http://bbs.61bay.com/v0-1-220423.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif 儿童博客网-论坛:影响孩子身高的因素 Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/aa220423.htm 儿童博客网-论坛日记 儿童博客网-论坛日记 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v0-1-220422.htm 　　1、桔子

　　桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。

　　2、菠菜

　　菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。

　　3、鸡蛋

　　鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。

　　4、浓茶

　　浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。

　　5、果冻

　　果冻是由增稠剂、香精、着色剂 、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康 。

　　6、咸鱼

　　各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

　　7、泡泡糖

　　泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

　　8、糖精

　　大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。

　　9、豆类

　　豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。

　　10、人参

　　儿童食用人参会导致性早熟。

　　11、罐头

　　罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。

　　12、 爆米花

　　爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。

　　13、方便面

　　方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。

　　14、葵花籽

　　葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。

　　15、可乐饮料

　　可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。

　　16、动物脂肪

　　儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。

　　17、烤肉串

　　羊肉串等火烤、烟熏食品，有强致癌物。

　　18、巧克力

　　儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。

　　19、食盐

　　过咸食物导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。

　　营养学专家认为，1至6岁的幼童每天食盐不应超过2克，1周岁以前以每日不超过1克为宜，3个月后的婴儿可适当吃些咸食。建议用“餐时加盐”的方法控制食盐量，既可以照顾到口味，，又可以减少用盐。“餐时加盐”，即烹调时或起锅时，少加盐或不加盐，而在餐桌上放一瓶盐，等菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。因为就餐时放的盐主要附着于食物和菜肴表面，来不及渗入内部，而人的口感主要来自菜肴表面，故吃起来咸味已够。这样既控制了盐量，又可避免碘在高温烹饪中的损失。

　　20、猪肝

　　猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-220422.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-220421.htm www.mamakids.cn）酬谢会员活动开始啦

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screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>]]> Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-220421.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-220420.htm 莲子又叫莲实、藕实，是中医常用的益智之品。

莲子中含有多量淀粉、棉子糖，还含有蛋白质16.67%，脂肪2%，碳水化合物62%，钙0.086，磷0.285%，铁0.0064%等具有极高的营养价值。补中养神，益气力，除百病，久服轻身耐老，不饥延年，还可止渴助心。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-220420.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-220419.htm 但是，45岁的包满珠教授却填补了这一空白，遗憾的是，他的这一成就竟然没有在国内引起反响。

今年才45岁的包满珠教授是华中农业大学园艺学学院院长、博士生导师，兼任国际生物多样性计划中国国际委员会科学委员会委员，建设部园林风景专家组成员。因为他的研究为联合国政府间气候变化研究小组获得2007年度诺贝尔和平奖作出了贡献，该组织特向他发来了“2007年底诺贝尔和平奖”证书。

也就是说，包满珠教授“分享”了这一成果。

联合国政府间气候变化研究小组获得诺贝尔和平奖的成果为《影响、脆弱和适应性》，这部书前后共有四稿，900多页。全球共有一千多名专家参与了研究，其中我国就有80名专家，

包满珠隶属的工作组的研究主题是“工业、人居与社会”，组员有9人，分别来自美国、英国、法国、荷兰、墨西哥、中国、印度等七个国家，包满珠主要负责人居的综合报告。综合评估报告必须基于对资料的客观综合分析，不能有原创性，不能掺杂个人意见，包满珠所在专家组的研究报告在这本书里面占了34 页，为了这些内容，他们用了整整三年时间，从头稿到末稿改动非常大，专家组、政府都要评议，哪一个国家不同意都不能定稿印刷。

为什么包满珠教授获此珠荣没有得到反响？也许，这是一种狭隘心理在作祟，认为该奖是奖给联合国的一个组织机构的，参与的人员又多，包满珠教授不是单独获奖。

但笔者认为，一支排球队如果得到了奥运会冠军,奖杯是奖给球队的,但十几个队员每人都获得了冠军奖牌,每个都是冠军.同样的道理,尽管包满珠教授是分享这一成果，但得到了诺贝尔和平奖获奖证书，这份证书对于中国所有科技工作者来说，就具有十分特殊的意义，我们理应感到高兴，并向包教授个人祝贺。

过往朋友请伸出你高贵的手指顺手一点投票谢谢啦

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-220419.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-220418.htm Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-220418.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-220417.htm 今天他追着打我，我哭着找妈妈。妈妈告诉我，不要怕他，不能总是受他欺负，要学会保护自己。必要时也还手，并告诉他是他先动的手。

你有相似的经历吗？欢迎你提出更好的建议。]]> Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-220417.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-220416.htm 点击阅读：
小女趣事]]> Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-220416.htm http://bbs.61bay.com/v2-1-220415.htm

　　平时身体较弱的孩子，很容易发生呼吸道感染、肺炎等疾病，经过相应的治疗后，虽然炎症已消除了，但咳嗽症状却总不消失，这让不少家长头痛，此时，家长应注意调整一下孩子的饮食，或许能收到意想不到的效果。

　　如果孩子脾胃虚而饮食不节，过食生冷，辛热香辣，多食肥甘厚味，都可伤及脾胃。脾胃伤，不能消化食物，水谷精微不能输转，而聚液为痰便可以储于肺，并可以引起咳嗽。所以，当孩子咳嗽时应注意以下饮食八忌：

　　一 忌寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮和冷冻饮料。中医认为，“形寒饮肺冷则伤”。就是说身体一旦受寒或饮入寒凉之品，绝可伤肺。而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。不论儿童还上成人咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本主管人体的饮食消化与吸收。

　　二 忌肥甘厚味食物。中医认为：咳嗽多为肺热引起，儿童尤为如此，日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的幼儿，过食肥甘可致热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，是疾病难以痊愈，油炸食物也不要吃。

　　三 忌鱼、虾、蟹。咳嗽需忌发物这类食物易引起蛋白质过敏，加重咳嗽，甚至诱发哮喘发作。

　　四 忌甜酸食物。酸食物常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情。多吃甜食会助热，使炎症不易治愈。民间有“冰糖炖生梨”治疗咳嗽的习惯，这种吃饭在咳嗽初起不宜使用。

　　五 忌食桔子。许多人认为：桔子是止咳化痰的，实际上，桔皮却又止咳化痰的功效，但桔肉反而生热生痰。

　　六 忌吃得太咸。吃得太咸宜诱发咳嗽或是咳嗽加重。

　　七 忌花生瓜子、巧克力。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　八 忌食用补品。不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但咳嗽未愈时应停止服补品，以免使咳嗽难愈。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v2-1-220415.htm http://bbs.61bay.com/v2-1-220414.htm

　　孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物，有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料；而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。

　　1、桔子：桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

　　2、菠菜：菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。

　　3、鸡蛋：鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。

　　4、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。儿童缺铁不仅会发生贫，而且还会影响智力发育。

　　5、果冻：果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

　　6、咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。研究表明，在10岁前经常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。

　　7、泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。

　　8、糖精：目前，儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖。据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。因此我国规定在病人和儿童食品不得使用糖精。

　　9、豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积大。儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类物。

　　10、人参：目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进性激素的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v2-1-220414.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-220413.htm 通过营养分析，葡萄中含有葡萄糖、蔗糖、木糖等多种糖类，含糖量高达15%---30%，含蛋白质0.2%含有多种维生素，如维生素A、B1、B2、B6、C、烟酸等。另外还有十多种人体必须的氨基酸，各种微量元素如钾、钙、磷、铁等等。这些物质，对儿童的身体发育和智力发育均十分重要，对学习所导致的身心疲劳有缓解作用。因此是一种有益的补养食物，对智力发育有促进作用。葡萄中还含有草酸、柠檬酸、苹果酸等多种果酸，能使人增强消化，健脾和健胃。]]> Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-220413.htm http://bbs.61bay.com/v2-1-220412.htm

　　孩子腹泻，马上给他来片抗生素？错。昨日，在上海市预防医学会微生态专业委员会主办的“微生态与健康—益生菌的研究与应用”学术年会上，专家表示，微生态制剂治疗儿童慢性腹泻有效率达80.0%-95.0%。

　　据上海市疾病预防控制中心姜培珍介绍，目前临床对小儿急性腹泻的治疗一般都是按照传统的方法，采用抗菌素治疗，殊不知小孩肠道菌群易受环境干扰而发生改变，服用抗生素会使肠道病原菌乘虚而入，导致腹泻的发生。

　　而喝一瓶乳酸菌饮料却能预防和辅助治疗腹泻。姜培珍告诉记者，对轻度腹泻、病毒所致的腹泻等均可采用微生态制剂替代抗生素，对胃肠道功能紊乱的小儿，也可在平时采用微生态制剂给予预防，减少感染性腹泻的发生。据了解，目前虽然一些微生态制剂已应用于临床，但数量还不多。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v2-1-220412.htm http://bbs.61bay.com/v2-1-220411.htm

　　不少年轻父母为了提高孩子的食欲，都喜欢给孩子提供色彩鲜艳的食物。但英国科学家的一项研究指出，父母的这种做法简直大错特错，他们的研究显示，染色以及添加防腐剂的食品会使儿童出现典型的多动症症状。

　　英国一项研究指出，染色以及添加防腐剂的食品会使儿童出现典型的多动症症状。

　　儿童多动症

　　儿童多动症是儿童轻微脑功能障碍综合征的简称，是一种较常见的儿童行为障碍综合征。患儿智力正常或接近正常，但活动过多，注意力不集中，情绪不稳，冲动任性，并有不同程度的学习困难。据统计，学龄儿童中儿童多动症的发病率达5%～10%，易发年龄为6岁～14岁，男孩发病远较女孩为多。

　　不少年轻父母为了提高孩子的食欲，都喜欢给孩子提供色彩鲜艳的食物。但英国科学家的一项研究指出，父母的这种做法简直大错特错，他们的研究显示，染色以及添加防腐剂的食品会使儿童出现典型的多动症症状。

　　添加剂让儿童变得好动

　　这项研究是在英国南安普顿大学心理学教授吉姆·斯蒂芬森的领导下完成的，他们通过研究认为，人们经常食用的大量食品都含有染色剂以及防腐剂(主要是苯甲酸钠)，特别是在软饮料、果汁、沙拉酱等儿童经常食用的饮料和食品中，这些物质含量更高，而这些物质能够引起多种儿童多动症的症状，比如过度活跃、注意力不集中等等。这项研究成果发表在最新一期的英国《柳叶刀》杂志上。

　　斯蒂芬森教授领导的研究小组对300名儿童进行了调查研究，他们把儿童分为两组，一组为3岁年龄段，另一组为8岁～9岁年龄段。研究分为3个阶段，每阶段的时间为一个星期。这些儿童被要求分别饮用三种不同的果汁饮料，一种是英国人餐桌上常见的含有染色剂和苯甲酸钠的果汁，第二种是添加剂含量比较少的果汁，第三种则是纯天然的果汁。

　　在儿童们饮用果汁之后，一个跟他们身体连接的监测仪器开始工作，仪器会记录下孩子们的行为方式，比如情绪不安、注意力不集中、烦躁、喜欢打断别人的说话等等，然后计算机会对检测到的内容进行整理。

　　在三个星期的研究结束后，斯蒂芬森发现，两个年龄段的孩子在饮用含添加剂的果汁后都会变得亢奋好动，其中3岁年龄段的孩子对添加剂含量较少的果汁反应也很大。

　　同时，儿童们对添加剂的反应也存在个体差异，部分孩子的不良反应尤其强烈，有些孩子在饮用含添加剂果汁后一两个小时之内就变得躁动不安。不过，斯蒂芬森也指出，孩子们的不良反应还没有达到患上多动症的程度。

　　发表在《柳叶刀》杂志上的这项研究，是科学家第一次明确指出人造食品添加剂与儿童的过度活跃行为有关系。

　　引起政府关注

　　斯蒂芬森教授的这项研究在业内获得了广泛好评，美国国家心理卫生研究所儿童问题专家菲利普·肖博士称：“关于这一领域(食品染色剂、添加剂)的争论已经有好多年了，这是迄今为止最好的研究成果。”

　　这项研究很快就得到英国政府有关方面的重视，英国食品标准管理局已经向儿童家长建议，如果他们发现自己的孩子出现多动症的症状，他们要立即限制孩子使用含添加剂的食品。在美国，官方尚未对这项研究作出回应，但很多医生开始建议家长提高警惕。

　　同时，对这项研究极为关注的相关产业人士还在等待进一步的研究结果。“本着对消费者负责的态度，我们希望得到关于这项研究的详细数据。”国际染料制造商协会的发言人凯西·库克表示。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v2-1-220411.htm http://bbs.61bay.com/v2-1-220410.htm

　　有些人经常出现嘴唇干燥、口角发红发痒甚至出现糜烂的情况，以为是“上火”引起的。煤炭总医院皮肤科主任刘爱玲博士说，这种情况可能是由于维生素B族缺乏而引起的口角炎。

　　经常患口角炎的人，要注意在饮食中多摄取含维生素B丰富的食物，比如一些凉拌蔬菜，如大拌菜、拌黄瓜、拌菠菜之类的新鲜绿色蔬菜，还可以经常吃一顿混合着黄豆、黑豆、绿豆等各种豆类的豆米饭以及在午饭和晚饭间再补充一顿水果餐。另外，小米、牛奶、胡萝卜、豆制品、蛋类、动物肝脏等都是含B族维生素丰富的食品，可以适当多吃一些。

　　如果出现口角干裂、发痒的症状，不要用舌头去舔它。虽然这样可以暂时使嘴唇和口角区感到湿润舒服，但唾液会很快蒸发，不但不能解决干燥的问题，还会将唾液中的微生物带至裂口中，引起细菌感染，加重口角的炎症。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v2-1-220410.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-220409.htm Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-220409.htm http://bbs.61bay.com/v2-1-220408.htm

　　研究发现，维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素B2，可以使人体耐受的寒冷温度降低2～3℃。一般人在零下5～6℃时可能发生冻伤，而补充维生素B2之后，零下7～9℃时才发生冻伤。如果能给孩子同时补充维生素B2和维生素E，那么耐受寒冷的能力更强。

　　此外，维生素B2和维生素E在机体内还有其他的功效。如维生素E能够清除体内的氧自由基，具有增强机体抵抗能力、改善血液循环、预防心血管疾病等作用。寒冷的冬天，适量补充维生素B2和维生素E不仅可以帮助抵御寒冷，还可预防和减少寒冷所诱发的多种疾病。

　　富含维生素E的食品

　　麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。

　　富含维生素B2的食物

　　乳制品是维生素B2的最佳来源，特别是在各种不同的奶酪、酸奶中，维生素B2的含量更高。对不喜欢乳制品的孩子而言，可多吃点鸡蛋、水果、绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物内脏、禽类、全麦面包和谷类等。必要时，可以适当补充维生素B2和维生素E制剂。

　　最后，提醒各位父母：抵御寒冷不能依赖维生素，更不能错误地认为补充了维生素就可以不畏严寒了。实际上这两种营养素只是稍微提高人体的耐寒能力，充其量只能使人体耐受的寒冷温度降低3～4℃。因此，在冬天还是要做好各种御寒准备，如多补充些能量，适当进补，减少室外活动，避免寒冷的突然刺激等。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v2-1-220408.htm http://bbs.61bay.com/v2-1-220407.htm

　　当今，中国父母最关心孩子的十大营养问题是：补钙、辅食添加、配方奶粉、补锌、挑食、零食选择、益生菌、补铁、儿童肥胖和母乳喂养，七成妈妈遭遇母乳喂养困境。这是17日在北京举行的第三届亚洲儿科营养大会媒体论坛上公布的“榜单”。

　　喂养方式多由母亲决定

　　“起初我妈还跟我争，说他们以前没那么讲究，还不是照样把孩子带大。”某电子产品公司销售李小姐说，“但我坚持每次给宝宝体检时让我妈也去，渐渐地她也接受了不少科学喂养的知识。”

　　像李小姐这样休完产假就上班的职业妈妈非常多，让祖辈学些儿童营养基本知识，接受较新的科学育儿理念成了不少妈妈的额外功课。

　　对2000多个家庭的调查显示，在宝宝喂养方面，母亲是家庭中绝对的重量级决策人物，74%的母亲决定孩子的喂养，祖辈是孩子的看护者和喂养的落实者。

　　年轻母亲误认母乳不足

　　家住浦东博山东路上某小区的Ann做妈妈半年，也知道母乳的营养好，可她说因为奶水不足，宝宝吃奶粉已3个多月了。Ann判断奶水不足的主要标准是自己乳房经常没有奶涨感。事实上，母乳不足的可靠指标只有两点：一是宝宝尿少且浓，每天少于6次；二是每个月的体重增长不良，6个月内宝宝每月增长不足500克。但调查显示，八成以上母亲误认为经常没有奶胀感就是母乳不足。

　　北京大学妇儿保健中心副研究员郝波分析，大多数母亲都能分泌足够一至两个宝宝吃的乳汁。只要处理得当，很多母亲都可以很好地进行纯母乳喂养。

　　过度焦虑会抑制乳汁量

　　怀孕4个多月依然苗条的蕾蕾最近开始为孩子以后的口粮担心，她怀疑自己的身材无法分泌足够的乳汁给宝宝。另一位前不久刚刚剖腹产的产妇伤口依然疼痛，每到给孩子喂奶时就特别焦虑。

　　提高宝宝免疫力、增进母子感情、有利于母亲的产后恢复、减少宫颈癌和乳腺癌的发生……多年来专家和媒体的宣传让90%的新家长都清楚母乳的好处。可仍有许多妈妈不能坚持母乳喂养，主要是遇到喂养困难不坚持，以及缺乏正确科学的知识。

　　首都儿科研究所早期综合发展研究室儿科学博士关宏岩指出，由生理原因导致无法母乳喂养的妈妈只占很少一部分，据估计不足10%。大多数妈妈都可以自己进行母乳喂养，身材和乳汁分泌多少关系不大，坚定母乳喂养的信心是成功母乳喂养的关键。见到婴儿感到很愉快，想着婴儿的可爱之处，抚摸或注视婴儿，或听到婴儿的哭声，都有助于乳汁排出。不良感受如疼痛、焦虑或怀疑自己奶量不够等都会抑制反射，使乳汁不能流出或者乳汁量不足。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v2-1-220407.htm http://bbs.61bay.com/v2-1-220406.htm

　　“补钙”成为当今年轻父母最关注的营养话题。昨天，一项由首都儿科研究所和《父母必读》杂志联合做出的“儿童早期喂养状况调查报告”披露了目前儿童喂养的认识误区。

　　补钙：莫受厂家广告宣传误导

　　在本次联合调查所列的当今父母最关注的十大话题中，“补钙”高居榜首。昨天参加报告研讨会的亚洲儿科营养联盟主席丁宗一批评了这一流行现象。“‘吃什么补什么’是一种饮食文化的偏移，是不科学的。”他指出，人们常说的佝偻病并非由于缺钙，而是缺乏维生素D引发的。目前“全民补钙”的认识误区和部分生产厂家的夸张宣传和误导直接相关。

　　看护：超半数宝宝依靠老人

　　调查显示，虽然七成以上宝宝的喂养决策人是母亲，但孩子日常的主要看护人中，祖父母和外祖父母所占比例达到55%，因此孩子每天的吃饭很大程度上是由隔辈老人来“具体落实”的。

　　专家在孩子的喂养上，妈妈需要多与老人和保姆沟通，让他们一起来接受健康的营养选择；同时沟通也得注意技巧，悄悄放几本有关杂志或书，或是定期带孩子去见保健医生的时候，让老人或保姆一起去。

　　辅食：七成家长添加首选蛋黄

　　按照婴儿的胃肠发育特点，第一次添加的乳类以外的食物应是容易消化和吸收的食物。很多营养学家推谷类作为第一次辅食添加的优先选择。但调查发现，选择蛋黄的家长占70%左右，将近20%的家长把蔬菜水果作为首选。仅有12.12%的家长正确选择了谷类。

　　北京优生优育协会理事刘纪平认为，过去人们一直习惯于将蛋黄作为婴幼儿辅食添加首选，但现在发现蛋黄中的某些营养成分，比如铁，不易被婴儿吸收，另外过早添加容易引起婴儿的过敏反应。目前已开发出了营养更全面，更适合宝宝吸收的食物。比如强化过的婴幼儿营养食品——营养米粉、泥糊状食品等。

　　习惯：两成幼儿吃饭时看电视

　　值得关注的另一个问题是，四分之一的1至2岁孩子的家庭、30%的2至3岁孩子的家庭有吃饭看电视的习惯。“对于生长发育中的孩子，吃饭是一件需要专心的事情。”徐凡表示，和成年人不同，宝宝吃饭的过程不仅是将营养素吃进去，还要让营养素吸收发挥至最佳状况，过度的精力分散不利于胃肠的正常蠕动、消化液的分泌。

　　喂食：半数两岁以上孩子不独立

　　两岁及以上孩子应该可以自己使用小勺子吃饭了，但调查发现，超过50%的2岁以上孩子仍由大人喂食，仅有不足20%的孩子可以基本上自己进餐。

　　徐凡分析说，独立吃饭对孩子意味多多。孩子学习独立吃饭的过程，除了吃饭本身，还会学到很多的其他东西：用小手抓面条，能感受面条的质地，有助于触觉的发展；握住小勺往嘴里送食物，练习着手眼协调，体会着动作与结果的直接关系。

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v2-1-220406.htm http://bbs.61bay.com/v2-1-220405.htm

　　如今，牛奶已成为大多数人不可或缺的营养保健食品。然而，许多人并不晓得牛奶应该怎样喝？如何搭配？请大家都来了解点牛奶的喜恶匹配常识吧。

　　牛奶讨厌“热恋(炼)”

　　通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。

　　“炼乳”是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。别以为“凡是浓缩的都是精华”，用炼乳代替牛奶喂宝宝不可以。炼乳太甜，必须加5～8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，蛋白质和脂肪的浓度又比新鲜牛奶下降了一半。即使加水稀释到蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量还是偏高许多。

　　别逼牛奶“同性恋”

　　牛奶+奶粉=同性恋。有人认为，新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。有人配制奶粉饮料时，总是多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准，认为越浓，身体得到的营养就越多。这都是不科学的。实际上，婴幼儿常喝过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，不能耐受过重的负担。

　　牛奶与糖 缘分有限

　　许多人说不加糖的牛奶不好喝，也不好消化，所以就在奶中加糖，而且越多越好，这不科学。牛奶加糖要注意适量：加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，每100毫升牛奶一般加5～6克糖为宜。

　　牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖和果糖被人体吸收。直接加葡萄糖不好，因葡萄糖甜度低，用多了产热过量，容易发胖。

　　不要在加热牛奶前加糖。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃～100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮好的牛奶晾到温热(40℃～50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。

　　牛奶+蜂蜜 情在睡前

　　每晚睡前喝一杯加一匙蜂蜜的热牛奶，有镇静安眠作用。因牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力；还可缓解消除年轻女性痛经。

　　（摘编：卓丝）

]]> Fri, 22 Aug 2008 13:39:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v2-1-220405.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-220404.htm 2喝茶以后，杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗茶渍，非常干净

3刚刚被蚊子咬完的时候涂上肥皂就不会痒了，我一直这么做

4旅行带衣服如果怕压褶皱可以把每件衣服都卷成卷。

5炒肉的时候,先把肉用小苏打水浸泡10几分钟,到掉水，再入味,炒出来会很嫩滑.

6不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨

7皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭

8牙齿黄,可以把花生嚼碎然后含在嘴里,用它来刷牙~3分钟~很有效~

9在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。

10眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，眼睛里的灰尘就会自己出来了。

11打嗝的时候喝点醋就不会打了，我都是这样，立竿见影

12洗脚的时候在脚盆里放几片XXXXXXZ（复方磺胺甲恶唑）泡10多分钟，3天保证就好

13大家吃了有异味的东西，大蒜，臭豆腐，吃几颗花生米就好了

14还有吃了辣的东西，感觉要被辣死了，往嘴里放盐，含一下，吐掉，簌一下口，

15治疗咳嗽（特别是干咳）的土方法：晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就睡觉，连吃几天效果很明显！

16手腕长粗的MM想带较细的手镯怎么办，不能硬带，要来点巧的。其实很简单，就是把手上套一个塑料袋里再去戴那些平时不容易带的镯子，非常好戴了，也不会把手弄疼，取的时候也是同样的方法

17出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了

18嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。

19如果嗓子、牙龈发炎了，晚上10点钟的时候，把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是10点整，当时症状就会减轻，第二天就好了，这是一个信佛的阿姨告诉我的，真得很灵！！！

20栗子皮难剥。要把外壳剥掉后，把栗子放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了

21桌子，瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦掉！

22不好用洗发精`也别丢了`洗毛衣的时候给进去的话`比较不起球``

23去西红柿的外皮，可以用叉子或筷子插住西红柿的下部，用煤气小火稍微烤一下，外皮就会自动裂开来。

24只要在珠宝盒中放一截小小的粉笔，即可让首饰长保光泽

25插花的时候，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天！

26仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

27把核桃放到锅里蒸10分钟 取出放到凉水里 再砸开 就能取出完整的核桃仁了

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