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<title>夏天意外伤害多，美专家给建议</title>
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<description><![CDATA[儿童博客网论坛：夏天意外伤害多，美专家给建议]]></description>
<lastBuildDate>Sun, 06 Jul 2008 23:42:00 +0800</lastBuildDate>
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<title>“以儿童为本”的德国幼儿教育</title>
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<description><![CDATA[<div><font color=&quot;#8b008b&quot; size=&quot;3&quot;><strong>在德国的幼儿园里，没有大、中、小班的区分，所有的幼稚园不分公立还是私立的，全部采用混龄编班的体制。德国的幼教界一致认为，幼儿在混龄的班级里更有利于成长，这样孩子可以熟悉各种社会行为，而且能够培养孩子互助友爱的品质。在独生子女越来越多的时代里，混龄编班能够让孩子体会到大家庭中兄弟姊妹一起成长的感觉，也使孩子懂得礼让，懂得分享，使孩子们相处更加的融洽、和谐。德国幼稚园不以认知教育为主要的教育目标，所以混龄编班不至于影响课程的安排。</strong></font> </div>
<div><font color=&quot;#8b008b&quot; size=&quot;3&quot;><strong></strong></font>&nbsp;</div>
<div><font color=&quot;#8b008b&quot; size=&quot;3&quot;><strong>在德国大部分的幼稚园只提供半天班。其目的是为了让孩子和父母在一起的时间更加充分，使孩子真正体会到亲子的乐趣。德国幼教界非常强调亲职教育，并认为它是无法通过幼稚园教育来取代的。鉴于此，幼稚园尽量只提供半天班，只有少数的幼稚园提供全天班，帮助那些因是单亲家庭、或双亲均为大学生、亦或父母正在接受职业训练家庭照顾和教育幼儿。</strong></font></div>
<div><font color=&quot;#8b008b&quot; size=&quot;3&quot;><strong></strong></font>&nbsp;</div>
<div><font color=&quot;#8b008b&quot; size=&quot;3&quot;><strong>一般家中有0～3岁幼儿的父亲或母亲可以向所属工作单位申请长达三年的教育假，留职停薪，而政府在此段时间内每月发给父母教育津贴，因此在德国收0～3岁幼儿的托儿所数量并不多。有3～6岁幼儿的家庭通常父母亲中会有一方只上半天班，所以读半天班的幼儿下午可以在家中接受家庭教育。在这种福利体系下，德国的幼稚园只要提供半天班即可满足大部分家长的需要。</strong></font> </div>
<div><font color=&quot;#8b008b&quot; size=&quot;3&quot;><strong></strong></font>&nbsp;</div>
<div><font color=&quot;#8b008b&quot; size=&quot;3&quot;><strong>在德国的教育中，非常强调孩子在游戏中学习的方式，因此幼儿园中对孩子并不进行分科教学。而且幼儿在未进入小学之前，也不要求得会写字母，认识字和计算简单地加减法，幼儿回家后也没有必须要做的作业。他们更加注重孩子兴趣的培养，以及孩子在玩耍中所表现出来的动手能力和观察能力的锻炼。</strong></font> </div>
<div><font color=&quot;#8b008b&quot; size=&quot;3&quot;><strong></strong></font>&nbsp;</div>
<div><font color=&quot;#8b008b&quot; size=&quot;3&quot;><strong>德国的幼稚园把以儿童为本位的教育理念作为出发点，根据孩子直线思维、重复思维的特点，采用情境教学，园内以角落主题布置为主，便于孩子通过情境更好的认识大自然、接触事物。德国的幼稚园还特别注重幼儿的社会行为能力的发展，如孩子独立思考的能力、人际交往的能力、互助合作的能力的等等。</strong></font> </div>
<dd></dd><strong><font color=&quot;#8b008b&quot; size=&quot;3&quot;></font></strong><strong><font color=&quot;#8b008b&quot; size=&quot;3&quot;></font></strong><strong><font color=&quot;#8b008b&quot; size=&quot;3&quot;></font></strong>]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 23:38:43 +0800</pubDate>
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<title>小学音乐课教学案例</title>
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<description><![CDATA[课题：春天    <DD> 年级：一年级<DD> 教学内容：《小雨沙沙》<DD> 教学准备：电子琴、录音机、录像机、电视机、打击乐器、课件等。<DD> 教学思路： <DD>     这节课依据“多元智能开发与培养”的教育理论，利用合作学习的形式，通过指导学生演唱歌曲，让学生感受和体会歌曲的情绪，进行创造性地表演，培养学生表现音乐，理解音乐的能力。 <DD> 在教学设计上，采用学生们非常喜欢的四个音乐板块进行。“音乐大舞台”设计是为给孩子们创设一个艺术实践的机会。在“七色魔方”这个环节中，根据学生的年龄特点，通过童话般的设问出示本节课的教学任务，解决教学的重点、难点。“音乐大擂台”是为了激发学生的创作欲望，培养学生的合作精神和竞争意识。“走进音乐厅”是把与本课内容相关的补充内容更多地介绍给学生，从而扩大学生的音乐视野。 <DD>     教学目标 <DD>     1 ．能够用亲切、柔和的声音，演唱歌曲。懂得种子的成长离不开雨露的滋润。 <DD>    2 ．能够参与小组活动，增强合作意识、体验和表现音乐的能力。 <DD>     教学重点 <DD>    1 ．有感情地演唱歌曲。 <DD>    2 ．感受音乐情绪，用各种形式表现歌曲内容。 <DD>      <DD>     教学过程 <DD>     一、音乐大舞台 <DD>     教学设想：是为了给孩子创设一个展示自己的空间，将课内外学到的才艺展示给大家，体验成功的喜悦。发现并展示学生独特的才能，激发学生对音乐的兴趣。 <DD> 师：亲爱的同学们大家好 ! 音乐时空节目今天又和大家见面了。谁还记得我们这个节目的第一个板块叫什么名字 ? <DD>     生：音乐大舞台——才艺表演。 <DD>     二、七色魔方 <DD>     教学设想：根据学生的年龄特点，通过童话般的设问，来出示本课的教学任务，解决教学中的重难点，通过分组活动进行歌曲的二度创作。 <DD> 师：下面我们要进入的是第二个板块“七色魔方”。我想问你们，音乐是什么 ? <DD>     有人说：“音乐是一种神奇的语言”，它能使我们忘记烦恼，给人们带来快乐。也有人说：“音乐是七色魔方，因为它是由七个音符排列组合而成，千变万化，奇妙无穷。” <DD>      1 ．创设情境 ( 展示图片，交代本课的学习内容 ) 。 <DD>      2 ．演唱歌曲： <DD>     听歌曲范唱，教师提出问题：录音机里的小朋友是怎么唱的，哪一句强弱发生了变化 ? <DD>     A . 学生分乐句进行练习，重点指导“沙沙沙”。 <DD>     B . 在演唱基础上用形体动作帮助学生理解歌曲。 <DD> C . 分角色演唱<DD>    3 ．分小组进行创编 ( 教师到组里指导 ) 。 <DD>    (通过小组创编，学生的语言能力、肢体运动能力、音乐能力、人际能力和自省能力都得到了不同程度的发展。从而突破重难点，使学生理解歌词内容，更好地表现歌曲。) <DD>     三、音乐大擂台 <DD>     教学设想：通过各组的展示达到各组之间互相了解，互相学习的目的。培养他们的创新能力和竞争意识。 <DD>     师：下面我们就进入第三个板块：“音乐大擂台”。音乐大擂台，现在开始。 <DD>     生：比一比，赛一赛。看看我们谁最棒。 <DD>     各小组展示： <DD>     ( 通过合作、竞争，培养学生良好的人际关系和合作意识。 ) <DD> A ．学生评议各组展示的情况。<DD> 学生通过自评、互评等多种形式，使学生的自省能力在这个环节得到了发展。 <DD>     B ．汇总情况，教师发奖。 <DD>      师：通过你们刚才的表演，我知道你们听懂了神奇的音乐语言。也用小组合作的力量战胜了“七色魔方”出的难题。下面我们将进入你们最喜欢的一个板块“走进音乐厅”。 <DD>     四、走进音乐厅 <DD>     教学设想：通过让学生欣赏与本课教学内容有关的歌曲，从而扩大学生的音乐视野。 <DD>     学生欣赏：歌曲《春雨蒙蒙》。 <DD>    ( 通过欣赏，激发了学生的空间想像能力和审美能力。 ) <DD>     小结：今天我们演唱了歌曲《小雨沙沙》，又欣赏了另一首表现春雨的作品，我想你们一定感受到了，一个生机勃勃、充满活力、万紫千红的春天正悄悄地向我们走来，让我们用最优美的舞姿，最动听的歌声，为春天的到来放声歌唱吧。 <DD>     学生有唱、有跳、用打击乐伴奏，用自己喜爱的方式表达出对乐曲的理解。( 在学生肢体能力的发展中，带动其他能力的发展。如空间、语言、音乐创造等。 ) <DD>     教师在音乐声中宣布下课。 <DD> 教学反思：学生们通过《小雨沙沙》的学习，能够用亲切、柔和的声音，演唱歌曲。懂得种子的成长离不开雨露的滋润。通过音乐大舞台、七色魔方、音乐大擂台、走进音乐厅四个版块的学习。激发了孩子们的学习兴趣，拓展了孩子们的视野。通过小组创编，学生的语言能力、肢体运动能力、音乐能力、人际能力和自省能力都得到了不同程度的发展。当然，在教学环节的衔接中不够紧密，在以后的教学中应加强教学环节的设计，在实践中摸索经验，为以后教学打下良好的基础。<DD> <DD> ]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 23:31:37 +0800</pubDate>
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<title>小学音乐校本教案</title>
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<description><![CDATA[(1)把民族特色浓郁的戏剧文化引进课堂。戏剧文化是上千年的艺术实践所形成的意象和形象相结合的表演形式，有非常强的表现力，是我们中华民族文化艺术的精髓。让戏剧进课堂首先可编写适用的活课本。课本的编写要符合儿童的认知规律和自身的发展规律，教师可搜集京剧、花鼓戏、黄梅戏、越剧，豫剧等戏剧的基本曲调和名剧精品片断进行编写，寓知识性、趣味性、表演性、欣赏性和科学性于一炉。既让这些丰富的教育资源发挥作用，又使音乐教学增加活力。我区在音乐校本教材编写时，引进了湖南花鼓戏教学，教材内容选取于名剧名段。如《打铜锣》，《刘海砍樵》，《补锅》等。戏剧引进校本教材，不但不会增加学生学业负担，反而能够补充音乐内容，调节课堂品味，使学生兴趣浓厚。课程实施时教师要有新理念，应充分发挥学生的主体作用，如课前布置学生查找有关资料，充分利用音像制品等可利用的教学资源来进行教学，定能达到事半功倍的效果。 <DD> 　　(2)把地方民歌引入课堂。我国民歌资源非常丰富，作为民间音乐组成部分的民间歌谣也十分丰富多采，古朴而又优美的歌谣遍布城乡。楚地歌谣在汉代就十分盛行。《汉书》云：“自孝武立乐府而采歌谣，于是有代赵之讴，秦楚之风，皆感于哀乐，缘事而发，亦可以观风俗，知厚薄。”民间歌谣按历史时期划可分为两大部分，一是传统歌谣，二是近代革命历史歌谣。传统歌谣，源远流长，数量众多，是民间歌谣的主体。革命历史歌谣，主要反映的是自1840年以来所发生的重大革命事件。如《三更五点打团防》、《农工商学兵》等，反映了第一次国内革命战争时期的革命斗争；还有《养女要嫁是红军》、《打倒土豪劣绅》、《一根竹竿容易弯》等民歌，曾鼓舞了千千万万革命人民的斗志。解放初期，还产生了大量以歌唱党和领袖、歌唱翻身幸福生活为内容的歌谣，如《天上太阳红彤彤》、《看牛伢子不再受欺凌》等，至今仍在群众中流传。教师可选取比较短小、精悍、易唱易记的民歌编辑进教材。如流行于湖南长沙街头的叫卖调：《卖菜》，《卖茶叶鸡蛋》，其音乐很接近自然形态，旋律音调与湘中一带的特性羽调有着紧密的联系，学生学起来非常有兴趣。<DD> ]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 23:16:19 +0800</pubDate>
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<title>不能和牛奶一起食用的几种食物</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v23-1-254282.htm</link>
<description><![CDATA[<font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong>常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。</strong></font> 
<div><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong></strong></font>&nbsp;</div>
<div><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong>橘子与牛奶 </strong></font></div>
<div><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong>在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。</strong></font> </div>
<div><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong></strong></font>&nbsp;</div>
<div><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong>果汁与牛奶 </strong></font></div>
<div><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong>牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。</strong></font> </div>
<div><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong></strong></font>&nbsp;</div>
<div><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong>牛奶与糖 </strong></font></div>
<div><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong>牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。</strong></font> </div>
<div><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong></strong></font>&nbsp;</div>
<div><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong>牛奶与巧克力 </strong></font></div>
<div><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong>牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。</strong></font> </div>
<div><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong></strong></font>&nbsp;</div>
<div><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong>牛奶与药 </strong></font></div>
<div><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong>有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。</strong></font> </div>
<div><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong></strong></font>&nbsp;</div>
<div><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;><strong>由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。</strong></font> </div>
<dd></dd><strong><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;></font></strong><strong><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;></font></strong><strong><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;></font></strong><strong><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;></font></strong><strong><font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;3&quot;></font></strong>]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 23:07:57 +0800</pubDate>
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<item>
<title>德慧智教育理论入选国家教育重点课题研究参</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v32-1-254281.htm</link>
<description><![CDATA[德慧智教育理论入选国家教育重点课题研究参考书目<DD> <DD> 德慧智教育理论入选“汉语和英语传统学习策略研究”课题研究书目<DD> <DD> 近年来，陕西汉中地区德慧智经典诵读活动稳步向前发展，陕西汉中小花幼儿园德慧智经典诵读院校活动也开展得有声有色。<DD> 2007年新春伊始，在汉语、英语学习等语言研究方面，陕西汉中地区德慧智办事处的同仁王欲刚老师，又率先在教育领域开创了新的研究推广领域，并在“汉语和英语传统学习策略研究”项目分工中，具体承担文献资料、研究成果的搜集、整理工作。<DD> 陕西省汉中市教学研究室，向国家基础教育实验中心外语教育研究中心提交了“汉语和英语的传统学习策略研究”专项课题研究，同时还提交了此课题研究的必备参考书目和理论依据。其中中央编译出版社出版的熊春锦先生所著的《国学道德经典导读》及《中华国学道德根》两书及其相关理论成果入选。<DD> 本课题，经国家基础教育实验中心外语教育研究中心经专家评审组评审，已入选重点项目课题研究，下拨重点项目科研经费1万元。在提交的一千多项课题研究中，共计入围二百多项，其中十五项属于重点项目，本课题即列十五项重点项目之一。入选课题名单，已分别发表于2006年12月7日的《中国教育报》和2006年第12期的《基础教育外语教学研究》等杂志媒体上正式公布。<DD> 熊先生在《国学道德经典导读》及《中华国学道德根》中，结合现代医学及脑科学、心理学等最新研究成果，全面系统阐释了中国汉字构造的全息慧智特性及特点，用一元四素的理论详尽剖析了汉字的科学性。书中运用大量科学实例揭示了汉语学习与西方语言在学习方法上的本质区别与脑语言生理反射区的不同，对如何尽快学习掌握包括英语在内的所有外语，指出了一条科学省力的全新学习之路，使国人可以尽快摆脱学习外语中所面临的各种困难和学习中事倍功半的尴尬。<DD> 我们衷心地祝福和展望，熊先生的理论成果必将促进“汉语和英语传统学习策略研究”拓深的广度和深度，为新学习策略研究带来崭新的思路和视角。<DD> <DD> <DD> 北京德慧智教育科技中心 <DD> <DD> 陕西汉中办事处报道<DD> <DD> 2007年3月8日<DD> <DD> <DD> <DD> 参考资料<DD> <DD> 国家基础教育实验中心外语教育研究中心简介<DD> <DD> 国家基础教育实验中心外语教育研究中心，是在教育部和国家基础教育实验中心的领导下，全面贯彻、落实党和国家的外语教育方针和政策，团结全国外语教育工作者，积极开展外语教育教学实验和研究活动，努力探索符合我国国情、教情、学情的外语教育教学体系的科研学术机构。中心由全国知名外语教育教学专家、学者，全国各级外语教研员和骨干外语教师组成。<DD> 国际英语外语教师协会(IATEFL)经考查和审核,于2000年授权国家基础教育实验中心外语教育研究中心在中国成立国际英语外语教师协会中国分会(IATEFL China), 作为IATEFL在中国组织的代表机构。IATEFL China的宗旨是“学习、借鉴、交流、创新“。经协定,中国分会正式命名为IATEFL China（International Association of Teachers of English as a Foreign Language，China Branch）。 中心目前已同IATEFL和TESOL等国际外语教师组织建立了合作关系。中心在全国范围内吸收研究员，中心秘书处设在英语辅导报社。<DD> <DD> 项目研究人员选介<DD> <DD> 本课题负责人黄玉兰同志，为中学高级教师，从事中学英语教学、教研工作已经三十年，经验丰富，对英语教学的最新研究理论、教学思想、教学教法掌握全面、深刻，熟知中小学英语教学的全过程和现状；历年来多次应邀参加国家级和省级重大学术活动，为我市中小学英语教学教研、教师培训各项活动的主持人和组织者；曾出版《中级英语语法精要》一书，并常在有影响的专业报刊上发表英语教研论文，现为我单位文史科长，主持包括中学英语学科在内的人文学科的教研业务工作，是一位深得同事和广大一线教师敬重信任的良师益友型学科带头人，有很高的个人感召力和很强的组织才能；除组织文史科的重大教研活动之外，她一直主持进行中学英语学科的教研教改工作，有充分的时间和精力完成本课题的研究工作。<DD> 王欲刚，汉中市教研室中学英语教研员，中教一级职称，现年39岁，从事中小学英语教研工作17年，专业英语语言文学；本课题项目分工承担文献资料、研究成果的搜集、整理工作。<DD> <DD> 课题研究学习参考资料目录节选<DD> <DD> 书名：《国学道德经典导读》 <DD> 出版社：中央编译出版社<DD> 发行日期：2006年7月<DD> 印制：北京第一印刷厂<DD> 篇目：《未来教育的根本—慧与智同步开发》、《上善治水论德慧智教育》、《中华经典是德慧智同步开发的能量源泉》、《运用德慧智教育塑造德治社会和福德人生》 <DD> 页数：第2—29页、30—38页、49—91页、92—107页<DD> <DD> ——黄玉兰 王欲刚 选辑<DD> <DD> 书名：《中华国学道德根》 <DD> 出版社：中央编译出版社<DD> 发行日期：2006年8月<DD> 印制：北京第一印刷厂<DD> 篇目：《民族复兴有待于道德复兴》、《道德复兴是民族根文化复兴的根本》、《论老子“大唯物主义”和 “唯德主义”辩证法》（上、下）、《圆融中华圣学，复兴民族道德》（上、下） <DD> 页数：第1—16页、17—42页、66—156页、162—219页<DD> <DD> <DD> ——黄玉兰 王欲刚 选辑<DD> <DD> ]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 22:54:06 +0800</pubDate>
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<title>快乐暑假</title>
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<description><![CDATA[暑假打算带她去学游泳,可以段练身体,]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 22:50:46 +0800</pubDate>
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<title>分，分，命根！！！</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v0-1-254279.htm</link>
<description><![CDATA[打來了給分啊啊！！！<dd> 請寄-------------------www。wudi66620082126.com<dd>                                    <dd> <dd> <dd> <dd> <dd>               <dd>                    <dd> <dd>                  谢啦！！！<dd>  <dd> <dd> <dd> <img src=emot/em7.gif border=0 align=middle><img src=emot/em7.gif border=0 align=middle><img src=emot/em7.gif border=0 align=middle><img src=emot/em7.gif border=0 align=middle><img src=emot/em7.gif border=0 align=middle><img src=emot/em7.gif border=0 align=middle>]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 22:40:26 +0800</pubDate>
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<title>抓出让女性骨质疏松的凶手</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v0-1-254278.htm</link>
<description><![CDATA[抓出让女性骨质疏松的凶<a target=‘_blank‘  rel=‘nofollow‘ href=http://www.39.net>www.39.net</a>　　2008-7-3　　39健康网社区　　<DD> 这样的饮食让女性容易患上骨质疏松症---------<DD> 　　帮凶一：含磷酸饮料<DD> 　　根据美国学者的研究，女性如果想避免受到骨质疏松症的困扰，就应该尽量不喝可乐。喝可乐越多，她们的骨骼就会变得越脆弱。<DD> 　　专家分析，造成这一现象的原因可能是可乐中含有磷酸，可以导致人体内钙的流失，而其他大多数饮料当中并没有这种物质。所以专家建议，担心患上骨质疏松症的女性最好不要喝太多可乐，并注意饮食中增加钙的摄取量以维持骨骼的密度。<DD> 　　帮凶二：节食<DD> 　　减肥最主要的办法是控制饮食，殊不知这可能成为日后发生骨质疏松和骨折的导火线。美国一份健康杂志曾对数千名30岁以上的女性进行调查，发现其中82%的女性已开始出现某种程度的骨质疏松，或已有骨质疏松的危险了。这是由于她们平时不敢饮用牛奶，偏食素食，营养不合理，致使体内摄钙不足。另一方面，由于脂肪和雌激素含量有关，女性雌激素量往往随脂肪减少而降低，雌激素水平长时间下降，会加速骨骼钙质的丢失。<DD> ]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 22:10:07 +0800</pubDate>
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<title>大热天要当心“冰箱病”</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v0-1-254277.htm</link>
<description><![CDATA[大热天要当心“冰箱病”<DD> 发表于 2008-07-02 14:37 　　 　　    <DD>  标签:  冰箱病   　　 <DD>        随着盛夏来临，气温升高，各类胃肠道疾病进入了高发期。<DD> 　　饮食不洁，最容易导致急性胃肠炎发作；吃得太凉，又容易引发“冰箱性胃肠炎”。人们在夏季一饱口福的同时，尤其要警惕胃肠道疾病。<DD> 　　贪图新鲜<DD> 　　急性胃肠炎易发作<DD> 　　每年夏季都是各种胃肠道疾病的高发期。上海交通大学医学院附属第六人民医院消化科副主任陈尼维告诉记者，由于今年入夏较早，且连日来温差较大，急性胃肠炎病人明显增多，其中有不少是抵抗力较弱的老年人和孩子。  <DD>         这是因为，随着气温的升高，人的睡眠质量会有所下降，加上启用空调后，室内外的温差加大，导致人体抵抗力下降，从而给各类致病菌以可乘之机。<DD> 　　细菌、病毒、不洁食物、饮食不当，是引发急性胃肠炎的主要原因。未经彻底煮熟的食物，如虾、蟹、蚝等，以及没有洗干净的生吃食物，如蔬菜、水果等，都容易引起急性胃肠炎。特别是生鱼片等生海鲜，虽然味道鲜美，但在高温环境下一旦储存不当很容易污染变质。这种被污染的食品通常并没有明显的变化，很容易被人们忽视，所以尤需警惕。<DD> 　　一般来说，进食有毒食物后6到12小时就会出现一系列症状，常见的有恶心、呕吐、腹痛、腹泻并伴有体温上升等。严重者还会出现脱水、电解质紊乱、休克等症状，如不及时治疗还可能威胁生命。<DD> 　　因此，注意饮食卫生是保护肠胃的第一关。陈尼维指出，夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，所以不宜吃隔夜菜。生吃瓜果，应当先洗净再削皮。做凉拌菜时，菜一定要洗净。用来切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分开。不吃无证小摊上的食品，以免发生食物中毒。<DD> 　<DD> ]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 22:03:39 +0800</pubDate>
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<title>煮绿豆汤也有不少禁忌</title>
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<description><![CDATA[煮绿豆汤也有不少禁<a target=‘_blank‘  rel=‘nofollow‘ href=http://www.39.net>www.39.net</a>　　2008-7-7　　39健康网社区　　绿豆是中国人的传统夏季保健食品，人们都知道它能够清热解毒，防暑降压。因为绿豆富含B族维生素，它是绿豆解暑特性的一个重要组成部分，能够弥补出汗时的营养损失，而碱会严重破坏多种B族维生素。绿豆皮中的类黄酮，和金属离子作用之后，可能形成颜色较深的复合物。<DD> 　　绿豆是中国人的传统夏季保健食品，人们都知道它能够清热解毒，防暑降压。<DD> 　　但很多人都不知道，煮绿豆汤的时候不能加碱。因为绿豆富含B族维生素，它是绿豆解暑特性的一个重要组成部分，能够弥补出汗时的营养损失，而碱会严重破坏多种B族维生素。同时，绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱而损失，结构变化，颜色转为黄色。故而，煮绿豆粥最好不要加碱。如果希望把粥煮得黏一些，可以考虑加入少量燕麦片或糯米来“增稠”。<DD> 　　绿豆皮中的类黄酮，和金属离子作用之后，可能形成颜色较深的复合物。例如，绿豆汤加上蜂蜜，会产生发黑的颜色，正是这样的道理。这种反应虽然没有毒性物质产生，却可能会干扰绿豆的抗氧化作用，也妨碍金属离子的吸收。故而，煮绿豆汤时，用铁锅最不合适，而用沙锅最为理想。<DD> （实习编辑：邓俏雯）<DD> ]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 22:00:19 +0800</pubDate>
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<title>不要丢掉芹菜的叶子</title>
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<description><![CDATA[不要丢掉芹菜的叶<a target=‘_blank‘  rel=‘nofollow‘ href=http://www.39.net>www.39.net</a>　　2008-7-4　　39健康网社区　<DD> 　芹菜叶比茎营养价值更高！<DD> 　　芹菜性微寒，味甘苦，无毒, 富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油, 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人，由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥，经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。<DD> 　　在生活中，人们习惯把芹菜叶摘掉抛弃，这是不科学的，营养成分——绿叶素都含在叶中，叶比茎营养价值更高。所以，在食用时除烂、黄叶摘掉外，应茎叶同食。<DD> （实习编辑：邓俏雯）<DD> ]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 21:59:02 +0800</pubDate>
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<title>夏天吃得越“冰”越易中暑</title>
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<description><![CDATA[夏天吃得越“冰”越易中<a target=‘_blank‘  rel=‘nofollow‘ href=http://www.39.net>www.39.net</a>　　2008-7-6　　39健康网社区　　<DD> 炎炎夏日，喝上一杯冰镇啤酒或饮料，立即能感到酷暑远去。其实，这只是一时的享受，殊不知，这些披着冰衣的美食会影响消化功能，降低抵抗力，让人更容易中暑。<DD> 　　中国保健专家委员会副主任委员、营养学家西木博士告诉记者，细胞的代谢和转化必须有酶的参与，人体有几千种酶，几乎所有的生命活动过程，从腺体的分泌到免疫系统的正常运行，都需要酶的参与。酶在35℃~40℃之间活性最好，在人体体温37℃时最为活跃，60℃以上则失去活性。如果夏日摄入冰镇食品过多，人体局部的温度短期下低。而此时由于人体一下子无法适应这么低的温度，消化系统就会首当其冲受到影响，继而影响到全身的各系统功能的正常发挥。在炎热夏季，就容易导致中暑的发生。<DD> 　　此外，冷饮通过胃肠的速度要大大快于常温的食物，会越喝越渴。所以说，冰镇啤酒、冰淇淋等这些冷饮，其实是披着冰衣的火球，它们所含的热量不仅让你的减肥计划失败，还会让暑热更容易侵袭。冷饮并非洪水猛兽，如果适量地吃，慢慢地吃，是不会引起上面所说的那些副作用的。何况，不同的人群对冷饮的接受程度也不同，体弱、患有心血管疾病的人最好不吃冷饮。婴幼儿由于胃肠功能发育不全，也应少吃冷饮。<DD> （实习编辑：邓俏雯）<DD> ]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 21:57:30 +0800</pubDate>
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<title>私榨花生油毒素超标1倍</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v0-1-254273.htm</link>
<description><![CDATA[私榨花生油毒素超标1<a target=‘_blank‘  rel=‘nofollow‘ href=http://www.39.net>www.39.net</a>　　2008-7-6　　　　记者将14份调查样品送到权威部门作了两次检测发现，多个样品发现了黄曲霉素、酸值和过氧化值超标的情况。食品安全专家称，黄曲霉素具有很强的致癌性，有关部门应高度重视劣质油问题。　　多个样品毒素“超标” <DD> 　　今年1月至2月期间，本报记者先后对湛江、阳江、江门、肇庆及广州等多个城市的私榨花生油市场进行了调查。在调查中，记者发现，在这些城市特别是城乡接合部，都存在大量私人作坊，它们长年加工生产花生油，而它们因条件简陋、工艺落后，根本无法达到应有的卫生标准，存在很大的安全隐患。 <DD> 　　随后，记者将调查中收集来的14份土榨花生油样品送到广州市产品质量监督检验所进行检验，结果发现有多个样品分别出现黄曲霉素、酸值和过氧化值超标的情况。 <DD> 　　食用超标油可致癌 <DD> 　　针对这个检测结果，广东省食品安全专家委员会主任、华南农业大学食品学院教授陈永泉在接受记者采访时称，根据我国规定，大米、食用油中黄曲霉毒素允许含量为20ug/kg以内，“检测中发现黄曲霉毒素超标1倍的花生油就根本不能食用！”针对有花生油样品中检验时发现黄曲霉毒素含量达40ug/Kg时，陈永泉如是说。陈永泉称，黄曲霉毒素的毒性为氰化钾(又名砒霜)的10倍，它也是目前发现的最强的化学致癌物之一。 <DD> 　　无证作坊产油无保证 <DD> 　　据介绍，土榨花生油通常来自无证作坊，这些作坊的花生原料良莠不齐，有的甚至使用发霉的原料进行生产，一旦出现问题，对它们无从追究责任。另外，由于劣质土榨油作坊没有检测设备和杀菌设备，如果没经过必要的过滤和分离，油中许多杂质就无法祛除，实际上榨出来的只能叫原油。根据《花生油国家标准》，花生原油是不能直接供人类食用的。 <DD> 　　还有，土榨油的含水量通常较高，容易变质，导致过氧化脂含量超标，长期食用这种油容易致癌。 <DD> （责任编辑：姚青）<DD> ]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 21:54:26 +0800</pubDate>
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<title>陕西汉中小花幼儿园德慧智教育试点获得教育</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v32-1-254272.htm</link>
<description><![CDATA[<a target=‘_blank‘  rel=‘nofollow‘ href=http://cms.dehuizhijiaoyu.com/bencandy.php?fid=6&id=441>http://cms.dehuizhijiaoyu.com/bencandy.php?fid=6&id=441</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 21:45:49 +0800</pubDate>
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<title>陕西汉中德慧智教育试点——小花幼儿园电视</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v32-1-254271.htm</link>
<description><![CDATA[<a target=‘_blank‘  rel=‘nofollow‘ href=http://cms.dehuizhijiaoyu.com/bencandy.php?fid=6&id=505>http://cms.dehuizhijiaoyu.com/bencandy.php?fid=6&id=505</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 21:42:53 +0800</pubDate>
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<title>让孩子画出有自己个性的画</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v12-1-254270.htm</link>
<description><![CDATA[让孩子画出有自己个性的画<DD> 　　绘画对孩子来说，本身就是一种游戏。绘画需要很强的想象力和创造性，这也是为什么人们常说：绘画能够反映一个人的气质、性格和爱好。可是，许多家长在让孩子学画的时候，只注重绘画技巧的运用，孩子的画中如果只有技巧而没有童趣，这样的画又有什么意义呢？  <DD> 　　让孩子画出有个性的画，您要注意下面几点：  <DD> 　　★尽量不要指点孩子作画  <DD> 　　不同个性的孩子会在绘画中使用不同的绘画语言。一般来说，活泼外向的孩子更喜欢用粗犷的笔触来作画，他们绘画速度快，画面连贯、流畅，有较强的表现欲；而文静内向的孩子，他们的画细腻、严谨，画面一般都比较精致、紧凑，而且作画的时间相对较长。例如，一个偏爱动物的孩子，通常能画出动物身上的每一个细节；一个喜欢交通工具的孩子，则能把车辆的部件凭记忆画出来。  <DD> 　　什么个性的孩子就让他画什么样的画，这样，孩子的原始创作热情才会被激励。您可以问他画的是什么，但不要去干涉他画什么、怎样画。  <DD> 　　★一个题材，画不同的画  <DD> 　　同一幅绘画题材在不同的孩子手中可以画出不同的画，如果您想让孩子的画有个性，充满创造力，不妨在平时让他练习就一个题材，画出不同的画面。在绘画的过程中，孩子的想象力和创造力都得到了丰富，他会学着从不同的角度思考绘画的内容，从而也培养了发散性思维。  <DD> 　　★听孩子介绍他的画  <DD> 　　如果您拿到孩子的画，觉得只是一堆颜色的涂鸦，那么就请孩子来介绍他的画吧。他画了什么，这个颜色代表着什么，那边一团又是什么。听了孩子的介绍，您也许会惊讶，原来孩子的眼中，世界是这个样子的，它并不像您看到的画面那么糟糕。多让孩子介绍他的画，可以理清孩子的思路，让他表达自己真正想要表达的绘画内容。  <DD> 　　★让孩子自己挑选颜色  <DD> 　　孩子喜欢缤纷的色彩，有些在大人眼里看来非常难看的搭配，孩子却非常喜欢。所以，如果您的孩子用色“大胆”，您千万不要对他的画指手画脚，抹杀他刚刚建立起来的对颜色的热情。  <DD> ]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 21:41:36 +0800</pubDate>
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<title>对待孩子绘画十大忌</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v12-1-254269.htm</link>
<description><![CDATA[对待孩子绘画十大忌<DD> <DD> 1.当孩子绘画时，不停嘴地在一旁评论； <DD> 2.追究每个细节是否合乎现实，并要求立即更正； <DD> 3.当孩子要求绘画用具时，总是不厌其烦地强调笔和纸的价格，不要浪费； <DD> 4.不断提醒孩子注意手和环境的清洁，使孩子不能注意力集中或因为害怕批评而放弃绘画； <DD> 5.当孩子把作品送给父母观赏时，不愿痛快地进行表扬，总要重复“不要骄傲”之类的话； <DD> 6.要求孩子达到尚无能力达到的绘画技巧； <DD> 7.不恰当地总是同其他孩子进行比较“你看人家×××比你画得更好”，以为可以刺激孩子的上进心； <DD> 8.过早地把孩子送去学画成人画，束缚其自有的丰富想像力； <DD> 9.因为画技尚不成熟而对孩子当面讽刺挖苦； <DD> 10.未经同意擅自处理孩子喜爱的作品；如果你不幸选择了“是”，那么你在对待孩子绘画方面真的应该“补课”了。 <DD> 给父母的10个建议 <DD> 1.以表扬为主，不加任何附加条件。对独具个人创作特点的尤其多加鼓励。以建议的口吻提出改进意见。 <DD> 目的：增强自信心，承认和接受自己与他人的不同之处。 <DD> 2.在家中开辟一面墙专门悬挂孩子的作品，或开辟一个角落供其创作。 <DD> 目的：使孩子感受自己在家庭中的位置。 <DD> 3.每逢家中亲戚朋友过生日鼓励孩子作画相送，以此让孩子表达感激之心。 <DD> 目的：以孩子自己用心创作的作品代替用钱购买的礼物。 <DD> 4.为孩子提供不同规格的纸张和多种绘画材料。在使用大块油彩时可用成人旧衣物作为工作服使用。活动完毕让孩子学会自己收拾打扫。 <DD> 目的：让孩子尽情工作，避免不愉快争吵。 <DD> 5.当孩子解释自己的画时注意倾听，遇有不解的地方及时提问。 <DD> 目的：表示对孩子的尊重。 <DD> 6.当孩子因叙述能力有限无法讲清自我感受或现实情景时请他画下来，以利于孩子再次归纳思考，并组织想要表达的语言。 <DD> 目的：同时是一次口语复述的联系。 <DD> 7.如孩子情绪过于紧张激动，伤心郁闷，成人可以用画画的方式与孩子对话，起到发泄疏通的作用。 <DD> 目的：让孩子在平和的气氛中恢复平衡。 <DD> 8.在孩子作画时可以放些轻音乐，有益于孩子发挥想像力。 <DD> 目的：让孩子享受艺术的创作过程。 <DD> 9.带孩子参加成人聚会或与孩子无关的活动时携带绘画用具。 <DD> 目的：以防孩子感到枯燥乏味。 <DD> 10.挑选孩子的作品进行收藏，标上日期，题目以及孩子特有的解释。 <DD> 目的：记录孩子精神成长的财富。<DD>  <DD> ]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 21:40:35 +0800</pubDate>
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<title>养成良好的生活习惯</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v12-1-254268.htm</link>
<description><![CDATA[养成良好的生活习惯<DD> <DD> 　　三岁以前是培养习惯的重要时期，因为这时建立一定的条件联系比较容易。一旦形成的习惯也比较稳固，如果不注意培养，形成了坏习惯，再纠正就比较困难。孩子一天的生活内容要根据他的年龄特点、生理需要，在时间和顺序方面合理安排，使孩子养成按时作息，按要求进行各项活动的好习惯。 <DD> 　　两三岁小儿每天睡眠时间要保证在13小时左右，避免大脑过度疲劳。晚上八点睡眠至第二天清晨六点半至七点起床(十个半小时左有)，午饭以后再睡两个半小时午觉。晚上睡前洗脸、洗脚或洗澡，然后换上宽松柔软的内衣，让小儿自己上床睡，家长可以讲故事或播放催眠曲，但不能又哄又拍让小儿入睡。睡眠的环境要舒适温暖，光线要暗。定时睡眠养成了习惯，小儿则很容易入睡。有些小儿要抱娃娃睡觉是可以的，但不要养成吮手指、吃被角、蒙头等坏习惯。 <DD> 　　两三岁小儿每日应该有四餐，除了早中晚三餐外，午睡后下午三点左右可以加一次午点，每两餐中间都要注意喝水和提醒小儿排尿。良好的饮食习惯也是在这个阶段形成的，比如要固定位置自己吃饭，不挑食、不偏食、不暴食、不吃零食等。 <DD> 　　除了吃饭睡眠养成好习惯以外，还应该有好的卫生习惯，如饭前便后洗手，吃水果要洗干净削皮，不随地大小便等。 <DD> 　　制定了合理的作息制度，就要孩子认真执行。家长或者老师向孩子直接提出怎样做的要求，一般来说孩子是容易听从的。每天都坚持按要求去做，孩子就会习惯成自然。培养习惯不能破例也不能许愿，否则孩子会觉得大人的要求可以不执行，良好的习惯则难以养<DD> ]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 21:39:15 +0800</pubDate>
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</item>

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<title>幼儿规律作息养成术</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v11-1-254267.htm</link>
<description><![CDATA[幼儿规律作息养成术<DD> <DD>   　该吃饭的时候睡觉、该睡觉时玩耍、玩耍时打瞌睡，这样晨昏颠倒的孩子，该如何是好？规律的睡眠习惯不但是健康的基础，也是有效学习的重要因素，给孩子一个合理正常的生活模式，是为人父母的责任。<DD> 　　“小文，准备上床睡觉了！”“我还不想睡嘛！再玩一下就好了。”<DD> 很多爸妈都对这样的情景十分熟悉吧！忙了一天，到了晚上休息时间，还得应付玩性正浓的孩子，左哄右骗，好不容易才把孩子送上床睡觉，自己则已累瘫了。如果每天孩子都能自动乖乖上床睡觉，那该有多好？<DD> 　　造成作息不正常原因<DD> 　　或许你常常纳闷，孩子已经玩了一整天了，怎么都不累啊？体力好象比大人还好呢！晚上老是三催四请还不肯睡，不但累坏爸妈，而且还可能影响到第二天上班精神，实在是很伤脑筋。让孩子早睡早起虽然是最理想的情况，但执行起来却颇为困难。<DD> 　　华庆幼儿园园长廖丽文老师表示，造成孩子作息不正常原因包括：<DD> 　　1.白天睡太多，晚上不易入眠。对于开始学习独立的婴幼儿而言，玩耍、嬉戏是最快乐的事，再加上好奇心，以及对外探索的新鲜感，他们经常会玩得不亦乐乎！<DD> 　　因此记得让孩子在白天多玩玩，午睡别睡太久，天气好则去散步、走走，从下午玩到吃晚饭后，洗个澡、听个故事或童谣，小宝宝便会开心的和爹地及妈咪拥有一个温馨的夜晚。<DD> 　　2.父母作息不正常。由于现代父母「夜猫子」不少，常常工作或玩乐到三更半夜，自己晨昏颠倒的作息，相对地也打乱了孩子正常的睡眠时间，孩子睡得晚，早晨自然就会起不来。<DD> 　　此外，倘若父母习惯在睡前与宝宝玩耍，使其精神属于亢奋阶段，宝宝便不容易入眠，也因而导致隔天爬不起床的情况。<DD> 　　3.周末父母影响孩子。有些幼儿从小跟着外婆或奶奶长大，或者二十四小时托育在保母家，父母亲可能要周末、假期，甚至年节才能与小娃娃见一次面，亲子相聚好象渡假般。<DD> 　　父母亲因为偶尔才能克尽亲职，总是心怀愧疚，因此每次见面都是玩具、糖果、饼干，尽量地讨好孩子，有些幼儿会因为期待父母的出现，或因父母离去的不舍，而出现生活作息失调的现象。<DD> 　　这样情形通常会引起照顾者的反感，觉得父母亲的探视，往往得让他花上好多时间，才能把幼儿的生活作息调整回来，因此如果你的小宝宝必须长时期与他人共同生活时，做父母的应注意一下自己的行为，是否反而制造了孩子作息上的困扰？<DD> 　　养成好习惯从今开始<DD> 　　一个人的生活作息，在现代多元的社会里，看来似乎越来越不重要，因为每个人所享有的自由越来越多，而我们的教育也教导我们，要能包容每个人不同生活模式。但对于一个正待灌溉成长的幼儿而言，给孩子一个合理正常的生活模式，是为人父母的责任。<DD> 　　如何养成孩子规律正常的生活作息呢？廖丽文老师提供以下一些方法，作为父母参考：<DD> 　　（一）以身作则<DD> 　　孩子容易晨昏颠倒的习惯，常规因于父母本身不良的生活习性，因此家长们宜改变自己日夜颠倒的习惯，才能成为宝宝的好榜样。<DD> 　　（二）与孩子讨论睡觉时间<DD> 　　爸妈自己为孩子订下的睡觉时间，孩子通常不满意，造成每回到了该上床睡觉的时间，孩子却一点都不想睡。因此，爸妈可以跟孩子一起商量，订出一个彼此都能接受的时间；规定中加入自己的意见，孩子会较乐意接受。<DD> 　　（三）为孩子订定作息时间表<DD> 　　孩子应该有固定的生活作息，知道什么时间该做什么事，养成规律的生活习惯。爸妈可以陪孩子一起制作一个作息时间表，挂在孩子房间墙上，以活泼的图画方式呈现每个时间该做的事。<DD> 　　例如：五点的格子画电视，表示可以看卡通；六点的格子画浴缸，表示该洗澡了；七点的格子画一个碗，表示吃饭时间；八点的格子画一本书，表示说故事时间；九点的格子画床，表示该上床睡觉了。<DD> 　　（四）营造睡觉气氛<DD> 　　或许孩子上床的时间对大人而言还是太早，不过，如果在孩子睡觉时，家中依然吵吵闹闹、灯火通明，孩子也很难有想睡的感觉吧！所以到了这个时间，全家人要一起培养夜晚宁静的气氛，关电视、关大灯、轻声细语、各自回房，还可以放些轻柔的晚安曲，让孩子相信大家都要休息了，真的到了睡觉时间。<DD> 　　（五）说些床边故事<DD> 　　每个孩子都爱听故事，所以用床边故事作为诱因，也能增加孩子上床睡觉的动机。爸妈可利用每天孩子上床后的一小段时间，挑些温馨、可爱的小故事，说给孩子听，如「白雪公主与七个小矮人」，孩子会很期待说故事时间的到来，并让他期待自己也有个美梦。<DD> 　　（六）给他温暖的吻<DD> 　　除了说故事外，也可以唱唱催眠曲，或和孩子交换一下这一天所见所闻及感想。如果孩子害怕鬼怪会在睡觉时跑出来，爸妈可以当着孩子的面检查床底、橱柜、窗帘，让他确定里面没有可怕的东西。最后，互道晚安，再来个温暖的吻，祝彼此都有个香甜的好梦。<DD> 　　（七）开一盏小夜灯<DD> 　　怕黑常常是孩子不敢、不想睡觉的原因之一，所以爸妈可以在不影响孩子睡眠的情况下，在房间里点一盏柔和的小灯。少了对黑暗的恐惧感，孩子会睡得更安稳。<DD> 　　奠定健康、学习基础<DD> 　　晚上睡得好，第二天才会精神奕奕。规律的睡眠习惯不但是健康的基础，也是有效学习的重要因素，如果您还没有让孩子养成好的生活作息习惯，不妨就从今天开始实行<DD> ]]></description>
<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 21:38:00 +0800</pubDate>
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