用红萝卜煲水来开的奶或米糊，有一定的食疗功效。]]> Wes, 25 Apr 2007 00:12:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-33531.htm