http://bbs.61bay.com/v0-1-212497.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Fri, 14 Mar 2008 11:36:57 +0800 http://bbs.61bay.com/aa212497.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v0-1-212496.htm 　　孕妇的一切心理状态对胎儿的人格都会产生影响，譬如妈妈在怀孕时性情温和少发脾气，将来孩子的性情就会好一些。妈妈如果喜欢文学、绘画和音乐，这个孩子的艺术天赋可能就比较高。母亲在孕期一心为善，日后孩子的个性也较方正。　

　　所以，怀孕期间的母亲应尽量消除恐惧、愤怒、焦虑不安的情绪，多接受一些新鲜的、令人愉快的刺激。如多听听悦耳动听的音乐，看看美丽的图画，观赏优美的景色，这些对于幼小的生命肯定会产生有益的影响。希望每一个母亲为了孩子的发育成长，保持一份好心情，为胎儿营造一个健康良好的精神环境。

]]> Fri, 14 Mar 2008 11:36:08 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-212496.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-212495.htm 　　（1）数的实际意义，如能够理解“3”是指三个物体；

　　（2）数的顺序，如能够理解2在3之前，3在2之后，2比3小，3比2大等；

　　（3）数的组成，如“3”是由1+1+1、1+2、2+1组成的。

　　在孩子时期形成这些概念是要经过漫长的道路的。有关研究表明，一般来说，对于数概念的掌握，3-4岁孩子可以掌握到5，4-5岁孩子可以掌握到10，5-6岁孩子可以掌握到20。（当然，有些孩子可以掌握得更多。）

　　3-4岁孩子数概念的形成是从口头数数开始的，其过程是：口头数数——按实物数数——利用数数结果说出实物的总数——能按实物数取出同样多的实物——能按言语指示拿出同样多的实物。例如，一开始孩子能从1数到5，后来大人拿出5块积木，边示范边教孩子分别摸着第一块积木数1，摸着第二块积木数2，摸着第三块积木数3，等等，这样，孩子就能按实物数数了；再过一段时间，大人拿出5块积木问孩子，这是几块积木？孩子会边摸着积木边数：“1、2、3、4、5”，然后告诉你：“5块。”后来，大人指着那5块积木让孩子从一大堆积木中再取出5块积木来，孩子会毫不费劲地做到；再后来，大人只需要告诉孩子，去拿5块积木来，孩子很容易就会完成任务。

　　需要强调的是，每个孩子都有自己的特点、兴趣和长处，父母需要做的是，充分发现孩子的特长和潜能，创造良好而宽松的发展条件。同时，一定要根据孩子的年龄特征来安排他的学习和生活，不要拔苗助长。

]]> Fri, 14 Mar 2008 11:33:49 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-212495.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-212494.htm Fri, 14 Mar 2008 11:32:08 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-212494.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-212493.htm 　　安抚宝宝睡前情绪

　　睡前，不要让宝宝太兴奋，如果宝宝在睡觉前有一个习惯性的哭闹前奏，不要立刻把宝宝脱光。父母应该平时留心，掌握宝宝的睡眠习惯，帮助宝宝建立起一个良好的睡眠反射习惯，在哭闹前奏开始之前就可以做准备，逗他笑，让他心情愉快。然后才可以帮宝宝脱衣服。

　　清洁宝宝的身体

　　宝宝情绪平稳后，就可以开始为宝宝清洗身体。将宝宝的身体打湿，用掌心轻轻揉搓至全身，直至身体微微发红，力度不能太大，也不能太轻，沐浴露可以隔天用一次，用清水冲干净后，涂上润肤露，取一块大毛巾将宝宝全身包住，擦干后，放进睡袋里面。整个过程要快，动作干脆，室温调节在大约在25度左右。

　　宝宝睡着后再离开

　　宝宝躺下后，不要立刻走开，你可以看着他的眼睛，跟他说话，轻轻哼歌或者拍拍他的身体，各种温和的适合你的宝宝的活动都可以，直到他睡着。有些妈妈在宝宝闭上眼睛后就会马上起身去做其他事情，其实这个时候很有可能宝宝并没有真正睡着，你一走开，他就会醒，这样的过程有过几次后，你就发现宝宝变得好像不容易睡着了。正确的做法是，看见宝宝闭上眼睛，将刚才的活动延续一会儿。然后不妨坐在宝宝身边找本书看看，一段时间后再离去，这样做的目的是要和宝宝之间建立起足够的信任感。

　　贴心提示：

　　1、如果你有打算让宝宝尝试luo睡，从夏天开始，但要注意的是，夏天一定不能让宝宝全luo，可在他肚子上绑块毛巾，以防着凉腹泻。等天气慢慢变凉，需要盖被子的时候，便可让宝宝luo睡了。

　　2、卧具一定要选择全棉制品，另外睡袋的选择上一定要注意安全性，拉链的设计是否合理，纽扣是否容易被孩子吞到口里……这些都是需要注意的地方。

　　3、小月龄的宝宝体温调控能力差，要等一岁左右再来尝试。

　　4、其实每个孩子的气质都不同，不同类型的孩子都有自己的睡眠习惯，即使同一个孩子在不同的阶段也有会不同的睡眠表现，父母要根据自己孩子的特点来制订一个既合适又有一定灵活性的作息方式，不要强迫孩子用他不喜欢的方式来睡觉，这样做的结果很可能是父母筋疲力尽，孩子的心理也被伤害，反而得不偿失。

]]> Fri, 14 Mar 2008 11:30:02 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-212493.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-212492.htm 发布时间：06-18 　 收藏本页

孩子应穿背带裤，既保暖又方便

　　新生儿至学龄前儿童都不宜穿松紧带裤，这是因为：

　　1、此时期的孩子正处在快速生长发育阶段，松紧带裤会影响胸腹部发育，尤其在秋冬季节，内裤、衬裤、外加罩裤，从里到外1条松紧带紧紧箍在孩子的胸腹部，大大限制了他的胸廓发育和呼吸活动。

　　2、容易出现衣裤分离现象。由于幼儿腰段尚未发育，随着他跑跳、下蹲，裤子常常滑脱下来，往往前面露出肚脐，后面露出腰板。这不仅妨碍孩子活动，而且长期暴露腰腹部易受凉，会引起孩子脾胃不和、消化不良，或腹痛、腹泻，直接影响孩子的健康。

　　学龄前儿童最好穿背心式连衣裤或背带式童裤。在钉背带时，背带要相对长些，可随时挪动扣子，以防孩子长高后勒着肩部，这种样式既可防止衣裤分离，又便于运动和保暖。

]]> Fri, 14 Mar 2008 11:27:32 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-212492.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-212491.htm Fri, 14 Mar 2008 11:25:02 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-212491.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-212490.htm 　　2.适当地按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。

　　3.适当地按摩小儿肛门口：这能引起生理反射，促进排便。

　　4.适当地活动，促进大便下移，引起排便。

　　5.人工通便：用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便同时训练排便习惯（仅限于便秘严重时使用）。

　　6.中药治疗：清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用

]]> Fri, 14 Mar 2008 11:24:15 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-212490.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-212489.htm 发布时间：06-18 　 收藏本页

乳牙龋齿影响全身发育及发音

　　有关专家提醒：儿童患龋齿将会影响全身发育及发音。据南京市妇幼保健院口腔中心朱主任介绍，现在多数父母存在“乳牙龋坏不需治疗”、“牙痛才就医”的认识误区，当孩子发生龋齿时，往往持“治不治无所谓”的态度，认为孩子的乳牙反正是要更换的，以致贻误治疗而影响了孩子的身体发育及咀嚼发音功能。

　　另据南京市妇幼保健院对887名孕、产妇口腔检查后发现，孕、产妇患有牙周疾病的达75％以上。朱维健说，孕妇患上牙周病易导致早产低体重儿、影响胎儿健康，并建议广大孕产妇重视孕产期的口腔保健，定期洁牙，防治牙周病，以免造成严重后果再殃及到下一代。

]]> Fri, 14 Mar 2008 11:22:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-212489.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-212488.htm 发布时间：03-13 　 收藏本页

给小宝宝选枕头的3大原则

　　小宝宝除了吃奶基本都在睡觉，因此给宝宝选枕头可不能马虎。只有选择科学合理、方便有效的枕头，才有利于婴儿头部血液循环，帮助婴儿尽快进入梦乡，并有效保护头部安全，促进生长发育。

　　生理特点决定选枕

　　刚出生的婴儿脊柱基本是直的，平躺时后背和后脑勺在同一平面上，即使不用枕头，也不会造成肌肉紧绷而导致“落枕”。另外婴儿的头比较大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，比较自然。因此，这个时候没有必要使用枕头。当婴儿长到3～5个月会抬头时，脊柱颈段出现凸向前面的颈曲。6个月后开始学爬、学坐时，脊柱胸段出现向后的生理弯曲。为了让生理弯曲在睡眠时保持体位舒适，应该在出生3个月后给婴儿用枕头。高度可酌情调节，但不应超过4厘米。

　　质地软硬有讲究

　　婴儿的枕头硬度要合适。由于婴儿颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，过硬的枕头可能会使已有早期佝偻病的婴儿出现偏头、偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨损掉而出现枕秃。而过于松软的枕头则不足以支撑婴儿躺上去的压力，会使小宝宝特别是新生儿发生窒息危险。就枕芯的选择来说，一般以荞麦皮或泡过后晒干的茶叶为好，不但软硬度合适，吸湿性、透气性也很强，而且经济、易清洗。

　　经常晾晒不应忘

　　婴儿生长发育的速度很快，新陈代谢也旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头。当汗液和头皮屑混合之后，就容易使微生物黏附在枕头上。再加上婴儿经常流口水，清理不及时就会散发出腐臭味。因此，枕套可选择全棉布料产品并经常清洗，枕芯也应经常拆下来换洗或者放在阳光下曝晒。利用阳光中的紫外线杀灭附着在枕头上的细菌及螨虫。

　　婴儿用枕3误区

　　⒈ 使用大人的枕头

　　大人的枕头对婴儿来说往往太高，容易加大颈部与胸椎的弧度。而婴儿的脊柱尚未定型，时间一长就会出现驼背、斜肩等畸形，还可能造成肌肉疲乏或诱发落枕。另外，头部抬得过高、颈部过度弯曲会使气管受到压迫，呼吸不够顺畅，睡梦中容易惊醒，醒来后精神欠佳、食欲不振。

　　2.头型塑形完全靠枕头

　　枕头可以塑造婴儿的头型，但成功的关键不在于选对枕头，而在于不断变换的睡姿。中国人习惯让婴儿仰睡，西方人则多半会让孩子趴睡或侧睡。这也就是中国人脸圆、西方人脸窄长的原因所在。只要家长每2个小时替孩子翻动一次睡姿，避免过久维持同一姿势，就能够有效雕塑孩子的头型。请注意，婴儿头型塑造年龄越小越好，最好在1周岁内进行。

　　3.盲目缩减枕头体积

　　“既然宝宝个子小，那他们用的东西只要按照大人的样子缩小一下就行了。” 这在很多家长心中是自然而然的想法，其实并不完全正确，因为婴儿也有其自己的生理特点。总体来说，婴儿在3个月以前不需要枕头，3个月后请酌情使用枕头，高度在3厘米左右，不要超过4厘米，长度与婴儿的肩膀同宽即可。

　　婴儿选枕3原则

　　1.枕头最主要的功能是支撑颈椎，枕头不舒适，睡眠品质就会大打折扣。市面上的枕头种类繁多，挑选产品时千万不可贪便宜，最好选择专业性强、信誉好的厂家，品质才有保障。

　　2.选购枕芯应当心，嗅一嗅、闻一闻是不可少的动作，并仔细阅读制作材料说明，避免选购含有毒物的产品。

　　3.感受枕头的软硬度，检查其做工及完整性。填充物最好选择天然无毒的材质，例如荞麦皮、菊花、茶叶等。千万不要被精美的外在工艺冲昏了头脑而忘了实质性内容，那可是“捡了芝麻丢了西瓜”哦。

]]> Fri, 14 Mar 2008 11:18:09 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-212488.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-212487.htm

　　孩子饮食分阶段，每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物。

　　3个月内不要吃盐：3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

　　1岁之内不要吃蜜：周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。

　　3岁以内不要饮茶：3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

　　5岁以内不要吃补品：5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高；激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

　　10岁以内不要吃腌制品：10岁以内的儿童不要吃腌制食品。原因有二：一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性高。

]]> Fri, 14 Mar 2008 11:15:21 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-212487.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-212486.htm 　

　　但是，婴幼儿的呼吸系统尚未发育完善，有痰不会咳，很容易堵在喉、气管 或咽于胃中，爸爸妈妈应该及时帮助孩子排痰。首先，要保持居室空气清新，定时开窗通风换气，最好将室内温度保持在18-22度这宜，但要注意，不要让冷风直接吹到孩子的身上。相对湿度就保持在60％-65％，可用湿布拖地板的方法来增加房间的湿度，这有利于呼吸道黏膜的保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，有助于痰的排出。此外，可以下几种方法：　

　

　　拍背法　

　

　　可在小儿痰咳不出来时应急使用，帮助排痰。　

　

　　具体操作是：在患儿咳嗽的间隙，让患儿侧卧或抱起侧卧。家长一手五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打患儿背部。拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。拍背法不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。　

　

　　饮水法　

　

　　让患儿多饮水，尤其是23度左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。咳嗽发势的患儿，常有不同程度的脱水，可加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使之不易咳出。多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所你生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。　

　

　　蒸气法　

　

　　将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。　

　

　　药物法　

　

　　不要随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。痰少黏稠不易咳出者，可在医生指导下用氯化铵、桔梗、远志等祛痰药；痰多黏膜难咳出者，用必咳平、痰易净、α-糜蛋白酶等；痰白黏者，宜用半夏露、杏仁止咳糖浆、有条件时应用超声雾化吸入。中药川贝炖雪梨，也有利于化痰止咳，可取梨1个，将头部切下作盖，挖出核心，放放冰糖10克、川贝末6克，盖上梨头部，放碗内上火蒸熟，食梨饮汁。]]> Fri, 14 Mar 2008 11:12:41 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-212486.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-212485.htm 现在就这次家长座谈会我们作以总结。这次座谈会，我们和家长真的像朋友聊天一样，总结了上学期我们在教育教学工作中存在的不足和需要改进的地方，同时也谈了家园配合及沟通方面存在的不足。在这次家长座谈会上，家长朋友们很受启发。我们班的好多家长都说“原来，我们真的还不知道户外的这些栏目是专给我们家长看的呢？”、还有的家长说：“我们原来就认为你们只是看孩子而已，还真不知道你们的工作量这么大，工作做得这么细，由于我们做家长的工作太忙，与你们沟通的真的太少了。”……

通过这次家长座谈会，家长朋友们互相也学到了不少育儿金点子。如：在讨论的过程中，林子杰妈妈向我们提出：“子杰在家里不愿意洗手洗脸，应该怎么办？”这时，陈寅妈妈抢着说：“子杰妈妈，你可以这样做，你带子杰到超市里让子杰亲自挑选他自己喜欢的脸盆、毛巾、香皂、护手霜等等。这样，他就会做这些事情了。原来我们家陈寅也是不愿意洗手洗脸，自从我这样做了以后，陈寅养成了好习惯。”子杰妈妈听了连连点头，有了对付儿子的好办法，好像心里看到了希望，看上去特别佩服陈寅妈妈。其他家长和我们三位老师也给陈寅妈妈鼓起了掌。是呀，这次家长座谈会提供了一次家园交流的机会，互相学习的机会。

我们相信，在今后的教育、教学工作、家长工作、家园配合工作方面，较上学期相比都会有一个好的突破、更大的进步。通过这次家长座谈会，给我们增添了信心，制定了前进的目标 。

baidu

]]> Fri, 14 Mar 2008 11:11:57 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-212485.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-212484.htm Fri, 14 Mar 2008 11:04:26 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-212484.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-212483.htm 幼儿园中班教研组工作总结

教师们在游戏中怕乱，限制过多，过死，幼儿玩什么游戏，怎样玩都由教师指导，分配。通过学习研讨，教师们改变了旧的教育观念，在游戏中以幼儿为主体，让他们自己提出主题，自定角色，自选材料与伙伴。在教师创设良好的游戏环境中愉快地游戏。

三、早操活动的研讨

幼儿能不能在早操活动中得到锻炼和发展，教师的教育观和早操的活动设计、编排、组织是非常重要的。为了加强幼儿体育锻炼，我们针对早操活动进行了改革、交流与研讨。中一班：“从早操活动所想到的”、中二班：“新《纲要》新早操”、中三班：“我班早操创编”中四班：“新早操的新《纲要》”。在交流中，教师们涌跃发表个人见解，找出早操中存在的问题，大胆从活动设计、编排、组织下手，把早操、基本动作训练、游戏活动有机的结合起来，在通过相互观摩，取长补短，将早操活动开展的有声有色。

四、对青年教师的培养

青年教师是我园的主力军，接班人。为了更好地使他们成长起来，我组为他们提供了早操的研究与观摩活动。在活动中，教师们关心、支持、协助、出谋划策，使他们得到了锻炼，同时，也为全组教师]]> Fri, 14 Mar 2008 11:04:10 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-212483.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-212482.htm screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>]]> Fri, 14 Mar 2008 11:01:32 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-212482.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-212481.htm 01.所有的困苦都是有用意的－这是老天爷在磨练你，为了把重任交给你

02.毛遂自荐，好处多多－让别人看得到你，知道你的存在，知道你的能力

03.千万别入错行－人情的牵绊，恩怨的纠葛，转行可不是那麼容易的呀

04.别轻易转行－转行的风险很大，若无大决心.大魄力，最好不要轻率为之

05.不只为了糊口，还要有抱负－你要想：在这个行业中，我要成为什麼样的人

06.不要独享荣耀－独享荣耀，有天就会独吞苦果

07.用耐心把冷板凳坐热－冷板凳都坐过了，还有什麼好怕的呢？

08.留一点空间给你的主管－当主管的也需要安全感

09.摸鱼？小心摸到螃蟹！－摸鱼会成为你在社会上行走的负载

10.不要有〔怀才不遇〕的想法－怀才不遇多半是自己造成的

11.天下没有〔好赚〕的钱－先从小钱开始赚吧

12.当你遇到魔鬼型的主管－接受他的磨练吧

13.勿当众辱骂你的主管－那会让你无路可走，结果只有走路一途

14.向不同行业的人吸收新知－记住，要用请教的态度

15.犯错，就诚实的认错－狡辩，诿过只会害了你自己

16.用〔吃亏就是占便宜〕的心态做事做人－

它可累积你的工作经验.充实你的作事能力.扩张的人际网路

17.以失败为师－与其在失败中记取教训，不如从别人的失败中检取教训

18.勿在失意者面前谈论你的得意－这会对你的人际关系造成伤害

19.别轻忽〔守时〕这件事－守时是对别人的一种尊重

20.精诚所至，金石为开－你的真心成意会在对方的感动中激起他的同情和不忍

21.朋友要分〔等级〕－这是为了保护自己免受伤害

22.用〔时间〕来看人－时间是让对方不自觉的检验师

23.用〔打听〕来看人－把获得的资讯汇集起来，就可以了解这个人

24.用〔投其所好〕来看人－他会不知不觉地把假面具掀掉

25.建立一个〔朋友档案〕－以免人到用时方恨少

26.扩大交友的圈子－主动出击，勿等别人上门来

27.保持交朋友的弹性－敌人也可以变朋友

28.交会〔修理〕你的朋友－这种朋友正是你人生的导师

29.好朋友要〔保持距离〕－这样的友谊才能长存

30.小心突然升高热度的友情－不推不迎，冷眼以观，礼尚往来

31.以〔勤〕补能力之不足－勤将使你自然发亮，为人注意

32.把一天变成四十八小时－让每一分每一秒都发挥最高的效益

33.为自己拼几枚〔勋章〕－建立地位.声望，让别人尊敬你.礼遇你

34.碰到困难，决不轻言退却－要把困难当成对自己的试炼

35.作老二，不要坐老大－老大没当好，会变成老三老四

36.勿在工作上被人看轻－别混日子.别看轻职分.别混水摸鱼

37.钱追人，人追健康－有了健康，还怕赚不到钱？

38.勿吝於提携后进－他们将会成为支持你的力量

39.中规中矩，赢得尊重－赢得尊重，也赢得了信赖

40.适度的〔自抬身价〕－在就业市场里，人也是一种商品

41.用〔物质利〕换取〔人情利〕－物质利是一时的，人情利是长远的

42.把敬业变成习惯－短期来看是为了雇主，长期来看是为了自己

43.寻找一位〔衣食父母〕－他可省下你的摸索和碰撞

44.运用〔累积法〕壮大资产－不求快.不求多.不中断

45.找一位对手来跟－跟住他，并且超越他

46.全力以赴，迎接工作上的种种〔测试〕－不要把突来的状况当成是整你

47.忍一时，争千秋－形势比人强时，就要忍

48.套用别人的成功模式－别人的成功模式是一种指引，让你有方向可循

49.把自己当成老板或主管－在工作中见习，培养当老板或主管的格局和能力

50.勿满足於眼前的小小成就－你要问自己，我这辈子只有这样吗？

51.尽快成为你那一行的专家－只要下功夫，很快就办得到

52.与其你死我活，不如你活我也活－这就是双赢，是良性竞争

53.以〔播种〕的心情来经营人际关系－越早播种越好

54.也以〔播种〕的心情来经营事业－不播种，就不会有收获

55.跌倒了，〔一定〕要爬起来－不爬起来，别人会看不起你，你也会失去机会

56.不要为失败找藉口－应该面对失败，找出失败的原因来

57.改变环境，或是改变自己－与其改变环境，不如改变自己

58.拉长战线，避免主力对决－人生没有几场主力战好打

59.不要打没有把握的仗－人生是经不起浪费的

60.把反省自己当成每日的功课－因为你不是完美的，会说错话，也会做错事

61.碰到低潮，自己鼓励自己－千万别乞求.依靠别人来鼓励你

62.借用别人的智慧来作事－你要了解，人的智慧是有限的

63.时时要有危机意识－别以为你命好运也好

64.主角配角都能演，台上台下都自在－这是面对现实人生，能屈能伸的弹性

65.做事切勿〔率性而为〕－率性而为只会害了你自己

66.事越烦，越要耐烦－天底下没有不烦的事

67.控制自己的情绪－别让别人以为你还没长大

68.做乌龟，不要做兔子－有兔子资质的人最容易骄傲

69.先做小事，先赚小钱－这是为了累积做大事赚大钱的条件

70.别让过去的失败绑住你的手脚－环境会变，人会成长，再度出发，可能就成功了

71.像蟑螂一样地活著－人如果有蟑螂的韧性，还有什麼日子不能过呢？

72.稳扎稳打，可攻可守－没抓在手里的成功都是不算的

73.靠实力，不要靠派系－派系不是永远的，实力才是你一生最好的依靠

74.自己发光，不要等别人来磨光－每个人都为自己，谁有空.有心好好去了解你呢

75.逢山开路，遇水架桥－过了桥，上了山，常会有一片新的天地

76.永远跑在部属的前面－权利领导.情义领导都不如才能领导

77.〔新官上任三把火〕有必要－告诉别人：我来了

78.巧用〔致命的吸引力〕－男人温柔，女人撒娇

79.正视你的弱点，躲避别人的陷阱－光明正大，脚踏实地，不痴心妄想，便可避免踏入陷阱

80.只要五毛钱，不要一块钱－拿一块钱的机会只有一次

81.放下身段，路越走越宽－身段只会把你绑起来

82.话别说得太满－好容纳一些意外，以免下不了台

83.了解中国人的处世风格－重视人情.表里不一.形式主义...

84.善用〔见面三分情〕的中国人心理－你尊重对方，对方也会尊重你

85.多赞美别人－不用花钱，又可使人快乐，何乐而不为？

86.尊重别人的〔领土范围〕－别因为疏忽而引起不必要的麻烦

87.勿轻易吐露你的失意事－以免被人认为软弱无能

88.人际关系是：有〔舍〕才有〔得〕－主动出击，先去满足对方的自我

89.别忽略〔面子问题〕－不给面子的行为最易引起是非

90.你要小心应对的几种人－并不是每个人都是好人

91.你态度要有所保留的几种人－完全信任，你便会受到伤害

92.妥善处理和〔小人〕的关系－不依附小人，也不得罪小人

93.最好不要挡人财路－与其挡人财路，不如自己另辟财路

94.以低姿态化解别人的嫉妒－妒嫉是一把烈火，会毁灭一个人

95.做人做事不必面面俱到－因为总有人会不满意你

96.认识并运用人性中的自私－不必在意别人的自私，应好好应对这些自私

97.顺著毛摸，他就听你的－脾气再大，城府再深，主观再强的人也吃不消这一招

98.以积极的作为推动〔否极泰来〕－保持存在，发挥耐心，累积能力

99.以戒慎的心情延缓〔盛极而衰〕的时间－很多败因都是在最盛时种下的

100.时到，花便开－你只要努力就对了，什麼时候花才盛开是老天爷的事]]> Fri, 14 Mar 2008 10:54:38 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-212481.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-212480.htm 以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。

●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。

●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。

●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。

●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。

●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。

●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。

●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。

●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。

●多看喜剧片，开怀大笑一番。

●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。

●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。

●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。

●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。

●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。

如何缓解心理压力

社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力。要想知道自己是否承受压力，不防问问下面这几个问题：

经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。

睡眠品质较差、失眠，经常打哈欠、发困。

健康指数明显下滑，经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。

经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，很难放松，腰酸背痛。

情绪容易沮丧、低落，波动大、情感倒错，对现状与未来常感到无能为力，有挫折、空虚的感受。

人际关系变得不和谐，容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语，感情迟钝，对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。

一个人不可能没有压力，如果以上判断持肯定的占多数时，那就是一个警钟，是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况，可采取下列的方法舒缓情绪，排解积累的压力。（1）面对现实，现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。

（2）宣泄法：

宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧，不久引发了胃病，药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打，采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人，又有利于排解不良情绪的自我宣泄法，可以借鉴。

不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸，吼吼叫叫，迁怒于人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说：“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐；一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来，即使他无法替你解决，但是得到朋友的同情或安慰，你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了，这时你的心情就会感到舒畅，该哭的时候就痛痛快快地哭一场，释放积聚的能量，调整机体的平衡，大雨过后有晴空，心中的不良情绪会一扫而光。

（3）注意转移：

其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或吹缡樱坏北恕⒂浅钋樾鞣⑸保缺芸持侄韵螅蝗ハ牖蛞磐簦梢韵墙獬睿辉谟嗯聪保梢酝ü硕⒂槔帧⑸⒉降然疃菇粽徘樾魉沙谙吕矗挥幸馐兜刈苹疤饣蜃龅惚鸬氖虑槔捶稚⒆⒁饬Γ墒骨樾骼淼交航狻＠纾韭砬ú沂芄潭笆芳抑拊现肷А钡摹妒芳恰罚璧乱蛟庥鍪Я挡判闯鍪澜缑渡倌晡刂衬铡贰Ｎ颐怯Ω枚嘟哟チ钊擞淇臁⑹谷嘶缎Φ氖挛铩１苊夂屯匆恍┎挥淇斓氖隆Ｓ肫洹安恍阜芏贰⒆巫我郧蟆保詈?“衣带渐宽”，面容憔悴，不如潇洒一些，干点快乐的事。

人们面对困境、情绪懊丧时，不防从相反方向思考问题，这能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论，使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。从前，有个老太太整天愁眉苦脸：天不下雨，她就挂念卖雨伞的大儿子没生意做；天下雨了，她又忧心开染房的二儿子不能晒布。后来，有个邻居对她说： “你怎么就不反过想想呢？如果下雨了，大儿子的生意一定好；如果不下雨，二儿子就可晒布。”老太太一听恍然大悟，从此不再愁眉不展。这个故事就是反向心理的极好诠释。

对于这个问题，英国文学家萧伯纳讲得更为明确。曾有一名记者问萧伯纳：“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在何在？”萧伯纳回答：“这很简单，假定桌上有一瓶只剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果说：‘太好了，还有一半。’这就是乐观主义者；如果有人对这瓶酒叹息：‘糟糕！只剩下一半。’那就是悲观主义者。”当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候，运用一下反向心理调节，从不幸中挖掘出有幸，使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。

压力无所不在，我们必须认真对待心理压力问题，并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力，为它找个出口，它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会。]]> Fri, 14 Mar 2008 10:53:30 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-212480.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-212479.htm Fri, 14 Mar 2008 10:53:01 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-212479.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-212478.htm 　　做人做事是一门艺术，更是一门学问。很多人之所以一辈子都碌碌无为，那是因为他活了一辈子都没有弄明白该怎样去做人做事。

　　每一个人生活在现实社会中，都渴望着成功，而且很多有志之士为了心中的梦想，付出了很多，然而得到的却很少，这个问题不能不引起人们的深思：你不能说他们不够努力，不够勤劳，可为什么偏偏落得个一事无成的结局呢？这值得我们每一个人去认真思考。

　　从表面上看，做人做事似乎很简单，有谁不会呢？其实不然，比如说你当一名教师，你的主观愿望是当好教师，但事实上却不受学生欢迎；你去做生意，你的主观愿望是赚大钱，可偏偏就赔了本。抛开这些表层现象，去发掘问题的症结，你就会发现做人做事的确是一门很难掌握的学问。

　　可以这么说，做人做事是一门涉及现实生活中各个方面的学问，单从任何一个方面入手研究，都不可能窥其全貌。要掌握这门学问，抓住其本质，就必须对现实生活加以提炼总结，得出一些具有普遍意义的规律来，人们才能有章可循，而不至于迷然无绪。

　　读懂一个字诀，受用你一生！

　　一、社会交往字诀

　　——教你建功立业

　　（一）“谦”字诀

　　处世唯“谦”字了得，若一味狂妄自负、骄傲自大，只会失去处世的根本，落得个孤苦伶仃、千夫所指的骂名下场。

　　1、不可目中无人

　　2、得意不要忘形

　　3、有本事不必自夸

　　4、请教不择人

　　（二）“淡”字诀

　　为人处世，交朋待友，对势利纷华，似乎不必太过于苛求，当以“淡”字当头。看淡些，看开些，人生也就豁然开朗，有滋有味了。

　　正如“平平淡淡才是真”。

　　1、君子之交淡如水

　　2、淡看人生，善待生命

　　3、淡泊明志，莫为名利遮望眼

　　4、减少心欲，满足心灵

　　（三）“俭”字诀

　　不懂得“俭”字的人，不知道如何成功，任何成功的事业都在于点滴的积累；不懂得“俭”字的人，只会丧失成功，过分的骄奢多败人品质。

　　“俭以养德”，为人做事之良训。

　　1、从节省生活费开始

　　2、“穷大方”不可取

　　3、谨防变态的节俭：吝啬

　　4、欲路勿染，俭以养德

　　（四）“自”字诀

　　做一个有个性的人，给自己一点自信！成功的道路靠自己闯，美好的前途来自于自强自立，不屈服于任何权威，用自我的努力找到属于你的自尊。

　　男儿立世，自己拍板！

　　1、自强自立，与成功有约

　　2、独品人生百态

　　3、用自我来挑战权威

　　4、自信——任你东南西北风

　　（五）“礼”字诀

　　生在礼仪之邦，做一个彬彬有礼之人。有礼之人会做人，有人缘，多朋友。有礼之人会做事，注重形象，有教养，不树敌，成功路上事事顺。

　　1、以礼待人

　　2、彬彬有礼，礼多人不怪

　　3、注重礼仪着装，给人良好印象

　　（六）“正”字诀

　　做一个正直的人，做一个人格健全完善的人，受人崇敬。做一个自私的人，做欺心的事，疾贤防能，与成功无缘。

　　1、己所不欲，勿施于人

　　2、嫉妒乃方正之人之大忌

　　3、不做欺心事，本身是一种愉悦

　　二、形象塑造字诀

　　——教你品格高雅

　　（七）“志”字诀

　　给自己一根足够长的杠杆，希望转动地球。

　　给自己的人生立个志愿，树个目标，树个偶像，脚踏实地，成功的意识需要培养，先立志，再与成功约会。

　　1、度德量力，以志立身

　　2、先立志，有志就有希望

　　3、培养成功意识：立志为王

　　4、树立偶像，改变自己

　　（八）“时”字诀

　　做人要惜时，做事要守时。塑造自己的形象，现代人离不开时间观念。合理安排自己的时间，有效利用自己的时间，守时、惜时、不拖延。

　　切记：时间就是金钱。

　　1、一秒值万金

　　2、别漠视业余时间

　　3、盗窃他人时间，等于谋财害命

　　4、按重要性办事，更能有效利用时间

　　（九）“勤”字诀

　　多一些努力，便多一些成功的机会。无数事实证明：成功的最短途径是勤奋。不要光耍嘴皮子，不要好逸恶劳，勤字当头，苍天不负有心人，天道酬勤！

　　1、成功的最短途径：勤奋

　　2、多一些努力，多一些机会

　　3、勤于行动，胜于勤说

　　（十）“实”字诀

　　踏踏实实做人，实实在在办事。任何一个双手插在口袋里的人，都爬不上成功的梯子。给人留下一个实在的形象，给自己的成功增添一份夯实的基础，从实际出发，对自己负责。

　　1、敬业，实干家的成功保障

　　2、把每一份工作都做好

　　3、双手插在口袋里的人，爬不上成功的梯子

　　（十一）“专”字诀

　　有专才有恒，有恒才有我。

　　你生活在一个知识大爆炸的时代，如果你是一个天才，不专心就成了你的不幸；如果你资质平凡，请不要悲观，只要你下定决心一辈子做好一件事，你就能成功。年轻人，千万别给人留下一个朝三暮四的形象。

　　1、把所有的鸡蛋放入一个篮子

　　2、多才多艺，莫如练就“独门暗器”

　　3、专一，让劣势变成优势

　　（十二）“慎”字诀

　　人生漫长，又短暂，关键的就几步。人性丛林，职场事业，利益多多、诱惑多多。老成不怕多，凡事应多三思，不怕一万，就怕万一。一旦伸错手，入错行，做错事，于名誉，于事业，于形象皆有不救之危。

　　“慎”之！

　　1、千万别入错行

　　2、想好了你再“跳”

　　3、不要草率行事

　　三、自我提升字诀

　　——教你拯救命运

　　（十三）“硬”字诀

　　做人难，做事难，面对千难万阻，要提升自我，不来点“硬”的怎么行？如果事有勉强，应该敢于说“不”；如果是正当利益，则应当仁不让；甚至，有时还得来点霸王硬上弓，要有“脸皮厚”的时候，也要有“头皮硬”的时候。

　　1、拒绝是一门艺术

　　2、该我的，就不要客气

　　3、怒发冲冠之功

　　4、厚脸皮做人，硬头皮做事

　　（十四）“小”字诀

　　一家海鲜连锁餐厅的老板很可能当初是水产市场练滩儿的，而一家皮鞋连锁店的老板当初可能是擦鞋的。欲做大事，赚大钱，必先做小事，赚小钱，放下架子，舍得小利。从细微处入手，先扫一屋，再扫天下！

　　1、一屋不扫，何以扫天下

　　2、先做小事，赚小钱

　　3、一枚钉子改变一个人的一生

　　（十五）“锐”字诀

　　小小麻雀，飞飞跳跳、争分夺秒，不停地寻觅食物。人生亦如此，面对残酷竞争，惟有锐意进取，做一个好先锋，把下一个进球当目标，敢于冒险，敢于闯荡，守株待兔的事情毕竟很渺茫。

　　1、不以现有成就为满足

　　2、锐意追求，绝不退缩

　　3、锐气不可抛，成功是迟早

　　（十六）“创”字诀

　　提升自我，就要有胆有识去超越自我。何谓超越？超越就是吃螃蟹，就是创新。同时创新就意味着冒险，所谓富贵险中求。想人家想不到的，做别人不敢做的，敢为天下先，在于思维的转换。

　　1、敢为天下先

　　2、打破规则的创意

　　3、人弃我取也能创奇迹

　　4、逆向思维的攻守之道

　　（十七）“通”字诀

　　穷则思变，变则通。识时务者为俊杰，通机变者为英豪。通往成功的道路不是一条，又何必在一棵树上吊死呢？抓住成功的关键，东方不亮西方亮，不管它是黑猫白猫，重要的是它能否逮“耗子”。

　　1、巧妙地以变应变

　　2、条条大道通罗马

　　3、成功在于通，有通才有赢

　　（十八）“言”字诀

　　把赞扬送给别人，就像把食物施舍给饥饿的乞丐一样。古往今来，不知有多少人，凭着三寸不烂之舌，改变了自己平凡的命运。说话幽默，找共同语言……一个“言”字，一生受用。

　　1、投其所好找话题

　　2、恭维是最好的“润滑剂”

　　3、成功人生，幽默机智

　　4、“流行语”为你添姿着色

　　四、人际互动字诀

　　——教你赢得朋友

　　（十九）“宽”字诀

　　人际互动，应着眼于未来，不念旧恶。原谅别人，是对待自己的最好方式——为你的仇敌而怒火中烧，烧伤的是你自己。做人做事，心胸不可太狭隘。海纳百川，靠一棵宽容的心！

　　1、宽恕你的敌人

　　2、宽容做人，宽容成事

　　3、乐于忘记，不念旧恶

　　（二十）“和”字诀

　　在人海中，如果我们不想孤立，那么就学会如何与人相处吧！林子大了，什么鸟都有，不要求你喜欢所有的人，但同时世上也没有什么最牛的人。

　　和为贵嘛，就要互相留台阶，大家给面子。

　　1、为他人着想，为自己铺路

　　2、你给别人留面子，别人给你做好事

　　3、夫妻之道，亦和亦智

　　（二十一）“信”字诀

　　有多少人信任你，你就拥有多少次成功的机会，“信”是什么东西？信是一种人格的力量，是超越金钱的友情，是了解、是欣赏、是覆水，具有不可逆转性。所以，言必行，行必果，能帮的忙则帮，但不可轻易许诺！

　　1、能帮则帮，不轻易许诺

　　2、言而有信，做人讲原则

　　3、做事先做人，做人先取信

　　4、信誉基石，生死友情

　　（二十二）“帮”字诀

　　“好风凭借力，送我上青天”。人际交往，互利互惠。帮助别人，就是在为自己的人情信用卡储蓄，特别是在人患难之际施于援手，救落难英雄于困顿。真心助人，其回报不言而喻。

　　1、助人发财，自己沾光

　　2、好风凭借力，借梯能登天

　　3、掌握时机，拉人一把

　　（二十三）“敬”字诀

　　人要面子树要皮。人存在于社会上，要扮演各种各样角色，特别是在互相的交往中，需要一定的尊严来支撑，这是人性的弱点。明白了这点，才能体会到“敬”字的必要性。

　　1、为尊者讳，为上司讳

　　2、在失意者面前不谈你的得意

　　3、尊敬对方的“闪光点”

　　（二十四）“交”字诀

　　人情冷暖、世态炎凉，平常朋友平常过。交朋接友，不可急功近利，友情投资，宜走长线，拜拜冷庙，烧烧冷灶，平时多烧香，哪怕是只言片语的问候，亦是交友之道。

　　1、闲时多烧香，急时有人帮

　　2、友情投资，宜走长线

　　3、拜冷庙，烧冷灶，交落难英雄

　　五、解困渡厄字诀

　　——教你轻松快乐

　　（二十五）“坚”字诀

　　面对挫折与困难，铭记丘吉尔的名言：“永远，永远，永远不要放弃！”其实世界上并没有什么幸运的事，就是有，也是坚持的结果。为了最后的胜利，应以坚毅不拔之志，面对种种暂时之屈辱，执着追求，不到黄河心不死！

　　1、厚积薄发，耐得寂寞

　　2、谁笑到最后，谁笑得最甜

　　3、执着追求，永不放弃

　　4、不到黄河心不死

　　（二十六）“谋”字诀

　　做人有困惑，做事有困境，面对“山重水复”之关卡，光有坚强的毅志不行，硬闯也不行。解决难题靠的是脑袋，脑袋产生思考，让思考发威，在出人意料之处轻松解决问题。

　　1、巧妇能为无米之炊

　　2、从“山重水复”到“柳暗花明”

　　3、思考的威力

　　（二十七）“屈”字诀

　　要摆脱人与事的困境，就难免要求人，求人就难免要低三下四，但着眼于未来的成功，即使像蟑螂一样的生活也应在所不惜，风水毕竟轮流转。放下架子，该屈就屈，能屈能伸，以屈为伸方为英雄！

　　1、像蟑螂一样生活

　　2、放下身段，前方是大道

　　3、你敬我一尺，我敬你一丈

　　4、低人一级“屈”不死人

　　（二十八）“静”字诀

　　“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡！”凡遇大事需静气，平心静气是一种境界，一种气度，一种修养。冷静之中的决定往往是摆脱困境的最佳方案，同时冷静也是一种智慧，以静待变，乱中取胜！

　　1、把冷板凳坐成经理椅

　　2、心宁智生，智生事成

　　3、沉着冷静心自怡

　　4、沉得住气方为人杰

　　（二十九）“乐”字诀

　　世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心。人生苦短，与其事事张弓拔弩，不如“幽它一默”。记住，成功是从微笑开始的，人生不如意事常***，乐观点，自己营造快乐，学会轻松解决难题。

　　1、成功从微笑开始

　　2、学会营造快乐

　　3、学会轻松愉快地解决难题

　　4、世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心

　　（三十）“靠”字诀

　　人生不等不靠，没错，天上不会掉馅饼，守株待兔饿死人，但一点不靠也不行，亲戚朋友、同学、老乡，这是一种“人力资源”，谁人没个三灾六难，能靠则靠，靠不上创造条件也要靠！

　　1、让朋友成为你的靠山

　　2、出门落难靠老乡

　　3、亲戚亲戚，越走越亲

　　4、恰同学少年，该靠靠一把

　　六、不败人生字诀

　　——教你人生辉煌

　　（三十一）“愚”字诀

　　学学猫头鹰，睁一只眼，闭一只眼。你说我糊涂，其实我不傻！只是世事多变幻，创业难，败家快，人说水至清则无鱼，人至察则无徒。其实是，明哲保身，大智者往往大愚，聪明者多，能过“愚”字关鲜矣！

　　1、糊涂人聪明一世

　　2、不要以为自己比别人聪明

　　3、处事不要太认真

　　4、谁是英雄？

　　（三十二）“忍”字诀

　　真的英雄，何必气短，善始善终，方为不败！忍能保身，忍能成事，忍是大智，大勇，更是大福！忍是厚，忍是黑，忍小人，忍豪强，忍天下难忍之事，不做性情中人，成常人难成之事。

　　1、忍是大智大勇大福

　　2、不做性情中人

　　3、不败人生，忍者无敌

　　（三十三）“退”字诀

　　久历江湖，练达人情之人都守一个“退”字。退是一种谋略，退是一种交换，更是一种维系生存的手段。哲人说的好，“不要把痰吐在井里，哪天你口渴的时侯，也要来井边喝水的。”

　　1、用心计较般般错，退步思量事事顺

　　2、拒绝妥协，就是拒绝成功

　　3、惹不起，躲得起

　　（三十四）“圆”字诀

　　方圆做人，八面玲珑；爱猫扑.爱生活做事，事事顺心。人心叵测，凡事最好留一手，有闲时，可研究一下“模糊哲学”，人生这套马车，如若安上方方正正的轮子，你没听说过，我也没听说过，寸步难行嘛！

　　1、方爱猫扑.爱生活做事

　　2、做老二，不要做老大

　　3、人情练达即文章，处世圆通慎言语

　　（三十五）“危”字诀

　　“豪华尽出成功后，逸乐安知与祸双？”历史教训如此，平头百姓亦如此。居家过日，工作职场等都逃不过一个“危”字，人无远虑，必有近忧。

　　1、远虑在先，近处无危

　　2、郭子仪屏退侍女免祸患

　　3、上山下乡当农民——范蠡富贵终身

　　（三十六）“装”字诀

　　人生在世一台戏，你方唱罢我上场，不管你会不会演，就看你会不会装。充英雄容易，扮弱者难。俗话说得好，枪打出头鸟，不怕贼偷就怕贼惦记着，当你还不具备实力时，请把你过剩的才华藏起来！

　　1、故意示弱有好处

　　2、用“拟态”和“保护色”

　　3、成功需要诈死与佯败]]> Fri, 14 Mar 2008 10:52:19 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-212478.htm