http://bbs.61bay.com/v101-1-204624.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Thu, 14 Feb 2008 12:09:04 +0800 http://bbs.61bay.com/aa204624.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v101-1-204623.htm 　　人们通常用这样来形象地说明皮格马利翁效应：“说你行，你就行；说你不行，你就不行“。要想使一个人发展更好，就应该给他传递积极的期望。期望对于人的行为的巨大影响。积极的期望促使人们向好的方向发展，消极的期望则使人向坏的方向发展。

　　研究人员提供给一个学校一些学生名单，并告诉校方，他们通过一项测试发现，该校有几名天才学生，只不过尚未在学习中表现出来。其实，这是从学生的名单中随意抽取出来的几个人。有趣的是，在学年末的测试中，这些学生的学习成绩的确比其它学生高出很多。研究者认为，这就是由于教师期望的影响。由于教师认为这个学生是天才，因而寄予他更大的期望，在上课时给予他更多的关注，通过各种方式向他传达“你很优秀“的信息，学生感受到教师的关注，因而产生一种激励作用，学习时加倍努力，因而取得了好成绩。

　　与此实验相反，对少年犯罪儿童的研究表明，许多孩子成为少年犯的原因之一，就在于不良期望的影响。他们因为在小时候偶尔犯过的错误而被贴上了“不良少年“的标签，这种消极的期望引导着孩子们，使他们也越来越相信自己就是“不良少年“，最终走向犯罪的深渊。

　　由此可见，积极期望对人的行为的影响有多大，相反消极的不良期望对人行为的影响也不容置疑。作为家长，不论对孩子抱有怎样的期望，都不能因自己的期望没有或不可能得以实现而去责怪孩子，聪明的家长一定会注意培养孩子的创造力，发展孩子的兴趣与爱好。孩子的兴趣不应该完全由家长来定，也要征求孩子的意见，让他自己去选择。强迫孩子去学或做某些事是不会有什么大的收获的，因为孩子对此并没有什么兴趣，没有兴趣当然也就学不好、做不好。如果家长对创造毫无兴趣，这对孩子是会有影响的。做家长应该清楚自己没有创造力，不代表孩子也没有创造力。所以，家长不要因孩子做徒劳无益的工作，而加以阻止或干涉，这样会有碍孩子创造力的培养与发展。自己的孩子看起来比其他的孩子“笨”，你内心也许会有些失望，不想花过多的时间去过问孩子，这样做也不妥，因为孩子毕竟是孩子，需要家长的精心培养。当你发现孩子犯了错误或做了错事，批评还是要的，但要注意批评的方式，这很重要，不要去伤害孩子的自尊心和自信心，因为孩子一旦没有自尊或自信，创造力也就随之消失了。当你发现孩子有了微小的进步时，应及时进行语言鼓励，不要因为孩子进步不大，而不予理睬或对孩子失去信心。

　　有些家长总认为自己的孩子天生比别的孩子“笨”，不具备创造力，这样想是错的。孩子的创造力不是天生就有的，而是后天培养出来的，在培养孩子创造力的过程中，家长的态度极为重要，不要把孩子当作孩子看待，要把孩子作为朋友相处，给他民主，给他自由，给他选择的权力，给他创造的空间和时间，多鼓励少批评，让孩子的创造力真正得以发展。

　　为了让你的孩子的创造力得以充分发展，做家长的要时时注意自己对孩子的态度，不要因为自己的态度影响孩子创造力的发展。

]]> Thu, 14 Feb 2008 12:07:33 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-204623.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-204622.htm 父母自己很正派，子女也很有知识，可惜不善於教育子女，使

子女慢慢走了样。那麽如何教育子女呢？

第一、培养子女的感恩观念

什麽是好儿女？就是他具有孝顺、尊重、感恩的心性。所以教育孩

子， 要让他从小培养感恩的观念，不但知道感谢父母的恩惠、老师

的恩惠，也能够感谢社会的恩惠、国家的恩惠。他有这个感恩的观

念，就是他的财富，有助他开创未来的美好前途。

第二、 培养子女的慈悲胸怀

现在的青年儿女，往往不知道奉行慈悲，常常逞一时之狠，赌气、打

斗、闹情绪。这样的子女，将来在社会上是不容易获得人缘的，所以

最要紧的是让儿女有慈悲的胸怀。比方说：你教育子女，要教他爱护

小动物，教他不欺凌弱小。我们常常看到马路边的小孩，有时候玩弄

小鱼、小虾、小鸟、小虫，不尊重生命，不宝贵生命，将来到社会就

容易形成暴戾之气。

第叁、培养子女的忍耐力量

要养成子女的良好修养，就要教他忍耐。比方说：兄弟姊妹相处，有

时候哪一个兄弟姊妹多得到利益，多得到好处，他不要争，要能忍

耐；或者受到一点嫌弃、一点挫折，也不要一直闹情绪、苦恼，要能

忍耐。忍耐的力量，是将来能成就

一切事业的力量。

第四、 培养子女的服务精神

今天的社会，不是讲究你个人有多少才能，有多少智慧，最主要的

是要社会大众对你的肯定、对你的接受，子女如果有服务牺牲的精

神，对大家有贡献，就会受到大家的肯定。

因此，如何教育子女？有四点意见： 第一、培养子女的感恩观念。 第二、培养子女的慈悲胸怀。 第叁、培养子女的忍耐力量。 第四、培养子女的服务精神。]]> Thu, 14 Feb 2008 12:06:19 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-204622.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-204621.htm 　　多饮水对感冒患者颇为有益，可加速毒素排泄，补充丢失的水分。

饮食以清淡为主，但蛋白质和维生素C丰富的新鲜蔬菜、水果等不可缺少。另外，感冒期间切莫继续吸烟。

　　有些人以为输液可以使感冒好得快。其实，输液加抗生素对感冒病毒无任何杀灭作用。]]> Thu, 14 Feb 2008 12:04:25 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-204621.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-204620.htm

这时应做好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力，不饮酒、吸烟和随意用药。如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定程度不良影响，造成先天性眼病。当然，如果父母均是高度近视，由于遗传原因，其子女患近视的几率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情况会有所改善。

　　近30年来，医学科学家在基础研究中发现，如果动物的视网膜上不能获得清晰的图像，眼轴便会增长，导致近视，并把这种现象称作视觉剥夺。目前这项研究已开始向显微结构和生物化学方面深入，对揭示近视机理有重要意义。临床调查发现，患先天性白内障、视神经萎缩、上睑下垂等症的人均有明显的近视倾向。这些眼病有一个共同的特点，就是在眼睛发育早期受到某些损害，导致眼轴增长，造成视觉剥夺，这就是先天性近视的原因。

　　人的视觉发育的关键时期是1～2岁，这时绝大多数婴幼儿眼球尚未发育成熟，因此这时必须注意孩子的眼睛保护，包括不让他们受强光刺激，饮食注意补充维生素A和钙，培养正确视物姿势等。]]> Thu, 14 Feb 2008 12:03:02 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-204620.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-204619.htm 　　保暖≠关窗闭门

　　张少冰表示，紧闭窗门是不科学、不卫生的保暖方法。因此，家长每天至少应该为房间通风两次，每次二三十分钟。

　　那么，怎么样才既能给房间通风，又不会让宝宝着凉呢？“打开相对的两扇窗户让空气对流时，家长可以带着宝宝到其他房间避避风。更好的方法是打开单边的窗口后，在窗户对面打开抽风机抽风。

”

　　保暖≠“裹蒸粽”

　　不少家长认为穿衣是最直接的保暖方法，于是宝宝就变成了里三层外三层的“裹蒸粽”。张少冰说，婴幼儿的自主活动能力本来已经较差，再穿上厚厚的衣物一定会感觉不舒服。给宝宝穿衣服，首先应该在最里面穿上天然棉质、透气吸汗、轻薄合身的衣裤，再在外面根据气温穿上羊毛毛衣或者外套。另外，切忌上半身保暖做好了，下半身却依然穿个开裆裤。

　　保暖≠不洗澡

　　冬天洗澡对宝宝是一种很好的物理治疗。“在38℃~40℃的水里洗澡，宝宝的血液循环加快，把身体细胞中的废物排出，再吸收养分，在“大扫除“和“饱餐“之后，宝宝的身体处于最舒适的状态，宝宝会睡得特别香。”

　　张少冰为家长们提供了一个很好的点子：“开着暖气，准备两盆热水，让宝宝的身体全程都泡在水中。加两滴婴幼儿专用浴液到水里，为宝宝揉搓一下后抱到另外一盆清水里洗干净，洗完后及时用大毛巾包起来。洗澡后，在开着暖气、穿了一两件衣服的情况下，还可以让宝宝自由舒展一下四肢，对提高宝宝的智力很有好处。”]]> Thu, 14 Feb 2008 12:01:58 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-204619.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-204618.htm

　　第一位捐出唇彩的孙莹说：“使用唇彩后，每次与宝宝“亲密接触“，都会留下唇印。如果是劣质的口红，其中可能还含有激素，宝宝过早过多接触后，将来还可能性早熟。”另一位妈妈说：“宝宝对化纤衣物格外敏感，一个小小标签都可能使他脖子红肿一片！”还有的妈妈反映：“宝宝喜欢咬我手指，如果涂过指甲油，入口后恐怕还会影响宝宝健康！”、“妈妈戴的耳环不小心也可能扎破孩子皮肤，引起感染。”在现场，百余名妈妈为了种种理由，纷纷捐出自己使用频繁的“非天然”物品。一时间，指甲油、香水、塑料梳子、化纤衣物等，装满一大篮。不少妈妈还表示，放弃这些“非天然”物品，仅仅只是“天然育儿”第一步。

　　记者了解到，在国外，“天然育儿”观念由来已久。无论是分娩方式、教育理念或生活方式，“天然育儿“理念鼓励父母用天然的方式抚育宝宝，教他们亲近大自然、融入大自然，并体验与享受天然。其实，“天然育儿”内容丰富，涉及面广，既包括宝宝的衣食住行，也涵盖宝宝的出生方式、性格培养和教育理念等。]]> Thu, 14 Feb 2008 12:00:54 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-204618.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-204617.htm

给 宝宝做抚触，是爸妈用双手对宝宝的皮肤进行有次序有手法的科学抚摩，让温和良好的刺激通过皮肤传到宝宝中枢神经，产生积极的生理效应。

　　爸爸妈妈如果每天给宝宝进行抚触，宝宝的生长发育情况会更好，免疫力和消化吸收功能会增强，哭闹减少、睡眠增加，与爸妈的亲情也会更加浓烈。而且，研究表明，经过抚触的宝宝长大后情商都比较高，有强烈的自我意识感，更能应付情绪上的打击。

　　抚触是西方传入的一个名词，在西方它是从上个世纪60年代开始的，现在欧美等发达国家，抚触已成为医院宝宝日常护理的一部分。近年来我国很多医院也开始对新生儿进行抚触。

　　给宝宝做抚触，需要注意以下几点：

　　一、时间

　　宝宝0到3岁的时候最需要抚触，对宝宝的抚触应该越早越好。宝宝需要长期的抚触，每天都要进行，一天一到两次，每次15分钟最好，时间可以不固定，由家长灵活掌握。抚触并不是一个正式的仪式，在宝宝吃奶的时候摸摸他的小手小脚，睡觉的时候摸摸他的背，都是一种抚触。

　　二、准备

　　在抚触前，给宝宝营造良好的环境，室温不要低于22度，有阳光更好。保持室内清净、安宁，可以放一些恬静轻松的音乐。爸爸妈妈在抚触前要洗净双手，注意修剪指甲，先搓热双手，准备好按摩油或润肤霜。

三、技巧

　　抚触的轻重有讲究，手法要温柔流畅，最好让宝宝感觉不疼不痒，做完后宝宝的皮肤微微发红就说明力度刚刚好。对宝宝的抚摩不要局限在一个或几个地方，面积越大对宝宝的良性刺激越多，也不用注重部位的准确，因为这毕竟不是按摩。抚触的顺序从前额开始，依次是下巴、头、胸、腹、手、脚、背、臀。

　　四、手法

　　先让宝宝仰卧给他抚触，然后让他俯卧抚摩宝宝的背和臀。抚摩的手法可以用指腹按压，有时候需要整个手掌揉推，对于宝宝的四肢，可以轻轻挤捏，手法有很多。但不是硬性要求都要做，可以灵活运用，另外手在皮肤上的滑动要流畅轻柔。

　　五、情感

　　抚触与按摩的不同点还在于抚触重情感交流，整个过程不应该是一种机械的操作，而是一种惬意的享受过程，爱和关怀才是抚触的精髓所在。所以爸爸妈妈应注意保持自身的情绪愉快，先花点时间放松自己，消除杂念。抚触时保持微笑，与宝宝有眼神交流，也可与宝宝说话，用积极的心态影响宝宝。

　　六、注意

　　不要在宝宝过饱、过饿、过疲劳或情绪不好的时候抚触；宝宝的脐带还未脱落时，抚触一定要小心，最好不要碰到它；宝宝长牙的时候，可以对帮他按摩脸；到了爬的时候，可以适当减少抚触量，教他多爬，学走路的时候，就给他做些腿上和脚丫的按摩。

　　宝宝对抚触的需要是天生的，不管是小宝宝还是大孩子都是需要肌肤和爱的刺激。所以，爸爸妈妈们为了宝宝的健康，一定要坚持抚触。

]]> Thu, 14 Feb 2008 11:59:44 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-204617.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-204616.htm screen.width-400)this.width=screen.width-400“>

这是我的照片，认识一下吧，请多关照哦！]]> Thu, 14 Feb 2008 11:55:40 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-204616.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-204615.htm 　　 重庆读者 姚女士

　　重庆儿童医院儿童保健科医师蒋志阳答：小婴儿溢奶是比较常见的问题。

这是因为婴儿早期胃的发育还不成熟，而且不同于成人竖直的胃，婴儿的胃呈水平状态，容量较小，且胃上端抑制食物反流的贲门括约肌控制能力较弱，胃下端的幽门又较紧，所以一旦哺乳过多或吞入空气就会造成溢乳。

　　一般来说，这种情况在出生半年内就会好转或消失。如果没有，或从开始就呈喷射样吐奶，要考虑可能是病理性的胃食管反流，或存在先天畸形等问题。

　　避免孩子溢奶，家长应该做到以下几点：如果是奶瓶喂养，奶嘴前端不要有空气，母乳喂养则要将乳头尽量较深地让婴儿含住，减少空气的吸入；喂完后，应将孩子竖立抱起，斜靠在成人身上，身体稍前倾，轻拍其背，若有打嗝则表示有空气排出；一旦孩子出现溢奶，应尽量使其脸朝下，避免奶液倒流进入器官造成吸入或窒息。]]> Thu, 14 Feb 2008 11:55:09 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-204615.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-204614.htm 　　“为什么我的脸一到冬天就变态？在夏天秋天时还光溜溜油滑滑的皮肤，最近却变得干干涩涩？”每年冬天，就会有无数个女生向我提出这样的问题，今天不妨请来美容专家帮忙分析一下，这一切都是为什么？

　　专家分析：冬季肌肤的“变态”反应

　　脱皮--角质剥落

　　在炎热季节肌肤为抵抗紫外线而角质变厚，但到了秋天因紫外线渐弱，使得已肥厚的角质会逐渐还原至原来的厚度，因而寒冷季会感觉到皮肤有明显粉状脱屑现象，皮肤也会有沙沙的特别粗糙的感觉。

　　敏感--保护膜的改变

　　由夏天的水中油型转变到油中水型的保护膜。皮肤pH值也略低于夏天，对抵制细菌的发育及增殖效果增强，但可惜的是，此季保护膜的形成能力较弱，尤其在洗脸后，应迅速擦上保养品以形成人工保护膜。

　　暗沉--新陈代谢较为迟缓

　　冬日紫外线虽然逐渐减弱，但仍然要注意不要让皮肤长时间暴晒在阳光下，因为天气转凉，新陈代谢随之减弱，以致造成日晒伤害不易消退。

　　干燥--汗腺、皮脂腺功能下降

　　皮脂中因含蜡类，所以与蜡烛性质相仿，遇热熔化，而到了秋冬气温较低，便成半球体，分泌量也减少，故入秋皮肤显得干燥，需要加强保湿及水分、营养的补给。]]> Thu, 14 Feb 2008 11:54:01 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-204614.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-204613.htm 　　美国纽约人体研究人员随机选择了716名儿童，男女大致各半，并对他们进行了9年跟踪调查。

结果发现情绪忧郁的女孩，今后身高会受影响，在11―20岁时被诊断出有忧郁情绪的女孩身上，这种联系最强烈。但这种联系在男孩身上表现不明显。

　　研究人员分析，情绪差会影响生长激素的分泌，从而降低肌肉、骨骼的生长水平。对女孩影响大，可能是女性激素起了作用。]]> Thu, 14 Feb 2008 11:51:41 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-204613.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-204612.htm Thu, 14 Feb 2008 11:49:08 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-204612.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-204611.htm 点击阅读：
育婴知识百题]]> Thu, 14 Feb 2008 11:37:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-204611.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-204610.htm 铝制餐具 无毒,轻巧耐用,价廉物美,但铝在人体积累过多,有加速衰老作用,对人的记忆力也有一定不良影响.

铁制餐具 毒性不大,但切忌使用生锈的铁制餐具,因为它可以引起呕吐腹泻食欲减退等消化道症状.

陶瓷餐具 在餐具中毒性最小,但许多陶瓷中的釉含铅,铅是有毒的.

搪瓷餐具 无毒,但是如果加工不精细就可能污染.应选购质量好的产品.

]]> Thu, 14 Feb 2008 11:20:54 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-204610.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-204609.htm 谁知道宝贝问小姨说:小姨,你怎么不给我压岁钱?

飞小姨笑着说:小姨还没上班,没有钱给你!

飞央求道:小姨,不然你就给我二十块吧!

飞小姨大笑:二十也没有!

飞接着说:那就给三十吧!

呵呵~~~~~~小财迷!@

我家宝贝够可爱吧!]]> Thu, 14 Feb 2008 11:20:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-204609.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-204608.htm 我的小羊快没吃的了，可是光靠我写日记和发帖子根本养活不了它，有谁知道“认领词条”在哪里吗？请告诉我一下吧，我好挣钱养活它呀！或者是哪位好心的小朋友想养小羊来找我呀，我先把它送出去，等到我有能力了再重新去养！谢谢了！]]> Thu, 14 Feb 2008 11:09:01 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-204608.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-204607.htm 　　赏识是人类心灵深处最强烈的需求。对于孩子来说，由于年龄小，心理还很幼稚，他们心灵深处最强烈的需求，最本质的渴望就是得到别人特别是父母的赏识。

　　好孩子是夸出来的，儿童的年龄越小，越需要外界的鼓励，特别是父母的鼓励。事实证明，父母用行动表现出来的爱和赏识，对孩子的成长起着莫大的推动作用，是孩子求知上进的动力之源。而一个孩子如果缺少赏识，会直接影响到他个性的发展，甚至导致他一生的个性缺陷。

　　（二）梦想：创造奇迹的翅膀

　　童年是梦想的故乡，梦想是明天飞翔的翅膀。教育心理学显示，一个人心中拥有了梦想，就会在希望中生活，并不断地创造生命的奇迹。

　　孩提时代是多梦的季节，一个懂得爱孩子的父母应当精心呵护孩子的梦想，并用行动和孩子一起设计未来的蓝图。这样，梦想的种子才有可能长成参天大树。

　　（三）知识：自立成才的杠杆

　　知识改变命运，学习成就未来。

　　培根曾说过：“知识就是力量。”高尔基也曾说：“人的知识愈广，人的本身也愈臻完善。”

　　知识，是孩子自立成才的有力杠杆，有了它，孩子才能撬起自己美好的人生。

　　有技巧地激发孩子的求知欲，提高孩子学习的兴趣，引导他们一步一步从兴趣发展到乐趣，增长更多智慧和才能，是父母的重要课题。

　　（四）品行：茁壮成长的基石

　　孩子的心灵是一张空白的纸，你在那里种下什么，你就会收获什么。在这张空白的纸上，品行是孩子茁壮成长的基石，它将影响孩子一生的命运。

　　一个人的品行如何，决定着他的未来是昏暗无光，还是光芒四射。在孩子的心灵里精心种下一颗美德的种子，日后他才能长成一株参天大树　，收获一个美好的未来。

　　（五）习惯：成就未来的捷径

　　我国著名的教育家叶圣陶说：“教育就是培养习惯。”培根则强调说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生！”

　　习惯是指人的行为倾向，用心理学的话来说，习惯是刺激与反应之间的稳固链接。

　　习惯就像是走路，人们如果选择了一条道路，就会沿着这条道路一直走下去。好的习惯是成就孩子美好未来的捷径，能让孩子在不知不觉中健康成长；不好的习惯则像缠在身上的铁链，它无形地限制着孩子地思想和行为，阻碍着孩子每一步的发展。

　　（六）心理：立足社会的支柱

　　联合国世界卫生组织（ＷＨＯ）对健康做了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康和良好的社会适应能力”。

　　人的心理特别是孩子的心理如果不健康，存有障碍，不仅影响着他们的正常成长，而且还会导致其他社会问题。家庭环境和父母的教育会对孩子的心理健康产生重大的影响。然而，很多家长只注重让孩子锻炼身体，却忽视了孩子的心理健康。

　　克服人性的弱点，把孩子培养成情绪快乐、心态积极的人，只有这样才能让孩子有健康、成熟的心理去应对人生道路上的种种挫折。找到适于自己的社会立足点。

　　（七）沟通：心意相通的桥梁

　　融洽的亲子沟通不仅是亲子间维系亲情的基础，更是相互交流，彼此理解。提高培养教育效果的桥梁。

　　融洽的亲子沟通，可以增进彼此间的感情、增强孩子的自信心，让孩子在良好的亲子关系中感受到被爱、被欣赏、被接受，进而树立积极的自我形象和健康的人格，走上成功的人生之路。

　　（八）榜样：潜移默化的要诀

　　家庭是孩子的第一课堂，父母是孩子的第一任老师。家长都希望把自己的孩子培养成才，但教育孩子的要诀却是自己的榜样先行。

　　孩子天生就有模仿能力。孩子和父母在一起生活，父母的品质、习惯与处世态度对孩子不同阶段的成长以及一生的发展都将产生重要的影响。好的榜样对于孩子潜移默化的力量是巨大的，不好的榜样付出的代价是惨重的。如果为人父母在榜样方面出现了某种偏差，给孩子带来的负面影响以及产生的不良后果将是长远的。]]> Thu, 14 Feb 2008 11:05:53 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-204607.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-204606.htm Thu, 14 Feb 2008 10:23:00 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-204606.htm http://bbs.61bay.com/v3-1-204605.htm Thu, 14 Feb 2008 10:21:11 +0800 http://bbs.61bay.com/v3-1-204605.htm