http://bbs.61bay.com/v13-1-32703.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Mon, 23 Apr 2007 10:17:03 +0800 http://bbs.61bay.com/aa32703.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v0-1-32702.htm 43个你必知的健康常识(简短,直截)

常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

　　2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。

　　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

　　4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

　　5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

　　6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

　　8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

　　9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

　　10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。

　　11、刚出炉的面包不宜马上食用。

　　12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

　　13、天天喝水八大杯。

　　14、每天十杯水，膀胱癌不会来。

　　15、白天多喝水，晚上少喝水。

　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛

　　17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

　　18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

　　19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

　　20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

　　21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

　　22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

　　23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。

　　24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

　　25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。

　　26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。

　　27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。

　　28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

　　29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。

　　30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。

　　31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。

　　32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。

　　33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。

　　34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。

　　35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。

　　36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。

　　37、不抽烟，拒吸二手烟。

　　38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。

　　39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。

　　40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

　　41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

　　42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

　　43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。]]> Mon, 23 Apr 2007 10:13:26 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-32702.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-32701.htm · 治疗感冒的药应及时服，以免病情加重。

　　· 抗生素一般在饭前服。

　　· 对胃有刺激的药在饭后服。

　　· 助消化药应在饭前或饭中服。

　　· 驱虫药应在空腹时或半空腹时服。

　　· 治疗哮喘的药应在喘前2小时服。

　　· 止泻药空腹服用效果较好，作用充分有利于吸收，但不能与乳酶生等活性菌药物同用，以免产生拮抗作用。

　　· 止咳药：多数止咳药为黏膜吸收，故口服后不应立即饮水，半小时后再饮水。

　　· 解热药物服药后应多喝水，防止孩子应发热而脱水，并使身体大量出汗，排泄毒素，达到降温的目的。

]]> Mon, 23 Apr 2007 10:11:53 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-32701.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-32700.htm １９４３年３月２６日（农历２月２１日）生于四川重庆。幼年期的三毛即显现对书本的爱好，５岁半时就在看《红楼梦》。初中时几乎看遍了市面上的世界名著。初二那年休学，由父母亲自悉心教导，在诗词古文、英文方面，打下深厚的基础。并先后跟随顾福生、邵幼轩两位画家习画。

１９６４年，得到文化大学创办人张其昀先生的特许，到该校哲学系当旁听生，课业成绩优异。１９６７年再次休学，只身远赴西班牙。在三年之间，前后就读西班牙马德里大学、德国哥德书院，在美国伊利诺大学法学图书馆工作。对她的人生历练和语文进修上有很大的助益。

１９７０年回国，受张其昀先生之邀聘，在文大德文系、哲学系任教。后因未婚夫猝逝，她在哀痛之余，再次离台，又到西班牙。与苦恋她６年的荷西重逢。１９７３年，于西属撒哈拉沙漠的当地法院，与荷西公证结婚。在沙漠时期的生活，激发她潜藏的写作才华，并受当时担任《联合报》主编平鑫涛先生的鼓励，作品源源不断，并且开始结集出书。第一部作品《撒哈拉的故事》在１９７６年５月出版。

１９７９年９月３０日，夫婿荷西因潜水意外事件丧生，三毛在父母扶持下，回到台湾。１９８１年，三毛决定结束流浪异国１４年的生活，在国内定居。同年１１月，《联合报》特别赞助她往中南美洲旅行半年，回来后写成《万水千山走遍》，并作环岛演讲。之后，三毛任教文化大学文艺组，教小说创作、散文习作两门课程，深受学生喜爱。１９８４年，因健康关系，辞卸教职，而以写作、演讲为生活重心。

１９８９年４月首次回大陆家乡，发现自己的作品，在大陆也拥有许多的读者。并专诚拜访以漫画《三毛流浪记》驰名的张乐平先生，一偿夙愿。１９９０年从事剧本写作，完成她第一部中文剧本，也是她最后一部作品《滚滚红尘》。１９９１年１月４日清晨去世，享年４８岁。

]]> Mon, 23 Apr 2007 10:00:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-32700.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-32699.htm 点击阅读：
孩子不吃饭，怎么办]]> Mon, 23 Apr 2007 10:00:29 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-32699.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-32698.htm 热烈欢迎学生朋友参与讨论！

61bay 的斑竹们有计划吗？]]> Mon, 23 Apr 2007 09:56:29 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-32698.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-32697.htm

针对我国现状，专家们建议可以参考这样一些因素：

1.当地是否出现某种传染病流行。

2.以前是否接种过。除了流感疫苗保护期只有一年，其它大多数疫苗都有比较长的保护期，不必重复接种。

3.是否属于重点保护人群。例如流感疫苗和肺炎疫苗的重点保护人群是65岁以上的老年人、7岁以下的幼童和体弱多病的人；甲肝疫苗重点接种人群是没有感染过的儿童及餐饮业工作人员、经常接触甲肝病人的医务人员和经常出差、饮食卫生没有保证的人。

4.有无接种禁忌症。每种疫苗的使用说明书上都开列有禁忌症，即什么情况下不能接种。

5.是否处于疫区。例如出血热疫苗， 一般只有生活在疫区和要前往疫区的易感成人才需要接种。]]> Mon, 23 Apr 2007 09:55:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-32697.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-32696.htm 点击阅读：
舌苔发黑,大便水状]]> Mon, 23 Apr 2007 09:54:58 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-32696.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-32695.htm 为了让你进一步买到放心药,杜绝伪劣药品在辖区内出现.请您在到药店(房)购买药品时,从以下几个方面对药品进行初步鉴别,如有问题,请及时与我们联系.

一看包装：虽然假药能够仿制正牌药品的包装，但假药包装较为粗糙，色调较差，套色不佳，字迹模糊，文字说明中常出现错误字等等。

二读说明：经批准合法生产的药品其说明书内容准确，治疗范围限定严格，附有详细说明使用的方法、禁忌症、毒副作用等，而那些宣称包治百病的往往是假药或违法宣传。

三辨文号：药品批准文号带有“药”字样，如“国药准字20000201” 或“京卫药准字（1996）第105091号”、“京卫药健字”为头。若批准文号为“京健食准字”或“京食准字”为开头，则此类产品不属于药品。

四识期限：经批准合法生产的正规产品有明确的生产日期、生产批号、有效期及使用限期内某些药品如出现沉淀、变色等情况时的处理。假药往往有生产日期而无使用年限，或有使用年限而无生产日期，有时甚至会两者均无注明。

五观外表：针剂的真品封口光滑，印字清晰，无沉淀混浊物。而假药往往封口粗糙，有毛刺、印字模糊。片剂可从有无裂痕、粘边、变形、色泽是否光亮、大小是否规则等方面判断。冲剂则以是否结块、发粘来鉴别真假。

六闻气味：一些药品具有特殊的气味，如气味发生改变，有怪味或气味消失等等，均应警惕假药。

]]> Mon, 23 Apr 2007 09:52:50 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-32695.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-32694.htm 点击阅读：
答：婴儿吃过母乳后老是打嗝，必须让他爬在]]> Mon, 23 Apr 2007 09:49:00 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-32694.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-32693.htm 1、艾滋病是一种目前尚无有效治愈方法但是完全可以预防的严重传染病。

　　2、艾滋病主要通过三种途径传播：性接触、血液和母婴传播。

　　3、预防经性途径传染艾滋病首先是洁身自爱、遵守性道德，其次是正确使用避孕套。使用避孕套不仅可以避免怀孕，还可以预防性病和艾滋病。

　　4、预防经血液途径传染艾滋病首先是不要吸毒，特别是不能共用注射器或使用未消毒的注射器静脉注射毒品。

　　5、预防经血液途径传染艾滋病的另一个方面是避免使用未消毒的器械拔牙和其他侵入人体的操作，避免使用不安全的血液和血液制品。

　　6、已感染艾滋病病毒的妇女避免怀孕和哺乳可以预防经母婴途径传染艾滋病。

　　7、已感染艾滋病病毒的人在发展成艾滋病病人以前通常可以没有任何症状的生活很多年，外表看上去完全正常，但他们能够将病毒传染给其他人。

　　8、与艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的一般生活工作接触是不会传染上艾滋病的，不必恐惧与艾滋病病人接触。

　　9、不要歧视艾滋病病人及艾滋病病毒感染者，给予他们人道主义的关心和帮助有利于预防和控制艾滋病。

　　10、艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，预防艾滋病是全社会的责任。

]]> Mon, 23 Apr 2007 09:47:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-32693.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-32692.htm

　　　新生儿出生时平均体重为3公斤，到一岁时体重增加至9公斤，为出生时体重的

3倍，是一生中生长最快的时期，因此，这一阶段的喂养至关重要。下面重点讲两个问题：

　（一）母乳喂养：母乳是婴儿的天然食品，是任何食品无法代替的。WHO提倡母乳喂养，对人类素质的提高身体具有深远的意义。

1.优点：

（1）母乳营养丰富，易于消化吸收，蛋白质.脂肪.糖类比例适当。（蛋白质中乳白蛋白多，在胃内形成凝块小，易被消化吸收；脂肪含不饱和脂肪酸，营养价值高，颗粒小，含较多解脂酶；乳糖较多，以乙型乳糖为主，可促进乳酸杆菌生长，有助消化。）

（2）钙磷比例适当（2:1）易于离子化，有利吸收。

（3）含有抗体：初乳中的分泌型免疫球蛋白A能赋予婴儿咽喉和肠的防御功能，初乳中的各种细胞具有直接或间接杀死细菌的能力。

（4）促进母子感情：母亲比世界上的任何人都能在最近处观察婴儿的脸色.情感变化.接触婴儿的体肤。

（5）温度适宜，经济.方便.无菌.安全。（感染.肥胖，母乳含脂多）

（6）母乳喂养对母亲的有好处：A：刺激子宫收缩，复原快。(乳房下垂不是哺乳造成的）B：患乳腺癌的机会少。C：头10周不排卵，不易怀孕。

因此，吃母乳是婴儿的特权，请母亲们不要剥夺婴儿的这种特权。

2.哪些情况不宜喂母乳：

（1）母有开放性肺结核等传染病。

（2）母有精神病，防伤害。

（3）母患感冒发烧时，1-2天后再喂。

（4）消耗性疾病：心脏病、肾病、糖尿病酌情授乳，能够分娩就能哺乳。

（5）乳头皲裂、乳腺炎。

3.哺乳新概念：

（1）越早越好，开奶最早在生后30分钟。

（2）饿了就吃，不必强调规律性，不必拘泥于时间。

（3）最好的“催奶剂“是母亲的精神安定。

（4）婴儿对母乳不热心，刺激不足。

4.哺乳方法：

（1）换尿片

（2）母亲洗手

（3）清洁乳头

（4）姿势：盘腿坐，坐凳子，斜抱婴儿，切忌一边躺着一边喂奶（不安全），乳房可能赌住婴儿的鼻嘴

（5）方法：母亲无论何种姿势，应斜抱婴儿，用中.食指夹住乳房，将乳头塞进婴儿嘴里，用手指夹住乳房的前部，以免乳汁分泌过急使婴儿呛咳，同时可避免奶头堵塞婴儿鼻孔妨碍呼吸。每次先吸空一侧乳房，再吸空另一侧，下次哺乳先吸上一次未吸空的乳房。

（6）哺乳后，抱起婴儿轻轻拍背，排出咽入的空气，以防溢奶

（二）添加辅食：随着婴儿年龄的增长，无论母乳.牛乳或其他代乳品所含的营养素都不能满足生长发育的需要，应按时添加辅助食品，以补充其不足，并为断乳创造条件。

1.添加辅食原则：（1）有步骤 （2）从单种到多种 （3）从少量到多量

（4）从稀到稠 （5）从细到粗 （6）流质-半流-固体食物 （7）在炎夏，婴儿遇腹泻或高热时暂停添加辅食

2.方法：

（1）1-3个月：1个月加鱼肝油滴剂(早产儿2周后可提早加)，鲜果汁（苹果、橘子、西红柿等）：把水果去皮捣烂喂汁，开始一小匙，逐渐加量，在二次喂奶之间。3个月可喂菜汤、菜泥汤、鱼汤，不宜吃糖、粥、淀粉类（淀粉酶分泌不完善）。

（2）4-6个月：A：米糊、米汤 B：蛋黄1/4个-1/2个-整个-全蛋 C：水果泥：苹果用匙喂、香蕉等 D：海藻类：紫菜汤、海带汤 E：肝松、肝泥、动物血（补充铁，母体带来贮备耗尽）鱼肝、鱼松、肉汤、肉松、肉末

（3）7-9个月：饼干、烤馒头片（一般于6个月萌牙，有助牙齿的生长）.肉末、鱼、蛋（动物蛋白）豆腐（植物蛋白）面条、海藻类（弄碎煮软或煮粥）

（4）10-12个月：烂饭、面、馒头、面包，碎菜（切碎、搅拌、炖软）蛋白质（鱼、肉、蛋）

3.注意事项：

（1）不宜过早（小于3个月）添加淀粉类食品。

（2）引导婴儿主动地去学习吃食物的积极性。

（3）食物不必过精过细，纠正食品越昂贵越营养的偏见。

（4）食物要均衡，营养素（脂肪.糖.蛋白质、维生素、微量元素、矿物质）缺一不可，变换花样。

（5）辅食添加中大便次数会增多变稀。因为吃的多，大便间隔时短，这是很自然的现象，只要婴儿精神好，经常发笑，体重增加，就不必担心，不必减量。胡萝卜、青叶菜喂给婴儿后，有时会以原来的形状和颜色排出来，是正常的，不属消化不良。

（6）为婴儿准备食物，必须洗净双手，食具要煮沸消毒，防止细菌性腹泻。

（7）“百万富翁“家庭和小儿营养不良。

]]> Mon, 23 Apr 2007 09:46:25 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-32692.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-32691.htm 点击阅读：
答：宝宝感冒后经常腹泻]]> Mon, 23 Apr 2007 09:43:31 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-32691.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-32690.htm

首先,注射疫苗后的三天内要避免洗浴、受凉,防止继发感染,宜吃易消化食物。如体温有所升高,当服用退热药,切莫随意使用抗生素。

其次,小儿麻痹症糖丸疫苗应用凉开水溶解后服下或直接含服,服药前后1小时内切勿进热饮热食,以免降低或破坏免疫效果。

另外,接种卡介苗后的2～3周,局部形成脓疱,切忌切开排脓,否则不易愈合。

]]> Mon, 23 Apr 2007 09:42:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-32690.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-32689.htm 阿雨的确是个可爱的女孩子，爱笑，爱闹，爱叫，偶尔做了错事，你还没责怪她，她已经嘟着小嘴，耷拉着脑袋，脸上一副“我错了，原谅我吧”的表情，让人舍不得批评她。虽然明知道下次她可能还犯同样的错误，但大家都这样宽容她：“算了算了，小可爱，下次可不能这样了，你真让人又爱又恨。”她常去求男同学帮她做事：“呀，大刘，下午我有事出去，你替我做值日吧。”或者是：“阿飞，这么重的包，累死了，你帮我来扛吧。”看着她可爱的样子，一般很少有人拒绝她。

参加了工作的阿雨依然保持着往日“小可爱”的形象，接受任务时牙齿轻轻咬着指尖，大眼睛忽闪忽闪地听着指示，一副可爱娇憨的模样。由于她平时轻松随便，在工作中总爱出些小差错，领导警告她一次两次，同类的错误仍然常常发生。

和她关系比较好的同事阿依提醒她赶快转换角色，不要把以前大学里的那一套带到单位来。阿雨觉得委屈：“我就是这样一个人，以前这样，现在还这样，这不是本色吗？如果改变了，就不是我了。”

但是，她的“可爱”屡碰钉子。有一次加班整理资料，她要做的工作很多，看到同事阿强已经做完工作，就嘟着小嘴去找阿强，用最甜美的声音说：“阿强，你看你现在什么事都没有了，来帮我整理一下资料吧，真把我累坏了。”

阿强看了她一眼：“我也很忙，而且这是你的工作，自己的事自己去处理。”

阿雨第一次被人不留情面地拒绝，她觉得脸上火辣辣的，气愤地想：“哼，以后再也不理他了！”

后来有一次她去卫生间，听到两个同事的对话，一个说：“你看阿雨那样，嗲声嗲气的，真可笑。”另一个说：“她自以为很可爱，也不想想已经工作了，还能像在学校里一样？”

阿雨很震惊，心里苦恼极了，她想：难怪大家都说工作了人际关系难处，果然是这样，以前同学、师生关系多简单，真怀念那些时光……

阿雨到我这里寻求安慰，但我还在读研究生。我不知道该怎样劝慰、鼓励她，因为我从来没有工作过。

市里召开了第一届妇女代表大会，我作为学生代表参加，出席会议的其他２０多位代表，都是在全市各个行业极有建树的女性。那天会议稍微拖后了一些，因为我们在等一位重要的代表——海尔总裁杨绵绵，得知有这次会议，她从外地坐飞机匆匆赶回。

没有准备，没有发言稿，也没有客套和虚饰，她讲的一席话却深深烙在了我的心里。

她说：“工作中没有性别，我从来没有因为我是女性，就觉得不如男同事，应该比他们少做一些工作；也没有因为我是女性，非得要证明女性不比男性差，而要做出什么样子来。我从来不把性别观念带到工作中来，我只知道，我就是公司的一名员工……”

那一瞬间，我明白了阿雨的问题到底出在哪儿，在她赖以藏身的“可爱”背后，是她对自己女性身分的利用与不自信。

表面上看来，阿雨的问题在于她没有摆正位置、调整心态、及时进行角色的转换。人在生命中的不同阶段，都要进行角色的转换。从学校毕业，踏上工作岗位，则是一个人真正独立的开始，开始履行对社会和自己的责任与义务。成长阶段中所有温情脉脉的行为和构想，都慢慢在社会这个坚硬的礁石上撞得支离破碎。你必须独立去面对这个世界，承担需要承担的，完成你应该完成的，无从逃避。显然，这种角色转换并不是自然而然的，它需要你首先对此有个清醒认识，然后为实现转换付出或重或轻的代价。阿雨已经并将继续付出她的代价，假如她不能及时为自己进行正确的角色定位的话。

更深层次的分析，阿雨所固守的“可爱”，在以前曾为她带来了别人的喜爱、宽容和帮助，使她免于承担责任（犯了错误也被谅解），长此以往，“可爱”就成了她的一面幌子和盾牌。她以为持有它，就可以继续逃避，逃避长大，逃避责任，逃避社会要求她所尽的义务。

所以，逃避是阿雨的一种心理。

阿雨的“可爱”曾使她无往不利，因此，即使到了工作中，她也时时祭起这一“法宝”，以求达到往日的效果，取得有助于己的利益。可是她忽略了，在别人眼里，她已经是一个具有独立裁决力和承担力的个体。在激烈的生存竞争面前，这种“可爱”显得脆弱而可笑。

谋求利用也是阿雨的另一种心理，尽管她不愿承认。

“可爱”往往是女性的性别标志，我们很少听人评价：“这个男人很可爱。”当“可爱”成为阿雨极力想突出的特点时，她是在极力突出她是一名女性的观念。一次次地彰显性别，尤其是在男同学和男同事面前，就具有了一种暗示作用：“瞧，我是女性，别忘了，我需要被呵护，被宽容，因为你是男性。”这实际上是主动把自己置于弱者的位置，以示弱来打动别人。

所以，不自信与示弱，这是阿雨的一种心理及外化行为。

我把我的分析说给阿雨听，阿雨先是很恼怒，几乎要跳起来：“胡扯，你把我说得太不堪！”

我说：“如果你连正视自己心理的勇气都没有，又怎么能够摆脱苦恼和困境？”

阿雨好久不说话，最后问：“那应该怎么办？”

我说：“办公室是个小环境，也是有自己的游戏规则的。‘小可爱’的年代已经过去，办公室内无性别，不要因为自己是女性就自甘示弱。作为一名女性，应该自信、自尊、自立、自强，这样才能得到别人的尊重和认可。”

]]> Mon, 23 Apr 2007 09:39:03 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-32689.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-32688.htm 点击阅读：
妈妈-女人最美的名字]]> Mon, 23 Apr 2007 09:37:50 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-32688.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-32687.htm

　　 这份测试的目的是评估压力的起因，你不必花太多时间去思索任何一道问题，只需尽可能快地作答并移至下一问题(从未或不常，计1分；偶尔，计2分；经常，计3分；不断或几乎每次都是，计4分)。

1.我被委派的工作量多到无法愉快胜任

2.我被指派的工作困难到无法顺利完成

3.干扰太多

4.我无法确定自己何时该做何事

5.我在同一时间被不同的人指派不同的工作

6.我周围的人使我感到恼怒

7.我担心我的工作无法达到标准

8.危机总是不停出现

9.我的工作量总是不可预测地出现变化

10.我在白天结束时总是感觉精疲力竭

11.我对工作感到厌倦

12.我的工作过于简单

13.我对物质条件、噪音感到厌烦

14.我的工作似乎无关紧要且要求不高

15.流言蜚语或暗箭伤人的情况太多了

16.我周围的人太缺乏幽默感了

17.我的工作量不足以使我保持忙碌

18.我期望发生一些令人兴奋的事情

19.我周围的人全部令人厌烦

20.我的工作不断重复而且单调乏味

前面10题的分数加起来得到你的P分，后10题的分数加起来得到你的T分。这二者可以勾勒出你工作中固有的压力，简言之，工作量过少或者过多都可以造成你的压力。

P和T分都不高于23分：你可能工作得很愉快，且不受压力苦恼；

P分高于23分：和大多数人一样，你的工作有压力；

T分高于23分：你的工作倾向于枯燥乏味，而且你有可能感觉未获重用或者不满；

P和T分都(或者其中之一)高于29分：你目前可能觉得工作压力让你喘不过气来。

]]> Mon, 23 Apr 2007 09:37:18 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-32687.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-32686.htm 在此间参加世界汉学大会的美国乔治敦大学东亚系魏若望教授认为，《于丹〈论语心得〉》只是一家之言，“对孔子理论的解读并不能被认为是孔子理论本身。研究一种理论我们还是要回到原著本身。”

德国法兰克福大学柯楚兰教授说，于丹的讲座对于向大众普及古代经典有一定作用，但要想真正了解这一古老文化，人们最好还是走进大学里做深入研究。

域外汉学家们在接受访问时认为，对经典不断进行阐述是件自然的事情，国外对孔子和老庄等中国经典的解读也有很多版本。

英国汉学协会会长司马麟说，类似讲座在英国也有，很多研究历史的人一夜之间成了电视明星，观众对这类节目普遍反映不错，提升了人们对历史文化研究的兴趣。

“但是，解读经典的人要注意，不能把小说和历史混为一谈，让人辨不清真假，结果误导了观众。”司马麟说。

虽然汉学家们站在学院派立场对“于丹现象”有所保留，但人们也发现，孔孟老庄等所代表的“东方智慧”，正与西方的国际经济伦理学联姻，成为西方汉学研究的最新发展之一。]]> Mon, 23 Apr 2007 09:32:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-32686.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-32685.htm 沙狐球

是从欧美引入我国的一种体育休闲运动。它起源于15世纪的英国宫廷，悠闲的贵族们，偶尔发现推硬币带来的新奇、刺激，他们以酒为注兴高采烈地将硬币滑向长桌的另一端，以赌输赢，后来逐步出现了专用的沙狐球取代硬币。

沙狐球这个名字让人们联想到生活在沙漠中可爱的小狐狸，它的狡黠、机敏、灵活、速度快、适应性和生存能力强，这些特性与沙狐的运动技巧、速度、力量、变化及竞争的本质特性极为吻合。

特点：沙狐球运动娱乐性强，且不受年龄、性别健康状况的限制。所以它是继保龄、桌球之后又一流行运动。对于年轻人来说，沙狐球是一项能锻炼耐性的运动；对于儿童、老人、残疾人来说，沙狐球桌比较低矮，发球区就在球桌边缘，球是靠球沙在滑道上前进，因此发球的力量不是很大，比较适合儿童、老人和残疾人。

沙狐球作为一项有锻炼价值，趣味性较强的健身运动，已逐步被人们所认识，并且随着人们生活水平的提高，沙狐球馆也逐渐成为一些宾馆、酒吧、度假村、酒店、高级会所等娱乐健身场所的必备娱乐设施。

　　飞盘

20世纪80年代，在我国许多城市的开阔地上流行着一种群众健身活动——飞盘。傍晚时分，在公园的草坪上，男女老少挥动双臂，将飞盘抛向映满落日余辉的天空。当飞盘优美地飞行一段距离后，再由对方巧妙地接住，然后又悠悠荡荡地飞回来。近来，飞盘这项既经济、又能健身的群众体育运动在我国又重新悄然兴起。

特点：这种看来似乎很简单的运动方式，实际上包含了许多您应该具备的基本身体素质。首先是力量。如果没有足够的臂力，不可能把一块飞盘反复抛出几十米远。其次是准确性。要能把飞盘抛到基本准确的位置，这是训练人的眼、脑、手相结合的极好的表现形式。还有就是灵活性。要求接盘人或跑、或跳、或扑、或卧将飞盘抓住。最后是对抗性。如果将10名运动员分成人数对等的两组，像玩英式橄榄球那样去争夺一块飞盘，没有充足的体力去进行拼抢，是绝对不会达到锻炼身体的目的。所以，玩飞盘的确是一种全面健身的好形式。对那些整天坐在办公室内伏案工作的脑力劳动者而言，更是一种极好的恢复体力、消除疲劳、锻炼大脑的运动形式。

　　滑旱雪

滑旱雪在上世纪末因不受四季天时影响而开始风靡欧美，如今在北京等城市也有了滑旱雪运动。

特点：旱雪场的仿真滑雪道是由经过特殊工艺制成的、与天然磨擦系数相近的PVC滑雪垫铺设而成。滑雪者只需脚蹬普通滑雪板，手持滑雪杖，按天然滑雪技巧和要领去做，即可在人工滑雪道上滑旱雪。（曾文）]]> Mon, 23 Apr 2007 09:32:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-32685.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-32684.htm 作曲家：“我足足花了10年工夫才写成这首催眠曲。”

出版商：“怎么会那么久？”

作曲家：“因为它老催我入睡。”

花得少

“我太太把信用卡丢了！”

“那你还不赶快通知银行？”

“没事，那贼花的钱比我太太少多了。”

无法入睡

经理：“刚上任的张组长，表现如何？”职员：“自从张组长上任后，同仁上班打盹的现象已经大为改善。”经理：“他是怎么做到的？”

职员：“因为他的鼾声吵得别人无法入睡！”

错 误

某人在领工资时发现少了一块钱。他勃然大怒地去责问会计。

会计说：“上个月我多给了你一块钱，你恼火了吗？”此人厉声道：“偶然一次错误是完全可以谅解的，但我不能容忍这第二次错误。”

客气的马

甲：“听说你昨天去骑马了? ”

乙：“是的。”

甲：“感觉怎么样? ”

乙：“马太客气了。”

甲：“哦？”

乙：“一遇到障碍物，它总让我先过去。”

确曾见过

法官指着做案凶器问被告

“你见过这支枪吗？”

“没有，先生。”被告答道。

法官又问了几遍，被告仍说没见过。法官只好宣布休庭。

第二天，法官又继续审问被告：“你见过这支枪吗？”

“是的，先生，我见过。”

“什么时候？”法官感到有些欣慰。

“昨天在法庭上！”

聪明的狗

某日，一个医生、一个建筑师和一个律师在一家乡村俱乐部吃午饭，他们的话题扯到了各自的狗身上，想要比一下谁的狗最聪明。

医生的狗首先开始，它从门外衔回来一些骨头在地上摆了一幅人体骨骼图，医生给了它一些饼干作为奖励。

建筑师的狗从外面衔来一些树枝在地上搭了一个艾菲尔铁塔的模型，建筑师也给了它一些饼干作为奖励。

最后，律师的狗出场了，它与医生和建筑师的狗交谈了一番，那两只狗便都把饼干给了它。律师解释说，他的狗现在是那两只狗的法律顾问了。

排戏插曲

“这简直是胡闹！”导演对一演员生气地喊，“在这一幕里，你临死之前怎么能突然放声大笑呢？”

“就凭我每月这工资，”演员回答，“死是我最美好的归宿啊。”

一笔糊涂账

疯人院新任院长走到一个病人面前，问他何以进入疯人院。

“医生，是这样的。我娶了一个有成年女儿的寡妇。我父亲却娶了她的女儿为妻，所以我太太成了她公公的岳母，她的女儿成了我的继女和继母。继母生了个儿子，这个孩子成了我的弟弟和我太太的外孙。我也有了一个儿子，他成了他祖父的内弟，和他自己叔父的叔父。另一方面，我的父亲提到他外孙的时候，说是他的内弟，我的儿子叫他的姐姐作祖母。我现在认为我是我母亲的父亲，我孙子的哥哥，我太太是她女婿的女儿，是她孙子的姐姐。现在我不知道我是自己的祖父，我弟弟的父亲，还是我儿子的侄子，因为我的儿子是我父亲的内弟。院长，这就是我来这里的原因。我觉得在这里比家里平静。”

]]> Mon, 23 Apr 2007 09:29:41 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-32684.htm