http://bbs.61bay.com/v0-1-206360.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Fri, 22 Feb 2008 14:39:56 +0800 http://bbs.61bay.com/aa206360.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v0-1-206359.htm [转贴]※※※为感冒的宝贝选择止咳药※※※　

每到季节交替时候患感冒的宝贝就会明显增多，来就医的宝贝80%都是因患感冒，有的宝贝甚至一个月会患病2-3次。孩子受罪，妈咪苦恼。

　 什么叫感冒？感冒在医学上全称叫“上呼吸道感染”，简称“上感”，是幼儿时期常见的疾病，几乎没有一个孩子能够幸免此病。所以称之为上感，医学上以环状软骨下缘为界，分为上、下呼吸道。上呼吸道包括鼻、鼻窦、咽、咽鼓管、会厌及喉；下呼吸道包括气管、支气管、毛细支气管及肺泡等。

由于生理特点，宝贝很容易患感冒，并发气管炎或肺炎。宝贝患病是难免的，关键是如何应对。　在实际生活中，有的宝贝一患病，立刻就带到医院看病。如果宝贝的症状不能很快缓解，就会不停地奔走于各大医院之间，家中各种药物都可以开个小药店了。还有些父母特有“主见”，拿出家中备用的消炎药、中成药喂给宝贝吃，有时是可以减轻病情，但是也有许多孩子的病不但不见好转，反而会更加重或出现严重的并发症。要知道这是非常危险的，应该引起父母的关注，一定要正确对待。比如，在医生指导下选择使用一些常用的止咳药物。　　

家庭常用治疗感冒的止咳药物

* 中成药：解肌宁嗽口服液、清宣止咳颗粒、小青龙冲剂、香苏散正柴胡饮冲剂、小儿感冒宁糖浆、葫芦散、小儿保泰康颗粒、小儿热速清口服液；小儿感冒冲剂、小儿咽扁颗粒、银黄口服液、双黄连口服液、抗病毒口服液、健儿清解液、小儿消积止咳口服液、加味保和丸、珠珀猴枣散、消食退热糖浆、肺力咳合剂、急支糖浆、神奇止咳露、蛇胆陈皮口服液、肺热咳喘口服液、金振口服液、小儿清肺冲剂、复方鲜竹沥口服液、儿童清肺口服液、念慈庵川贝止咳膏、玉屏风散、童康片、黄芪颗粒等。　

* 外贴中药：目前很多家长在口服中西药物的同时，采用中药外贴，由于安全方便，副作用小，效果不错也越来越被更多的人采纳。如益气贴、三伏贴等

* 西药：核络口服液、芙露饮口服液、斯奇康注射液、小儿氨酚磺那敏、臣功再欣、小白糖浆、泰诺感冒糖浆、小儿百服咛、美林糖浆、奥特斯(复方福尔可定)臣功华芬、易坦净糖浆、贝莱糖浆、吐根糖浆等。　

　　　

　爱心提示：　

1.宝贝患病后病情变化迅速，但只要治疗得当，康复得也快。所以，在患病早期妈咪一定要密切注意宝贝的精神状态、呼吸频率、体温变化及饮食、尿便情况。如果宝贝精神萎靡不振或烦躁不安、口周发青、呼吸急促、憋气或伴有高热不退，一定及时到有条件的医院就诊，不要贻误病情。　

2.如果宝贝咳嗽有痰，应以化痰止咳为原则，决不能为了止住咳嗽就服用强力镇咳药。这样只会治标不治本，掩盖病情，使病情恶化。尤其是润肺止咳方面的中成药，过早应用会使痰液更加黏稠，病情恶化。　　

3.感冒大多数都是病毒所引起，如果没有合并感染，抗生素治疗是无效的。所以，不要自作主张给宝贝随意服用抗生素，滥用抗生素只会浪费药物，同时容易产生耐药或引起过敏。抗生素一定在医生指导下服用才是安全的。　　

4.如果宝贝有哮喘病史，感冒后一定要注意观察呼吸情况，发现有哮喘发作及时应用止喘药物。　

5.宝贝感冒后，饮食应该清淡易消化，忌食油腻、甜、咸和饮料。居室内注意空气流通，温度和湿度要适宜，减少对呼吸道刺激。]]> Fri, 22 Feb 2008 14:36:58 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206359.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-206358.htm 从小女儿就比同龄孩子更为敏感，还在很小的时候，她就已经能够去捕捉体验大人的情感。而且因为她的语言发展比较早，所以对语言的理解力也比较强，记得前段时间，她爸爸和她开玩笑说再去抱个小宝宝回家养后，到了晚上，她就对我说：“妈妈，大灰狼好可怜啊！”我问她“为什么”？她说“是因为大灰狼的妈妈要带小宝宝，所以不要她了”。想想她才只有两岁八个月，我没有想到她竟然是如此的敏感.

说实在的，对于在家里做全职妈妈，我并没有过什么抱怨，因为这是我一直想做的，当还没有孩子时，就想过一旦有了孩子，一定要自己在家照顾他三年。所以当上天把可爱的女儿带给我们后，在养育女儿的过程中，我一直都感觉非常快乐。当然因为是全职，所以有时在心理上也会有些失落。对女儿，一直是全心全意的爱护着她，但是因为一个人带，有时在心理上难免会有些烦闷，特别是女儿的有些行为让我无法忍受时，也会对女儿在语气上比较严厉一点，偶尔有会对女儿说“烦死了”的话。经常也会和其他的妈妈相比，感觉自己对女儿还是比较民主，比较温和。但是自己在无意中可能会在表情上流露出一丝的厌烦，却又偏偏被敏感的女儿捕捉到了，这让她开始感到不安，开始怀疑妈妈是否真的爱她，特别是当我对她的行为提出异议时，她就会哭，并且问“妈妈，你喜不喜欢我啊”？有时也真的感觉自己的孩子实在是承受能力太差了，感觉自己做妈妈做的很失败.

我也不知道为什么女儿会如此的敏感，虽然偶尔会因为对她的一些行为忍无可忍时对她有些批评，或者在语气上稍微有些严厉[与其他妈妈相比，自我感觉还是非常温和的]，或者是在表情上表露出一丝厌烦，但是养育她确实让我觉得是件快乐的事情，我相信自己的这种快乐一定也会传染给她快乐。其实女儿的性格也还算是不错，除了比较敏感外.

有时，我会想如果当初我去上班，让她的奶奶带她，现在又会是什么样的情况.

有时我又在想自己偶尔在表情上无意中流露出来的厌烦情绪是否算得上是对女儿的表情虐待。如果真的是这样，那自己的罪过就大了。孩子的心是如此的纯净，而我却无意中在上面踏了一脚，这对孩子来说是件多么可怕的事情.

这也让我知道，养育孩子，就得时时刻刻站在孩子的角度，追随着孩子成长的脚步一起向前走，而不是站在自己的立场去养育孩子。不但在内心里在语言上要爱自己的孩子，更在表情上也要让孩子知道自己的爸爸妈妈是多么的爱她.]]> Fri, 22 Feb 2008 14:31:03 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-206358.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-206357.htm 　　您或许会很好奇，那些大字不认几个的3、4岁孩子，他们都是怎么看书的？其实，如果父母亲从孩子呀呀学语时，就经常和他们一起共读图画书，您就会三、四岁的幼儿对文字系统事实上已经具备了相当多的知识。例如：

　　模仿与应用书中学来的新字词：经常和幼儿共读图画书，还可以促进他们对口语的理解和表达，他们不但会模仿共读中所学来的新字眼与复杂的句法，更会在日常生活中不断的尝试与应用。

　　听音辨识的能力更加敏锐：若父母经常唸童谣、儿歌等具韵律的图书给幼儿听，幼儿对于“语音”的知觉会更为敏锐，例如他们可以指认出童谣中押韵的字音，也会在喃喃自语的游戏中自己创作押韵的语句。

　　由于书本里蕴含着相当多样化的内容，3～4岁的幼儿大都很喜欢听故事，对书和阅读也充满了好奇心，因此，父母可以抓住此阶段孩子的发展特色，以及自己平时对孩子的观察，为孩子挑选出符合孩子兴趣的好书。只不过，3～4岁孩子在身心发展上具有相当的独特性，因此，该如何从孩子的发展特征为考量，为他们量身订做最适合的阅读内容呢？

　　1.故事情节是孩子可以理解的内容

　　此阶段的幼儿开始进入团体生活，生活经验顿然开展，认知学习的渴望也随之增加，在阅读过程虽然还只是停留在对字面意义的理解，但他们对故事情节的进展，观察可是越来越敏锐了。因此，家长可以尝试提供稍微复杂的故事书给孩子，间接的，也能增进孩子在认知上的进步。只不过，要提醒父母在为孩子挑故事书时，避免书的内容超过孩子的理解程度；同时，故事的结局最好是明确、有条理的，当故事结局是模糊或模棱两可的图书则较适合年纪稍长的孩子。

　　2.可以激发孩子想像力的图画书

　　三岁以后的孩子随着认知能力的提升，想象力也开始起飞；此时充满创意的图画书，最能投其所好了。因此，父母不妨挑选一些幻想类的图画书，引发幼儿想象的空间。然而，此阶段的孩子也会出现一些情绪化的行为表现，如：怕黑。因此，也可以选择与孩子情绪经验有关的图画书，和孩子一起读，这也是帮孩子处理情绪问题的一种方式。

　　3.可增加同理心的社会情绪类童书

]]> Fri, 22 Feb 2008 14:29:39 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206357.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-206356.htm “害羞基因”

　　研究显示，在社交场合中，害羞的人和自信的人的大脑运作各不相同。身处陌生环境时，“害羞的大脑”在前半叶的右侧有更多的脑电波活动，显示大脑主人正感到恐惧。与此同时，他还会出现心跳加速和肌肉紧张等生理现象。

　　此外，害羞的人体内往往含有“害羞基因”——一种与压力敏感度有关联的基因。这种基因负责支配复合胺的分泌，而大脑内的复合胺与人的情绪、胃口和好斗性有关。

父母引导很重要

　　但是，害羞并不是完全由基因决定的。大量的研究结果表明，只要对害羞的儿童给予恰当的教导，就能够克服基因的影响，使得他们变得大胆和自信起来。一对自信的父母教育出来的子女往往比害羞的父母教育出来的子女更加自信。

　　美国马里兰大学儿童成长实验室的负责人内森·福克斯教授表示，父母的行为将决定“害羞基因”被进一步激发还是压抑：“如果你有这种“害羞基因”，但是你的母亲自信大方，那么你并不会比你的同龄人更害羞。但是，如果你开始感受到压力的时候，基因的作用将会开始对你的行为带来很大的影响。因此，如果你有这种基因，而又生长在一种压力重重的环境里，那么你有很大的可能会成为一个胆怯、焦虑和压抑的人。”

　　福克斯教授并表示，人成年后突然表现出来的害羞往往与基因并没有太大关联。受人欺负、父母过分保护、离婚或者失恋等打击都可能使人变得胆怯。

　　害羞是公共卫生问题？

　　美国印第安纳州害羞研究所负责人伯纳多·卡尔杜齐认为，大约有五分之一的婴儿天生就具有“内向的性情”，他们在突然受惊的时候更有可能会手脚乱蹬和号啕大哭。有证据显示这些婴儿的感官特别敏感。

害羞有多普遍？美国两个顶尖的心理学家菲利普·辛巴杜博士和林恩·汉德森博士的一项调查显示，从上世纪70年代到2000年，认为自己本质上是一个害羞的人的美国人从40％上升到50％。另外有40％的人表示自己曾经很害羞；15％的人表示自己在特定的场合（例如约会）里会害羞。

　　辛巴杜表示，害羞和内向并不相同。内向的人并不害怕与人交流，他们只是更喜欢独处。辛巴杜还建议把害羞视为一个公共卫生问题，因为害羞的男人更可能会嫖妓；十个杀手里面有八个是受到巨大压力的性情害羞的人。

　　克服害羞的10个技巧

　　1.调整呼吸，放松肌肉，可以试着握紧拳头再放开，如此重复多次。

　　2.不要依靠酒精或者药物放松，这种放松的效果会慢慢消失。

　　3.在日常生活中，例如购物的时候，学习试着跟陌生人短暂地交谈。

　　4.为了使谈话得以继续，你必须要有话题。尝试广泛地阅读，关心新闻报道，尝试敞开式的提问，例如“你觉得某人怎么样？”

　　5.预演可能会谈及的话题。在家对着镜子先练习一遍。

　　6.善意的小举动，例如在宴会里主动帮人拿饮料等，将令你的社交更成功。

　　7.记住：世界并没有盯着你看，人人都倾向于关注自己。

　　8.如果别人结束谈话，不要假设那是因为他觉得你很沉闷。

　　9.不要把别人的拒绝理解为是你个人的问题。你不是一定要和每个人都处得来。

　　10.找到自己的“舒适区”：去上美术课可能会比去夜总会让你更开心

]]> Fri, 22 Feb 2008 14:26:08 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206356.htm http://bbs.61bay.com/v1-1-206355.htm Fri, 22 Feb 2008 14:25:44 +0800 http://bbs.61bay.com/v1-1-206355.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-206354.htm 　　“你好！”像这样常用的问候语，对小宏来说却很难发得清晰，“好”字拼音中的“h”音经常发不出而变成“ao”。小宏的妈妈魏女士虽然每天都让他练习发音，但是两个月过去了，他还是没能正确发好“好”字音。魏小姐咨询说：“小孩其他有很多发音也不是很准？我们怎么办呢？孩子会不会本身发音方面有缺陷？”记者随机采访了近9位家中小孩在2岁左右的家长，他们多数表示，小孩学发音时有这样的现象出现。

　　专家：

　　重复训练可纠正 3岁半是个坎

　　南海大道一早教机构的周旋老师认为，接近2岁孩子多数属于学说话的阶段，因此2岁左右的孩子一开始发音不准也属正常现象。

　　但是家长帮助孩子纠正时需要注意方法，见效慢时，骂孩子或者将孩子与其他孩子对比的方法是不可取的，因为孩子年龄随小，假如还没建立起说话的自信就被家长否定，那么孩子将容易出现自卑甚至自闭，不想说话。

　　另外，她说一般如果孩子到了3岁半发音还不准，家长可带孩子到医院进行检查，假如发育正常必须每天对其进行重复训练，用自己的耐心来慢慢纠正孩子的发音。

]]> Fri, 22 Feb 2008 14:21:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206354.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-206353.htm 　　不少家长对孩子缺锌感到困惑，“现在生活水平不低，孩子吃得好、穿得好，怎么会缺锌呢？”

　　美国willing生物医学集团生物制药研究中心柴雨力博士对此解释说，主食是造成这种情况的重要原因。大多数人主食吃米、吃面已经是一种习惯，但实际上，在米面中存在一种叫做植酸的物质，它能够与锌元素结合，形成化合物，使得人体无法正常吸收，导致缺锌，少年儿童缺锌就会影响正常发育。

　　不过，存在于主食中的植酸也有一个特点，如果把它发酵，植酸就会减少，不再对锌的吸收产生影响。因此，吃馒头、面包就比吃米饭更有利于锌的吸收。

　　在我国，南北方的饮食习惯不同，就能看到很明显的对比：习惯吃馒头的北方人长得比较高，而习惯吃米饭的南方人则相对矮一些，这在一定程度上跟锌的摄入量有关。另据调查，吃面包的西方人，缺锌状况就相对较少。

　　挑食的孩子容易缺锌

　　虽说米、面跟孩子缺锌有很大关系，但也不能全都归因于此。如果孩子原本就吃得不够，即使全吸收了，也很难达到正常水平。戴教授告诉记者，有些孩子挑食挑得很厉害，尤其那些不爱吃肉的孩子，摄入锌元素太少，极其容易缺锌。

　　戴教授解释说，某些家长的错误观念也会导致孩子缺锌。比如动物的肝脏是含锌很丰富的食品，但有些家长却认为肝脏是进行解毒的器官，所以一定带有毒性，于是不让孩子吃，进而影响了锌元素的摄入量。

　　此外，戴教授提到了特别容易被家长忽视的一点，长得太快的孩子也容易缺锌。锌是促进身高增长的重要元素，孩子长得太快，对锌的需要量就会大大增加，如不能及时补充，自然也会导致缺锌。

　　补锌先要摄入足量，然后保证吸收

　　要补锌，首先要保证饮食均衡，摄入多样化，戴教授说，这是解决孩子缺锌问题的基本原则。动物内脏、瘦肉、鱼肉，以及贝壳类等海产品都是含锌量丰富的食品，另外还有蛋黄、坚果类食品都应该多吃，这才能从根本上保证锌元素摄入足量。

　　当然，摄入足量后，还要尽量保证多吸收。所以，柴博士建议，应该多吃些发酵食品，比如可以在吃米饭之外，吃些面包、馒头等面食；还应该增加奶制品的摄入，因为奶制品中不含有植酸，不会影响到锌的吸收，并能加强营养。而对于要断奶的孩子，在添加辅食时，可以试试柴博士推荐的方法：用牛奶泡面包喂孩子。

　　戴教授建议，可以定期到医院给孩子查一查微量元素，一旦发现孩子缺锌，就应该在医生的指导下服用锌剂。因为这种药剂需要有相应的服用时间和服用量，不能随便乱吃。比如，锌剂不要在饭后立即服用，否则可能又被化合掉，而失去了补充的意义。戴教授还强调，最好不要自己去买保健品来吃。因为保健品中的含锌量较低，很难起到补充作用，并且目前市场上的相关产品太杂，有些在质量上难以保证。

]]> Fri, 22 Feb 2008 14:17:09 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206353.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-206352.htm 　　毛囊炎和疖痈中医学认为毛囊炎和疖痈是由于外感风热暑湿和内伤湿滞等邪所致。现代医学认为毛囊炎和疖痈是由于毛囊、皮脂腺因汗液或皮脂堵塞并发细菌感染所致。研究发现，香正气水具有抑菌、消炎等作用，故对毛囊炎和疖痈有效。

　　用法：用温水洗净患处后，再用灭菌棉签蘸藿香正气水涂搽患处，

每天1～2次，连用3～5天即可痊愈。过敏性皮炎中医学认为，过敏性皮炎主要是由于风、寒、暑、湿等邪引起。现代医学认为其主要是由变态反应所致。现代药理学研究证实，藿香正气水所含的有效成分具有一定的抗炎、抗过敏和清凉止痒作用，故对过敏性皮炎有一定的疗效。

　　用法：小儿每次0.5～1.5毫升，成人每次5～10毫升口服，每天1～2次。一般3～7天见效。如能配合使用抗组织胺类药物则疗效更佳。女性阴部瘙痒女性阴部瘙痒多由于细菌、霉菌感染或局部刺激、过敏引起。如前所述，藿香正气水具有抗感染、抗过敏和消炎止痒等

作用，故也可用于女性阴部瘙痒。

　　用法：以藿香正气水5～10毫升加入50～100毫升的凉开水中清洗外阴，每天1～2次。如能同时配合对因治疗效果更佳。

]]> Fri, 22 Feb 2008 14:15:52 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206352.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-206351.htm 　　现在提倡母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。然而4—6个月以后，其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，若不适时补充其他食物，即辅食，孩子不仅长不好，而且有患贫血、佝偻病等疾患的可能。

　　第二招：主食与零食不可偏颇

　　宝宝一般在周岁左右断奶，此时主食固然很重要，但零食也不可忽视，一味乱给或一点不给都不是明智之举。美国—份调查资料显示，孩子从零食中获得的热量达到身体所需热量的20%，获取维生素与矿物质占总摄取量的15%。所以说零食是孩子所需热量与养分的重要补充，零食和主食哪样都不能缺少。

　　第三招：贵食与贱食不分彼此

　　不少父母习惯于用价格的高低来衡量食品的贵贱，以为价格越贵的食物对宝宝越是有益，其实，价格普通的奶、蛋、肉、豆类、果蔬及粮食才是儿童生长发育最必需的。研究表明，奶、蛋所含蛋白质的氨基酸组成与人类细胞组织的氨基酸很接近，消化吸收利用率高。肉食则含有丰富的铁、锌等微量元素，其营养价值远远超过许多价格超过他的食品。总之，选择食物主要是遵循是否为小儿所必需和能否被充分吸收利用的原则来定，与价格无直接联系。

　　第四招：水果与蔬菜结合完美

　　有些家长认为水果营养优于蔬菜，加之水果口感好，孩子更乐于接受，因而轻蔬重果，甚至用水果代替蔬菜。其实，水果与蔬菜各有所长，可以给孩子提供不同的营养。但总的来说，蔬菜比水果对宝宝的发育更为重要。当然，水果也有蔬菜所没有的保健优势，故两者应兼顾，互相补充，不可偏颇，更不能互相取代。

　　第五招：软食与硬食兼施

　　年轻的父母常常担心宝宝乳牙的承受能力，总是限制他们对硬食的摄入，更有甚者是让他们避开硬食。但医学专家告诉我们：婴儿出生后，其颌骨与牙龈就已发育到一定程度，足以咀嚼半固体食物。乳牙萌出后，更应吃些富含纤维，有—定硬度的食物，如水果饼干等，以增加宝宝的咀嚼频率，并通过咀嚼动作牵动宝宝的面肌及眼肌的运动，这样有利于宝宝血液循环的加速和颌骨与面骨的发育，对健脑和美容均有益。

　　第六招：荤食与素食双管齐下

　　通常动物性食物被称为荤食，荤食虽然营养丰富，口感也好，但脂肪含量高，故应予以限制，不能多吃。家长在给宝宝配餐时，可做到肉，菜兼颌，荤素搭配。

　　第七招：进食与饮水并驾齐驱

　　重视进食，忽视饮水是不少家长存在的又一喂养误区。水是构成人体组织细胞和体液的重要成分，一切生理与代谢活动，包括食物的消化，养分的运送、吸收及废物的排泄，无一能离开水。年龄越小，对水的需求相对越多。因此在每餐之间，应给孩子一定量的水喝。

　　第八招：食物与情绪适时调整

　　食物影响着儿童的精神发育，不健康情绪和行为的产生与食物结构的不合理有着相当密切的关系。如吃甜食过多者易动、爱哭、好发脾气；饮果汁过多者易怒甚至好打架；吃盐过多者反应迟钝、贪睡；缺乏某种维生素者易孤僻、抑郁、表情淡漠；缺钙者手脚抽动、夜间磨牙；缺锌者易精神涣散、注意力不集中：缺铁者记忆力差、思维迟钝，等等。身为人之父母应牢记这些，并见于行动，以保持孩子健康乐观的情绪。

]]> Fri, 22 Feb 2008 14:14:31 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206351.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-206350.htm 　　水生理学专家明确指出，这种人造的纯水对人的细胞来说是个“异物”。纯净水在失去矿物元素以后，它的水结构和功能也发生了相应的变化，水分子过分串联，变成线团化结构，不易通过细胞膜被人体吸收。而且这种超纯水因为不含任何矿物质，就有较强的溶解能力，导致人体细胞内的生命动力元素逆向渗透，向体外流失。所以纯净水非但不适于老人、儿童，壮年人在运动出汗后，体内盐分丧失较多的情况下，也不能大量饮用纯净水。

　　那么什么样的水适合长期饮用呢？专家表示：我们应当饮用没有污染、没有退化的、符合人体生理需要的天然水。天然的好水应该来自优质的水源、呈弱碱性，富含人体所需的各种矿物质。

　　不要盲目信赖矿物质水

　　近年来已经有很多专家和权威机构提示过，人体不宜长期喝纯净水，因为它完全不含矿物质。因而今年夏天，矿物质水特别受百姓欢迎。但营养专家提醒，矿物质水是在纯净水的基础上人工添加矿物质，这种人工矿物质水的pH值多数呈酸性，并不能让水恢复弱碱性的健康态。

　　现代医学证明：人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。正常人血液pH(酸碱度)应在7.35-7.45左右。水也一样，原始天然的好水大都呈弱碱性，含有钾、钙、钠、镁和偏硅酸等各种对人体有益的天然矿物质，能与人体所需相吻合。但是对矿物质水的测试发现，它的pH值在6.0以下，甚至比纯净水还酸。

　　水的酸碱度是由水中所含的离子决定的，纯净水去掉了所有矿物质阳离子，所以都偏酸性。而目前矿物质水的生产工艺是在纯净水中人工添加含氯化钾、硫酸镁的酸性矿化液，这些酸性的人工矿化液在水中分解，产生大量氯离子和硫酸根离子，反而使它的酸度更低。加上这种人工分解的钾和镁离子性质并不稳定，因而无法象水中的天然矿物质那样被人体细胞有效吸收。

]]> Fri, 22 Feb 2008 14:12:20 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206350.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-206349.htm 　　当然，孩子跑步与走步一样，需要一个学习的过程，此时父母扮演好教练员的角色势在必行。可从以下几点做起：　　

　　◆走跑交替

　　这是孩子刚开始学跑时的最佳方式，父母应以游戏的形式来激发孩子的兴趣，例如在跑步中穿插有模仿鹅、鸭等动物动作的走步。教会孩子正确的慢跑姿势，逐步达到步子大、落地轻的效果。

　　

　　◆帮助孩子学会用鼻子呼吸

　　年龄越小越难做到这一点，故一般是先教会幼儿口鼻呼吸，呼吸时嘴不张大，然后过渡到完全用鼻呼吸。　　

　　◆根据孩子的体质强弱与气候变化，安排跑步的强度与持续时间

　　从几分钟开始，逐步加长时间。由于幼儿期各方面功能还不完善，初始阶段一般不超过20分钟为好。夏季尽可能安排在清晨，冬季可适当晚一点。

　　◆慢跑前不要吃得过饱，忌进食后马上跑步

　　当然，空腹时也不宜跑步，否则会给孩子身体带来消极影响。

　　◆慢跑前宜适当做些准备活动，如体操、跳跃等。慢跑结束后，不要立即停下来，可做些放松活动，让身体逐步恢复到平静状态

　　孩子的平衡能力尚在发育中，而跑步时步子的幅度小，频率却较快，显得头重脚轻，容易摔倒，这也是一些父母担心之所在，有些家长甚至因之而限制孩子学习跑步，以求得安全。其实，“因噎废食”大可不必，父母只要教给孩子一些自我保护的方法，让他在运动中掌握一定的跑步技能，即能化险为夷。

温馨提示

　　●跑步前告诫孩子务必注意安全。如，不要在马路边或人多的地方跑步，以免互相碰撞；跑步时眼睛要向前看，避开土堆、碎石等障碍物，以免跌伤。　　

　　●教孩子学会控制跑步的速度和时间。一般而言，孩子的自控能力和时间概念较差，往往凭兴趣来决定运动时间。为此，父母可先领孩子跑，让他逐渐熟悉并掌握跑步的节奏与速度。训练时间概念可按照跑步的速度来拟定，如用同一种速度跑几分钟，或在公园、操场上跑几圈。当孩子掌握了跑步的速度和时间以后，就不会发生呼吸困难、气喘吁吁等不适征象了。

　　●孩子尤其是学龄前的幼儿不宜长跑锻炼。长跑是指女子800米以上、男子1500米以上的跑步，是一项很费体力和耐力的运动，不利于幼儿健康。生活中常可看到四五岁的孩子跟在大人身后作远距离跑步，其实不妥。从医学角度看，四五岁的孩子身体各部分的功能还不成熟，尤其是与运动直接有关的骨骼、肌肉还很稚嫩，比如骨骼弹性大，硬度小，容易发生变形，肌肉的纤维较细，易疲劳和受伤。

]]> Fri, 22 Feb 2008 14:11:33 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206349.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-206348.htm 儿童博客网]]> Fri, 22 Feb 2008 14:08:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-206348.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-206347.htm 奥中协字[2008]第6号文件

2008年第五届首尔国际舞蹈大赛

邀请函

首尔国际舞蹈比赛的主角就是各位！希望在面向全球舞台的首尔国际舞蹈比赛实现各舞蹈爱好者的梦想!

首尔国际舞蹈比赛与世界著名比赛舞蹈团和大学形成网络并加强合作，本次比赛已经发展成受到全球关注的国际舞蹈比赛。从第三届比赛开始给获奖者提供在世界著名舞蹈机构英国国立芭蕾舞校、维也纳脉动舞蹈节、美国纽约的爱雯爱利舞校和俄罗斯克利姆林芭蕾团留学和进修的机会。

旨在给中国的舞蹈爱好者提供一次高水平交流、学习、实现愿望的机会，更好的伸展各位的翅膀。奥中经济文化交流协会受首尔国际文化交流会委托在中国全权组织“第五届首尔国际舞蹈大赛”。诚邀国内优秀团体参加本次大赛，期待精彩的表演。

主办单位：首尔国际文化交流会

承办单位：奥中经济文化交流协会

北京别特利国际文化交流有限公司

报名时间：2008年5月1日——5月31日

比赛时间：2008年8月27日——9月2日

比赛项目：芭蕾舞、当代舞、民族舞

预赛时间：

预赛（录像评选）报名 2008年5月1日-5月31日

预赛（录像评选） 2008年6月11日-6月14日

半决赛及决赛 2008年8月27日-9月2日

参赛资格：A、芭蕾舞

少年组（单人舞）满15岁-18岁

青年组（单人舞及双人舞）满19岁-26岁

B、当代舞（包括韩国创作舞）

少年组（单人舞）满15岁-18岁

青年组（单人舞及双人舞）满19岁-26岁

C、民族舞

少年组（单人舞）满15岁-18岁

青年组（单人舞及双人舞）满19岁-35岁

活动须知

1、组委会规定：各代表团的节目单和演员名单必须在2008年4月２０日前上报中国组委会， 参赛节目由中国组委会和韩国组委会相关专家初选；节目资料由中国活动组委会代转，入选单位组委会以书面形式通知。

2、参赛者应自己准备作品音乐。在表演中参赛者只能使用录间CD、音乐CD必须在报名期间内提交给事务局（CD不退还）。具体相关比赛的所有事宜请向中国组委会索取。

4、本次比赛设有高额奖金、奖杯、证书。

中国组委会地址：

北京市丰台区宋庄路顺三条21号嘉业大厦2号楼713室 邮编：100079

网址www.btlice.com

联系电话：010-87678661--8803 传真：010- 8767 7719

联系人：孟老师

奥中经济文化交流协会

2007年11月20日

]]> Fri, 22 Feb 2008 14:07:45 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206347.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-206346.htm ]]> Fri, 22 Feb 2008 13:51:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-206346.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-206345.htm 　　蜂蜜可能导致腊肠杆菌中毒，虽然并不多见，可是也不要让宝宝冒险．

　　贝类食品最好等３岁以后再尝试．

　　新鲜草莓也容易引起过敏．

　　各种坚果＼爆米花＼葡萄＼糖＼口香糖等食物，容易卡在宝宝的喉咙里]]> Fri, 22 Feb 2008 13:47:04 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-206345.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-206344.htm 点击阅读：
宝宝不愿上幼儿园了]]> Fri, 22 Feb 2008 13:42:39 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-206344.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-206343.htm 流行性感冒主要症状：患儿常突发高热、头痛、全身酸痛、乏力及咳嗽，咽痛等症状，而鼻塞、流涕等其他症状常较普通感冒为轻。由于引起流感的病毒种类较多，同时存在年龄、体质等不同，因此不同个体的症状也会有所差异。

注意事项： 1当宝宝患感冒时，应请医生诊治，根据病情用药。例如初期流鼻涕、打喷嚏症状较轻时，可以吃些治感冒的药；咳嗽、咳痰等症状较重时，可选用祛痰和止咳的药物，若怀疑合并细菌感染，可加用抗生素；出现高烧，可吃些退热药。

2家长应注意多给患儿补充水分、多休息；钦食注意营养均衡、易消化，发病前期以清淡为主。患儿通常可在一周内痊愈。若发现患儿高热持续不退或热退后体温又上高，同时出现咳嗽、喘息、面色发白或青紫时，有并发喉炎、支气管炎肺炎的可能，要立即就医。]]> Fri, 22 Feb 2008 13:30:08 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-206343.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-206342.htm

　　和我姐姐去李宁买鞋，我姐一开口：“小姐，这鞋多少钱一斤？”]]> Fri, 22 Feb 2008 13:28:56 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-206342.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-206341.htm Fri, 22 Feb 2008 13:27:10 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-206341.htm