婴儿营养米粉使用15问 http://bbs.61bay.com/v3-1-216596.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Sat, 29 Mar 2008 09:10:16 +0800 http://bbs.61bay.com/aa216596.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 幼儿园小班家长会 http://bbs.61bay.com/v0-1-216595.htm ]]> Sat, 29 Mar 2008 09:10:03 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-216595.htm 幼儿园小班教养笔记 http://bbs.61bay.com/v0-1-216594.htm ]]> Sat, 29 Mar 2008 09:09:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-216594.htm 让孩子在春季窜高的秘诀 http://bbs.61bay.com/v11-1-216593.htm 　　李义民说，人体身高主要受种族和父母遗传影响，但其后天因素也不容忽视。世界卫生组织资料表明，春季是孩子生长速度最快的季节。这可能与环境温度和紫外线强度有关，特别是在5月，孩子们平均可以长高2厘米左右。他建议家长春季要特别重视孩子营养、运动、睡眠、情绪等影响孩子生长的后天因素。
　　孩子每天晚上11点左右都有一个分泌生长激素的高峰，处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在晚10点之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。春天孩子生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。春天要让孩子每天保证1小时户外活动。此外，不要给孩子太大压力，压力过大会抑制生长激素的分泌。
]]> Sat, 29 Mar 2008 09:09:33 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-216593.htm 幼儿园小班家长会稿 http://bbs.61bay.com/v0-1-216592.htm ]]> Sat, 29 Mar 2008 09:09:25 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-216592.htm 幼儿园民工 http://bbs.61bay.com/v0-1-216591.htm 一、抓专题保教研究
本学期保教专题研究的目标是：深入实践新教材，在主题背景下，剖析相关的各年龄段主题活动，研究幼儿集体与个别活动的和谐交融，通过具体案例分析，提升教师整合意识，促进幼儿园教师专业化发展进程。
1、各组室小专题研究与大教研专题研究相结合
教师们积极参与群体学习和探讨。注重了案例的收集与研究工作。年级专题研究包括：大班“在主题背景下，区域活动的观察与指导”，小、中班“在主题背景下，幼儿环境与材料的创设”。大教研专题研究包括：如何根据幼儿年龄特征创设多样化的区角活动环境与材料；区角活动交流方式谈；主题活动中计划的指定与资料的收集汇总等。
2、将学习与研究“新教材”作为教研研究的前提与基础
学期中我们学习了新教材实施中的组织形式谈。进行讲座：“新教材实施中的运动”；“小班区角活动创设经验”；“区角活动中的交流方式”。在讨论中，汇总了不同年级幼儿区角活动的创设要点，和推进方式。集中讨论了区角活动结束时各年龄段不同的交流方法。规范了主题活动计划制定的标准，具体包括：主题网络；集体活动计划；区角活动材料提供与观察指导；幼儿案例记录等。
3、将环境创设融入主题展开的各环节，充分体现“让环境成为幼儿的第一位老师”
在专题保教研究工作中，结合新环境，教师们在前阶段熟悉新环境、摸索新环境的过程中，不断根据新校舍班级和走廊的特点。创设主题环境和区角环境。根据教师已有成效，在大教研中，我们进一步提出环境创设需要“多补充”、“常变化”的要求。即：根据主题发展和变换，教室环境也应时时追随变换。根据幼儿活动能力、兴趣等的不同，区角环境和材料的提供也应该有目的、有针对性的经常加以补充。纵观教师实践活动，发现我园教师本学期在以上两方面改观显著，各班环境都有较明显的变换和补充。在对外的交流与参观中或多次好评。
4、以专题研究组的研究为抓手，初见成效
本学期我园为多途径地提升教师在实践研究中的能力，设立了幼儿园专题研究组，将全
体教师分为二组，分别就主题背景下幼儿园集体活动和幼儿园个别化区域活动进行针对性研究。每周进行一次的专题研究，内容包括：教育新理念的获得；教师实践活动的观摩；教学活动或实践活动后的即时研讨与反思；教师经验的交流与互通等。
学期结束时，每位教师针对自己在专题组中的研究状况和思考，进行全园教师教育教学论坛活动——“幼儿园集体与个别活动经验反思”。在专题教研论坛活动中，教师们梳理了自己的认知经验，有的以案例形式阐述自己的思考；有的以几个观点方式展开自己的经验。教师在论坛活动中所展现出的多种样式大大提高了教师自身专业化水平。
二、抓日常保教实践
1、 教师成长梯队逐步形成
在市、区、外省市多次的展示与交流中，不同层面的教师得到了锻炼与成长。
（1）作为示范性幼儿园，在2005年10月我园接受了市教委开放任务。成为全市“二期”课改经验汇报的七个分会场之一，开展幼儿个别化活动；集体教学活动的展示与交流。
（2）接受并圆满完成了黄浦区幼儿园教师二期课改三轮（小、中、大）班分三个月的每月一次展示与交流活动。在展示活动中，小班2位青年教师、中班2位青年教师和大班3位青年教师全面进行区角环境与材料的展示。并进行说评课活动，获得观摩教师的赞赏与肯定。同时也锻炼了幼儿园一支青年教师队伍。
（3）在2005年10月圆满完成了上海市青年教师评优工作，同时在2005年12月组织进行了黄浦区青年教师骨干研修班展示活动。教学活动和评课活动，获得观摩教师的赞赏与肯定。
（4）接待了2次外省市教师参观团、数次本市姐妹园、姐妹区（闸北等）教师，2次华师大学生见实习工作。都取得了较好的成效，获得多方肯定。
2、继续进行保育与教育相结合的工作研究。实施保教结合，进一步研究保育员、教师的协调、配合工作。制订出保育员与教师的合作细则。
3、提高班级教师合作配合的协调工作。分年级组讨论正、副班主任工作职责，提高班级每一项工作的明确性，职责性。
4、各年级开展丰富多样的迎新年一周大活动。
以上是本学期幼儿园保教工作总结，在保教研究与实践中还存在一些问题如：1、主题活动中教师如何有效拓展幼儿的经验？如何使每一个环节更丰富和有效？2、如何在大教研活动中多关注不同层次教师研究能力提高，采取有效途径帮助教师在学习借鉴中获得提升一些新的经验等。以上问题有待我们在以后的保教研究中寻求有效方法与策略加以改进与提升。
]]> Sat, 29 Mar 2008 09:07:25 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-216591.htm 幼儿园小 http://bbs.61bay.com/v0-1-216590.htm 一、抓专题保教研究
本学期保教专题研究的目标是：深入实践新教材，在主题背景下，剖析相关的各年龄段主题活动，研究幼儿集体与个别活动的和谐交融，通过具体案例分析，提升教师整合意识，促进幼儿园教师专业化发展进程。
1、各组室小专题研究与大教研专题研究相结合
教师们积极参与群体学习和探讨。注重了案例的收集与研究工作。年级专题研究包括：大班“在主题背景下，区域活动的观察与指导”，小、中班“在主题背景下，幼儿环境与材料的创设”。大教研专题研究包括：如何根据幼儿年龄特征创设多样化的区角活动环境与材料；区角活动交流方式谈；主题活动中计划的指定与资料的收集汇总等。
2、将学习与研究“新教材”作为教研研究的前提与基础
学期中我们学习了新教材实施中的组织形式谈。进行讲座：“新教材实施中的运动”；“小班区角活动创设经验”；“区角活动中的交流方式”。在讨论中，汇总了不同年级幼儿区角活动的创设要点，和推进方式。集中讨论了区角活动结束时各年龄段不同的交流方法。规范了主题活动计划制定的标准，具体包括：主题网络；集体活动计划；区角活动材料提供与观察指导；幼儿案例记录等。
3、将环境创设融入主题展开的各环节，充分体现“让环境成为幼儿的第一位老师”
在专题保教研究工作中，结合新环境，教师们在前阶段熟悉新环境、摸索新环境的过程中，不断根据新校舍班级和走廊的特点。创设主题环境和区角环境。根据教师已有成效，在大教研中，我们进一步提出环境创设需要“多补充”、“常变化”的要求。即：根据主题发展和变换，教室环境也应时时追随变换。根据幼儿活动能力、兴趣等的不同，区角环境和材料的提供也应该有目的、有针对性的经常加以补充。纵观教师实践活动，发现我园教师本学期在以上两方面改观显著，各班环境都有较明显的变换和补充。在对外的交流与参观中或多次好评。
4、以专题研究组的研究为抓手，初见成效
本学期我园为多途径地提升教师在实践研究中的能力，设立了幼儿园专题研究组，将全
体教师分为二组，分别就主题背景下幼儿园集体活动和幼儿园个别化区域活动进行针对性研究。每周进行一次的专题研究，内容包括：教育新理念的获得；教师实践活动的观摩；教学活动或实践活动后的即时研讨与反思；教师经验的交流与互通等。
学期结束时，每位教师针对自己在专题组中的研究状况和思考，进行全园教师教育教学论坛活动——“幼儿园集体与个别活动经验反思”。在专题教研论坛活动中，教师们梳理了自己的认知经验，有的以案例形式阐述自己的思考；有的以几个观点方式展开自己的经验。教师在论坛活动中所展现出的多种样式大大提高了教师自身专业化水平。
二、抓日常保教实践
1、 教师成长梯队逐步形成
在市、区、外省市多次的展示与交流中，不同层面的教师得到了锻炼与成长。
（1）作为示范性幼儿园，在2005年10月我园接受了市教委开放任务。成为全市“二期”课改经验汇报的七个分会场之一，开展幼儿个别化活动；集体教学活动的展示与交流。
（2）接受并圆满完成了黄浦区幼儿园教师二期课改三轮（小、中、大）班分三个月的每月一次展示与交流活动。在展示活动中，小班2位青年教师、中班2位青年教师和大班3位青年教师全面进行区角环境与材料的展示。并进行说评课活动，获得观摩教师的赞赏与肯定。同时也锻炼了幼儿园一支青年教师队伍。
（3）在2005年10月圆满完成了上海市青年教师评优工作，同时在2005年12月组织进行了黄浦区青年教师骨干研修班展示活动。教学活动和评课活动，获得观摩教师的赞赏与肯定。
（4）接待了2次外省市教师参观团、数次本市姐妹园、姐妹区（闸北等）教师，2次华师大学生见实习工作。都取得了较好的成效，获得多方肯定。
2、继续进行保育与教育相结合的工作研究。实施保教结合，进一步研究保育员、教师的协调、配合工作。制订出保育员与教师的合作细则。
3、提高班级教师合作配合的协调工作。分年级组讨论正、副班主任工作职责，提高班级每一项工作的明确性，职责性。
4、各年级开展丰富多样的迎新年一周大活动。
以上是本学期幼儿园保教工作总结，在保教研究与实践中还存在一些问题如：1、主题活动中教师如何有效拓展幼儿的经验？如何使每一个环节更丰富和有效？2、如何在大教研活动中多关注不同层次教师研究能力提高，采取有效途径帮助教师在学习借鉴中获得提升一些新的经验等。以上问题有待我们在以后的保教研究中寻求有效方法与策略加以改进与提升。
]]> Sat, 29 Mar 2008 09:07:11 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-216590.htm 幼儿园小班 http://bbs.61bay.com/v0-1-216589.htm 一、抓专题保教研究
本学期保教专题研究的目标是：深入实践新教材，在主题背景下，剖析相关的各年龄段主题活动，研究幼儿集体与个别活动的和谐交融，通过具体案例分析，提升教师整合意识，促进幼儿园教师专业化发展进程。
1、各组室小专题研究与大教研专题研究相结合
教师们积极参与群体学习和探讨。注重了案例的收集与研究工作。年级专题研究包括：大班“在主题背景下，区域活动的观察与指导”，小、中班“在主题背景下，幼儿环境与材料的创设”。大教研专题研究包括：如何根据幼儿年龄特征创设多样化的区角活动环境与材料；区角活动交流方式谈；主题活动中计划的指定与资料的收集汇总等。
2、将学习与研究“新教材”作为教研研究的前提与基础
学期中我们学习了新教材实施中的组织形式谈。进行讲座：“新教材实施中的运动”；“小班区角活动创设经验”；“区角活动中的交流方式”。在讨论中，汇总了不同年级幼儿区角活动的创设要点，和推进方式。集中讨论了区角活动结束时各年龄段不同的交流方法。规范了主题活动计划制定的标准，具体包括：主题网络；集体活动计划；区角活动材料提供与观察指导；幼儿案例记录等。
3、将环境创设融入主题展开的各环节，充分体现“让环境成为幼儿的第一位老师”
在专题保教研究工作中，结合新环境，教师们在前阶段熟悉新环境、摸索新环境的过程中，不断根据新校舍班级和走廊的特点。创设主题环境和区角环境。根据教师已有成效，在大教研中，我们进一步提出环境创设需要“多补充”、“常变化”的要求。即：根据主题发展和变换，教室环境也应时时追随变换。根据幼儿活动能力、兴趣等的不同，区角环境和材料的提供也应该有目的、有针对性的经常加以补充。纵观教师实践活动，发现我园教师本学期在以上两方面改观显著，各班环境都有较明显的变换和补充。在对外的交流与参观中或多次好评。
4、以专题研究组的研究为抓手，初见成效
本学期我园为多途径地提升教师在实践研究中的能力，设立了幼儿园专题研究组，将全
体教师分为二组，分别就主题背景下幼儿园集体活动和幼儿园个别化区域活动进行针对性研究。每周进行一次的专题研究，内容包括：教育新理念的获得；教师实践活动的观摩；教学活动或实践活动后的即时研讨与反思；教师经验的交流与互通等。
学期结束时，每位教师针对自己在专题组中的研究状况和思考，进行全园教师教育教学论坛活动——“幼儿园集体与个别活动经验反思”。在专题教研论坛活动中，教师们梳理了自己的认知经验，有的以案例形式阐述自己的思考；有的以几个观点方式展开自己的经验。教师在论坛活动中所展现出的多种样式大大提高了教师自身专业化水平。
二、抓日常保教实践
1、 教师成长梯队逐步形成
在市、区、外省市多次的展示与交流中，不同层面的教师得到了锻炼与成长。
（1）作为示范性幼儿园，在2005年10月我园接受了市教委开放任务。成为全市“二期”课改经验汇报的七个分会场之一，开展幼儿个别化活动；集体教学活动的展示与交流。
（2）接受并圆满完成了黄浦区幼儿园教师二期课改三轮（小、中、大）班分三个月的每月一次展示与交流活动。在展示活动中，小班2位青年教师、中班2位青年教师和大班3位青年教师全面进行区角环境与材料的展示。并进行说评课活动，获得观摩教师的赞赏与肯定。同时也锻炼了幼儿园一支青年教师队伍。
（3）在2005年10月圆满完成了上海市青年教师评优工作，同时在2005年12月组织进行了黄浦区青年教师骨干研修班展示活动。教学活动和评课活动，获得观摩教师的赞赏与肯定。
（4）接待了2次外省市教师参观团、数次本市姐妹园、姐妹区（闸北等）教师，2次华师大学生见实习工作。都取得了较好的成效，获得多方肯定。
2、继续进行保育与教育相结合的工作研究。实施保教结合，进一步研究保育员、教师的协调、配合工作。制订出保育员与教师的合作细则。
3、提高班级教师合作配合的协调工作。分年级组讨论正、副班主任工作职责，提高班级每一项工作的明确性，职责性。
4、各年级开展丰富多样的迎新年一周大活动。
以上是本学期幼儿园保教工作总结，在保教研究与实践中还存在一些问题如：1、主题活动中教师如何有效拓展幼儿的经验？如何使每一个环节更丰富和有效？2、如何在大教研活动中多关注不同层次教师研究能力提高，采取有效途径帮助教师在学习借鉴中获得提升一些新的经验等。以上问题有待我们在以后的保教研究中寻求有效方法与策略加以改进与提升。
]]> Sat, 29 Mar 2008 09:06:58 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-216589.htm 幼儿园小班区 http://bbs.61bay.com/v0-1-216588.htm 一、抓专题保教研究
本学期保教专题研究的目标是：深入实践新教材，在主题背景下，剖析相关的各年龄段主题活动，研究幼儿集体与个别活动的和谐交融，通过具体案例分析，提升教师整合意识，促进幼儿园教师专业化发展进程。
1、各组室小专题研究与大教研专题研究相结合
教师们积极参与群体学习和探讨。注重了案例的收集与研究工作。年级专题研究包括：大班“在主题背景下，区域活动的观察与指导”，小、中班“在主题背景下，幼儿环境与材料的创设”。大教研专题研究包括：如何根据幼儿年龄特征创设多样化的区角活动环境与材料；区角活动交流方式谈；主题活动中计划的指定与资料的收集汇总等。
2、将学习与研究“新教材”作为教研研究的前提与基础
学期中我们学习了新教材实施中的组织形式谈。进行讲座：“新教材实施中的运动”；“小班区角活动创设经验”；“区角活动中的交流方式”。在讨论中，汇总了不同年级幼儿区角活动的创设要点，和推进方式。集中讨论了区角活动结束时各年龄段不同的交流方法。规范了主题活动计划制定的标准，具体包括：主题网络；集体活动计划；区角活动材料提供与观察指导；幼儿案例记录等。
3、将环境创设融入主题展开的各环节，充分体现“让环境成为幼儿的第一位老师”
在专题保教研究工作中，结合新环境，教师们在前阶段熟悉新环境、摸索新环境的过程中，不断根据新校舍班级和走廊的特点。创设主题环境和区角环境。根据教师已有成效，在大教研中，我们进一步提出环境创设需要“多补充”、“常变化”的要求。即：根据主题发展和变换，教室环境也应时时追随变换。根据幼儿活动能力、兴趣等的不同，区角环境和材料的提供也应该有目的、有针对性的经常加以补充。纵观教师实践活动，发现我园教师本学期在以上两方面改观显著，各班环境都有较明显的变换和补充。在对外的交流与参观中或多次好评。
4、以专题研究组的研究为抓手，初见成效
本学期我园为多途径地提升教师在实践研究中的能力，设立了幼儿园专题研究组，将全
体教师分为二组，分别就主题背景下幼儿园集体活动和幼儿园个别化区域活动进行针对性研究。每周进行一次的专题研究，内容包括：教育新理念的获得；教师实践活动的观摩；教学活动或实践活动后的即时研讨与反思；教师经验的交流与互通等。
学期结束时，每位教师针对自己在专题组中的研究状况和思考，进行全园教师教育教学论坛活动——“幼儿园集体与个别活动经验反思”。在专题教研论坛活动中，教师们梳理了自己的认知经验，有的以案例形式阐述自己的思考；有的以几个观点方式展开自己的经验。教师在论坛活动中所展现出的多种样式大大提高了教师自身专业化水平。
二、抓日常保教实践
1、 教师成长梯队逐步形成
在市、区、外省市多次的展示与交流中，不同层面的教师得到了锻炼与成长。
（1）作为示范性幼儿园，在2005年10月我园接受了市教委开放任务。成为全市“二期”课改经验汇报的七个分会场之一，开展幼儿个别化活动；集体教学活动的展示与交流。
（2）接受并圆满完成了黄浦区幼儿园教师二期课改三轮（小、中、大）班分三个月的每月一次展示与交流活动。在展示活动中，小班2位青年教师、中班2位青年教师和大班3位青年教师全面进行区角环境与材料的展示。并进行说评课活动，获得观摩教师的赞赏与肯定。同时也锻炼了幼儿园一支青年教师队伍。
（3）在2005年10月圆满完成了上海市青年教师评优工作，同时在2005年12月组织进行了黄浦区青年教师骨干研修班展示活动。教学活动和评课活动，获得观摩教师的赞赏与肯定。
（4）接待了2次外省市教师参观团、数次本市姐妹园、姐妹区（闸北等）教师，2次华师大学生见实习工作。都取得了较好的成效，获得多方肯定。
2、继续进行保育与教育相结合的工作研究。实施保教结合，进一步研究保育员、教师的协调、配合工作。制订出保育员与教师的合作细则。
3、提高班级教师合作配合的协调工作。分年级组讨论正、副班主任工作职责，提高班级每一项工作的明确性，职责性。
4、各年级开展丰富多样的迎新年一周大活动。
以上是本学期幼儿园保教工作总结，在保教研究与实践中还存在一些问题如：1、主题活动中教师如何有效拓展幼儿的经验？如何使每一个环节更丰富和有效？2、如何在大教研活动中多关注不同层次教师研究能力提高，采取有效途径帮助教师在学习借鉴中获得提升一些新的经验等。以上问题有待我们在以后的保教研究中寻求有效方法与策略加以改进与提升。
]]> Sat, 29 Mar 2008 09:06:50 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-216588.htm 幼儿园小班区角 http://bbs.61bay.com/v0-1-216587.htm 一、抓专题保教研究
本学期保教专题研究的目标是：深入实践新教材，在主题背景下，剖析相关的各年龄段主题活动，研究幼儿集体与个别活动的和谐交融，通过具体案例分析，提升教师整合意识，促进幼儿园教师专业化发展进程。
1、各组室小专题研究与大教研专题研究相结合
教师们积极参与群体学习和探讨。注重了案例的收集与研究工作。年级专题研究包括：大班“在主题背景下，区域活动的观察与指导”，小、中班“在主题背景下，幼儿环境与材料的创设”。大教研专题研究包括：如何根据幼儿年龄特征创设多样化的区角活动环境与材料；区角活动交流方式谈；主题活动中计划的指定与资料的收集汇总等。
2、将学习与研究“新教材”作为教研研究的前提与基础
学期中我们学习了新教材实施中的组织形式谈。进行讲座：“新教材实施中的运动”；“小班区角活动创设经验”；“区角活动中的交流方式”。在讨论中，汇总了不同年级幼儿区角活动的创设要点，和推进方式。集中讨论了区角活动结束时各年龄段不同的交流方法。规范了主题活动计划制定的标准，具体包括：主题网络；集体活动计划；区角活动材料提供与观察指导；幼儿案例记录等。
3、将环境创设融入主题展开的各环节，充分体现“让环境成为幼儿的第一位老师”
在专题保教研究工作中，结合新环境，教师们在前阶段熟悉新环境、摸索新环境的过程中，不断根据新校舍班级和走廊的特点。创设主题环境和区角环境。根据教师已有成效，在大教研中，我们进一步提出环境创设需要“多补充”、“常变化”的要求。即：根据主题发展和变换，教室环境也应时时追随变换。根据幼儿活动能力、兴趣等的不同，区角环境和材料的提供也应该有目的、有针对性的经常加以补充。纵观教师实践活动，发现我园教师本学期在以上两方面改观显著，各班环境都有较明显的变换和补充。在对外的交流与参观中或多次好评。
4、以专题研究组的研究为抓手，初见成效
本学期我园为多途径地提升教师在实践研究中的能力，设立了幼儿园专题研究组，将全
体教师分为二组，分别就主题背景下幼儿园集体活动和幼儿园个别化区域活动进行针对性研究。每周进行一次的专题研究，内容包括：教育新理念的获得；教师实践活动的观摩；教学活动或实践活动后的即时研讨与反思；教师经验的交流与互通等。
学期结束时，每位教师针对自己在专题组中的研究状况和思考，进行全园教师教育教学论坛活动——“幼儿园集体与个别活动经验反思”。在专题教研论坛活动中，教师们梳理了自己的认知经验，有的以案例形式阐述自己的思考；有的以几个观点方式展开自己的经验。教师在论坛活动中所展现出的多种样式大大提高了教师自身专业化水平。
二、抓日常保教实践
1、 教师成长梯队逐步形成
在市、区、外省市多次的展示与交流中，不同层面的教师得到了锻炼与成长。
（1）作为示范性幼儿园，在2005年10月我园接受了市教委开放任务。成为全市“二期”课改经验汇报的七个分会场之一，开展幼儿个别化活动；集体教学活动的展示与交流。
（2）接受并圆满完成了黄浦区幼儿园教师二期课改三轮（小、中、大）班分三个月的每月一次展示与交流活动。在展示活动中，小班2位青年教师、中班2位青年教师和大班3位青年教师全面进行区角环境与材料的展示。并进行说评课活动，获得观摩教师的赞赏与肯定。同时也锻炼了幼儿园一支青年教师队伍。
（3）在2005年10月圆满完成了上海市青年教师评优工作，同时在2005年12月组织进行了黄浦区青年教师骨干研修班展示活动。教学活动和评课活动，获得观摩教师的赞赏与肯定。
（4）接待了2次外省市教师参观团、数次本市姐妹园、姐妹区（闸北等）教师，2次华师大学生见实习工作。都取得了较好的成效，获得多方肯定。
2、继续进行保育与教育相结合的工作研究。实施保教结合，进一步研究保育员、教师的协调、配合工作。制订出保育员与教师的合作细则。
3、提高班级教师合作配合的协调工作。分年级组讨论正、副班主任工作职责，提高班级每一项工作的明确性，职责性。
4、各年级开展丰富多样的迎新年一周大活动。
以上是本学期幼儿园保教工作总结，在保教研究与实践中还存在一些问题如：1、主题活动中教师如何有效拓展幼儿的经验？如何使每一个环节更丰富和有效？2、如何在大教研活动中多关注不同层次教师研究能力提高，采取有效途径帮助教师在学习借鉴中获得提升一些新的经验等。以上问题有待我们在以后的保教研究中寻求有效方法与策略加以改进与提升。
]]> Sat, 29 Mar 2008 09:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-216587.htm 幼儿园小班区角总 http://bbs.61bay.com/v0-1-216586.htm 一、抓专题保教研究
本学期保教专题研究的目标是：深入实践新教材，在主题背景下，剖析相关的各年龄段主题活动，研究幼儿集体与个别活动的和谐交融，通过具体案例分析，提升教师整合意识，促进幼儿园教师专业化发展进程。
1、各组室小专题研究与大教研专题研究相结合
教师们积极参与群体学习和探讨。注重了案例的收集与研究工作。年级专题研究包括：大班“在主题背景下，区域活动的观察与指导”，小、中班“在主题背景下，幼儿环境与材料的创设”。大教研专题研究包括：如何根据幼儿年龄特征创设多样化的区角活动环境与材料；区角活动交流方式谈；主题活动中计划的指定与资料的收集汇总等。
2、将学习与研究“新教材”作为教研研究的前提与基础
学期中我们学习了新教材实施中的组织形式谈。进行讲座：“新教材实施中的运动”；“小班区角活动创设经验”；“区角活动中的交流方式”。在讨论中，汇总了不同年级幼儿区角活动的创设要点，和推进方式。集中讨论了区角活动结束时各年龄段不同的交流方法。规范了主题活动计划制定的标准，具体包括：主题网络；集体活动计划；区角活动材料提供与观察指导；幼儿案例记录等。
3、将环境创设融入主题展开的各环节，充分体现“让环境成为幼儿的第一位老师”
在专题保教研究工作中，结合新环境，教师们在前阶段熟悉新环境、摸索新环境的过程中，不断根据新校舍班级和走廊的特点。创设主题环境和区角环境。根据教师已有成效，在大教研中，我们进一步提出环境创设需要“多补充”、“常变化”的要求。即：根据主题发展和变换，教室环境也应时时追随变换。根据幼儿活动能力、兴趣等的不同，区角环境和材料的提供也应该有目的、有针对性的经常加以补充。纵观教师实践活动，发现我园教师本学期在以上两方面改观显著，各班环境都有较明显的变换和补充。在对外的交流与参观中或多次好评。
4、以专题研究组的研究为抓手，初见成效
本学期我园为多途径地提升教师在实践研究中的能力，设立了幼儿园专题研究组，将全
体教师分为二组，分别就主题背景下幼儿园集体活动和幼儿园个别化区域活动进行针对性研究。每周进行一次的专题研究，内容包括：教育新理念的获得；教师实践活动的观摩；教学活动或实践活动后的即时研讨与反思；教师经验的交流与互通等。
学期结束时，每位教师针对自己在专题组中的研究状况和思考，进行全园教师教育教学论坛活动——“幼儿园集体与个别活动经验反思”。在专题教研论坛活动中，教师们梳理了自己的认知经验，有的以案例形式阐述自己的思考；有的以几个观点方式展开自己的经验。教师在论坛活动中所展现出的多种样式大大提高了教师自身专业化水平。
二、抓日常保教实践
1、 教师成长梯队逐步形成
在市、区、外省市多次的展示与交流中，不同层面的教师得到了锻炼与成长。
（1）作为示范性幼儿园，在2005年10月我园接受了市教委开放任务。成为全市“二期”课改经验汇报的七个分会场之一，开展幼儿个别化活动；集体教学活动的展示与交流。
（2）接受并圆满完成了黄浦区幼儿园教师二期课改三轮（小、中、大）班分三个月的每月一次展示与交流活动。在展示活动中，小班2位青年教师、中班2位青年教师和大班3位青年教师全面进行区角环境与材料的展示。并进行说评课活动，获得观摩教师的赞赏与肯定。同时也锻炼了幼儿园一支青年教师队伍。
（3）在2005年10月圆满完成了上海市青年教师评优工作，同时在2005年12月组织进行了黄浦区青年教师骨干研修班展示活动。教学活动和评课活动，获得观摩教师的赞赏与肯定。
（4）接待了2次外省市教师参观团、数次本市姐妹园、姐妹区（闸北等）教师，2次华师大学生见实习工作。都取得了较好的成效，获得多方肯定。
2、继续进行保育与教育相结合的工作研究。实施保教结合，进一步研究保育员、教师的协调、配合工作。制订出保育员与教师的合作细则。
3、提高班级教师合作配合的协调工作。分年级组讨论正、副班主任工作职责，提高班级每一项工作的明确性，职责性。
4、各年级开展丰富多样的迎新年一周大活动。
以上是本学期幼儿园保教工作总结，在保教研究与实践中还存在一些问题如：1、主题活动中教师如何有效拓展幼儿的经验？如何使每一个环节更丰富和有效？2、如何在大教研活动中多关注不同层次教师研究能力提高，采取有效途径帮助教师在学习借鉴中获得提升一些新的经验等。以上问题有待我们在以后的保教研究中寻求有效方法与策略加以改进与提升。
]]> Sat, 29 Mar 2008 09:06:27 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-216586.htm 幼儿园小班区角总结 http://bbs.61bay.com/v0-1-216585.htm 一、抓专题保教研究
本学期保教专题研究的目标是：深入实践新教材，在主题背景下，剖析相关的各年龄段主题活动，研究幼儿集体与个别活动的和谐交融，通过具体案例分析，提升教师整合意识，促进幼儿园教师专业化发展进程。
1、各组室小专题研究与大教研专题研究相结合
教师们积极参与群体学习和探讨。注重了案例的收集与研究工作。年级专题研究包括：大班“在主题背景下，区域活动的观察与指导”，小、中班“在主题背景下，幼儿环境与材料的创设”。大教研专题研究包括：如何根据幼儿年龄特征创设多样化的区角活动环境与材料；区角活动交流方式谈；主题活动中计划的指定与资料的收集汇总等。
2、将学习与研究“新教材”作为教研研究的前提与基础
学期中我们学习了新教材实施中的组织形式谈。进行讲座：“新教材实施中的运动”；“小班区角活动创设经验”；“区角活动中的交流方式”。在讨论中，汇总了不同年级幼儿区角活动的创设要点，和推进方式。集中讨论了区角活动结束时各年龄段不同的交流方法。规范了主题活动计划制定的标准，具体包括：主题网络；集体活动计划；区角活动材料提供与观察指导；幼儿案例记录等。
3、将环境创设融入主题展开的各环节，充分体现“让环境成为幼儿的第一位老师”
在专题保教研究工作中，结合新环境，教师们在前阶段熟悉新环境、摸索新环境的过程中，不断根据新校舍班级和走廊的特点。创设主题环境和区角环境。根据教师已有成效，在大教研中，我们进一步提出环境创设需要“多补充”、“常变化”的要求。即：根据主题发展和变换，教室环境也应时时追随变换。根据幼儿活动能力、兴趣等的不同，区角环境和材料的提供也应该有目的、有针对性的经常加以补充。纵观教师实践活动，发现我园教师本学期在以上两方面改观显著，各班环境都有较明显的变换和补充。在对外的交流与参观中或多次好评。
4、以专题研究组的研究为抓手，初见成效
本学期我园为多途径地提升教师在实践研究中的能力，设立了幼儿园专题研究组，将全
体教师分为二组，分别就主题背景下幼儿园集体活动和幼儿园个别化区域活动进行针对性研究。每周进行一次的专题研究，内容包括：教育新理念的获得；教师实践活动的观摩；教学活动或实践活动后的即时研讨与反思；教师经验的交流与互通等。
学期结束时，每位教师针对自己在专题组中的研究状况和思考，进行全园教师教育教学论坛活动——“幼儿园集体与个别活动经验反思”。在专题教研论坛活动中，教师们梳理了自己的认知经验，有的以案例形式阐述自己的思考；有的以几个观点方式展开自己的经验。教师在论坛活动中所展现出的多种样式大大提高了教师自身专业化水平。
二、抓日常保教实践
1、 教师成长梯队逐步形成
在市、区、外省市多次的展示与交流中，不同层面的教师得到了锻炼与成长。
（1）作为示范性幼儿园，在2005年10月我园接受了市教委开放任务。成为全市“二期”课改经验汇报的七个分会场之一，开展幼儿个别化活动；集体教学活动的展示与交流。
（2）接受并圆满完成了黄浦区幼儿园教师二期课改三轮（小、中、大）班分三个月的每月一次展示与交流活动。在展示活动中，小班2位青年教师、中班2位青年教师和大班3位青年教师全面进行区角环境与材料的展示。并进行说评课活动，获得观摩教师的赞赏与肯定。同时也锻炼了幼儿园一支青年教师队伍。
（3）在2005年10月圆满完成了上海市青年教师评优工作，同时在2005年12月组织进行了黄浦区青年教师骨干研修班展示活动。教学活动和评课活动，获得观摩教师的赞赏与肯定。
（4）接待了2次外省市教师参观团、数次本市姐妹园、姐妹区（闸北等）教师，2次华师大学生见实习工作。都取得了较好的成效，获得多方肯定。
2、继续进行保育与教育相结合的工作研究。实施保教结合，进一步研究保育员、教师的协调、配合工作。制订出保育员与教师的合作细则。
3、提高班级教师合作配合的协调工作。分年级组讨论正、副班主任工作职责，提高班级每一项工作的明确性，职责性。
4、各年级开展丰富多样的迎新年一周大活动。
以上是本学期幼儿园保教工作总结，在保教研究与实践中还存在一些问题如：1、主题活动中教师如何有效拓展幼儿的经验？如何使每一个环节更丰富和有效？2、如何在大教研活动中多关注不同层次教师研究能力提高，采取有效途径帮助教师在学习借鉴中获得提升一些新的经验等。以上问题有待我们在以后的保教研究中寻求有效方法与策略加以改进与提升。
]]> Sat, 29 Mar 2008 09:06:12 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-216585.htm 健康新起点——八大健康原则 http://bbs.61bay.com/v101-1-216584.htm 身体每一器官都需要一定的营养,因此选择食物必须视其建造身体原料成分的多少为取舍。
健康饮食原则:
1.每餐食物当中必须包含以下三类食物:
供应热能类：饭面，玉米，芋头，蕃薯，马铃薯，麦面包等。
抵抗类食物：绿叶蔬菜，南瓜，茄子及所有水果。
建立体格类：豆类及其制成品。例如：长形荚豆，豆腐，花生，果仁等。
2，早餐要丰富：因它供给每天大部分的能量，若你觉得没有胃口，可能是因你晚餐太迟或吃得太多。
3，晚餐要简单而量少，并于睡前三至四小时完成进食。
4，不偏食，食物要新鲜，发霉或已坏的食物会致癌，故不应食用。
5，两餐之间不吃零食，包括蔬菜，水果。
6，吃高纤维食物可预防冠心病，粮尿病及便秘。如糙米，全麦面包，红米，蔬菜，水果等。
7，不吃高脂肪的肉类，或经过烤，煎，烧焦及油炸的食物。
8，避免使用精制、含有防腐剂、人造色素及其它附加剂的食品。
9，过冷或过热的饮食都是不适宜的。冷的食物进到胃内，必先吸收胃的一部分热量，然后才能进行消化。而过热的饮食会使消化器官衰弱。
二、Exercise 持久运动
“要有强健的身体，必须有优良的血液，有良好的血液就必须作适当的呼吸。”（服务真诠183面）
运动可以促进血液循环，运送足够氧气到各器官，藉着充足的水分帮助将废物排出体外，保持体内洁净；更可以产生高密度胆固醇（HDL），俗称有益胆因醇，有助防止血管闭塞。
健康运动原则：
1，选择一项自己喜欢而又适合身体状况的运动。
2，每星期最少运动三次，每次的时间至少30分钟。
3，游泳、急步行走等是最好的全身运动，不但可以促进血液循环，又可吸入新鲜的空气。
4，运动前后必须舒展筋骨，例如：做柔软体操动作，以免肌肉受损。
5，多做运动或户外散步，并配合适当呼吸，有助稳定情绪或改善消化功能。
6，饭后进行15分钟的散步有助消化。
7，如做较少时间的运动，要每20分钟补充水分一次，切忌饮冰水，因会使心脏有坏的影响。
三、Water 充足水分
人的身体超过百分之七十是水分。水分帮助人体有滋润和清洁作用。创造主在第二日分出水来，并在地上造河流。（创1:6, 2:10）
清水不含杂质，是最理想的天然清洁液。饮足够的水分加上运动，有助头脑清醒，思想健全。
健康饮水原则：
1，每天最少沐浴一次，保持皮肤清洁，促进表面的血液循环，预防疾病侵入。
2，流失的水分必须补充，身体机能才不致受损，尤其是脑部。
人体在24小时内，新陈代谢所消耗的份量：从小便流失6杯水，从大便流失一 杯水，从呼吸流失1-2杯水，从皮肤流失1-2杯水，总流失量10杯。
人体每日从食物可获得2杯水，而从消化液中就获得一杯水分，所以儿童的饮水是需要6至8杯清水。可从下列公式计算所要水分：体重（公斤）/8 = 所需杯数。
3，起床后立刻饮用1-2杯温水，饭餐之间至少喝2杯温水。
4，在天气炎热或运动之时，更要多喝水。
5，不要待口渴时才喝水，因为那是身体脱水的警告，应养成有规律的饮水习惯。
6，进食时及饭前15分钟不要水分（包括汤水），若进餐时喝大量液体，会妨碍消化工作，因为液体必须先被吸收，所以应在进食后一小时及饭餐之间随意饮用。
7，进食时不要喝冰水或冰冻的饮料，因这会使胃部停止消化工作，直到身体使其温暖后，它才能再度开始工作。
8，过热的饮料或食物，会使消化器官衰弱。
四、Sunshine 适度阳光
创造主在第四日创造太阳和月亮（创1:14-19），大地依靠从太阳而来的能源得到复苏力量，植物依靠阳光生长，制造和储藏食物。
阳光能保暖及消除阴霾之气，再加上清新的空气，使人有活泼的朝气。
健康日光浴原则：
1，阳光有杀菌功能，所以居住的地方必须有充足的阳光照射，免得潮湿阴暗，容易生蚊虫及传播病菌。
2，阳光可使皮下胆固醇转化成丁类维生素，帮助人体吸收钙质。
3，适度的阳光不但可以帮助皮肤更有弹性柔嫩，而且藉着阳光制造丁类维生素的过程，可以减低体内的胆固醇。
4，适当的阳光可以协助医治肺结核，虫咬及各类皮肤疾病，尤其是暗疮，功效显著。
5，不可被阳光照射太久，每次不宜超过15分钟，全日不可超过二小时。
6，阳光疗效最佳的时间是在早上十时前及下午四时后。
7，切勿在正午时分吸收阳光，因为此时的紫外线杀伤力甚强，可以致皮肤灼伤及皮肤癌。
8，饭前饭后一小时进行日光浴也会引致消化不良。
五、Temperance 节制生活
不节制的生活会影响身体的健康。生活中任何部份都当适量，包括饮食、睡眠、娱乐、运动及工作等。真正的节制是教导我们如何完全地把有害的生活习惯及食物弃置，并把健康有益的东西予以明智地运用。
健康节制原则：
1，不暴饮暴食，三餐要定时定量，即使有益的食物也当有节制，戒吃零食。
2，工作与休息时间需要有适当的安排，彼此均衡，帮助恢复体力。
3，不沾烟酒，不喝咖啡，可乐、茶、奶茶等刺激性的饮料，不要过沾染毒素的生活。
4，培养良好的品格：有爱心、喜乐、和平、诚实、自信、饶恕、存感恩等特质。
六、Air 清新空气
空气是生命活力之源，没有它，万物不生。因为清新的空气可令头脑清晰，血液循环畅通，解除精神压力及清除疲劳，可以增强身体抵抗力，故此应多作户外活动，有益身心。“良好的血液能安抚神经，增添食欲，帮助消化，给予人甜蜜的睡眠。”《服务真诠》183页
健康呼吸原则：
要有良好的血液，就必须作适当的呼吸：
1，打开窗户，令清新空气流通，减少病菌长久停留。
2，多作深呼吸，尤其是在恼怒、忧伤、疲倦及传染病时，可以增加氧气的吸收，促进疗效。
3，停止吸烟，益己益人。
4，多到郊外，海滩、溪涧等大自然环境游玩。
七、Rest 身心休息
那些用手操劳的人，必须滋补体力，才能工作；那劳苦传道教导人的，更当如此滋补体力；他们应在可能之上，放下伤神的操劳，使身心得到休息。《论饮食》202面
休息是生命韵律中非常重要的一环，当一日或一周活动之后，疲乏的身体和精神是需要经过充分休息方能恢复精神。
健康休息原则：
1，每人平均每晚需要八小时的睡眠，太少太多都是不适宜的。
2，协调分配休息、工作及余暇的时间。
3，分配时间与家人及好友共餐。
4，每6个月作一次计划去享受较长的假期。
5，保持运动习惯。
6，每周第七日我们都要休息，使身体恢复体力。“到第七日，上帝造物的工已经完毕，就在第七日歇了他一切的工，安息了。”
八、Trust in God 信靠上帝
“信靠”是人初生时第一种学习得到的求生本能，信任可靠的对象，是力量和支持的来源。圣经说：“你们专心仰赖耶和华，不可依靠自己的聪明；在你一切所行的事上，都要认定他，他必指引你的路。”（箴3:5-6）
现代因不认识创造主而感觉心灵空虚，缺少生命定律的重要一环。
健康信靠原则：
1，将生命交托给永恒的依靠，可以达到身心的稳健，因为人若经常处于忧伤、恐惧、罪恶及失望的困扰中，会使人容易感染各种疾病，如胃溃疡、高血压、气喘、关节炎等。反过来说：喜乐、正义及满足的心灵，可使身体健壮，正如圣经说：“喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵使骨枯干。”（箴17:22）
2，从信靠的经验中，可以产生爱心，因为爱心包含承诺，正是信靠的要素，爱心也是维系和谐人际关系的必须条件。
]]> Sat, 29 Mar 2008 09:01:41 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-216584.htm 让宝宝能说会道的8个秘技 http://bbs.61bay.com/v12-1-216583.htm 　　亲子早交谈——不怕“对牛弹琴”
　　开心很小的时候，我们就不断跟他说话，不管他听不听得懂。我们看着他的眼睛，表情夸张，有声有色地与他讲这讲那，有时还把嘴巴的发音方式特夸张地对着开心，给他潜移默化的感知。
　　早期阅读——先口语，再书面语
　　开心4～5个月时，我们就和他一起看大书，每天有计划有目的、定时地阅读色彩鲜艳、物体醒目、形象美观的图片、卡片、图书。1岁左右开心开始阅读《婴儿画报》。一周给他讲2～3个故事，反复、轮流、循环地讲。一个故事开始讲时我们是非常口语化的，尽可能地发挥想象，拓展讲述许多画面上没有直接表现的线索、情节、对话、心理活动等，为宝宝对故事的理解作好铺垫。宝宝慢慢熟悉后，我们讲述同一个故事时再慢慢提炼较为规范的书面语言，便于开心在理解的基础上学习词汇、语句，尝试简单的复述故事。
　　声情并茂——跟宝宝谈话
　　在与宝宝交谈时我们总是声情并茂，甚至有点夸张。生动多变的语气、语调给宝宝留下了较为深刻的印象，也激发出他的模仿欲望。开心表达起来语汇更丰富，表情更贴切。
　　有话必答——积极回应宝宝
　　当宝宝呼唤，询问、倾诉甚至是自言自语时，我们都给予积极，及时的回应。因为语言是在交流与应用的过程中逐渐熟练和掌握的，宝宝在互相交流的环境中才能经常锻炼语言表述，我们就在交谈中及时纠正、指导、拓展宝宝的语言表述。宝宝想说、敢说、愿说了，语言自然发展得好了!
　　亲子交谈——多问一句，让想象延伸
　　开心平时说什么，指认什么，我们通常会多问一句：“像什么?在干什么?”等。有一次开心指着我的毛衣领子说：“你的衣服是一条一条的!”我就问：“像什么?”开心说：“像鱼的尾巴!”“那么鱼会干什么呢?”“在水里游泳!”长此以往，宝宝渐渐会在表述时自然地进行想象，他常常会说：“囡囡大便了，大了个香蕉”、“纸头飘起来了，像树叶呢!”他的独白语言变得相对更多、更丰富更有创意。
　　看电视——边看边说
　　开心很小就喜欢看电视。他看电视时，我们从不把他一个人丢下，趁机去做其他事情，而是在一旁陪伴他，并针对电视节目解说，提问，讨论，帮助他利用电视媒体学习语言。
　　角色游戏——锻炼对话表演
　　亲子时光，我们常常一起玩角色游戏，如拿被子蒙起头躲在里面玩“小兔和狼”的游戏，我当大灰狼，开心当兔子。又如用广告纸做个小拍子，玩“拍蚊子”游戏。开心当蚊子来叮我，我就一拍子“打死它”。我们分角色彼此对话表演，不同的主题，不断加入的新情节，逐步渗透的新对白，宝宝在有趣的角色游戏中提高了语言表达能力。
　　家庭表演——提供复习的机会
　　家里的音响、话筒如今可发挥了大作用，开心本来不太愿意复习幼儿园教过的儿歌，现在我们只要一插话筒，一开音响，开心就跃跃欲试，自告奋勇来表演，从《滑滑梯》到《老师本领大》再到《五门开开》，每一首儿歌都朗诵得津津有味。复习儿歌也是帮助宝宝学习、记忆、运用语言的好方法。利用家庭表演的方式既为宝宝提供了复习的机会，也锻炼了宝宝的胆量。
]]> Sat, 29 Mar 2008 08:54:54 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-216583.htm 5种易伤宝宝的护理习惯 http://bbs.61bay.com/v0-1-216582.htm 摇晃
当宝宝哭闹不止或睡眠不安时，将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃是年轻妈妈的首选之举。宝宝哭得越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈。
健康隐患：人的脑部是一密闭空间，周围有脑脊髓液包住，这样，即使脑部遭受到外来的撞击，脑脊髓液也可以起到缓冲作用。适当的摇晃可以刺激脑神经的连结，使宝宝安静下来，但那是在脑脊髓液可承受的范围里。
如果长期过度摇晃，可能使宝宝(尤其是10个月内的小宝宝)的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的脑组织会与较硬的颅骨相撞，造成脑震荡、脑水肿，甚至颅内出血等。
医生建议：不要以摇晃来哄宝宝。宝宝哭的时候只要抱着他，让他觉得安全就好了；还有市面上卖的摇摇床，也尽量不要长时间使用。
搂睡
不少妈妈常常搂着可爱的小宝宝睡觉，目的是避免宝宝在睡眠中发生意外，或是夜间醒来产生无助感。
健康隐患：如果父母感染了疾病，搂着孩子睡觉时嘴对嘴呼吸，很容易将细菌传给小孩。而且，搂着孩子睡使孩子吸入的多是被子里的污秽空气，而难以呼吸到新鲜空气，容易生病。如果妈妈睡得过熟，把孩子压到身下，或是不小心堵赛了宝宝的鼻孔，更可能造成窒息等严重后果。
医师建议：如果实在担心孩子，可以跟孩子同睡，但是要“保持距离”，切忌将孩子抱得紧紧的。可能的话，最好跟孩子分开睡，只要做好安全措施，孩子就不会跌下床或磕碰到。如果担心孩子因黑夜面害怕，不妨在床头安装一个柔和的灯，给孩子一点光线。
睡前喂奶
有些妈妈担心宝宝没吃饱，或是为了让孩子睡得快一点，就让宝宝边吃奶边睡觉。
健康隐患：在宝宝睡前喂奶，很容易造成宝宝乳牙龋齿。这是因为，唾液在睡眠时分泌量和对口腔清洗的功能减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，很容易破坏宝宝乳齿的结构。此外，睡前给宝宝喂奶还可能造成宝宝呛咳，因为宝宝在意识不清时吃奶，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口。
医师建议：要避免龋齿的后果，可在吸完奶水后再给宝宝吸两口温开水，稍微清洗口腔内的余奶。而要避免呛咳的危险，喂奶的速度一定要控制得恰当适宜，千万不要过人急躁。此外，孩子哭泣或是呼吸急促、气喘时进食也容易被呛，所以也要避免让宝宝边哭边吃奶。
亲吻
看到孩子红扑扑粉嫩嫩的小脸蛋，父母总忍不住去亲吻，或是让孩子亲吻自己。
健康隐患：宝宝免疫力低下，跟宝宝亲密接触，很可能会使宝宝传染上自己正在患的疾病。大人患的感冒、流行性腮腺炎、扁桃体炎、肝炎、结膜炎等都可能通过亲吻传染给孩子。而让孩子亲吻自己的脸也会带来危险。年轻漂亮的妈妈们，总免不了轻妆淡抹，孩子亲吻时，妈妈面额护肤品中含有的铅、雌激素和香料等便进入了宝宝体内，会引起慢性铅中毒或是性早熟等病症。
医师建议：当自己无法把握病症的轻重时，最好不要亲吻孩子。涂了化妆品的妈妈们最好也别随便让孩子亲自己的脸。
按摩、热敷
孩子腹痛的时候，采取按摩或者热敷的方法，让孩子减轻痛苦。
健康隐患：如果孩子肚子痛是因为得了肠虫症，按揉孩子腹部会刺激虫体，引起胆道蛔虫症，甚至穿破肠壁。肠套叠是引起孩子肚痛的常见病症，它是因为小肠异常蠕动套入了大肠，此时被套入的肠子血液供应受阻，引起疼痛。若盲目按摩，可能造成肠子套入部位加深而加重病情，时间久了会使肠子坏死。如果孩子因为急性阑尾炎而肚痛，一旦发生穿孔，采用热敷的方法就可能促使炎症化脓处破溃，形成弥漫性腹膜炎。
医师建议：孩子发生腹痛时，父母们应观察其疼痛急缓和进展情况。如果孩子腹痛不剧烈，腹痛时也没有明显的其他异常情况，可以用手轻轻抚摸其腹部。但若哭闹不停止，或是孩子腹痛时伴有发热、吐泻、大便中带血等异常情况，则应及时带孩子去医院诊治，不要随便按摩和热敷。
]]> Sat, 29 Mar 2008 08:51:26 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-216582.htm 人体十大最佳黄金时间表 http://bbs.61bay.com/v0-1-216581.htm 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
⒉饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
⒊喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
⒋吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
⒌晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
⒍美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
⒎散步的最佳时间
饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
⒏洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
⒐睡眠的最佳时间
午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
10.锻炼的最佳时间
傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。]]> Sat, 29 Mar 2008 08:48:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-216581.htm 七种懒人有效的减肥方法 http://bbs.61bay.com/v0-1-216580.htm 　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。　　
　　2、过午不食法
　　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
　　原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
　　健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
　　3、不吃正餐法
　　每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
　　原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！
　　4、苹果减肥法
　　吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
　　原理：
　　肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
　　苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
　　
5、荷叶减肥法
　　把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
　　原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。　　
　　6、苦瓜减肥法
　　这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
　　原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。
　　7、喝水减肥法
　　少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。
　　原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
　　餐前喝水减胃口：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
　　下午喝水减赘肉：　肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏
]]> Sat, 29 Mar 2008 08:46:45 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-216580.htm 妈妈--孩子的领路人 http://bbs.61bay.com/v0-1-216579.htm 孩子最不喜欢什么样的妈妈
“说话不算数的妈妈，从来不表扬人的妈妈，不欢迎同学到家做客的妈妈……”这是前不久一家报纸刊登的最不受孩子欢迎的妈妈类型。先不要指责孩子们“没良心”，反省一下自己，你是一位合格的妈妈吗？
培养他们的心灵
妈妈应向孩子示范，友好与礼貌待人就像在学校和体育运动中取得成功一样重要。
得到情感培养的孩子发展了“情感智商（EQ）”，也就是协调与他人关系的能力。 这样的人有更多的机会在生活中领先。
母亲应经常培养孩子的交住技巧。一位同事曾告诉我，当他还是孩子的时候，在交友中遇到了困难。一个同学受伤，这位同事的母亲坚持他应该打个电话，询问一下那个男孩伤情究竟怎么样了。“妈妈”我的朋友抗议道，“他甚至都不知道我是谁。”他会知道的。“他母亲回答道。他打了电话。这个电话标志着一份亲密友谊的开始。我的同事回忆说”我妈妈使我明白，友谊起源于你对别人的关心，而不是等着别人来关心你。
少些指责多些喝彩
我们都知道，赞扬对人有意想不到的好处。过多的批评会使孩子过分自责，他们害怕冒险，而往往是冒险能导致成功。有位专家指出，赞扬有正确和错误两种方式。大多数父母的批评都很有针对性，批评方式很好，但赞扬往往就模糊了--”你是个优秀的孩子。“这样的评价只能激起很快就会消失的暂时的热情。
心理学家认为，每个人都有一个”触击敏感区“，赞扬到那里会正中下怀。作为母亲，你可能比别人更清楚对你的孩子来说什么才显得重要--也许是音乐、体育或是他的某一门功课，如果你不知道，问一下也没什么关系。
记住一百次一分钟的赞扬远比一次给予100分钟的赞扬有效！
让限制随着孩子成长
孩子需要无条件的爱，这能培养他们的自尊心。这种无条件的爱并不意味着你不给他们任何约束。当孩子越轨时，母亲要对这种行为本身而不是对孩子表示你的失望。
当然，随着孩子的成长，限制也需要放宽。当男孩子希望与母亲保持一定距离，妈妈不必感到被拒绝。
示范正确的方式
孩子需要道德上的罗盘。不仅在大事上就是日常小事中也要向他们逐渐灌输正确的观念。
一位母亲看到她5岁的儿子正在骑邻居男孩的自行车，她儿子和这个7岁的男孩是好朋友。她儿子解释说：”他现在不用它，他正在学校。“他认为自己的朋友不会介意，但是他母亲坚持他必须把自行车放回去。”没得到允许而用别人的东西是不对的。“她说。
当母亲关注责任、正直和忠诚这样的问题时，她们实际上建立了一种价值体系，这会成为孩子最宝贵的财富。最好的道德指南是母亲自身的行为。如果她乱说谎话，不关心别人的利益或者违背诺言，她的孩子就会失去领路人。
和他们共享欢乐
由于缺少时间，母亲通常关注于”重要的事情“--打听孩子的情况，帮助完成家庭作业。但是在我们日益紧张的社会里，孩子渴望更多的东西：和妈妈在一起的美好时光。这不一定需要大量的时间，而是一种嬉戏的心情。
有一位朋友的姨妈在做饭的时候会让她的孩子和他们的朋友在厨房里活动，有时会在食物柜里发现玩具、颜料和泥巴。许多年以后，她上大学的儿子带着一位朋友来吃晚餐，朋友说：”我经常回忆起以前到你家来的欢乐时光，我们总有许多笑料，有时甚至会在汤里发现‘笑料’！“
做母亲是一件大事，但这并不意味着一种负担。有时你需要摆脱各种杂务对你的束缚，以便与你的孩子共享快乐时光。
]]> Sat, 29 Mar 2008 08:43:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-216579.htm 抗日战争纪念馆里感受民族英雄魂 http://bbs.61bay.com/v13-1-216576.htm 点击阅读：
抗日战争纪念馆里感受民族英雄魂]]> Sat, 29 Mar 2008 08:32:35 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-216576.htm 龙龙原创环保歌曲《同在蓝天下》群星版 http://bbs.61bay.com/v101-1-216575.htm http://you.video.sina.com.cn/b/663457-1255806090.html]]> Sat, 29 Mar 2008 08:31:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-216575.htm