http://bbs.61bay.com/v0-1-255290.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Fri, 11 Jul 2008 11:15:36 +0800 http://bbs.61bay.com/aa255290.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v0-1-255289.htm ]]> Fri, 11 Jul 2008 11:13:44 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255289.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255288.htm 　　当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂 纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

　　孕妈咪必读：妊娠纹攻略

　　好发人群：妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。

　　好发部位：腹部

　　预防方案：

　　远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。

　　控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

　　提到南美女人，不由就联想到“风情”两个字，这些有着白人、印第安人和黑人三种基因的混血姑娘，几乎天生就具有了所有的女性美丽必备要素：性感的身材、健康的肤色、浓密的披肩长发、艳美的脸庞，全身洋溢着活力和快乐的美。

　　更为奇特的是，南美女人鲜有妊娠纹，这一惊人发现源于SKIN DOCTORS公司产品研发人员，专家们在研制祛除妊娠纹配方时，对各个国家地区的人种肌肤状况进行调查分析，惊奇的发现南美地区的女人很少有长妊娠纹，通过大量研究，专家们认为南美女人没有妊娠纹的秘诀是，她们经常使用了可可油。

　　可可油有助于肌肤胶原质的生长，同时，当肌肤受损伤时，可可黄油可以有效的防治皮肤结痂的形成，是作为祛除妊娠纹非常理想的成分，于是就有了1998年的“妊娠纹修护霜”的问世了，这是一种消除皮肤萎缩纹的功效型产品，其成绩空前，因而那年创造了澳大利亚首屈一指的局部治疗药品的销售量。“妊娠纹修护霜”目前仍是澳大利亚市场上历来推出的最畅销的局部用药物之一。同时也已经是新西兰、南非和英国市场上的一大热门。

　　淡纹方案：

　　适度的按摩。

　　像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。不过对于孕雪，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

　　微晶磨皮。

　　镭射微晶磨皮手术可以淡化甚至消除妊娠纹，不过价格比较昂贵。如果妊娠纹实在明显影响美观，不妨考虑进行磨皮手术。建议选择专业的整形护肤院所，并在手术前做好全面的咨询了解工作。

]]> Fri, 11 Jul 2008 11:13:19 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255288.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255287.htm ]]> Fri, 11 Jul 2008 11:12:16 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255287.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255286.htm ]]> Fri, 11 Jul 2008 11:11:12 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255286.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255285.htm ]]> Fri, 11 Jul 2008 11:10:27 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255285.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255284.htm ]]> Fri, 11 Jul 2008 11:09:14 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255284.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255283.htm 　　疑云1 新生儿产道感染

　　有时候，一些新生宝贝眼部会有少许眼屎，这主要是由于他们在分娩的时候，经由母体产道时，受到感染引起的。出生后，如果妈咪每天清洁宝贝的眼部，这些眼屎在几天后就会消失，避免引起更严重的病症。

　　解决对策：

　　每天清洁宝贝眼部两次，可以帮助宝贝从眼部感染中恢复，具体方法如下：

　　1．开始清洁宝贝眼部前，先彻底清洁妈咪的双手。

　　2．用一片干净的棉纱，在冷开水或者母乳中蘸湿（因为母乳中含有抗感染的抗体）。

　　3．将棉纱中多余的水分拧干，由内侧到外侧，清洁宝贝的眼皮。

　　4．再用另外一片干净棉纱，以同样的步骤清洁宝贝的另一只眼睛。

　　疑云2 输泪管阻塞

　　有的宝贝出生后，妈咪发现宝贝一只眼睛老是流眼泪，还有很多眼屎，喜欢用小手去挠。这是由于输泪管阻塞引起。在胚胎发育过程中，输泪管的出口有一层膜，在胚胎末期或刚出生后，会自然消失，若这层膜持续存在，婴儿出生２周后，就会总是泪眼汪汪，而且有眼屎，让宝贝感到不舒服，经常用手去揉。

　　解决对策：

　　1．到医院做进一步检查，根据医生建议用药、按摩。具体方法为：妈咪先清洁双手，用拇指按住眼睑内侧的泪囊，用力顺着鼻翼向着鼻孔方向滑动。并且，按时点抗生素眼药，以减少细菌感染。

　　2．大约90%的宝贝在1岁之前会自然痊愈，另外10%的宝贝在1岁之后，可用输泪管探针穿刺，把输泪管出口那层膜刺破，治愈率可达90%。2岁以上的宝贝则需要做手术治疗。

　　疑云3 结膜炎

　　患结膜炎的宝贝，眼白部分看起来发粉红色，严重时眼皮睫毛被分泌物粘合在一起。宝贝这时候可能会喜欢揉眼睛，因为炎症让宝贝感觉眼睛很痒。

　　解决对策：

　　1．结膜炎传染性很强，因此一旦宝贝患了此病，要注意和其它宝贝隔离。

　　2．带宝贝去看医生，根据诊断用一些抗生素眼药水或者眼药膏来治疗。

　　3．同时，妈咪要注意平时对宝贝的眼部清洁护理。

　　疑云4 春季过敏

　　在春季，宝贝眼睛痒常常是由于过敏引起，又叫做“过敏性结膜炎”，大一些的宝贝更多见。表现为结膜轻度充血，一般不会影响视力，所以很少会引起妈咪的注意。但眼睛不适、发痒常常会导致宝贝揉眼不止。

　　解决对策：

　　1．妈咪除了应带宝贝及时就医外，还应该在生活环境中寻找一下有无明显的致敏原，如新装修的居室、绿化地带的花草、食品中的鱼鲜类等；特别是家里的宠物、铺设的地毯，都会散发大量的致敏物质。

　　2．设法使宝贝远离致敏原，才能有效地治愈过敏性眼病，防止宝贝因眼不适而揉眼。

　　3．治疗过敏性结膜炎的药水较少，效果也不是很好，只有隔绝、消除过敏原可以减少发作。

　　疑云5 倒睫毛

　　有的宝贝爱揉眼睛，是由于倒睫毛引起。宝贝倒睫较为常见，主要是由于婴幼儿脸庞短胖，鼻梁骨尚未发育，眼睑（俗称眼皮）脂肪较多，睑缘较厚，容易使睫毛向内倒卷，造成倒睫。加上他们的睫毛多数纤细柔软，泪液分泌较多，泪液也较黏稠，纤细柔软的睫毛蘸着泪液在眼睛表面刷扫，导致眼睛不适，但多数不会对眼造成损伤。

　　解决对策：

　　1．随着宝贝年龄的增长，脸型变长，鼻骨发育，绝大多数的倒睫是可以恢复正位。

　　2．如果倒睫引起角膜上皮点状脱落，则应予治疗：轻者可滴涂抗菌素眼液、眼膏（如金霉素眼膏、洁霉素眼液等）；同时，也可将宝贝下眼皮经常往下拉一拉，以减少倒睫对角膜的刺激。

　　3．如果睫毛又粗又短，戳刺眼睛，刺伤角膜，造成灶性浸润，患儿怕光流泪明显，这时往往需要手术矫治。

　　4．宝贝倒睫切忌自行拔除或剪去，因为拔除睫毛往往会损伤毛囊和睑缘皮肤，造成睫毛乱生倒长和睑内翻，日后即使手术矫正，睫毛会排列不整齐，影响眼睑的美观。

　　疑云6 皮肤湿疹

　　宝贝患湿疹时，皮肤会感到瘙痒，尤其是眼睛周围的皮肤出现湿疹时，也容易使宝贝伸手去揉。

　　解决对策：

　　婴儿湿疹往往和喂养有关，喂牛乳的宝贝容易发生湿疹，往往在新生儿期即可发生，6个月至1岁时较重，1岁以后逐渐好转。

　　1．要想避免婴儿湿疹，最好的办法就是选择纯母乳喂养。即使仅仅喂了30毫升牛奶，婴儿体内也会产生抗体，导致日后过敏。

　　2．对过敏体质的宝贝，添加蛋黄、鱼虾类食物最好都在7个月之后。

　　3．已患湿疹的宝贝应格外注意护理：避免使用碱性强的肥皂，可用温清水洗脸、洗澡，保持皮肤清洁。

　　4．宝贝的内衣应选择纯棉制品，避免化纤、羊毛制品的刺激。衣服不可穿得过多，过热、出汗都会引起湿疹加重。

　　5．怀疑宝贝牛奶过敏可改喂豆奶，或将牛奶多煮几次后再给宝贝食用，这样可减轻过敏。还应避免过高营养，以免诱发湿疹。

　　6．婴儿湿疹易复发，可以在医生指导下用药。

　　7．勤给宝贝剪指甲，避免宝贝抓搔患处，防止继发感染。但不要采用给宝贝戴手套的方法，限制宝贝双手的运动是不明智的。

　　疑云7 异物进入眼睛

　　妈咪带宝贝在户外游玩时，灰沙、小虫等异物很容易飞进宝贝眼中。当异物进入宝贝眼睛时，眼睛会产生不适感。多数的宝贝难免会用手去揉眼睛，却因此造成更大的伤害。

　　解决对策：

　　1．异物进入宝贝眼睛时，妈咪洗净手后，用拇指和食指轻轻捏住宝贝上眼皮，向前提起，向眼内轻吹，刺激眼睛流泪，将沙尘冲出。

　　2．也可以让宝贝的眼睛向上看，妈咪用手指轻轻扒开下眼皮寻找异物，应特别注意下眼皮与眼球交界处的皱褶处。如果没有，翻开上眼皮寻找。找到异物后，用清洁湿棉签或干净手绢一角将异物轻轻粘出。

]]> Fri, 11 Jul 2008 11:07:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255283.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255282.htm ]]> Fri, 11 Jul 2008 11:07:03 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255282.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255281.htm ]]> Fri, 11 Jul 2008 11:06:12 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255281.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255280.htm ]]> Fri, 11 Jul 2008 11:05:27 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255280.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255279.htm 　　夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

　　适宜人群：实热体质寒凉水果解燥热据周医生介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉性的东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但也不能多吃。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不宜多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。周医生特别提醒，气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种凉性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。

　　夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

　　适宜人群：虚寒体质温热水果补虚寒虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性的水果也是大受欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，即便在夏天，四肢也是冷的。这类人群的面色比常人苍白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西。所以，这些人吃些温热的水果无疑是比较好的选择。但是，一般人热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能多吃温热水果。另外，正在发烧或发炎的孩子也尽量避免食用。有些水果不宜冷冻吃周医生建议，水果一定要选择新鲜、营养丰富的。要多吃整个水果，少吃罐头水果，别喝果汁，因为这样会流失掉很多膳食纤维。另外，吃水果要多吃果肉有颜色的，像山楂、酸枣、猕猴桃、芒果等，含有丰富的维生素C、B。此外，夏天吃水果不要贪凉。很多人喜欢把水果放冰箱里冻着吃，但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动变慢，反而影响消化，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人得注意。周医生说，像荔枝、柿子、梨等一般冻一两个小时就差不多了，不要留到第二天;而有的水果冻过之后却不一定好吃，比如西瓜、哈密瓜、桃、杏等，冻一两个小时拿出来一尝，往往觉得没有甜味了，这是由于冻的时间过长冰箱里的水分都被吸到水果里，甜味被稀释了。所以这样的水果最好吃新鲜的，如果要冻半个小时左右就够了。专家提醒糖尿病：忌吃含糖较高的生梨、香蕉、荔枝、瓜类等水果，以避免加重胰腺负担。发热病：宜多吃含钾较多，水分也较多的生梨和橘子等水果。肝炎病：宜多吃大枣、橘子等降压、缓解血管硬化作用的水果。心肌梗死及中风病：宜多吃橘子、香蕉、桃子等，保持大便通畅，防止便秘。哮喘病：忌吃红枣，因为红枣易生痰、助热、积食。肾炎病：忌吃橘子、香蕉等含钾较多的水果，以避免加重肾脏负担。

　　健康絮语

　　大多数人都以为，人老了，长老年斑是很正常很自然的事情。其实，这是误区。老年斑又叫“寿斑”，常常出现在老人的手、臂、面颊等位置，医学上称之为“脂褐质色素”。这种色素是细胞酸氧化后的产物，它不仅聚集在皮肤的细胞膜上，还会侵犯体内各个脏器。但有的老人却不长“寿斑”，皮肤光洁润滑，这和他们注意保养和合理饮食有关。最近见到的一对古稀老人就是最好的佐证。

　　这对老人平时上街总爱带把伞，用以遮太阳。外出时，一定会往裸露的皮肤上涂抹防晒膏。晚上看了电视后，要洗了脸后才入睡。在日常饮食上，他们遵循一位老中医的指点：将洋葱和茄子当作常食菜。虽说他们的年龄都已80有多，但皮肤光洁、弹性度，比那些六七十岁的老人还要好。

　　查阅洋葱和茄子的食疗作用，发现洋葱富含硫质和人体必需的维生素，能清除体内的不洁废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延缓皮肤老化。长期食用，可使老人身上的老年斑逐渐减少，效果明显。茄子味甘、性凉，含有丰富的维生素A、B、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软，同时还能散瘀血，可降低脑血管栓塞的几率，常吃茄子，老年斑颜色会变淡。我想，这对古稀老人要是在每天的早、晚饭后，马上补充适当的基础营养素，效果会更好。

]]> Fri, 11 Jul 2008 11:05:14 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255279.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255278.htm

一、 开展的活动

本学期积极开展了艺术课外小组的训练辅导工作，成立了舞蹈、扬琴、绘画等兴趣小组，辅导老师付出了艰辛的劳动，特别是两位音乐教师，每天中午都不休息，指导学生练扬琴。

我校开展的陶艺实验课是省、市的实验课题，也是该校的校本课程。学校大力支持，克服重重困难，创建了规范的陶艺基地，为美术教师搭建了钻研、施展的平台，为学生搭建了展示自我、宣泄欢乐的舞台。尽管实验仅一年时间，但孩子们的想象、审美、动手、动脑、体验、合作等能力已经在玩陶中日益见长，陶艺课成了孩子们最喜欢的课程。陶艺教室的陈列架上，一件件作品栩栩如生，妙趣横生。11月10日下午，管城区30多名美术教师齐聚五里堡小学的陶艺教室，观摩张娴老师的陶艺课——《美丽家园》。学生们一个个身穿工作服，运用捏、搓、揉、团、刻等方法和技巧，在老师的引导下，小组合作，发挥丰富的想象力，在陶的世界里尽情挥洒欢乐，做出了造型各异、童趣盎然的美丽家园。

观摩结束后，所有听课老师对本节课和我校的陶艺课程的开展给予的高度评价。说“五里堡小学的孩子真幸福，学校给提供了这么好的条件。”“孩子们的作品真好，孩子的天性都通过作品流露出来了。”……

10月3日，郑州日报社为了庆祝“记者节”，举行了一场隆重的联欢会，在联欢会开幕式上，我校舞蹈队同学表演了“花儿朵朵”，受到了台下观众的一致好评。

11月13日，郑州日报社举行的“美景天城”杯少儿才艺大赛，我校舞蹈队同学的“太阳花”作为开场舞拉开了大赛的序幕。我校40多名同学参加了此次比赛，有绘画、摄影、书法等。

2005年的第一天，郑州市教育局和郑州日报社在四中礼堂联合对郑州日报校园记者站的优秀辅导老师和小记者进行了表彰。在颁奖大会上，来自郑州市各中小学和大专院校的精彩节目进行了表演。我校扬琴小组的12名小同学展示了扬琴合奏《闪烁的小星星》和《新年好》，这十二名同学大多只有六、七岁，他们娴熟的演奏获得了热烈的掌声。

二、 取得的成绩

在郑州日报社举行的“美景天城”杯少儿才艺大赛中，我校有9名同学获奖。

在“明礼诚信”杯书画写作大赛中，我校有多名同学获奖。

在“中南六省”书画大赛中，我校有三名同学获一等奖，三位美术老师也分别获辅导一等奖。

三、 存在的问题

1、 艺术教育的工作力度还不够，工作环节还不十分紧凑。

2、 音乐节目还不太新颖，成绩还不是十分突出。

四、 新学期工作打算

1、 进一步加强艺术教育的管理，责任落实到位，全面完成2005年的工作任务。

2、 认真贯彻落实全国教育工作会议精神，搞好艺术教师的培训工作。

3、 继续开办绘画、书法、扬琴、舞蹈兴趣小组，要坚持经常的开展各种形式的活动，力争2005年取得优异的成绩。]]> Fri, 11 Jul 2008 11:04:50 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255278.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255277.htm ]]> Fri, 11 Jul 2008 11:04:32 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255277.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255276.htm 　　我们不妨来看一看，在“做不到”的背后，究竟隐藏着怎样的缘由。

　　原因1：灾难化

　　一次，妈妈接妞妞放学，有点去晚了，回家的路上，妈妈边走边问：“今天怎么不高兴啊?”妞妞回答：“不理你!”那一回，妞妞妈没把这事儿放在心上。后来，好几次妞妞都对妈妈不理不睬的，“不告诉你”“不想说”成了口头语，妈妈担心极了，就这么一个女儿，以后可怎么办呀!

　　妞妞妈在消极地预测未来，却没有考虑其他可能的原因或结局，她的担心属于灾难化的“认知曲解”。

　　一些类似的认知曲解还有：如果孩子性格内向以后怎么在社会上和别人竞争，如果这么小就学会撒谎以后还了得，如果现在就不尊重父母长大岂不是变本加厉……通常使家长的情绪变得敏感、焦虑、过激，继而无法做到与孩子的理性交流。

　　应对策略：

　　试着把“如果……怎么办”改肯定式，然后寻找反证。

　　我们可以试着把上面的认知曲解改一下：把“如果孩子性格内向以后怎么在社会上和别人竞争”改为“孩子性格内向，以后踏上社会百分百竞争失败”，针对这样一句绝对化的肯定句，我们可以很轻松地从熟知的人群中找到反驳的证据，比如丁俊晖、周杰伦，他们成功可能更多地是靠特长而非性格外向。所以，我们与孩子沟通的方向就不再是勉强他们成为“另一个人”，而是鼓励孩子在自己性格的基础上，发展出一片独特的空间。

　　原因2：非此即彼

　　小华妈妈觉得自己的儿子颇有艺术细胞，很想让儿子上电视，只要一听到哪里有招募少儿节目的小嘉宾，就带着孩子赶去报名。在她的感染下，小华也跃跃欲试。三个月过去了，毫无结果，妈妈失望之极：我的儿子就那么差吗!

　　这是一种两极化思维，小华妈妈以“全”或“无”的方式来看待事件或人，例如：没有全面成功就意味着彻底失败。试想，如果爸爸或妈妈的情绪被这样的认知偏差所左右，那么在安慰孩子的时候，失望的表情和沮丧的语调依然会在不经意间流露出来，刺伤孩子敏感稚嫩的心灵。

　　应对策略：

　　学会用百分比来作判断。

　　面对“失败”，作为家长，我们首先要调整自己的认知。比如：孩子背唐诗的时候，错了两句，那么就是50%成功;如果孩子主动举手回答问题但答错了，那么就是30%成功，至少他有积极参与的勇气。当家长的眼睛里不再认为只有100%成功才是成功的时候，孩子就会真正感受到家长和他沟通时流露出的接纳和赞许。

　　原因3：打折扣

　　骏骏6岁了，凡事喜欢自己动手，自己洗脸，收拾东西，帮家里扫地……时间一长，妈妈真的把骏骏当成了小助手，“儿子，把报纸理一下”“再把垃圾倒一下”……邻家阿姨夸孩子听话能干，妈妈则不以为然，说：“这算什么，人家小囡能认500个英文单词呢!”骏骏听了，一下子把垃圾扔在地上。骤然间，母子情绪变得十分对立……

　　骏骏妈的认知曲解是——认为孩子所做的积极的事情是微不足道的。例如：孩子今天主动收拾玩具，或许在爸妈眼里，这原本就该做的，但在孩子看来，他是克服了马上出去玩的诱惑，把玩具收拾好，应该得到表扬。

　　应对策略：

　　学会“察言观色”。

　　即便是自己生养的孩子，他也是一个独立的个体，应该允许他拥有和您不同的想法。所以，我们在与孩子的沟通中，要注意孩子脸上的表情，学会掌控好自己的反应。如果面对孩子兴奋的表情，我们毫不留情地泼桶冷水，这样的沟通效果可不是我们所预期的哦。

　　原因4：消极观

　　在妈妈眼里，琳琳是一个“愤世嫉俗”的孩子，如：她今天说，“眉眉今天擦唇膏了，很俗气的。”明天又会说，“大卫坐他爸爸公司的车来幼儿园，神气什么呀!”琳琳家的长辈都比较豁达，家境也还行，可孩子怎么小小年纪就如此看不起人呢?

　　很多家长习惯于将注意力集中于某些消极的细节上，却看不到良好的整体形象。如：孩子不合群，真是槽糕。拥有这样的认知曲解，很有可能在和孩子的沟通中强化负面的东西，忽略正面的事实。尽管爸妈依然可以利用所学会的各种沟通技巧，但结果可能是南辕北辙。

　　应对策略：

　　聚焦解决，而非问题本身，大声问自己“我看到的杯子是一半空的，还是一半满的”?

　　当我们强调缺点的时候，大家的注意力都会集中在那里，有时会忘记那或许是一个事情的两个面，就像如何看待一只半空半满的杯子。事实上，那个孩子虽然在一个集体中显得不很合群，但在注意力和思考力方面都远远优于其他孩子，整体上绝对不比其他孩子差，关键要看家长是否能拥有一双识别孩子优点的慧眼。就像琳琳，愤世嫉俗的背后有着一颗好胜的心，善加引导，完全可以化为向上的动力。

　　原因5：绝对化陈述

　　小泳2岁时，妈妈就教她唱歌跳舞，现在孩子上幼儿园大班了，妈妈每周六、日仍然带着女儿辗转各个培训班，她对女儿的要求很高，“说好的时间不能迟到”，“老师的作业一定要完成后才睡觉”……妈妈像一个停不下来的、精准的陀螺，这让女儿觉得生活好累，妈妈好可怕!

　　小泳妈妈有一个精确而固定的观念，认为“我和孩子就应该这么做”，并高估了不这样做的严重后果。例如：孩子必须每天弹琴2小时，否则我们所有的心血将前功尽弃。这样严格和不容商量的语调，会令亲子关系过于僵化，缺乏足够的弹性。

　　应对策略：

　　用“更喜欢”来代替“应该”、“必须”、“不得不”。

　　或许您可以用“更喜欢”三个字来表达您想对孩子提出的要求，比如，妈妈更喜欢你能坚持每天弹琴2小时，毕竟我们之前已经为此付出蛮多努力了。

　　常常在想：

　　其实，所谓的亲子沟通，如果自己还没有“通”，就无法拥有更多看待事物的角度，纵然有很多沟通的技巧也未必能有好的、持久的效果。父母是需要和孩子共同成长的，或者换句话说，是孩子给了父母一个再成长的机会，所以，多在自己身上找找原因吧。

（责任编辑

]]> Fri, 11 Jul 2008 11:04:10 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255276.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255275.htm ]]> Fri, 11 Jul 2008 11:01:40 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255275.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255274.htm 　　身体出汗不仅会使体内失去很多水分，同时从汗中流失钾、钠等矿物质。而婴幼儿的身体70%-80%是由水分构成。他们每公斤体重的需水量是成年人的3倍左右。

　　找回水分策略：多给宝贝喝汤喝粥

　　每天的饮食要注意给宝贝安排补充水分的汤或粥类食物，这样便可以避免身体缺水，从而影响新陈代谢，出现厌食、乏力等不适症状，甚至发生中暑。

　　喂养小提示

　　1、6个月以上的宝贝，汤或粥里可以稍稍放一点盐，这样既补充体内被高温蒸发掉的水分，更重要的是可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质。

　　2、宝贝新陈代谢特别旺盛，比大人多汗更多，身体需要更多的水，否则很容易脱水并发生中暑。妈咪最好每顿都给宝贝喝一些汤或粥类的食物，以绿豆粥、绿豆汤最为适宜。这样，不仅可清热解暑，补充水分，还能清除暑热，预防宝贝夏天最常见的热痱、热疖等皮肤不适。

　　推荐食谱

　　绿豆冰糖饮(适合7个月以上的宝贝)

　　取绿豆100克，冰糖少许。先将绿豆洗净，在锅内加入冷水煮开，然后倒入绿豆，大火煮至汤汁基本干时，加入开水，小火煮20分钟左右，待绿豆开花后捞出绿豆皮，加入冰糖，再煮5分钟即可。

　　绿豆翠衣粥(适合8个月以上的宝贝)

　　取绿豆50克，洗净后用温水浸泡2小时，然后与100克粳米一同放入锅中;加水适量，文火熬煮至豆烂时，放入去掉绿色外皮的西瓜翠衣50克，接着煮10分钟即成，放温凉后给小宝贝食用。如果宝贝腹泻，则暂时不宜食用。

　　胡萝卜丝汤(适合12个月以上的宝贝)

　　原料：胡萝卜2根，骨头汤100克，植物油适量，姜末少许。

　　做法：胡萝卜洗净切段，刮成细丝。锅内放适量油，烧热后，下入姜末、胡萝卜丝翻炒至半熟时，加骨头汤烧开，转小火焖1分钟即可。

　　肉汤冲蛋花(适合10个月以上的宝贝)

　　取鸡腿1只或鲫鱼1条，鸡蛋一个。先煮汤，也就是用鸡腿及鲫鱼加水用大火煮沸，撇去浮沫和浮油，改小火慢熬至汤呈乳白色;取肉汤煮沸，撒入打散的鸡蛋，用醋、盐和香油调味。

　　汗中丢失的营养2：蛋白质

　　天气炎热宝贝本身出汗就多，加上他们又是一刻不停地活动，就更容易出汗了。身体大量出汗，会促使体内的蛋白质分解代谢增强，而宝贝正在长身体，需要大量的优质蛋白建造组织器官，蛋白质的消耗量很大，所以饮食上要为宝贝安排富含优质蛋白质的食物。

　　找回蛋白质策略：多给宝贝提供优质蛋白质食物

　　每天的饮食中，确保宝贝摄入蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等。特别是奶类，每天要确保250-500毫升。

　　喂养小提示

　　酸奶味道酸甜可口，利于宝贝的胃肠消化吸收，抑制肠道腐败细菌的生长繁殖，还可增加钙质的吸收，是宝贝夏令时节补充蛋白质的佳品，它尤其适合于肠道缺乏乳糖酶而不能食用鲜牛奶的宝贝。

　　推荐食谱

　　鱼肉香糊(适合7个月以上的宝贝)

　　取海鱼肉50克，淀粉及盐少许。先将海鱼肉50克切条、煮熟、去骨、刺和鱼皮，剁成肉泥状;把鱼汤煮开，下入鱼肉泥，用淀粉略勾芡，稍稍用一点盐调味。

　　蛋黄豆腐粥(适合8个月以上的宝贝)

　　取熟蛋黄1个，豆腐30克，白米粥1碗。先将熟蛋黄压成泥;豆腐搅成豆腐碎;粥加热后，放入豆腐碎和蛋黄泥，煮至沸腾即可。

　　香菇鸡肉羹(适合10个月以上的宝贝)

　　取大米50克，香菇2朵，鸡胸肉50克，青菜2棵，植物油5克。先将大米淘净，香菇切碎，鸡胸肉剁泥，青菜切碎;在锅内倒入植物油加热，加入鸡肉泥、香菇末翻炒;把已洗好的大米下入锅中翻炒数次，和鸡肉泥、香菇末混匀，然后在锅内加水，煮成粥后，加入碎青菜，熬至黏稠即可。

　　冬瓜鱼片夹(适合1岁半以上的宝贝)

　　取净生鱼肉(可选鳜鱼、草鱼、鲈鱼)100克，冬瓜100克，火腿肠10克、香菜叶少许以及适量配料。先将生鱼肉切成长方形薄片，冬瓜切长薄片，相当于鱼肉大小的3倍;将生鱼肉用盐抓匀，冬瓜用开水烫过后，再用冷水冲一下;将每一片生鱼肉上放一片香菜叶和火腿茸，用冬瓜片包好放在盘中，然后用大火蒸熟，勾薄芡浇汁即可。

　　汗中丢失的营养素3：维生素

　　在宝贝的汗水中，每天还有很多维生素悄然丢失，比如维生素C、维生素B1、B2等水溶性维生素。因此，对玩儿永远没个够的宝贝，尤其是高温天气时，宝贝对这些水溶性维生素的需要量是平时的2倍以上，妈咪在饮食上也要注意安排。

　　找回维生素策略：

　　夏令时节是新鲜蔬菜和水果的世界，每天多给宝贝吃新鲜水果、绿叶蔬菜、苦瓜及冬瓜，这些食物既富含维生素C及维生素B1、B2，还可以清凉去暑;注意吃些补充豆类、谷类等粗杂粮，补充维生素B1。

　　喂养小提示

　　夏季的很多蔬菜和水果既可食补又可药补，如西瓜，除了能为宝贝补充水分及维生素C、胡萝卜素、氨基酸及果糖、葡萄糖等多种营养，还可以清热消暑、生津止渴。

　　推荐食谱

　　鲜果时蔬汁(适合8个月以上的宝贝)

　　取黄瓜1根、胡萝卜1根，芒果1个。先将黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁，加入少量白糖即可，也可兑鲜牛奶，做成奶味果蔬汁。

　　苋菜粥(适合8个月以上的宝贝)

　　取大米50克，苋菜50克。先将大米淘净后，加水大火煮开，转小火继续熬;苋菜洗净后，用热水焯过，晾凉后切成细末。小火熬粥时加入苋菜末，搅拌后，小火煮5-10分钟。

　　煮水果

　　取各色鲜果(鸭梨、苹果、橘皮、胡萝卜等)及冰糖。先将各色鲜果充分洗净、切片，加水煮至熟软，过箩去渣，加上冰糖调至微甜。酸甜可口的煮水果可以有效补充身体所丢失的水分，还可以补充身体需要的水溶性维生素。

　　蜜乳水果串

　　原料：桃、西瓜、伊里莎白瓜、青苹果、菠萝等各色水果各一点点;

　　水果签数枚;炼乳、蜂蜜少许;

　　制法：

　　1.将各色水果切成小丁，用水果签串好;

　　2.用炼乳和蜂蜜调成酱，每个水果串上少滴几滴，不宜太厚，让香甜的炼乳和蜂蜜的味道与水果相得益彰。

　　特别提醒：

　　1、食物要清淡爽口

　　高温天气时人的消化酶分泌有所减少，加之宝贝的胃肠道消化功能还未发育完善，消化能力会更弱一些。因此，食物要清淡爽口，做菜时少用些油，宜清炖。

　　2、经常变花样并少量多餐

　　宝贝胃口不佳，如果妈咪在色、香、味上下些工夫，就会增加宝贝的食欲。注意少量多餐，这样既有助于消化，又促使营养吸收，天气凉爽时可适当加餐。

　　3、保证食物的卫生

　　宝贝消化道的抵抗力比大人要弱，所以要少吃凉拌菜或生菜，以免引起急性胃肠炎或菌痢，菜里最好多用些醋。

]]> Fri, 11 Jul 2008 10:57:09 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255274.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255273.htm screen.width-400)this.width=screen.width-400“>

]]> Fri, 11 Jul 2008 10:54:09 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255273.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255272.htm 　　德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。

　　重视早餐

　　美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。

　　多听音乐

　　音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生学习时间。

　　多吃硬食

　　硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。

　　防止肥胖

　　科学证明，摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。

　　避免噪声

　　宁静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，影响智力。

　　防治便秘

　　便秘时，食物积滞于肠道内，在肠道细菌作用下，产生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑，妨碍大脑正常功能，影响学生的记忆力、逻辑思维和创造思维能力。

　　多吃鱼虾

　　鱼虾中有丰富的优质蛋白和锌、铁等微量元素，被称为“脑黄金”。

　　运动手指

　　手越灵巧，就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。

　　芳香居室

　　在芳香的环境中学习，可使人的记忆力增强，能消除无精打采状态，使脑效率提高，香味有助于脑细胞功能开

　　发。

　　光脚“放电”

　　现代孩子的穿戴，很多都是化学成分的料子，好像用一层绝缘体将人包住，如果再穿胶底鞋，人体积存的静电就无法传导给大地，这样积存过多，会影响人体内分泌的平衡，干扰人们的情绪，造成失眠、烦恼等症状。如果赤足行走，不仅可刺激足底穴位，而且能驱除体内积存过多的静电，这是一种很好的健脑方法。

]]> Fri, 11 Jul 2008 10:53:39 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255272.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-255271.htm 　　孩子在客厅厨房来回乱跑，玩具扔了一地。

　　妈妈： “你看你整天疯个不停，再这么调皮捣蛋，妈妈就不要你了。”

　　分析：贪玩好动是孩子的天性，并不会因大人的喜好而改变。当孩子调皮捣蛋甚至无理取闹时，我们可以劝戒、引导和纠正孩子的行为。对孩子进行训斥、打骂甚至情感否定，也许能让孩子暂时安静下来，但也会使孩子产生更大的抵触心理，甚至认为父母不喜欢他，从而产生自闭心理，影响亲子感情。

　　建议：对于好动贪玩的孩子，父母不要期望短时间内就能让他静下来，可以考虑多给他玩些需要安静思考的游戏或玩具，比如猜脑筋急转弯和玩魔方、堆积木等；或者和孩子一起进行“背儿歌”等亲子游戏，转移孩子的注意力；还可以考虑把孩子主要活动区域的墙壁颜色换成蓝色、灰色等冷色调，研究表明，这对于抑制过于亢奋的孩子也具有一定的效果。

　　情景二：

　　孩子正在写作业，父亲凑过来看，发现孩子的字写得十分难看。

　　父亲：“你看看你写的字多难看，像画符似的！”

　　分析：不当面羞辱孩子，是父母需要坚持的原则。如果像上述案例中的父亲一样，虽然说的是实情，但这样会让孩子在潜意识中对自己作出“我不行”、“我的脑筋不好使”等否定性的消极暗示。久而久之便会缺乏基本的自信，过分依赖他人的评价，从而产生“评价综合症”。

　　建议：孩子没做好，安慰他慢慢来，鼓励他找到改进的方法。就像孩子写不好字，父母可以采取“缺点中找优点”的办法，从中挑选出写得稍微好点的字，告诉他：“要是其它的字像这几个字一样漂亮就好了！”然后鼓励孩子一笔一划慢慢写，争取把所有的字写工整，或者给孩子买字帖练字。只有这样，孩子才能不依赖别人的评价，而依靠自己内心的动力前进。

　　情景三：

　　父亲：“看看你，练了这么久，还连个音阶都弹得断断续续，白白枉费我花钱给你买这么昂贵的钢琴！”

　　孩子：“我就不喜欢弹钢琴嘛！”

　　分析：如今的父母都希望孩子“赢在起跑线上”，于是不管孩子是否喜欢，硬是要求孩子学这练那，以为只要花钱买好的设备、请有名的辅导老师，孩子就能培养成为音乐家、绘画家。其实，这种不顾及孩子“消化”能力的“填鸭式”教育，注定最终只能让家长失望。

　　建议：教育的前提是了解孩子的兴趣，尊重孩子的个性喜好。家长可以考虑让孩子自己选择参加什么兴趣班，然后帮助他巩固和加强这项兴趣。还可以带孩子多参加一些少儿才艺表演的现场活动，激发孩子的参与欲望，在孩子“我想”的时候，激励孩子“我学”，从而让孩子“我能”，最终将孩子的喜好转化成特长。

　　教育感言

　　当孩子的表现达不到家长的预期时，许多父母采取的可能就是上述情境中的做法。他们往往忽略了孩子的个性差异和年龄阶段性的特征，以其他孩子或成人的标准来要求自己的孩子。其实，教育孩子也要寻求“双赢”——既要让父母满意，也要遵循孩子的发展规律和个性喜好，寻求这两者的结合点，让孩子在鼓励和肯定中找到适合自己的成才之路。

]]> Fri, 11 Jul 2008 10:51:58 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-255271.htm