http://bbs.61bay.com/v0-1-27818.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Wes, 11 Apr 2007 23:57:09 +0800 http://bbs.61bay.com/aa27818.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v0-1-27817.htm 1、治疗支气管炎

　　[用料]菠萝肉120克，蜂蜜30克

　　[方法]水煎后服用，每日2次。

　　2、治疗痢疾

　　[用料]菠萝1个

　　[方法]去皮后切成小块食用，每日3次。

　　3、治疗消化不良

　　[用料]菠萝1个，橘子2个

　　[方法]将菠萝去皮后切成小块榨取汁液，橘子去皮后榨取汁液，将二汁混匀后即可饮用。每次饮用20毫升，每日2次。

　　4、治疗肠炎腹泻

　　[用料]菠萝叶30克。

　　[方法]水煎后服用，每日2次。

　　5、治疗肾小球肾炎

　　[用料]菠萝肉60克，鲜茅根30克。

　　[方法]水煎后代茶饮用。

　　6、治疗中暑口渴

　　[用料]菠萝1个

　　[方法]去皮后生吃或榨取汁后直接饮用。

　　7、治疗糖尿病口渴

　　[用料]菠萝

　　[方法]将菠萝榨汁后，以凉开水调服，代茶饮。对于糖尿病口渴、尿混浊有效。

　　8、治疗中暑晕厥

　　[用料]鲜菠萝1个

　　[方法]将菠萝去壳皮，捣成浆状，随意饮服。

]]> Wes, 11 Apr 2007 23:53:12 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-27817.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-27816.htm screen.width-400)this.width=screen.width-400“>

宝宝的身体功能发育尚未完善，不同的年龄阶段有不同的“忌口”需要。妈妈在日常饮食中要注意：　　

　　▲3个月内要限盐。

3个月内的婴儿依靠母乳和牛奶中的天然盐分已经足够，不必另外喂盐。 　　

　　▲6个月内不宜饮果汁。

因果汁中缺乏对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。　　

　　▲1岁内忌食蜂蜜。

幼儿肠道里的正常菌群尚未建立，吃蜂蜜容易感染，轻则中毒，甚至可致猝死。　　

　　▲3岁内不宜饮茶。

饮茶会影响蛋白质及钙、锌、铁等矿物元素的吸收，还会引发过度兴奋。　　

　　▲5岁内不宜服补品。

补品中的激素或激素样物质可令孩子骨骼提前闭合，导致个子矮小及性早熟。成长发育及早干预矮小宝宝。　　

　　▲10岁内不要吃咸鱼。

咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，会转化成具有强烈致癌作用的新物质，10岁内开始吃咸鱼的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

]]> Wes, 11 Apr 2007 23:50:35 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-27816.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-27815.htm 1.洗衣粉是“万用清洁剂”吗？（No）

生活中，确实有不少人把洗衣粉当“万用清洁剂”用，除了洗衣服，还拿来洗涤瓜果、蔬菜、餐具，擦洗家具、地板，认为它有去污、消毒、杀菌的作用。殊不知，这样可能导致洗衣粉进入人体。专家提醒，即使进入体内的洗衣粉数量十分微小，也会引起毒害。

2.洗衣粉能与消毒液混用吗？（No）

许多家庭主妇在用洗衣粉洗涤衣物时，都喜欢加点消毒液。但这种洗衣法恰恰可能使清洁和消毒的效果都大打折扣。

洗衣粉的成分不一样，有阴离子、阳离子或是非离子的，消毒液也是如此。如果洗衣粉和消毒液混和使用，很容易生成中和性的反应，各自的功效都会减弱。

消毒液多数是用来消除病原微生物污染，除非在特殊条件下，比如家里有人患红眼病、腹泻、灰指甲、头皮癣等或是妇女经期、产褥期以及婴儿期，否则，完全没有必要使用消毒液洗衣服。因为人本身具有一定的抵抗力，少量的非致病性微生物不会构成对健康的威胁，洗后晾晒的衣物在充足的阳光照射后，残留在衣物上的细菌在达到一定的时间后会自行灭亡。而频繁使用消毒液，不仅降低了人体自身抵抗力，还容易造成肝脏损害。

3.多功能洗衣粉洗涤效果更好吗？（No）

现在市场上的很多洗衣粉都添加了一些新的成分，具有了更多更强的洗涤功能。这些成分主要包括表面活性剂、助洗剂、稳定剂、增白剂、香精和酶等，以达到易溶、洁净、柔化、起泡、防止衣物静电等目的。但洗衣粉中添加的物质多了，对我们的健康可不是什么好事。

研究表明，常用的助洗剂对人体肝脏有所损害；而表面活性剂很早就被发现会破坏皮肤角质层，造成皮肤粗糙，现在已被视为污染环境的一大公害；强力洗衣粉所含的碱性物质除吸收水分外，还能破坏人体细胞膜，使组织蛋白变性；加香洗衣粉中的合成香精太多，气味冲鼻，常会引起一些人过敏；增白洗衣粉中所含的有机氯、荧光剂是有毒物质，容易在人体内蓄积，对健康造成损害。

因此，购买洗衣粉要尽量选功能简单、添加成分少、气味淡的。从环保角度讲，最好选择对水质污染小的无磷洗衣粉。

4.洗衣时先放衣服再放水和洗衣粉吗？（No）

很多人习惯将脏衣服存放在洗衣机中，洗衣时再放入水和洗衣粉。事实上，清洗洗衣时，应先放入洗衣粉。由于是粉状物，不易溶解，应先用水化开后才能更好地发挥它的功效，以免冲洗不净，造成残留。正确的方法是：先将洗衣粉溶于水，然后放入待洗衣物，浸泡十分钟后再清洗。

5.洗衣粉用量越大衣服洗得越干净吗？（No）

现在出售的洗衣粉包装上都印有机洗和手洗的用量，在洗衣时应按其标准，适量放入洗涤剂。当洗涤剂用量超过标准时多余的洗涤剂不仅不能增加去污力，反而容易残留在衣物上，不易清洗，还会刺激皮肤，如果洗涤剂含有漂白作用，过量使用更会使衣物褪色、损伤。

6.洗衣服时水温越高越好吗？（No）

洗衣服的水温也不是越烫越好。我们常用各种含酶洗衣粉，其中的酶制剂主要有碱性蛋白酶和碱性脂肪酶。

碱性蛋白酶用于分解蛋白质类污物，如汗渍、血渍等。碱性脂肪酶则主要作用于脂肪酸及其酯类污物，也就是我们通常所指的油污类。两种酶的活性高低与温度有关，大约40℃为最适合。温度过高或过低都会降低酶的活性。

其次，蛋白质有变性作用。其显著特征就是蛋白质凝固，溶解性显著降低，鸡蛋煮熟后凝固就是一例。引起变性的条件之一就是高温。衣物上的蛋白类污物同样会是这样。所以，如果洗衣时水温过高，会使它们变性凝固于织物纤维之上，从而更难以洗净。

7.手洗衣服用洗衣粉合适吗？（No）

皮肤长期直接接触碱性洗衣粉后，皮肤表面的弱酸环境就会遭到破坏，其抑制细菌生长的作用也会消失，容易导致皮肤瘙痒，甚至引起过敏性皮炎等症状或在皮肤上留下色素沉着。所以千万别用洗衣粉洗头发或长期接触皮肤，如果手洗衣物时，最好用肥皂。

8.洗完衣服留点泡沫要紧吗？（No）

现在的洗涤产品似乎都很“高效”，明明已经尽可能地少用了，可每次洗完衣服，洗衣机的滚筒壁上总是残留好多的泡沫。或者是手洗衣物时，漂洗了五六遍，水面上还是固执地留着好多“小泡泡”。这样要不要紧呢？

有关专家指出，残留少量泡沫不要紧，应该是在安全的范围内。在洗衣粉的用量大致合适的情况下，全自动的洗衣机设定的正常洗涤程序完全可以将衣服漂洗干净，如果是手洗，彻底漂洗两三遍就可以了。消费者可以根据自己的习惯选择高泡沫和低泡沫的洗涤剂。无论选用哪种洗衣产品，以使用者本人感觉能洗净、便捷、易漂洗等为准，也就是说使用者习惯和感觉顺手就行了。

9.洗衣粉没有保质期的吗？（No）

洗衣粉不能无限期使用。普通洗衣粉在规定存储的条件下，一般可保存两年或两年以上。但一些添加了特殊成分的洗衣粉，其使用年限达不到两年。

为了避免洗衣粉失效，存放洗衣粉时，应该注意防潮、防晒，应放置在阴凉干燥处，尤其是加酶加香洗衣粉，温度过高，香精会挥发，酶会失去活性。最好放在有盖子的塑料瓶子或罐子里，一方面避免洗衣粉吸湿结块，另一方面也避免香气散发后使人吸入更多的合成香精。

10.怎样识别假冒伪劣洗衣粉？（Tips）

一、从包装上区分：名牌优质洗衣粉，包装袋印刷清晰，无错版及油墨污染现象，假冒名牌洗衣粉，包装多数是印刷厂剔出来的废品，有错版及油墨污染现象。

二、从外观上区分：名牌优质洗衣粉，粉为类似小米粒的空心颗粒状，装袋蓬松饱满，手摸袋有滑松感，颜色纯正，颗粒分布均匀。假冒伪劣洗衣粉则夹杂粗颗粒或硬结块，装袋后不满，袋空隙较大，手摸袋有死沉感，粉颜色灰黄。如果加酶的颜色为灰蓝色，酶活力已过期失效，或为其它染色后的不明物质。

三、从使用上区分：名牌体质洗衣粉，放入水中溶解快，手触溶液无烧手感，溶液清而滑爽，发泡量多，去污力明显，用量少而洗涤效能明显，气味不刺鼻。而假冒伪劣洗衣粉放入水中溶解慢，水溶液混浊，盆底有沉物，手触溶液有烧手感，泡沫量很少，去污力差，加大用量后，其洗涤效能仍很低，气味有刺鼻的碱性味。

建议：在购买洗衣服时，一要认明商标，对那些不印有明显地名或厂名的不买；二要注意外观挑选，三是不要在无证经营的小摊上购买，以免上当。

]]> Wes, 11 Apr 2007 23:48:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-27815.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-27814.htm 　　我认为，家庭是孩子成长的摇篮，更是对孩子进行思想道德教育的启蒙学校，我们家长就是这项工作的第一任教师。良好的家庭教育是孩子健康成长的重要基础，在未成年人思想道德建设中，家庭教育举足轻重。为此，我们在教育孩子时，要以德先行，真正把家庭作为孩子思想道德教育的第一学校，注重培养孩子终身受益的品格和精神。

　　一、加强自身修养，用言行举止教育孩子

　　儿童和青少年刚刚来到这个世界仅仅几年或十几年，应该说懂事不久，从书本学来的东西非常少，他们吸纳的信息绝大部分来源于大人的一言一行，而且孩子辨别能力很差，大人的言行举止成为孩子效仿的最主要对象。大人每一句话、每一个举动都在影响着我们的孩子，如果说孩子思想道德存在着一定的问题，那么从某种意义而言是我们家长问题的折射。前苏联教育家乌中基有一句名言：“只有人格才能影响人格的形成与发展”。这句话对孩子教育颇有道理。

　　我们夫妇俩把自身修养看成是对孩子教育的必要因素。平时和孩子在一起时，总是把自己当作孩子的镜子，办事认真、诚实守信，从来不食言，凡是说办的事，一定要办，凡是答应孩子的事一定要做，做错事敢于承认和改正。在小孩面前从不撒谎，以诚相待。有一次，我爱人因为工作产生一点情绪，回到家里，对我说话有不礼貌成份。当她发现自己做错了时，为了教育孩子，特意当孩子面，向我道歉。

　　夫妻间相互尊重，也尊重孩子的意见和建议，在我家庭中没有脏话，更没有争吵和训斥，对有争议的事情，向来采用大家都发表看法的方式，包括孩子都可参与争辩。在待人接物上，我们对人以札相待，并且要求孩子礼貌待人。这些对孩子尊重他人、礼貌待人的品格养成很有好处。

　　我们比较注重提高自身文化修养，以此来教育孩子。我和爱人每天一同与孩子学习，备课，看书，在学历进修时，常选择恰当的时机向孩子渗透社会在不断发展，只有不断学习，才能跟上时代步伐的道理，以此来引导孩子从小树立终身学习的意识。

　　在我们这个家庭，没有饮酒的喧嚣和搓麻的热闹。朋友聚会，休闲娱乐绝对不干忘乎所以的事，每次都把对孩子的教育放在过程之中。想玩，就找那些健康向上的事去做，比如领孩子打乒乓球、打篮排球、与孩子下棋、到河里或游泳馆游泳，到健身场教孩子健身等等。

　　家长的文化修养和健康向上的兴趣爱好，对孩子的个性发展、兴趣爱好会产生深远影响。同孩子在一起时，我们常保持一颗童心，相互间讲一些有趣的故事、笑话，培养孩子的宽容度和幽默感。

　　二、切忌空洞说教，把做孩子思想工作与孩子做事相结合

　　比如在培养孩子意志毅力品质上，我们从不搞空洞的说教，而是与一些实际的事相结合。在前年举办的全县冰雪艺术节期间，学校组织学生参加，那些天孩子一有空就配颜料、找画贴、翻资料，创作参赛作品，可总是不尽人意，在上交作品的前一天，孩子忙到晚9点钟多了，仍没有把作品创作成型，孩子对我说：“不画了，明天再说吧，反正还有时间。”我没有同意，鼓励她画下去，我让她休息一下，然后再画。她最愿听故事，我趁机给她讲了《乐羊子妻》的故事，还给她朗诵了《明日歌》，孩子终于高兴地拿起了画笔，一直饶有兴趣地创作到深夜1 O点多钟。当一幅完整的《北极之韵》展现在她面前时，孩子不由得笑了，神情中充满成功喜悦的同时，也流露出一种战胜困难的傲气。这幅作品获得了全县冰雪节艺术作品一等奖。

　　在去年的全校师生1 5公里野营拉练时，我的孩子是全校最小的一个(她7岁上学，又跳级到初一)，走到中途时，她几次要求坐车，我都没有同意，鼓励她坚持到底，快到目的的时，孩子实在走不动了，满脸通红，走路一瘸一拐的，班主任也向我求情，我疼在心上可还是没有答应，我陪她走了一段，边走边告诉她，爸爸上初一时每天都要往返1 5公里的路程。孩子终于坚持下来了，虽然脚磨出了多个血泡，腿也好几天不敢走道，但我想对孩子良好意志品质的形成将产生深远影响。

　　三、设计教育时机，追求潜移默化效果

　　抓住生活中典型事例及时对孩子教育非常重要，尤其是身边的事例，比如孩子熟悉的同学、亲友家的孩子。在他们有值得教育孩子的事发生的时候，你一定不要错过机会，因为这些在孩子那里都是比较熟悉的有一定感性认识的事，最容易使孩子接受。

　　我们学校张校长家孩子到高中时送到讷河去就读，这孩子从小从没有离开过家，虽是高中生了，可年龄也小，又刚一去特别想家，一天至少6个电话，每次都是哭着要回家读书，家里坚持着没有答应，孩子无奈时，给他家写了一封信，决心回家好好学习，信后画了一个自画像，泪流满面，口里延出一连串的话语： “我要回家!”

　　那时我孩子还上小学三年级，我把这事讲给她听，还把信给她看。别忘了，每个孩子都是要显示自己是坚强的，孩子当时就笑话小哥哥没有出息，打电话哭，写信还哭。引导她长大后总要离开家的，要做有出息的孩子。当张校长家孩子考入国家重点院校时，我家专门设了一桌酒宴招待张校长一家，既尽了友情，又教育了孩子。

　　这些在当时虽然看似没有什么，但会对她今后走出家门，尽早独立学习和生活产生良好影响。今年孩子独自在威海读书，没有产生像张校长家孩子那么多麻烦，与当时教育不能说一点关系没有。

　　四、做孩子思想工作不可忽视培养孩子的自信心

　　目前，许多家长常常拿自己的孩子的短处比别人的长处，结果导致孩子自暴自弃，使孩子在“我不行”的意念中沉沦、失败。相反，如果采取信任态度，相信孩子“行”，那么孩子就会在 “我能行”的自信心中获得成功。

　　这种事例很多很多，我在这里不举例了，只是想提示我们作家长的，一定要牢记：自信心是任何人干大小事业成功最重要心理素质，当你孩子没有自信心的时候，也就意味着很难成就什么大事了。

　　自孩子出生以来，我们从来就没有忽视过对孩子的教育。把设计教育孩子真正当作生活的重要组成部分，讲求方法、讲求艺术、讲究质量。我的女儿现在学习成绩优秀，爱好广泛，尤其是书画方面特别擅长，音乐兴趣浓厚，作文更是出色。曾多次荣获先进学生荣誉和参赛作品奖励。

　　孩子是祖国的未来，全社会都在关注孩子的健康成长，我们作家长的更是义不容辞，有责任有义务为社会培养合格的人材。

]]> Wes, 11 Apr 2007 23:47:35 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-27814.htm http://bbs.61bay.com/v30000-1-27813.htm Wes, 11 Apr 2007 23:44:53 +0800 http://bbs.61bay.com/v30000-1-27813.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-27812.htm

**konjak**

[fxuhui@sohu]

发表于2006-11-30 09:18:41

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吃得少为什么还会胖

吃得少为什么还会胖?这是不少肥胖女性特别感到困惑的事情. 细究原因有以下三种：

一、基础代谢率低 ：这是由于遗传基因造成的，除了等待基础疗法能够用于人体保健，促进新陈代谢的方法只有增加运动；

二、饮食结构不科学、合理： 1、偏爱高热量、高糖食品，有的人正餐吃得很好，点心类食品却来之不拒，实际上两块蛋糕所含的热量差不多已经是一个成年人日常所需要的热量，所以两块蛋糕之外的食物热量是多余的．

2、偏爱油炸类，坚果类零食和洋快餐，食物内缺乏膳食纤维: 那些食物都是量少质重，例如每克花生米中脂肪就占39.2%,洋快餐是典型的高热量食物,右炸鸡腿等,不经意间体内就储存了大量的无法消耗的热量,而这些食物都严重缺乏膳食纤维,使肠道无法正常蠕动和消化，最终这些食物就成为了脂肪或毒素，慢慢的侵害你的身体－－肥胖、皮肤粗糙、便秘、口臭、口腔溃疡、三高、最后严重的会导致癌症等等。

3、运动量严重不足: 现代人如果不刻意去做运动,日常的运动量差不多等于零。消耗了而摄入的热量不变，肥胖的产生是偶然的。那么，在饮食结构相对合理的情况下，每天要坚持做有氧运动至少30分钟，同时注意能够步行的时候，不用交通工具，上下楼梯尽量不乘或少乘电梯，另外晚饭后散步（快速与匀速交递）40分钟以上，可以消耗大量的热量。

因此自己感觉吃得少的人，还是胖的人，或为了健康身体的人们，应调整饮食结构，加大膳食纤维的摄入，增加运动，坚持一段时间，肯定会有明显的效果！！！！

魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品，高膳食纤维才是它有效的营养成分。魔芋是目前发现的最优良的可深性膳食纤维。其主要的有效成分是葡甘露聚糖，食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。作为一种可溶性的膳食纤维，葡甘露聚糖可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。

]]> Wes, 11 Apr 2007 23:44:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-27812.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-27811.htm 花椒不仅是家里常用的调料，也是一味用途广泛的中药。在《神农本草经》中被列为中品，又名秦椒、蜀椒。性味辛温的花椒具有温中散寒、除湿作用，也可用于局部麻醉、止痛。

　　用花椒缓解牙痛的具体方法是：取10克花椒，加入适量的水，煮约5分钟，加入一两左右的白酒，完全凉后，将花椒滤掉，再把白酒花椒水倒入洁净玻璃瓶中备用。牙痛时，用洁净棉签蘸此水后放到牙痛的部位，紧紧咬住，很快就能止疼。如果想要更简单点，可放几粒洗净的花椒在牙疼部位嚼两下。■

]]> Wes, 11 Apr 2007 23:44:12 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-27811.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-27810.htm 　　春暖花开的时节，在有着“山水家园”之称的崂山北宅，也到处绽放着绚烂的花朵、弥漫着醉人的花香。记者从崂山区获悉，从即日起，为期一个月的北宅赏花会正式拉开序幕。

　　北宅现有杏花、樱桃花、桃花等各种鲜花11500亩，其中仅樱桃树就有18万株。从现在开始各种鲜花相继绽放，一直到5月底陆续落花结果，观赏期有一个多月的时间。北宅赏花会以踏青赏花、品农家宴为主，为了方便市民，北宅街道今年特别开辟了六大赏花区，届时前来踏春的市民将沐浴着春风，陶醉在绚丽的万花丛中。

　　据北宅街道办事处有关负责人介绍，赏花后，游客还可以根据自己的需求，到不同风格的农家宴去品尝风味各异的农家饭。据悉，目前北宅常年从事农家宴活动的业户有150余户，300多处各具特色的农家饭店。届时，游客可以一饱口福。

]]> Wes, 11 Apr 2007 23:40:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-27810.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-27809.htm 下面介绍几个制作简便但很有效果的食疗方，可有效的化解积食。

炒山楂

功能：清肺、消食，对吃肉过多引起的积食尤其有效。

原料：山楂（即红果）250克，白糖适量。

制作方法：将山楂洗净、去核。取白糖适量（也可改用冰糖），放入锅中加适量水用小火炒化，加入山楂再炒5—6分钟即可。]]> Wes, 11 Apr 2007 23:28:35 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-27809.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-27808.htm 点击阅读：
和小朋友协同游戏]]> Wes, 11 Apr 2007 23:27:53 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-27808.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-27807.htm screen.width-400)this.width=screen.width-400“>]]> Wes, 11 Apr 2007 23:23:07 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-27807.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-27806.htm ·白羊座VS 美式红茶：

美式红茶

　　个性独立的白羊座，美式作风，喜好分明，所有红茶类中，就属与美式红茶的个性最“速配”，美式红茶冲泡容易，对怕麻烦的白羊座而言，无非是一种最快能享受到香醇好茶 的妙方。

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>]]> Wes, 11 Apr 2007 23:12:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-27806.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-27805.htm 点击阅读：
眼袋发青]]> Wes, 11 Apr 2007 23:08:10 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-27805.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-27804.htm screen.width-400)this.width=screen.width-400“>]]> Wes, 11 Apr 2007 23:08:08 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-27804.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-27803.htm http://www.nvrennet.com/art.php?articleid=8916&pid=33我觉得这篇文章对我们女人挺有帮助，大家一定看看呀]]> Wes, 11 Apr 2007 23:07:14 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-27803.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-27802.htm http://www.nvrennet.com/art.php?articleid=7697&pid=6６我觉得这篇文章很好你们看看吧！]]> Wes, 11 Apr 2007 23:03:27 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-27802.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-27801.htm screen.width-400)this.width=screen.width-400“>]]> Wes, 11 Apr 2007 23:02:29 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-27801.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-27800.htm 赞美成为社会文化 美国人教育孩子向来是以鼓励夸奖为主，从幼儿园、课堂到家庭，孩子无不在鼓励赞许声中长大。孩子把赞许当成了一种言行方式传承下去，就形成了全社会范围的赞美文化。一般来说，赞美总不该算是坏事，在人际交往中有时更是善意和礼貌的象征。然而，对少儿一味地夸奖，对他们的成长就未必是好事了。

提高自尊走向极端 一些美国人认为，提高自尊是人生成功的重要前提。一些育儿专家、心理学家和教育工作者的宣传鼓动更强化了这种观念。“自尊”一词成了人人挂在嘴边的时髦字眼，有些地方甚至出现了“提高自尊”培训班。不仅如此，“自尊”更在有些人当中形成某种程度的心理障碍，一些教师不再用象征不及格的红笔打分，不再纠正学生的文法和拼写错误，事情越发走向极端。

不实夸奖起反作用 一些美国心理学家和教育学家认为，自尊对一个人的身心健康发展十分重要。但他们同时也指出，赞美与提高自尊并没有必然的联系，不实的夸奖和赞美非但不能提高孩子的自尊，反而会使孩子对自己的能力产生怀疑。在赞美环境中长大的孩子与遭受过批评的孩子相比，更难承受批评和挫折。而当一个人走向社会、独立生活的时候，周边的人更不再会像对待小孩子一般对待他犯的错误。

美国青年人在吵架时经常用“懂点事吧”或“一事无成的家伙”等字眼，这就是说没人再像你父母那样，把缺点当成优点来夸奖你了。一些专家指出，这些用语的背后其实体现着对赞美式教育的否定。　

]]> Wes, 11 Apr 2007 23:02:11 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-27800.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-27799.htm 一、荡秋千。每天荡秋千20分钟，大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80％。父母当“助力推动器”兼保护人，对融洽亲子关系有良好助益。

二、放风筝。放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气，放线、收线也锻炼了臂力和眼力，使孩子心胸开阔。

三、垂钓。焦虑的孩子常缺乏耐心，垂钓是锻炼耐心的好办法。对孩子讲清垂钓的目的——我们不完全是为钓鱼而来，最后收获的也许是惊奇和意外，还可辅导孩子将垂钓收获画成儿童画。

四、水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行，长期坚持不仅令孩子变得更结实，也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右，能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。

五、双手接球（或物）。双手接球的练习需要高度集中精力，可帮助孩子驱除杂念，如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后，孩子一旦感到烦恼，就会试一试自己的“杂技”。]]> Wes, 11 Apr 2007 23:00:55 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-27799.htm