http://bbs.61bay.com/v22-1-219894.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Wes, 09 Apr 2008 17:30:32 +0800 http://bbs.61bay.com/aa219894.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v42-1-219893.htm 　　

　　直击目标：黑头

　　

　　美容土方一：米饭

　　原理：利用米饭的粘度将油脂粘出来，并合理调节油脂平衡。

　　

　　煮好的米饭来去黑头，想起来有点怪怪的，不过如果你试过的话便会彻底爱上这个省钱又省事的好方法。比起先用黑头导出液再用面膜最后收毛孔的惯用三部曲来讲，你只需要将米饭放到鼻头来回搓上一两分钟，便会惊奇它的神效。

　　

　　直击目标：保湿

　　

　　美容土方二：温热湿毛巾敷脸

　　效果：保湿

　　原理：用毛巾的热度打开毛孔并促进面部的血液循环。

　　

　　这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用带有余温的湿毛巾敷脸，有明显的补湿舒缓作用。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，更有清凉滋润的效果。

　　

　　美容土方三：黄瓜敷脸

　　效果：保湿

　　原理：黄瓜含水分为98％，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。

　　

　　不用怀疑，80%的女生都试过这个方法。敷完之后脸部不会感到紧绷，保湿效果不用多说，完全可以取代爽肤水。需要特别说明的是，黄瓜中含的黄瓜油对吸收紫外线也有很好的作用，经常使用，对于防治日晒引起的皮肤暗陈、粗糙等有很好的作用。http://www.joyolady.com/hufu/diy/410.htmlhttp://www.joyolady.com/hufu/diy/410.htmlhttp://www.joyolady.com/mianmo/diy/32.htmlhttp://www.joyolady.com/hufu/jichu/197.html]]> Wes, 09 Apr 2008 17:20:06 +0800 http://bbs.61bay.com/v42-1-219893.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-219892.htm [/size]一、 师德表现

积极参加园内各项活动及级组教研活动，做好各项工作，积极要求进步。每周按时参加升旗仪式，从不缺勤，热爱集体，服从分配，团结同事，爱岗敬业，做到既教书又育人。

二、 教育教学情况

在教学工作中，我注意做到以下几点：

1、深入细致的备好每一节课。在备课中,我认真研究教材，力求准确把握难重点，并注重参阅各种杂志，制定符合幼儿认知规律的教学方法及教学形式。注意弱化难点强调重点。并不断归纳总结提高教学水平。

2、认真上好每一节课，上课时注重幼儿主动性的发挥，发散幼儿的思维,注重综合能力的培养,有意识的培养幼儿的思维的严谨性及逻辑性,在教学中提高幼儿的思维素质，保证教学质量。

3、注意听取幼儿的意见,及时了解幼儿的学习情况，并有目的的对幼儿进行辅导。

4、坚持听课，注意学习其她老师的教学经验,努力探索适合自己的教学模式。

5、注重教育理论的学习,并注意把一些先进的理论应用到教学中,做到学有所用.。一学期来,我在学校开了两次公开课，通过开公开课,使自己的教学水平得到很大的提高,但也使我意识到了自己在教学方面的一些不足之处。

三、 配班工作

这学期我担任了小一班的配班老师。作为配班老师，我除了做好自己本职工作外，还配合班主任做好幼儿安全及教学工作，做到严要求、高标准。

四、 家长工作

一个班的工作能否得以顺利的开展，除了靠几个老师的努力之外，更重要的是要得到家长们的支持和配合。特别在小班，因小朋友年龄小，自理能力比较差，所以家长都比较紧张、担心，自然对我们老师的要求也比较高。为了使家长信任、支持和配和我们的工作，我采取了以下措施：

1、主动亲切地与家长沟通。

我充份利用了早接和放学的时间跟家长交流，使家长了解自己孩子在园的情况。

2、定期进行家访、电访。

这使我更了解幼儿在家的情况，使我能有针对性地开展幼儿的教学工作，而且还能促使我们老师跟家长的相互理解，使关系更密切。

3、让家长参与到我们的工作中。

在主题教学活动中，我们开展了亲子活动，让家长和幼儿共同完成，这活动不仅能促进我们与家长的关系，而且还能让家长更了解我们的工作。

本学期非常忙也非常累，收获当然也不小。在工作中我享受到收获的喜悦，也在工作中发现一些存在的问题。我享受的收获我会用于下学期的工作中，我所碰到的问题我要认真思考想办法解决，力求把日后的工作做得更好！[]]> Wes, 09 Apr 2008 17:19:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-219892.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-219891.htm 　　虽然，我已拥有25年的幼儿教育经验及多年的园长工作经验，但接手这样超大规模、管理人员缺乏、师资短缺、人心涣散的超大型幼儿园却还是第一次。面对严峻的现实与董事会的期望，我决定迎难而上接受挑战。

　　首先，让自己成为一个有威望的园长。领导者的威望取决于他的人格、品德和思想修养，取决于他的知识、经验、胆略、才干和能力，取决于他是否严于律己、率先垂范、以身作则、全身心地投入事业中去，更取决于他能否公平、公正待人。从上任的第一天起，我就以园为家，每天最早上班，最后下班，晚上、周六、周日只要不外出，都会在办公室处理来电来访等。凡事以身作则、率先垂范，公平、公正地对待每一位员工，视员工为家人和朋友。做到在思想上引导他们，在业务上指导他们，在工作上肯定他们，在生活上关心他们。用自身的影响力来凝聚全体教职员工的心，带动他们的工作积极性，逐步扭转工作作风，建立和谐的人际关系，培育互帮互助的团队精神。 其次，积极寻求幼儿园稳定与发展的有力措施。

　　一、重视软件建设，稳定和充实师资力量

　　1、培训教师队伍：

　　（1）重视新教师培训：本学期根据幼儿园师资严重短缺的实际情况和师资现状，分别从长沙师范、华南女子学院、蒲田学院、漳州师院等地先后招聘了21名新教师，为满足不断增长的生源、维持正常的教学秩序及提高幼儿园的教育教学质量、评市优园奠定良好的基础。我根据她们的实际情况组建教学部培训团队，制定新教师培训计划，分别于3月5日—18日、5月8日——5月16日对两批新教师进行入职培训，分别学习了园史园情、规章制度、《幼儿园工作规程》、《幼儿园教育纲要》、《幼儿教师职业道德》、《幼儿教师一日工作流程》…，使她们在专业思想、专业知识及实践操作能力上都有了明显的提高，使他们以最短的时间适应工作岗位的要求。

　　（2）开展全园英语培训：根据我园双语特色，本学期新招聘一名全日制外教，不但为幼儿学习英语提供了学习、生活、游戏的全程外教，还能根据幼儿园教师队伍的现状充分利用外教对保教人员进行英语口语培训，其中教师每天晨读20分钟，每人每周培训1小时，保育员培训半小时，全面提高保教人员的英语水平，突显双语幼儿园特色。

　　2、规范教师行为，创建优良园风统一员工思想，规范员工行为是园风建设的重要途径，我利用每周的教师例会组织教师学习一些有关教师职业道德、教师素质、教师礼仪规范等方面的知识，注重在日常工作中督促教师树立良好的教师形象，特别重视检查和规范教师们的教育行为，使教师们的言行符合师德规范，成为幼儿的表率；首先要求教师讲礼貌、待人热忱，要有一颗爱孩子的心，要尊重孩子，教师的语言、动作应文雅大方，批评孩子应注意讲究方法，不伤害孩子的自尊心等等。并把对教师行为规范的各项要求写进绩效考核之中，在每周的例会中表扬做得好的老师，把欠规范的行为重点提出批评，让每位教师不断修正自己的言行举止，变得越来越优秀。经常与教职工谈心，了解教职工的思想、学习、工作和心理状况，适时赏识、鼓励和疏导。我努力地把工作做细做到位，让合适的人做合适的事，挖掘潜力，调动积极性。同时，我十分注重园内人文环境建设。以“真实、诚实、朴实”为座右铭，提倡人与人之间友好合作，以诚相待，在处理各类问题时以工作为重，以个人情感为次；在工作中，尽量做到多一点商量、少一点命令，将自己溶身于教职工之中，注重把爱平均分给每一位教师，积极看待教师的闪光点，营造一个人人平等、宽松、融洽的人际氛围。

　　3、关注员工的切身利益，改革薪酬制度薪酬制度是调动员工工作积极性的一个重要因素。我园原有的薪酬制度是建园时制定的，随着时间的推移，幼儿园规模的扩大及物价的上涨及同行业工资水平的提高，已渐渐失去了原有的优势与吸引力，许多优秀的教师都因为待遇问题离去。为了幼儿园的长远发展，吸引人才、留住人才，稳定教职员工队伍和调动教职员工的工作积极性，在董事会的大力支持下于5月起草了适合幼儿园管理的教师、保育员工资改革方案，6月新工资方案出台，教职员工重新签定劳动合同，稳定了教职工队伍。为幼儿园的科学规范管理及长远发展奠定了牢固的基础。

　　

　　二、强化安全工作，落实安全措施安全工作是幼儿园最重要的工作之一。我园是一个超大规模的幼儿园，安全工作尤其需要花大力气去抓。本期我们坚持把安全工作放在重中之重来抓，重点落实以下工作。

　　1、定期检查全园安全设施，排除安全隐患设立园安全领导小组，每月对全园的水电设施、户外玩具器械消防设施、班级设备、食堂设施、周边环境等进行安全检查并记录，提出整改措施。

　　2、抓好幼儿接送安全

　　（1）健全凭卡接送幼儿制度：强调要严格执行接送卡制度，发挥接送卡的信息记录功能。为保证安全，防止不法分子和精神病人入内及接错、接丢孩子，要求保安与班级教师并设两道关卡，即家长持“幼儿接送卡”到园接孩子，保安验卡确认是我园家长才准入内，家长到班级接孩子时，教师要确认身份再将幼儿交到家长手中。保安对外来人员进行盘查和登记，确定不是危险分子后方可准其进园

　　（2）校车接送的安全：设立专职人员负责接车制度，每辆车选派两名教师早晚轮流接送幼儿，由管理校车的教师对接车教师先培训再上岗，从服务态度、操作细则上规范管理。同时落实校门口值班的职责，分工明确，责任到人。形成以司机、接送教师、值班教师、生活老师共同组成的幼儿接送安全网络。定期组织安全知识的学习，使他们明确安全的重要性，指出工作中存在的问题，不断修正和完善接送工作。

　　3、注重班级安全工作期初与各年段保教人员人人签订班级安全责任书，明确安全责任，让她们积极主动地做好安全工作。通过定期学习提高员工的思想认识，每周的教师例会上都会有针对性地学习一些安全知识、安全案例分析，增强教师的安全意识，每周五各班级对幼儿进行安全教育，增强幼儿的安全意识与自我保护能力，通过定期检查及时发现不安全隐患，努力做到防患于未然。但由于本期新教师和新班级的增加，安全事故时有发生，可见安全之警钟应时刻长鸣，一刻也不能松懈。今后对教师和保育员的培训中，安全都应当放在首位，在教育教学中对安全知识和安全教育的渗透仍然需要我们进一步改进。

　　

　　三、以教学促教研，以活动促发展

　　把《将＜幼儿园教育纲要》作为我园教育教学工作的依据和指南，继续开展根据美国哈佛大学教授加德纳的多元智能理论，由香港教育学院的黄惠吟博士主编的《多元智能创意课程》进行网络主题教学，让幼儿在日常生活习惯、认知、情绪、健康、体能、音乐、美劳发展及公民教育等方面全面发展。英语教学采用特聘外教+清华幼儿英语实验园的形式。继续进行蒙氏教育、感统训练、英语、舞蹈、声乐、主持人、武术、绘画与小制作、钢琴、早期阅读识字、珠心算等特色兴趣班教学。利用每周的教师例会对教师进行师德教育及幼教理论学习，教师们的思想认识进一步提高，老教师们在组织教学活动中教学的形式渐渐多样化，观察了解幼儿、尊重幼儿的需要变得主动了，并开始尝试创新教学了。同时，新教师通过入职培训和以老带新，跟踪指导，公开活动评析等方式使其尽快适应工作，扎实工作，创新工作。每周组织一次年段教研活动，从教学实际出发，集体协作，发现问题，研究问题，解决问题。每周中英文各一次观摩课，并组织教师自评、互评，取长补短，共同学习，不断提高教师们研究和解决问题的能力，逐步提高教育教学水平。本学期安排举办了二期新教师培训、二次新教师综合素质考核，举办了全园性的教师手抄报和废旧物手工制作比赛。还安排和督促教师利用休息时间排练了独舞《竹楼情深》、三人舞《格桑梅朵》、健美操和群舞《又唱浏阳河》四个节目，参加幼儿英语风采、溪边居委会、六一活动、大班毕业晚会的演出。教师们精心组织的各项幼儿活动也取得了可喜的成绩：4月份组织各班幼儿参加全国“新世纪星杯”绘画大赛，喜获5个金奖、5个银奖、6个铜奖、33个优秀奖的成绩。5月25日 我园选派九个家庭参加“厦门市家庭趣味运动会”同安赛区的比赛，分别获得小班组第四名，中班组第六名，大班组第二名。 6月1日 我园四个家庭代表参加“厦门市家庭趣味运动会”的决赛，小5班魏臣立家庭在小班组的两个项目中分别获得第二和第四名；大2班黄鸿靖家庭在大班组的两个项目中获得两个并列第四名。6月28日组织珠心算兴趣班幼儿参加市珠心算等级考试获得优异的成绩。7月15日在同安会堂，成功地举办了一场高档次，高质量的大班毕业晚会，受到了家长的欢迎与好评。幼儿园的班级规模从学期初的17个班发展到20个班，幼儿人数从464人增加到学期末的565人。

　　当然，金无足金，人无完人。在这半年的工作中，我虽然很尽心尽力，但由于初来乍到，各方面都不太了解，工作上也许有许多不足之处。在新的学期中，我将在以下方面加以改善：

　　1、安全工作管理要进一步细化，要采取可行的措施杜绝各种安全事故的发生。

　　2、日常教学管理应狠抓检查落实，教研活动和业务学习要制定更切合教学实际更有针对性的方案。

　　3、保育员的管理还要加大力度，

　　4、教师的思想工作还要加强等等。我将在今后的工作中以“没有最好、只有更好”的工作信念，兢兢业业履行自己的职责，踏踏实实做好每件工作，带领教学部这个团队努力工作，发扬成绩、修正不足，将幼儿园的各项工作做得更好！]]> Wes, 09 Apr 2008 17:17:41 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-219891.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-219890.htm 点击阅读：
怎样预防触电]]> Wes, 09 Apr 2008 17:12:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-219890.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-219889.htm 点击阅读：
又有生日蛋糕吃了]]> Wes, 09 Apr 2008 16:55:50 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-219889.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-219888.htm 点击阅读：
想美丽就要付出代价]]> Wes, 09 Apr 2008 16:55:14 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-219888.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-219887.htm Wes, 09 Apr 2008 16:49:15 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-219887.htm http://bbs.61bay.com/v25000-1-219886.htm 我朋友托各方关系，结果找到一个代理上户口的。你说现在真是，什么你想不到的都可以做了。不过还别说，他小孩的户口还真上好了。

在此，我向有这方面需要的朋友公布这个信息，希望你们不会为户口的事烦……可以到他们的网站了解详细情况www.wxline.com.cn

]]> Wes, 09 Apr 2008 16:45:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v25000-1-219886.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-219885.htm 妈妈道；因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快，所以要这个壳的保护。

小蜗牛问：毛虫姐姐没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？

妈妈说：“因为毛虫姐姐能变成蝴蝶，天空会保护她啊。

小蜗牛问：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶呀，他为什么不背这个又硬又重的壳呢？

妈妈说：因为蚯蚓弟弟会钻土，大地会保护他啊。

小蜗牛哭了起来：我们好可怜呀，天空不保护我们，大地也不保护我们。

蜗牛妈妈安慰小蜗牛：所以我们有壳啊！我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。

没错，有些事情靠不了天，也靠不了地，只能靠我们自己。]]> Wes, 09 Apr 2008 16:45:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-219885.htm http://bbs.61bay.com/v43-1-219884.htm 如果您的房屋面积不够90平方米以上，那么就不能以购房入户的方式上户成都。不过还有其他方式，比如说人才引进。不过同样的，需要您具备大专以上的学历，在成都某单位任职。新房的用途要注明：住宅，二手房的原户口要迁走。

不过现在您有了更方便的方法，那就是找代理公司来帮你落户成都。别说，现在真的是什么都有人做，处处都是商机哦。成都文星人事为您多身定做最简单、最合理、最实用的解决方案，让您能尽快实现有成都户口的愿望。

现在将成都市的入户须知发给大家看看：

成都市公安局办理购买商品房或二手房和在我市暂住3年入户须知

一、 购买商品房或二手房

1、《入户申请表》

2、入户然原户籍证明（或户口簿）、入户人员居民身份证（原件和复印件）

3、亲属关系证明（户口簿不能反映亲属关系的提供）（原件和复印件）

4、入住证明（原件和复印件）

5、房屋产权证或经房管部门备案的购房合同、一次性缴款发票或按揭合同、连续6个月以上的按揭银行交款凭据（原件和复印件）

6、市或（市）区（县）劳动保障部门出具的《入户人员签订劳动合同和缴纳社会保险证明》（原件）

前置条件：在我市中心城区购买商品房或二手房面积在90平方米以上，并且实际居住，且与我市用人单位签订劳动合同及不间断缴纳社会保险1年以上的市外人员。

二、 在我市暂住满3年入户

1、《入户申请表》

2、IC卡暂住证（含居住证）（原件和复印件）

3、入户人员户籍证明（或户口簿）及居民身份证（原件和复印件）

4、市或区（市）县劳动保障部门出具的《入户人员签订劳动合同和缴纳社会保险证明》（原件）

5、亲属关系证明（户口簿不能反映亲属关系的提供）（原件和复印件）

6、合法固定住所证明（原件和复印件）

前置条件：在我市暂住满3年，拥有合法固定住所，与我市用人单位签订劳动合同并不间断缴纳社会保险3年以上的市外人员

成都市公安局办理大专以上学历或中级以上技术职称入户须知

1、《入户申请表》

2、学历证明或职称（职业资格）证书（原件和复印件）

3、（省）市人事部门（大专以上学历入户）、劳动保障部门（技师以上职业资格入户）出具的进入《成都市五城区及高新区人员联系函》（原件）

4、入户人员户籍证明（或户口簿）及居民身份证（原件和复印件）

5、合法固定住所证明

6、申请亲属随迁的提供

①提供亲属关系证明（原件和复印件）（户口簿不能反映亲属关系的提供）

②随迁亲属户籍证明（或户口簿）和居民身份证（原件和复印件）

③配偶系城镇居民需要提供无职业证明（原件和复印件）

④配偶系国家机关、企事业单位职工，须经过人事、劳动保障部门办理调动

前置条件：在我市中心城区具有大专及以上学历、中级技术职称或技师以上职业资格的，在郊区（市）县具有中专以上学历、初级技术职称或高级技工职业资格的，以及因经济建设需要引进的各类人才，年龄45周岁以下（特殊人才年龄可适当放宽）并在我市已落实工作单位的市外人员。

成都市公安局办理应届大专以上学历毕业生入户须知

1、 本市生源毕业生入户

①《入户申请表》

②大中专院校开具的毕业生报到证（派遣证）或学校未分配工作证明书（原件）

③户口迁移证（原件）

④居民身份在（原件）

⑤住房证明或入户地户口簿（原件和复印件）

⑥毕业证（原件和复印件）

⑦入学前户口注销证明（原件）

⑧身份证标准照片1张

2、 外地生源毕业生入户

①《入户申请表》

②全日制普通高等院校毕业生报到证（派遣证）（原件和复印件）

③户口迁移证（原件）

④居民身份在（原件和复印件）

⑤接收单位证明（原件和复印件）

⑥住房证明或入户地集体户口簿（原件和复印件）

⑦毕业证（原件和复印件）

⑧省、市人事部没出具的进入成都市五城区及高新区人员联系函（原件）

⑨身份证标准照片1张

前置条件：应届大专以上学历在我市落实了工作单位的毕业生。

]]> Wes, 09 Apr 2008 16:43:19 +0800 http://bbs.61bay.com/v43-1-219884.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-219883.htm 请关注www.wxline.com.cn

电话：028-66977139 81612001

q q ：947601156 947624680

]]> Wes, 09 Apr 2008 16:39:12 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-219883.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-219882.htm 　　　　　阵阵暖风熏人醉，

　　　　　满是相拥读春人，

　　　　　不是人停是香留。

仅把这首诗送给所有珍惜现在无限春光美好生活的人们。愿天天快乐幸福！！！]]> Wes, 09 Apr 2008 16:37:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-219882.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-219881.htm 　　买糖果，那是外公的特权哦

　　说真的，我老是拿出育儿专家的姿态在我爸面前声明“不许买糖果”，我爸很有点失落，毕竟我爸爸难得和宝宝在一起，他对她很偏爱，有时忍不住“明知故犯”迁就她，带她进了商店就常常由她做主。

宝宝与我们离别多日，见面还总是被我“这不准，那不准”，她也显得很是情绪低落。

　　看着一老一小，我终于觉得很难为情。

　　有一天我带宝宝去医院，医院的自动售糖果机前，两个小男孩正由着性子往里面扔硬币。宝宝不声不响地拉着我走过去。

　　我正想说“不可以再吃糖果”，可见她只是低头站着，我忍不住心软了。

　　我想了一下，高高兴兴地说：“哎哟，这里有自动的售糖果机啊！”

　　宝宝一听，抬头露出了微笑：“对的，妈妈，有好多的糖！”

　　我说：“要是外公在这里就好了，他一定会给我们买糖的。”

　　宝宝很同意地点点头：“对的。”

　　我蹲下来，搂着她一起看糖果机：“妈妈小时候，外公也给我买很多糖。外公真好啊！”由衷地说出这句话，想起小时候我爸疼我的很多片段，心里也觉得暖暖的。

　　宝宝果然很动心，她说：“妈妈，宝宝很喜欢外公的！”

　　“妈妈也好喜欢外公！和外公在一起真开心啊，外公很疼我们的，”我搂着宝宝，“外公会买糖果，会讲故事。可惜妈妈的钱不可以买糖果，妈妈要带宝宝看病，要做很多事情。”

　　宝宝笑眯眯地抱一抱我的头，然后就由着我带她离开了。

　　我想，有时候也许她并不是非要吃糖果，她要的，是想证明一下被爱的感觉吧。

　　妈妈心得

　　嘎嘎妈妈（宝宝10个月）

　　呵呵，嘎嘎还没有吃过糖果呢。就连面包，我们都是给她吃咸味面包或原味麦胚面包。我压根不让她从小喜欢上糖果，以后就没有这么麻烦啦！

　　柴柴妈妈（宝宝3岁）

　　我小时候特别爱吃糖，结果牙齿大受其害。现在我儿子也爱吃糖，但我坚持一条原则，每次都不给他吃很多糖果，而且吃完糖果一定多喝水，把嘴里的糖分冲淡。儿子做得不错，他即使做客时也不忘记多喝水。当然，睡觉前我是绝对不让儿子吃糖果的。

　　瑞瑞妈妈（宝宝4岁）

　　女儿想吃糖果时，我几乎每次都带她买棒棒糖。因为其他糖果大多是一买就一袋，要孩子自觉控制食量比较困难。棒棒糖大多是一根根卖的，女儿挑一根好看的就满足了，往往一根还没吃完呢，看见好玩，就放下糖果去玩了。如果是吃奶糖，她就容易含在嘴里边吃边玩，一粒又一粒。

　　想吃糖果？妈妈还有好东西呢

　　花花绿绿的糖纸里面，裹着甜甜的味道，可爱的糖果是小女孩难以抗拒的甜蜜诱惑。为了让宝宝少吃糖果，我还寻找了不少糖果替代物——

　　1、吃“无糖”的糖果

　　那是从宝宝太公那里得到的启发。太公爱吃甜，但血糖高，我们一向给他买无糖食品。后来想到，给宝宝吃些“无糖”糖果，应该是既可以避免龋齿，又减少糖分的摄入吧？

　　2、吃类似糖果装的牛肉粒

　　很多的牛肉干都是采用类似糖果的包装法，漂亮的包装纸会让宝宝高兴地伸出手，吃起来虽然口味与糖果明显不一样，却也是被味蕾迅速接受的好味道。多吃有韧劲的食物，还有助于锻炼咀嚼能力呢。

　　3、用甜水果代替糖果

　　宝宝爸爸喜欢给她买新鲜的肉桂，虽然糖分也不少，但总归比糖果好很多。而且，桂圆也像糖果一样圆溜溜的，剥壳的过程也怪好玩的。现在，附近的水果店主都知道我家有个爱吃桂圆的小妹妹啦。

　　4、“水果糖葫芦”

　　用小牙签，把葡萄、苹果、香蕉等水果块用小牙签串一串，然后对宝宝说：“好漂亮的水果‘糖葫芦’啊！”她一高兴，就举着“糖葫芦”跑开了。

　　嘿嘿，到底是小孩子，被妈妈骗一骗还是很容易啊！

　　提醒：牛肉干虽然能磨牙，但也很费牙，3岁以前尽量给孩子少吃或不吃。

]]> Wes, 09 Apr 2008 16:13:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-219881.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-219880.htm 营养学家建议，1 至6 岁的幼童每天食盐不应超过2 克，1 周岁以前以每日不超过1 克为宜，3 个月后的婴儿可适当吃些咸食。小儿膳食中应该加食盐，只是尽量避免过多。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应严格控制饮食中的盐摄入量。

建议用“餐时加盐”的方法控制食盐量，既可以照顾到口味，又可以减少用盐。餐时加盐，即烹调时，或起锅时，少加盐或不加盐，而在餐桌上放一瓶盐，等菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。因为就餐时放的盐主要附着于食物和菜肴表面，来不及渗入内部，而人的口感主要来自菜肴表面，故吃起来咸味已够。

这样既控制了盐量，又可避免碘在高温烹饪中的损失。

]]> Wes, 09 Apr 2008 16:11:14 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-219880.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-219879.htm 　杂锦蛋丝

原料：

　　鸡蛋2个，青椒50克，干香菇5克，胡萝卜50克及油、盐、味精、水淀粉、麻油适量。

　　制法：

1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个容器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)。

　　2、再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟(用中小火，大火会起孔变老)。

　　3、冷却后取出，分别切成蛋白丝和蛋黄丝。

　　4、香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去子，胡萝卜洗净，分别切成丝。

　　5、炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和蛋黄丝，加入盐、味精，翻炒均匀，淋入麻油即成。

　　营养小秘密：

　　鸡蛋富含维生素A、D、B2及铁，还含有人体必需组氨酸、卵磷脂、脑磷脂，它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素。加之胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富，青椒中维生素C丰富，并利于铁和锌吸收。这一道菜式营养阵容强大，真可谓美味与营养配合得天衣无缝。

]]> Wes, 09 Apr 2008 15:59:12 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-219879.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-219878.htm 　　“鲜”并不代表安全

　　生鲜牛奶，是指没有经过杀菌的牛奶。卫生部出台的《乳与乳制品卫生管理办法》中明确规定：生鲜牛奶不能直接上市。美国食品和药品管理局及美国疾病预防控制中心也明确指出，直接食用生鲜牛奶会危害人体健康。

　　中国奶业协会理事南庆贤告诉记者，没有经过加工的生鲜牛奶中藏有近100种致病菌，包括大肠杆菌、弧形杆菌、布鲁氏菌等，人感染后会产生呕吐、腹泻、腹痛、发烧等症状，严重的还会导致死亡。这些未经消毒的生牛奶除了携带有繁殖性的细菌外，还可能带有一些人畜共患的传染病。世界卫生组织一份报告显示：未经检测和消毒的牛奶能传播给人的疾病有37种，其中由牛本身所带微生物污染牛奶并传给人的疾病就有16种。

　　任何奶制品都要先杀菌

　　中国农业大学食品学院任发政教授告诉记者，不能否认，刚刚挤出来的牛奶成分因未经任何加工和热处理，营养的确基本未受损失。然而，也正因为没有经过加工，生鲜牛奶中含有较多微生物，极易引起各种疾病或传染病。从1998年到2005年，美国疾病预防控制中心共确定了45起食源性疾病，病因均由未经巴氏杀菌的牛奶或者是由未经巴氏杀菌的牛奶加工而成的干酪引起的，共导致1007人食物中毒，其中104人需住院治疗，死亡2人。

　　所以为了安全饮用，牛奶都要先经过杀菌处理。但是，是不是自己在家进行加热就足够了呢？

　　消费者在自己用煤气或微波炉加热过程中，如果温度过低很难将致病菌全部杀死；如果温度过高，则会在杀死致病菌的同时也将营养成分一并破坏，并且营养比经过专业加工的奶制品流失得更多。所以，从营养和卫生两方面来说，买这种生鲜牛奶都是“得不偿失”的。而正规的奶制品公司利用专业设备，经过高温加压、瞬间灭菌技术生产的鲜奶，既可以有效消除生鲜奶中的有害菌，又能保证营养成分不被破坏。

　　“巴氏奶”新鲜又安全

　　对此，也许有消费者问，既然生鲜牛奶不安全，为何许多袋装牛奶上，也标着“鲜牛奶”呢？

　　根据杀菌方法的不同，液态奶可以分为巴氏杀菌乳和灭菌乳两种。巴氏杀菌乳是指将生奶加热到72℃—85℃之间，瞬间杀死致病微生物，保留有益菌群。高温杀菌乳是指在135℃—150℃下对牛奶进行4—15秒的瞬间杀菌处理。

　　其实，根据国家相关规定，市场的“鲜牛奶”就是指用奶牛当天挤出的生鲜牛奶经过巴氏杀菌法加工而成的巴氏奶，从牛奶挤出到生产、销售在24小时之内完成。对于购买者来说，这种奶营养和安全兼顾。如果有条件的话，消费者完全可以多买这种奶。

]]> Wes, 09 Apr 2008 15:54:01 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-219878.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-219877.htm 生产商声称，在饮料中加入咖啡因，主要是用其苦味调节汽水的甜味，逾半数的汽水种类都含有咖啡因，特别是可乐。

然而，澳大利亚维多利亚市迪肯大学的鲁塞尔·克斯特教授和他的研究小组进行了上千次实验，证明这些加入咖啡因的饮品，尝起来与没加入咖啡因的饮品并无分别。研究人员指出，生产商的做法可能是想“改变消费者的行为”。克斯特教授呼吁，当局应该禁止生产商在儿童饮品中加入咖啡因。他认为，一罐500毫升汽水所含的咖啡因，足以令儿童上瘾。此外，吸收过多糖分，还有增加肥胖的风险。]]> Wes, 09 Apr 2008 15:52:20 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-219877.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-219876.htm ]]> Wes, 09 Apr 2008 15:49:17 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-219876.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-219875.htm ]]> Wes, 09 Apr 2008 15:49:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-219875.htm