http://bbs.61bay.com/v13-1-20321.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Mon, 26 Mar 2007 10:30:06 +0800 http://bbs.61bay.com/aa20321.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v1-1-20320.htm ]]> Mon, 26 Mar 2007 10:29:35 +0800 http://bbs.61bay.com/v1-1-20320.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-20319.htm 　　（1）帮助孩子发展自我期许。有句话不无道理：你认为自己什么样，你就会是什么样。人总是在无意间调整自己的行为，以符合内心中自己的形象。如果孩子内心里认为自己是一个积极向上、聪敏、优秀的孩子，那么，他就会表现得和他想象中的自己一样；相反，如果孩子内心里认为自己是一个普普通通、没有大出息的人，那么，他的表现一定消极、随便。也就是说，什么样的“自我期许”，产生什么样的行为和表现。　

　　（2）协助孩子制定适当的目标。尝试成功，体验成功的快乐，是激发孩子进取心的又一要素。目标对激发进取心十分重要。没有目标便没有动力。但目标必须适当，目标过低没有推动作用；目标过高而达不到，便会挫伤信心。因此，父母应协助孩子制定适当的目标。　

　　（3）奖励和批评。对孩子的点滴进步，父母都应及时给予肯定、奖励。而不是等到孩子完全达到要求后再表扬。批评孩子应就事论事，不应笼统地说孩子是个“笨孩子”。这种评价事实上是全面否定了孩子，使孩子看不到希望，从而丧失了进取的勇气。另外，切忌将孩子和别人比较，这种做法最容易使孩子感到沮丧。

]]> Mon, 26 Mar 2007 10:27:31 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-20319.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-20318.htm 点击阅读：
答：德智体]]> Mon, 26 Mar 2007 10:26:28 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-20318.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-20317.htm 西红柿汁

　 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥　

　 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。　

　 柠檬冰糖汁　

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。　　

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。　　黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑　　

胡萝卜汁　

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。　　

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎]]> Mon, 26 Mar 2007 10:25:18 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-20317.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-20316.htm Mon, 26 Mar 2007 10:24:33 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-20316.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-20315.htm [全屏欣赏]
]]> Mon, 26 Mar 2007 10:20:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-20315.htm http://bbs.61bay.com/v42-1-20314.htm 原料：鹌鹑蛋10个，草莓3个，桑寄生10克，红枣4枚，桂元肉15克，淮山药12克，冰糖适量。

做法：将中药加8碗水煮1小时，去渣留汤，再放入煮熟的鹌鹑蛋和剖开的草莓，加冰糖，清水煮10分钟即可。本汤具有补血活血，润肤除皱之效。常服此汤可令肌肤白里透红，光滑细腻，使女性充满活力。

二、清热除斑汤：

原料：瘦肉250克，鲫鱼100克，莲子10克，灯芯草3克，红枣8枚，生姜4片，淡竹叶6克。

做法：先将中药置砂锅中清水煮30分钟，再加鱼、肉同锅烧滚后改文火煮40分钟，以盐、油调味即可。此汤具有清热和胃，增白除斑之效。常饮此汤，可增强皮肤抵抗力，不易生暗疮、雀斑。

三、痤疮食疗方：

1.绿豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。

2.生山楂、冬瓜仁各15克，马蹄粉30克。煮糊后，加少量冰糖，食服。

]]> Mon, 26 Mar 2007 10:20:03 +0800 http://bbs.61bay.com/v42-1-20314.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-20312.htm Mon, 26 Mar 2007 10:17:13 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-20312.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-20311.htm ]]> Mon, 26 Mar 2007 10:16:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-20311.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-20310.htm Mon, 26 Mar 2007 10:16:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-20310.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-20309.htm 干燥的冬季，正是秀发最脆弱的生理时段，这个时候献上你细心体贴的呵护，不仅可以有效防止头发干枯脱落，更能减缓将来白鬓的产生。

呵护秀发之生活妙招

◎ 合理的洗头次数：秋冬季节天气干燥，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，使脱发加重。因此一般3到4天洗一次头发是比较健康的选择。

◎ 正确的洗头方式：洗发前应先用发刷刷去头发上的尘垢，再用36℃—40℃的温水将头发浸湿，然后将洗发水倒入掌心中揉搓出泡沫后涂到头发上。洗头发跟洗脸道理相似，都要靠丰富的泡沫将污垢包住才能除垢。

◎ 滴醋洗头：洗头的时候在水中滴几滴醋可以很好地保护头发，因为市面上的洗发水一般都呈碱性，碱性会带走过多油脂，使头皮更加干燥，滴入几滴醋可以达到中和效果，减少对头发的损害。

◎ 按摩头皮：可以在每天早上起床后和晚上睡觉前，用双手十指揉搓头皮，方法是从前额经头顶到后脑，每次2到4分钟就可以了。

◎ 睡前热水泡脚：保证充足的睡眠也是养护秀发的好习惯，睡觉前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于血液循环，让头发更好生长。

◎ 选保健梳子：最理想的是选用黄杨木梳和牛骨梳子，能有效防止静电产生，又能按摩头皮，促进血液循环。

◎ 常变分发线：因为分发线如果一直保持在相同的地方，就容易造成分线部位因太阳照射而变得特别干燥，更容易脱落。

呵护秀发之不良习惯

◎ 头发喷洒香水：有些女性喜欢在头发上洒香水，但是香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使头发变干，所以在秋冬干燥季节这种做法很伤害头发。

◎ 洗发前不梳理：在洗发前应先用梳子将头发梳顺，尤其是长头发的女性，让头发缠绕在一起就开始洗，不仅容易使头发脱落，也容易清洗不彻底。

◎ 洗发液直接涂抹：很多人习惯直接把洗发水倒在头发上清洗，其实这是不科学的。正确的方式是将头发浸湿后，先将洗发水倒入掌心中揉搓均匀出泡沫后再涂到头发上。

◎ 秋冬染发烫发：秋冬是最干燥的季节，也是头发最脆弱的时段，这个时候如果烫染，对头发造成的损害更加严重，因此尽量不要将烫染计划放在这个时段进行。

呵护秀发之健康食疗

◎ 生发黑豆：将适量黑豆洗净，放入沙锅中，加入适量水，文火熬煮，到豆粒饱胀松软为度。然后取出黑豆，撒盐少许，贮于瓷瓶内。饭后食用，每天两次，每次两勺。

◎ 枸杞黑芝麻粥：将黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克一起熬粥，经常食用能补肝肾、益气血，有防止头发早白和脱发的功效。

◎ 黑豆核桃粥：将黑大豆30克，粳米50克，核桃仁10克和红枣5粒一起熬粥经常食用。

◎ 虫草糯米粥：冬虫夏草5克，糯米50克，冰糖适量。将冬虫夏草研成粉末，然后将糯米和冰糖一同放入砂锅中加水煮成稀粥，粥熟后将研成粉末的冬虫夏草均匀地和入，再煮片刻即可食用。

◎ 核桃芝麻糊：将核桃和芝麻一起研磨(也可以用家中的豆浆机打碎)后，可以经常直接服用，也可以加开水调成糊来食用。

◎ 何首乌红枣粥：何首乌30克，刮去皮后切成片，用砂锅煮成浓汁后去掉渣，再将粳米30克、红枣5粒放入共同煮成粥，可以放适量糖食用。(注意食用此粥时，不能同吃葱、蒜和萝卜。)

◎ 桂圆莲子粥：桂圆10克、莲子15克、大枣10粒、粳米50克，洗净后用文火一起煮成粥食用。

呵护秀发之自制发膜

◎维E牛奶发膜

材料：两粒维E胶囊(药房有售)，半杯鲜奶，小麦粉一碟。

做法：将适量小麦粉(根据黏稠度需要而定)与鲜奶一起搅拌均匀，再将维VE胶囊刺破，将里面的维E挤入搅拌均匀即可。

用法：头发洗干净后，用毛巾将水分擦到半干；然后将调制好的发膜涂在头发上，充分按摩头皮，使发膜均匀，再用热毛巾将头发包起，套上浴帽，15分钟后洗净即可。

]]> Mon, 26 Mar 2007 10:14:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-20309.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-20308.htm 1、经常使用吹风机

头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长。

2、每天反复梳发超过50次

梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次左右就足够了。

3、只梳理头发的尾端

正确的梳发方式是从发根缓缓梳向发梢，尤其是长头发的人。如果只梳发尾，往往什出现断发或发丝缠绕的现象。

4、趁头发很湿时上发卷

正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。

5、洗完头发后用力擦干

用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。你应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。

6、洗发剂泡沫越多越好

许多人以为，洗发时用力越大，洗发剂的泡沫越多，头发会洗得越干净。其实这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔。

7、在头发上喷洒香水

虽然头发很容易吸收气味，但在头发上洒香水，结果是适得其反。因为香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥。

]]> Mon, 26 Mar 2007 10:13:31 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-20308.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-20307.htm 离子烫并不适合所有人。自然直发有弹性、蓬松感，有一定弧度；离子烫出的头发虽然线条直，但无柔顺感，有些呆板。离子烫最适合那些天生卷发的、头发特别多的、烫过发的或是追求超直感觉的人。特别受损的头发做出来效果不太好，专家不建议做。

而头发特别软的、干燥的尽量去修剪，而不要选择烫发，容易造成脱发。肿瘤、白血病、皮肤病患者更加不能烫发。建议你，如果要做离子烫，应先咨询一下，看看自己是否适合。

2 烫发不成功可以再来一次

新烫的发型不满意时，有些人会马上重新来一次或是要求发型师帮她恢复原样。殊不知，这样做对头发将造成的伤害极大。如果实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月。而对于首次烫发的人来说，烫发时间宁可缩短一些，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。

3 离子烫，药水最重要

专家认为，发型师的技术水准比药水的好坏更能影响离子烫的效果。以上夹板为例，这道工序关键在功夫，技师的手势、力度、角度都有很大讲究。此外，如何根据不同发质确定不同软化时间、程度，关键也在于发型师。‘

4 进口烫发水，绝不伤头发

再好的烫发水也会损伤头发，只是损伤的程度相对低一些。烫发不伤头发是不可能拉直或卷曲的。因为烫发是通过改变发质结构来达到头发改变形态的效果，只有先破坏发质的链接才能重建新的结构。而烫后受损头发的毛鳞片组织结构已被破坏，头发才发毛、干燥。所以不要轻信“ 进口药水，绝不损伤头发”的说法，烫发后通过护理为头发补充营养。

5 空气烫是新的烫发种类

其实被称作麦穗烫，空气烫还有编织烫等奇奇怪怪的名称都是造型师根据烫发后的效果或烫发时的手法命名的。而从专业角度看，烫发分为电钳烫、化学烫、离子烫和生物烫。电钳烫比较原始，容易损害发质，烫伤皮肤，不安全，但很容易造型；化学烫也叫氨水烫，氨的味道比较重，容易造成皮肤损伤；离子烫发是从日本引进的，是电子与化学方法相结合，相对温和，不易损伤皮肤；而生物烫是用桑树桑梓的提取液，经氧化还原反应，没有异味，不伤皮肤。

6 烫发可以改变发质差的外观

要知道，发质差时表面呈多孔状，此时烫发更易伤发。烫发的原理在于用强碱性的烫发剂破坏头发的组织键，形成新发型，本身就具有损伤性。在发质不佳时烫发，药水对头发的侵害将更大。

]]> Mon, 26 Mar 2007 10:12:34 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-20307.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-20306.htm 点击阅读：
耳垂上有个溃疡]]> Mon, 26 Mar 2007 10:11:45 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-20306.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-20305.htm 　　阳光、色彩和漂亮的烫发都在伤害着你的头发，于是护发的呼声越来越高。可究竟哪些护发习惯才是正确的呢？如果操作不当，“护发”反倒害了秀发——

　　*洗护篇：

　　错误1：夏天，头发出油量会多起来，所以不需要做什么特别的护理

　　纠错方案：夏天头发出油会多起来，但这通常是因为干燥造成的。比如长时间生活在空调房里，不流通的空气会影响头发油脂的分泌，加速头发中水分的流失，头发就会显得油分很多。所以一定要勤洗发，勤做补水的护理，这样才能保证头发的水油平衡。

　　错误2：干洗头发最护发

　　纠错方案：发廊里大多流行干洗，但下次你去洗发的时候一定要坚持先把头发浸湿再洗！这是因为干燥的头发有极强的吸水性，直接使用香波，表面活性剂会渗入发丝，如果只经过一两次简单的冲洗是不可能去除干净的，它们会残留在头发中，破坏头发中的蛋白质，使头发失去光泽。

　　错误3：头发好干，一定要在发根涂上护发素才能吸收，涂在头发上没有用

　　纠错方案：头发干就会缺乏光泽，看起来自然不漂亮。可要是头发一干，就拼命给发根加营养，会让你的头发“消化不良”的！因为过量的护发品只会阻塞毛孔，给头发造成负担。正确的方式应该是在洗发的时候，冲洗型的护发素可以从发根涂到发梢，而头发干了以后，免洗型的护发素最好就只涂在头发上，而不要“照顾”到发根。

　　错误4：洗发水的泡沫越多，清洁能力也越好

　　纠错方案：洗发水起泡沫是因为其中添加了发泡的物质，而这种物质对于清洁能力根本不会有什么影响。相反，泡沫越多，洗发后感觉发丝就越干涩。不过在洗发的过程中，适当的泡沫会减少发丝间的摩擦。

　　错误5：洗发次数多，头发也就掉得越多，所以不能天天都洗发

　　纠错方案：看到每次洗发之后掉落的大把头发吗？其实，其中的很大一部分都不是因为洗发才脱落的，而是在干发的时候就已经脱落了，只不过和其他发丝缠绕在一起。而借助护发素的润滑力量，断落的发丝也就掉了下来。头发的脱落与很多因素有关，但如果说是因为每天洗头发而弄断了头发，可就是为自己懒得天天洗发找借口了！

]]> Mon, 26 Mar 2007 10:11:39 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-20305.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-20304.htm ]]> Mon, 26 Mar 2007 10:11:08 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-20304.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-20303.htm 　　肤色有些发暗、脸上痘痘不断、近一两年多了些斑点……这可不是我们皮肤惹的祸。皮肤是身体内在环境的外部表现，问题出在内、而表达于外，必须从情绪、饮食、睡眠等全身调养开始，再辅以局部按摩、皮肤护理手段，才会让面部肤色红润、细腻、光滑。

　　皮肤润泽重在经络、气血的调养

　　中医疗法非常重视脏腑、气血在美容中的作用，五脏通过经络，使气血运动散布到体表以滋补、滋养皮肤，从而保持面色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽。经络的通畅、气血的充盈和心情、情志有很大的关系，规律运动，经常保持愉悦的心情，心态平和，气血才能顺畅地到达皮肤、肌肉。

]]> Mon, 26 Mar 2007 10:10:38 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-20303.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-20302.htm 方案1：蛋清亮肤

将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。

适合人群：20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于中性、油性皮肤；蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，这样有助于抵御细小皱纹。

方案2：猪蹄去皱

将四只猪蹄从中切开洗干净，用锅烧开水后放入猪蹄，开锅后将第一遍水倒掉，重新加水，炖30分钟后将汤倒入瓶中沉淀。晚上用温水洗脸后，将瓶内沉淀的白色胶汁抹在脸上，干后再重复抹两遍。第二天早上洗干净，再用护肤品护肤，坚持两周，可以去皱纹。

适合人群：尤其适合有深度皱纹和皮肤干燥的人。

方案3：矿泉水延缓衰老

把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。

适合人群：适合任何肌肤,过敏肌肤尤其适用。

方案4：米饭减少皱纹

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅、减少皱纹。

适合人群：混合性,油性肌肤,以及面部有黑头者

方案5：鸡皮细腻肌肤

鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

美肤原理：皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。

]]> Mon, 26 Mar 2007 10:08:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-20302.htm http://bbs.61bay.com/v42-1-20301.htm 　　良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一，合理的安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键，因此，正确的饮食指导也是非常必要的。

　　1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

　　2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血导师致的黑眼圈。

　　3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用

　　4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

　　5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

]]> Mon, 26 Mar 2007 10:07:55 +0800 http://bbs.61bay.com/v42-1-20301.htm