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<title>孩子常听音乐容貌会变美</title>
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<description><![CDATA[儿童博客网论坛：孩子常听音乐容貌会变美]]></description>
<lastBuildDate>Tue, 01 Jan 2008 19:57:35 +0800</lastBuildDate>
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<title>豆浆配啥喝才无害健康</title>
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<description><![CDATA[豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。<DD> 常喝豆浆 注意补锌<DD> 比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。<DD> 特别提醒：<DD> 专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。<DD> ★ 1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。  <DD> ★ 2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。<DD> ★ 3.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。<DD> ★ 4.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。<DD> ★ 5.豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。<DD> ★ 6.还需要提醒的是，豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学发应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。<DD> ]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 19:52:17 +0800</pubDate>
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<title>儿童喝牛奶的几点建议</title>
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<description><![CDATA[不宜加糖过多。加糖过多会使牛奶成为高渗奶糖液，容易导致胃排空时间延长和高渗性腹泻。日久，不仅会使婴幼儿体重增加缓慢，抵抗力下降，还会有碍智力的提高。      <DD> 不可与巧克力同吃。两者同吃，牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合之后，可以形成不能溶解的草酸钙，长期食用，易使头发干燥，腹泻，并会出现缺钙和发育缓慢现象。             <DD> 不可与酸性饮料共饮。会降低牛奶的营养价值，而且还会导致肠胃消化不良。]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 19:51:00 +0800</pubDate>
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<title>一个意大利医生给中国父母的忠告</title>
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<description><![CDATA[一个意大利医生给中国父母的忠告 <DD>   <DD> 转贴那位意大利医生的原文： <DD> 　　我被请到北京房山，去给一个当时只有11岁的男孩看病。他的家人从孩子一出生就带他到各个医院治了10年，花了很多的钱。居然就没有一个医生告诉孩子的家人患的是什么病，告诉家长这种病根本无法治。这是非常不道德的。 <DD> 　　 <DD> 　　■你们习惯打吊针，好让孩子的体温降下来，那是靠药物强制性降体温，对孩子的恢复没有积极的意义。 <DD> 　　 <DD> 　　■我再强调一遍，如果患儿没有出现细菌感染，就不要使用抗生素。 <DD> 　　 <DD> 　　■在你们这里还给孩子做“心脏瓣膜手术”，其实根本没有必要做这种手术，孩子长大了自然就会好了。在西方，医生是不给孩子做这类手术的。一个医生不应让患者花太多的钱去做无谓的治疗，这一点很重要。我认为一个好医生应该是诚实的、谦虚的。 <DD> 　　 <DD> 　　彼路易·切奇博士是一位有着30多年临床经验的意大利儿科专家。两年前，他受意大利ZF派遣，作为意方负责人到北京执行两国卫生合作项目。在北京儿童医院特需门诊坐诊的两年间，切奇先生以一位西方医生诚实、敏锐的眼光，观察到了目前在中国医学界普遍存在的难以理解的现象，而其中的某些现象决不能简单归结为是由中国的国情或中西方文化的差异造成的。以下为他在接受记者数次采访时所谈到的主要内容。 <DD> 　　 <DD> 　　为什么不用药或少用药 世界上的妈妈都害怕自己的孩子生病，一生病就吓得不得了，一有病就带孩子看医生。方才，一个小孩的姥姥带着她的外孙急急忙忙来看皮肤病，你们的儿科医生要给孩子抽血检验。我检查一看，那是蚊子咬的一个包，不用抽血。最后老太太给在香港工作的孩子妈妈打了一个长途电话，孩子的妈妈坚决反对给孩子抽血，才算了事。结果我也没给孩子开药。这就是属于患者家属的无知。 <DD> 　　 <DD> 　　意大利的妈妈在30年前，也是这样想的，认为用一根针扎到身体里（输液），要比口服的药物药效发生得更快。不是我不用药或少用药，而是没有必要给这些孩子开药。可是他们的妈妈会说：“我们的孩子有病了，你为什么不给我们药吃？”这是家长的问题，不是孩子本身的问题。 <DD> 　　 <DD> 　　现在感冒、咳嗽、腹泻患儿，是来北京儿童医院就诊量最大的一部分。感冒发烧在39度以下，我们西方医生从来不给患儿开药，建议家长回家给孩子用冰袋降温，同时要给孩子喝大量的水，几天就可以好。一般孩子咳嗽，是他生理本能的自卫反应。小孩子不会咳痰，尤其睡觉时把鼻涕流到喉咙，早晨起来就咳嗽，这不用吃药。但是如果孩子的咳嗽是由细菌引起的，如支气管感染、肺炎、百日咳等，就需要用抗生素。 <DD> 　　 <DD> 　　儿童腹泻，一般多是因为受凉，或消化不良引起的。我们西方的医生会建议家长在24小时之内不要给孩子进食，只喝水，很快就会好。有个腹泻患儿的妈妈明白我为什么不开药的道理，她很高兴地抱着孩子走了，事实证明不用药病也好了。如果是细菌性腹泻，那就要用抗生素治疗。我所说的这些是大部分患儿的普通症状，不用开药，只要给家长解释清楚，就可以了。关键是医生在诊断时一定要和家长交流，一定要搞清楚患儿症状的原因。 <DD> 　　 <DD> 　　你们习惯打吊针（输抗生素），好让发烧的孩子的体温降下来，那是靠药物强制性降体温，对孩子病情的恢复没有积极的意义。 <DD> 　　 <DD> 　　现在还流行给孩子注射什么“流感疫苗”，预防流感。实际上流感是无法预防的，因为流感病毒每年都在变化，你去年研究的疫苗，怎么预防今年的流感？西方医生和中国医生都知道，世界上没有有效治疗和预防感冒的药。滥用抗生素的危害 今年4月，有一个家长带着一个11个月大的男孩子来我们这里看病，这个孩子咽喉扁桃体肿大，一直发烧不退，在北京朝阳区的一家医院治疗了一个月，那里的医生一直给这小孩子用各种抗生素医疗，但是孩子的烧一直没退，让人家花了1万多块钱。孩子这时已经出现菌种紊乱现象，产生了“抗药性”，这就是滥用抗生素的结果。 <DD> 　　 <DD> 　　我告诉孩子的爸爸，如果孩子发烧在38度5以上，可以给他吃点退烧药，如果在38度5以下不要吃退烧药，采用物理降温，大量喝水，用冰袋降温。结果孩子的爸爸按照我说的去做，很快孩子的体温就降下来了。 <DD> 　　 <DD> 　　我并没有给这个孩子开任何药。如果我发现孩子症状是由细菌感染引起，需要服用抗生素，我会给孩子服用抗生素。一般口服抗生素的效果与打吊针（输液）的效果是一样的，但前者更便于治疗。想用抗生素来预防疾病，这是不正确的观念。我再强调一遍，如果患儿没有出现细菌感染的现象，就不要使用抗生素。如果这个孩子需要治疗、开药，我肯定会给他治疗和开药的。 <DD> 　　 <DD> 　　有时医生也很为难，做母亲的总是让医生多开药，开好药。我认为医生和家长之间有一个很重要的问题，就是一定要把孩子的病情讲得很清楚。医生要多和家长交流，来教育家长如何看待孩子的这个病，同时向家长普及一些一般的医疗卫生常识。但是要让家长理解这个问题就要花一定的时间。 <DD> 　　 <DD> 　　我给孩子看病一定要把孩子的衣服都脱光来检查。你们的家长就担心孩子感冒了怎么办？给孩子看病不脱光了衣服是没法检查的，否则你怎么知道孩子有什么病？方才有一个8个月大的小女孩，表面上看是咳嗽，但是我还要通过对她身体状况的观察，确定她的咳嗽是否由别的病因引起，她要是穿着衣服我怎么看得出来？我看一个患儿要1个小时，就是这个道理。这样的门诊模式在中国目前要实行起来还很困难。医疗系统的不完善 在意大利，我们在各个社区都建有门诊诊所，每个家庭都有自己的家庭医生，出诊治疗是免费的。在我们那里做心脏手术、住院治疗4月以下的患者全部是免费。当然这在中国目前还是很不现实的。 <DD> 　　 <DD> 　　北京的医疗系统建立时间还不长，许多地方需要改进。这里的人们一有病就上北京的各大医院来，一天的门诊量就达到三四千人，医生每三五分钟就要看一个病人。你们的医院要想效益好，医生就得多看病人，一天下来头昏脑涨，非常疲倦。这样也很容易出现误诊。中国是一个人口众多的国家，这个问题确实不好解决。我也没有什么好的办法。 <DD> 　　 <DD> 　　北京周边省市的患者也到北京的大医院来，因为北京的医疗条件和医生的水平是很高的。我个人认为，如果在各个社区都有像这样的大医院下属的医疗诊所，把各大医院的医生分散到各个社区的医院，患者就可以得到分流，在社区医院对患者可以作一个初步的筛选，把重病患者送到大医院就诊，这样既减轻了大医院门诊医生的负担，提高了诊断质量，也给患者提供了享受一流医疗水准就医的便利。 <DD> 　　 <DD> 　　中国在今后的医疗改革方面应该能做到这一步。听说北京的某些地区已经开始尝试。你们可以在医院建立一些高档的诊室和有空调的高级病房，为高收入患者提供一流的医疗条件，可以多收他们钱，用他们交的费用承担低收入者的医疗费用，让低收入者也能享受一流的医疗服务。同时我认为中国医生有很丰富的医学知识，虽然他们拿的钱并不多。 <DD> 　　 <DD> 　　职业道德问题 我认为一个好的医生应具有的品质有两条。 <DD> 　　 <DD> 　　第一，他首先要诚实，谦虚，尊重患者。医生当然不是圣人，他们也要养家糊口，但是医生挣钱要像中国一句古老的格言那样：“君子爱财，取之有道”。 <DD> 　　 <DD> 　　我上学的时候，我的老师就教导我，做医生一定要每时每刻地考虑这样的问题：不能给患者误诊，要很慎重地考虑你下的药是否对患者的疾病有效。 <DD> 　　 <DD> 　　做一个医生一定要谦虚，自己的知识不够，看不懂的病一定要向有经验的医生请教，或请有经验的医生会诊，不要怕在患者面前丢面子，不懂装懂会造成误诊，给患者和家属带来很大的悲哀。 <DD> 　　 <DD> 　　第二，作为医生一定要注重自己的职业道德，如果你诊断的这个患者的病确实治不好了，就要告诉他的家人不要再花钱治疗了。如果明明知道患者的病不能治，你还给他治，让人家花很多的钱，这是非常不道德的。 <DD> 　　 <DD> 　　我举个例子。2000年，我被请到北京房山县北海镇，去给一个当时只有11岁的男孩看病。这是一个长得非常漂亮的男孩，他的两条大腿肌肉萎缩，这种病叫“迪何二氏肌萎缩”，是一种罕见的家族遗传性疾病，根本无法治愈。我估计他只能再活10年到15年就要离开人世。但是他的家人从孩子一出生就带他到各个医院治了10年，花了很多的钱……居然就没有一个医生告诉孩子的家人他患的是什么病，告诉家长这种病根本无法治。这是非常不道德的。 <DD> 　　 <DD> 　　我对孩子的家人说，你们不要再带他去医院治疗了，染上这种病，从孩子出生起就根本治不好。如果你们真为他好，就给他买一辆残疾人的电动车，改善一下他的生活质量吧。 <DD> 　　 <DD> 　　后来，我们这些在北京的使馆、企业、医疗系统工作的意大利人，捐款买了一辆残疾人的电动车，送给这个孩子，他得到这辆车，高兴极了。啊，那是个非常漂亮的小男孩！他太不幸了。 <DD> 　　 <DD> 　　还有像恶性肿瘤患者，绝大多数是无法治愈的，住院治疗是没有用的。对于这种情况，医生就应该劝告患者或他的家人，不要再为患者治疗了，在家里护养就很好，只要能抑制患者的疼痛，在他疼痛时给他服止痛的药就可以了。 <DD> 　　 <DD> 　　在你们这里还给孩子做“心脏瓣膜手术”，其实根本没有必要做这种手术，孩子长大了自然就会好了。在西方，医生是不给孩子做这类手术的。一个医生不应让患者花太多的钱去做无谓的治疗，这一点很重要。我认为一个好医生应该是诚实的，谦虚的，对患者应该是尊重的。 <DD> ]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 19:46:20 +0800</pubDate>
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<title>适合宝宝吃的12种健康零食</title>
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<description><![CDATA[吃什么样的零食对孩子更有益，法式薯条还是美式薯片？饼干还是巧克力全麦棒？做妈妈的你对于控制孩子的零食有哪些招数？还有哪些知识是你不知道的？<DD> 人们往往认为孩子吃过零食就不吃正餐了。华盛顿大学医学院的研究人员认为，零食是有益的。<DD> 在儿童的饮食结构中，零食扮演着不可代替的角色，帮助儿童摄取多种营养成分。然而令人遗憾的是，现在很多孩子喜欢的零食对他们来说实在无益，除去糖分便是脂肪，缺乏必要的维生素和矿物质。<DD> 假设喜欢饼干、薯片的孩子完全拒绝胡萝卜条和芹菜条，那么请专家教你一些聪明的零食新配方，不但能够给孩子提供更好的营养，同时又可以满足他们的口感需求。当然，你必须有足够的创造性，能够把健康的食物打扮得“漂亮”起来。看看以下的建议，也许可以给你一些灵感，试试变换更多不同质感和口味的食物，来满足孩子无论是视觉还是味觉的需求，还可以使营养更均衡。<DD> 健康替代品：1块耐咀嚼巧克力全麦棒，包含118卡路里热量和5克脂肪。<DD> 为什么：全麦棒的组织结构及巧克力的味道与饼干相同，但是却比饼干的脂肪含量和热量少得多。同时，独立包装的全麦棒比较容易控制数量，孩子喜欢不断地从饼干桶中拿饼干，但遇到独立包装的全麦棒，一两块便足够了。<DD> 健康替代品：300毫升橙味矿泉水或鲜榨果汁，包含50卡路里热量。<DD> 为什么：橙味矿泉水含有维生素C及叶酸，可以提供专家建议的每日所需维生素C量的50%以上。同时鲜榨果汁富含钙质和维生素D，糖含量较低。<DD> 健康替代品：半个全小麦皮塔饼面包加2茶匙鹰嘴豆泥，包含有115卡路里热量，3.5克脂肪，3.5克纤维。<DD> 为什么：不仅仅因为皮塔饼和鹰嘴豆泥脂肪含量低，纤维含量高，而且把皮塔饼面包撕成小块的动作可以减缓嘴部无意识地咀嚼。<DD> 健康替代品：200克烤玉米片，1/4杯微波炉溶化的低脂干酪碎片，100克全脱脂薯片，包含169卡路里热量，3克脂肪，2.5克纤维。<DD> 为什么：乳酪的卡路里比较高，但干酪却是低脂肪、高钙质和高蛋白质的良好来源，同时全脱脂的薯片不但增加了辛辣口味，而且含有维生素A和β胡萝卜素。<DD> 健康替代品：1个中等大小苹果，切片，1茶匙脱脂焦糖蘸汁，包含140卡路里热量，0克脂肪，3克纤维。<DD> 为什么：递给孩子一个苹果，尽管苹果甜美诱人，但很有可能被孩子直接退回来。如果将苹果切片，同时浇一些蜜糖在上面，或者将微波炉溶化好的巧克力汁浇在苹果片或草莓上，也许会受到孩子的欢迎。<DD> 健康替代品：200克覆盆子优酪乳，配料是100克原味低脂酸奶，1/2杯新鲜或冷冻覆盆子，1茶匙香草汁，2块冰块，包含140卡路里热量，2克脂肪，5克纤维。<DD> 为什么：这两种冷饮食品都提供25%的儿童每日所需钙质，但是优酪乳含有更多的蛋白质和大量的纤维。覆盆子营养丰富，是高能量水果之一，糖含量低，纤维含量高，富含预防疾病的抗氧化素。<DD> 健康替代品：1/2杯蓝莓，包含42卡路里热量，低于1克脂肪，2克纤维。<DD> 为什么：葡萄比蓝莓和草莓的糖含量高一倍，而纤维含量却少一半。任何浆果类水果都可以提供更多营养。<DD> 健康替代品：200克烤土豆片，包含110卡路里热量，1.5克脂肪，150毫克钠。<DD> 为什么：烘烤的土豆片比油炸薯条有营养一些。烘烤制品不含有转脂肪。转脂肪是在液体蔬菜油经过处理变成固态的过程产生的，如人造黄油和酥油脂，研究显示它胆固醇含量非常高，增加了冠心病的危险。<DD> 健康替代品：1个布丁圣代，配料是1/2杯脱脂巧克力布丁，1/2个香蕉切片，搅拌成香蕉汁，1个酒酿樱桃。<DD> 为什么：将布丁在微波炉中加热，浇香蕉汁，放樱桃做为点缀。热布丁与冷香蕉汁组合在一起形成温度的差异，艳丽的色彩是孩子的最爱。<DD> 健康替代品：1/2杯坚果和干果：300卡路里热量，12克脂肪，43克碳水化合物，3克纤维。<DD> 为什么：坚果和干果或许热量比较高，但是这些热量大部分来自坚果里有益健康的脂肪。实际上，坚果是少数被加入健康食谱的食物之一，综合比较，它饱和脂肪含量低，胆固醇含量低，有利于预防心脏疾病。同时，坚果和干果还含有大量的纤维和镁，这些在糖果中是没有的。<DD> 健康替代品：200克全麦脆饼，包含102卡路里热量，1克脂肪，2克纤维，58克钠。<DD> 为什么：饼干看起来并无害处，但它的钠含量和脂肪含量非常高，纤维含量很低，同时含有增加身体胆固醇的转脂肪。<DD> 健康替代品：1/2杯原味爆米花，1茶匙脱脂干乳酪碎片，包含98卡路里热量，1.5克脂肪，16克碳水化合物，2.5克纤维。<DD> 为什么：一小份奶油爆米花中含有非常多的脂肪，况且孩子通常不会只吃一杯就停止。用原味爆米花加入自己喜欢的调味料，口味独特而且营养丰富，孩子可以吃很多。<DD> ]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 19:43:46 +0800</pubDate>
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<title>什么鱼更适合小宝宝吃</title>
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<description><![CDATA[什么鱼更适合小宝宝吃？ <DD> 现在，很多家长想给宝宝多吃鱼，但又认为像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇，不适合小宝宝吃。但是，一般动物性食物，胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果，就能避免胆固醇过多。其实只要宝宝不过敏，什么鱼都可以吃。品种越丰富，孩子的营养越全面。不过，量的方面要适当。<DD> 生鱼能不能让宝宝吃？<DD> 鱼没烧透就不能让宝宝吃。经常吃未经煮熟的鱼或生鱼，就有可能患寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症，严重的会引起腹水。因为在鲜鱼中，特别是淡水鱼中常有寄生虫寄生。因此家长们在做鱼时，一定要煮熟烧透，不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。<DD> 少给宝宝吃鱼松！<DD> 鱼松营养价值高，食用方便，而且不用担心鱼刺问题，家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。因此，有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松：拌稀饭、拌面条，给宝宝作零食。然而，有研究表明，鱼松中氟化物含量比较高。假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克，再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物，那么，宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。氟化物在体内蓄积，容易导致宝宝食物性氟化物中毒。很多儿童发生氟斑牙或氟骨症，都与过多食用含氟化物过多的食物相关。所以，鱼松可以吃，但是不能当作营养补充品长期食用，更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。<DD> 选购鱼类的时候需要注意哪些方面？<DD> 选购鱼类时应注意：肉质要有弹性、鱼鳃呈淡红色或鲜红色、眼球微凸且黑白清晰、外观完整、鳞片无脱落、无腥臭味等。怕鱼刺卡着宝宝的妈妈可以给宝宝选择罗非鱼、银鱼、雪鱼、青鱼、鲶鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等。这些鱼肉中几乎没有小刺。吃带鱼时先去掉两侧的刺，就只剩中间与脊椎骨连着的大刺了，也很好剔。吃鲈鱼、鲫鱼、鲢鱼、胖头鱼、武昌鱼时，可让宝宝吃鱼腹肉，没有小刺，可以放心给宝宝吃。<DD> 还有，鱼肉买回家后最好采用清蒸或烤的方式，避免油炸，以保留最多的营养。<DD> 做份清蒸鱼给宝宝吃：<DD> 原料：鳊鱼1条或带鱼500克；食盐1匙，糖1匙，酒1匙，姜、葱少许，熟油1大匙。<DD> 制作方法：(1)将鱼去鳞及内脏，洗净，鱼身划刀口或切块；(2)把鱼放入瓷盘中，用食盐、料酒、糖、姜拌匀，覆上保鲜膜，置高功率3分钟，再置中功率3分钟加热； (3)取出，撒上葱末、熟油即可；(4)选用鱼肚部位的鱼肉喂宝宝，此处鱼肉几乎无刺。<DD> 还有，既然了解了哪些鱼刺少，妈妈们完全可以进行更多尝试，比如说：自己动手做鱼泥。选用刺少的鱼，去头尾取中段，去皮和中央骨，用斩砸的刀法把鱼肉剁得极细，用手摊开看不到颗粒，似泥一样，这就是鱼泥(也叫鱼茸)。然后，你可以按照购买的瓶装鱼泥的配方进行炖、炒、煮，也可添加各种蔬菜泥烹饪，配制更多口味的鱼泥给宝宝吃。<DD> <DD> <DD> ]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 19:40:49 +0800</pubDate>
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<title>主题：宝宝长“高”4张保险单</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v101-1-192871.htm</link>
<description><![CDATA[BABY长高的4张保险单—— <DD> 　　No.1、营养保险单<DD> 　　1、蛋白质：高个子必备<DD> 　　蛋白质是构成各种组织器官，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，是生命的基础。因此，选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。<DD> 　　2、矿物质：将骨骼拉长<DD> 　　钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的。因此，充足且适当的矿物质的补充,可以拉长骨骼。<DD> 　　3、脂肪酸：茁壮能量大户<DD> 　　身高的发展是生长发育中重要的指标之一，只要孩子不太胖，就要不严格限制孩子选择脂肪性食品。但应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。<DD> 　　4、维生素：给肌体玩平衡<DD> 　　别看这个家族的成员繁复，却对孩子的成长发育有平衡补充的作用，这个家族中维生素A、B、C等,尤其对孩子营养均衡，保持肌体活力，给骨骼发育起着加速度的作用。<DD> 　　TIPS：营养签单<DD> 　　蛋白质：鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品……<DD> 　　矿物质：紫菜、海苔、菠菜、矿泉水、动物肝脏……<DD> 　　脂肪酸：燕麦、大蒜、洋葱、萝卜、西红柿、蘑菇、山楂、酸奶……<DD> 　　维生素：要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。<DD> 　　★影响长个儿食品黑名单<DD> 　　碳酸饮料：各种添添的碳酸汽水饮料……影响钙质吸收<DD> 　　油炸食品：羊肉串、油饼、麻花、排叉……含致癌物<DD> 　　膨化食品：米花糖、虾条、锅巴…… 营养少<DD> 　　腌制食品：腊肉、咸菜、酸菜…… 增加肾脏代谢<DD> 　　罐头食品：火腿肉、肉松、辣酱…… 含有防腐剂<DD> ]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 19:39:28 +0800</pubDate>
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<title>乔字开头的成语有什麽呢?</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v33-1-192870.htm</link>
<description><![CDATA[谁知道我就给谁献花!我先开个头:乔装打扮。<img src=emot/em11.gif border=0 align=middle><img src=emot/em11.gif border=0 align=middle><img src=emot/em11.gif border=0 align=middle><img src=emot/em4.gif border=0 align=middle><img src=emot/em4.gif border=0 align=middle><img src=emot/em4.gif border=0 align=middle><img src=emot/em4.gif border=0 align=middle><img src=emot/em1.gif border=0 align=middle><img src=emot/em1.gif border=0 align=middle><img src=emot/em1.gif border=0 align=middle><img src=emot/em1.gif border=0 align=middle>]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 19:30:59 +0800</pubDate>
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<title>我的天哪</title>
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<description><![CDATA[fdkjgvifodjbgifobjfogjiurf09doir9dfoiud9iogd9oiudgudfogjixcolvkjcolkgovufog98fdog9cuvopfdcv<DD> fiorfirujfduovuiifodvidfovidfo发热附近的哦分i i个哦地i官方的估计发股份股vjdo反对股份地股份地规定规规定较大空间科学层次进行抗菌素地哦复苏哦蒂夫哦i速度飞速地方i u哦所担负<DD> ]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 19:29:44 +0800</pubDate>
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<title>新年快乐</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v0-1-192868.htm</link>
<description><![CDATA[祝大家新年快乐！时间可能晚了点。但祝福永远不会晚！]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 19:28:17 +0800</pubDate>
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<title>大家好!我叫马娅,今天刚到.祝大家新年快乐</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v1-1-192865.htm</link>
<description><![CDATA[大家好!我叫马娅,今天刚到.祝大家新年快乐!以后会和大家多沟通,学习!]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 19:23:47 +0800</pubDate>
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<title>脸干而红怎么办</title>
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<description><![CDATA[我有的宝宝五个月,小脸有些干而且发红 ,有什么好方法呢?]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 18:15:39 +0800</pubDate>
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<title>关于宝宝晚间把尿吃奶的问题</title>
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<description><![CDATA[这篇文章[关于宝宝晚间把尿吃奶的问题]写得非常好，里面有一些观点我非常认同，我推荐给您，欢迎阅读！<br>点击阅读：<br><a href=http://www.61bay.com/edu/q1595.htm >关于宝宝晚间把尿吃奶的问题</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 17:51:17 +0800</pubDate>
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<title>我要交朋友。。。</title>
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<description><![CDATA[大家好，我是一个新手，请朋友们多我支持哦！]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 17:39:34 +0800</pubDate>
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<title>聪明女人一生只做三件事</title>
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<description><![CDATA[我觉得还行吧，与大家共享一下吧。<DD>   聪明女人是大事讲原则，小事讲糊涂的女人；聪明女人是结婚前大睁双眼，结婚后睁一只眼，闭一只眼的女人；聪明女人是有着智者头脑和仁者胸襟的女人；聪明女人是看起来绝不精明，倒显得有点憨有点傻的女人……  <DD> 聪明女人一生只做三件事！  <DD> 第一件事：找个好老公。好老公的标准是什么呢？无他，一个字，好“德”也！这世上，有钱的人多了去了，长得帅的男人也比比皆是，有财又有貌的也一抓一大把。但是，正好我们的老祖宗孔子所说：“吾未见好德如好色者也！”所以啊，这好德之人，就物以稀为贵，是男人中的凤凰，如果遇见一个好德如好色者，你不赶紧抓住，就会被有见识的女人早早地抓了去。到时候，你婚姻不幸，就只有空自嗟叹，这世上的好男人有是有啊，可是都名花早有主！若是想抢一个来，一是真正的好男人根本抢不来，再者是抢来的好男人早已变了质。  <DD> 第二件事：找个好工作。好工作的标准也很简单，就是养得活自己，最好还能养活孩子，男人是可以不考虑在你养的范围之列的。这世上，才能卓绝的女人早已象男人一样开跨国公司，创辉煌事业，如极品女人杨澜等；才能稍差一点的女人也可以做金领，做CEO；才能平平的女人还可以做个小白领，公务员；才能次一等的女人也可以找个一般般的工作，养活自己总没问题；即使卖小菜，做家政，也能自食其力，体验劳动者的幸福与快乐。只是女人千万不要做金丝雀、宠物狗，靠男人养，如果必须看男主人的脸色行事，因他人的喜怒哀乐而喜怒哀乐，你就会活得失去自尊，没有自尊的生活当然不会有快乐！  <DD> 第三件事：教个好孩子。《三字经》说过：养不教，父之过。我看应该改一改：养不教，母之过。因为现代社会，相对来说，男人所承担的社会压力毕竟还是大于女人，再者是，女人与孩子朝夕相伴，对于孩子有耳濡目染的教化作用。有识之士早就指出：未来民族的比拼，决定在年轻母亲们手里。的确是，母亲的素质，决定着孩子的未来。一个综合素质优秀的母亲，教出的孩子绝对是社会的有用之材。问题孩子的父母，多少是有一些责任的。或是因为溺爱而放纵；或是因为离异，缺乏对孩子有效管束；或是因为自身心理偏差，导致对孩子不能有正确的引导。聪明的母亲，会带着孩子去健身，去旅游，去开阔视野，博大心胸；聪明的母亲，会引领孩子找准自己的兴趣与爱好，并不断努力与发展，让孩子一步步体验成功的愉悦与自信；聪明的母亲，会引导孩子将视野永远朝向人生中的光明与美好，将孩子的个性培养得开朗而阳光，积极而健康！呵呵<DD> ]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 17:23:04 +0800</pubDate>
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<title>成长故事1</title>
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<description><![CDATA[吃完中饭，想到萱萱外婆家拿点东西。问萱去不去。刚巧萱萱在看爷爷贴2008年年画。萱萱说：去啊，叫阿姨也去。我们疑惑：那来的阿姨？萱萱指指画：努！我们笑道：那你叫她们快点，我们可要去咯。萱萱走到画前招手：下来，一起去玩哦！]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 17:17:15 +0800</pubDate>
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<title>&amp;lt;料理鼠王&amp;gt;非常值得一看</title>
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<description><![CDATA[<料理鼠王>非常值得一看<DD> 今天下午带孩子看了一遍，孩子非常喜欢<DD> <a target=‘_blank‘  rel=‘nofollow‘ href=http://video.61bay.com>http://video.61bay.com</a>有直接播放]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 17:15:17 +0800</pubDate>
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<title>元旦快乐</title>
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<description><![CDATA[预祝元旦快乐！    <DD> ╔──────╗           ╔──────╗<DD>   真情回访  │ ===》│   互相支持   │ ===》真心祝福<DD>  ╚──────╝           ╚──────╝<DD>                ╔━═━═━═━═━═━╗     <DD> 永远支持你┃     许 天 一 ┃＝＝＝》》》为你加油>> <DD>                ╚━═━═━═━═━═━╝<DD>                                 <DD> ]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 16:55:38 +0800</pubDate>
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<title>咱老百姓今儿个真高兴!</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v0-1-192854.htm</link>
<description><![CDATA[咱老百姓呀,今儿个真高兴,咱老百姓呀,今儿个真高兴.....今天真是个好日子!首先,天气晴朗心情好,其次新年元旦好上加好,第三喜升“学前班“最最好!你高兴吗?如果感到高兴你就回回帖!]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 16:42:58 +0800</pubDate>
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<title>宝贝们要在打架中才能长大</title>
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<description><![CDATA[你的宝贝爱闹事，你总是听到别的家长来告状，或者你的孩子在干仗中奋勇向前。作为妈妈的你是又生气又着急，这个孩子怎么回事？<DD>     <DD>     千万别出什么乱子。HER的教育专家小巫告诉您：不要太担心啦！在儿童社会交往中，无论是哪种国家、哪种文化，进攻性行为在所难免。越是能打架的孩子，越具备社交能力，也越精明强干。只是你要善意诱导就好啦！这里的几个小例子，让我们细看宝贝在打架中长大。<DD>     <DD>     STORY1挑逗式：就不给你帽子，怎么着？！<DD>     <DD>     在游乐场上，Sam跟两个英国孩子开玩笑，把他们的帽子和球都抢走了，大家都在哈哈大笑，两个英国孩子也没有着急，哈哈笑着追他。Sam把这两个孩子的帽子和球扔到草堆里，还跳着脚喊着“我把你们的帽子扔到臭沟里面去啦！脏啦！”两个英国孩子跑到草丛里面捡回自己的帽子和球开始追着Sam打他，三个孩子热热闹闹地打成一片。<DD>     <DD>     行为翻译：快来和我们一起玩吧<DD>     <DD>     “挑逗”是儿童之间非常常见的社交行为，一个会挑逗他人的孩子，说明他的智力发育有了飞速的成长，能够利用自我设计的游戏来引起其他孩子的注意力，进行友好交往。同时，如果其他小朋友开他的玩笑，他也能够快乐地接受，并且利用自己的智慧化解对方的挑逗，是请小朋友参与到游戏中的一种行为。<DD>     <DD>     成长评述：追逐是儿童在锻炼奔跑能力<DD>     <DD>     追逐是儿童锻炼奔跑能力，促进大脑中空间距离、物体关系识别等神经系统的发育的一种形式。孩子蹒跚学步开始，即便走路还不稳当，跑起来摇摇晃晃，并且十分容易摔跟头，他们却无一例外地热衷于奔跑追逐。这是他们身体发育的需求，我们做家长的，应该放手让孩子多多奔跑，也应该多跟孩子一起玩一玩儿互相追逐的游戏。<DD>     <DD>     STORY2扭打式：不“打”不成交<DD>     <DD>     有一天，毛毛过生日，我们带着孩子去他们家玩。小孩子是不“打”不成交，他们之间可以说是遇上了知己。那个时候正好是世界杯期间，毛毛是小世界杯迷，立刻抱着个足球让我家的两个宝贝和他一起踢，他们那里是踢球呀，分明是肉搏战的样子，你撞我一下，我拽你一把，互相抱在一起在地上打滚，嘴里还叫喊着。孩子们的眼睛里都泛着兴奋的光芒，满桌子的蛋糕甜点也留不住他们。<DD>     <DD>     行为翻译：我的力量有多大<DD>     <DD>     儿童交往当中，大约10%的游戏行为是两个或者多个孩子纠结在一起，身体冲撞，扭打摔跤。在这种游戏当中，孩子们体验着自己的力量，发现着自身的强度和限度，增强着自信心。并且呢，还排出老大、老二的顺序，还会根据伙伴的力量逐步调整。我们做家长的，不仅需要经常拥抱孩子，也应该多跟孩子进行扭打游戏，有助于孩子发现自己、找到力量的极限、建立起自信。<DD>     <DD>     成长评述：接触是与人交流的开始<DD>     <DD>     一个人的身体感觉越猛烈，他或她的情感的反应就越强烈，情绪的发展也越健康。人类大脑的发育，首先发育的是感官，是各种生理感觉，尤其是触觉的发展。身体接触可以帮助儿童接触自己的情绪，体验和感受自己的情感。一个什么东西都不摸、什么人都不碰的孩子，会变得没有感情、冷漠畏缩、无法和他人交流。所以，不要害怕孩子之间身体的接触，哪怕是打架也没关系。<DD>     <DD>     STORY3攻击式：你到底敢不敢？<DD>     <DD>     小军看着站在滑梯顶端的小强，很好奇小强在做什么，然后自己也走了上去。当时我和一个朋友站在比较远的地方关注事态的发展。小军好像在问小强一些问题，比如，这个滑梯好不好玩？但过了一会，小强很想自己玩滑梯，让小军滑下去，可是小军不愿意也有点不太敢的样子……两三分钟以后，比较强壮的小强突然采取了一个最直接和最粗鲁的方法：不管不顾地推了小军一把，想把他推下去，小军吓得哭起来，引来了大人的注意。<DD>     <DD>     行为翻译：你占了我的地盘，走开！<DD>     <DD>     大部分发生在孩子之间的攻击行为，都是正常的，并且是友好的，绝对不带有恶意。<DD>     <DD>     我们看到，有些家长在培养孩子的过程当中，过早地引入了争斗、输赢、吃亏等等概念。这些家长让孩子参加各种竞技比赛，敦促孩子取得名次和证书；把孩子跟同龄、同班小朋友相比较，强调孩子必须各方面都得第一；干涉孩子的社交活动，容不得孩子“吃亏”，并且教导孩子必须时时处处占上风，不然就批评指责孩子太笨、太窝囊。这些做法会误导孩子的游戏意图，认为所有的冲突都是恶意的。<DD>   成长评述：克服儿童自我中心性<DD>     <DD>     工具性进攻行为是最常见的一种，就是儿童将进攻行为当作一种工具或手段，以达到自己的目的。比如争夺玩具、甚至在争抢的过程中出手打人，或者推倒对方以占领游乐器械，等等。这种进攻行为只是儿童思维自我中心性、不能延迟满足、并且尚未掌握语言交流的一种正常表现。<DD>     <DD>     STORY4敌意式：真正地厮打起来！<DD>     <DD>     一天放学之后，西西、Sam、虎娃以及其他的一些孩子在幼儿园楼下海洋池里玩球。玩着玩着，西西、Sam、虎娃三个小男孩儿开始拿着球互相打着玩儿。打着打着，就变成Sam和虎娃两个人跟西西拿着球互相扔到身上对打，西西逐渐感觉自己处于劣势，越打越着急，最后他干脆不用球来打，而是去抓Sam和虎娃，气愤地跟他们真正地厮打起来。<DD>     <DD>     行为翻译：我在发泄情绪<DD>     <DD>     在非常罕见的情况下，个别的孩子会在没有明显挑衅的情况下，主动对小朋友施加暴力。比如，有的孩子在游玩的过程中，会突然掐、拧、打或者咬其他的小朋友。一般来说，有这种举动的孩子，是在发泄某种情绪，也许是要引起他人关注。每一个孩子都有感到难过的时候，都可能做出过激行为。偶然一次，我们不必如临大敌，而是平静化解、及时处理。我们要一遍一遍耐心地告诉孩子：这样做是不可以的，不可以伤害他人。<DD>     <DD>     成长评述：逐渐学会忍耐和表达<DD>     <DD>     儿童是在“尝试-错误”中学习和成长的，不允许孩子犯错误，也就等于剥夺了他们学习和成长的机会。很多孩子在尝试一两次，并且发现这种行为不被接受之后，会逐渐削弱，学会以其他方式表达自己。<DD>     <DD>     TIPS 对与错：关键是妈妈的态度！<DD>     <DD>     正确！当我们的孩子挨了别人一巴掌或者挑逗时……<DD>     <DD>     如果我们告诉他：“我知道这让你疼了，但他不是故意的，他只是喜欢你，想跟你玩儿，但又不知道该怎么表达才好了。”或者“他跟你开玩笑、逗你玩儿呢！别在意！”孩子会觉得这个世界是温暖的、友善的！<DD>     <DD>     错误！然而如果我们用一种愤愤然的态度对待所有的儿童之间正常的扭打、挑逗……<DD>     <DD>     认定对方在“欺负”自己的孩子，我们的孩子就继承了一种“受害者”心态，误以为所有的动作都是意在伤害自己，要么对这个世界横眉立目、怒而待之，要么在家长强健的羽翼保护之下，变得懦弱胆小，无法学会社交技巧。<DD> ]]></description>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 15:55:24 +0800</pubDate>
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