http://bbs.61bay.com/v30-1-185473.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Tue, 11 Dec 2007 11:12:55 +0800 http://bbs.61bay.com/aa185473.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v13-1-185472.htm 点击阅读：
中药浴足治疗小儿病]]> Tue, 11 Dec 2007 11:11:41 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-185472.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-185471.htm ]]> Tue, 11 Dec 2007 11:11:09 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-185471.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-185470.htm 给孩子时间，让他玩自己喜欢的游戏。

给孩子时间，让他与朋友、同学相处，培养学会与人接触的自信心。

给孩子时间，让他听自己喜欢听的歌曲，陶冶孩子的情操。

给孩子时间，让他坐在书桌前沉思、思考现在与将来。

给孩子时间，让孩子一个人去闲逛，培养孩子的独立性。

给孩子时间，让他做他自己喜欢做的事.........]]> Tue, 11 Dec 2007 11:02:53 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-185470.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-185469.htm 1、及时补充糖类：脑组织本身不能储存葡萄糖，只能利用血液提供的葡萄糖产生能量。因此，经常用脑的儿童应适当多吃含糖类的食物，当大脑疲劳时可吃些点心或课间加餐。

2、多摄入蛋白质。蛋白质是构成神经细胞的重要万分，优质蛋白质将促进细胞的生长发育。在组成蛋白质的氨基酸中，亮氨酸的缺乏可导致大脑发育不全；而色氨酸、酪氨酸可转化为神经递质，对人脑的思维活动有重要帮助；谷氨酸能解除氨对脑的毒害，对保护脑组织起到很大的作用。

3、多吃富含卵磷脂和维生素b的食物。儿童宜多吃大豆制品、禽蛋、牛奶、牛肉等卵磷脂含量高的食物。另外，还要注意摄取富含维生素b的食物，如蔬菜、水果等，以利于大脑对糖类的利用。]]> Tue, 11 Dec 2007 10:50:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-185469.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-185468.htm 点击阅读：
白血球问题]]> Tue, 11 Dec 2007 10:46:26 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-185468.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-185467.htm 由于宝宝的认知有限，因此常常会对一些在大人看来很普通的东西发生兴趣，然后用抓、摔、敲等方式进行研究。

错误做法：[/size[/SIZE]]因为怕宝宝把手、脸、衣服弄脏，怕宝宝把东西弄坏，就什么也不让宝宝去碰。过分限制宝宝，以致于是他失去很多学习的机会。

正确做法：在结果并不是十分严重的前提下，不妨满足宝宝的好奇心，用负面的结果来教育宝宝，比如玩具拆坏了，不能动了，用实际的后果让孩子明白。]]> Tue, 11 Dec 2007 10:44:22 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-185467.htm http://bbs.61bay.com/v24-1-185466.htm 走进巴黎，我们被她的贵族气派所震撼。饱经几个世纪风雨浸润的无规则排列的街区，独特优美的欧式建筑，还有镶金包银的窗棱，门扉和立柱，无言地向人们说或炫耀她昔日—度雄踞欧洲霸主地位，以及富甲天下的容颜。我们沿着最能体现巴黎风格的香榭丽舍大街，来到了具有巴黎巨人之称的艾菲尔铁塔，我们在艾菲尔铁塔下草坪上尽情的享受着大自然的气息，接着我们来到了代表法国光荣的凯旋门合影留念，凯旋门是拿破仑为纪念他在奥斯特列利茨战役中大败奥俄联军的功绩，于1806年2月下令兴建的，它是欧洲100多座凯旋门中最大的一座。真是百闻不如一见，不得不让人震撼！

第二天早餐后，我们前往枫丹白露，这里是12世纪国王路易16世纪在的泉水边建的城堡，在其后的几个世纪中，各时代的艺术风格在次相互渗透。意大利的艺术家和法国的艺术家不断的装饰修饰宫殿内部，使其内部的装潢充满艺术，形成了著名的雕塑与绘画相结合的艺术门派“枫丹白露派”，宫里还有个中国馆，展出英发法联军从圆明园抢劫来的文物。宫殿外面是个典型的法式大花园，大水渠，满眼的金碧辉煌让我仿佛像刘姥姥进了大观园一般。

带着依依不舍的心情我们又来到了在巴黎南郊的艺术小镇——巴比松，我们看到设计精美的别墅一栋栋相连，花儿越过墙头向外绽放，干净的街道，宁静的村庄，感觉真是太美了，真有一种永远留下来的冲动！接着我们在著名的购物天堂老佛爷商厦享受了购物乐趣后，我们又享用了法式大餐，美味可口的三文鱼，大螃蟹，加上法国纯正的葡萄酒，真是让人回味无穷。

第三天早餐后，我们游览卢瓦尔河谷地区三个最著名的城堡：“安布瓦兹城堡”，“雪浓索城堡”，“尚博城堡”，最吸引我的是“雪浓索城堡”，又名淑女城堡，这里曾是多位窈窕佳人之香居，建筑风格优雅，及其精致，每个房间都可以闻到淡淡的花香，每个房间都摆放着一个非常漂亮的花篮，鲜花散出阵阵清香，给神秘的古堡增添了一份浪漫！晚上我们在巴黎的塞纳河的游船上感受到了夜晚的美丽，此时的埃菲尔铁塔穿上了金色的衣裳，大家随着铁塔上的金光高声欢呼，歌唱，给大家留下了美好的时刻！

第四天早餐后，我们又乘坐航班af6224前往另一个美丽的城市——尼斯。经过一个半小时的飞行，我们终于到了与巴黎截然不同的地中海城市——尼斯，这是一个宁静，富有浪漫气息的城市。法国fbi公司的总裁的盛情招待，使我感觉这里并不陌生，一切的安排都是最顶级的。我们坐在海边的餐厅享受着当地人都羡慕的午餐，看着泊在岸边的豪华游艇，飞驰在道路上的顶级跑车，深刻的体会到这里真是有钱人的天堂！有人对尼斯做出这样一个评价：“如果说巴黎是全世界游客聚集的地方，尼斯则可以说是世界上有钱人扎堆的中心”从海边的豪华别墅，商店里昂贵的商品，不难找到尼斯奢华生活的印记。下午我们抵达了最有名的fragonard香水加工厂，知道了20吨鲜花才能提炼1公升的香精，怪不得法国香水世界文明！

第五天早餐后，我们伴着愉快的心情，乘车来到了一个袖珍小国——摩纳哥。其首都摩纳哥城有“悬崖顶上的首都”之称。全城建在一片斜坡上，依山傍海，景色秀美。古老的石头街道两旁是红褐屋顶的中世纪建筑，海边一带的新城街头布满了高级住宅和高楼大厦。山岗连绵，树木繁茂，一栋栋玲珑的别墅，在绿树掩映下，格外靓丽。来到这儿，简直像是置身于一幅浓墨重彩的风景画中，中午12点是摩纳哥卫兵队的换岗时间，卫兵们打着军鼓，排着整齐的队伍进行交接，展现了一道独特的风景。

第六天早餐后，来到世界电影之都——嘎纳，我们明白为什么会选择这样的小城举办国际性的盛会。“精巧，典雅，迷人”是大多数人对嘎纳的评价，在这浪漫与文化相结合的都市里，让人感受到生活的甜美和快乐。下午是我们自由活动的时间，我们来到了尼斯的海边，轻轻的浪花，暖暖的太阳，豪华的游艇，悠闲的度假人群，这边风景独好！法国的浪漫，奢华，舒适，恬静，每时每刻拨动着我的思绪，我将我的黄皮肤接受尼斯阳光的透射，我将我纯净的心灵，接受海浪的洗礼，这里温和的气候，灿烂的阳光，悠长的石滩，以及晒太阳的俊男美女，构成了一幅幅绝美的油画。晚上法式大餐桌上甘醇的红酒，鲜美的海鲜，有名的鹅肝酱，三文鱼，还有最正宗的意大利粉饼和比萨饼让我们大饱口福！

第七天早餐后，我们乘坐飞机af7711前往巴黎转机af104回到中国广州，愉快的旅程总有太多的惊喜和收获，我将这处处动人的记忆串起，像名贵的珍珠一样收藏，把这份快乐，放在心中最宁静的地方，永远保存！

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>screen.width-400)this.width=screen.width-400“>]]> Tue, 11 Dec 2007 10:36:25 +0800 http://bbs.61bay.com/v24-1-185466.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-185465.htm http://www.3kid.net/docs/0009/1195442214.htm

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韩国flash折纸1http://www.3kid.net/docs/0010/1195444610.htm]]> Tue, 11 Dec 2007 10:35:15 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-185465.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-185464.htm 错误做法：

宝宝不按常规的方式游戏，父母迫不及待的干涉宝宝，试图将宝宝拽回所谓正确的轨道。

正确做法：

鼓励宝宝有更多非常规的玩法。好奇是创造力的源泉，但是仅仅停留好奇层面是远远不够的。这就是为什么这个世界上好奇的人很多，而具有创造力的人却并不多的原因。]]> Tue, 11 Dec 2007 10:35:09 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-185464.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-185463.htm 1、告诉孩子在他面临冲突时应有所选择，不能产生依赖思想。

2、鼓励 孩子在发生冲突后，谈论出当时冲突的情形并把当时感受诉主出来。

3、问问他是否能为对方想想，如果不能，则可为他分析一下对方所处的情形。

4、分析一下其他人在这冲突中会有何感受。

5、孩子必须有解决问题的愿望，帮助孩子清醒地意识到他的行为会带来什么样的后果。过于强硬或消极忍让的行为将产生哪些不良后果。

6、让孩子明白，通过改变对冲突的处理方式来改变结局这是一种有益的灵活。]]> Tue, 11 Dec 2007 10:33:31 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-185463.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-185462.htm Tue, 11 Dec 2007 10:29:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-185462.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-185461.htm 年幼的孩子，可让他用海绵吸干地上的牛奶或茶水。较大的孩子，可以让他用扫帚扫除碎渣、碎屑等。

可以亲手教给他们一点点修补技术，如缝扣子、使用钳子、绑扎树枝、粘合图书等。

若出现机械故障时，可以与孩子一道先分析原因，然后确定修补方法，必要时查查修补手册等书。

帮助孩子分辨哪些是破损，哪些为完全不能用。

教孩子鉴别损坏物品的程度，分辨哪些 能修，哪些需更换等。

总之，要让孩子懂得爱异东西，学会简单的动手修补技术，也将具有一定的乐趣。]]> Tue, 11 Dec 2007 10:21:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-185461.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-185460.htm 您知道您的两只眼睛的关系吗

它们一起眨 一起动 一起哭,

一起笑 一起看 一起睡~

尽管他们从没有见过对方。

友谊就应该像这样。

生活中没有朋友是空洞的.

这周是世界好友周

如果你愿意 就祝福您身边的好朋友们快乐吧！ 也包括我。

当大部分人都在关注你飞得高不高时,

只有少部分人关心你飞得累不累-——这就是友情！

再忙也要回贴哦!

]]> Tue, 11 Dec 2007 10:08:08 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-185460.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-185459.htm 　　“有证据证明少食多餐可以消耗更多热量，”耶鲁预防研究中心主管医学博士大卫凯兹说。“吃零食帮助你避免吃正餐时毫无节制。”但是为了收获这些好处，每一口零食都很重要。

　　传统意义上的零食大多不是健康的选择――它们提供大量的热量而毫无营养可言，美国饮食协会的佛罗里达坦帕发言人辛菲娅莎斯说。不幸地，很多人都选择了对他们的健康毫无益处的零食――随手在同事的桌上捞一把糖果，咖啡店里的曲奇，或者一袋自动售卖机里的薯片。而且这些还不包括我们可能从饮料里摄取的热量：人们通常一边吃零食一边痛快喝着高热量的饮料――后来也没有自觉吃少点来弥补现在的放纵。

　　人们很容易过度食用甜品或者含淀粉的高热量零食，因为它们味道好而且容易获得。看见这些东西放着就会让人没头没脑地吃起来。

　　吃零食的危险在于增加你每天摄入的热量。每天摄入比你身体所需多100个卡路里的热量，一年内你就会重十磅。所以好好计算零食的卡路里是非常重要的。

　　明智地选择零食

　　很多商家都发现了健康零食的需求，你可以在食品店、便利店方便地买到水果、果仁或者其他低热量的小份零食。当然，你可以自备零食。比如凯兹博士的选择可能是带一只拉链小包，装着鲜果、干果、脱脂酸奶，幼胡萝卜，或者果仁瓜籽，可以在一天内周期性食用。

　　明智的选择吃零食的时机同样可以使你保持健康。北佛罗里达大学营养计划的主要负责人凯瑟琳克里斯基博士认为，如果在正餐之间的时间过长，你很可能会缺乏能量和过度饥饿。在你因饥饿变得贪吃之前吃点零食，很可能在吃正餐时你会吃得更少。

　　最后，零食的份量要适中。纽约爱因斯坦医学院的营养学家基恩亚犹建议如果你真离不开零食的话，把你一天所需热量的10%以零食的方式摄入。吃得好意味着吃恰当的食物以及用适当的方式吃多种食物，零食恰好就是其中一种方式。

　　如果你觉得能量在下降

　　对策：以咖啡或者茶的方式吸收一点咖啡因，能够提升你的能量和灵敏水平。加一点糖或者低脂奶，仅仅会增加50个卡路里的热量。吃一些含有复合碳水化合物和蛋白质的食物同样能提供能量。碳水化合物为身体提供燃料，而蛋白质可以提高大脑的多巴胺水平，从而提高机敏性。健康的选择包括：一把干果或者果仁，有芝士夹心的全麦饼干，一只煮熟的鸡蛋，或者酸奶加一汤匙的麦片。

　　如果还有几个小时才到吃饭时间，但你现在已经饿了

　　对策：为了提供持久能量，应该吃含有纤维素和蛋白质的零食。（同样是克服睡前饥饿的好办法）底特律韦恩州立大学的一项研究发现，一些养成在晚餐后90分钟吃一点零食（包括谷类食品及喝牛奶）习惯的人，跟那些想吃就吃的人相比，他们降低了日均热量摄入量。谷类食品所含的纤维素和蛋白质使他们保持饱的状态，而且防止了晚上随意的进食。一些止饿的食物包括：胡萝卜加黑豆泥，或者一片添加了一大汤匙低脂花生酱的面包。

　　如果你需要运动前或运动后的小食

　　对策：在运动前，吃一些含复合碳水化合物的食物，比如水果或者全粒的谷类都可以提供锻炼身体所需的能量。运动之后，吃一些高质量蛋白质，比如低脂酸奶或全粒谷类。重量训练会刺激肌肉细胞的生长，而肌肉细胞的生长依靠蛋白质。因此，在锻炼前，锻炼中，锻炼后都可以吃大量水果。

　　如果压力令你压抑不住大吃大喝的欲望

　　对策：加利福尼亚大学的一顶研究发现，吃东西――特别是吃那些含糖分和脂肪的食品――似乎是身体回应压力，平定荷尔蒙水平的一种方法。但在你前往自动售卖机之前，做一个深呼唤，在买东西之前停15分钟；喝一杯热饮，比如茶，然后打个电话给朋友或者散散步去分散自己的注意力。如果你仍然想吃东西，那么你很可能是已经饿了。吃一点点零食满足一下自己的欲望吧，比如一小块巧克力加一小杯脱脂牛奶。

　　你喜好什么样的零食？

　　你想吃零食的原因可能包含了想尝一尝某种味道（比如甜味）或者某种口感（比如一些脆脆的东西）的欲望。但千万不要以为你想吃的就是你身体所需要的。耶鲁预防研究中心主管医学博士大卫凯兹说，现在很少人身体会缺乏糖类或者盐分，但这些东西依然是我们想吃的。很难辨别欲望是我们生理上的还是心理上的。

　　更好的做法：在你吃零食之前，分辨一下你想尝的是哪一种口味或者口感。

　　如果你偏爱甜食

　　推荐：葡萄干，樱桃干，或者新鲜苹果片蘸热的黑巧克力

　　如果你偏爱咸味

　　推荐：杏仁，全麦饼干，，或者一小罐蔬菜汁

　　如果你偏爱脆脆的口感

　　推荐：一把高纤维的谷物，苹果片蘸花生酱，或者爆米花

　　如果你偏爱奶油的味道

　　推荐：低脂布丁，酸奶，或者风味麦片

]]> Tue, 11 Dec 2007 10:00:16 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-185459.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-185458.htm 　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

　　(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)

　　食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

　　温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的

　　注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

　　原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

　　其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！

　　为了获得更好的效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：

　　首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。

　　其次：除了这个减肥粥，上下午的时光不吃任何零食。

　　最后：晚上也只是吃上面那个减肥粥，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

　　就这样，有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得！

　　最后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方都需要，但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。

]]> Tue, 11 Dec 2007 09:54:55 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-185458.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-185457.htm screen.width-400)this.width=screen.width-400“>我和她爸爸一起去郑州参加公务员考试去了，宝贝要上学，就特意让爷爷来陪她两天，昨天一到家我问宝贝发生的最有趣的事是什么，她说：“是爷爷的呼噜声，因为半夜我被爷爷的呼噜声吵醒了，睡不着了，我就推推爷爷，告诉他别打呼噜，爷爷说：好，好！可不到一分钟有开始了，我把他弄醒了好几次，可是爷爷像是和我说梦话。我没办法了，坐起来大哭起来！谁知道这一哭爷爷才真的醒来，不打呼噜了，我才睡着！”说完自己已经笑的直不起腰了！]]> Tue, 11 Dec 2007 09:51:44 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-185457.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-185456.htm 　　大蕃茄 1颗

　　蛋豆腐 1盒(正方形)

　　铝箔纸 1张

　　枸杞 5颗

　　葱花 少许

　　鲜奶油球 1个

　　盐 少许

　　蕃茄豆腐 制作方法：

　　(1)先将菜洗净沥干，分别切好备用；蕃茄切薄片，取4片备用。

　　(2)将铝箔纸摺成与蛋豆腐(长、宽、高)一样，固定好，分别在四边放入各1片蕃茄片，再将蛋豆腐放入铝箔纸中。

　　(3)将所有调味料撒在蛋豆腐上，入烤箱烤到微沸腾、蛋豆腐熟透、蕃茄片也入味后，即可食用。

]]> Tue, 11 Dec 2007 09:50:50 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-185456.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-185455.htm 　　2　鲑鱼烤熟切碎，毛豆仁煮熟，与白萝卜泥一同搅拌。

　　3　番茄、青椒、柠檬、青葱、帕西里一同打汁。

　　4　海菜、猪肉、韭菜一同煮，熄火后再放入土豆。

　　5　菠菜、芹菜、胡萝卜、蕃茄一同打汁。

　　6　生姜、洋葱、菠萝一同打汁。

]]> Tue, 11 Dec 2007 09:49:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-185455.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-185454.htm [SIZE=5]教你10招最有效防电脑辐射方法

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;

第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；

第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！

第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

第五招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。

第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

第七招:　注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

第九招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老.

第十招: 看贴回贴也可以防辐射哦！

[/SIZE]]]> Tue, 11 Dec 2007 09:48:33 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-185454.htm