http://bbs.61bay.com/v0-1-230873.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif 儿童博客网-论坛:夏季儿童饮食切忌过食生冷 Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/aa230873.htm 儿童博客网-论坛日记 儿童博客网-论坛日记 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v0-1-230872.htm Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-230872.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-230871.htm 地震时的剧烈摇动约1分钟左右。请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。

2.发生地震时应立即关闭火源！如果起火应马上灭火！

关闭火源能防止灾害扩大。应养成习惯，即使是小地震也要立刻关闭火源。

3.不要慌乱地跑到室外！

胡乱地跑到室外非常危险。请认真确认周围情况以后，再从容行动。

4.打开门以确保出口！

混凝土建的公寓等，有时会因为地震的摇动而使房门歪斜而打不开。请打开门以确保出口。

5.在室外时应保护头部，躲开危险的物体！

在室外遇到地震时，应注意围墙倒塌，窗户玻璃或招牌等落下。应到安全的建筑物中或附近较大的场所避难。

6.在百货店、剧场等地应按照工作人员指示采取冷静行动！

7.汽车靠左停车，在管制区域内禁止行车！

请根据汽车收音机的信息行动。

8.注意山崩、崖塌、海啸！

处在山崩、崖塌、海啸等危险区域时，应立即避难。

9.请徒步避难，携带品控制在最小程度！

使用汽车会引起堵塞，妨碍灭火、救援、救护活动。

10.不要相信流言，请按正确信息采取行动

愿逝者安息，愿生者平安！天佑我中华，共度此难关．]]> Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-230871.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-230870.htm 　

1、如果宝宝在吃鸡蛋时，不小心把蛋黄弄到衣服上，那么洗涤时可以把衣服浸泡在冷水中，不要搅拌，过1个小时以后，就可以按照正常方法洗涤了。

2、如果宝宝在吃西瓜汁、西红柿或草莓等水果时，果汁滴下来沾到衣服上，或者衣服上有巧克力污迹时，可以用苏打水浸一段时间后，再用手搓，直到消除污迹，再按正常的方法洗涤。

3、衣服上沾了奶渍，可以先用冷水洗涤，然后用加酶洗衣粉洗涤便可除去。

4、有时宝宝吃东西时，有可能因为不好吃或呼吸不畅而呕出食物把衣服弄脏，遇到这种情况，可以先擦去呕出物，然后漂洗时用加酶洗衣粉洗涤就可以了。

5、带宝宝去公园玩，宝宝喜欢在草地翻跟头、打滚，弄脏的衣服也在所难免。许多母亲认为草渍很难洗净，就不让孩子按自己的方式玩。其实，衣服上有草渍，如果正常的洗涤方式不见效，可以用纱布沾点酒精擦洗。

6、沾有血迹的衣服可以这样洗：先用水浸泡衣服30分钟后再洗，效果不好时可以用加酶洗衣粉，再不行还可以在血迹上滴几滴氨水。

7、宝宝的衣服特别容易脏，需要经常洗，如果妈妈担心反复洗涤会把衣服洗坏，可以在宝宝衣服的袖口、领口和膝部喷上一些布料保护剂，那么，脏东西或泼溅出来的流质物品大多会形成珠状，随时可以用湿毛巾擦去。

8、大一些的宝宝会喜欢吃泡泡糖或口香糖。他们吃完后，用手抛不掉，于是就把口香糖擦在衣服上，遇到这种情况可以用四氯化碳或甲醇软化口香糖，然后把它轻轻揭去就可以了，保证干净卫生。

9、女孩子越大就越要漂亮，妈妈用的脂粉，她常要“揩点油”。因此，女孩子的衣服上常会留下唇膏之类的痕迹，妈妈可以试着轻轻将凡士林或者甘油揉入污迹中，然后用温肥皂水洗涤，晾干后，再用海绵蘸四氯化碳将污处擦试干净。

10、比起衣服，宝宝的鞋更容易脏，清洗白球鞋时为了保证良好的外观，在洗完第一水后，可以在鞋面涂上淀粉，这样做就能防止泥土嵌入里面。

11、宝宝活动了一天，他换下来的脏袜子有时会变得很硬。这时可以把袜子先放在苏打水中漂洗，再放进洗衣机中与其他衣服同洗。如果是白袜子，洗干净以后可以放在加有小块柠檬的水中煮一煮就会恢复原来的柔软度。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-230870.htm http://bbs.61bay.com/v2-1-230869.htm

　　简要内容：地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。

　　

　　地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。

　　

　　1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面

　　

　　大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

　　

　　2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火

　　

　　大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在

最小程度的重要因素。

　　

　　从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。

　　

　　为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。

　　

　　地震的时候，关火的机会有三次

　　

　　第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时

　　

　　在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火１，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

　　

　　第二次机会在大的晃动停息的时候

　　

　　在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。

　　

　　大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火１，并去关火。

　　

　　第三次机会在着火之后

　　

　　即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

　　

　　3.不要慌张地向户外跑

　　

　　地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

　　

　　4.将门打开，确保出口

　　

　　钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。

　　

　　平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

　　

　　5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

　　

　　当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

　　

　　在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。

　　

　　在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

　　

　　此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。

　　

　　在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

　　

　　6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

　　

　　在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

　　

　　就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。

　　

　　如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。

　　

　　搭乘电梯的话

　　

　　在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

　　

　　高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。

　　

　　万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

　　

　　7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

　　

　　发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

　　

　　都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。

　　

　　有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

　　

　　8.务必注意山崩、断崖落石或海啸

　　

　　在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

　　

　　在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

　　

　　9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度

　　

　　因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

　　

　　对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

　　

　　10.不要听信谣言，不要轻举妄动

　　

　　在发生大地震时，人们心理上易产生动遥为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。

　　

　　从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v2-1-230869.htm http://bbs.61bay.com/v2-1-230868.htm 　　1.大地震时不要急

　　破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

　　2.人多先找藏身处

　　学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

　　3.远离危险区

　　如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

　　4.被埋要保存体力

　　如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员

　　在地震时的应急防震

工作室内应急防震行动

　　防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。如果有临震预报，就可按政府通告行动，离开建筑物。但在多数情况下，地震是突然发生的。在12秒钟之内通过自己的应急行动，要得到最好的防护效果。其办法是：一旦发生地震，如在家里，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。若住在平房，且离门很近，则应冲出门外。如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间(可参考第三课中的室内防护动作)。要注意保护头部，以防异物砸伤；要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。注意千万不要跳楼、跳宙，以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台，不要去乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否则会造成更大的损失。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震。在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒；并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处；要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。

　　若在电影院、体育馆等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部3注意避开吊灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极好，已为唐山、包头地震实践所证明。所以只要来得及，就可以进入人防工程或地下室。因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相同之处，防护原理和防护方法也很相似。在行驶的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤；可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故。要等车停稳、地震过去之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车’钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。

　　如果人员被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大空间，进行加固，以防余震。这时不要用明火，防止易燃气泄漏爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏。然后找机会呼救，等待救援。

室外人员的应急防震行动

　　地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时人员可以进入路旁大楼里，以免砸伤。地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，人员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。

　　平时的防震应急准备工作当政府有短期预报或临震预报后，人们应立即行动起来开始应急防震准备。

主要工作有：

　　①在家里或学校教室内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒，固定柜门，防止物品掉下伤人，用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人，将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙。保管好危险物品。准备消防灭火器具。这些工作的目的是增加室内安全程度。

　　②和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。

　　③按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责、搞清学校或家庭的安全部位，以便应急躲藏、避难。

　　④学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤员的技能相知识。确定邻里、单位人员震后集中的位置、制定应急抢救的计划。

　　⑤学习地震之前的预兆知识：如井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径。但绝不能预报“地震了!”，也不要相信“有地震”的传言。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v2-1-230868.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-230867.htm 　　其实，心理失衡、心理障碍人人会有，如同伤风感冒人人会得一样。一个人在一年中很少有不患一两次感冒的。同样，一个人在一年中心理也不会总是处于最佳状态。尤其是孩子，他们的心理承受能力相对较弱，遇到挫折或特殊的刺激，其情绪的波动幅度会很大，很难避免进入误区。

　　心理的“伤风感冒”与身体的伤风感冒同样不能忽视。有时，心理的疾患带来的恶果甚至比生理疾患带来的恶果更为严重。心理状态良好的人，心胸豁达，心情愉快，处事宽容大度，即使他身体染了疾病，恢复得也比较快。反之，如果一个人心胸狭窄，抑郁偏执，遇事患得患失，小疾也会气成大病。一个人的心理健康和身体健康是相辅相成、互为因果的。

那么，怎样诊断孩子是否患了心理“感冒”呢？细心的父母总会发现孩子有时心情闷闷不乐，不论怎样开导他，就是高兴不起来；或者是莫名其妙地焦虑不安、心神不定、脾气暴躁；有时突然爆发一种不可言状的无名火；看谁都不顺眼，人际关系紧张；厌学、自卑，甚至想逃课，等等。如果您实在对付不了这种状况，就不妨勇敢地去找心理医生。这同身体感冒了去找医生诊治一样，没有什么见不得人的地方。

　　其实更为科学的做法是定期做心理健康测试（就像常规的身体健康检查一样）。中学生的一般心理健康测试有如下十个项目：①有无强迫症状（不能自控的想法和行为，并为此烦恼）。②是否偏执（多疑、不信任别人）。③有无敌对情绪（易怒、不友好）。④人际关系是否太敏感（人际交往紧张、不自然）。⑤是否抑郁不安（心情郁闷、情绪低落）。⑥焦虑状况（担心、焦急）。⑦学习压力感强（学业带来的心理压力过重）。⑧适应性状况良好与否（对学校生活不适应）。⑨情绪波动性大不大（情绪不稳）。⑩心理平衡与否（不服气、嫉妒）等。心理医生会根据心理专家编制的标准化心理测量表，给父母以明确的答复。一般中学生的心理健康如有问题，也是轻度的，父母注意调节，就会自行恢复。

　　当代社会竞争的复杂和激烈正对人们的心理承受力提出新的挑战，因此，为培养孩子的健康人格，提高其适应能力和应变能力，您必须及早关注孩子的心理，不断供给他心理的营养品和保健良方。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-230867.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-230866.htm 截至13日7时，四川汶川县地震已造成四川、甘肃、陕西等8省市共9219人死亡，倒塌房屋50余万间]]> Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-230866.htm http://bbs.61bay.com/v10-1-230865.htm 　　人体PH值在健康状态下应是7.3～7.4，呈弱碱性。日常饮食中所吃的谷类、鱼禽肉蛋均为酸性食物。

　　酸性食物会使体内和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性，变得粗糙无光。

　　而新鲜蔬菜、水果、大豆、薯类、奶中的碱性无机盐含量较高，能迅速中和体内的酸性物质成为无毒的化合物排出体外，使血液维持在比较理想的弱碱性状态，保持皮肤的光滑滋润。

　　此外，多吃富含维生素A和维生素B2的食物，也能有效应对皮肤粗糙的问题，这些食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、蔬菜、豆类、贝类、芋头、胡萝卜等。

　　多吃蔬菜和水果能够使皮肤光洁。蔬菜如胡萝卜、菠菜、油菜，水果如杏、柿等含有胡萝卜素。这些食物中所含的碱性物质、无机盐和维生素能调节皮肤和汗腺代谢，使皮肤变得滋润光洁。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v10-1-230865.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-230864.htm 　　就算是要表达同样的意思，你选择什么样的表达方式和什么样的词语都将对孩子有很大影响——即便你认为他们有时候根本没有听到你在说什么。在与孩子交往的过程中，无论你是提出要求，给出答案，或者与他谈谈条件，达成妥协。你所使用的语句可能让孩子更加乐于合作，更加自信，但也可能令他们感到挫败和失去信心。

　　那么，哪些话会带来解决问题并让孩子快乐的魔力，而哪些话应该是永远从我们的大脑里抹去的呢?

　　1、“你自己来做决定吧。”

　　如果你想让孩子做某件事，或者是停止做某件事，我们建议你这样说。这么说是为了让孩子了解：他要为自己的行为负责任。

　　举个例子吧，你可以对你的女儿和她的小伙伴说：“你们来做决定，是想留在这里安静地玩，还是到外面去?”五分钟后，孩子们依旧大声喧哗，你就可以再告诉他们：“我知道了，看来你们是决定到外面去了。”

　　很简单的两句话，你不仅让孩子们明白了前因和后果的关系，你也不会被女儿看作是个“坏警察”——她能很清楚地了解：是她自己做的决定，自己选择了这样一个结果。

　　2、“妈妈爱你，但妈妈不喜欢你这样做。”

　　身为父母，总免不了有时候会责备孩子。这个时候，最重要的是要将事情本身与做事情的人分开——这样，你的孩子会知道自己做了一件不好的事，但这并不意味着自己是个不好的人。

　　在批评孩子的同时告诉他“妈妈爱你”，这样做也能提醒你自己，批评孩子的目的是帮助他分清对错，而不是处罚他。如果能这样想，你也就更容易在孩子的错误面前保持冷静了。

　　3、“你其实是想说什么?”

　　有的时候，小孩子会因为生气或者激动而变得情绪失控，他无法说清自己的感受，只是不停大喊：“我不要你!”“我讨厌你!”在那个瞬间，可怜的小家伙唯一能够想到的就是这些词了。这个时候，就需要你来帮助孩子更好地了解和表达自己的情绪。

　　除了温和地询问：“你其实是想说什么?”你还可以给他一些参考答案：“你生气是不是因为小明哥哥泄露了你的秘密?”等你的孩子逐渐学会了解自己的内心感受，那么，即使你不在旁边，他也可以清楚地向周围的人表达自己的感觉了。

　　4、“你来试试帮我解决这个问题。”

　　如果你的孩子做什么让你生气的事——吃饭的时候不停地哼唱幼儿园学的新歌谣，或者试图用手里的青菜画一幅画——你可以这样说。说得就好像问题出在你自己身上，然后请你的孩子帮你想一个解决的办法。比如：这个办法就是等吃完饭，你开始洗碗的时候，他再唱歌给你听。

　　这是个有魔力的句子，它可以让孩子感觉到自己的行为是受欢迎和受尊重的，让他可以不把你看作是他的对立面。如果令你满意的唯一的解决办法是让孩子完全停止自己正在做的事情，那么，你们可以一起想办法让孩子能记得什么事情在什么时间不能做。

　　5、“不同的人有不同的需要。”

　　“西西有洋娃娃，所以我也要一个。”“小明爸爸让他吃冰淇淋，那我也可以吃”，这是小孩子们最常用来跟你讨价还价的简单逻辑。

　　在这样的情况下，你一定要清楚地告诉他：“不同的人不同的需要。”你要让孩子了解，“每个人只有在他真正需要的时候才能得到。”比如，隔壁的小姐姐配了眼镜，并不意味着楼里所有的小孩都可以得到眼镜。表哥的鞋子小了，并不意味着所有的兄弟姐妹都需要买双新鞋。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-230864.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-230863.htm Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-230863.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-230862.htm ]]> Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-230862.htm http://bbs.61bay.com/v2-1-230861.htm 四川汶川县发生7.8级震级！！！

也许你在上海，但那里是你的家乡；也许你就身处震区附近；也许你正在担心那里的朋友...... 让我们一起来祈福，祝福身在震区的人们一切平安！请在下方的留言区域写下您的祝福！

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v2-1-230861.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-230860.htm 点击阅读：
发生地震了!]]> Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-230860.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-230859.htm Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-230859.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-230858.htm 　　在孩子开始哭的时候，也许我们换一种做法可以起到直接调整孩子情绪的作用。只要我们留在孩子身边倾听他，不打断他的哭泣，他的烦恼会随着哭泣逐渐消散，哭泣也会随之停止。原因是：哭泣能愈合创伤。由于你给孩子机会自己排除受到伤害的感觉，之后他会变得更坚强和自信。　

　　倾听是一种有效的手段，可以通过它把孩子的烦恼转化为他们获得自信的机会。倾听，要求你与孩子合作。他努力消除自己的坏情绪的时候，你要留在他身边，提供他所需的支持，使他在整个过程结束时，重新充满信心和希望。所以在孩子开始哭泣时，我们应当停下手边的事去倾听他，不打断他的哭泣，这样有助于愈合孩子受到伤害的感情。　

　　倾听孩子，既不意味着你认可他的情绪，也不意味着你纵容他。你只是在帮助他摆脱不良情绪。孩子只在烦恼得不能正常思考时才会哭闹。你的倾听可以逐渐减弱不良情绪对孩子的控制。一旦完成整个倾听过程，孩子自己的良好判断力就会得到恢复。　

　　倾听一个哭闹的孩子本身并不复杂，对孩子的成长极为有益，但实践起来并不容易。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-230858.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-230857.htm ------------------------------------------------------------------------------------

　　“不”要怎么说，宝宝能接纳

　　限制要及时并且让孩子能理解

　　当你准备干涉孩子的行为时，别忘了你是在对一个孩子讲话，你必须考虑到他的理解能力。绝大部分的孩子还不能理解长的句子，你的长篇大论很难让孩子领会，如果你没有直截了当地告诉他们，他们很难遵守规则；如果他们在早上做错了什么事，而你到晚上才进行惩罚，这种推迟的惩罚对孩子来说没有什么意义，因为他们可能早已把早上发生的事情忘记了，所以，在给孩子限制的时候，一定要及时，那样，他们才会知道自己错在哪，什么是不允许做的。

　　制止孩子的行为时应该语气坚定、直接、平静

　　请记住一点，当你责备孩子的时候，你的态度应该坚定、直接，同时语气要平静。怒气冲冲，大发雷霆可能会引起孩子过度的反应。纠正孩子的做法尽量用简短的词或句子，太多的描述反而会使孩子迷惑不解。

　　限制之后告诉孩子怎样做是对的

　　当你不想让孩子动某样东西时，仅仅说“别动”是不够的，你还要告诉他“别动”之后怎么办。很多孩子在玩他们的玩具时，虽然他们不是故意要损坏什么，但他们的玩法很危险。比如你给他新买的一辆玩具卡车，他的玩法是扔出去，看卡车怎么在地上翻跟头。此时，你要做的是，坚定地抓住他的手，告诉他，“不能扔！”然后教给他卡车在地板上推动的方法，让他按照你的方法去玩。

　　不过别指望你的一次说服就能够去作用，或许一会儿他又去扔别的东西了，你还需要不断地重复，孩子们正是在不断的重复中学习的。

　　事后责备不如事前准备

　　同时，我们该明确地知道，若想让一个孩子没有麻烦，要做的事情实在是太多了。如果你的孩子经常喜欢做破坏性的事情，即便他没有恶意，你还是事先计划好比较稳妥。比如他喜欢扔东西，与其事后责备他，还不如给他创造一个没有什么东西可扔的环境，也就免去了你的无休止的制止和责备。

　　最后，别忘了，不管你的孩子做了什么，一旦你发现了他的哪怕很微不足道的一点儿自制力，你也要给以鼓励，对孩子来说，最好的报酬可能是爸爸或妈妈的一个紧紧的拥抱了。

　　不同年龄的孩子，不同的拒绝方式

　　0～2：直截了当

　　这个年龄段的宝宝语言功能还不完善，如果父母对他讲比较复杂的道理的话，孩子可能会听不明白。

　　所以对这个阶段的孩子应采取的拒绝方式是直截了当的体验式。如直接对孩子说“不可以”或是对他摇头。当孩子有危险举动，例如去拿打火机玩的时候，父母就要马上制止，甚至可以给宝宝一点小苦头吃，如取消孩子下午的甜点心等。

　　2～4：冷处理

　　2～4岁的孩子正处于人生第一个“反抗期”。这个时期，孩子不再像以前那样听话，经常和大人“闹独立”，叛逆性十足。对这个时期孩子的不合理要求，父母要采用适当方式加以引导，尽量避免采用强硬的处理手段。

　　“冷处理”是对付这阶段孩子不错的办法。当孩子大吵大闹的时候，你可以不去理睬他，等事后双方都冷静下来了，再同他讲道理。如果孩子是在公众场合撒泼的话，父母可以先把孩子拖回去，再进行冷处理。这样做对孩子的自尊心起到了保护作用。

　　4～6：讲道理

　　这个时期的孩子在心理特征上处于一个过渡期，正从“自我中心”发展到认识周围的环境事物。同时，孩子在语言上的智能也有了相当的提高。

　　父母这时就可以采取“讲道理”的方式来同孩子沟通了。坦白而简单地向孩子说明为什么不能这么做，这么做会有什么后果，来帮助他提高分辨是非的能力。注意别对孩子说谎或说得模棱两可。

　　“冷处理”的方式也同样适用于这个年龄段的孩子，在冷处理之后再晓之以理，最后别忘了给孩子一个爱的表达来抚慰他。

　　不同气质的孩子，不同的拒绝方式

　　孩子有不同的性格脾气，爸爸妈妈可以针对自己孩子独特的气质，摸索出一套属于自己的拒绝方式。大致有以下的方法。

　　容易兴奋的宝宝——强制休息片刻法

　　对过于兴奋、听不进劝的孩子，可以把孩子带到另一个场所，让他脱离使他兴奋的环境，两眼冷静地看着他，强制他休息片刻。

　　有好奇心的宝宝——转移注意力法

　　小孩注意力不集中，容易被新鲜事物所吸引。要善于把孩子的注意力从他坚持的事情上转移到其它新奇、有趣的地方。这样，孩子很快会忘记刚才的要求和不愉快。

　　胆小而又依赖的宝宝——轻柔的暗示法

　　如果孩子不愿意睡觉，缠着妈妈，你不妨问他：“妈妈明天还要上班，你觉得妈妈累不累？”“你该怎么做呢？”

　　好胜心强的宝宝——激将法

　　充分利用孩子的好胜心理，让拒绝变成鼓励。如：孩子不愿打针，父母可以说：“奥特曼连怪兽都不怕，一定也不怕打针。小明呢？”

　　提醒：

　　父母对孩子的拒绝一定要前后一致。不能因为今天心情好，便纵容孩子一些；明天心情不好，便对孩子严格一些。这样会让孩子无所适从，也会影响到孩子的安全感。拒绝不是因为金钱缺乏、心情不好而采取的行动，它是一个让孩子对周围环境、对行为规则进行认识的教育机会。

　　拒绝孩子的不合理要求，树立行为规则，一开始需要父母和外界的不断点拨、刺激；时间长了，在父母的拒绝过程中，孩子便能学会自我控制，提升内省智能，从被动接受外界的教育内化为自律、自觉地自我克制。如：父母一开始便明确规定孩子睡觉前不能吃糖，并一直坚持执行，孩子自然会养成好习惯。

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　　在“国际心理创伤治疗连续培训项目”的外国专家中，索桃丽更像一位慈祥的老奶奶。她的确是一位祖母，但也是一位儿童精神治疗专家。在德国一家儿童青少年精神、心理治疗医院，索桃丽当了十几年院长，她的医院里有很多受过心理创伤的孩子，小的3岁，大的18岁。“不仅如此，在那些需要治疗的成年人中，也有许多人小时候受过伤害。”索桃丽说。 　

　

　 索桃丽把对儿童的暴行分为三种：躯体暴力、性暴力和情感暴力。“躯体暴力总是和情感暴力连在一起。一个孩子挨打时不仅仅是躯体疼痛，受到鞭打的还有灵魂。” 　

　

　 和躯体暴力、性暴力比起来，情感暴力会隐藏的更深，持续的时间更长，更难以避免。“很遗憾，在情感暴力中，妈妈常常扮演重要的角色。不管多好的母亲，都可能对孩子施加情感暴力。比如，一个追求完美的妈妈，当孩子哭个不停时，就会感到很挫败。处在这种情绪当中，她就可能对孩子吼叫或者重重地把孩子扔在床上。” 　

　

　 这就是情感暴力吗？就会使孩子产生心理创伤吗？ 　

　

　 索桃丽告诉我们，人际间的沟通，只有10％通过语言，其他的信息是通过非语言信息传达的。因此，即使是新生儿，也是非常敏感的，可以从妈妈的语调、动作中感受到自己是否被接纳。如果情感施暴持续发生，就好比用小刀一刀刀地割孩子。小小的创伤累积起来，也会对人造成伤害。索桃丽比喻说，躯体的创伤不治疗会得败血症，情感的创伤也会让人得心理败血症。 　

　

　 怎样才能避免对孩子造成情感伤害呢？很多时候，孩子的行为让父母头疼，而且也是不对的。　

　

　 作为一位母亲和祖母，索桃丽也面对过这样的尴尬和冲突。有一次，她和女儿带着5岁的外孙女到西班牙度假。在一家商店里，外孙女非要买滑板，但妈妈说：“你已经有两个了，不能再买。”小女孩一下就躺在地上尖叫起来：“我就要，现在就要！”索桃丽说：“作为一个儿童精神心理专家，我感到十分羞愧，我就走出去了。”在外面站了一会儿，索桃丽觉得自己应该做些什么，就进去对外孙女说：“我知道你很伤心，很生气，有的时候生活就是这么让人沮丧。不过我有个好主意，你愿意试试吗？”小女孩觉得外婆理解她，又想尽力帮自己，就停止了尖叫。索桃丽说：“你想要滑板，可我和你妈妈都不愿意给你买。我们可以到别的商店看看，有没有商店愿意把它作为礼物送给你。”小女孩高高兴兴拉着外婆的手来到另一家商店，外婆把她介绍给售货员，问是否能满足孩子。售货员说“不，我们没有。”两人走了四家商店都碰了钉子，到了第五家，小女孩说：“我不买滑板了，我还是玩家里的那个吧。” 　

　

　 “在这种情况下，父母可以做些什么呢？通常情况下，我们的反应都是‘STOP’，我们会说‘你不应该尖叫’、‘不许哭’。但是作为一个人，出现这些情绪是正常的。我们应该尊重孩子的情感，允许他们表达。如果我们不许孩子表达情感，他们就只有两个选择：要么是我错了，居然会有这样的想法；要么是爸爸妈妈不爱我了。慢慢地，他们就会习惯把情感藏起来。同时作为父母，我们也要允许自己有情感体验。我们不能禁止我们的情感涌现，只是我们不要把情感付诸行动。” 　

　

　 索桃丽很坦诚地告诉我，她也曾经想做一个尽职尽责的好妈妈，后来才意识到这也可能对孩子造成伤害，孩子需要接受的，是一个不完美的母亲。许多追求完美的妈妈常常都认为自己无所不能（All Might），一遇到挫败又觉得自己什么都不行（No Might）。其实，我们只要能尽我所能（Full of Might）就行了。对自己过高的标准，就是对自己无声的暴力。当达不到时，又感到自己不好，把对自己的愤怒向外投射，好像都是孩子的错。“我们每个人都能做承受挫败的母亲该有多好！”索桃丽这句没有一点学术味道的话，令人深思。　

　

来源:《中国青年报》　

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我有一个坏爸爸]]> Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-230855.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-230851.htm 平安少儿保险为您精心设计了一系列子女健康和教育保险计划，帮助您为孩子预备更加美好的未来。

我要買哪種比較適合呢？]]> Fri, 22 Aug 2008 13:26:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-230851.htm