http://bbs.61bay.com/v0-1-183992.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif 儿童博客网-论坛:背景音乐怎么播放不了 Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/aa183992.htm 儿童博客网-论坛日记 儿童博客网-论坛日记 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v11-1-183991.htm Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-183991.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-183990.htm ]]> Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-183990.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-183989.htm ]]> Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-183989.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-183988.htm ]]> Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-183988.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-183987.htm Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-183987.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-183986.htm 　　珍珠奶茶缺少钙、B族维生素和维生素A、D，而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分，它基本都没有。

　　珍珠奶茶含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险，对中老年人来说，更不利于糖代谢和脂代谢。

　　奶茶中的香精和色素即使是按照国家食品添加剂标准添加的，也不宜多喝，只是喝不多时，不会造成危害。如果添加得太多，或者你又大量饮用的话，就不太好了，尤其是幼儿。过量饮用奶茶对孩子智力发育和行为健康，都可能有不良影响。

　　据有关抽检显示，珍奶100％含有防腐剂，防腐剂会残留在体内，所以珍珠奶茶一天别喝超过三杯，喝珍珠奶茶不要吃香肠，否则会有致癌、产下畸形儿的风险。

　　所以，尽量少喝奶茶为好，尤其是对孩子们来说。

]]> Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-183986.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-183985.htm 　　随着社会的发展，在各个方面都越来越需要发挥眼睛的作用，但是有些人却从来没有真正认识到爱护眼睛的重要性。例如，无节制地长时间连续用眼和一些不良地用眼习惯等等，致使患有屈光不正的人数逐年上升。据有关部门统计，我国大约有3亿人配戴眼镜；小学生配戴眼镜的占小学生总人数的13.64%，初中生为46.25%，高中生上升到63.97%，大学生高达70％以上。

　　那么我们应该如何爱护眼睛，如何正确的使用眼睛呢？

　　1、要有健康的体魄

注意饮食卫生，不吃腐烂变质食品，要多食用有丰富蛋白质的食物，如鱼、蛋、奶、肝、豆制品及各种新鲜蔬菜、水果等。

　　2、养成良好的阅读习惯

阅读书报及做精细工作时，眼睛和书本或工作物的距离应保持在250－300毫米之间，坐姿要端正，桌椅高低要适当，不要歪头、驼背、弯腰和趴在桌子上写字、看书。切勿在阴暗及行进中的车辆和动的环境中看书；不要躺在床上阅读、写字、看书和操作电脑、看电视、玩游戏等，不要连续时间过长，一般在30－40分钟之内，成年人1小时左右，应休息几分钟，活动一下身体，眺望远方；学生做一做眼保健操等，都能达到休息的目的，然后再继续工作。

3对光线的选择

　　3、灯光要均匀稳定，既不要过暗也不要刺眼，以舒适为好。光源从后面或上方或上角照来为佳，不要让光线在前方直射入眼睛。在烈日光线下，要戴上品质优良的太阳镜来保护眼睛。

4印刷品对眼睛的影响

　　4、粗劣的印刷品最容易使眼睛疲劳。印刷品的字要够大够清晰，要有一定的行距和字距。儿童不宜看太小的印刷品。用反光纸张制成的书本会产生眩光，对眼睛有刺激。避免面对鲜明颜色的纸张工作太久，以免引致眼睛疲劳。字迹黯淡的印刷品，在阅读时不要在太暗的环境中，一定要有充足的光线。

　　5、正确观看电视

观看电视的距离不要太近，否则会使眼睛很快产生疲劳，最佳观看电视的距离约为荧光屏幕对角线尺寸的5倍左右。比如一台29 的电视机，其屏幕的对角线尺寸为74厘米，观看电视的距离就应在3.5米以上。观看电视时不要使环境完全黑暗，应有部分照明。室内太暗，电视太亮，明暗差度太大，会损害视力。闪动和模糊的画面更会损害视力。

　　6、注意不良表现

　　①经常用手揉眼睛；②头部经常向前倾斜来注视眼前物体；③看近距离物体皱眉头；④看远处物体经常眯着眼睛；⑤抄写黑板图文时，时常发生错误；⑥阅读时将书本靠近双眼；⑦经常诉说眼睛发痒，视力不良，感觉头晕头疼，视线模糊或影像重叠；⑧从外表上看眼睛有斜视，眼睛周围呈现红色，眼睛充满泪水等。出现以上现象，说明你的视力已经发生变化，有了问题，应及时到医院检查。

7 定期检查视力及预防眼疾发生

定期检查视力，预防眼疾及意外情况，这是保护视力的关键一环。能够及早发现视力缺陷和视力下降现象，可以得到及时纠正和治疗。例如婴儿显性斜视、青光眼、白内障、沙眼、红眼病等，如果经常到医院检查，这些不易发现的病症就会得到及时诊治，不留下后遗症。

]]> Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-183985.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-183984.htm 　　这项研究发表在8月份的《临床营养学》上。伦敦大学的研究小组对1万名8~11岁的双胞胎和他们的父母进行了研究，结果发现，孩子不愿或不敢吃某种食物，有78%的因素源自遗传，另外的22%才是受环境因素影响。

　　报告中，研究人员建议，父母不要因为孩子有偏食的遗传基因而气馁，因为试验与真实环境都证明，偏食可以通过让孩子不断看到新品种的食物而逐渐缓解。父母不应用收买或惩罚的方式强迫孩子，以免造成相反的效果，家长应该用自己的行动告诉孩子，很多食物是好吃而且对身体有益的。

]]> Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-183984.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-183983.htm 宝宝的身体功能发育尚未完善，不同的年龄阶段有不同的“忌口”需要。妈妈在日常饮食中要注意：

3个月内要限盐。3个月内的婴儿依靠母乳和牛奶中的天然盐分已经足够，不必另外喂盐。

6个月内不宜饮果汁，因果汁中缺乏对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。

1岁内忌食蜂蜜。幼儿肠道里的正常菌群尚未建立，吃蜂蜜容易感染，轻则中毒，甚至可致死。

3岁内不宜饮茶。饮茶会影响蛋白质及钙、锌、铁等矿物元素的吸收，还会引发过度兴奋。

5岁内不宜服补品。补品中的激素或激素样物质可令孩子骨骼提前闭合，导致个子矮小及性早熟。成长发育及早干预矮小宝宝

10岁内不要吃咸鱼。咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，会转化成具有强烈致癌作用的新物质，10岁内开始吃咸鱼的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

儿童不宜多吃的饮食：

橘子：多吃易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。

菠菜：其中含有的大量草酸，在人体内不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

鸡蛋：每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。　　

果冻：本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。

咸鱼：10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。　　

泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。　　

豆类：含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。　　

罐头：其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。　　

方便面：含有对人体不利的色素和防腐剂等，易造成儿童营养失调。　　

葵花籽：其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。　　

可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。六个月内宝宝严禁食冷饮　　

动物脂肪：多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。　　

烤羊肉串：儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发癌症。　　

巧克力：食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。　　

猪肝：儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年易诱发心脑血管疾病。

]]> Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-183983.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-183981.htm 由于孩子习惯于大量进食，突然降低食量，会让他们感觉到很不适应，进而拒绝控制饮食。孩子与成人不同，他们缺乏理性，不会像成年人那样关注肥胖会带来多么严重的健康后果，也没有像青春期少男少女那样意识到肥胖对外表美观和异性目光的巨大影响，所以肥胖儿童往往没有多少动力来控制自己的行为。

　　为了让孩子配合治疗，不妨找一找孩子日常生活当中最关心的事情，最想达成的目标，最信任和最崇拜的人物，将这些事情与减肥的目标结合起来，就能大大提高儿童的动力。比如说，一个男孩子最崇拜的就是球星，最大的愿望是去踢足球。那么就可以和他多说球星们如何锻炼、如何饮食之类的事情，告诉他今天的减肥和明日的理想有关系，这样他就会比较配合饮食和运动的调整。

　　胖宝贝食谱

　　早餐：先喝淡蜂蜜水1杯，然后喝低脂牛奶1杯，全麦面包1片夹奶酪1片和几片黄瓜，菠萝块1杯

　　上午点：苹果半个

　　午餐前：低糖果冻3个

　　午餐：蒸红薯1块，玉米粥1碗，蒜茸炒空心菜1盘，酱牛肉75克，凉拌莴笋1盘

　　下午点：西瓜1块

　　晚餐前：125克低糖酸奶1小杯

　　晚餐：红豆粥1碗，青菜豆腐虾皮小包子1个，鸡蛋羹半碗，肉片焖豆角1盘(肉片很少)，凉拌菠菜1盘(加盐、醋和少量香油)

　　晚餐后只能喝水或淡茶。

　　FOR瘦宝贝

　　营养不良儿童的特点往往是食欲不振、脾胃不调，或严重挑食偏食，而且家人对孩子的行为百依百顺，使得孩子更加缺乏正常饮食的兴趣。

　　给这些孩子制作食谱，最要紧的三点是：

　　1 给这些孩子补充大量高脂肪食品，往往因为消化不良，难以收到好的效果；增加食物的体积，也容易因为胃纳不良，引起胃肠胀满不适。所以应当选择高营养素密度、中等脂肪含量和较低膳食纤维的食品。

　　2 烹调上应注意软烂容易消化，还要做到品种丰富、色香味俱佳，以引起食欲。

　　3 数量上应做到少量多餐，以减轻胃肠负担，促进吸收。]]> Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-183981.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-183980.htm 为了更好的保护可乐的视力，我对可乐采用了凭票看电视的的方法。

我和可乐一起制作了电视票，两种颜色，一种作为正常发放，一种作为奖励。每周三张票，一次30分钟。

如果做了错事扣发一张，做了好事奖励一张，可乐感觉挺有意思，我也省了不少事，再不用担心因为看电视，影响眼睛了。

因为每次可乐都是理直气壮的拿着票，让我开电视，当然到了时间，自己乖乖得就会把电视关上。

这个方法真的不错！]]> Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-183980.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-183979.htm 鸡蛋是人们常食用的“营养品”，很多家长也喜欢给婴幼儿吃鸡蛋.专家表示，婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。

专家说，因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的身体健康。

半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。因为他们的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液，使婴儿对导体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等。

不能吃未煮熟的鸡蛋。专家说，即使未打破的鸡蛋也很容易受到沙门氏菌的污染。因而煎蛋要煎3分钟，而煮蛋则需7分钟，否则容易导致细菌性中毒。

父母可以到医院咨询，根据营养师的建议，给孩子量身制作营养均衡的三餐，然后鼓励孩子选择喜好的运动，如羽毛球、游泳、打拳、慢跑等，并持之以恒，养成定时定量的运动习惯。

]]> Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-183979.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-183978.htm Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-183978.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-183977.htm

　　咬嘴唇、咬铅笔等不良行为居然会导致癌症。记者日前从在上海市九院举行的口腔粘膜病中医特色专科验收会上获悉，自伤性溃疡长期反复发作是儿童口腔癌的主要原因。专家表示，对儿童

不良行为应早期干预。

　　二医大口腔医学院副院长、九院口腔内科主任周曾同教授指出，很多儿童喜欢咬铅笔，有的甚至把削尖的铅笔伸进嘴里刺激粘膜，这种现象在多动症儿童中尤为多见。口腔粘膜被铅笔戳破后，会形成溃疡－修复－愈合－戳破－再溃疡的恶性循环，最终演变为癌症。

　　记者了解到，事实上不仅是儿童，很多成年人也有咬舌头、咬嘴唇或咬颊部内侧的不良习惯，这种慢性刺激极易引起舌癌、唇癌或颊癌。周曾同教授介绍，溃疡、口腔白斑、舌痛等各类口腔粘膜病在人群中的发病率高达80％，其中近一成可能发展为癌前病变。

]]> Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-183977.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-183976.htm 文/张怀旧

　　很多人都说殷彩霞是个妓女，但她不在乎，因为每当她回到那所小学的时候，那群孩子就争先恐后地叫她“殷老师……殷老师回来了……殷老师好漂亮啊……”。

　　现在她死了，是被一群外国人折磨死的。

　　殷彩霞出生在甘肃省某县的农村，因为家庭极度贫困，所以她高中二年级就辍学了。村里的其他姑娘，无论美丑，早就到南方沿海城市去打工挣钱了，每到春节，她们都会打扮得花枝招展，大包小包的提回来。而殷彩霞没这么做，很多人都不理解，毕竟她的长相在村里是数一数二的。为此，她的父亲经常说她是个懒惰的女人。

　　当殷彩霞得知当地一所民办小学师资力量严重不足的时候，她主动要求去那里免费代课。由于她在上中学的时候成绩非常优异，所以她顺利地通过了小学校长的文化考核，成了那里的一名民办教师。

　　当殷彩霞第一次走进课堂的时候，孩子们的脸都红了，因为他们从未见过如此漂亮的女老师，不过时间长了也就无所谓了，教室里常常洋溢着孩子们的欢声笑语。说是教室，其实也就一遮风挡雨的茅草棚，树杆埋成的墙，石板搭起的课桌，砖头码起的讲台，最值钱的就是那块用青砖砌起之后经打磨又刷了黑漆的黑板了，粉笔不够用，常以石灰与泥巴代替。就是在这样条件下，殷彩霞教会孩子们认识了几千个汉字，也教会了他们很多做人的道理。

　　一天夜里刮大风，棚子被吹倒了，黑板被掀翻了，第二天早上孩子们背着书包呆呆地看着殷老师，似乎殷老师就是他们的大救星。殷彩霞去找校长，校长不在家，说去了县教育局要钱去了。等到晚上，校长回来了，他对殷彩霞说，关于助学资金的事，局长说你去一趟便可解决。殷彩霞有些不解，她觉得自己只是一个刚刚失学一年多的中学生而已，怎么可能代替校长的位置去领取助学款呢？殷彩霞有些胆怯，毕竟她在此之前没出过远门，也没见过世面，她怕自己把事情搞砸了。但校长的态度似乎十分坚决，为了孩子，殷彩霞步行一天终于在局长下班之前赶到了他的办公室。她与局长攀谈了好久，一直到天黑局长也没说到正题，尽说了一些废话。局长的办公室装修很豪华，墙上挂着很多锦旗，办公桌黑里透红，可以照见人影，上面立着一面小国旗，椅子是皮的，好象擦了鞋油一样光亮，比他的脑袋还要亮。椅子后面的那堵墙上有一扇门，殷彩霞跟着局长走了进去，因为局长说存钱的保险柜放在那里。当殷彩霞走进去的时候，她只看到了一张床，也就是在那张床上，她失去了她的第一次，确切地说，是局长夺走了她的第一次。

　　那血，比国旗还要红。

　　殷彩霞没有哭，因为，她是个老师。

　　

　　她连夜跑回了家，没有对任何人说起这事。第二天，村民自发来到学校，将黑板重新架了起来，茅草棚也被简单地修葺了一下，但已经无法恢复原貌，遇到刮风下雨的日子只好给孩子们放假。殷彩霞几次跟孩子们说，县里不久将会来人给他们买砖头盖一所牢固的教室，可孩子们等了半年也没等到县里的人。新学期开始了，很少人交得起学费，能够坚持来校上课的孩子越来越少了，他们都跟着父母放羊去了。殷彩霞终于感到了疼痛，因为自己的第一次而疼痛。

　　在这半年里，校长去县城找了局长十几趟，一分钱没拿到。只有他知道局长对殷彩霞做了些什么，但他却无能为力。

　　当殷彩霞知道孩子们的希望已经化为泡影的时候，她脱光了自己的衣服，对着镜子暗暗发誓将用自己的身体去实现孩子们的上学梦。

　　在她给孩子们上课的这一年多以来，曾有很多人怂恿她到南方去挣钱，关于城市里的那些皮肉生意她也早有耳闻，作为一个高中生，她明白那是一条赚钱的捷径。她洗了个澡，告别了校长、告别的父亲，告别了那间千疮百孔的茅草棚，扎着两条麻花辫走向了繁华的大都市。临走的时候，父亲笑了，校长哭了，孩子们早已没了踪影。

　　

　　看到星光灿烂高楼林立的城市，殷彩霞的脑海里浮现了那间低矮的茅草棚，她深感自己责任重大，她走进了一家发廊，躺在了按摩椅上，在经受了人生的第二次蹂躏之后，她在日记本上写下了这么一句话：局长连个嫖客都不如。

　　

　　殷彩霞将自己的收入除去生活费之后，全部寄给了校长。她的生活比其他妓女要简朴得多，她从来不化妆，也从来不穿那些性感的衣服，她总爱扎着麻花辫，但她的生意却总是最好的，她总是抢了其他妓女的饭碗，她也经常为此遭到妓女们的群殴。鼻青脸肿之后，她会走向另一家发廊，似乎只有在那粉色的灯光下她才可以看到希望。看着嫖客们一张张邪恶的嘴脸，她似乎看到了孩子们天真的笑容，但她从来就不曾因此而流泪，因为，她是个老师。

　　

　　校长按照殷彩霞的意思将她寄回的一笔笔嫖资全都用于改善小学的教学条件上。有人问起那笔钱的来源，校长就说那是社会捐助的善款。

　　世上没有不透风的墙，有一天终于从邮局传来消息说那些钱是殷老师寄来的。当地媒体得知这一消息后纷纷试图采访殷彩霞，但都被她婉言谢绝了，因为，她是个妓女。

　　有钱了，学校变了，殷彩霞也变了。

　　第一个月，买了黑板，修了屋顶。

　　第二个月，有了木制的课桌与板凳。

　　第三个月，所有的孩子都有了课本。

　　第四个月，所有的孩子都有了红领巾。

　　第五个月，已经没有孩子光着脚丫上课了。

　　第六个月，殷彩霞回校一次。

　　第七个月，有了操场。

　　第八个月，有了篮球。

　　第九个月，有了新铅笔。

　　第十个月，国旗冉冉升起。

　　第十一个月，殷老师怀孕了。

　　第十二个月，殷彩霞打胎了。

　　第十三个月，殷老师成了二奶。

　　第十九个月，殷彩霞失业了。

　　第二十个月，殷老师死了，年满二十一。

　　

　　殷彩霞因为太漂亮而遭到妓女们的排挤，也因为太清纯而沦为别人的二奶，可那位包养她半年的房产商因为房价陡降而抛弃了她，一分钱没付。

　　殷彩霞终于疲倦了，她想回家，她想回到孩子们的身边，可她最大的梦想是为孩子们盖上一间砖砌的教室，再为孩子们买上两台电脑，因为这个梦想还没实现，所以她只能回头去苦苦哀求那位房产商。房产商说没钱，但可以为她介绍一笔大生意，一老外，愿意出三千美元买她一夜。想到几年前的那阵大风，殷彩霞拖着疲惫的身躯爬上了老外的床。她发誓，过了那个晚上她就回到她久别的家乡，回到她久别的课堂。

　　未曾想到，她所梦想的那一天却成了她的祭日。她是被三个老外共同曰死的。

　　……

　　

　　城市中的人，依然高兴地忙碌着，他们滔滔不绝地谈论着股票、房价和车市，还有电影、音乐和爱情。

　　

　　学校的国旗降了一半。

　　追悼会上，人们看到殷彩霞的一张黑白照片，照片里，她扎着两个麻花辫，笑得如此单纯。校长翻开殷彩霞的日记，当着孩子们的面老泪纵横地朗读起来，她这样写道：卖一次淫，可以帮助一名失学儿童；当一回二奶，可以拯救一所希望小学……

　　

　

　　

自我感觉此文章在这里发表有点不太合适，但又觉得主人公太伟大了，不是为自己，而是为了希望工程。所以，我也呼吁所有人，请奉献你们的爱心，关注教育，关注失学儿童，让他们学好文化，长大以后创建和谐社会，报效祖国，只有祖国强大了，社会和谐了，所有人才能免遭欺凌。]]> Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-183976.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-183975.htm

　　宝宝具有一定的自我意识之后，社会性技能的发展随之开始了。社会性技能主要包括：交往技能、与同伴合作解决问题的能力以及关心、同情他人的情绪。这时宝宝的生活空间从家庭拓展出来，开始与更多的人交往，与更广阔的生活环境互动交流。为了帮助宝宝跨出家庭的生活圈，在家中妈妈爸爸可以陪伴宝宝一起做些游戏，能磨练宝宝的社会性技能。

　　猜猜他是谁

　　1. 妈妈爸爸与宝宝坐在一起，先请宝宝猜猜看，例如：每天家里起得最早的人是谁？幼儿园里最喜欢小熊泰迪的小朋友是谁？

　　2. 宝宝也可以给妈妈爸爸出题目来猜，一家人一起猜测家里的亲戚、朋友以及宝宝的小伙伴、幼儿园老师等，还可以扩展到家里的物品以及社区的设施，如医院、派出所等。

　　【专家提示】 妈妈爸爸可以经常与3岁以上的宝宝一起玩这个小游戏，这是有意识地帮助宝宝巩固对家庭成员以及居住环境的认识，逐步扩充游戏内容，引发宝宝对周围玩伴、他人以及环境的关注，产生与周围人、物交流的兴趣。

　　三只脚儿一块走

　　1. 妈妈与爸爸一起先向宝宝示范，并排站成一行，把相邻的两条腿绑在一起，然后一起协调行走去取家中的物品。例如：妈妈爸爸一起与宝宝玩扔球游戏，让宝宝有足够时间观察妈妈爸爸怎样进行合作。

　　2. 妈妈或者爸爸可以鼓励宝宝和自己一起试试三脚行走，通过两人一起移动、行走来体会与人合作的感受。

　　3. 可以邀请宝宝幼儿园的小朋友来参与游戏，并进行行走比赛，让宝宝尝尝与人合作的快乐。

　　 盒子里的秘密

　　1. 妈妈、爸爸、宝宝和其他家庭成员或小伙伴围成一圈，人数4-5人。

　　2. 大家依次把一个小盒子传递给下一个人。需要遵守两个规则：第一，在音乐声中传递盒子，音乐声停止时拿着盒子的那个人才可以拆开盒子看礼物；第二，音乐声再起时，拆开的盒子要被盖好继续传递。

　　3. 一轮传递结束后，遵守规则的人都能得到一个小盒子，小盒子里的礼物能给遵守规则的人以鼓励。

　　【专家提示】 宝宝要很好地与人合作，除了理解合作的意义之外，还需要知道合作的前提必须能与他人共同遵守既定的规则，这正是这个游戏的目的。

　　关心小宠物

　　1. 妈妈爸爸可以为4-5岁的宝宝养只小兔或者小鸟，或者带宝宝去有小宠物的家庭拜访。

　　2. 在观察小动物的过程中，鼓励宝宝关心它们的吃喝拉撒，并和宝宝一起阅读小动物童话故事书，激发宝宝对小动物的喜爱，模仿妈妈对自己的关照去照顾小动物。使宝宝知道，对待小动物要仁慈，不要粗鲁。赞扬宝宝温柔的行为。

　　【专家提示】 3岁左右的宝宝“自我中心”概念很强，这是儿童心理发展的正常阶段。通过关注小动物来体会“关心”与“同情”是符合宝宝的兴趣，从而达成情感社会化发展的重要方式。

　　妈妈爸爸引导宝宝解决与同伴冲突的原则

　　大多数3-4岁的宝宝，自己解决与同伴冲突的方法不外乎两种：要么退缩回避，要么挥拳相加。妈妈爸爸要帮助宝宝认识到：解决冲突的办法有多种，使他们懂得友好相处，彼此合作。

　　(1) 帮助宝宝理解限制行为的各种规则以及制定规则的原因。

　　(2) 帮助宝宝认清冲突的原因，并设想另外的替代行为及其结果。例如：当宝宝想要玩同伴的玩具时，除了使用暴力抢夺的方法外，还可以和同伴协商交换玩具，或者与同伴商量玩玩具的时间。

　　(3) 引导宝宝理解合作的意义。3-4岁的宝宝需要让他们直接地观察两人或多人一起合作解决问题或完成某项任务，给予他们模仿的机会。

　　(4) 鼓励宝宝帮助别人。例如：帮助邻居的叔叔阿姨拿报纸，上电梯的时候鼓励宝宝为别人按电梯楼层键。

　　(5) 当宝宝和同伴发生冲突时，尽量让宝宝自己来解决。

　　(6) 在日常生活中，妈妈爸爸是宝宝人际交往的榜样。为了能更好地和同伴玩耍，妈妈爸爸可以教给宝宝一些善意、有趣的手势，经常微笑着面对宝宝。一个具有幽默感、满面阳光的宝宝会有良好的人缘。

]]> Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-183975.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-183974.htm

　　当孩子犯有过错时，家长往往一味责备孩子，甚至打孩子，一点不讲批评技巧，结果往往事与愿违。那么，家长批评孩子时，应注意掌握哪些技巧呢？

　　一是低声

家长应以低于平常说话的声音批评孩子，“低而有力”的声音，会引起孩子的注意，也容易使孩子注意倾听你说的话，这种低声的“冷处理”，往往比大声训斥的效果要好。

　　二是沉默

孩子一旦做错了事，总担心父母会责备他，如果正如他所想的，孩子反而会有一种“如释重负”的感觉，对批评和自己所犯过错也就不以为然了；相反，如果父母保持沉默，孩子的心理反而会紧张，会感到“不自在”，进而反省自己的错误。

　　三是暗示

孩子犯有过失，如果家长能心平气和地启发孩子，不直接批评他的过失，孩子会很快明白家长的用意，愿意接受家长的批评和教育，而且这样做也保护了孩子的自尊心。

　　四是换个立场

当孩子惹了麻烦遭到父母的责骂时，往往会把责任推到他人身上，以逃避父母的责骂。此时最有效的方法，是当孩子强辩是别人的过错、跟自己没关系时，就回敬他一句，“如果你是那个人，你会怎么解释”这就会使孩子思考：如果自己是别人，该说些什么这会使大部分孩子发现自己也有过错，并会促使他反省自己把所有责任嫁祸他人的错误。

　　五是适时适度

幼儿的时间观念比较差，昨天发生的事，仿佛已经过了好些天了，加上孩子天性好玩，刚犯的错误转眼就忘了。因此，家长批评孩子要趁热打铁，不能拖拉，否则就起不到应有的教育作用。

]]> Fri, 22 Aug 2008 10:10:48 +0800 http://bbs.61bay.com/v101-1-183974.htm http://bbs.61bay.com/v101-1-183973.htm

在家里，他处处要占优：玩牌要玩赢，上楼要第一，吃饭别人都不能比他快……可就是这样一个小“无赖”，在小朋友面前却成了一个“谦谦君子”，规矩得让你不敢相信这是同一个孩子做出来的事！他究竟是怎么回事？

孩子在一天天长大，他的接触面也越来越广。你会发现，这个小不点儿像个小人精似的，知道家里家外的区别，知道对不同的人采取不同的态度。我们又没教他，他从哪儿学来的？

对家里人：什么都要占先

5岁的男孩成成在家里是名副其实的“老大”，看电视一定要手把着遥控器，想看哪个台、想看到几点，都由他说了算。即使他在另外一个房间玩儿，家里人想换个台看一下天气预报，他都大声嚷嚷：“干吗给我换台！”紧接着就冲过去，把台给换回来。其他方面也是如此：上楼梯必须他走在第一；玩扑克牌他说“我玩赢的你玩输的”；搭积木必须是他搭得最高，看到爸爸搭得老高他会生气，而且会把爸爸的“成果”一把给推倒……总之，在家里人面前，成成什么都要争第一。只要他输了，他要么生气要么哭鼻子。

对小朋友：不用别人让

可也怪了，成成在家这么输不起，可在楼下、在幼儿园和小朋友一起玩时，却非常讲原则。去游乐场玩时，他会很认真地排队，从不干加塞不排队的事，就是大哥哥大姐姐主动让着他，他都不肯往前排；老师组织小朋友做游戏活动，看谁捡的“彩色蘑菇”多，赢的可以得到小红花。好朋友看他捡得比较少，说让给他两个吧，他还死活不要，非要“公平竞争”。结果成成得到的小红花最少。其实他跟妈妈说起这件事时也很难过。 成成的做法让妈妈感到很困惑：同样都是竞争，为什么成成在家里家外表现得那么“不一致”呢？

在幼儿园：自尊比第一更重要

竞争意识与自我意识是紧紧相连的，自我意识的成长是孩子进入社会后的心理需求，所有正常孩子都有这种需求，而清晰的自我要在与他人的比较之下才能显现出来。

幼儿期间，正是孩子的自我意识发展的关键期，孩子的自尊心很强，而且相当脆弱。为了发展个人心理上的自我，孩子需要拥有一组与别人区分开的、独特的、私有的经验，以此来显示自己的独立人格。他想让别人知道，他在哪个方面都是强者。而且，他还想知道，他这么做了，别人反应是什么。如果没有达到这些目的，他就会非常难过，觉得自己实在没用。而父母、家人恰恰能给予孩子这种满足，又不会导致孩子受到太大的心理伤害。所以，孩子在家里感到特别快乐、安全、放松，出于对家里人的信任，他所说所做的，都是他内心的自然流露。

上幼儿园之后，老师和家长时常教育孩子要学会分享、等待，玩游戏要守规则，有的孩子就会把这些教育吸收到心里。他会用这些要求来调整自己的竞争行为，觉得只有这样做才对，才是好孩子；同时，在外面，他会相对较为敏感，虽然他更想在外人面前展示自我，提升自信，但他也有安全的需求。很多次争执中他发现，如果他过于争抢，小朋友会不高兴，不跟他玩，而老师也会批评自己。这样的结果让他觉得比抢到玩具、争得第一更难过，同时，他也担心因为不守规则会受到严厉的惩罚。

在家里：设置行为底线

其实家长不用担心，孩子表现出来的这种落差，恰恰是他成长中不可缺少的过程。但是家长要注意的是，孩子在一天天长大，必须要逐渐削减这种落差，让他做到家里家外都遵守规则。 如果孩子长期处于在家里和在外边落差过大的状态，会导致孩子心理比较脆弱，这对孩子的成长十分不利。

所以，正确的做法是，尽量弥补家里家外孩子心理和行为的落差：在家里，不断增强对孩子过度自我意识的限制，引导他与家人公平竞争，如果由着孩子的性子，家长的爱就是害了他。而在外面，如果他非要“公平竞争”，就应该鼓励他坚持下去，告诉他这样挺好，不需要改变。

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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌在床边

13、天天喝水 八大杯

14、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃

15、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

16、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

17、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的

18、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

19、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

20、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

21、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺

22、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

23、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

24、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

25、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

26、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物

27、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

29、每天摄取均衡的饮食, 不过量

30、保持轻松愉快的心情 正确饮食习惯。早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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