http://bbs.61bay.com/v0-1-252514.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Tue, 01 Jul 2008 13:37:23 +0800 http://bbs.61bay.com/aa252514.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v101-1-252513.htm Tue, 01 Jul 2008 13:36:15 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-252513.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-252512.htm 杂食充分体现食物互补的原理。日本提出“每天至少吃30种食物”，我国也应赶上，可先从每天吃10种、15种食物做起。杂食是获得各种营养素的保证。

二、慢食：

已证明，“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：减肥、美容、防癌、健脑。

三、素食：

原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。

四、早食：

即三餐皆需早。早食与晚食大不一样，可避免一天中营养的短期不平衡。早餐早食还是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种疾病。

五、淡食：

包括少盐、少油、少糖三大内容。多盐、多油、多糖称“三害”，一个“淡”字可解。

六、冷食：

低温可延寿，目前多为“外界降温”，而冷食则是内部降温法。冷食还可增强消化道功能。

七、鲜食：

绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。

八、洁食：

“干净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。

九、生食：

并非一切均生食，而是“适合生食的尽量生食”。

十、定食：

定时定量进食，久之形成动力定型，这是人体生物钟的要求，也是最佳的养生之道。

十一、稀食：

食粥养生自古延续至今，除粥外，还包括牛奶、豆浆等流质，已形成许多粥、汤模式。

十二、小食：

21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜，三顿正餐外的小餐（上午10点、下午16点及20点左右）称为“小食”，具多重功效。它与平时所说的零食有别，后者无定时定量的概念，导致与正餐的矛盾。

十三、选食：

新世纪已进入个体营养时代，应根据自身情况来选择食物（甚至可根据个体基因类型），使营养更具针对性。

十四、断食：

即在一定时间内，一顿或一天不进食。可有效地增进消化道功能，还可彻底地排除体内毒素，利于挖掘人体潜力。

十五、干食：

干食增强了咀嚼功能，较强地刺激牙周、牙龈丰富的神经末梢，而起健脑作用。干食还可健胃、美容、抗癌，应经常为之。

]]> Tue, 01 Jul 2008 13:35:18 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-252512.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-252511.htm 一是巴氏杀菌乳，就是常见的“巴氏消毒奶”。顾名思义，就是采取“巴氏杀菌法”进行杀菌的牛奶。“巴氏杀菌法”是在较长时间内，用低温杀死牛奶中的致病菌，保留对人体有益的细菌。不过，由于这种方法不能消灭牛奶中所有的微生物，因此产品需要冷藏，保质期也比较短，一般只有几天。

另一种叫灭菌乳，是采用高温将牛奶中的细菌全部杀死。由于牛奶中一点微生物都不存在了，因此可在常温下保存，而且保质期比较长，一般可达3个月以上。

低温杀菌保留营养多巴氏杀菌乳由于保存的营养成分较多，常被厂家叫做“鲜奶”。其实，杀菌时不管是低温还是高温，都会对牛奶的营养价值造成一定的影响，而真正的鲜奶应是没有经过加工的牛奶。

加热对牛奶中营养影响最大的就是水溶性维生素和蛋白质。在加热过程中，大约有10%的B族维生素和25%的维生素C损失掉了，加热程度越深，这些营养损失得就越多。牛奶中有一种营养价值很高的乳清蛋白，在加热时也会造成一定的损失。实验证明，巴氏杀菌时约有10%%的乳清蛋白变性，而超高温杀菌的灭菌乳中，则可能有70%的乳清蛋白变性。因此，采用低温杀菌的巴氏奶相对来说，营养价值要稍高一些。但是，巴氏杀菌乳和灭菌乳都不是真正意义上的鲜奶。

买保质期短的牛奶要想喝到营养保存更好的牛奶，在购买时有几点需要注意：

　　一是现买现喝，尽量买保质期短的牛奶，不要为了便于贮藏，认为保质期越长的牛奶越好。二是买屋顶型纸盒包装的牛奶，这种牛奶多采取低温巴氏杀菌，营养和味道比较好，而大部分瓶装牛奶是经过二次灭菌的，营养价值有所降低。三是买回的牛奶最好直接饮用，不要再次加热，否则会造成营养进一步损失。打开包装的牛奶应一次喝完，放的时间越长营养损失越大。

]]> Tue, 01 Jul 2008 13:30:34 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-252511.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-252510.htm 　　

　　问题出在哪里呢？细究之下，才知道是父亲们的教育方法有问题。面对这种情况，掌握一些教子技巧就尤为必要。

　　一、尊重孩子的意愿与选择

　　诺贝尔生理学和医学奖获得者法国免疫学家让·多塞的父亲是一个优秀医生，他希望儿子长大后能继承自己的事业，为了让儿子喜爱医学，他带着儿子跟着医学院的学生们观摩手术，但当让·多塞看到血淋淋的手术场面竟然晕倒了。父亲十分生气，打了儿子几个耳光，这反而使让·多塞的抵触情绪更强烈了。

　　后来，父亲让自己的助手带着让·多塞到卢瓦尔河漂流，并利用这个机会，向让·多塞介绍了很多有趣的医学知识，还讲了许多当医生的为病人解除痛苦时所体验到的成就感与快乐，这使让·多塞逐渐对医学产生了兴趣，并最终做出了学医的选择。

　　其实，现实生活中，有不少家长都爱把自己的意愿和选择强加于子女，这种做法往往给孩子造成了伤害。

　　兴趣是成功的第一位老师，成功的最重要因素是孩子的内在兴趣。但是我们今天家庭的教育体制、学校的教育体制，正是扼杀了孩子内心普遍存在的兴趣和动机——强迫孩子做什么，而不管孩子内心的想法，不是让孩子顺其自然地发展，而是去设计蓝图，把自己的愿望强加给孩子。

　　让·多塞的故事告诉所有的父亲一定要尊重孩子的意愿和选择，即使想为孩子选择前途也必须先从培养他的兴趣入手。

　　二、成为孩子的好伙伴

　　“爸爸牵着女儿的手，折下一根柳枝，轻轻剥掉皮，做成一支小小的柳笛，然后吹一曲悠扬的儿歌……”这是我们在春天经常可以看到的一幕，在轻松愉快的环境里，父亲不再是严厉的家长，而变成女儿快乐的玩伴。

　　其实，要想成为孩子的玩伴并不难，只需挤出少许时间，放下家长的架子，积极参加孩子的活动：捉迷藏、跳绳、踢毽子、下五子棋……父亲经常参加孩子们的活动，聆听孩子的心声是对孩子最好的培养。

　　要想让孩子健康成长，父亲必须给孩子提供良好的心理发展条件，除了给孩子买一些适合孩子心理发展的图书读物，让孩子在一个丰富舒适的环境里成长，最主要的是父亲要以极大的爱心去关注孩子，多花时间和心思与孩子一起玩，满足孩子在情感和求知欲方面的愿望。

　　因为从2岁开始，孩子就需要同龄玩伴，通过与自己年龄相仿或略大的孩子以及大人玩耍，孩子从中可以学会妥协、同情和合作，还会发展出一些新的技巧、兴趣、责任心。

　　三、赞美是良好的润滑剂

　　“宝贝，你真棒！”“儿子，你真行！”……适时恰当的夸奖会使孩子受到鼓舞，提高自信心，有利于意志的锻炼，使孩子健康成长。菲菲喜欢画画，对于他在画画中表现出的点滴进步，爸爸总能及时给予肯定和赞扬。菲菲的爸爸是个聪明的家长，他在赞扬的过程中，没有说儿子“画得真好，长大肯定能当画家”之类的话，而是通过温存的微笑、亲切的抚摸、友好的合作，使孩子得到鼓舞，画技渐渐得到长进。

　　美国作家马克·吐温说自己“因为人家一句适当赞美的话而会开心两个月”。他这句话道出了人类共同的心理需要——理解、肯定、赞美和鼓励，这是一束照耀人们心灵的温煦的春光，成年人如此，孩子更需要鼓励，准确的、适时的、恰当的夸赞将使孩子受到鼓舞，激发孩子自尊、自主、自立的意志和奋发努力的上进心，也可以使孩子明确前进的方向。好孩子是夸出来的。美国著名的心理学家杰丝·雷尔指出：“称赞对温暖人类的灵魂而言，就像阳光一样。没有它，我们就无法开花生长。”

　　然而，不要以为一味的赞美就没有问题，而要视情形对孩子赞美才对。如有的家长看到孩子画了一幅画，就说“哇，你画得真好，如果拿去比赛，一定会得冠军呢！”其实家长根本不知道孩子画的是什么。而且当赞扬成为一种习惯后，对于孩子而言，这些赞扬或是已成了一种冷漠的评价，使孩子不屑一顾，失去了它的真正效果，或是令孩子沾沾自喜，看不清自己的真实水平，阻碍学习的进步。所以，家长在夸赞孩子时，应谨慎、适时、适度，从而达到预期的效果。

　　四、善于与孩子沟通

　　做父亲的要了解孩子，这是教育和培养孩子的前提。了解孩子最好的方法就是亲近孩子，即与孩子多沟通，与孩子经常聊天。

　　父亲与孩子亲近的方法有许多：

　　A、与孩子一起亲近大自然，使孩子在大自然中领悟一些道理，增长一些知识。

　　B、与孩子一起做游戏，通过游戏而心意互通，拥有共享快乐的经验，才能够建立父子之间的心灵纽带。

　　C、做孩子的好朋友，学着蹲下来用平等的姿态，与孩子对话，这样会使父亲得到孩子的友谊。

　　D、偶尔带给孩子一些礼物，给孩子一点儿惊喜。

　　E、经常开家庭座谈会，不仅能营造出一种和谐，融洽的家庭氛围，而且让孩子参与到家庭事件的讨论中来，这对孩子们的自尊心、自信心及思维能力的发展都有很大的作用。

　　五、为孩子找一个好对手

　　“宝贝，你和川川比一比，看谁跑得快。”同事郭同经常鼓励儿子与邻居家的孩子竞赛，或学习，或运动，在一次次的竞赛中，渐渐培养了川川好胜上进的品质。上学后，他更不甘居人后，门门功课优异。

　　为自己的孩子找一个竞争对手，比如同桌、邻居家的小孩或成绩排在孩子前面的同学，可以鼓励孩子超过他们；鼓励孩子做他们想做的事情，以开发他们的智力，发挥他们的潜能，作为父亲可以给孩子一些信念让他们做一些新的尝试，让他们意识到做什么事情最好。

　　六、用故事引导孩子

　　为人父亲者，平时多给孩子灌输一些大道理，这是不可缺少的，但仅有这些是不够的，父亲们应该放弃一些不太重要的应酬，多陪陪孩子，在陪孩子玩耍、哄孩子睡觉或带孩子旅游时，总之，利用一切空闲时间，给孩子讲故事，让他们从故事中汲取营养，树立正确的人生观。

　　A、用人类的楷模教育孩子：父亲要给孩子讲古往今来的科学家、艺术家、思想家对真理的追求，对事业的献身，这些人物和故事可以陶冶孩子的人格，使他们从小胸怀大志，从小决心做一番事业。

　　B、用科学故事诱发孩子的好奇心：阿基米德、牛顿、瓦特、居里夫人、华罗庚等人的科学传奇故事可诱发儿童对神奇的科学世界的向往。

　　C、通过故事给问题一个答案：鼓励孩子提问题，而且要鼓励他们针对自己提的问题讲故事，通过故事给问题一个解答。

　　七、养成动手的好习惯

　　有专家统计，爱劳动与不爱劳动的人，犯罪率为1：10，失业率1:15，所以爱劳动、爱干事对孩子是一生有用的。

　　现在科学界和教育界有一个共识：“只听见易忘掉，见到的能记住，亲手做的才能理解。”所以动手是最重要的。

　　因此，父亲要培养孩子动手，实验的能力，特别是要培养孩子，爱干活，爱劳动，要让孩子在艰苦环境中锻炼自己。

]]> Tue, 01 Jul 2008 13:29:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-252510.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-252509.htm 　　1、不要吝啬你对宝宝的爱

　　安全的依恋关系是宝宝未来人际关系发展的基础。只有当宝宝小时候体验到了关于爱的一切积极的情感，内心才会觉得自己是安全的，才能够平等地与他人交往。所以，不要吝啬你的爱，向宝宝靠近一点，让他在与妈妈的亲密接触里完全体会爱的亲密。

　　2、积极回应宝宝

　　宝宝还不会说话之前，他只能用自己的方式与你交流。也许是一点声音、一个动作或是脸部的表情、目光的注视或逃避，但这就是宝宝给你的暗示。

　　不要吝啬你的回应，你会发现，你的微笑能使焦躁的宝宝逐渐安静下来，他会得更少，晚上会更安静。这是因为宝宝通过安抚或者喂食得以安静，此时他大脑的焦虑反应系统自动关闭了。但是要注意：千万不能满足他的一切要求，你只对宝宝的暗示保持一种积极的回应，让他知道你明白了他的要求。

　　3、尽量跟宝宝说话

　　你和宝宝所有的谈话将为宝宝未来的学习打下坚实的基础。当宝宝听到越来越多的词，大脑中处理的功能就会得到发展。尽量跟宝宝说话、阅读或唱歌，也许一开始仅仅是给他读简单的图画书，而并不是努力去教他。当宝宝越长越大，就可以通过读故事来鼓励他参与——语调和词语，慢慢地，他就能像你那么做了。

　　4、帮宝宝建立秩序

　　对宝宝来说，秩序的建立至关重要。宝宝是在重复中学习的，这也是他获得安全感的重要前提。记住，每天固定换和的时间非常重要。同时，还要重复甚至固定一些能让宝宝体会到快乐的活动，比如在之前讲故事或唱、听儿歌，回家之后可以吃饼干和糖果。

　　5、鼓励宝全探索

　　对于宝宝来说，你就是他的整个世界，很大程度上你决定了他认识世界的态度，你和他的互动也基本上决定了他学习的方式。因此，当宝宝努力去探索或做游戏时，你要保持接受的态度，尤其是当他受到挫折后，需要从你这儿得到鼓励时。

　　只有这样宝宝才会对困难、对未来无所畏惧。

　　6、有选择性地陪宝宝看电视

　　研究表明，宝宝学习好，跟妈妈限制看电视的时间和内容有关。千万不要让电视成为宝宝的“姐姐”，即使看电视，宝宝也要和你一起看。你可以用你的方式来讲解电视的内容，甚至和他讨论，这样，看电视也能成为学习的经验。

　　7、把规则作为学习的契机

　　别指望宝宝永远按照你说的去做，他通常是冲动的，并且很多时候都在吵闹，因为他还没能力在沮丧和愤怒的时候控制自己的情绪。让宝宝学会自我控制需要一定的时间。

　　永远不要打或使劲摇晃宝宝，研究表明这会对宝宝造成永久的不良影响，让他感到害怕，羞辱或是愤怒，这种互动关系只能教给宝宝用同样暴力的方式去反抗。

　　遇到宝宝让你不开心的时候，给自己一点时间，数到10，让自己平静下来，或者找个朋友聊聊，缓解情绪。当你反应过分强烈或要求太严厉时，先跟宝宝说对不起，这样不但会弥补损失，还会让宝宝更加感受到爱和支持。

　　8、每个宝宝都是独一无二的

　　每个宝宝都有自己的气质和生长速度，每个宝宝都是独一无二的。给予你的宝宝独特的鼓励，你会看到宝宝真的就能做好。一般来说，对宝宝反应比较敏感的父母会帮助宝宝建立一个积极的自尊。

　　9、保证照料宝宝的质量

　　有研究表明，高质量的婴儿照料和能促进宝宝以后的学习和社交技巧，这一点绝对要靠你自己来把关。如果宝宝交给或亲戚朋友照料，你需要亲自观察照料者是如何和宝宝互动的，是否真正关心宝宝，同时还能给宝宝提供发展的，宝宝周围是否干净和安全等等。

　　10、照顾好你自己

　　养育宝宝是最具有挑战性的工作，尤其是当你感到疲惫、急躁、沮丧、或者受挫时，就更加难以满足宝宝的要求。因此，照顾好你自己对宝宝才能更有利。

　　做一个会玩的妈妈

　　1、分享“地板时间”：和宝宝玩游戏，用他的方式，而不是你的方式。

　　2、学会偎依：尤其在宝宝感到沮丧或者取得进步时，和他偎依在一起。

　　3、与宝宝玩竞赛游戏时，最好一开始的时候让他赢，然后逐渐恢复正常，这样有助于培养宝宝的自信。

　　4、当宝宝哈哈笑时，让他继续笑。有可能的话找出他大笑的原因，并经常逗他笑。

　　5、玩装扮游戏，让宝宝当导演，让他来设计你的角色。

　　6、花一点时间在早晨做游戏。哪怕仅仅10分钟，哪怕仅仅是在你看来十分无聊的游戏，也确实能为宝宝的精力提供有效出口，能显著减少你一天的唠叨和忙乱。

　　7、每周留出一点时间，很热情地和宝宝玩那些你特别“痛恨”的游戏。

　　怎样的孩子才算聪明？

　　每个父母都希望自己的孩子聪明，但是，到底怎样才算聪明，尚没有明确、统一的标准。有的人认为，学习成绩好的孩子就能算是聪明的孩子。其实，这种看法太片面。

　　学家认为：聪明有丰富的内涵，往往是“多元的”。聪明的孩子可以分为两大类：一类孩子的聪明，主要表现在他们的学习上，学习成绩好，考试的分数高。这类聪明的孩子，往往容易被父母和教师所发现和重视。另一类孩子的聪明表现在能当“孩子头”、“孩子王”、“班干部”，这些孩子的聪明在于他们从小就表现出很强的社会适应能力，包括竞争能力、创新能力、交际能力、应变能力、合作能力、钻研能力等，这些就是“多元聪明”的孩子。

　　但是，这类聪明的孩子，往往不容易被父母和教师所发现和重视。

　　近年，美国心理学家指出：如果单单以学习成绩的好坏来选拔优秀的孩子。那么，就有可能使大约70%左右的具有高度独创能力的孩子落选。这一点，应该引起广大父母、教师和全社会的高度关注和重视，因为从我国现在的实际状况来看，许多父母望子成龙、望女成凤的观念较为严重，往往在对子女的教育和培养上，学习成绩抓得紧，而对孩子的多种能力的培养常常就不太重视，这对孩子将来进入社会是不利的。为此，我们更应提倡和强调培养“多元聪明”的孩子。父母必须懂得：孩子今天的学习，是为了明天能更好地适应社会，对社会有所贡献。因此，父母要注意从小培养孩子的多种能力，使孩子学会“生存”的本领。

]]> Tue, 01 Jul 2008 13:26:35 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-252509.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-252508.htm 　　什么原因可引发青少年近视和弱视？

　　程凯：我们先说近视的问题，近视发明的原因基本是两大类，一类是遗传的因素，另外一类是环境因素。弱视的成因现在是各说纷纭的，这里面既有自身的情况，也有我们环境的因素，比如说像婴幼儿时期刚刚开始新生儿的时候，如果眼病造成了他视觉发育的影响都会引发弱视。在婴儿时期一些家长育儿的习惯也可能会造成一些眼部疾病。

　　有的人说遗传因素会占到60%甚至更高，但是一般的近视遗传的几率不是特别的肯定，高度近视的遗传性是公认的，成人近视度数在500以上，那肯定有遗传性。如果父母双方是高度近视，那么这个孩子的遗传率是百分之百，当然也可能是隔代引发出来。如果父母一方是高度近视，另外一方是正常，那么孩子的近视遗传率是50%，但不一定会发病。

　　近视眼发病的先兆是什么？

　　程凯：如果是先天性的轴性的近视，肯定就和后天的影响关系不是很大。对于遗传率不是很明显的，多由于后天原因引起的这类近视，它的发生发展的过程是一个从无到有的过程，量变到质变的过程，我们先看人的正常的视觉进化过程。远古时期我们都是以狩猎为生的，我们要看很远处的猎物，眼球的结构是为了视远而准备的；但是现在的社会我们每天看的东西大多都是在五米以内的，以视近为主。

　　当看五米以外的物体的时候，这个时候睫状肌松弛，晶体趋于平面，平行光线透射到视网膜上。睫状肌看近时是收缩的，一直看近就是持续的收缩，容易发生痉挛，而缺氧，我们把这个时候叫做功能代偿期，比如说一个松紧带你经常的拉它，次数是应该有一个极限的，如果它松了的话，无松紧度了。人的睫状肌也会这样，当痉挛缺氧的时候，晶状体就不能接受睫状肌的支配了，这个时候视物的焦点就会自动的趋向于视网膜的后面，眼球变大，眼轴变长，这样就发现了真性近视。早期是功能代偿，时间长了以后功能代偿就不行了，你要在眼睛刚刚出现功能代偿的时候，尽量的往远处看，恢复睫状肌的调节功能，这就是你缓解眼部疲劳的方法。

　　近视对青少年有哪些危害？

　　程凯：首先是给生活带来不方便，如果上大学的时候如果眼睛不好的话，在选择学校的时候也会受到一些影响。但是从病理学的角度看，如果是高度近视，可能眼轴会变长，眼球会变大，这个时候人的视网膜就会被拉薄，就容易出现一些眼底的病变，而且会引起早期的过虑体的浑浊和白内障发病率的增高。

　　如果近视不及时治疗会引发很多并发症，会致盲吗？

　　程凯：高度近视的孩子如果做剧烈运动的时候，比如说打篮球或者打拳击的时候，很容易受外力的影响，造成视网膜的脱落。

　　为何一般医生都建议你在18岁以后用激光治疗？

　　程凯：激光手术实际上是角膜的切削术，近视里以后，如果我们把这个眼角膜进行切削的话，去掉0.1几乎就差不多去掉了300度，如果眼球到了一个成熟期那么就可以做了，但是如果在成长期做手术可能会有一些不可预见的问题，所以在18岁之前是不做这个手术的。

　　是否建议大家用激光来治疗近视？

　　程凯：作为我个人来讲，我是不希望大家采用这个方法的，因为这个方法会带来很多的并发症，而且它和医生的水平和仪器的经准度也有很大的关系，而且从根本上也解决不了近视发病的问题。

　　近视的发病过程是一个睫状肌调解的过程，同时还表现你的视网膜感光的问题，你的视神经细胞是否可以反映得很快很敏感呢，很多人出现的近视是混合性的，多种原因都存在，不仅仅是睫状肌的业绩，也不仅是视网膜的问题。如果是睫状肌的问题，我们就要寻找一些方法去解决。

　　近视最常见的治疗方法有哪些？

　　程凯：现代的医学治疗领域当中，可以说对于近视的治疗基本上都去考虑从他的角膜来进行治疗，想办法把角膜变薄。以前有一个OK镜，那就是一个特殊的隐性眼镜，这些治疗方法都是针对于角膜来进行的。

　　它不是激光治疗，而是人为的进行压迫，如果你不压了视力就会回去了。这两种方法都是医学界不是特别推荐的长期治疗方法，这和我们中医的理论可能有些区别。我们中医讲治病求本，现在很多的治疗方法可能只是治标了，但是度数的产生的过程是需要一个正常引导和观念的改变的。治疗方法是其次，关键是家长对医学知识的了解和他给孩子的正常生理环境和光学环境的营造。

　　中医有什么好的办法治疗近视？

　　程凯：中医认为人体身体当中有很多的经络，这些经络实际是人体功能和信息的载体，有很多的经脉走到眼球中去，按摩只是一种刺激方法，我们可以通过眼周的眼睛穴位和远端的一些穴位进行治疗。有句话叫做“经脉所过，主治所及”所以呢，我们要对这些穴位进行物理性的治疗，改善眼周的一些血液供应。

　　物理治疗比如说按摩治疗，刺入治疗等等。皮肤针是有针尖的，但是不刺入皮肤，这样可以减轻疼痛感。

　　作为近视的治疗来讲，这个不是医生单方法的工作，任何一个疾病主要是以个人的原因组成的，在近视的治疗过程当中更是这样，它强调医生、患儿和患儿的家长是三方互动的。医生解决医学上的问题，家长营造孩子的光学环境，儿童要积极的配合，这样三方互动以后，近视是完全可以被控制甚至是完全可以治疗的，但是要想完全的治愈还要看他近视的程度如何。

　　哪类孩子眼睛容易近视？

　　程凯：营养不均衡的孩子可能会形成近视，比如说挑食、偏食的孩子，还有不爱吃维生素的这类孩子。营养不均衡也会容易造成肥胖，肥胖儿相对近视发病比较高。早产儿、新生缺氧儿可能比别的孩子更容易发生这个病。后天缺少运动的孩子也容易出现近视，他的体质相对于别的孩子弱，也会产生近视。

　　平常的眼睛保健方法有哪些？

　　程凯：最简单易行的方法就是你保证一定的时间去远眺，而且可以通过转眼球的方式使你眼睛周围的肌肉得到放松和锻炼，但是要让孩子知道并且按照你的方法去做，必须要有家长去督促。

　　假性近视如何治疗？

　　程凯：如果是假型近视也是很好治疗的，可以通过自我保健康复，也可以通过散瞳方式让眼睛休息，那么过一段时间以后可能就会正常了。通过自我休息放松的方法，再结合一定的治疗是可以恢复的。

]]> Tue, 01 Jul 2008 13:25:14 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-252508.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-252507.htm 　　有时候，由于太注重表面的安全，忽略看不见的需求，纵使孩子具有优秀的先天条件，却得不到应有的发展，当孩子想跑、想玩时，大人会害怕孩子受伤而禁止他。如此的话，孩子便会养成不好动的习惯，身体变得迟熟、孱弱多病，心智的发展也必然受到阻碍，性格也会变得退缩胆小、缺乏自信、无法面对困难。

　　我们必须明白，关怀是心灵上的沟通，并不是行为上的干预。过份的干预既令孩子反感，也妨碍他发展潜能。

　　2、戒过份宠爱

　　事事顺从孩子的要求，替他完成所有事情，孩子什么事情都不必动手，于是容易变得以自我为中心、任性、依赖、迟熟、不能忍让、也不懂自己照顾自己，即使表面看来柔顺温和，但当孩子长大，需要面对难题时，就可能出现性格突变。

　　3、戒揠苗助长

　　孩子年纪愈小，基本动作愈少受学习或训练影响。不顾孩子的发育情况，强迫他提早学站、学走路、学写字……造成孩子身心严重失衡，导致产生脾气暴躁、焦虑、冷淡、退缩等问题，兼且会拒绝学习，也不懂与人和谐相处。

　　4、戒过份专制

　　经常以权威口吻规范孩子的举动、限制他的自由、否定他的想法，会使孩子长期处于恐慌之中，无法表达自己，只懂唯唯诺诺，不懂快乐；并使他失去自信，变得紧张、没有安全感，面对事情不知所措，失去尝试新事物的勇气等。另外，为了发泄不满，孩子会欺负比他小的孩子，当孩子长大，他更可能会对我们存有怀恨的心理，把以往积压的不满，发泄回我们身上。

　　5、戒脸孔严厉

　　孩子无法在严肃当中感受到我们的爱，摆出严厉的脸孔，只会令他对您却步。我们应避免用苛刻字眼责备他，即使他做得不够好，也应温和地给他意见，使他容易接受。

　　6、戒忽略孩子优点

　　觉得孩子没什么长处，就算有，也视之为理所当然，使其天份无从发挥。中国人比较谦逊，不在人前称赞孩子，有时还会不经意地批评他。其实，我们对孩子的评价是他建立自我形象的依据，如果经常提及他的缺点，孩子会怀疑自己的能力，不仅影响其自信心，甚至会认定自己一无是处，更不思进取。

　　7、戒忽略孩子说话

　　孩子喜欢问问题，我们会觉得很烦，而打断孩子的话，或要他收口；人家问孩子问题，我们却经常替孩子说话。这样，会剥夺孩子练习说话的机会，导致自我表达能力差，孩子并会渐渐不再跟我们说话，严重影响亲子间的沟通。

　　8、戒经常对孩子唠叨

　　误以为多对孩子说几次，他就应该懂得如何做，即使在安慰孩子时，也是喋喋不休地指出他的过失，叮咛告诫他应该如何做，而忽略孩子的难处。孩子难免会感到麻木，变得了无生气，没有自信。另外，唠叨还会使自己的脾气变得暴躁，情绪变得无法控制。

　　9、戒嘲笑挑剔

　　挑剔孩子的过失，经常把其缺点挂在嘴边，说话刻薄，用骂人的字眼嘲笑他“笨手笨脚”“无用”等，甚至在别人面前斥责数落孩子，均会使他感到丢脸，严重损害其自尊，变得自卑懦弱，认为自己真的没有能力做好事情，不敢发展潜能，记忆力和创造力也因而大减，变得退缩、胆小、缺乏自信。须知道，孩子的自尊心一旦受到伤害，是需要一段长时间，甚至永远无法重新建立起来的。另一可能是，孩子会对我们产生怨恨，不但不会尊重您，长大后还会找机会报复。

　　10、戒对孩子乱发脾气

　　父母情绪不稳定、乱，会令孩子的性格变得扭曲、行为变得极端：一是变得反叛、是非不分、缺乏责任感；或是变得自闭、缺乏安全感；也可能同样爱乱发脾气。

　　11、戒低估孩子能力

　　质疑孩子潜能，处处要求他跟随自己意愿行事。孩子不能从失败中学习，变得依赖心重、惯于被命令、缺乏思考力。

　　12、戒以偏概全

　　用主观的情绪和期待去看待孩子，自以为是地认定他的发展，并以一个特点概括其全部性格，导致他自我规限其发展方向。例如，经常指责他“你又给我惹麻烦”“总是这样!”“没出息!”等，暗示了不能改变，会给他也认定觉得自己比人差，因而放弃改正，慢慢地，他便会向被认定的方向发展，做个没出息的人。认定，也容易做成偏见，导致经常错怪孩子，令他疏离您，对他的影响力也相对地减低，甚至变得反叛。

　　13、戒漠不关心

　　对孩子表现出漠不关心，孩子为了引起我们注意，会做出种种叛逆的行为，却不幸误入歧途。另一可能是，孩子觉得我们不关心他，对生命感到失望，因而走上绝路。

]]> Tue, 01 Jul 2008 13:22:45 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-252507.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-252506.htm 　　启发孩子智慧的游戏有很多种，以下仅介绍几种家庭中可常用的亲子动脑活动：

　　1、分类的游戏这是创造力学者威尔斯提出的方法。平日可提供孩子一些具有共同特征的不同类物品，例如小汽车、汤匙、钥匙、铁币、回纹针……等，让孩子发觉其共同特征来加以分类，并鼓励其分类。也可以提供符号、颜色、食品、数字、形状、人物、字词……等材料，让孩子能依其特性分类。

　　2、猜谜的游戏猜谜对孩子不但有兴趣，而且也能激发其推理及想像力，我们可以用“千根线、万根线，掉到水里就不见”猜“雨”这种方式；也可以用孩子喜欢的东西给一些线索，让孩子提出题目、推想答案。还可以用“比手划脚”的方式要孩子作答。

　　3、扮演的游戏例如让孩子玩“扮家家酒”，鼓励孩子应用想像力自由扮演所喜欢的“角色”。父母亲可以提供一些线索，如给他一架飞机，假想他在空中飞行遭遇哪些；给他一部金刚，让他跟铁金刚对话；给他一些医生的玩具，让他扮演医生看病的情形……

　　4、想象的游戏“想像力”可以使不可能的事变成可能。在想像的世界里，孩子的思考更自由奔放；我们可以用“未来世界的交通工具或城市”为题，让孩子运用想像力描绘出未来的远景。

　　5、接龙的游戏许多游戏可以用“接龙”的方式，如“文字接龙”：上班→班长→长大→……“绘画接龙”：一个主题大家接力画；“数字接龙”：1→3→5……“故事接龙”：从前有一个猎人……“动物接龙”：四只脚的如狮子→老虎→大象……空中的如老鹰、鸽子……

　　6、字词的游戏让孩子说出“同韵、音、部首、声调、笔画的字词”、“字头、尾相同的字词”、“用图画写字”、“用三个字词说(写)出不同的句子”，提供一些字词，如“火”字，让孩子自由联想，或说出可以用哪些字词来替代……

　　7、的游戏双手是我们的外脑，训练我们的双手，有助于脑力开发；设计一些运用手指的运动，如“手语歌”、“甩手”、“捏泥巴”、“拼积木”……等活动，让孩子能动动头脑、动动手。也可以用儿歌配合手指的动作，一边念儿歌一边运作手指。

　　8、躲藏的游戏跟孩子玩“躲猫猫”的游戏；把物品藏在家中一角，让他来找；在图案中藏着一些物品、数字……等，让他们找出来；带孩子到郊外，亲子共玩“大地寻宝”的活动；或在报纸上找出自己需要的“形容词”或“物品”等活动，都是藏物的游戏。

　　9、绘画的游戏从涂鸦到能画出图形，孩子绘画的兴趣一直很浓厚，他们以画画表达其未能以言语形容的感受、情绪。父母可以和孩子一起画。用各种不同的材料，画在纸上、布上、板上……让孩子喜爱自由创作的喜悦。

　　10、组合的游戏许多发明都是在原来的物品加上一些功能，如笔加指示棒，变成“指示笔”。父母可先让孩子观察哪些物品是“组合”的，然后再让其思考还有那些东西加以组合，会更好用；另外用图片或字词组合成故事；其它如七巧板、积木的组合图形，空瓶罐、石头的组合均是。

　　11、观察的游戏让孩子观察树苗的成长，或甘薯发芽，以了解造物的奥妙；由观察影子的变化，学习科学概念；由观察人类的表情，而能察言观色、善解人意；甚至参观各种展览、表演、户外郊游……等都是很好的观察活动。

　　12、知觉的游戏“知觉”是一种将透过感官所获得的资料，再经过分析与解释的能力；知觉包括、鼻子、舌头、身体等感觉作用。我们可以让孩子分辨不同形状的物品，用触摸猜东西、用舌尝尝各种调味品、玩配对游戏、辨认方向及方位；让孩子观赏及指认有背景的图片……等活动。

　　除上述12种游戏外，尚有很多的游戏如科学、概念、、黏土、雕刻……等，都可以在平时使用，以激发孩子的智慧；在辅导孩子游戏时，宜注意个别与团体游戏的兼顾，以培养社交及合作遵守团体规范的行为。

]]> Tue, 01 Jul 2008 13:21:39 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-252506.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-252505.htm 　　选择幼儿园的三个标准

　　Tip1：仔细观察园舍设施

　　幼儿园地址应设在环境幽静、空气清洁的地方。园内应有花草、树木等，让宝宝接近大自然。活动室要具备光线充足、空气流通、色调柔和的三大条件，注意观察桌椅是否适合宝宝高矮，桌椅的角最好用圆的，质料要坚固耐用。活动室以生动、可爱、多变化为原则，并且注意游戏场的安全性，最好以草地或木板为佳，避免水泥地和打蜡的地。玩具设备器械等以启发性大、危险性小的为宜。园舍以平房为佳，如在室内无法做到，也应注意到安全设施，如窗户、楼梯的安全等。

　　Tip2：衡量教师的素质和能力

　　从幼儿园的软件方面来说，爸爸妈妈应该注意幼儿园教师素质的认知认识，这一点在选择幼儿园的时候是极为重要的。因为，幼儿园的教师的素质直接影响到宝贝成长过程中的方方面面，甚至关乎到宝贝的一生。

　　那么如何辨别幼儿园教师的素质和能力呢？通常爸爸妈妈要选择的时候，问五个问题就可以衡量出教师的素质和能力。即“婴幼儿注意力”集中的本质和培育方法，“学前儿童逆反期”的时间/本质和应对方法，“学前儿童责任心”的本质和培育方法；“婴幼儿吸吮，咬东西”的本质和解决方法，“学前儿童”是否应该接触和学习计算机，为什么(或可以换成“婴幼儿自控/自抑能力”的形成本质和培育的方法)。

　　通常情况下，非常优秀的幼儿园教师会很熟练的解答这五个问题，并为爸爸妈妈清楚讲解培育或解决的方法。而基本合格的幼儿园教师会至少解答出其中的三个问题，并教给爸爸妈妈解决的方法。而回答不出其中三个问题和解决方法的幼儿园教师，或许就需要继续学习和努力了；

　　Tip3：看幼儿园是否主动保持与家长的联系

　　软件合格的幼儿园会规定教师在您的宝贝送幼儿园一个月后(优秀的两个星期)会系统详细的对您的宝贝进行有效评估，并会主动抽时间和您进行探讨。并在此基础上会建议爸爸妈妈在不牵扯精力的情况下，如何根据自身的客观具体条件和情况进行有效的家庭培育工作，以便帮助教师增强和保持幼儿园的系统培育成果。或者，会在了解了爸爸妈妈的真实想法和建议后，依据宝贝的特点，在系统的培育实施过程中对宝贝进行有效的培育；

　　此外，合格的幼儿园会每星期安排一次，每次不少于两个小时的家长问题咨询时间(一般会安排在周末/节假日和下午接孩子的时间)。以便帮助爸爸妈妈解决疑难问题和听取爸爸妈妈的建议，或者就一些问题和爸爸妈妈达成共识；会建立具有实际功能的家长学校，并定期根据爸爸妈妈的培育需要，讲授具有实践作用的学前儿童培育知识；幼儿园及其教师，在宝贝即将毕业的半年时间里，会专门举办幼儿园和小学如何衔接的爸爸妈妈培训课程，帮助爸爸妈妈了解公立小学和私立小学的区别，并根据爸爸妈妈的要求对宝贝进行衔接小学的培育。

　　选幼儿园需注意七个细节

　　细节1：路途远近是基本的考虑点

　　不要为了好学校而舍近求远，这样做将带来接送孩子的难题，也会使得孩子在今后的生活中不得不早起，以至于对他(她)的健康有负面影响。

　　细节2：不要盲目追求幼儿园等级

　　有些幼儿园因受场地限制无法达到示范园，但办学严谨、教师工作踏实、服务意识强，在园孩子的家长满意率高。这样的幼儿园是最值得选择的。

　　细节3：根据经济条件量力而行幼儿园

　　每月的管理费收费标准存在较大的差异，收费标准的高低与教育质量的优劣并不一定成正比，所以家长不必为此背上沉重的包袱。

　　细节4：选“特色”幼儿园须慎重幼儿阶段处于生理和发展诸多方面的关键期

　　孩子需要通过广泛接触周围的环境，促进、认知、社会交往、运动、情感等各方面的发展。如果在此阶段花大量的时间用于练习某一技能，孩子其他方面的发展会受到影响。

　　细节5：尽量不要选幼儿园全托

　　学龄前儿童处于感情发展的关键期，非常渴求家人的关爱，如果此时送进幼儿园全托，孩子缺乏与亲人亲昵的接触，无法体验常人的感情，长此以往，他们会失去安全感、信任感。除非万不得已，家长不要“忍痛割爱”。

　　细节6：尽量不要进比孩子实际年龄高一级的班级

　　理由一：正常的孩子智力年龄随生理年龄同步增长，一个聪明的3岁孩子进入4岁年龄段的班级，他的能力显得平平，还有可能事事不如别人，这对孩子自信心、好胜心的培养十分不利。理由之二：当孩子大班毕业该进小学时，由于年龄的问题无法入学。孩子将面临“留级”的打击。

　　细节7：入园勿进行“定性培养”

　　孩子进入幼儿园前，兴趣爱好、个性特长等各方面都没有定性。因此，家长不要过早地对孩子进行所谓的“定性培养”。没有必要要他(她)学这学那。幼儿园在招生时是不允许考试的，面试无非为了看看儿童的健康状况(有无传染病)、是否认识数字(1，2，3……)、颜色辨别(红、绿……)等。至于某些心急的家长有目的性地强迫孩子接受最好的教育，这种做法是不可取的。

　　孩子的生理健康与心理健康才是最重要的。让儿童对周围的环境产生兴趣，以开朗的心态面对困难，是家长当务之急要解决的问题。

]]> Tue, 01 Jul 2008 13:20:54 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-252505.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-252504.htm 30岁女人的5款抗老菜推荐：　

　　抗衰老食品：西兰花

推荐理由：

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。　

美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼

原料：

鳕鱼1大片、西兰花、姜、蒜

调料：

豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油。

做法：

1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8-10分钟，取出待用。

2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。[美食中国]

3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。

抗衰老食品：鱼肉

　　推荐理由：

能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。

美味菜式：太极鱼松

原料：

草鱼、鸡肉、松仁、玉米粒、胡萝卜、红尖椒、青椒。

调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、淀粉、色拉油

做法：

1、草鱼、鸡肉切成小丁，鱼丁用盐、味精、料酒码味。玉米粒、胡萝卜丁、红椒丁、青椒丁用沸水焯一下，待用。　

2、鸡丁、鱼丁分别滑油后捞起。

3、-锅内放少许油，下入鱼丁和蔬菜丁一起炒，用盐、味精、胡椒粉调味，最后用淀粉勾芡，取出后装入盘子的一边。

4、再用炒鱼丁的方法炒鸡丁，并把炒好的鸡丁盛入盘子的另一边即可。　

]]> Tue, 01 Jul 2008 13:20:19 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-252504.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-252503.htm 　　根据有关言语神经生理机制的研究，认为4～10岁是开始学习外语的最佳年龄。因为在年龄幼小时，左脑引起的失语症，可以靠右脑机能来弥补，年龄大些后，左脑损伤引起的失语症就无法补救，这说明，儿童时期的大脑机能有较大的可塑性。所以，这一时期幼儿是有能力学习外语的。儿童从6岁起，其辨音能力、认知能力、语调和语音大体上已开始退化。日本著名幼儿教育专家也认为0～6岁是语言发展的最佳时期，处于这一时期的幼儿有形成两个以上言语中枢的可能性。若在最佳时期只接受母语的刺激，那么，母语中枢以外的言语中枢就逐渐退化。儿童进入学龄后，母语中枢已形成一整套固定的控制模式，这时再学习第二种语言，母语中枢就很难接受。因此，如果我们能抓住幼儿期对幼儿进行第二语言的教育，其潜力和发展是无限的。

　　而且，幼儿英语学习还有利于儿童各方面的均衡发展。因为幼儿英语学习是一种积极的智力活动，对幼儿的语言、认知发展，无疑起到促进作用。在幼儿英语的学习中，教师通过设计各种各样的教育活动，让幼儿在轻松自然的氛围中积极愉快地学习口语，形成初步的语感，激发幼儿学习的兴趣和好奇心，为幼儿进入小学、初中认读阶段的学习打下良好的基础。同时在英语的学习中还能培养幼儿的语言表达能力与交往能力。另外，幼儿英语的学习不单纯是语言知识的获得，作为启蒙教育，他还有利于幼儿各种基本能力和良好个性、习惯的培养。通过英语的学习，可以在增长幼儿知识、开阔幼儿视野的同时，促进其个性的全面发展，因此，实施幼儿英语教育不但可以，而且还有利于幼儿各方面的发展。

　　那么，作为父母应如何对自己的孩子进行成功的英语教育呢？

　　首先，最重要的是为自己的孩子选择一个英语氛围良好的。只有让孩子在一个轻松自然的自然英语环境中生活成长，在潜移默化中接受学习熏陶，才能够真正的学习好英语。其次，要为孩子学习英语创造良好的家庭氛围。因为对于适龄儿童来说，除了学校生活外，占比重最大的就是家庭生活了。有条件的家庭，应当尽可能的将英语中的一些日常用语融入日常生活中，这样既可以起到辅助幼儿英语教学的作用，又可以使孩子产生对英语学习的兴趣，使英语更融入生活，更容易被其接受。

]]> Tue, 01 Jul 2008 13:19:17 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-252503.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-252502.htm 　　大拇指：

　　表示赏识，意味着教育孩子要有恰到好处的赞扬。

　　很多孩子什么都不缺，就是缺信心。要培养孩子的信心，就要学会赏识和表扬。赞扬能开启孩子迈向进步和成功的所有大门。

　　食指：

　　表示指引，意味着父母要做孩子成长的指引者。

　　我们喜欢说：“孩子是父母的未来。”这句话应该倒过来说：“父母是孩子的未来。”因为父母是孩子的第一任老师，父母的“高度”影响着孩子的“高度”。三岁看大，七岁看老。正确的指引决定着孩子成长的方向。父母首先自己要学习，才能成为孩子成长道路上的引路人。

　　中指：

　　表示平和，意味着父母要善于调节孩子的心理。

　　一只手中，中指最长，理解为居中就是最好的，以此来降低对孩子的期望，让孩子“跳一跳，够得到”；同时又能够排遣孩子的身心压力，利于他完整人格和健康心理的形成。

　　无名指：

　　表示爱护，意味着父母要学会爱护孩子。

　　传说无名指有一根血管直通心脏，因而相爱的人都把戒指套在无名指上，表示心爱。父母对孩子的爱护，在人身安全和心理健康上力求到位，在教育上要学会科学爱护，每个孩子都有他的成长规律，绝不能拔苗助长，要有耐心，也要有办法。

　　小拇指：

　　表示批评和惩戒。

　　没有惩戒的教育是不完整的。成长的过程就是一个不断犯错误的过程，对于孩子，犯错误是他们认知的过程，不能无限上升到思想品德问题。面对孩子的错误，父母要善于惩戒。有一个外国家庭养了一只鸽子，孩子有一天把鸽子杀了想看看它肚里有什么东西。他的父亲采取“智慧的惩罚”，让他完成一张鸽子的内脏器解剖图，结果成就了一位诺贝尔生物奖获得者。

　　伸开五根：

　　这是母爱温暖的手掌，它要给孩子以家庭的温暖和家庭位置的平等，让他有所依托。

　　为什么孩子会做出伤透父母心的事？那是父母的付出没有得到孩子的认同，他没有感悟至心。为什么孩子在需要帮助的时候很少向父母求助？这是因为父母和孩子平等交流、心灵呵护的作用没有发挥出来。

　　收拢五指：

　　这是象征父爱的拳头。

　　在我国传统教育中父爱是缺失的，养育孩子的主要是母亲，所以古诗文中歌颂母爱的不胜枚举，而父亲似乎总是在做“幕后英雄”。其实，家里应该有一个爸爸和一个妈妈，而不是有两个妈妈或只有妈妈没有爸爸。爸爸是榜样、力量、规则、楷模，我们要学会做爸爸，给孩子正确的父爱，给孩子一根直立的脊梁，让他们站直了做人。

　　愿父母们都用好“一只手”，托起您的孩子，让他健康成长。

]]> Tue, 01 Jul 2008 13:18:34 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-252502.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-252501.htm 奶类制品中含某种酵素，会让喉咙黏膜变得干燥，导致喉咙产生不适感；干燥的口腔还为厌氧菌提供了生存环境，细菌会分解奶制品中的蛋白，产生含有硫化物臭味的气体，导致口臭等现象出现；此外，残留的细菌还会破坏口腔内的酸碱平衡，生成牙菌斑，导致蛀牙、牙龈炎等一系列口腔问题。

其实，喝完牛奶后马上喝一小杯温水就可以了，最佳水温为20℃~45℃，不但可以清除口腔内残余的牛奶，还能冲掉附着在喉咙上的牛奶，起到清洁口腔、保护牙齿的作用。

]]> Tue, 01 Jul 2008 13:16:57 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-252501.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-252500.htm 　　3个月内要限盐。3个月内的婴儿依靠母乳和牛奶中的天然盐分已经足够，不必另外喂盐。

　　6个月内不宜饮果汁，因果汁中缺乏对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。

　　1岁内忌食蜂蜜。幼儿肠道里的正常菌群尚未建立，吃蜂蜜容易感染，轻则中毒，甚至可致猝死。

　　3岁内不宜饮茶。饮茶会影响蛋白质及钙、锌、铁等矿物元素的吸收，还会引发过度兴奋。

　　5岁内不宜服补品。补品中的激素或激素样物质可令孩子骨骼提前闭合，导致个子矮小及性早熟。成长发育及早干预矮小宝宝。

　　10岁内不要吃咸鱼。咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，会转化成具有强烈致癌作用的新物质，10岁内开始吃咸鱼的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

]]> Tue, 01 Jul 2008 13:16:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-252500.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-252499.htm

班 级 家访对象

家访时间 住 址

家访教师

接 待 人 家长签名

家访目的

家

访

过

程

家长的建议和要求

教师给家长的建议

]]> Tue, 01 Jul 2008 13:14:59 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-252499.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-252498.htm 人们常说每个孩子都是一本有趣的书，要想读懂这本书并不容易。只有爱他们的人才能读懂。每个孩子来自不同的家庭，有着不同的生活经验和生活环境，他们性格特点不同，发展水平不同，存在明显个体差异。作为教师，应善于发现幼儿的差异，捕捉幼儿的闪光点，利用不同的教育方法尊重和理解幼儿。

我们班有一位叫佳佳的小朋友，第一天来班上时，她一直拉着姥姥的手不放，恋恋不舍地说：“姥姥，早点接我，早点接我。“在我的劝说下，佳佳满眼含泪地松开姥姥的手。佳佳的姥姥在临走前，悄悄地对我说：“佳佳的鼻子不好，要靠嘴来呼吸，吃饭时要用嘴一边呼吸一边吃，这样吃饭的速度就较慢，她害怕老师批评、指责她，所以一直都不爱上幼儿园，听了这些话，我开始留心注意佳佳。在活动区游戏时，佳佳静静地坐在椅子上，于是我走过去，轻轻问她：“佳佳，你喜欢玩什么？“她说：“我喜欢看书。““老师和你一起看好吗？“佳佳高兴得点点头，于是我和她一起看起书来，开始是我讲，讲着讲着，佳佳也不由自主的讲起来，我高兴地说：“佳佳，你好棒呀！能自己看书讲故事，你愿意把故事讲给小朋友听吗？““愿意“，于是我叫了好些小朋友来听佳佳讲故事，佳佳很高兴，讲得也更起劲了。

午餐时，为了减轻佳佳进餐的紧张心情，武老师给她少盛了一些饭菜，可是当一部分小朋友吃完饭，离开座位后，佳佳哭了起来，我忙走过去，问她：“佳佳，你怎么啦？““我吃不下“，“佳佳，别着急，你瞧，就剩下这么一点点了，来，我帮你！“佳佳在我们的耐心帮助下，终于把饭吃完了，尽管她是最后一个吃完饭的，但是我们没有批评她，反而给她以鼓励，以信心，帮助她逐步克服紧张、自卑的心理，逐渐培养她进餐的良好习惯。

第二天，佳佳和姥姥一早就来到幼儿园，姥姥手里还拿着几本书，她对我说：“李老师，太谢谢你们了，佳佳以前不愿意上幼儿园，可今天一早说，姥姥，我要上幼儿园，快，咱们别迟到了，我要讲故事给小朋友们听呢！老师还夸我故事讲得好呢。“望着佳佳姥姥高兴的样子，我也会心地笑了。这一切对于一位幼儿教师来说，虽是一件很平常的小事，但对于家长和孩子来说，却是多么重要。

通过这件事，我深深体会到，孩子们都有一颗敏感而细腻的心灵，教师善于发现孩子闪光点，尊重幼儿的兴趣，帮助幼儿成功地表现自己，就会使幼儿获得心理上的满足与快乐，从而促使幼儿健康发展

]]> Tue, 01 Jul 2008 13:13:57 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-252498.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-252496.htm 尊敬的各位家长：

中午好！在这秋风送爽、丹桂飘香的季节里我们迎来了小一班第一次家长会。我们班一共有45名幼儿，来了 名家长。今天的家长会我们分为三个议程：先由班主任发言，再是家长与老师进行交谈，最后我们要在班上选四位家长代表。

非常感谢各位在百忙之中抽出时间来参加这次的家长会，在此我代表我们幼儿园向各位家长对我们工作的支持表示感谢。我们都知道随着社会文明程度的提高，幼儿的早期教育是越来越得到大家的重视和关注。而每一位孩子的进步离不开家长幼儿园有效的配合，各位家长把孩子送到我们幼儿园，是对我们的信任，我们作为教师也有一个共同的心愿，就是关爱、教育好每位孩子，能够使孩子们开心、家长们放心。为了使家长更好地了解我们幼儿园，我首先把我们幼儿园的基本情况作一个简单介绍， 我园现有11个教学班、教职工33名，拥有一支素质优良、结构合理的教工队伍。幼儿园“办学有特色，教师有特长，教学有风格，孩子有发展”为办园目标，以艺术教育为切入口，努力培养幼儿兴趣，陶冶幼儿情操，锻炼幼儿意志，促进幼儿发展。

本学期由我和林小玲、王巧丽三位老师担任小一班的教育教学工作。大家最关心的就是自己的孩子在幼儿园的情况了，下面由我将我们班整个情况跟大家说下：

我们班孩子比以往的孩子都聪明，表现在孩子的语言表达能力还有动手操作能力，接受能力等都比以往小班的孩子强，从孩子的表现我们也能看出我们家长的素质在提高，对孩子教育方面投入的精力多了。注重对孩子的能力培养了，这点很值得发扬。但是也有值得我们家长注意的地方，比如：现在都是独生子女，在家从来都是以他为中心家长都疼他，也不用担心有人会跟他抢东西，可是进入幼儿园就不一样了，要学会分享，要学会谦让，学会过集体生活，这个时候他往往很不适应，有一种不安全感，自己的东西不愿意跟人家分享啊，抢玩具啊，还有的小朋友攻击性行为等等，这些都是孩子上幼儿园后必然经历的过程，这是关键期，我们家长要特别注意观察，多教育孩子和小朋友分享，要学会礼貌的交往。

还有一个就是要注意培养孩子的自理能力，现在比刚开学已经有进步，我们教他们吃饭时不说话，要吃完自己的一份点心，饭后要漱口（提醒家长要天天给幼儿带手帕），不做激烈运动，但是还有部分小朋友不会， 吃午饭的时候等老师喂，大便后不会自已擦屁股，也不懂得按需来增减衣服。长久下去对孩子的发展没有好处，其他孩子能做到的，我们的孩子也应该能做到，所以请大家在家也注意锻炼，能放手就放手。

孩子从刚开始上幼儿园到现在已经快两个月了，每个小朋友都有很大的进步，家长平时一定能感觉到，刚才的活动中也能看出来，也许你会觉得孩子画的东西很幼稚，不成型，不好看，但是对于孩子来说却是很重要的，他需要我们鼓励，请我们对于孩子的要求不要太高，要肯定孩子的点滴进步。使他有信心才会有学习的兴趣。 这两个月来，我们家长一直很积极地支持配合我们的工作，比如及时买油画棒啊，带水果啊等等，有的家长还自已带来的笔和纸，把老师教的儿歌及时抄回去教，有了你们的支持才能使活动正常开展，更多的家长还给了我们理解与支持，（比如刚开学前几周我们小朋友自己跑去玩，林老师有时有事情不在，我就马上请我们班的一位家长来帮忙，又如我自己一个人要做墙室，忙不过来，也请她来帮忙，刚开学时，我们的孩子不懂事把玩具放在一起，林老师在整理时，她也主动的帮忙）。]]> Tue, 01 Jul 2008 13:12:28 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-252496.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-252495.htm 　　殊不知，脂肪是机体重要的营养成分，它是提供机体热量的最主要来源，对婴幼儿来说，脂肪提供35%左右的热量。同时，脂肪还是脂溶性维生素的介质，例如，维生素A、D、E、K均溶于脂肪，因此有促进这些维生素的吸收，利用的功能。它的作用有：

　　⑴供给热能。脂肪是产热最高的一种能源物质，是蛋白质和碳水化合物的2.25倍。

　　⑵构成身体组织，如磷脂、胆固醇等类脂质是构成细胞的重要成分。

　　⑶供给必需的脂肪酸。亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸在体内不能合成，必须由食物供给。而必需脂肪酸对脑细胞的发达和神经纤维髓鞘的形成，维持皮肤和毛细血管的健康，促进生长发育等十分重要的作用。

　　⑷促进脂溶性维生素A、D、E、K的吸收，有些脂肪如鱼肝油本身就含有丰富的维生素A、D。

　　⑸维持体温和保护脏器。

　　⑹提高膳食的味道，增进食欲。

　　植物油及海产鱼类是必需脂肪酸的良好来源，动物脂肪中必需脂肪酸的含量相对较少。如猪油含亚油酸仅8.3%，而豆油中却含有52.2%。关于人体对必需脂肪酸的需要量，专家们意见不一。一般认为应占全日总热量的2%。婴幼儿需求量大于成年人，应相当于总热能的3%，亦即一个6个月的婴儿如每日摄入热能600KcaL，则需必需脂肪酸2克。这个需求量在以植物油为主要烹调用油的人群中，一般是能满足的，因此，必需脂肪酸的缺乏病极少。

　　按脂肪的来源，一般可分为动物脂肪和植物脂肪，这两者都可食用，但究竟哪种脂肪营养价值高呢？应从以下几方面考虑：

　　(1)不饱和脂肪酸的含量。一般来说，植物脂肪(素油)中不饱和脂肪酸的含量较高。

　　(2)脂溶性维生素的含量。动物脂肪(荤油)中维生素A、D、K、E的含量相对较高。

　　(3)消化率。植物脂肪含人体必需的脂肪酸较多，容易消化吸收。

　　(4)贮存性。植物脂肪中多含不饱和脂肪酸，所以耐贮存。

　　由此可见，植物脂肪的营养价值比动物脂肪相对高。在常用植物脂肪中，豆油、麻油、花生油、玉米油、葵花子油都有丰富的人体必需脂肪酸，对于处在生长发育中小儿来说，应为脂肪的主要摄取对象。但动物脂肪中脂溶性维生素含量比植物脂肪高，所以也要适当吃些动物脂肪，以补充维生素A、D、E、K的摄入。

　　调配幼儿膳食时，应注意不饱和脂肪酸的供给，因为不饱和脂肪酸是神经发育、髓鞘形成所必需的物质。如果食物中不饱和脂肪酸供应不足，可影响神经发育，也会导致幼儿体重下降。因此，调配婴幼儿膳食时须注意多用富含不饱和脂肪酸的食物，多用植物油。

　　人乳含不饱和脂肪酸较多，以亚麻二烯酸和亚麻三烯酸为例，每100克脂肪中各含9.0和3.4克，而牛乳中则分别含1.8克及微量，显然人乳比牛乳好。婴儿在6个月以内，以乳类为主食，以母乳喂养为首选，在无母乳的情况下，才选用牛乳喂养。6个月以后。逐渐增加辅食，2～2.5岁逐渐过渡到吃成人食品，均应以植物油为主，不宜多食动物油。

]]> Tue, 01 Jul 2008 13:12:17 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-252495.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-252494.htm 　　专家表示，一般孩子在断乳以后，从母体获得的抗体逐渐消耗，自身抗体产生不足，就很容易生病，一些孩子就可能会反复呼吸道感染。但要指出的是，一些家长可能是过于紧张孩子，认为孩子一年病过三四次就不得了，其实这完全正常，只有呼吸道感染达到一定的次数，才能称为“反复感染”。

　　据介绍，呼吸道感染分为上呼吸道感染和下呼吸道感染。上呼吸道感染主要指的是喉以上部位即鼻、咽、喉感染，包括的疾病有感冒、咽炎、扁桃体炎、喉炎等。下呼吸道感染主要指的是喉以下的部位，包括气管、支气管、肺，常见的疾病有气管炎、支气管炎、肺炎等。感冒、伤风、鼻炎、咽喉炎等是儿童呼吸道感染最常见的病症。一般，年龄在0～2岁者，上呼吸道感染每年7次或以上，下呼吸道感染每年3次或以上；年龄在3～5岁者，上呼吸道感染每年6次或以上，下呼吸道感染每年2次或以上；年龄在6～12岁者，上呼吸道感染每年5次或以上，下呼吸道感染每年2次或以上才能称为“反复呼吸道感染”。

　　孩子感冒发烧？不一定是坏事！

　　专家介绍，反复呼吸道感染最常见的年龄是2～4岁，随着孩子年龄增大，发病率会逐步下降。“儿童反复呼吸道感染很可能是因为上次病症没有彻底治好，导致下一次病菌来袭时抵抗力差，合并感染。这样恶性循环，给家长的印象就是孩子“老生病”，专家表示，“如果是反复呼吸道感染，就要查出原因，一次性处理断根就不会再反复发作。”

　　专家介绍，如果是感冒，症状轻的可以自己在家对症治疗，发烧就退热，咳嗽就止咳。家长应密切注意孩子发病的情况，并采用一些物理降温，如多饮水、温水加酒精擦浴等。家长不要一看见孩子发烧就如临大敌，急于给孩子退烧。其实，小孩感冒发烧也不一定是坏事。发热是身体对病毒或细菌入侵产生的一种反应，这种反应有利于歼灭入侵的病毒和细菌，有利于小儿的正常成长发育。不少幼儿经过一场发烧后，好像长大了，思维能力、语言表达能力会有提高，究其原因，就是因为发烧加快了脑细胞的代谢和新生。就像异物吸入气管后会引起咳嗽一样，是人体清除异物、自我保护的表现。所以，当小儿发热时，关键在于弄清孩子发烧的原因，治疗原发病，而不是一见孩子发烧，就赶快给吃退烧药，急匆匆地降温，反而会掩盖病情，延误治疗。一旦孩子发烧到38.5℃以上，有些还伴有抽筋现象，就要马上去医院。

　　扁桃体“调皮”？以下几种情况可考虑切除

　　1.慢性扁桃体炎反复急性发作或多次并发扁桃体周围脓肿。一般认为，每年发作6～7次或者连续几年每年都发作2～3次才考虑切除。

　　2.扁桃体过度肥大，妨碍吞咽、呼吸。引起呼吸不畅，睡眠时有鼾声、易憋醒。每当其急性发炎时，阻塞突然加重，引起严重的呼吸困难，甚至窒息可考虑切除。

　　3.慢性扁桃体已成为引起体内其他脏器病变的病灶，如肾炎、心肌炎等。

　　4.白喉带菌者，经保守治疗无效。

　　5.各种扁桃体良性肿瘤，可连同扁桃体一并切除；对恶性肿瘤则应慎重考虑。

　　感冒发烧不一定非要打针，打针不一定非要打抗生素

　　林林妈妈最近特别心烦，两岁的儿子又发烧了，医生说是喉咙发炎，扁桃体有点大，儿子只得又去医院吊针。“我儿子每年都要因为喉咙发炎而高烧六七次,到底是怎么回事啊？要是扁桃体引起的，干脆摘掉好了！”这一年来，每一两个月，儿子就要喉咙发炎一次，高烧39.5℃是家常便饭。每次只要一发热，她就要抱着儿子去医院输液，少则三四天，多则半个月，林林妈妈已经被折腾得心烦气躁。

　　记者从儿童医院了解到，由于天气炎热，病菌滋生，最近儿童呼吸道疾病特别多，不少家长都抱怨孩子“老生病”。那么，面对“老生病”的孩子家长们究竟该怎样处理？如果是因扁桃体发炎而高烧，是否切除就能一劳永逸？广州市儿童医院内科主任医师专家向记者详细介绍了应对措施。至于扁桃体该不该切除，专家则表示应区别对待，绝不能简单地一切了之，能不切除就尽量不切除。

]]> Tue, 01 Jul 2008 13:10:58 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-252494.htm