http://bbs.61bay.com/v0-1-32576.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Sun, 22 Apr 2007 21:57:19 +0800 http://bbs.61bay.com/aa32576.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v30-1-32575.htm Sun, 22 Apr 2007 21:54:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v30-1-32575.htm http://bbs.61bay.com/v3-1-32574.htm 恭喜渡虎谷本周人气排名第2名，奖励财富分45点。

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医院里的B超报告中的羊水指数正常范围是多]]> Sun, 22 Apr 2007 21:49:14 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-32573.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-32572.htm 点击阅读：
孩子经常恶心、干呕]]> Sun, 22 Apr 2007 21:48:26 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-32572.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-32571.htm 点击阅读：
孩子晚上睡觉出汗是什么原因？]]> Sun, 22 Apr 2007 21:46:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-32571.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-32570.htm 点击阅读：
为什么小孩老眨眼睛]]> Sun, 22 Apr 2007 21:45:41 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-32570.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-32569.htm 有一个美丽的小女孩，她的名字叫做佘艳，她有一双亮晶晶的大眼睛，她有一颗透亮的童心。她是一个孤儿，她在这个世界上只活了8年，她留在这个世界上最后的话是“我来过我很乖”。她希望死在秋天，纤瘦的身体就像一朵花自然开谢的过程。在遍地黄花堆积，落叶空中旋舞时候，她会看见横空远行雁儿们。她自愿放弃治疗，把全世界华人捐给她的54万元救命钱分成了7份，把生命当成希望的蛋糕分别给了7个正徘徊在生死线的小朋友。

　　我自愿放弃治疗

　　她一出生就不知亲生父母，她只有收养她的“爸爸”。

　　1996年11月30日，那是当年农历10月20日，因为“爸爸”佘仕友在永兴镇沈家冲一座小桥旁的草丛中发现被冻得奄奄一息的这个新生婴儿时，发现她的胸口处插着一张小纸片，上面写着：“10月20日晚上12点。”

　　家住四川省双流县三星镇云崖村二组的佘仕友当时30岁，因为家里穷一直找不到对象，如果要收养这个孩子，恐怕就更没人愿意嫁进家门了。看着怀中小猫一样嘤嘤哭泣的婴儿，佘仕友几次放下又抱起，转身走又回头，这个小生命已经浑身冰冷哭声微弱，再没人管只怕随时就没命了！咬咬牙，他再次抱起婴儿，叹了一口气：“我吃什么，你就跟我吃什么吧。”

　　佘仕友给孩子取名叫佘艳，因为她是秋天丰收季节出生的孩子。单身汉当起了爸爸，没有母乳，也买不起奶粉，就只好喂米汤，所以佘艳从小体弱多病，但是非常乖巧懂事。春去春又回，如同苦藤上的一朵小花，佘艳一天天长大了，出奇得聪明乖巧，乡邻都说捡来的娃娃智商高，都喜欢她。尽管从小就多病，在爸爸的担惊受怕中，佘艳慢慢地长大了。

　　命苦的孩子的确不一般，从5岁起，她就懂得帮爸爸分担家务，洗衣、煮饭、割草她样样做得好，她知道自己跟别家的孩子不一样，别家的孩子有爸爸有妈妈，自己的家里只有她和爸爸，这个家得靠她和爸爸一起来支撑，她要很乖很乖，不让爸爸多一点点忧心生一点点气。

　　上小学了，佘艳知道自己要好学上进要考第一名，不识字的爸爸在村里也会脸上有光，她从没让爸爸失望过。她给爸爸唱歌，把学校里发生的趣事一样一样讲给爸爸听，把获得的每一朵小红花仔仔细细贴在墙上，偶尔还会调皮地出道题目考倒爸爸……每当看到爸爸脸上的笑容，她会暗自满足：“虽然不能像别的孩子一样也有妈妈，但是能跟爸爸这样快乐地生活下去，也很幸福了。”

　　2005年5月开始，她经常流鼻血。有一天早晨，佘艳正欲洗脸，突然发现一盆清水变得红红的，一看，是鼻子里的血正向下滴，不管采用什么措施，都止不住。实在没办法，佘仕友带她去乡卫生院打针，可小小的针眼也出血不止，她的腿上还出现大量“红点点”，医生说，“赶快到大医院去看！”来到成都大医院，可正值会诊高峰，她排不上轮次。独自坐在长椅上按住鼻子，鼻血像两条线直往下掉，染红了地板。他觉得不好意思，只好端起一个便盆接血，不到10分钟，盆子里的血就盛了一半。

　　医生见状，连忙带孩子去检查。检查后，医生马上给他开了病危通知单。她得了“急性白血病”！

　　这种病的医疗费是非常昂贵的，费用一般需要30万元！佘仕友懵了。看着病床上的女儿，他没法想太多，他只有一个念头：救女儿！借遍了亲戚朋友，东拼西凑的钱不过杯水车薪，距离30万实在太远，他决定卖掉家里唯一还能换钱的土坯房。可是因为房子太过破旧，一时找不到买主。

　　看着父亲那双忧郁的眼睛和日渐消瘦的脸，佘艳总有一种酸楚的感觉。一次，佘艳拉着爸爸的手，话还未出口眼泪却冒了出来：“爸爸，我想死……”

　　父亲一双惊愕的眼睛看着她：“你才8岁，为啥要死？”

　　“我是捡来的娃娃，大家都说我命贱，害不起这病，让我出院吧……”

　　6月18日，8岁的佘艳代替不识字的爸爸，在自己的病历本上一笔一画地签字：“自愿放弃对佘艳的治疗。”

]]> Sun, 22 Apr 2007 21:39:19 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-32569.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-32568.htm 点击阅读：
答：如何安排2岁幼儿的饮食]]> Sun, 22 Apr 2007 21:38:32 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-32568.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-32567.htm

　　有资料显示，在全国3．8亿儿童中，约有40至50万儿童患有孤独症，这些儿童和他们的家庭承受着痛苦和不幸，需要社会的关怀、支持和帮助。

　　据了解，很多独生子女由于家长的过度保护，使得孩子生活空间狭小，身心得到锻炼的机会也较少；家长又缺乏相关的儿童心理卫生知识，导致了儿童行为问题的增多。

　　有的孩子在家里“称王称霸”，在公共场所却“胆小如鼠”，注意力不集中或动作拖拉。在多数情况下这种现象不是“淘气”或“笨”，而是由于儿童心理不健康导致的孤独症。

　　目前儿童孤独症问题已引起有关部门和人士的广泛注意，北京已初步建立了三家比较先进的治疗中心，心理治疗医生也在不断地增多，他们共同的心愿就是让孤独的孩子走进精彩温暖的世界。

]]> Sun, 22 Apr 2007 21:24:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-32567.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-32566.htm 点击阅读：
缓解2—3岁托班婴幼儿分离焦虑的策略]]> Sun, 22 Apr 2007 21:23:25 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-32566.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-32565.htm

　　孤独症的起因不一定都相同，但通常涉及有关键作用的营养因素。更确切地说，如果儿童缺乏某些特别的营养物，免疫系统往往会遭到破坏。这些儿童的身体方面都存在某些致病因素，如脂肪酸代谢和电解质平衡极度紊乱，红细胞和白细胞的产生没有规律，矿物质平衡有明显改变等。

　　有孤独癖的儿童一般不是什么也不吃，就是吃些怪的东西，包括不适且食用的东西。这种成分十分有限、与众不同的饮食方式是造成营养不良的主要原因。电解质对细胞获取营养素起很大作用，如果电解质的不平衡得不到纠正，提供营养补充就毫无意义。电解质失去平衡后会影响脑对体内一些重要化学物质的调节功能。

　　由于营养不良，血液检查的各项指标与正常的儿童相比有明显改变。如果红细胞计数很低，身体难以将足够的氧输送给各组织，包括脑组织。脑内的氧不足，可能形成孤僻的、混乱的、不活跃的品质。

　　有孤独习性的儿童体内某些必须的脂肪酸含量低也是一个重要原因，因为内分泌系统及其激素，脑组织及其神经递质以及整个免疫系统的组成部分都来源于脂肪。

　　根据血液检验的异常情况，可以精确地找出孤独症儿童体内缺少哪些营养因素，从而制定严格的营养计划，进行有针对性地治疗。

]]> Sun, 22 Apr 2007 21:22:26 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-32565.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-32564.htm 　　对于儿童孤独症的病因，以前认为是由于脑部机能障碍及后天教育方式不当所致，也有人认为是父母对独生子女过分溺爱忽视家庭教育造成的。但科学家认为，孩子过量食用酸性食物增加了儿童孤独症的发生和发展。如今，三高（高蛋白、高糖、高脂肪）的营养食品充斥餐桌，受到孩

子的青睐，导致蔬菜、杂粮摄入偏少。

　　许多科学研究已证明：过量食用高糖、高脂肪和动物性蛋白的酸性食品，易使体液酸性化，呈现酸性体质。儿童时期正处于生长发育的关键阶段，医学研究证明，过食酸性食品，会渐进性地出现一系列症状——手足发凉，容易感冒，常哭闹不止，免疫力降低，严重者可殃及大脑功能，导致思维功能紊乱。可以说，酸性食品对儿童孤独症的发生发展起着推波助澜的作用。为防患于未然，专家告诫牞儿童应多食绿色蔬菜，如菠菜、油菜、空心菜、香菜等深色蔬菜。这些蔬菜最能为儿童提供适宜的维生素A。

]]> Sun, 22 Apr 2007 21:20:59 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-32564.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-32563.htm 点击阅读：
师德报告体会]]> Sun, 22 Apr 2007 21:20:08 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-32563.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-32562.htm 　　一、病毒性肝炎。

　　表现：

　　1、食欲下降；2、乏力；3、低烧；4、肌肉或关节痛；5、恶心、呕吐；6、腹痛。

　　体征：

　　1、肝脏轻度肿大，可触及质地较软或中等硬度的肝脏，或有压痛、叩击痛。有些病例可无任何体征。

　　2、有些病例可出现肝病面容，表现为面色黯黑、黄褐无华、粗糙、唇色暗紫等；还可引起颜面毛细血管扩张，蜘蛛痣及肝掌，有些病人可有脾肿大。

　　3、巩膜或皮肤黄染，比消化道症状出现晚。

　　二、流行性腮腺炎。

　　其主要特征：常以普通感冒形式出现，继后突然高热不退，同时腮腺炎性肿大，面颊肿痛，持续3～5天。该期若没及时治疗，便会引起化脓性腮腺炎及各种并发症，如脑炎、副睾炎、急性胰腺炎和肾炎等。

　　治疗：

（一）一般护理：

隔离患者使之卧床休息直至腮腺肿胀完全消退。注意口腔清洁，饮食以流质或软食为宜，避免酸性食物，保证液体摄入量。

（二）对症治疗：

宜散风解表，清热解毒。必要时内服去痛片、阿斯匹林等解热镇痛药。

　　三、流行性脑膜炎。

　　其主要特征：冬春多发、传染性强，初期多鼻塞、流涕、浑身酸痛不爽，很快发展为撕裂状头痛、喷射样呕吐、颈项强直、角弓反张等，遍身红疹，昏迷，后遗症较为严重。

　　四、流行性乙型脑炎。

　　蚊类传染病。

　　其主要特征：起病急，季节性强，多集中在7、8、9月份且高发于10岁以内儿童，临床可见体温迅速上升，伴头痛、呕吐、精神不振，甚至昏迷或抽风，少数有肢体瘫痪等，查外周血和脑脊液有助确诊。

　　五、麻疹。

　　其主要特征：婴幼儿多发，全身皮疹和颊黏膜有麻疹白斑，3～5天即蔓延全身，高热40℃持续不降。若无异常2周即愈，反之则可引起脑炎、肺炎和眼角膜炎等，死亡率高。

　　麻疹的治疗措施：

　　对麻疹病毒至今尚未发现特异的抗病毒药物，故治疗重点在加强护理，对症处理和防治并发症。

　　六、猩红热。

　　其主要特征：主要特点有高热，遍体细小红丘疹，面颊红晕，口周苍白，舌质鲜红若草莓状，继而皮疹脱屑而愈，应注意与感冒鉴别。

　　七、肺结核。

　　其主要特征：临床可见持续反复的低热、盗汗、食欲下降，伴咳嗽吐痰、体形消瘦等，反复痰检可查到结核杆菌而确诊。

　　预防措施：

　　1、加强结核病预防宣传：除健康人掌握预防受感染的知识以外，还要使病人学会不散布病菌，病人家属学会隔离，处理病人痰液等知识。

　　2、对易染人群的定期体格检查。

　　3、戒除不良生活习惯。由于吸烟、酗酒、营养减低等可促使结核病发作。

　　4、加强个人防护。保持室内通风、空气清新，勤换衣物被褥等。

　　八、风湿性疾病。

　　其主要特征：多发于普通感冒之后，伴着漫长的病史，逐渐出现游走性关节肿大疼痛。若此期得不到合理治疗，可引起心脏瓣膜受累进而继发风湿性心脏病。

　　九、流行性感冒。

　　其主要特征：短期内同一地域内有大批相同症状的感冒病人出现，突发高热，头痛不适，少有腹痛，呼吸道症状相对较轻，眼结膜炎症比较突出。

　　它是由流感病毒引起，主要措施采取对症治疗、抗病毒、保护易感人群等。

　　预防控制措施

　　·1、加强流感监测

　　·2、疫苗接种

　　·3、服用预防药物

　　·4、自我保护

　　·5、对公众和保健人员进行基本的流感防治知识教育

　　·6、患者、接触者和疫点处理

]]> Sun, 22 Apr 2007 21:19:57 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-32562.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-32561.htm 　　感冒与饮食有关。一些感冒是由于“吃”而引起的，诸如过多地食用高脂肪食物、肉类、乳制品、黄酒等，可降低体内的免疫细胞抗病毒能力，引起感冒；过多地摄入高盐食物，可导致唾液分泌减少，使口腔粘膜水肿、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染，食用过多的高糖食物，可消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥，使免疫力降低，进而诱发感冒。为此医生们建议，为了预防“吃”出感冒，饮食应荤素搭配，少吃油炸、腌制食物，少饮酒。

　　另外，如果接触感冒病人，再用手摸鼻子和眼睛就易感冒。因此，防止感冒最有效的方法之一就是勤洗手，改掉用手触摸鼻眼的习惯。在感冒流行期间，应把“禁止握手”列为控制疫情的一条措施。

　　还有，情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁可引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病原微生物和炎性细胞的能力削弱，干扰素水平降低，造成呼吸道防御功能减退，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以专家们认为，心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效办法。

]]> Sun, 22 Apr 2007 21:17:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-32561.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-32560.htm 　　由于约70％-80％的普通感冒是由病毒引起的，仅有小部分可能会混合细菌感染，而且，一般都发生在得病的几天以后。因此，绝大多数情况下即使不使用抗菌素，疾病也能痊愈。事实上，现在已经有很多人感觉到，感冒后服了很多抗菌素，效果并不明显，其主要原因就是由于感冒大多数为病毒所引起，抗菌素并没有治疗作用；更令人担忧的是由于不该用抗菌素而随意滥用，其结果是不但没有治疗效果，还导致了大量耐药菌株（据统计，目前有80％的葡萄球菌对青霉素耐药）的出现。而且，滥用抗菌素还会造成体内正常菌群失调，使一些非致病菌成为致病菌，从而使病情加重。

　　那么，得了普通感冒，到底该如何治疗呢？通常以对症治疗为主。还可以服用大剂量的维生素C。这是因为大剂量的维生素C（500mg-1000mg）能有效帮助合成抗体，激活白细胞，全面增强人体的抵抗力。此外，维生素C具有抗氧化作用，当患伤风感冒时，中性粒细胞会释放出大量氧自由基及氧化性物质，从而引起相关症状，而白细胞內的维生素C则能阻止这些有毒物质跑到白细胞之外。感冒时白细胞內的维生素C浓度会大量降低，如果补充大剂量维生素C（每天1.0-6.0g），则能维持白细胞內维生素C的浓度，减轻症状。在剂型选择上，牌子老、口感好的泡腾片尤其受到家人特别是孩子们的喜爱。

　　由此可见，患了普通感冒，特别是症状不重时，不要随便服用抗菌素。即使需要服用此类药物，也应在医师指导的情况下，按疗程服药。

]]> Sun, 22 Apr 2007 21:15:23 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-32560.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-32559.htm 　　原来这是孩子体内缺锌的缘故。专家指出，缺锌能影响免疫反应，缺锌动物的脾及胸腺表示重量下降，尤其能影响细胞免疫功能。人体缺锌可改变淋巴细胞免疫功能。人体缺锌可使T淋巴细胞功能降低，而且可改变淋巴细胞及单核细胞功能，增加循环抑制性T细胞（OKT4反应细胞）数量，降低循环辅助性T细胞（OKT4反应细胞）数量。近来有研究显示，锌在一些淋巴细胞功能调节中可能起着关键作用。所以孩子会频频的感冒总不见好。令人忧虑的是孩子体内缺锌后，还会影响钙等元素的吸收，而钙是孩子身高增长的关键元素，这就容易造成孩子发育缓慢，体质差，容易被细菌感染。

　　为此，专家建议父母除让孩子多锻炼身体，给孩子吃一些锌、钙含量较多粗粮，注意个人和公共卫生等外，还要给孩子服用高效、均衡营养的补锌补钙制剂。

]]> Sun, 22 Apr 2007 21:14:08 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-32559.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-32558.htm 很多研究已经表明，如果父母能够在孩子童年时代，把孩子当做大人一样，不停地和他聊天、探讨甚至争论，那么在这种环境下成长起来的孩子，将比那些跟随着“沉默是金”的父母一起成长的孩子，拥有更丰富的词汇量，和更清晰、多样的表达方式。

　　那么，父母在每天的生活中可以做哪些事情，来帮助孩子提高语言表达能力呢？

　　1、说说说，不停地说。

　　注意！我们可不是鼓励你成为絮絮叨叨的唐僧。你需要做的，是把日常生活中发生的每一件事情，通过清晰准确、生动形象的表达告诉给孩子。当孩子坐在澡盆里洗澡的时候，你可以不停地对孩子讲：“小肚皮上是不是觉得温温的？”“你听，洗澡水溅在澡盆上‘仆——仆——’的声音……”“好了现在该出水了。看看小手指的指肚，泡在水里的时间长了，都起了小皱褶。”总之，运用你的经验和所有感官，帮助孩子增加体验，并且学会如何描述。

　　2、书籍是人类进步的阶梯。

　　读书，从多早开始都不算早。而孩子从小养成的阅读习惯，将很大程度上影响到他今后的学习习惯。所以，只要有可能，从孩子很小就开始带着他一起读书吧。你们可以先从一张、两张卡片开始，然后过渡到配有很多插图的彩绘本，最终慢慢进入以文字为主的阅读。

　　3、一起听歌唱歌。

　　歌曲是孩子们接受和掌握语言的最佳形式，他们在学会旋律的同时，自然而然就记住了歌词。所以，每天安排一些时间，和孩子一起听歌、唱歌。唱的过程中，你可以配合上相应的手势，帮助孩子理解歌词的意思。

　　4、不要小看讲故事。

　　经典的儿童故事，不单能够教给孩子勇敢、诚实、勤劳和爱，同时也是一个非常好的语言学习课堂。而且，对于不是非常善于言辞的父母来说，讲故事是教给孩子良好表达方式的捷径之一。不过，父母还是要提前做一些功课的。首先，挑选那些比较精致的译本，无论翻译还是插图，都应该和一流的故事内容相般配。其次，自己先浏览一遍，不要边讲边看，那样会严重破坏孩子的收听兴趣和故事的价值。最后，如果故事内容里面有你不认可的部分，可以进行适当改编。

　　5、迎合孩子的兴趣.不要主观地按照你的喜好，给孩子安排阅读内容。

　　平时多观察孩子的兴趣点，抓住要害，才能强化效果。如果孩子对f1感兴趣，可以给他提供更多、更详细的有关赛车的图片和知识。如果孩子最近沉迷于烹饪，多带去超市转转，告诉他每种食物的来源、口味和营养。同样是看书，如果孩子对于故事情节没有兴趣，而是纠缠于画面上的七星瓢虫的话，你不妨就把话题转到这种小昆虫上。总之，有兴趣才有效果，做父母的需要见机行事，灵活处理。

　　6、不要指摘孩子的发音。

　　孩子在学习语言的过程中，肯定有吐字不清晰，甚至沾染了其他口音和错误发音的地方。这个时候不要模仿、更不要嘲笑他，你只要用正确的发音重复一遍他的话就可以了。敏感有聪慧的小家伙并不需要很长时间，就可以在你若无其事的影响下，学习到正确的吐字发音。

　　7、有节制地使用电视和教育软件。

　　父母不要因为孩子能够重复某个电视广告词而心花怒放，其实这是对孩子强大的语言模仿能力的一种浪费。按照美国儿科学会的观点，2岁以内的孩子是不应该看电视的，而2岁以后，也仅限于每天40分钟以内的教学片。因为电视里充斥了大量的不规范语言，而且无论是电视节目还是电脑学习软件，都很难做到与孩子之间的交互表达，所以它们对于提高孩子的语言表达能力，具有一定的局限。

　　8、保护好小耳朵。

　　孩子们很容易患上一些和耳朵有关的疾病，特别是那些已经上了幼儿园的孩子，很容易成为交叉感染的受害者。而一旦孩子的听力受到影响，他的语言表达能力也势必受到影响。所以，平时多留意孩子的小动作，随时捕捉孩子耳朵方面的不适。

　　9、多带孩子出去玩。

　　动物园、海洋馆、博物馆不仅仅是帮助孩子多认识些动物、植物和星星那么简单，他可以拓宽孩子的知识面，进而激发孩子的求知欲。能够让孩子从心底里好学的关键，就是激发出孩子的求职潜能，所以多带孩子接触外界，多见世面，绝对是有好处的。

]]> Sun, 22 Apr 2007 21:12:41 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-32558.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-32557.htm 　　1、母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外两种lgM和lgG含量亦不少.另外,尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多，这也是我们为什么要提倡母乳喂养的一个重要缘由。

　　2、富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。印度尼西亚的研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富VA的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。美国科学家认为VA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。此外，VA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等、必要时可口服VA制剂，婴儿每日1，500—3，000单位，年长儿每日3，000—5，000单位。

　　3、富含锌的食物。研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒已获得初步成效，天津医学院的专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，其机理是：⑴锌元素能直接抑制病毒增殖；⑵锌增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

　　4、富含维生素C的食物。VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质，故VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用VC每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

　　5、富含铁质的食物。研究发现，体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，表现为数量和质量下降，吞噬细胞功能削弱，天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多，特别是铁强化食品，一是避免破坏微量元素间的平衡，降低锌、铜等的吸收率，二是过多的铁贮于体内，可能产生有助于细菌生长和增殖的弊端。

]]> Sun, 22 Apr 2007 21:12:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-32557.htm