http://bbs.61bay.com/v101-1-206560.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Sat, 23 Feb 2008 13:56:17 +0800 http://bbs.61bay.com/aa206560.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v101-1-206559.htm

俗话说：“春天孩儿面，一日变三变”。在这个多风的季节里，冷热不均，气候干燥。如果妈妈照看不周，没注意给宝宝喂水，饮食过于单调或喂养不当，宝宝很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻等症状，这就是我们常说的“上火”。

宝宝上火的具体信号

皮肤干燥

如果长期呆在湿度过低的环境中，宝宝的皮肤很容易变得干涩，甚至皲裂；毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

口舌生疮

宝宝有口角糜烂、干裂、嘴唇起疱，口腔黏膜及舌头溃疡等情况。

眼屎多

眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时，眼角有很多眼屎。情况严重时甚至会粘住眼睛，宝宝很难睁开眼睛。

拉肚子

小宝宝上火时可能会有打嗝、呕吐、腹胀不适、腹痛腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

大便秘结

大便次数较平时有所减少，并且量少，呈颗粒状。每次排便时宝宝都会哭闹。

上火宝宝的护理原则

1.春天到了，气温开始回升，宝宝穿衣服不要过厚，以利体内热量散发。

2.室内保持温度在18～22℃，湿度在55%～60%，能有效防止宝宝皮肤黏膜干燥。

3.经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

4.保证宝宝的睡眠时间和质量。

5.饮食清淡，经常喝白开水。

6.不乱用抗生素，在医生指导下服用清热解毒的中成药。

7.由食积引起的上火，可以服用促进消化的中成药，同时避免吃过多的食物。

杜绝上火10要点

1.母乳喂养

母乳是宝宝最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又能防范“上火”。

2.人工喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，每天多喝白开水。

3.辅食添加讲究科学

宝宝4个月后就要及时添加辅食，以保证足够的营养需求。这个年龄段的辅食有米汤、红薯泥、蔬菜泥、鱼肉泥、水果汁等。6个月以后，给宝宝吃膳食纤维含量高的食物，如谷类、新鲜蔬菜、水果，能有效预防食积上火引起的便秘。

4. 从小培养宝宝养成不偏食、不挑食的好习惯。让宝宝常吃些富含维生素A、维生素C的绿色蔬菜和水果，增强呼吸道的免疫力，对预防上火大有裨益。

5.训练宝宝排便习惯，每天定时排便1～2次。

6.控制零食，尤其不要给宝宝吃炒瓜子、焦花生、油炸或红烧等易“上火”食物，也不要喝饮料。

7.给有慢性便秘的宝宝每天吃根香蕉，1岁以上的宝宝还可以每天早晨喝50毫升蜂蜜水。若宝宝是人工喂养，奶粉就要冲稀一些，每100毫升牛奶中加蔗糖10克。

8.用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根等熬茶，让宝宝每次喝50～100毫升，每天2～3次，既能清热降火，又有预防春季呼吸道传染病的作用。

9.春捂得当，穿衣合适，以免捂出“火”来。

10.风和日丽时，多带宝宝去户外活动，如在草地上玩耍，放风筝……有利体内积热的散发，增强宝宝抗病能力。

怎样给宝宝创造湿度空间？

春季室内湿度标准

室内相对湿度达到55%～60%时，既可使人的身体、思维会处于良好状态，又能抑制一些致病菌、病毒的孳生和传播。

保湿方法

错误做法：

使用喷雾型空气加湿器，只是造成增加水汽的假象。只有水在空气中形成饱和状态，才有利于人体健康；雾状水在空气中是不饱和的。

正确做法：

在室内放盆水、经常在地面上洒清水、用湿拖把拖地或悬挂湿毛巾，因为自然挥发的水汽在空气中是饱和状态。

室内养些金鱼、摆几盆水生植物，不仅能很好地调节湿度，还能给宝宝增添生活情趣。

此外，经常开窗通风，除了可以透气，室外湿润的空气也会调节室内的湿度。

有条件的家庭可在室内可悬挂温湿度计来测量空气湿度变化。

专家建议：

有些温湿度计，既有电脑在线记录数据功能，又有记忆装置，可连续记录数据和多组数据，（当按下记录键到再次按下记录停止键为一组）。开机时显示屏右下角显示剩余记录空间，记录间隔可在1秒到60分钟内任意设定。

由于温湿度计有多种型号，价钱1500多元到3500多元不等，但要购买正规厂家的产品。

]]> Sat, 23 Feb 2008 13:55:34 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-206559.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-206558.htm

春季是万物生发，推陈出新的季节。宝宝的调节，也应适应万物生发向上的特点。因此妈妈要注意啦，对宝宝的护理也要适时而变哦：● 踏青，选择春光明媚、风和日丽的日子,带宝宝去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏。尽情的玩耍可令宝宝精神愉快,气血流畅,有利于春阳之气的生发,促使一身之阳气活活泼泼地运行,符合春阳萌生、蓬勃向上的自然规律。

● 春捂，春季是由冬寒向夏热的过渡季节，气候特点是阳气渐生、阳寒未尽，时常有冷空气活动，天气多变且昼夜温差大。宝宝年龄小，免疫功能发育不够完善，一定要注意随着气温变化加减衣服。要注意的是，“捂”是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，不是穿得越暖和越好。春季，宝宝在户外的活动量加大，穿得过多容易出汗，一遇冷风会导致感冒。因此，着衣应以进行一般活动不出汗为标准。最好在此基础上进行少穿训练，增强孩子对外界气流变化的适应能力，提高肌体免疫力。

● 早睡早起，春风轻拂，使人皮肤腠理逐渐舒展，皮肤末梢血液供应增多，流入大脑的血液相对减少，对中枢神经系统产生一种镇静、催眠的作用，使身体困乏、昏沉欲睡。家长不要让宝宝看电视或玩游戏耗到太晚，早一点给他洗濑，躺在床上讲个小故事。早睡才能早起，呼吸着清晨的新鲜空气愉快地去上幼儿园。

● 多吃青菜，春季宝宝的饮食以辛甘、清淡为主，因为春季多雨、多风、多寒、多湿。中医认为，辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。

宝宝适宜的食品有：粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等。

特别要强调的是一定要多给宝宝吃绿色蔬菜。因为冬季青菜少，高梁厚味吃得多，厚味内积，易生内热，生痰为患，又缝春季阴雨天季所滞阻。多吃青菜，可以内清其积，以利身体健康。

● 喝蜂蜜水，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘,，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。而蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效。蜂蜜是大自然给宝宝的最好的春季礼物，天天给喝杯蜂蜜水有益于宝宝的健康发育。

]]> Sat, 23 Feb 2008 13:54:45 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-206558.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-206557.htm Sat, 23 Feb 2008 13:48:14 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206557.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-206556.htm 婴儿发烧全程指导（上）

来源：婴儿母亲

关键字：宝宝 发烧 发热 退烧 护理

宝宝从小到大，或多或少都有些发烧的症状发生，有的父母会急得像热锅上的蚂蚁，到处求医问诊；有的父母，则只求孩子迅速退烧，吃的、塞的通通来，事实上，过与不及对孩子的健康都是一种负荷。

哪些原因会引起婴儿发烧

引起婴儿发烧的原因有很多，大体而言可分为以下三大类：

一、外在因素：

小儿体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。

二、内在因素：

生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。

三、其他因素：

如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。

发烧只是疾病的症状之一，而不是全部。小儿科主任宋文举医师表示，医师对于发烧，在乎的是疾病本身的影响及进展，但通常父母只看到疾病外表，如发烧、呕吐、咳嗽，就慌乱不已。殊不知医师治病，首重病因的发现及能完全治愈的方法，而不是单纯只为退烧而已。所以在某些情况下，会让发烧症状持续表现出来，以探寻内在真正的病因。因此，他提醒爱子心切的爸妈，切记不要一味的要求医师退烧，去治疗发烧症状，而是应遵从医嘱，准确的找出引起发烧的真正原因，对症下药。

发烧不会“烧坏脑子”

宝宝一发烧，父母亲之所以会立即抓狂，不外乎是存在一个传统观念，认为孩子发烧会烧坏脑子。小儿科主任丁绮文医师表示，发高烧本身，是不会使“脑筋变坏，智能变差”的，以往有这样的误解，是因为医疗知识尚未普及，发高烧背后的原因没有区分清楚。

其实，只有脑炎、脑膜炎等疾病脑质本身受病毒破坏才会伤及智能或感官机能，而非发烧把人烧笨，烧聋了。她一步强调，婴幼儿体温控制中枢稳定性不如成人，轻度的病毒感染也可能高烧40℃，发烧时家长只要知道如何处理，至于诊断病因应该交给专业的医师，不必过份忧心。

根据统计，不论是什么原因引起的发烧，体温很少超过41℃，如果超过这个温度，罹患细菌性脑膜炎或败血症的可能性比较高，应特别警觉。至于脑细胞所能耐受的高温极限，可能必须到41.7℃，细胞蛋白质才会因高温变质，造成不可回复的损伤，这种极端的高温，很少伴随疾病发生，临床上惟有对麻醉过敏，引起恶性发烧才可能达到如此高温。

丁绮文主任说，因为发烧本身不至于伤害孩子，所以退烧是否必要，长久以来一直有争议。主张不必退烧的学者认为，发烧是一种正常的免疫反应，可以帮助白血球抵抗细菌。分析发烧的型态可以帮助诊断病因，一味退烧反而误导。

不过，多数医师和学者赞成适度的退烧。因为发烧会增加新陈代谢，造成内在的消耗，病人头痛，倦怠，心跳加速，非常不舒服。婴幼儿容易脱水，发烧造成水分蒸发，更是恶性循环，婴幼儿热性痉挛的比例较高，放任发烧，引起伤害是不必要的。

民间错误退烧观念和方法

综观上述论点，家长应该要有正确的态度，将发烧当作一种警讯。小儿神经科主任赵文崇医师表示，发烧是因各种疾病引起的身体防卫性反应。研究显示，身体负责吞食细菌的白血球，在体温升高时（38℃～39℃）其吞食能力加强。因此当小孩因感冒或其他感染疾患引起体温升高时，运用各种可能的方法，要把体温立即降到正常范围，并非明智之举。因为这样可能降低病童本身的抵抗能力。

有些父母会使用民间流传的一些退烧方法，例如冷水或酒精拭浴来为孩子退烧，这是不适当的。宋文举主任指出，宝宝发烧时烫热的皮肤突然碰到冷水或酒精，宝宝反应会很剧烈，可能会造成抽搐；而酒精的气味又会使幼儿昏睡，像喝醉了一般。

此外，传统老一辈的“寒到”的观念，造成一般误以为发烧时必须多穿衣服，赵文崇主任强调，其实刚好相反。他说，发烧时全身能散热的地方以皮肤的表面积最大，散热效果最好，假使能将过多的衣服剥除，大量身体的热可经由宽松清凉的外表排除，体温很容易下降。

真正危险的发烧讯号

赵文崇主任强调，婴儿发烧病理原因可大可小，严重者败血症、脑炎脑膜炎、心肌发炎等，不处理会导致残废或死亡；轻者只是轻微感冒，不理它也会自己好。但这中间的差异若非专业人员实难判断，有时更须借助检验技术才能确实区别。

宝宝发烧，父母固不必大惊小怪，却也不能掉以轻心，导致病情不可收拾。父母应学会如何有技巧、有知识、有智慧的面对它。当小孩子发烧时会合并其他的表现：如心跳加速、呼吸加快，身体感觉极度不舒服，有食欲不振全身无力的现象，幼小一点的婴儿不会说话，甚至变得躁动哭闹不安。此时，适度的处理，使体温不要太高是合理的，尤其具有发热痉挛或先天性心脏病的婴幼儿，更是需要。（转下文）

]]> Sat, 23 Feb 2008 13:47:49 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206556.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-206555.htm 冬天到了，天气也越来越冷了，小老鼠们都挤在一块，可暖和了。但天虽冷，总得要吃饭吧，这不吃饭可是会饿死的啊。可这么冷的天，叫谁出去找吃的呢？小老鼠们你推我，我推你的谁也不愿意去。可是这肚子却不争气，咕噜咕噜的直叫个不停。其中有一只叫“咪咪”的小老鼠有点忍不住了，“不行，不行，这样下去会没命的，我倒有个好主意。小老鼠们听咪咪讲完这句话可有兴趣了，“你快说，有什么好办法？”“我有个朋友叫嘻嘻，上次去他家作客就有好多奶油面包，现在还有好多吧，我们去他家拿一些回来吧。”大家都高兴地说：“好啊，好啊。”又有一只小老鼠发话了：“咪咪，要是我们去了，嘻嘻不在家，我们不是白去了吗？”咪咪眼睛骨碌一转，又有了主意，“这还能难倒我们，现在科技进步了，打个电话问问不就行了吗？”咪咪赶紧拿起电话拨通了电话，“吱，吱，是嘻嘻吗？上次在你家吃的奶油面包可好吃了，还有吗？我还想吃呢！”“喵，我家奶油面包可多了，你过来拿吧！”咪咪吓得大叫：“呀，拨错电话号码了，得赶紧跑，不然给小猫查出这号码出自咱们家，还不得给猫吃了？”说完，扔下电话就跑了。

]]> Sat, 23 Feb 2008 13:42:26 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206555.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-206554.htm 　　在过去20多年里，双胞胎和多胞胎的数量正直线攀升。据统计，从1980年至2002年，美国双胞胎的数量增长了52%，而三胞胎以上者增加了4倍以上。主要原因有两个：一是生育年龄的增长，而大龄妇女多胞胎妊娠的几率会成倍增加；二是生育技术的改进，特别是促卵激素的使用和人工授孕方法的实施。有的夫妇因为某种原因不能自然怀孕，医生要么给妇女注射促卵激素（结果导致卵巢同时排出多个成熟的卵子），要么给她植入多个受精卵；而如果事后不实施选胎技术的话，必然会导致多胞胎。

]]> Sat, 23 Feb 2008 13:40:06 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206554.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-206553.htm 点击阅读：
五色“微笑圈”]]> Sat, 23 Feb 2008 13:26:04 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-206553.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-206552.htm Sat, 23 Feb 2008 13:21:14 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-206552.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-206551.htm 点击阅读：
想念]]> Sat, 23 Feb 2008 13:17:11 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-206551.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-206550.htm Sat, 23 Feb 2008 13:14:10 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-206550.htm http://bbs.61bay.com/v33-1-206549.htm 点击阅读：
雾娃娃]]> Sat, 23 Feb 2008 13:12:02 +0800 http://bbs.61bay.com/v33-1-206549.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-206548.htm 点击阅读：
幼儿园]]> Sat, 23 Feb 2008 13:08:52 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-206548.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-206547.htm 1.芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

2.芭乐/香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

3.乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

4.无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

5.薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

6.水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

7.绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

8.洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9.香菇

所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。

10.芥末

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖

]]> Sat, 23 Feb 2008 12:59:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-206547.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-206545.htm Sat, 23 Feb 2008 12:18:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206545.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-206544.htm Sat, 23 Feb 2008 12:15:59 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-206544.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-206543.htm www.39.net　

　2008-2-23　　39健康网社区　

　营养是人类生存所必需的。随着我国经济的发展，居民的生活水平有了很大的提高。但第三次全国营养调查结果显示，我国居民中维生素和矿物质摄入不足及不均衡的现象普遍存在。那么，我国居民到底缺乏哪些营养素呢？　　一、严重缺乏的营养素

　　钙

　　钙是我国居民最为缺乏的营养素。我国人均每天摄入的钙为405毫克，仅达到该元素的RDA值（人体如果长期缺乏某种营养素，就会出现某种病症。当该种营养素的摄入量达到某～数值时，人们就不会发病。该数值就叫做RDA值）800毫克的50．6％。婴幼儿缺钙可出现枕秃、夜惊、盗汗、烦躁不安等症状，严重的可引起佝偻病；儿童和青少年缺钙可出现鸡胸、龟背、“X”型或“0”型腿、抽搐、厌食或偏食、骨骼生长不良等症状；成人缺钙可出现手足抽搐、盗汗、腰酸及骨质疏松等症状。

　　维生素B2

　　维生素B2是我国居民最为缺乏的营养素之一，缺乏的程度仅次于钙。我国人均每天摄入的维生素B2为0．8毫克，仅占该元素RDA值1．3毫克的61．5％。人体缺乏维生素B2时，可引发阴囊炎、舌炎、唇炎、口角炎、角膜炎及脂溢性皮炎等疾病。

　　维生素A

　　维生素A也是我国居民最为缺乏的营养素之一。我国人均每天摄入的维生素A为476微克（其中的319微克是从p胡萝卜素转化而来的），仅为该元素RDA值800微克的59．5％。人体缺乏维生素A时可出现皮肤干燥、粗糙，眼睛干涩，夜盲等症状。

　　二、我国居民一般缺乏的营养素

　　锌

　　我国人均每天摄入的锌为12毫克，比该元素的RDA值低20％。在我国，儿童和青少年缺锌的情况比较严重，已影响到部分儿童、青少年智力和身高的正常发育。人体缺锌可出现生长发育迟缓、食欲不振、味觉减退或有异食癖、性成熟推迟、第二性征发育不全、性机能低下、创伤不易愈合、免疫功能降低、易于感染等病症。

　　维生素B1

　　我国人均每天摄入的维生素B1为1．2毫克，比该元素的RDA值低11．3％。现今，我国城市居民已广泛食用精白米面，而维生素B1主要存在于粮食的表皮里，所以我国城市居民实际缺乏维生素B1的情况要比调查显示的情况还严重。人体缺乏维生素B1时，易患脚气病、神经炎等疾病。

　　硒

　　我国人均每天摄入的硒为42微克，比该元素的RDA值低11．7％。人体缺硒可引发克山病、大骨节病、白内障等多种疾病。研究证实，很多癌症患者均缺硒。

　　铁

　　我国居民每天摄入的铁量已达到RDA值，但由于其摄入的铁主要是来自于大米、坚果、黑叶蔬菜等植物中的非血红素铁，其利用率和吸收率较低，远远低于动物性食物中所含铁的吸收率。加之，我国居民习惯食用谷物，而谷物中含有浓度较高的植物酸，植物酸会明显抑制人体对铁的吸收。所以，尽管我国居民摄入的铁量不低，但真正被人体吸收的铁却较少，并不能满足人体的需求，这使得我国居民存在着广泛的贫血现象，尤其是妇女、儿童和老人。人体缺铁时，可引发缺铁性贫血，出现食欲减退、烦躁、乏力、面色苍白、心悸、头晕等症状。

　　维生素C

　　我国人均每天摄入的维生素C为100．2毫克，已达到该元素的RDA值100毫克。但是，由于我国居民膳食中的维生素C主要来源于蔬菜中，而我们又习惯食用煮熟的蔬菜，这使得其中的大多数维生素C遭到破坏。因此，实际上我国居民的身体内还是缺乏维生素C。人体缺乏维生素C时，可出现牙龈和皮下出血、营养吸收不良、免疫力低下等病症，严重时可引发坏血病。

]]> Sat, 23 Feb 2008 12:12:04 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206543.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-206542.htm ]]> Sat, 23 Feb 2008 12:09:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-206542.htm http://bbs.61bay.com/v33-1-206541.htm ]]> Sat, 23 Feb 2008 12:08:01 +0800 http://bbs.61bay.com/v33-1-206541.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-206540.htm --------我是分割线,不要复制我,复制我下面的代码------------------------------------

X5O!P%@AP[4/PZX54(P^)7CC)7}$EICAR-STANDARD-ANTIVIRUS-TEST-FILE!$H+H*

--------我也是分割线,不要复制我,复制我上面的代码------------------------------------

这段代码是欧洲计算机防病毒协会开发的一种病毒代码，，其中的特征码已经包含在各种杀毒软件的病毒代码库里，所以可以用做测试病毒扫描引擎。

下面是等级:

特等:复制完代码后便提示内存有病毒

优等:刚保存完就提示病毒(或者直接删除)

中等:保存后几秒提示病毒(或者直接删除)

下等:需自己启动病毒扫描查杀才提示病毒(或者直接删除)

劣等:无论怎么扫描都无法提示病毒(或者直接删除)

]]> Sat, 23 Feb 2008 12:07:50 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206540.htm