http://bbs.61bay.com/v0-1-204999.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Fri, 15 Feb 2008 21:13:43 +0800 http://bbs.61bay.com/aa204999.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v0-1-204998.htm 基本简历

姓名：张筱雨

性别： 女

出生日期： 1985年06月06日

籍贯：黑龙江

民族： 汉族

政治面貌： 团员

身高： 162厘米

专业： 生物科学

学制： 4年

学历： 本科生毕业

语种： 英语

外语水平： 国家四级

微机水平：国家二级

爱好： 课件制作，计算机，美术

特长： 绘画，跳舞。计算机，课件制作等

个人简介： 2000年9月--2003年7月 吉林市实验中学 2003年9月--2007年7月 北华大学

获得荣誉： 曾获得校一，二等专业奖学金 2004年3月获得吉林省计算机水平考试二级证书 2004年4月获得全国计算机等级考试二级证书 2004-2005年度被评为“优秀团员” 2006年3月获得“信息技术及应用”技术证书 2006年6月通过全国大学英语四级考试

代表作品 ：

张筱雨<闺> 张筱雨<魅惑> 张筱雨<渴望> 张筱雨<阳光>]]> Fri, 15 Feb 2008 21:11:00 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-204998.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-204997.htm Fri, 15 Feb 2008 21:07:25 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-204997.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-204996.htm 专家提醒：学龄前儿童看电视更要养成良好习惯，否则，会给身体带来危害。

学龄前儿童看电视有“十忌”：

一、忌时间过长

儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。

学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

二、忌距离过近

学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

三、忌音量过高

学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。

四、忌光线过暗

看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

五、忌坐姿不正

孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

六、忌饭后即看

饭后孩子即看电视，容易使孩子的大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

七、忌边吃边看

孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。

八、忌看武打凶杀内容的电视

学龄前儿童常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。

九、忌患电视孤独症

电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，模仿性很强，长此下去，儿童只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

十、忌让孩子躺着看电视

一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒服，其实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒服自在又省劲。他们的孩子也跟着学，躺着看电视。其实，躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。

这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。

如果经常躺在床上或沙发上看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲劳，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。青少年的身体正处在发育时期，不但容易使眼睛感到疲劳，而且还容易造成眼睛散光等疾病。

另外，躺着看电视，由于身体的大部分肌肉已经放松，人体内的呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，大脑的思维和记忆能力也大大减弱，从而造成抑制和兴奋的严重失调，这样不但达不到欣赏电视节目的目的，而且还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。所以，为了保证身体健康，预防发生疾病，最好不要躺着看电视，尤其是儿童。

]]> Fri, 15 Feb 2008 20:59:16 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-204996.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-204995.htm 家庭成员在教育观、教育措施、教育步调上应一致，不能众说纷纭；只有家庭成员对孩子的教育互相配合协调一致，有统一的认识和要求，才能取得良好的效果。在现实生活中有些家庭以孩子为中心，独生子女成了“小太阳”，家庭，都围着孩子转，当孩子有了缺点、错误时，有的主张批评教育，有的却要包庇护短，往往是爷爷奶奶与父母的意见不统一，有的父母之间认识也不一致，家庭成员在认识和要求上的不一致，必然会以不同的情绪不同的态度，不同的做法暴露在孩子面前，孩子必然会喜欢袒护自己的一方，会气恼批评自己的一方。这们不仅影响了家庭和睦，而且不利于教育孩子，以致使孩子养成任性，是非不清，听不进正确批评，常常无理取闹等不良品德和行为。因此，在对孩子进行教育时，家庭成员应做到互相配合、步调一致，即使意见有分歧也不能在孩子面前暴露，否则会给孩子身心发展造成不良影响，这是父母在教育孩子时应当注意的。因此，家庭教育要取得成功，家庭成员在教育孩子的问题上，采取一致态度是非常重要的。

二是指教育要求的前后一致性

对孩子的教育应该保持前后一致，不能朝令夕改。有些家长在教育孩子的过程中没有一个统一的标准，而是视情况而定。今天向孩子提出要求——“要诚实”，但第二天却又告诉孩子“老实人尽吃亏，逢人但说三分话，不可全抛一片心”。也许家长并没有意识到这样做的后果，实际上，家长这种朝令夕改的做法，甚至比家庭成员之间意见不统一对孩子的影响还要大，它只会弄得孩子无所适从。因此，家庭教育中父母应该明确自己的信念，清楚自己希望孩子做出什么样的行为，发展什么样的个性，然后，才有可能保证对孩子提出的要求前后一致。

三是指家庭教育与教育机构之间的一致性

家长应经常主动与学校联系，了解学校的要求和孩子的情况，共同配合教育好孩子。与孩子的教师建立一种积极的关系，同时要关心孩子所在的学校，对于教师和学校的通知应尽快回复；经常与学校谈论一些学校里的事情，讨论家庭作业或其他的活动情况，花些时间检查孩子完成的家庭作业；不要当着孩子的面议论老师，不应该责备学校对孩子行为问题的自然结果的惩罚，也不应该告诉孩子这种惩罚是不合理、不应该的；与教师保持一种愉快而积极的伙伴关系，告诉教师您很感激他对孩子的帮助。如果您认为教师做的很好，则您应该将自己的看法告诉他，并夸奖他的所作所为。应避免对教师和学校发火，应寻求解决孩子问题的方法，不要让教师感到自己应该对这些问题负责，应意识到班级中还有其他许多孩子，理解教师和学校的目标是针对所有孩子。

]]> Fri, 15 Feb 2008 20:58:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-204995.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-204994.htm Fri, 15 Feb 2008 20:58:17 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-204994.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-204993.htm 实验结果：服用益生菌的患者中有24人死亡，而对照组只有9人死亡。

胎儿体内是无菌的，他们在出生过程中，被母亲产道内的细菌“感染”了。就算是剖宫产的婴儿，在吃第一口母乳时也会被细菌感染——母乳中含有一百多种细菌。外界的细菌还能通过各种渠道进入婴儿体内。最终，一个人的肠道内会生存着500多种细菌。

不过不用害怕，这些细菌在通常情况下是无害的，甚至是有益的，例如肠道中的某些细菌能合成维生素K被人体吸收、利用。这些有益健康的细菌是偶然进入体内的。我们能不能有意识地从外界吸取好细菌呢？最早提出这个设想的是俄国微生物学家、1908年诺贝尔奖获得者梅奇尼科夫，他在1910年出了一本关于长寿的书，认为吃保加利亚乳杆菌是长寿的秘诀，自己身体力行，还影响了不少人。6年以后梅奇尼科夫就去世了，活了71岁。后来发现梅奇尼科夫青睐的保加利亚乳杆菌其实没法在人体内生存。

不过，梅奇尼科夫的观点生存了下来，保健行业对其尤感兴趣。近年来国内乳制品和保健品行业也开始大做“益生菌”的广告。其实，人类吃“益生菌”的历史极为久远，最常见的就是喝酸奶。酸奶中的乳杆菌把乳糖转化成了乳酸，比牛奶更容易消化，风味也独特。不过，现在乳制品行业人士要宣传的是酸奶中的活细菌对人体的好处，有的酸奶制品还添加了别的益生菌，价格当然也就上去了。据说补充益生菌可预防与治疗腹泻、提高人体的全身免疫能力、降低血清胆固醇、预防癌症、延缓衰老等等多种好处，就像是一种灵丹妙药。当然，所有这些好处也是其他保健食品都自称具有的。

国内还把益生菌当药物使用。例如，国内某些儿科医生经常开一种叫“妈咪爱”的药物防治小儿消化不良，其主要成分是两种益生菌。大人得了肠炎，医生则可能给开一种号称是国际首创的新药“整肠生”，其主要成分也是一种益生菌。它们的药理据说都是要以菌制菌，恢复肠道菌群平衡。

但是这些保健、医疗作用有没有什么可靠的依据吗？几乎没有。它们根据的主要是一些个案、传闻、体外实验或动物实验，缺乏严格的临床试验的验证。不同的临床试验的结果往往是互相冲突的。密歇根大学的研究人员在去年分析了13项研究益生菌对肠易激综合征的疗效的临床试验，发现这些研究大都存在缺陷，其中只有1项能够说明某种婴儿双歧杆菌制品对肠易激综合征有疗效。

即使益生菌真的有益身体健康，想要补充它也不容易，并不像保健行业的人士或某些医生设想的那么简单。首先我们要问的第一个问题是：在益生菌制品中是否真的含有活的益生菌？如果是死的细菌，那么是不会有任何用处的。要让细菌一直保持必要的活性，并非轻易可以做到，是要有良好的质量控制和储存条件的。国外研究人员曾经对市场上55种益生菌产品（包括25种乳制品和30种粉剂）做了调查，发现三分之一以上不含有活细菌，而只有13％含有标签上所说的那种益生菌。

就算你吃的益生菌制品质量可靠、储存恰当，细菌还有活性，接下来的问题就是：它们是否能够安然无恙地到达结肠？结肠的环境较适合细菌生存，是肠道细菌的主要栖息地。但是饮食中的细菌在抵达那里之前，要经过两关：第一关是胃，胃液的强酸性和所含的消化酶能够杀死、消化掉大多数细菌；第二关是小肠，那里的胆汁酸和消化酶也会对细菌造成破坏，而且由于小肠的环境是碱性的，那些不怕胃酸的细菌到了小肠可能就适应不了了。英国里丁大学的研究人员曾经模拟胃、肠的环境，对益生菌的生存能力进行测试，发现乳杆菌能抗胃酸却难以抗小肠环境，而双歧杆菌则倒了过来。

就算益生菌顺利通过了胃和小肠的双重考验抵达了结肠，那么它们是否能对那里的菌群平衡产生影响呢？一杯酸奶或一份益生菌制剂所含的细菌数大约是几亿个，听上去似乎不少，但是肠道内的细菌总数有上百万亿个，一比就微不足道了。而且益生菌产品只含有一种或几种细菌，而肠道细菌的种类多达几百种，要让数量如此少的几种益生菌去影响数量如此巨大种类如此复杂的菌群平衡，是非常困难的。里丁大学的研究人员在体外模拟大肠菌群环境，加入益生菌后发现它们对大肠细菌的总量毫无影响。益生菌产品中的益生菌即使能顺利抵达大肠，也不一定能在那里生存、繁衍下来。实验表明，当人们服用益生菌产品时，能在粪便中检测到该种益生菌，但是一旦停止服用，就检测不到了，说明益生菌并没能在体内繁衍，当然更不能去改变体内的菌群状况。

总之，和其他保健品一样，有关益生菌产品的保健、医疗效果的种种宣传，基本上只是出于一种美好的设想，到目前为止都还没有可靠的依据，是很值得怀疑的。如果非要吃益生菌产品不可的话，不妨喝酸奶，那样，即使益生菌没用，酸奶本身至少还有营养价值。

最后，值得一提的是，目前不仅对益生菌的功效缺乏足够的研究，对其副作用也缺乏研究，这并非意味着对其副作用就可以忽视。今年1月25日，荷兰乌得勒支大学医学中心发布消息说，他们在2004～2007年间对296名胰腺炎患者进行临床试验，想看看益生菌是否对胰腺炎有疗效。出乎意料的是，通过肠饲服用益生菌的患者中有24人死亡，而对照组只有9人死亡。

2008.1.28

（《经济观察报》2008.2.4）]]> Fri, 15 Feb 2008 20:58:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-204993.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-204992.htm Fri, 15 Feb 2008 20:54:44 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-204992.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-204991.htm 　　1岁多的多多对故事产生了十分浓厚的兴趣。临睡觉听个故事成了他每日必修的功课。如果某一天我因为太忙，忘了讲故事，小家伙一定大呼小叫让我不得安宁。于是，无论多忙，在多多躺到小床的那一刻，我都会放下手头所有一切，捧上一本安徒生童话、格林童话、豪夫童话或者别的什么童话神话的给他讲上半小时甚至1小时。这是一天来难得有的安宁时刻。小家伙聚精会神地听着，听着听着，眼皮便打起架来。就这样，小家伙总是脸上挂着惊奇的笑靥进入甜甜的梦乡。我从来没有功利地衡量过这些故事究竟能带给孩子什么样的好处，但我确信它们一定能对孩子产生些什么影响。

　　多多总是对同一个故事产生浓厚的兴趣，即便我已经讲烦了，甚至能一字不落地把故事背诵出来了，小家伙仍然不厌其烦地要求听同样的故事。“我们换一个故事讲好吗？”终于有一天，在讲过十来遍的小裁缝的故事之后，我向多多提出了这一建议。“不，我就要听小裁缝的故事。”小家伙的回答斩钉截铁，丝毫没有商量的余地。我无可奈何地又背诵了一遍小裁缝的故事。小家伙在满足而渐渐疲惫的笑声中进入了梦乡。

　　突然有一天临睡前，多多破天荒剥夺了我讲故事的权利：“妈妈，今天晚上我给你讲小裁缝的故事好吗？”我好奇地盯着小家伙看了好几秒，两岁半的小家伙能讲出一个完整的故事来吗？不等我发表意见，多多早就讲开了小裁缝的故事：“从前啊，有个小裁缝特别聪明……”尽管漏了很多细节，但是一个完整的故事还是像模像样地被叙述出来了。

　　在多多成功地复述出小裁缝的故事之后的第二天，照例又到了多多讲故事的时刻。“从前啊，有个小裁缝……”我刚刚开了个头，多多就打断了我的讲述。“妈妈，换一个故事吧。这个故事我已经会讲了。”我几乎不敢相信自己的耳朵。直到这时我才明白，原来小家伙不肯换故事讲，并不是他对小裁缝的故事情有独钟，而仅仅因为他还没有记住这个故事而已。

　　改编故事别有洞天

　　随着多多一天天长大，我们讲故事的进度大大地加快了。多多能复述出的故事也一天天多了起来。我们俩几乎都被陶醉了。但是我明白，如果仅仅停留在这个层面，多多顶多也就是一架复述故事的留声机而已。我想要培养的决不仅仅是一架留声机，因此，在多多的语言表达能力提高到一定的程度之后，我觉得我们复述故事的方式应该有所改进了。

　　“儿子，从今天开始，我们自己编故事好不好？”又一个讲故事的时刻，我不失时机地给多多提出了新的要求。多多眼睛睁得大大的，一脸迷茫地望着我。很显然，编故事对一个两岁半的孩子来说难度系数确实大了点。我只能退而求其次。“我们这样编故事，把你听过的故事改变一点点好不好？你想怎么改都行。”我的建议很快得到多多的响应。于是，改编故事成了每晚吸引多多的新鲜事物。他给许多故事加进了很多与众不同的细节。这些细节可能不合逻辑不合情理，却充满了孩子气，它们是多多创造的成果。因此，不管他编得如何，我都不能打消他的积极性。爱编故事是孩子的天性，尤其刚刚学会使用语言的孩子，他们急于通过这种方式来表达自己，来验证自己使用语言的能力。孩子需要的仅仅是一个适宜他成长的土壤，而这个土壤便是父母的肯定与鼓励。肯定与鼓励是激励孩子的最佳动力。

　　故事展开想像力之旅

　　到3岁的时候，多多编故事的本领大长。“妈妈，我给你讲个故事吧。”那是初秋一个凉爽的夜晚，多多拍拍被肯德基大叔的汉堡鸡块们填得鼓鼓的肚皮，晶莹透亮的双眼充满期待地望着我。“好啊，好啊，太好了，妈妈最喜欢听故事了。”我欢呼雀跃的模样使多多大受鼓舞，于是他的灵感有如火山爆发，一发而不可收。

　　“有一个人肚子饿坏了，他一口吞下一个大西瓜。这个西瓜太大了，他走不动了，只好躺在地上睡觉。有人在他的肚子上建了花园。很多小朋友在花园里玩滑梯、踢足球、抓蜻蜓，逮蝴蝶。妈妈，我这个故事讲得好吗？”

　　“好极了！好极了！”我在多多面前竖起一根大拇指，同时绞尽脑汁罗列了一大堆令他心花怒放的形容词。小家伙果然兴奋无比，兴奋得几乎忘了自个儿贵姓。

　　3岁的多多已经读了很多书，对这个世界的了解更多了。他编的故事也就融进了很多常识性的东西：“有一个人肚子特别大，他喜欢追着太阳跑。有一天他跑累了，口渴了。他把一条河里的水全都喝光了。他喝的水太多了，这些水都漏了出来，漏到他肚皮上了。然后，他的肚皮上面就有了很多水，有的水甜甜的，有的水咸咸的。这个人肚子上面到处都是水。妈妈你猜猜这个人是谁？”我假装歪着头想了想，然后满脸无奈地望着多多：“哎呀，妈妈实在想不出这是谁。”“我告诉你吧，是地球。地球表面不是有很多水吗？泉水是甜的，海水是咸的。”多多双眼放光，一脸的得意。

　　“有一天，一条虫子爬进了我的嘴里。”多多将两只胳臂使劲向身体两侧伸展开，不停地比划着继续他的想像力之旅：“这条虫子有这么大，这么大，比火车还大。我听到虫子在吃我的牙，我使劲一咬就把虫子咬碎了。我把咬碎的虫子吐了出来，不停地吐，吐出了一座山。那座山连在一起，又变成了一条大大的虫子。虫子看见我就害怕了，赶紧逃跑。我拿起水枪就滋，水一滋到虫子身上，虫子就死了，然后变成一股烟飘走了……”多多眉飞色舞，全然不顾他编造的故事是否合乎情理。

　　每次听多多如此不讲道理地胡编，我总有要纠正他那些常识性错误的欲望，但是每次望着他那神采飞扬的小模样，我都尽力克制住自己，饶有兴味地听他胡编。因为我确信采取任何形式，哪怕是所谓“科学”的方式对孩子规之矩之，其结果都是不同程度地扼杀了孩子的创造力和想像力。为什么一定要打消孩子充分想像的积极性呢？给孩子多一点想像的空间有什么不好呢？不管他的想像是否科学是否合理，只要他乐于想像敢于想像总是一件可喜可贺的事情。知识可以在他成长的过程中不断积累，而想像力与创造力一经扼杀，便成了永远无法弥补的损失。

　　故事，引领多多走进想像的空间；故事，使多多的想像力得到前所未有的提升。感谢故事！

]]> Fri, 15 Feb 2008 20:50:20 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-204991.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-204990.htm 右边看是对。

正面看一看，

权对两相连。

]]> Fri, 15 Feb 2008 20:49:25 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-204990.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-204989.htm 春天，松鼠妈妈生了可爱的小宝宝。松鼠爸爸看着这些伶俐的小宝宝，可自豪了！小松鼠在他出生的那棵大树上溜达，好奇地张望。正好看见山鼠一家迎面走来。“你们好！”小松鼠礼貌地打着招呼。

　　小松鼠跳到一个松果上。“这么多松子，多好的储藏柜呀！”小松鼠高兴地说着，飞快地磕着松子，津津有味地吃起来。小兔看见小松鼠吃松子这么轻松自如，可真羡慕啊！

当心，小松鼠！好陷呀！要不是树枝断了，小松鼠早就被这只貂咬得粉碎了。这只貂可是老早就在打小松鼠的主意了！

　　树上的叶子开始飘落下来，又到了为冬天储存食物的季节了。小松鼠把一些栗子和榛子藏在松叶下。

　　白雪覆盖了森林。小松鼠储藏的食物在哪里呢？小松鼠的记性糟透了。嗨，小松鼠的运气还真不错，他随便往下一跳，正好落在他藏食物的地方！

　　春天回来了！暖暖的阳光照耀着大地，一片片绿色从雪被子下面探出头来。小松鼠有女朋友了，他羞怯地送给她几个榛子，那是从他失而复得的储藏品中挑选出来的。

　　哇！轮到小松鼠当爸爸啦！四个毛绒绒、圆滚滚的小家伙紧紧偎依着松鼠妈妈，多幸福

　　呀！过不了多久，这些小乖乖也会在这棵大树上游戏、奔跑了。这就是生活！(]]> Fri, 15 Feb 2008 20:47:58 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-204989.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-204988.htm

　　身体发育

　　2岁是小步缓行时期。孩子刚出生时，妈妈会找大夫问这问那，而孩子到了2岁以后，不仅得病率降低了，找大夫诊断的机会也少了。

　　1岁半到3岁儿的健康诊断就告一个段落了，因为至少从表面上看孩子在茁壮成长，所以妈妈容易松一口气。但是，这一时期是孩子从婴儿期过渡到幼儿期的重要时期。因此，不能只停留在表面的判断上，应注意内在的问题了。

　　乍一看苗条起来

　　看孩子的身体特征，胳膊比腿长得快。长到2岁时，胳膊长60%--75%，而腿只长了40%。但从这以后，腿就开始长得快，找回平衡。同时，身材也渐渐匀称起来。

　　骨骼和牙齿的发育

　　2岁儿时期，骨骼生长得快速、显眼。虽然脊椎骨很快坚硬起来，但骨骼本身还很软，如果老躺在同一个方向，或者营养不平衡的话，容易导致身体畸形。因此，要注意到这一点。

　　这个时期大部分乳牙都长出来了，在牙床里为32个永久齿占好了位置，但到了6岁左右才能长齐。

　　这时的孩子可以做到既能刷牙，又不呛水，因此可以开始培养饭后刷牙的习惯。一开始不用牙膏只用牙刷也很好。

　　运动和动作的训练

　　人只有等神经系统、骨骼系统、肌肉系统成熟以后，才能出现抓住可见物体或者两脚直立行走等人所特有的动作。因此，要让孩子做超出身体成熟度的运动，反而会引起孩子的不满，起到失去信心的反作用。可见，不能提倡过早进行步行运动。

　　孩子自己能做的运动很乐意反复做，这时应该叫他做下去，因为这是很好的训练机会。

　　周岁前后大部分孩子能走步。到了2岁还能跑步，可能对用脚尖走步也感兴趣。能在滑梯上坐着滑下来，也会从矮的桌椅上跳下来。到了2岁末时，85%的孩子能并脚上台阶，将近80%的孩子能做并脚跳远或两脚交替上台阶等较难的动作。另外，一只脚站2--3秒钟，骑三轮自行车、翻跟头等更难的动作，只有70%的孩子才能做得出来。

　　孩子看画学画时，画圈容易而画垂直线和水平线相当难；画“十”字更难，只有1/3的孩子才能做到。

　　如果怕危险而不让孩子使用剪刀就会失去训练手指的机会，不如教给孩子怎么用是不危险的，这样，2岁的孩子也能按所学的方法安全使用剪刀。认知能力的发达

　　幼儿期是感觉和运动神经尚未分离的时期。孩子通过看、听、闻、摸、尝等活动来了解事物，并且综合这些来自外部的各种刺激后得出结论。

　　想像力在萌芽

　　孩子到了2岁，才产生想像力，虽然不能把想像的东西反映在实际行动上，但能在心里想像出某种动作，或者眼前没有的东西也能在脑海里刻画。这是认知发达的一个划时代的变化。

　　想像这一新的技能，在孩子活动的各个方面都能反映出来。首先玩儿法有了变化，如表现日常生活的“过家家”游戏等。

　　还有，孩子可以把语言表达的事情在心中勾画出来。“去隔壁屋把书桌上的报纸拿来”，这种眼前无物又相当复杂的命令，2岁末的孩子80%以上都能理解并会做出反应。

　　恐惧心和好奇心开始萌芽

　　孩子在这个时期悄悄产生想像中的恐惧心。大人们开玩笑的话，或者为了让孩子听话而说的“狼来了”、“鬼来抓你”等话，都成为使孩子感到恐惧的原因。当然，这些话对遏制孩子的行动有一定效果，但过分了会使孩子成为“怕死鬼”，所以，“以怕养乖”的手段是不可取的。

　　另外，2岁孩子是好奇心最旺盛的时期。孩子沉浸在什么都想摸一摸，什么都想打碎的冲动之中，看到新颖的东西非摸不可。爱撕破纸张或乱涂乱画，这些行动正是探索的开始。如果探索欲被“不许撕”、“不许乱画”、“不许跳”等命令来禁止的话，孩子就会在不知不觉中变得谨小慎微。但是，什么需求都予以满足也是会出问题的。所以，这个时期要分出能满足探索欲的场所和禁区是很重要的。

　　开始说话时的注意事项

　　话里有被动词和能动词。孩子在自己会说话之前，早已能理解别人说的话。但是，知道的被动词多并不等于会用能动词。孩子经过什么过程学会说话呢？这是很有趣的事。不管人种、文化、社会阶层有什么不同，孩子都是从说一句话开始，而这一句话又包含着许多内容，例如，孩子说声“爸爸”时，也许是“爸爸在屋里”的意思，也许是“爸爸上班了”、“爸爸在哪里”等意思。

　　大概周岁时，孩子能说这种“一语文”。到了1岁半以后才有一半的孩子能说“二语文”，而等到2岁半以后，90%以上的孩子都会说了。能说“爸爸上班去了”的“三语文”的孩子，1岁末时只有20%，而等到2岁末时就超过了90%。

　　孩子能使用“多语文”时，会用上表示关系的助词和表示因果关系的连词。从而渐渐理解语言结构。

　　和妈妈沟通

　　孩子在这个时期非常爱听故事。不少孩子每天晚上听了故事才能睡觉，还有爱听小人书的孩子。每天晚上，睡前让大人读画册的孩子好像更多。这是母子之间加强沟通的极好机会。纠缠着要听故事和要读画册的孩子一般语言能力发展得快。有时让孩子编故事也是语言训练的好办法。孩子掌握语言大部分是从效仿大人语言中得来的。所以创造好的语言环境很重要。首先父母要主动递话，用准确的发音和通俗易懂的短文说话，同时，别烦孩子的提问，要恰如其分地给予回答。这些都是通过语言相互沟通的重要基础。

　　养成好的生活习惯

　　孩子到了2岁断奶已结束。但是，还有排泄训练尚未完成的孩子。在2岁后半期的孩子中，有85%能自己穿、脱简便的衣服。扣子大、个数少的衣服会让孩子感到穿脱起来更容易。脱比穿容易。所以，从脱开始进行练习，穿自然也就会了。

　　孩子有了自己能穿能脱的经验，会感到高兴。这时大人应和孩子的“小试牛刀”一起高兴，而不要有任何不耐烦。

　　要训练孩子自个儿基本上能做到排便、穿衣脱衣、吃饭、刷牙、洗手等身边的事情。

　　教孩子学会自己动手，养成基本的生活习惯，这也是训练孩子的目的。同时，要知道在这个训练过程中，会形成父母与子女之间的社会关系，而这个关系又影响着孩子的人格形成。要认识到建立关系的过程比训练结果更重要。

　　自我意识萌芽

　　孩子在开始认识自己的时期，有着两种矛盾心理：有心自己做事，又怕弄得失败。所以，如果孩子失败时，妈妈说：“你看，不按妈妈教的做，搞砸了吧。”结果，孩子就会慢慢失去信心，容易变成依赖妈妈的消极孩子。

　　听到不少妈妈叹道：我家孩子缺乏积极性。奉劝这些妈妈首先应反省一下，是不是自己扼杀了孩子想要自立的萌芽呢？

　　孩子虽然开始认识自我，但还缺乏自信。有时还会故意和父母作对，违背父母的意志。所以，凡父母命令的事都要拒绝掉。加上不能控制自己的感情，一旦不顺心就会跺脚发脾气。

　　这个时期妈妈在培养孩子的过程中态度如何，对孩子的人格形成将起到很大作用

]]> Fri, 15 Feb 2008 20:47:57 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-204988.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-204987.htm 　　给孩子创造一个丰富多彩的学习环境

　　环境刺激是丰富多彩的。当世界上千姿百态的事物具体地呈现在孩子的面前时，要让他们亲自去看看、听听、闻闻、尝尝，以至摸、掰、拆等摆弄一番。这实际上就是让孩子主动去探索生活中的奥秘。日常生活中，可以让他们多玩些色彩鲜艳的或者能活动、能发声的玩具，如各种娃娃、带动力的小汽车、飞机及小铃铛、玩具乐器等等，从一开始认识世界就丰富他们的眼界。在节假日还可以带他们出去郊游，大自然中的花草树木，鸟兽虫鱼、青山绿水都充满了知识的奥秘，对孩子有着无穷的吸引力。

　　利用故事增强孩子的好奇心

　　故事是用口语化的艺术语言来表达的，它有内容，有情节，形象生动，孩子一般都非常喜欢听。故事不但能丰富孩子的知识，扩展孩子的视野，使他们从中懂得人生的哲理和人生价值，而且还能起到增强好奇心、丰富想像力，从而激发求知欲望的作用。有位儿童教育专家建议：当孩子刚满6个月，可以坐在大人膝盖上的时候，就应当给他们读小人书或根据书、画讲故事给他们听，这种抚爱和温馨的气氛能培养他们对书籍的感情。

　　鼓励孩子积极探索

　　好奇、好问、好动是孩子的天性，我们应加以爱护，并给他们充分的自由，允许他们大胆地去想像。即使产生了一些稀奇古怪的想法，也不能盲目否定，而应采取他们能理解的方式，耐心解答，共同讨论，或提出问题引导他们继续思索。同时.要关心他们那些在大人看来是“错误”的行为，要善于发现他们“错误”中的创造成分，帮助他们选用适宜的方法，继续展示出来，及时肯定他们与众不同的想法和做法，推动宝宝好奇心的发展。

　　为孩子提供动脑、动手的机会

　　根据孩子模仿性强、爱动的特点，可以让他们利用手边的工具，充分运用各种感官，自己观察，自己动手操作，让孩子体验到一种自我成就感和乐趣。比如让孩子自己制作简单的玩具，自己设计一种游戏等。他们对于自己动脑筋想出来、自己动手做出来的东西，有一种偏爱和特殊的兴趣，因而类似活动有利于激发起他们强烈的好奇心和求知欲，从而逐渐培养起学习兴趣。

　　不要挫伤孩子好问的积极性

　　孩子对什么都感兴趣，有着强烈的探索精神。他们常会问我们，自己是怎么出现在这个世界上的。作为家长，我们应好好地回答他们的问题，而不要随随便便地搪塞一些答案，例如“路上捡到的”、“从石缝中跳出来的”等等。这样不但会使孩子幼小的心灵感到害怕，也很可能会使他失去再提问题的兴趣。相反，如果我们的回答既生动又活泼，例如直接回答孩子：“是从妈妈肚子里生下来的”，孩子也许会有一连串的联想，例如“为什么妈妈的肚子里面会有我？”“妈妈又是从哪里生出来的呢？”无形之中就能帮助孩子建立对生命、未来的好奇。

　　所以，我们应充分发挥自己的童心和想像力，用浅显、活泼的字眼来回答孩子的问题，不但可以使孩子能接受，也可以增进亲子间的互动与互信

]]> Fri, 15 Feb 2008 20:45:52 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-204987.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-204986.htm 1. 紫菜

紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

2. 芝麻

芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

3. 香蕉

香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

4. 苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

5. 红豆

红豆所含的石硷酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

6. 木瓜

木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

7. 西瓜

西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。

8. 蛋

蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸硷酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。

9. 西柚

西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

10. 蒟蒻

蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。

11. 菠菜

菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。

12. 西芹

西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。

13. 花生

花生含有极丰富的维他命b2和菸硷酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

14. 奇异果

奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

15. 番茄

吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

]]> Fri, 15 Feb 2008 20:45:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-204986.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-204985.htm 　　观察孩子是第一步

　　您有一颗细腻的心观察孩子，这就是正确的第一步。父母的想法和孩子有差别，所以我们要一步一步地去试探孩子。在情绪教育方面，了解孩子的个性是非常重要的，一个人的情绪管理不是去学很多理论，而是在对待孩子的过程中，去了解孩子、爱这个孩子。

　　爱是一种学习过程，在生活片断中，了解孩子的需求，而不是给他伤害。孩子的成长速度很快，要时时注意他的变化，父母要能有足够的智能去了解孩子是否正常，不要只是给予斥责与处罚，要知道那是因为你不了解他，结果反而给予斥责与处罚，要知道那是因为你不了解他，结果反而给了他伤害；孩子是用感觉学习，所以父母要营造情境去学习如何爱人，让孩子去表达要与不要。

　　如果只是“教”与“给”是不够的，要与孩子互动学习才知道如何适当地给予。世上有许多成功的人，就是因为他对自己充满自信，而犯罪青少年多半没有自信，就是因为父母常跟他们说什么不行、不能要，所以给孩子充分的需要与满足，这样孩子成功的机会就会多很多。

　　亲子互动影响未来发展

　　其实父母不难发现，孩子哭闹不见得就是要人抱，而是希望知道父母就在身边，所以到底要不要抱不是问题，而是了解他要什么，有的父母干脆就以塞奶嘴解决，但这样的教育方式对吗？零岁教育所以重要，就是因为父母的行为会影响孩子，亲子之间如何互动，对他未来的情绪将有极大的影响。

　　在零岁之前就做好孩子的人格发展，必须是父母懂得如何用对心、使对力，如此可以使你将来在教育孩子时更加省力。例如我要在上班前叫孩子起来吃奶，但孩子睡得很沉，被吵醒一定会很不愉快，所以我就想如何使他快乐地起床，经过我的观察发现，父母当时的情绪如果是急切的、有压迫性的，孩子也会感到不安，所以我决定在他一睁眼时，就让他看到我的笑脸，我会抱着他去玩玩偶，抓他的手让他去拍一拍，跟他说话，使他了解这个仪式表示要起床了，要知道跟人家问好。所以营造好的起床气氛很重要。另外，挑选保姆也是重要的，要了解保姆会不会笑，是不是愁眉苦脸，这样才不会将负面情绪带给孩子。

　　传播快乐情绪

　　大人的笑容对孩子是一个最好的示范作用，您的管教态度也关系到他的顺从与否，例如孩子讨厌洗脸，父母就要懂得先把好的情绪带给他，你可以边洗自己的脸边哼着歌，让孩子觉得洗脸是件愉快的事，之后问他要不要洗，让他产生期待的心理，进而喜欢这件事。这个过程好像在玩，但也做到了常规该做的事，所以管教孩子不一定要一板一眼，父母不妨学些卡通的话与幻想，让孩子感染到您快乐的情绪。

　　当父母觉得做这件事是快乐时，您的孩子必然也会快乐；如果您觉得不快乐，孩子也会觉得不快乐，这就是没有用对心、使对力。孩子在快乐的经验中可以奠定良好的情绪及性格的基础，并且得成功的快乐。三岁前的教育取决于父母去观察孩子的需要，而不是到处去听信别人怎么说，只要那个方法是可以带来快乐，那就是可行的；如果您会觉得困扰，那个方法就不要用，因为孩子的情绪也会受到影响。

　　父母应专注与用心

　　专注与用心是最好的教养方法。还有我的孩子不到一岁就不用尿布，前提是要训练他大小便，但我又担心强迫他，所以我就问她如何训练。原来是保姆每次带他去厕所，都会在一旁放水，而且每天固定时间坐在马桶上，使他培养便意，久而久之他就知道何时会解出来，或者是放水龙头时，他就会有尿意，而且每次上完，保姆就教他拉水，并学开灯、开门，让孩子感觉是在玩。切记在他学习的过程中，千万不要责骂他，而是让他从愉快中学会上厕所。由此可知，方法很重要，要专注与用心。

　　如何用对方法教养孩子

　　例如，当孩子会爬时，我会担心他容易受伤，于是我就围了一个区域，限制他的活动范围，可是他长大后就会把东西顶开，即使后来我加强围堵，没想到他居然做出更危险的动作。我发现这个方法不行，就把插座盖子盖上，或是把东西收起来，使他不再那么容易产生好奇；还有他对做饭很好奇，我怕他受伤便把他放到娃娃车里，没想到他的态度变得很急躁，于是我就抱他去参观爸爸做菜，或是给他玩具锅铲让他获得参与感。

　　由此可知，孩子不是限制、禁止、命令能控制的，而是要了解他对什么好奇，只要能满足他的好奇心，就能让他不再好奇。但他对危险事物也很好奇怎么办？我绝不鼓励去惊吓孩子，比方说让他去接触热水，因为当他还小时，父母要避免让他接触危险，所以好的教导是去营造一个好的空间，而不是吓他。

还有疑问吗？请留下您的问题.]]> Fri, 15 Feb 2008 20:43:12 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-204985.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-204984.htm 洋葱：含有前列腺A，有舒张血管、降低血压的功能，还含有烯丙基二硫化合物，可以预防动脉粥样　　　　　硬化。

苹果：含有丰富的钾，可排除体内多余的盐，每天吃2-3个苹果，就能维持正常血压。

大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇和预防血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心　　　　　脏动脉。

牛奶：含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成素的活性，减少人体对胆固醇的吸收。

玉米：含丰富的钙、磷、硒、卵磷脂和维生素E等，有降低胆固醇的作用。

燕麦：含极丰富的亚油酸和皂贰素，可降低血清中的胆固醇、甘油三酯，防止动脉粥样硬化。

海带：含有丰富的牛黄酸和食物纤维褐藻酸，可抑制人体对胆固醇的吸收，促进排泄。

]]> Fri, 15 Feb 2008 20:43:11 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-204984.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-204983.htm 此菜营养丰富全面，婴儿食用能获得全面而合理的营养素，有利婴儿各器官的生长发育。适于8个月以上婴儿及幼儿食用。

原料： 鸡蛋1个，海米末3克，番茄酱（或鲜番茄）12克，菠菜末12克，香油、水淀粉、盐各少许。

制作： 1、将鸡蛋磕入碗内，加盐和100克温开水搅匀待用。

2、锅内加水，放在旺火上烧开，把鸡蛋碗放入屉内，上钢蒸15分钟，成豆腐脑状，待用。

3、炒锅内放入清水250克，水开后放入海米末、菠菜末、番茄酱、盐少许，菜熟，用水淀粉勾芡，淋上香油，即成。吃时将菜汁浇在蛋羹上。

4、注意蛋液要加凉开水或温水，不能加凉水；勾芡不能太稠。

蛋 卷

一、原料及份量：

瘦肉五钱、鸡蛋五钱、土豆五钱、白萝卜一两、红萝卜一钱、韭菜一钱、葱二钱、生粉二钱、油一钱。

二、营养量：

蛋白质10.3克、脂肪15.355克、碳水化合物17.12克、热量253.5千卡、钙56.78毫克、磷153.6毫克、铁2.82毫克、维生素甲(国际单位) 924.5、胡萝卜素0.455毫克、乙_10.077毫克、乙_20.192毫克、乙_30.815毫克、丙26.65毫克。

三、制法：

1．先把土豆煮熟去皮搅烂，再把瘦肉剁烂，加上葱花、生粉、味粉、精盐拌匀。

2．鸡蛋去壳拌匀后，放在镬中煎成薄薄的蛋皮(煎时放极少油，并不要煎焦，以保持蛋色为佳)，拿起待用。

3．把蛋皮贴镬的一边向上平放，铺上拌好的肉茸卷起、蒸熟，然后切成片状、打芡。

4．把红、白萝卜、韭菜切成丝，旺火炒熟后铺平在碟子上，放上已切好的蛋卷便成。

小兔吃萝卜

一、原料及份量：

瘦肉七钱、鱼四钱、米粉一钱、腐竹一钱、波菜二两、白萝卜一钱、红萝卜一钱。

二、营养量：

蛋白质16.645 克、脂肪14.845克、碳水化合物11.48克、热量304.25千卡、钙136.765毫克、磷165.2毫克、铁3.885毫克、维生素甲(国际单位)289.26、胡萝卜素3.168毫克、乙1(0.014毫克、乙2(0.785)毫克、乙3(1.108)毫克、丙26.9毫克。

三、制法(准备一块粘生油的干净布、一把不锈钢刀。)：

1．先把瘦肉剁烂，盛到碗上加葱花、生粉、油、盐等拌匀作馅料。

2．用100°开水倒入大米粉中，使揉好的粉达九成熟作兔子的皮(搓时不粘手为适)，把粉切粘搓圆，把备好的刀用油布擦后压在粉粒上稍用力转，压成圆片作皮，把拌好的肉馅放在皮中间，对摺捏口，叠成扇形，把前面尖部用大拇指压扁后用剪刀在压扁处的中间剪一条直线成两小片，向上捏成小兔的耳朵，放两小粒红萝卜在两边作兔眼睛，便成小兔。

3．待镬的水开后放小兔上去蒸十分钟便熟。

4．把泡好的腐竹与波菜一起煮熟，放上鱼片煮片刻铲起在碟子上，把蒸熟的小兔摆上，小兔前面放上酸白萝卜及红萝卜丝便成。

]]> Fri, 15 Feb 2008 20:42:28 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-204983.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-204982.htm 如果你听了一课之后发现不喜欢这门课程.那你. 可以要求退回你的学费,但必须用法语说.

2.香港一家化妆品公司的广告是;

趁早下“斑‘‘,请勿“痘‘‘留.

3.乡村理发店在桥头立起一块木牌,上边写;

先生们,我要你们的脑袋

]]> Fri, 15 Feb 2008 20:40:44 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-204982.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-204981.htm 新生儿期 体内水分占人体总重量的78%～80%

婴儿期 体内水分占人体总重要的为70%左右

幼儿时期 体内水分占人体总重量的65%左右

成人期 体内水分占人体总重量的60%左右

以上数据可以看出，水分对人体多么重要。生命的最基本现象就是新陈代谢，新陈代谢的所有过程都必须在水中进行，没有水就没有生命。

Tips水的摄入和排出要保持平衡

孩子每天水的摄入量和排出量必需保持动态平衡，摄入量多于排出量，会增加心血管的负担和肾脏的负担，甚至造成水肿；而体内水分排出量大于摄入量又会造成脱水。人体脱水达到体重的2%时，人就会感到口喝、尿量少；体内脱水达到体重的10%左右时，皮肤就会失去弹性，前囟门凹陷(囟门闭合前)，眼睑收缩、烦燥、神情淡漠、对周围反应能力下降；脱水达体重的20%时，就会出现体内代谢无法进行，循环衰竭而死。

应该怎样喝水？

1.每日饮水量 理论上是根据每个孩子的新陈代谢量来给水的，但不同季节、温度、湿度、年龄、体重、每日食量、奶量、体温的宝宝需水量也不同，因此需调整每日饮水量。

新生儿期 如果是纯 母乳喂养、母乳很充足、宝宝的生长发育也达标，只在两次母乳之间哺喂少许温白开水，一般10～15毫升就够了，其目的是从小养成喝白开水的习惯；也可以起到清洁口腔、润滑口腔黏膜的作用。

1岁以前的宝宝 大多数都添加了配方奶粉和食物转换期食品，每日活动量及外出日光照的时间也比较多，每日喝白开水4～5次，每次100～150毫升，每日总饮水量在500～600毫升左右，要参考季节、气温，出汁多少而灵活掌握。

2. 饮用原则 一日总饮水量应分次喝、每次量不在多，可以饮多次，

切不可勉强、硬灌，造成逆反心理，同时要避免宝宝在极端口渴时的“牛饮”。

Tips 怎样判断孩子饮水量够不够

每日排尿大约6～8次，尿的颜色为淡黄色或清色，嘴唇不干、前囟平(前囟门未闭合者)，这些都是饮水量充足的特征。

宝宝常喝的9种水

1.白开水 白开水是天然状态下的水，经过科学的净化，煮沸后、杀死

致病菌的水，保存了水中的矿物质，如钙、镁等。白开水的性质和人体内生物细胞内的分子有较大的亲和性，容易进入细胞内，进而参与体内的代谢过程，如净化血液、排出毒素、利尿、通便等。

Tips白开水应该怎样煮？

因为目前大多数家庭的自来水管多为合金制成，年久以后，都会有极少的有害金属溶于其中，所以煮水前要放流出一部分管内积存的金属污染水。

2.自家鲜榨果汁 用应时新鲜水果压榨而成，现榨现吃、营养得以保留。给宝宝饮用时要稀释3～5倍、避免过甜，而且建议不要天天喝。

3.煮水果水 如苹果、梨、枣、桔子等都可以洗净、切开后煮水喝，现煮现喝，清洁卫生、含有少量维生素和矿物质，不可久存。

4.蔬菜水 新鲜蔬菜洗净、切碎、放入适量水中煮开10～15分钟，凉温后饮用，其中含有一些矿物质(钙、锌、铁)和少量维生素，现煮现喝。一部分青菜中含有较多草酸，进入体内易与钙离子结合，影响人体对钙的吸收，如菠菜、苋菜、菜等，这几种菜在煮水前应焯一下、去掉焯菜的水，再加水煮水喝。

5.葡萄糖水 经常饮用萄葡糖水作为饮料，会使宝宝体内糖分过高，血液内糖分过高会影响宝宝食欲，没有饥饿感，影响奶的摄入量，减少了对身体发育非常重要的蛋白质的吸收，会对宝宝的体格和智力发育产生不利影响；宝宝体内摄入过多糖分，有可能转换成 脂肪而积存起来出现肥胖；萄葡糖会在口腔内发酵、影响牙釉质的发育。

6. 蜂蜜水 蜂蜜可以润便、促进肠蠕动，其中含有萄葡糖、果糖、蔗糖，食用过多，也会引起食欲不振、影响正餐进食量，且蜂蜜中可能含有生物激素，在花粉采集过程中，可能会把含有农药、致敏因子带入蜂蜜中，故3岁内婴幼儿慎用。

7.矿泉水 含有一定矿物质和微量元素，但宝宝对微量无素的需求量有限、且这些矿物质和微量元素对每个宝宝也没有针对性，宝宝肾脏的浓缩稀释功能尚不完善，少喝为佳。

8.运动饮料 顾名思义，这些饮料是针对人体参加大量运动而设计的，如果没有丢失大量水分及电介质，盲目“进补”，会使体内这些物质超标，破坏身体内环境，增加心、肾负担。

9.常售果汁 多为果味型果汁，由水、糖，乳化果味香料、色素、防腐剂勾兑而成，营养成分无法保证。

4方法让宝宝爱上喝水

1.从小养成喝白开水的习惯，习惯成自然。小宝宝还在新生儿期，就应该少量给他喝白开水，可培养良好的习惯。

2.家庭环境中要营造定时喝水的气氛，使宝宝在不知不觉中养成喝水的好习惯。

3.父母观念一致，在家庭教育中起表率作用，自己不喝不健康的饮料，家里不买不健康的饮料，我们也尽量喝些白开水或茶饮料。

4.经常给孩子变换饮水的容器、调配口味，利用孩子的好奇心和从众心理，增加孩子喝水的兴趣，培养定时饮水的好习惯。

总之，水对人体正常生理功能的维持非常重要，如何让宝宝想喝水、会喝水是一个习惯养成的过程，只要用心去培养，就一定能成功。

]]> Fri, 15 Feb 2008 20:39:09 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-204981.htm http://bbs.61bay.com/v33-1-204979.htm 到了那我着急的对爸爸说快去租圈吧，我都着急拉。爸爸给我租了圈，我向阶梯跑去，刚刚上了一个阶梯就不敢上了，而爸爸却拿着圈都快到了我很伤心，我不敢上是因为：阶梯太陡峭了。爸爸已经到了，在上面鼓励我：加油、加油。我终于到了上面，我默默对自己说：”我成功了！我从上面滑下来的时候感到很爽。那个楼梯吗，我爬几次就不怕了，这个下午我过的很快乐。]]> Fri, 15 Feb 2008 20:31:15 +0800 http://bbs.61bay.com/v33-1-204979.htm