http://bbs.61bay.com/v12-1-257700.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Sat, 19 Jul 2008 22:44:04 +0800 http://bbs.61bay.com/aa257700.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v0-1-257699.htm 一学中文的老外吐血而亡，因为他看到了老刘给他的wife这个单词的同义词表：

1,配偶

2,妻子

3，老婆

4，夫人

5,太太

6,爱人

7,内人

8,媳妇

9,那口子

10,拙荆

11,贤内助

12,老伴

13,孩他妈

14,孩他娘

15,内子

16,婆娘

17,糟糠

18,娃他娘

19,崽他娘

20,山妻

21,贱内

22,贱荆

23,女人

24,马子

25,主妇

26,女主人

27,财政部长

28,纪检委

29,浑人

30,娘子

31,屋里的

32,另一半

33,女当家

34,浑家

35,发妻

36,堂客

37,婆姨

38,领导

39,烧火婆

40,伙计

41,黄脸婆

那个老外幸亏还没有看到 husband的同意词，否则也难逃吐血的命运，因为husband在女人嘴里的表述更是耐人寻味：

1,丈夫

2,爱人

3,那口子

4,当家的

5,掌柜的

6,不正经的

7,泼皮

8,不争气的

9,没出息的

10,该死的

11,死鬼

12,死人

13,傻子

14,臭不要脸的

15,孩子他爹

16,孩子他亲爹

17,哎

18,老公

19,猪

20,亲爱的

21,先生

22,官人

23,相公

24,大人

25,挨千刀的

26,老伴

27,男客

有人曾经对于中文词语作出过十分精辟的总结，全文如下：字同意不同，意同字不同，同字不同意，同意不同字。

]]> Sat, 19 Jul 2008 22:12:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-257699.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-257698.htm http://lisa1926.61bay.com/]写得非常好，里面有一些观点我非常认同，我推荐给您，欢迎阅读！
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日记http://lisa1926.61bay.com/]]> Sat, 19 Jul 2008 21:57:32 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-257698.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-257696.htm 点击阅读：
崔永元逗老外逗出的震撼-----看完我流泪了]]> Sat, 19 Jul 2008 21:52:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-257696.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-257695.htm 浏览了一下多位家长给自己王子公主们所的报“兴趣班”，深深体会到当今家长的不易，为了给孩子报一个适合自己孩子发展的兴趣班，大多家长都绞尽了脑汁，费尽了心思，确实使自己的孩子在兴趣班得到了收获， 小孩子的语言能力、动手能力、接人待物.....得到了提高。一些家长在孩子小的时候，并没发现自己孩子的特长、兴趣，但选择仍然很理性，小公主们大多选择舞蹈班，培养孩子的形体、气质，小王子们选择武术或跆拳道，锻炼孩子坚韧意志.....。

但也有一些家长给王子、公主们的选择兴趣班并不切合实际，一位家长一口气给孩子报5个兴趣班，还说孩子愿意，一位三岁的家长给孩子报了奥数班，还有一些家长抱着试试看的思想，给孩子多报几个，孩子对那个感兴趣，就留下那个。

大家还是学习一下那些理性的家长，通过日常生活中对孩子的观察，了解孩子的特长、爱好，发现孩子的潜质。根据孩子的特长、爱好、潜质，为孩子选择合适的兴趣班，作不出选择之前，先给孩子报个舞蹈班，或武术班....等“玩班”,继续观察。报什么班应是家长绞尽了脑汁，费尽了心思的事，不要拿王子、公主们去做试验品，多报几个，孩子对那个感兴趣，就留下那个。]]> Sat, 19 Jul 2008 21:48:53 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-257695.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-257693.htm 点击阅读：
我今天真快乐]]> Sat, 19 Jul 2008 21:30:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-257693.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-257692.htm Sat, 19 Jul 2008 21:23:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-257692.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-257691.htm 点击阅读：
聪明的小白兔]]> Sat, 19 Jul 2008 21:01:30 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-257691.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-257690.htm 怎么样才能走进孩子的世界？唯一的方法就是和他们多交流，不要任他们一个人玩耍、一个人看书。只有你了解他身边发生的事、清楚他的喜好，才能明白他嘴里说的到底是什么。]]> Sat, 19 Jul 2008 20:57:32 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-257690.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-257687.htm 营养师表示，维生素C及番茄红素都具有抗氧化的特性，番茄红素消除自由基的能力是β-胡萝卜素的二倍，维生素E的十倍。番茄生吃时可以保留较多的维生素C，可是油溶性的番茄红素吸收率却很差。番茄以少许油经过烹煮后，有油脂才可以大幅度提高番茄红素的吸收率。

　　一般常见的番茄料理，包括番茄炒鸡蛋、番茄炒豆腐，味道都不错;番茄煮汤也很普遍，可以煮罗宋汤，可以煮番茄火锅，素食者煮蔬菜汤时也可以加入番茄。

　　虽然番茄的营养成分高，但是因为钾离子高，肾脏病患者不宜多吃。肾脏病因排水功能差，吃水果本来就要有所节制，对于水分较多的水果更应该严格限制。

[/fly]]]> Sat, 19 Jul 2008 20:23:26 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-257687.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-257685.htm 在阿耳茨海默氏病研究基金资助下，拉夫堡大学及牛津大学的科学家与印度尼西亚的同行合作，对爪哇地区的719名城镇及乡村印尼老人进行了一项调查，调查食用大量豆制品的影响。结果发现食用大量豆腐会使记忆力下降，特别是对68岁以上的老人。

该研究的负责人拉夫堡大学的Eef Hogervorst教授称，西方人的豆类消费量在逐渐增多，而且经常被宣传成“超级美食”。豆制品中富含一种微量营养素――植物雌激素，但这些成分对老年人的大脑有何影响尚不完全清楚。它们与雌激素作用类似，可能会对中年人和青年人有神经保护作用，但是对于65岁以上的老年人却没有这种作用，不仅没有作用，还可能会增加罹患痴呆和记忆力衰退的风险。

可有趣的是，研究人员也发现，食用豆酵饼（一种大豆发酵制成的豆制品）会改善记忆力。Hogervorst教授称，豆酵饼的效果可能与其富含叶酸有关，而已知叶酸可以降低罹患痴呆的风险。高浓度的叶酸和植物雌激素两者相互作用可能对认知损伤有预防作用。因此，Hogervorst教授称，下一步研究将考察叶酸联合植物雌激素对老年人记忆衰退的预防作用。

不过，Hogervorst教授提醒说，豆酵饼和豆腐对爪哇地区的老年人效果明显，但其他种族食用豆类是否也有这类作用尚不清楚。先前的一项研究发现，美国的日本裔老年男性大量食用豆腐会导致痴呆风险增加。而牛津大学老年研究所的高级研究员Philip Kreager博士称，豆制品仍将是东南亚及其他发展中国家穷人的重要食物，因为豆类可以代替肉类提供蛋白源。

阿尔茨海默氏病研究基金总裁Rebecca Wood称，该研究进一步加深了对阿尔茨海默氏病的了解，但对这些‘超级美食’的整体潜在作用及风险尚需进一步研究。在预防该病方面，这类关于阿尔茨海默氏病病因的研究会为科学家开辟了一条新的道路。目前有50多万人患有阿尔茨海默氏病，急需找到一种新的预防或治疗方法。（丁香园网友ginnyran 编译）

]]> Sat, 19 Jul 2008 20:17:38 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-257685.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-257684.htm 要素一：了解孩子

首先要根据学习目标和目的选择培训班，分析课程是否适合自己的孩子；另外，了解自己孩子的知识基础情况，选择适合的课程和机构。一般来说，正规的培训机构会根据每个人的学习要求和目的，为学生量身定制或者推荐一些课程。

选择学科类培训班的家长，在为子女充电加油时应针对孩子的情况来补。每一个孩子的兴趣、爱好、个性、学业情况各不相同，家长要根据孩子的具体情况来安排暑期培训，不要盲从。其次，家长可针对孩子某一薄弱的学科，在暑假期间通过强化训练，对以前的知识系统梳理、回顾、整理、总结，查漏补缺。家长要注意不能将孩子的暑期学习排得太满，要让孩子有休息的时间，否则孩子很容易产生逆反心理。

吹拉弹唱等艺术类暑期培训也是热门。建议家长以孩子兴趣为出发点，避免功利性。

要素二：考察资质

在选择培训班时，学生家长应先考察培训机构的信誉、合法性，以及办学场地、设施和办学条件等。最好的考察方式就是到培训班试听一两节课。听课时，可从以下几方面对教师进行了解：1、教师是否准时上课；2、备课是否充分；3、课堂教学是否有序；4、教师能否提供最新信息。

要素三：比较价格

每家培训机构定价都会有自己的理由，家长进行比较是必须的，特别是许多机构推出提早报名给予优惠的措施，都是降低培训成本的方法。但也不要过分迷信低价格，许多培训机构以次充好，低价招生，其本质却是教学质量不能保证，学生和家长对此要特别加以警惕。

对于费用较高的培训班，家长要有明确的目标，是补差还是提高，是培养综合素质还是为应付升学考试。同时，注意和孩子之间相互沟通，一切从孩子的需要出发，避免花了大量的时间、财力，到头来还是一场空。

要素四：避开误区

对于各种各样的“兴趣班”，家长趋之若鹜。但有关人员认为，在选择兴趣班时，应避开三大误区：一是孩子没有兴趣，家长强加。参加“兴趣班”的前提是孩子对该活动感兴趣，但有些家长并不是按孩子的兴趣报名，而是按自己的兴趣和理想为孩子报名。这种不尊重孩子的做法容易引起孩子的逆反心理。二是超前学习，身心皆累。钢琴、绘画、跆拳道，一个孩子同时参加多种兴趣班已不鲜见。家长认为艺多不压身，多点特长以后好在社会上立足。但专家认为，对大多数孩子而言，一定年龄段能接受的东西是有限的。超前学习，孩子如果不能完全吸收理解，那只是在身心上受累，真正学到的东西不多，学习效果不明显。家长也会为此牵扯过多的精力、财力。三是盲目攀比，拔苗助长。家长在为孩子选培训班时，一定不能随大流：英语培训很热门就送孩子去学英语，艺术、体育类培训很热门就送孩子去参加这类培训，这样会显得盲目。]]> Sat, 19 Jul 2008 20:10:25 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-257684.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-257683.htm 1 每天吃高维生素c水果

维生素c是“永远的美肤圣品”，每天吃2～3份水果，其中一样选择高维生素c的番石榴、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。

维生素c是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素c的水果。要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素e，增加皮肤抵抗力的维生素a，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。

2 适量摄取黄红色蔬果

红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

番茄：是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv。

西瓜 含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

3 大豆制品

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，不仅能帮助对抗老化，而且还具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品，如豆腐、豆浆都是比较好的选择。

4 每天两杯茶

美国研究指出，喝绿茶可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。健康人一天可喝2～4杯茶，并依自己身体情况调整，或是建议不同茶类换着喝。

5 抓把坚果当零食

对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种。坚果中的植物油多半富含维生素e，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议改吃全谷类吧！因为“吃得越粗、皮肤越细”。

坚果：空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。[来源: 大洋论坛]

]]> Sat, 19 Jul 2008 20:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-257683.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-257682.htm 我是什么样的人

教育目标：

教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。

学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。

一、 导入

教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。

二、授新课

教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。

三、 课堂活动

a) 议一议

i. 兰兰怎样了解自己的长相？

ii. 明明有什么优点和缺点？

iii. 你打算怎样认识自己？

目的是让学生了解自己，正确认识自己。

b) 谈一谈

i. 你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？

ii. 你在同学面前炫耀过自己的能力吗？

iii. 你是否不自己长得不漂亮而自卑？

iv. 你喜欢自己的性格吗？

d) 请你选择

i. 当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？

1. 立刻行动起来，改正自己的缺点。

2. 反正是老毛病，不改也过得去。

3. 我的优点比缺点多，自己很知足了。

请将你的选择填在（ ）里。

ii. 当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？

1. 把不满的话憋在心里。

2. 想方设法为自己的缺点辨解。

3. 与同学进行心灵交流，坦诚相待。

请你将你的选择填在（ ）中。

四、 实践指导

a) 演讲比赛

教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。

目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。

b) 老师教你认识自己

教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。

i. 照镜子

ii. 反省自己

iii. 参加课外活动

iv. 听取别人的评价

v. 敢于同他人竞争

vi. 从心理咨询和书本中认识自己

目的是让学生掌握认识自己的方法。

五、 教师总结

教师：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。

六、课外活动

请学生给自己画一幅像。

最近读者

]]> Sat, 19 Jul 2008 20:09:32 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-257682.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-257681.htm 　　选择：没有（1分）很轻（2分）中等（3分）偏重（4分）严重（5分）

　　１．对别人求全责备

　　２．责怪别人制造麻烦

　　３．感到大多数人不可信

　　４．有一些别人没有的想法和念头

　　５．自己不能控制发脾气

　　６．感到别人不理解你不同情你

　　７．别人对你的成绩没有作出恰当的评价

　　８．感到别人想占你便宜

　　答案：

　　10分以下不存在偏执情况，恭喜你，是个心平气和的可爱人。

　　15分至24分可能存在一定程度的偏执，如果总觉得环境不顺心，要注意警惕原因是不是在自己哦！

　　25分以上你有偏执的症状哦，要学会控制情绪，不要“走火”，另外，建议你遇到很大障碍时向心理医生求助。[来源：39健康网]

]]> Sat, 19 Jul 2008 20:03:40 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-257681.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-257680.htm 有一次，小车正穿行在落基山脉蜿蜒曲折的盘山公路上。克里斯朵夫＆#8226;李维静静地望着窗外，发现每当车子行驶到无路的关头，路边都会出现一块交通指示牌:“前方转弯!”或“注意!急转弯”的警示文字。而拐过每一道弯之后，前方照例又是一片柳暗花明、豁然开朗。山路弯弯、峰回路转，“前方转弯”几个大字一次次地冲击着他的眼球，也渐渐叩醒了他的心扉；原来，不是路已到了尽头，而是该转弯了。他恍然大悟，冲着妻子大喊一声:“我要回去，我还有路要走。”

从此，他以轮椅代步，当起了导演。他首席执导的影片就荣获了金球奖；他还用牙关紧咬着笔，开始了艰难的写作，他的第一部书《依然是我》，一问世就进入了畅销书排行榜。与此同时，他创立了一所瘫痪病人教育资源中心，并当选为全身瘫痪协会理事长。他还四处奔走，举办演唱会，为残障人的福利事业筹募善款，成为一位闻名的社会活动家。

谜底：

美国《时代周刊》以《十年来，他依然是超人》为题报道了克里斯朵夫＆#8226;李维的事迹。在这篇文章中，他回顾自己的心路历程时说:“以前，我一直以为自己只能做一位演员；没想到今生我还能做导演、当作家，并成了一名慈善大使。原来，不幸降临的时候，并不是路已到了尽头；而是在提醒你:你该转弯了。”

]]> Sat, 19 Jul 2008 20:02:35 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-257680.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-257679.htm 　　宝宝以什么来宣告他的安然降生？哭。如果新生儿哭不出声，肯定爸妈和医护人员都会很紧张的。可是从此以后，爸妈就开始惧怕宝宝的哭泣，有些妈妈甚至会和宝宝一起哭。

　　通常爸妈会在听到宝宝的哭声后，抢在第一时间抱起来哄。与老人同住的家庭更是如此，一旦哭声响起大家抢着来抱。从而养成宝宝一哭就必须抱起来哄才能安静的条件反射，进而更会帮宝宝学会用“哭”来挟制爸妈。

　　哭的作用

　　哭是宝宝情绪的宣泄，告诉你他的不满，同时也是宝宝的一种运动。在宝宝不会翻身、坐、爬等等主动运动的时候，哭是他们锻炼肺活量的绝好方法。

　　现在的爸妈热衷于婴儿游泳，却往往忽视“哭”这一最基本、最简便的运动。其实，让宝宝每天哭一会儿是很有益身体健康的，宝宝在哭的过程中就得到了很好的运动。

　　母婴护理行业里流行这样的说法，月子里每天累计哭上半小时的宝宝，以后会好带得多。许多新生儿除了睡觉就是吃奶，又包着纸尿裤不会有尿湿的不适感觉，很少会哭。妈妈们应当适当地制造让宝宝小哭一会儿的机会，比如，宝宝饿的时候不要立刻喂奶，让他等一会儿。

　　哭的应对

　　不剥夺宝宝哭的权力，并不是说就眼看着他哭而不管不顾。

　　全面检视宝宝的状况

　　是不是有不舒服，尿布是否需要更换，会不会是饿了等等。如果宝宝只是想要得到关注和抚慰，不用抱他，与他牵牵手、说说话即可。不以“抱”作为安慰的最终模式，坚持得久了宝宝就会认同。

　　关注宝宝的眼泪

　　不要让眼泪流进耳朵里，否则会引起中耳炎。时不时为宝宝擦拭泪水也是安慰的一种方法。

　　哭要有个度

　　适度的哭有利于宝宝的健康成长，爸妈不用过分担心，你过度的爱与保护，可能有害哦！

　　不要让宝宝长时间地大哭不止，千万不要哭到嗓音嘶哑、肚脐突出甚至上气不接下气。如果哭得很厉害，可以抱起来哄一会儿，哭声暂止时就放回小床。如果宝宝马上又开始哭，不要立刻抱起，还是要先用其他方法来安慰，用实际行动让宝宝明白：哭不是用来威胁爸妈的武器，这种要挟无效。也可以用语言明白地告诉宝宝，别认为小宝宝完全听不懂。[来源：39健康网]

]]> Sat, 19 Jul 2008 20:01:03 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-257679.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-257678.htm 　　儿童保健专家沈晓明教授正在上海主持进行的国内首次儿童睡眠状况调查表明，1至6岁的儿童睡眠时间普遍不足，其中有近5成儿童睡眠有问题。研究人员发现，在被调查的儿童中，梦呓、磨牙、鼾症、梦魇、夜惊、梦游及5岁以上遗尿等睡眠障碍的发生率高达46.97%，远远高于国外的0.2%至10%。另外，在医院的儿童保健门诊中，也发现有越来越多的孩子存在睡眠问题。

　　调查还发现，2岁组孩子的平均睡眠时间比标准少一个小时以上。但其家长有94.3%认为自己的孩子睡眠时间是足够的。

　　生长激素在睡眠时分泌最多

　　俗话说，“爱睡的孩子长得快”。这话是有科学道理的。睡眠对一个孩子的生长发育起着至关重要的作用，因为，睡眠与生长激素的分泌有关。人类的生长发育依赖于脑垂体前叶分泌的生长激素，而生长激素的分泌有其特定的节律。生长激素只有在睡眠时分泌最多。医学研究认为，人体睡眠时分泌的生长激素为醒时的3倍多。刚出生的婴儿，一天24小时都有生长激素分泌，但从儿童期开始，只有在睡眠时，体内才分泌生长激素。研究还表明，生长激素的分泌在人体深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在晚上10时至凌晨1时为分泌的高峰期。

　　为此，专家建议，孩子睡觉最迟不能超过晚上9时，一般以晚上8时前睡觉最为适宜。这样，既保证了充足的睡眠，又不会错过生长激素的分泌高峰期。生长激素是一种人下丘脑分泌的蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸多因素有关外，就是与生长激素的分泌有着重要关系。生长激素分泌过少，就会造成身材矮小。所以，要使儿童长得快，充足的睡眠是必不可少的。

　　多睡增强免疫力

　　几乎人人都知道，患病后多睡觉是促进康复的一剂良药。但个中原因究竟是什么呢？科学家们研究发现，这种现象与一种名为胞壁酸的物质有关。他们从人的晨尿中提取出这种物质，科学家们称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。

　　所以，如果儿童没有充足的睡眠，免疫机能也会随之降低。

]]> Sat, 19 Jul 2008 19:57:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-257678.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-257677.htm 怎样能预防滑囊炎呢？其实办法也很简单：像运动前暖身一样，打字前也要“暖暖手指”，上机前做一套保健操。先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增加血液循环供应。这样，即使局部再反复运动，受损伤的机会也会减少。

指法和姿势正确也有益于减少手痛的机会。初学电脑时，多用两三个手指敲键盘，姿势又摆放不正，最易造成局部疲劳损伤。如能十指并用，劳动强度平均分配，损伤的机会必然会减少。不要持续工作时间过长，要间断休息，最好每打15~20分钟就停下来休息一下，做做手指关节的伸展活动。使用电脑两个小时后到户外做做保健操，对减少手病和眼病都有利。打完字后，还可以让手先泡个“热水澡”，再做重复握拳及放开的伸展动作，以增加肌腱的柔软度。[来源: 21cn]

]]> Sat, 19 Jul 2008 19:56:21 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-257677.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-257676.htm

　　宝宝听力需在保护中发展

　　保健保健，以保为先。医学专家强调，婴儿的神经系统和听觉器官还远远没有发育成熟，任何外来的不良因素都可能使这种发展受到干扰甚至破坏，所以宝宝听力的发展必须在保护中进行。

　　首要是积极防病

　　诸如麻疹、流行性脑膜炎、乙型脑炎、中耳炎等，均会不同程度地损伤婴儿的听觉器官，进而造成听觉障碍。针对此类疾病，最主要也是最有效的预防措施是按照计划免疫程序打好防疫针。

　　二是慎重用药

　　不少药物具有耳毒性，特别是抗生素，如链霉素、庆大霉素、氯霉素等。

　　三是尽量避开噪声

　　婴儿的听觉器官发育不完善，外耳道短而窄，加之耳膜薄，不能耐受过强的声音刺激。尖锐噪声尤其会损伤婴儿柔嫩的听觉器官而削弱听觉，甚至引起噪声性耳聋。

　　最后，还要注意不要随意掏挖宝宝的耳朵

　　耳屎是有一定生理作用的，如阻止尘埃、小虫的入侵，缓冲噪声，保护鼓膜等。另外，耳屎的油腻性还可阻止外界水分的侵入。但不少父母将其误认做废物，常常掏挖小宝宝的耳朵，殊不知婴儿耳道发育不成熟，多呈扁平缝隙状，皮肤娇嫩，稍有不慎，轻者掏伤皮肤导致感染，甚至疖肿;重者掏破鼓膜，造成听力损失。当然，耳屎多了也不好，但随着咀嚼、张口或打哈欠，一般可借助下颌等关节的运动而自行脱落。实在因“油耳”或耳屎过大阻塞耳道影响听力时，应请医生处理。

　　促进听觉发育有妙招

　　当然，孩子听觉要好，仅靠保护是不够的，还要设法促进其发育。研究发现，良好的听觉发育离不开声响环境。一般说来，宝宝喜欢母亲的心跳声(因在妈妈肚子里就已经熟悉这种声音)、咕噜咕噜的节奏声(因胎儿就是在羊水咕噜咕噜声中发育长大的)、沉静舒缓的声音以及婴儿自身发出的声音。因此，你不妨多利用这些声音来刺激孩子的听觉，提高其听力。具体做法有：

　　◎母亲多抱孩子，最好采用左手抱的姿势，让孩子尽量靠近自己的心脏，便于听到心跳声。

　　◎在婴儿面前放半盆清水，父母用一支玻璃管向水里吹气，人工创造出咕噜咕噜的声音。

　　◎父母多向孩子轻声说话、哼唱，或者放一些节奏舒缓、旋律优美的音乐。不过，时间要适度，不宜过长。

　　◎将婴儿自己发出的声音，如咿咿啊啊的声音、忽高忽低或重复的学语声、呼叫爸爸妈妈的声音等录下来，经常播放给宝宝听。

　　宝宝听力的发育规律

　　出生后　　　　已有听力，但较弱，对于高达50-60分贝的声音刺激才有反应。

　　3个月内　　　对于突然发出的大声刺激，如大声喊叫或击掌声，可出现眨眼反射及手足伸曲运动，有的还可能出现哭叫反应。

　　3、4个月以后　　能听清稍响的声音或妈妈的呼叫声，并用眼睛寻找声音传来的方向。

　　7、8个月以后　　对他爱听的声音可有喜悦的表现，有的还会发出声音模仿。

　　9、10个月以后　大多能伴随音乐节拍摆动自己的身体，甚至手舞足蹈。

　　1岁左右　　　　 能模仿学语，如看见汽车会叫“笛笛”。

　　2岁左右　　　　 能说出由2、3个字组成的有意义的词条，如“上幼儿园”、“妈妈好”等。

　　3、4岁　　　　　会讲短小的童话故事，会背短句及诗词。

　　如果宝宝生下来后对声音反应很迟钝，在睡眠中不易被叫醒，或者从未被大声惊扰过，与同龄儿童相比语言发育明显落后，此时家长应疑及听力有问题，及时就医检查为上策。[来源：39健康网]

]]> Sat, 19 Jul 2008 19:45:52 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-257676.htm