http://bbs.61bay.com/v45-1-222139.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif 儿童博客网-论坛:美国幼儿园教室室内布置 Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/aa222139.htm 儿童博客网-论坛日记 儿童博客网-论坛日记 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v0-1-222138.htm ]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-222138.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-222137.htm 这位名叫沃马克图姆·阿哈迈德（ＡｈｍｅｄＡｌｍａｋｔｏｕｍ　的阿联酋酋长，以绝对优势夺得男子飞碟双多向射击冠军，站在了奥运会的最高领奖台上，他看着自己祖国的旗帜——阿联酋国旗第一次在奥运赛场上升起。在离开雅典前一天，这位传奇而神秘的人物向本报记者讲述了他那并不平凡的奥运故事——　　

　在我们的国家，没有人夺得过一枚奥运会金牌，对于我们国家的人民来说，奥运会金牌只是一个遥远的梦想，许多人或许从来就没有真正去梦想过。终于，我们也能捧起这枚让许多人为之疯狂的东西了许多人认为，我们的国家有石油，那儿所有人都很富有，而一个人、一个国家如果过于富有，就会失去了理想和目标。我觉得他们的想法是错误的。在我们的国家有富人，但也有穷人，我们同样爱好体育，也为体育比赛疯狂。只是好多人没想到他们可以做到，我要让大家知道，其实我们可以做到。我要让年轻人明白：如果你有梦想，并为之努力，上帝就会给你相应的回报。　

　　也许我已经拥有了许多东西，但是能够真正为我的国家做点什么，才是我的梦想。我经常在想，我应该拿什么来回报我的祖国，而体育一样可以为我们带来希望和梦想。这枚金牌，对我来说，是一个结果，回家后，我要把这枚金牌送给我妈妈。

　　也许我们可以记得什么时候我们开始学习开车，但是我们却记不得从什么时候开始学会走路，而我也记不得什么时候，射出了我的第一发子弹。　　

　　打猎是我们家最传统的体育项目，也是我们家族共同的爱好。我从很小的时候开始，就与我父亲一起去打猎，所以多年来，对于射击我有着最本能的感觉。而射击那种让你“永远也无法达到百分之百的完美”的挑战，让我对它更加痴迷。是我父亲把我带入了射击世界，是他把我塑造成为今天的样子。　　

　　１９９８年，我们国家拥有了第一个自己的射击俱乐部开始时，我正式从打猎转向了双多向飞碟的正式学习和练习。

为了实现梦想，我奋斗了６年.

在这６年中，我经历很多孤独和伤痛，也面对了很多的压力。对于我们国家来说，我们的经验及经历都是零。也就是说，没有前人告诉我应该如何去做，没有人告诉我如何不走弯路。我要从零开始去追赶那些已经站在巅峰上的人，我就要付出比别人多十倍、二十倍的努力。　　

　　我曾参加了２０００年的悉尼奥运会，那时候我已经练习双项飞碟这个项目四年了，但是我只打过了第一轮，第二轮我就被淘汰出局，那种经历是痛苦的，但是痛苦是值得的，我知道了自己与别人的差距，知道自己要往哪里努力。所以在最近的两年中，我参加了许多站的世界杯比赛，而我也赢得了９９％的比赛，于是，我知道，我的时间到了，现在应该轮到我了。　　

我的哲学就是：去赢，绝不后退！　　

比赛的那天，我的情绪非常复杂，有好的感觉，也有坏的感觉。当我在比赛的过程中，我是自私的，我是愤怒的，我是全身心投入的。因为我知道，我来到这里就是为了那枚奥运会金牌，而其他站在我身边的对手，他们为什么而来？他们是为抢走我的金牌，所以在那时候他们都是我的“敌人”，而我是愤怒的，我绝对不能让他们夺走我的金牌，那金牌是我的。在那一刻我不能掩饰我的自私，金牌是我的。我不能让给任何人。我知道，那种愤怒和那种专注是赢得比赛必须的，我来到这里，不是为了玩，我就是为了赢，没有人能阻止我。　　

２００８年，我要让更多同胞出现在北京

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-222137.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-222136.htm 点击阅读：
什么样的爸爸才算是好爸爸]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-222136.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-222135.htm 镇海幼儿园二○○四学年度第二学期教务计划

2005-2-19

一、指导思想

为推进幼儿园教育指导纲要的深入实施，从我园教研现状出发，通过以园为本、专业引领的方式，积极尝试“基于行动的园本教研”，帮助教师在深入研究和改进教育教学中作行为自省和行为调整，在行动中提高专业水平，形成幼儿园教研文化。以“自主—体验”园本课程的探究和多元化家教指导途径的探索为依托，注重幼儿园教育与家庭、社会的整合有序，最终促进幼儿、家长、教师的共同成长。

二、工作重点

1、通过创建（教育部）“以园为本教研制度建设基地”为契机，进行“基于行动的园本教研”，即以幼儿园为本位的，以教师自己或他人的行动为基础、由研究者和骨干教师作引领的，让教师在行动中获取处理复杂的、不确定的情景的知识和能力，使教研成为实实在在帮助教师提高教育、教学水平的有效途径。

2、多通道、多形式、多方位的帮助教师提高专业水平，帮助他们在当前我国幼儿园教育改革的背景下成功实现课程改革，努力实现教师角色的转变——让教师从知识的传递者转变为儿童发展的促进者、学习的支持者和共同建构者，从教育活动的执行者转变为教育实践的研究者。

3、结合园本课程的补充、完善、修订、拓展，完成市级课题“幼儿主体性学习品质”的结题工作。

4、继续推进“祖辈”课题的实践，开展祖辈家长带养情况、需求调查,在此基础上各个年龄段、多个班级继续开展祖辈家教指导，在边实践边研究边改进中，积极探索祖辈家长的多种家教指导方法、途径、模式。

5、以深化班级特色教学入手，链接多种形式的主题活动、实践

活动、节日教育、文化艺术周的开展，让幼儿在与生活相联系的情境中发现、探究、学习、体验，获得“富有个性的发展”。

三、具体要求及措施

1、研究、分析我园长期以来教研活动的自身经验与不足，设计推进园本教研活动的行动方案，尝试以课例为载体、在教学行动中开展包括专业理论学习在内的教学研修活动的改革，运用同事互助、专业引领、行为跟进、案例研讨、课例学习等多种途径，促使教师提高专业水平，不断完善我园的园本教研制度。

(1)在开展以往单纯的理论学习、讲授为主的培训形式的同时，关注小组学习，关注向经验学习，鼓励同一层级教师间的互助指导、相互学习、取长补短，从个人孤岛式的研究向群体大雁式的研究方式迈进。

——群体学习式教研 在多方探索培养“幼儿自主学习品质”的研究中，全体教师以教研组、课题组、自愿者组合等形式，“摸石头过河”的同时，加强群体学习，用团体的力量避免盲目，通过对大家共同的教学事件的讨论，共享理论学习的成果。

——先导小组式教研 在指导祖辈家长建立现代教育理念中，通过建立一个少数人组成的“先导小组”的方式，把接受到的新理念、学习到新方法、摸索出的新模式，先行实践，在实践中引发、带动更多人的自觉研讨，最后达成各自的共同长进。

——骨干教师指导的教研 成立专门的师徒结对小组、课题研究组，充分发挥骨干教师的指导作用，与一般教师组成实践共同体，在共同工作中加速经验学习的进程，通过公开的教学活动以及评论与改进，导引工作的质量。

(2)采用案例讨论的形式，将先进的理念辅以课程内容为载体进行具体指引与对话，通过专家与骨干教师等专业人员的协助与带领，共同对疑难问题进行讨论、探索、交流，以获得感悟并努力在自身的教学实践、反复活动中作“行为跟进”，建立起行动与反思的建构性联结。

——问题驱动的教研 聚合教师与研究者的视野，以一个阶段内教师比较关注、来自于教学实际中相对集中的问题，作为一个活动主题或研究专题，

教师以此为动力，开展群体合作的教学研究。

——课堂教学视频案例 整合现场观察、为教师提供真实可信的学习环境，有利于扩展视野和激发创造性，认识各种不同的教学理念与方式；根据需要提供选择和定格、留出解读时间，回眸精彩片段等技术手段，激发教师深入地在行动基础上反思；提供在行动中观察理论的机会，提升案例讨论的理论水平和教师理性思考的深度。

(3)开展连环跟进式教研、教研组滚动教学，由教研组内多位教师接连上同一内容的课，或者是同一位教师连接上几次课，但要求每次上课都进行深入的观察、分析、比较，并提出改进意见，如此多次往复来提高教师的教学行为水平。

2、鼓励教师对教学过程进行观察和纪录，为教师在教育、教学实践中反复研究自己或他人的教学行为，提供反思平台；使教师通过在理论和实践之间的来回追溯，清楚地看到幼儿的学习和教师的教学行为，便于教师与教师之间开展合作性学习、批判性的对话与交流，反省我们的教学是否有意义。

(1)提倡有效运用“纪录”这一工具，基于备课模式初步改革中活动反思仅仅停留在就事论事的现象，学习通过观察把自己所选择的，认为是有价值的东西作记录。使教师增加对儿童的理解程度，也使教师重新思考怎样才能做得更好。

(2)继续以教研组为单位采用文字、图片、照片、实物等多种形式，制作“主题活动档案”，研究的点有档案的材料内容、收集方式、整理方式、分析利用。

3、以《纲要》的相关理念为依据，以“面向世界的科学的幼儿教育”为目标，通过对课程生活化、整合化的把握，关注日常生活中的教育契机，关注到主题活动中内容领域的均衡与综合性，促进园本课程研究向深层次发展。

(1)加强“

幼儿教育整体观”。在抓好课堂教学的基础上，进一步关注幼儿的一日生活，充分利用生活来综合，为幼儿创设参与各种活动的良好环境和氛围，引导幼儿在生活中学习、表达、交流，孩子在生活中能进行的学习，就不必非要放在课堂上完成。

——上学期开展了每周两次的教学活动分组教学，以教研组为单位、就主题活动的实施，继续这一尝试，并针对幼儿分组的形式、原则，教学内容的选择，时间安排的先后顺序，有效促进师幼互动、幼幼互动的策略为重点，多方寻求理论指导、组织有关的研讨学习。

——一日生活时间的安排上，保证幼儿有充分游戏、体育活动、自主活动的时间，鼓励教师利用生活活动、游戏等为幼儿提供各种机会主动地、创造地反映生活并运用学到的知识及能力解决问题。

——通过业务学习提高教师对课程理论素养和实践经验，重点研讨如何在一日生活中、在自由、游戏活动中、与家庭合作互动中实施“自主——体验”园本课程促进幼儿自主学习品质的形成与发展。

(2)提高主题探索活动的整合性，注重教育目标、内容、手段的整合，提高教师综合运用资源，创设环境的能力，增进幼儿包含人文、传统文化、科学、艺术等有价值的体验。对开展的各个主题在各教研组思考的基础上对方案研讨，并在实施时作跟踪实录（录像，记录），完善资料积存，建立“主题活动档案”库。

(3)在拟定“自主—体验”课程总目标体系的基础上，分教研组完成年龄段分层目标，并以此目标修订完善课程原有的各主题活动的目标、内容、形式等。

(4)鼓励

教师开展与课程研究相关的个人教学研究，幼儿园根据课程研究重点给予教师建设性研究方向，并开展适时的交流与指导。

4、秉承“培导促学习、培带促成长、培训促提高”的宗旨，有效推进师训工作，努力为年青教师搭建成长舞台，营造最佳弹性发展空间。

(1)五年以下师徒结对的新教师，以师傅教师的辅导帮助结合自主学习、自我创新，进行“拜师汇报课”展示活动，力求在其过程中产生优势互补的效益，呈现帮扶成果促新手教师快速成长、老教师同步提升。

(2)采用送教入网点园、自荐式开放活动、同课异教等的活动形式，增进教师间教研的研讨气氛，带动教师教学的激情，让年青教师体会成长的快乐。

(3)继续上学期拟定的教师基本功——键盘练习，遵循人人参与、专人指导、分层培训、集中展示的原则，鼓励教师通过练习，键盘技能在自身原有的基础上有目标、小步子获得提高。

(4)结合区青年教师基本功比武的契机，进一步培训教师掌握更多的计算机操作技术，掌握图片处理、简易课件制作的软件使用，能并充分运用幼儿园已有的校园网资源为教育教学服务。

5、扎实做好各级各类课题研究的管理任务，责任落实到课题组到人保证本学期多项课题的如期实施、顺利结题：包括市级主体性课题，教育部构建祖辈家长现代理念子课题，省级祖辈带养情况调查等。

各班召开祖辈家长会，组织进行祖辈带养情况调查问卷，根据各班特点定期、不定期举行祖辈家长的家教指导、跟踪访谈等。

申报的各园级课题有计划、有记录的实施，学期结束评选园内优秀论文、举行观点

报告会，并在此基础上推荐市区级评比。

6、以素质教育为核心，在保证幼儿全面发展的基础上，关注发展的差异性，关注幼儿的学习方式，促进幼儿身心和谐发展。

(1)在上学期班级特色教育初显成效的基础上，立足班级实际，进一步丰富特色活动的内涵、凸显各自的年龄特点、寻求有效的教学策略、整理多样化递进性的内容体系，并与园文化艺术周活动相结合，让其真正成为促幼儿发展的有力途径。

(2)加强保育意识，在一日生活中培养幼儿自主意识、自主能力、自主精神的同时，注重幼儿的安全教育和健康行为的养成，帮助幼儿了解必要的安全、保健知识，遵循保护与锻炼并重的原则，提高幼儿相应的自我保护技能、身体运动能力、养成良好的生活卫生习惯。

(3)有效利用本地资源、积极创设更多让幼儿走进生活、走进社会、走进大自然的机会与条件，通过“重在人人参与”的过程，以达到增强体魄、丰富情感、发展能力。

四、分月安排

二月份 春节元宵节主题活动 制定各级各类计划

三月份 兴趣小组报名、活动 完成园本课程目标体系

教育案例、教育论文征集 祖辈家长会

拜师汇报课 三八节、植树节等

活动

“百鸡报春”幼儿广场大地画 计算机培训：图片处理

区幼儿园教研组长系列培训（一）

四月份 教研组滚动教学 教师专业技能展示：键盘

期中检查 春游

区优秀教研组教育活动及研讨过程展示

区幼儿园教研组长系列培训（二）

五月份 园内青年教师基本功比武 教师自荐式公开课

文化艺术周活动

六月份 庆六一广场演出 小班小小班家长开放日

园级优秀论文评选、教师论坛——获奖

摘自－－－[3edu教育网

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-222135.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-222134.htm 点击阅读：
时间匆匆]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-222134.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-222132.htm 皮肤护理是女性美容的头等大事，可是现在的女性几乎天天都和电脑打交道，长期面对电脑，对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。况且今日已是网络的世界，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。然而，在你快乐地与网络亲密接触的过程中，如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害呢？

首先，面部防护最重要。

　　上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上 护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

其次，上完网要彻底洁肤。

　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的 护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

　　另外，如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

再次，平日多增加营养。

　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、 护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

最后，常做体操消除疲劳。

　　长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-222132.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-222131.htm 6个生活好习惯比护肤品更重要

　是不是对自己的肌肤不够满意，除了先天的原因，你还该检查一下自己平常对作息的态度。别一味责怪天气或者环境，不妨按照以下的方法，改善自己的皮肤质量。

水对保持柔美的肌肤永远有关键作用

一、多喝水，水对保持柔美的肌肤永远有关键作用。还有多吃蔬菜，蔬菜含有维生素。尽量让日常的饮食多样化，包括多吃粗粮，这样可以保持皮肤亮丽。

二、每天记得吃一颗多种维他命丸。如果觉得最近皮肤特别差，还可以每天补充一粒30毫克的锌片，连续一两个月。当然，最好在医生的指导下服用药物

三、睡眠充足，这对皮肤的新陈代谢尤为重要。每天在11点前应该入睡。

四、不吃刺激性大的东西，如咖啡、茶、可乐、香烟以及辛辣食物。

尝试香气疗法

五、香气疗法是一种很时尚也很享受的尝试，不但可以减压，而且在改善皮肤方面有成效卓著。你可以尝试一下。

六、有些皮肤问题可以请医生检查一下，比如你的皮肤是否太过敏感，或荷尔蒙失衡，这些都可能是皮肤异常的症结。针灸，中医通常都有神奇作用，以内养外也是这么个道理。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-222131.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-222130.htm 第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。

　　比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。

　　早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。

　　喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，

　第二件：是空腹吃12枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

　　长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。

材料：红枣5-7颗，茶叶适量

　　做法：

　　1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。

　　2、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。

　　3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。

　补充：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。

第三件：吃一个香蕉。

　　减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。

美味香蕉的二种吃法：

　　香蕉沙拉

　　这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！

　香蕉燕麦粥

　　这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。

　第四件：早餐牛奶一定要喝。

　　一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买，但肯定不会是光喝牛奶就能减肥，这里有方法。

　　1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。

　　2、中午照常吃饭，但不能吃太饱。

　　3、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。

补充：一天喝上7、8袋酸奶，并不吃其它东西，可以起到排毒养颜，甚至于减肉的功效！

很简单吧,当然除此之外规律的运动是必不可少的,让你健康又漂亮,现在瑜珈非常流行,各位MM可以来我的小店看看,选一两件行头,开始你的健康瑜珈生活吧!]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-222130.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-222129.htm 　　1、在英国的约克市， 小伙子如果要求找某个姑娘作为自己的伴侣，是比较容易的。因为该市的女子，到了结婚年龄，便采用一种“交通灯”的方式，特地穿上不同颜色的紧身衣服，向男子示意。如果是穿绿色，就表示：“来吧，通行无阻”、如果穿黄色，则表示：“可能，机会是一半”；如果是红色，那表明：“停止，不要碰我！”

　　2、在意大利的西西里岛， 男女求婚，主动权往往操纵在女子手里。如果女子在一个男子面前把头发打了一个尖结，那就表明：“你被我猎取了。”

　　3、在太平洋的特洛布里安群岛上，青年人求爱的方式也很特别，如果有一个姑娘用牙猛咬了一个小伙子，那就表示姑娘爱上了他。刚果的小伙子向姑娘求婚时，常常是把一只烤熟的鸟送给姑娘，并说：“这鸟是我亲手打来的。”如果姑娘爱他，也回赠给他一个玉米棒子，并说：“这是我亲手种出来的。”

　　4、墨西哥的男青年， 如果爱上了一个姑娘，他就聘请乐队到姑娘的窗下奏小夜曲，表示求婚，有时可以从半夜唱到天亮。

　　5、坦桑尼亚的马萨伊族中， 小伙子要想找到一个称心如意的姑娘，他必须首先杀死一头诸如狮子之类的猛兽，表示自己的勇敢，才能娶得好姑娘。

　　

　　6、南美洲北部苏里南的印第安人， 把雪茄作求婚的媒介物。如果小伙子爱上了一位姑娘，便告诉自己的父母，选定一个吉日良辰，亲自到女家，并把精心制作的雪茄赠送给女家，表示男方求婚的诚意。如果女方的父亲欣然接受，这门亲事就算成功了。

　　7、在南美洲的马怀安族中， 多是姑娘向小伙子求婚。姑娘平时注意观察自己受慕的小伙子的去向。当发现小伙子在田里劳动，便不声不响地下田，靠近小伙子的身边，帮助他耕作，若是小伙子不离开她，那就意味着，他们情投意合了。

　　8、阿富汗的某些部落， 当一个小伙子爱上了一个姑娘时，他会到姑娘的信所前对空鸣枪，表示：我爱你

　　9、在坦桑尼亚的帕雷族中， 如果男青年看中某个女青年，男方就选择日子，带着一个宽瓷罐到女方家。女方如果同意，便把瓷罐留下，否则就退回男方。

　　10、在尼日利亚东北的伊搏族中，当一个小伙子爱上一位姑娘，前去求婚时，女方的亲属就会手持木棒相迎，当男子到来时，就毫不客气地将这位男青年痛打一顿。如果这位青年经受不了这番棒击，这就说明婚后不能应付遇到的种种不幸，姑娘也就不愿意和这位青年结婚了。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-222129.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-222128.htm

　　回首间，您的肌肤已经经过了整整一个冬季的洗礼。在重新沐浴春光的时候，别忘了，给您的肌肤提供新的养护和滋润。 这个万物复苏的时候，做好准备，一步一步有序地去呵护它。

　　第1步：

　　呵护从清洗开始 保养肌肤的基础是面部清洁，但现在的一些洁面产品，不仅不能彻底清洁毛孔，其中的皂基碱性成分还会对肌肤造成伤害，故而一定要选择适当的洁面产品。

　　第2步：

　　毛孔也需要新鲜空气 年轻人的肌肤新陈代谢较快，除了注意深层清洁外，还应使用不含油脂的肌肤保养品;而成熟女性的肌肤由于新陈代谢趋缓，容易导致角质堆积，可以使用磨砂膏、磨砂＆#65533;ㄠ＆#65533;或去角质膏，28天去除角质一次，再结合按摩、热敷，使用高质量的肌肤养护品，改善整个皮肤状况。

　　第3步：

　　防晒、保湿是必备功课 进入阳春三月，阳光会越来越强烈，但空气中的湿度还不够，加上干燥的春风，会很轻易地把肌肤表面的水分带走，这在北方尤其明显。所以说这个季节的护理重点是在防晒的同时，还要加强保湿。

　　春季使用的防晒霜，一般在SPF15以下就够了，另外有些护肤品中已经含有防晒成分，也就不必再涂防晒霜了。 或者还可以试试隔离霜。隔离霜不但能隔离紫外线，还能隔离彩妆和脏空气。

　　第4步：

　　清水出芙蓉，春天不宜用油质 春季不要再用冬品。在春风荡漾的季节，皮肤血管和毛孔随之扩张，皮脂分泌比较旺盛，这时肌肤需要的是水而不是油。春天应选用一些含油脂成份低的霜剂，如维生素，柠檬素，乳液等。另外，粉底应改用干湿两用粉底，以保持面部干爽不腻。晚间保养则应选用水质的保养品，让皮肤充分休息。

　　第5步：

　　民以食为天，饮食也养肤 尽量避免油腻、甜食及刺激性的食物。多吃维生素丰富的食物，保持充足睡眠和锻炼，舒缓压力并保持心情舒畅。]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-222128.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-222127.htm 水水嫩嫩的皮肤是大家的最爱，所谓水嫩的肌肤通常指的是保水性良好的肌肤，比如，小宝宝的肌肤远比大人的娇嫩润滑，其中一个最重要的原因就是皮肤的保水性好。皮肤保水性会随着肌肤年龄的增长及老化而变差，所以年纪越大的人，皮肤保水性越差。如果能够藉由外在保湿的工作，把肌肤变水一点，就能很好地改善肌肤的质感，而且能立刻让人看上去年轻许多。这也是每年的保湿产品都能大卖的重要原因。

　　至于对策嘛，多做补水面膜就是一个简单有效的补水方法。你可以多去商店里转转，有一些补水面膜，价格便宜，效果又好，天天敷也不必心疼钱包哦！

　　不过，除了补水，还要想办法留住这些水分，不让他们蒸发流失掉，这就是保湿了。一般来说，补水要选择液状稀薄的产品才好吸收，而保湿就要选择凝胶状浓稠的产品才行。因为，皮肤充分吸收水分之后，要用凝胶状产品把它锁住，才能保持皮肤的水润。在这方面对策还是有的，各大化妆品品牌都有自己独到的保湿产品。

　　水是补上了，不过千万不要忘了“滋润”这个重要的环节。因为，只有在补水的同时记得补油才不会觉得干燥。寒冷的冬季，不论抹多少护肤品在脸上还是觉得干干的，即使补水面膜经常做也还是干，这是为什么呢？这是由于冬天气温低，我们的皮脂腺分泌的油脂成分不足导致的，所以我们在补水的同时还要补油。诸位MM可以选择几款润肤露用一下，能促进其它产品的吸收。]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-222127.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-222126.htm 每天我们都为保养皮肤而不遗余力，但每一天都可能在重复护肤的坏习惯。就像小朋友长长的指甲，是小问题，却有可能会令他们生病，所以一定要剪掉。做一回自己的小老师吧，检查一下今天有没有带着不好的习惯在护肤呢？　　省省填满“漏洞银行”

　　有些人习惯了护肤时很节省，却不知道，有时候少用一点，效果却差上两点，更关键是可别适得其反啦。

　　面膜厚厚涂这个问题只是针对那些使用膏状面膜的朋友，往往是觉得这种面膜用量比较小，比较划算。但实际上，现在大家普遍的用量是不够的，薄薄一层完全没有形成一个封闭性的“护肤场”。一定要厚厚涂、多多涂，才能让皮肤吃够营养，特别是T区。以什么为标准呢？就以目前的两倍用量吧，基本挤出三到四个蚕豆大小的产品，脸上不要只是光光的一层，要看到产品薄薄地堆积着。

　　请别重复用这个问题呢，特别针对使用片状面膜的朋友，很多节省的妈妈，觉得用完了一次之后，面膜还是湿湿的呢，而且包装里还有很多残留的养分，于是收起来，放进冰箱下次再用。可怕，别说面膜开封后很快就会变质，光从脸上带下来的细菌也足够惊人的了。一定不要重复利用，至于包装袋里多余的养分，可以把它们涂抹在脖子和手上。

　　清洁要起泡真正产生清洁力的，并不是清洁产品本身，而是清洁产品所起的泡泡。但并非就是说多泡的洁面产品就是好，很可能是添加入了大量的起泡剂所致，会对皮肤产生一定的刺激，所以还是低泡的清洁产品比较安全。这不就矛盾了吗？不是啊，低泡的清洁产品也是可以起泡的，只要手法正确，用量到位就行，将清洁品挤在一只手掌中央，用另一只手的四指沾水，在中间打圈起泡，随后将泡沫匀于两手手掌，轻轻在脸上按摩。首先要适应低泡的产品，其次用量要到位，不然一定没法起泡，清洁、卸妆产品是最不能省的，不然清洁会不完全。

　　懒懒狂飙“伤害指数”

　　护肤是不能差一点的，所谓失之毫厘、谬之千里。既然做了，就做完、做好，不拉下任何细节。

　　卸妆无收尾一般人只是知道，清洁步骤包括——卸妆、清洁、洗净，或者再加一步爽肤水。却不知道，洗净之后，一定要加一个细节处理的步骤，特别是那些使用彩妆的朋友。用湿润了的棉签，轻轻地清洁内外眼角、上下眼线、唇角、鼻翼、眉毛、发髻，你会惊讶地发现，原来还有这么多污垢残留在脸上啊。

　　眼霜不按摩为什么有很多人会觉得，眼霜没用啊，不单不吸收，还形成了脂肪粒呢，这些都可能是因为你的使用手法的缺失或不当所造成的。现在使用眼霜的比较常规的方法是“点按法”——先取适当用量，一般为一颗黄豆大小，平均沾于两个无名指的指尖，将它们均匀地点按到两只眼睛的整个眼眶周围，注意不单下半眼眶要有，上半部分也要有。随后加密点击的范围和频率，将这些眼霜均匀地点按吸收为止，注意动作要轻柔，始终使用最清洁的无名指。最后，可以搓热掌心，轻轻地按压眼部来收尾。

　　使用没规矩随着高科技的发展，化妆品不但成分和技术更复杂了，实际上用法也是在不断地“升级”，不要不看说明书就凭感觉使用。多和柜台上的BA交流，仔细研究说明书，首先不要将产品的性质搞错，更不要将产品的用法搞错了。

　　举几个实例供大家参考——

　　1、含有维生素C的大多数产品，都会建议晚间避光使用，这样才能起到还原氧化的作用，如果白天使用，反而是一种吸光剂，会使斑点更严重。

　　2、很多产品都有一个能量释放的概念，这样能够增加储存过程中成分的稳定性，有可能是要将两种物质混合，也有可能是要将某些产品在用前进行搓揉，否则用在脸上就成了毫无效果的废料了，等到你把它清洗掉，其中的能量还是没有被释放出来。

　　3、面膜的用法多种多样，有些需要彻底冲洗，有些需要用纸巾擦拭干净，而有些则可以滞留于皮肤上，一般人总认为面贴膜无需冲洗，而膏状面膜都要冲洗。但事实上，有些面贴膜由于成分浓度很大，需要洗净，否则容易让脸部发红，而有些膏状面膜则可以带着睡眠过夜，完全无需冲洗，要视具体情况而定。

　　脏脏培育“细菌摇篮”

　　说起来有些吓人，却不是危言耸听，检查一下自己的日常保养品，是否已经成了培育细菌的温床？

　　永远先洗手对于清洁、按摩等等来说，手都是最温和的工具。但是，手也确实非常脏，如果不注意清洁，它很可能会成为细菌源。

　　一天有几个时间点，请一定记住要先洗手——

　　1、洁面卸妆前，不干净的双手在脸上抹来抹去，不如不洗。

　　2、彩妆后，会有很多东西残留在手上，比如眼影、睫毛膏等等，不要携带它们出门。

　　3、临睡前，睡眠状态中，双手很容易触碰眼睛、挠挠脸蛋。

　　4、补妆前，特别是如果要补粉或眼影，一定会和脸蛋有接触。同时，注意平时尽量不要用手触碰脸部。

　　瓶内“无菌化”如果是按、挤、压式的外包装，那还好些，只要注意用完后盖好盖子就行了。放在湿潮的卫生间的用品，更要注意严格密封、尽快用完。但如果是广口瓶的护肤品，请一定不要用手去掏，每一次去掏，都是增加一次细菌，等到最后瓶子里真的就是脏脏的啦。看看柜台上的BA是怎么做的呢？用专用小勺或棉签去取一些，取出后马上盖上盖子，避免灰尘等进入哦。除此之外，大多数女生是没有用唇刷的习惯的，每一次都是用唇膏直接往嘴巴上涂，请记住，每次涂完唇膏或润唇膏后，都用纸巾在表面轻轻擦拭一遍，别让口水残留到明天。

　　工具勤清洗在我们的日常生活中，这么几样东东很可能是细菌的滋生地——洁面扑、粉扑、各种刷具。如果你使用洁面海绵等工具，当然也包括毛巾，一定要每次用后彻底冲净，放在通风处吹干，最好经常让它晒晒太阳，别一直是湿湿的，下次再拿出来用。如果是粉扑或刷具，一定要记得定时清洗，有专门的清洗剂，当然你也可以用沐浴露或洗发露来清洗，效果也很好哦。粉扑很容易变黑，最好每周清洗，刷具不易经常清洗，两月一次即可，但每一次使用后都要用纸巾擦擦干尽，然后用力抖动，尽量将残余的粉质抖掉。]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-222126.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-222125.htm 点击阅读：
抗氧化剂的作用是什么？]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-222125.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-222124.htm 做做这个测试吧，帮助您预测孩子将来大致身高，如果您有兴趣，也可以把它作为一个孩子成长的参考

男孩成年身高（CM）=[（父身高+母身高）/2]*1.08

女孩成年身高（CM）=(父身高*0.923+母身高）/2

遗传对身高影响很大,父母较高者,子女一般也较高,如果夫妇俩的身材都不是很“魁梧“,也别担心,要知道,遗传只是影响孩子身高的一个因素而已,而后天的营养/运动和充足的睡眠也是孩子长高的重要因素,特别是保证孩子在生长发育期间摄入充足的钙,也能帮助您的孩子长高.]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-222124.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-222123.htm Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-222123.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-222122.htm 2008年04月14日 14:34 来源：大众网-齐鲁晚报

　　一架从北京飞往大连的飞机刚刚降落，一连串激昂快速的吵骂声从人流中传了出来。发生争吵的是两位女性。与一般吵架者不同的是：这两位“高素质”的吵架者先后用中文、英语、日语和法语互相辱骂。(据4月13日《扬子晚报》报道)

　　现在时兴“史上最牛”之说，我觉得这两位“高素质”的女人的对骂，也绝对够得上“史上最牛的对骂”了。因为吵架骂仗之类的事，属于坊间文化素质相对低下的人发生纠纷后最无能的一种处理方法，双方对骂之后，就算把问题解决了。有素质有知识的人一般不会是这样。这两位女性不用说是知识女性，她俩的超人之处在于，不但对骂了，而且竟然是用四种不同国家的语言对骂，绝对是前无古人，恐怕也不会后有来者了，因为能同时掌握三四种外文的人毕竟是凤毛麟角啊！

　　农村人形容打架骂仗时喜欢说“打人没好手，骂人没好口”，就是说互相不会忍让，善于以毒攻毒。这两位知识女性的“高明”之处，也就在于能够以牙还牙，出奇制胜。你用中文骂我，我用中文还骂；你换个英文再骂，我用英文回报；当你用日语反击时，我的日语水平也不赖；你换成法语再骂我，我用法语回骂更精彩。这也算得上一场颇为罕见的对骂表演了。在飞机场那样的场所，也让公众大开眼界、增长见识了。

　　作为能精通四国语言的两位女士，在机场用四国语言骂仗，也可以说是丢人不浅。她们两人那么好的学识，不是用在了应该用的地方，却用在了对骂上，实在是用错了地方。这种行为，令人费解，让人鄙夷。本来受人尊敬的形象，一下子让人瞧不起了。可惜，可悲，可叹！(陈旭）

【编辑:吴歆】

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-222122.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-222121.htm 点击阅读：
做花盆.]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-222121.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-222120.htm 　　没有天生的成功父母，也没有不需要学习的父母，成功的父母亲都是不断自我学习提高的结果。我接触过这么多杰出的父母，没有一个是轻易就取得教子成功的。一位优秀的母亲甚至说：很多人都认为我很轻松，说你的孩子那么优秀，根本就不要你管，殊不知，我连晚上睡觉其实都有一个眼睛是睁着的！好母亲防患于未然，而不合格的母亲是，孩子的问题已经很严重了，甚至老师都已经找孩子谈话了，她还没有意识到问题的存在。

　　全国首届十大杰出母亲沈丽萍同志是个画家。她说为了学画，不仅上了大学，而且还到中央工艺美术学院进修；不仅买了许多书籍，而且还参观了数不尽的画展，听了数不尽的学术报告。可是却从没有意识到培养孩子也应该花时间，直到孩子因为空难导致身体严重的残疾之后，她才开始真正学做母亲，并且由于自己的努力，最终帮助孩子战胜残疾，成为被挪威人民赞誉的“中国英雄”。

　　进入了21世纪，信息社会对人的素质要求越来越高，任何岗位都要求培训、考核，但似乎只有生养、教育孩子不需要培训，好像自动就会上岗而且永远不会下岗，其实这种认识是错误的。每一个人在做父母之前都要学习相关的知识，关于怎样做父母的意识和知识准备得越早越好，越充分越好。

　　〈二〉好孩子都是教出来的

　　我接触过数百位优秀父母，他们的一个共同点就是在教育孩子上费尽心思，就像沈丽萍同志所做的那样，如果不是由她亲口所说，人们是不会想到她在儿子王嘉鹏的成长背后付出了那么多的心血。她的同事、朋友们都说：你除了当时飞机掉下来没办法外，其他的你都做到了极致，你没有耽误这孩子。可是要做到这一点又是多么不容易啊！

　　有些人可能会说，有那么多父母大字不识一个，不也教育出好孩子了吗？其实，文盲并非不会教育，这些父母同样是教育孩子的高手。

　　《焦点访谈》节目曾介绍过世界中学生数学奥数竞赛金牌获得者安金鹏的事迹。他家里极穷，考取了重点中学没钱上，父亲说让孩子出去打工吧，人家上了大学还找不到工作，更何况你能不能上大学都还不知道。但母亲坚决不同意，将家里唯一的一头毛驴卖了。孩子在中学里是唯一一位连素菜也吃不起的人，是唯一一位连肥皂都用不起的人。照说这样的孩子全靠自己了吧？当面一问才知道，虽然这位母亲初中都没毕业，但她却让孩子上小学之前就把四则运算做得滚瓜烂熟。仅此一点又有几个大学毕业的父母能做到呢？

　　〈三〉好习惯都是养出来的

　　很多父母将孩子的不好习惯怪罪到学校身上，怪罪到老师身上，怪罪到孩子身上，唯独没有怪罪到自己身上。其实孩子身上的多数习惯——无论是好习惯还是坏习惯——都是我们做父母的有意无意培养出来的。就像上海人说上海话吃上海菜，四川人说四川话吃四川菜一样，仿佛生来就会不需培养，而事实并非如此！父母每时每刻都在教，以至于自己都没有意识到在教，这就是“潜教育”，比“显教育”威力大得多的、更本质的教育。

　　优秀孩子多是优质教育的结果，问题孩子多是问题家庭的产物。孩子的问题大多不是孩子自身造成的，而是父母问题的折射，父母常常是孩子问题的最大制造者，同时也是孩子改正错误与缺点的最大障碍者。当务之急的不是教育孩子，而是教育父母，没有父母的改变就没有孩子的改变。没有不想学好的孩子，只有不能学好的孩子；没有教育不好的孩子，只有不会教育的父母；天下无不是的孩子，只有不是的父母。因此在骂孩子之前骂自己，在打孩子之前打自己，只有这样才能彻底地改变自己。

　　〈四〉好成绩都是帮出来的

　　关于素质教育与应试教育，全社会都要有正确认识。应试教育是学校和家长都回避不了的问题，需要学校和家长们共同适应。应试教育与素质教育并不矛盾，没有应试能力的素质教育不是真正的素质教育。

　　据统计，我国有近1000万“闲散”的未成年人。所谓闲散的未成年人，就是指理应在学校读书而不愿读书选择辍学的孩子，这其中94％是学业失败的结果，学业落后、厌学、逃学、离家出走成为当今未成年人犯罪的四步曲。

　　因此，帮助孩子适应应试教育也就成了我们父母的一份应尽的义务，而帮助孩子减负的最好办法是我们父母增负，就是我们父母能够成为孩子学习上的导师。

　　好成绩当然是学校老师带出来的，但在应试教育竞争如此激烈的今天，这些好成绩正越来越多地浸透着父母们的汗水。

　　〈五〉好沟通都是听出来的

　　对于孩子进入初、高中的父母，普遍都有一种困惑，那就是同孩子难以沟通。进入青春期的孩子与进入更年期的母亲冲突更多，不仅是因为处于内在的心理动荡期，更重要的是两者的外部压力都很大，孩子面临的是升学的压力，母亲面临的是事业（有的是下岗）的压力，这就更需要加强沟通。

　　优秀的父母在这些方面大都做得较好，他们的良好沟通来源于自觉地遵守了这样三个步骤。

　　第一个步骤是倾听，就是让孩子把话说出来，并且听懂孩子话里的真实意思。第二个步骤是理解，就是站在孩子的角度想想是不是有道理，结果往往是有道理的。第三个步骤是建议，就是有道理孩子并不一定就能采取正确的行动，因此父母这时应该给以建议。

　　在这三个步骤中，倾听是父母们做得最差的。

　　每一个孩子都是伴随着问题成长的，每一个父母也都是伴随着问题成长的，不碰到问题的孩子是找不到的，不碰到问题的父母也是找不到的，关键是要像那些优秀的父母们那样能静下心来找到解决的办法。

　　〈六〉好成就都是化出来的

　　智力不是最重要的，比智力重要的是意志，比意志重要的是品德，比品德重要的是一个人的胸襟和抱负。

　　遗憾的是，现在对品德重视的人不是越来越多，而是越来越少了，对父母们谈品德教育等于不合时宜。至于说到一个人的胸襟和抱负，更是我们父母们不愿听的海外奇谈，因为与当下的考试分数无关！

　　而其实这些正是一个人成长中最重要的。我们在看人物传记时常常都会对传主幼年时的不同凡响留下极深刻的印象，原因就是这种成就动机对一个人的影响巨大。

　　意志、品德、胸襟等这些最重要的因素不是通过父母的说教等“显教育”就能产生效果的，而是通过父母的行为即“潜教育”化进孩子的血肉里的。因此孩子是站在父母的肩膀上的，父母能走多远，孩子就能走多远，父母能有多高，孩子就能有多高。

　　让孩子养成大襟怀的最好方式除了父母能做好的表率外，就是让孩子多读名著，多读伟人的传记，让孩子从小学会用伟人的眼光来看待社会和自己。

　　王东华，华东交通大学母亲教育研究所所长、研究员，长期关注未成年人教育问题，1999年推出80万言教育专著《发现母亲》，呼唤全社会重新认识母亲的价值。近年来积极参与全国各地的优秀母亲评选，是全国及北京市、天津市等地十大杰出母亲的评委，同全国数百位优秀父母进行面对面地近距离交流，并对他们的成功个案详加分析。他还同全国妇联等有关部门一起深入少管所、戒毒所、女子监狱等地进行调查研究，掌握了正反两方面的大量事实。他的家庭教育理念是：让每一个母亲都有一个好孩子，让每一个孩子都有一个好母亲。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-222120.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-222119.htm 一、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。这是我发明的办法。我孩子当时玩起来兴致颇高。他上小学时注意力非常集中。得益于小时候我采用多种灵活多样的方式培养他的注意力。

二、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

三、玩“开火车”游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这是我少年时代同学联欢会上玩的游戏。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

四、玩乒乓球干扰注意游戏。

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:37:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-222119.htm