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<title>问题：今天你放屁了吗?</title>
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<description><![CDATA[儿童博客网论坛：问题：今天你放屁了吗?]]></description>
<lastBuildDate>Sat, 10 Nov 2007 20:40:49 +0800</lastBuildDate>
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<title>九个方法帮你增强记忆力</title>
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<description><![CDATA[是否又忘记把眼镜、背包放在什么地方了，是否每次听完笑话后都再也记不起其中的精彩妙语……人到中年，记忆力下降在所难免。但美国有线新闻网10月15日报道，即使健忘是人生必有的经历，但也并非不可改变。下面帮助记忆的9个方法，不妨一试。 <DD> 　　玩思维游戏：当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，《记忆力：你能养成好记性——美国记忆高手教你怎么做》一书的作者斯考特·海格伍德说：“要说出自己必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。” <DD> 　　闻闻玫瑰花香：德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次；而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。 <DD> 　　左右水平转动眼睛30秒：英国研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。 <DD> ]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:34:15 +0800</pubDate>
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<title>紧身牛仔裤纽扣引皮肤病</title>
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<description><![CDATA[随着天气炎热，患皮肤病的人逐渐增多。据了解，每逢夏季，患有接触性皮炎的年轻女性较多，而其致病原因之一竟是紧身牛仔裤的纽扣惹祸。医生提醒，夏季应尽量避免金属物体直接接触皮肤，佩戴首饰也应谨慎。 <DD> 　　专家介绍，近段时间很多年轻女孩因腹部周围发红，有的甚至有渗出物而到医院就医。经医生检查发现，原来这些女孩子都是因为穿着紧身的牛仔裤，牛仔裤的金属纽扣长时间和腹部皮肤接触，进而引发了接触性皮炎。 <DD> 　　类似的患者在其他一些医院也有出现。皮肤科专家介绍，夏季他们接诊的一些接触性皮炎患者中，很多是因为戴金属项链造成的，有的则是戴手镯、脚链、耳环引发的。这些人的过敏症状表现在首饰与皮肤接触的部位，如耳部、颈部、手腕、手指等处，也有的人会出现全身过敏反应，先是皮肤红肿，接着开始起小丘疹、水疱，并且全身奇痒。 <DD> 　　为什么金属饰物接触皮肤会造成皮炎呢？医生解释：由于一些金属饰物在制作过程中，都会按比例掺入少量的铬、镍、铜等金属，天热时人体汗液增多，汗液里的水分可导致这些金属饰物表面的少量硫酸镍溶解。这样皮肤吸收后就会发生过敏反应，从而诱发皮肤病，一些过敏体质的人，反应可能更加强烈。<DD> <DD> ]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:32:59 +0800</pubDate>
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<title>饮食补钙铁可增御寒能力</title>
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<description><![CDATA[11月8日是立冬。这个时候，人的皮肤容易出现干燥甚至干裂，老年人则容易出现心血管等疾病。如何健康过立冬？ <DD> 　　喝水少易皮肤干燥 <DD> 　　北京中医药大学附属东方医院皮肤科主任李元文认为，北方的冬季气候干燥，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干，甚至出现肉眼不易看出的小裂口，过敏原很容易通过这些小裂口侵入人体，使人感到瘙痒，而且越是抓挠瘙痒越发严重，皮肤更干燥。总体来看，湿疹、异位性皮炎、老年性皮肤瘙痒症、皮肤瘙痒症等都是这个季节容易多发的疾病。 <DD> 　　每天喝6杯至8杯的水，可避免因体内缺水引起皮肤干燥，还可以喝果汁、矿泉水、茶水等。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。还要注意洗脸、洗澡时的水温不可过高。皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，包括保湿日霜和晚霜。另外，冬季洗澡不必太勤，而且要尽量少用去油脂能力比较强、碱性比较大的浴液、香皂等。建议多使用软性的、去油脂能力弱的硼酸皂、婴儿皂等。洗澡时用蒸汽熏，可减少水分散发。此外，每晚从里向外按摩面部皮肤、肌肉能促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质。 <DD> 　　怕冷多补矿物质 <DD> 　　冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。如多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，如狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物，产热量多，御寒效果最好。 <DD> 　　补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。含碘的食物可以促进甲状腺素分泌，抗冷御寒。含碘丰富的食物有海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。增加维生素A和维生素C的摄入则可以增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。另外，辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱，冬天多吃一些可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。而寒冷食物应少吃，如螃蟹、海虾、西瓜和葡萄。 <DD> 　　而脾虚、气虚的人(表现为乏力、气短、厌食、腹胀、大便偏稀、怕冷的人)，可以多吃糯米、大枣、扁豆、山药、胡萝卜、栗子等。有的人一到冬天就四肢冰凉、怕冷，可以多吃羊肉、鸡肉、胡桃肉、大枣和桂圆等。 <DD> 　　高血压者晨练要当心 <DD> 　　冬天是心血管病的高发季节，因为寒冷使人的头部血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化。因此，要尽量少盐、少糖、少油，定时定量、多吃蔬菜水果、少吃动物性油脂及动物内脏。每周活动三次，每次三十分钟，以促进血液循环、加速新陈代谢、增加肌肉与血管弹性。 <DD> 　　此外，天寒地冻的冬天，很多怕冷的人喜欢在屋子里“猫冬”，不爱到户外活动。事实上，冬天锻炼在增强人的御寒能力和防病能力方面作用更加明显。当然，运动要讲科学：如果选择跑步锻炼，锻炼前要注意合理饮食，跑步前一定要吃东西。早餐最好选择一些高热能、易消化的食品，如牛奶、鸡蛋、奶油、甜点、巧克力等。切忌早餐过饱。运动前的热身活动很重要，可以做些伸展运动或慢跑、轻器械的少量练习，在身体微微出汗后再进行高强度的健身运动。运动后要及时穿上衣服，以免着凉。 <DD> 　　另外，坚持晨练的老人要注意，由于早晨人遇到寒冷刺激会引起血压明显升高，这对晨练的有高血压的老人来说是很危险的。因此提醒老人尤其是血压高的人，天气寒冷时最好在清晨测量血压，测量血压前至少休息15分钟。 <DD> ]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:32:06 +0800</pubDate>
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<title>洗餐具扫地比跑步还减肥</title>
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<description><![CDATA[做家务活对于一些懒人来说可能是件非常头痛的事情，但是英国学者最近公布的一项调查也许能改变人们对做家务的抵触情绪。调查显示，做家务比花大把的金钱去健身房，更能有效地消耗体内多余的热量，从而达到更好的健身效果。 <DD> 　　洗餐具扫地比跑步还减肥 <DD> 　　上述调查结果显示，经常做家务活平均一年能消耗大约5万单位卡路里的热量。在从事家务劳动的过程中，平均每个英国人相当于一年跑了大约35公里的路程。英国有关学者认为，从健身意义上说，干家务活比每周在健身房锻炼效果更好。 <DD> 　　这项调查共对全英国不同地区的3000人进行了访问，94%的受访者表示，他们在做家务活的过程中身上的肌肉产生了运动疲劳感，44%的受访者甚至表示，在打扫房间的过程中为了驱散无聊感甚至一边跳舞一边扫地。在使用家居清洁工具方面，英国人最喜欢使用吸尘器；耗费时间最长的一项家务劳动是清洗餐具，英国人平均每周用在清洗餐具上的时间为2小时6分钟。这项调查显示，目前平均每个英国人每周用在干家务活的时间为6小时。此外这项调查还显示，总体上来说英国女性比男性爱做家务活。 <DD> 　　参与上述调查的有关学者表示，603杯葡萄酒、192块巧克力或394包炸薯片中包含的热量相当于5万个单位的卡路里，而为了不使身体积攒出多余的脂肪，成年人每天需要通过运动燃烧大约400个单位的卡路里。学者们统计认为，人们如果花两个小时擦拭房间中散落的灰尘或用82分钟清洁地面，那么他们都能充分燃烧身体内400个单位的卡路里热量。 <DD> 　　干家务 法国夫妻最懒智利夫妻最勤劳 <DD> 　　此前，英国媒体公布的另一项面对34个国家居民的与干家务活有关的调查显示，在一向以美食和别致生活著称的法国，一对夫妇每周干家务活的时间不到16小时，堪称世界“最懒”。智利夫妇最“勤劳”，平均每周要做47个小时的家务。 <DD> 　　这项调查以问卷的形式展开，共调查了1.7万人，结果表明，不包括照看孩子和休闲活动，每对夫妇平均每周要做29个小时的家务活。“最懒”的三个国家分别是法国(15小时55分钟)、挪威(16小时)和芬兰(17小时47分钟)。而最“勤劳”的国家分别是智利(47个小时40分钟)、巴西(43小时42分钟)和墨西哥(43小时8分钟)。调查表明，英国男人一天干家务活的时间不足1小时，墨西哥男人甚至不到半小时。　　<DD> ]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:31:16 +0800</pubDate>
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<title>缺少睡眠或可引起行为失常</title>
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<description><![CDATA[充足的睡眠非常重要，美国《现代生物学》上的一项研究指出，睡眠太少，会使你难以控制自己的情绪，引起行为失常。 <DD> 　　研究人员对26名志愿者进行了观察，其中一半人被分到“剥夺睡眠组”，这一小组的人员在35小时之内不能睡觉，另外一组人可以享受正常睡眠。随后，研究人员给参与者100张不同的图片，这些图片有的让人平静，有的让人激动。在参与者看图片时，研究人员用磁共振成像仪记录下他们的大脑变化。结果显示，“睡眠剥夺组”的成员对那些刺激情绪的图片反应更激烈。 <DD> 　　加州大学伯克利睡眠与神经成像实验室主任马太·沃克指出，缺少睡眠会使大脑控制情绪的中枢功能降低，这时大脑不能把情绪整理清楚，也就不能做出恰当的反应或进行相应的控制。“睡眠有助于大脑的情绪控制区恢复功能。通过睡眠，使大脑获得充分的休息，可以为第二天工作和人际交往做好准备。”沃克说。<DD> <DD> ]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:30:27 +0800</pubDate>
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<title>偷懒不动小心危及骨骼</title>
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<description><![CDATA[许多骨质疏松者总对运动“敬而远之”，生怕多动一动会使骨质疏松愈加严重，引发再次骨折甚至“骨头散架”。不过，在近日由中老年学会骨质疏松委员会协办，新浪女性频道独家网络支持的“健康常青鼓舞中国”2007世界骨质疏松日大型公益活动上，来自中国老年协会骨质疏松委员会主任委员刘忠厚教授告诫公众，骨质疏松高危人群应当正视运动的重要作用，适当运动能够有益于防治骨质疏松症。据悉，目前国内第一套特别针对中老年人编排的骨骼健康操已经问世。对此，专家指出定期参与健骨操可以帮助中老年人注意到自己身体可能出现的骨骼健康问题，让每个人都拥有健康的骨骼和挺拔的体态。 <DD> 　　一般说来，适当的运动能够达到促进肌力，舒展关节，加强平衡,强身健体的作用，有助于强化骨骼和体质。如通过背部锻炼来增加背部肌肉力量，通过上肢和躯干的锻炼来增加灵活性和协调性，进行集体协调运动锻炼来增加平衡感等。比较适合骨质疏松患者做的运动项目是太极拳等拳操活动，这类锻炼强度较小并且能够有效预防跌倒骨折、肌肉拉伤等运动意外。同时，教授强调，绝经后的妇女、有家庭骨质疏松史、有过骨折的经历及自身骨架小的人群应该熟悉骨质疏松预防知识，随时关注自己的骨骼状况。建议这些人群应该定期对自己的骨骼状况进行检测，有针对性地采取预防措施。中老年人也可以饮用强化钙元素的奶粉。同时，改变吸烟饮酒过度、营养缺乏、体重过轻、缺少运动等对骨骼健康有害的不良生活习惯。 <DD> ]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:28:52 +0800</pubDate>
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<title>引起咳嗽病因五花八门</title>
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<description><![CDATA[咳嗽是呼吸系统疾病最典型的症状，但许多呼吸系统以外的疾病也可以引起慢性咳嗽，包括消化系统、心血管系统、耳鼻咽喉科疾病等。咳嗽的病因十分复杂。咳嗽感受器不仅存在于气管、支气管等呼吸系统部位，食管、副鼻窦、咽喉、外耳道、胸膜、心包等部位亦有咳嗽感受器的分布，上述系统或部位的病变均可能引起咳嗽症状。 <DD> 　　所以，在对待慢性咳嗽病人时，不能只着眼于呼吸系统疾病，一定要详细询问病史，广开思路，避免误诊。 <DD> 　　心源性咳嗽心脏病人出现左心功能不全时，最初往往表现为慢性持续性咳嗽，平卧位或劳累时加剧，同时伴胸闷、呼吸困难。当出现急性左心衰竭时咳嗽加剧，咯粉红沫泡沫痰，被迫端坐呼吸。通过强心、利尿、扩血管等方法纠正心衰后，咳嗽症状随之消失。 <DD> 　　胃食管反流病胃酸及胃内容物倒流进入食管的反常运动称为胃食管反流。据统计，在全部慢性咳嗽病人中，由此症引起的约占20％。病人除咳嗽外，还常伴有烧心、吐酸水、打嗝等反流性症状。症状与进食有关，饱餐后平卧或弯腰时症状加重，夜间比白天症状明显。 <DD> 　　鼻后滴漏综合征包括一组疾病，如过敏性鼻炎、感染性鼻炎、化脓性鼻窦炎等。共同的特点是鼻腔分泌物异常增多，向后滴落到咽喉部黏膜而引发咳嗽，仰卧位或体位变动（如清晨起床）时咳嗽加剧。病人往往有头痛、流大量脓鼻涕或清鼻涕。病人鼻窦区有明显压痛，鼻窦X线摄片有助于诊断。用血管收缩药物及抗过敏药物滴鼻，可很快缓解症状；如果由细菌性鼻炎或鼻窦炎引起，则需局部加全身应用抗菌药。 <DD> 　　药源性咳嗽上世纪80年代以来，转换酶抑制剂作为一线降压药物在临床上广泛使用，其代表药物有巯甲丙脯酸、开搏通等。少数高血压病人服用这类药物后可出现刺激性干咳、咽喉燥痒。停药后咳嗽症状很快消失。 <DD> 　　心因性咳嗽有些人因精神紧张、焦虑、悲伤而引起咳嗽，睡眠后咳嗽消失，不影响睡眠。症状受暗示影响较大，心理治疗可减轻或治愈。 <DD> ]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:27:25 +0800</pubDate>
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<title>大家好～</title>
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<description><![CDATA[希望大家配合市长大人的工作～多加支持～谢谢～]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:23:57 +0800</pubDate>
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<title>最简单有效的家庭急救方</title>
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<description><![CDATA[扭伤了脚踝，烧伤了手指或是被重物砸到了头？尽管这些倒霉事不会经常遇到，可一旦遇到却会引起一阵手忙脚乱。无论是否需要去医院，自己采取正确的紧急处理方式对于伤口的恢复起着极其重要的作用。时尚《好管家》选择最常见的七种小意外，提供最有效、最简便的急救方式——<DD> 　　丈夫在烧烤时烧伤了手，女儿在篮球比赛中扭伤了脚踝，你自己则不小心把洗涤剂弄进了眼睛，意外发生了！抹油还是压冰袋？按压还是松松地包裹？热敷还是冷敷？有一点是显而易见的，采取急救措施越及时，方式越正确，越能将身体所受的伤害降到最小。即便是医生也不建议发生意外都往医院跑，那么我们到底应该采取怎样的措施才能达到“自救”的目的呢？这篇文章会给你答案。<DD> 　　把这些实用的急救方式剪下来贴在冰箱门上，下次一旦遇到类似的情况，你就不会再手忙脚乱了。<DD> 　　1、异物入眼<DD> 　　任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。<DD> 急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。<DD> 　　绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。<DD> 　　亮警报：如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治；倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗，切不可鲁莽行事。<DD> ]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:23:41 +0800</pubDate>
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<title>健康肝：酒精是第一杀手！</title>
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<description><![CDATA[酒精进入人体后主要在肝脏进行分解代谢，长期饮酒会形成酒精性脂肪肝。<DD>     酒精对肝细胞的毒性主要是通过影响肝脏的代谢，使肝细胞膜表面的脂质成分过度氧化，从而破坏了肝细胞膜。进一步发展，会使肝细胞内的微管和线粒体等结构都受到破坏，肝细胞肿胀，坏死，对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，形成脂肪肝。<DD>     酒精不但可以损伤肝细胞，还可造成肝脏毛细胆管的损伤，或诱导自身抗体的产生，造成肝细胞和毛细胆管的炎症，使血中的γ-谷氨酰转肽酶(γGT)明显升高。<DD>     酒清对肝脏的危害随着量的增加和饮用时间的延长，按照“酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化”三部曲逐渐发展。<DD>     饮酒的量越多，时间越长，肝脏的脂肪性变就越严重。每日饮酒比间断饮酒危害性大，一次大量饮酒比一日分次小量饮酒的危害性大。据统计，慢性嗜酒者近60％发生脂肪肝，20％至30％最终将发展为肝硬化。<DD>     人体对酒精的代谢能力存在着明显的个体差异和种族遗传性差异。根据我国的一项研究，男性每天饮50度白酒80克，女性40克，连续5年以上，即有发生脂肪肝的危险，每天饮酒40至80克为致肝纤维化和肝硬化的危险阈界，超过此阈界可使肝纤维化和肝硬化的发病率明显增加。]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:20:57 +0800</pubDate>
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<title>心情不好不妨试试洗个澡</title>
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<description><![CDATA[据说日本人是世界上洗澡次数最多的人。早上洗澡提精神，工作时干劲十足；晚上泡澡消除疲劳，有助于睡眠，还可以洗去心中的不快，使人得到放松。 <DD>     洗澡除了能使机体得到水的冲刷、按摩，促进血液循环外，还有更多也许你意识不到的作用。首先，当你走进浴室时，面对洁白的墙壁、浴具，且只有自己处于一处、没有任何干扰的空间时，你会有一种安全感。其次，当洁净的清水从头到脚、浇过你的身体时，除了洁身去污外，还让人感到“心灵的净化，凡尘的离去”。欣赏裸露的身体同时，也许你会由衷感叹到“身外之物有何用，重要的是自己的身体与灵魂”。第三，在公共洗澡间，当你、我、他体无遮拦、彼此相互对视时，我们也许意识到人与人之间本质上都是一样的，不一样的只是那些外在的、人为的、机遇或权利、地位等交织在一起的东西，从而有可能建立如此的心态：人与人之间应当相互尊重。第四，洗澡的同时，若我们主动联想、回忆曾经有过的令自己愉悦的情景，如与伴侣、密友漫步于细雨中，曾在大海边、森林里尽情享受自然的美感时等，放松的效果更会超出你的想象。 <DD>     无论你在过去的洗澡过程中是否感受到洗澡的上述作用，但读了上述内容以后无疑让你对洗澡的作用有了更多的了解。当你忙碌了一天回到家中的时候，当你遇到烦恼或心情不好的时候，建议你不妨先洗个澡。]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:20:21 +0800</pubDate>
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<title>一天喝多少牛奶为宜</title>
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<description><![CDATA[哺乳动物的幼仔在出生的最初一段时间，是一生中生长发育最快的时期，所需要的营养全靠乳汁提供，因此乳汁的营养相当全面，又容易消化吸收。牛奶对于人类具有很高的营养价值，西方医学之父希波克拉底称赞牛奶是“接近完善的食品。”<DD>     牛奶是液态的，水分占88%，相应各营养物质的绝对含量不高，所以牛奶必须保证一定的食用量才有意义，才能满足人体对营养物质的需要。<DD>     美国农业部对组成膳食的食物种类和食用数量，建立了一套打分的评价体系。总分为100分，牛奶占五分之一，为20分，一天饮240毫升1瓶牛奶为5分，饮1瓶半得10分，饮2瓶才到20分。食用量与分值不成比例。强烈提示，牛奶不但应作为膳食的组成部分，还要饮用足够的数量，每天喝2瓶牛奶并不多，对长身体的儿童，每天应该饮用3~4瓶牛奶。<DD>     牛奶营养上的特点是钙含量高，质量好。所有食物中人体对牛奶中钙的吸收利用率最高。一生中机体最容易缺乏的营养素就是钙，所以终身要补钙，最佳的来源就是牛奶和奶制品，不论什么年龄段的人群都应多喝牛奶。]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:19:32 +0800</pubDate>
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<title>洗头小诀窍 远离脱发烦恼</title>
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<description><![CDATA[现在脱发的人多了，20%的人都有脱发的现象。不正确的洗头法和使用劣质的香波导致脱发增多。如何正确地洗头发呢?<DD>     第一步：洗头发前准备<DD>     1、准备洁净的清水。水温宜30-40度。<DD>     2、准备香波，应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水。<DD>     3、准备毛巾，以棉织品为佳，不宜用化纤。<DD>     4、准备梳子，以木制或牛角梳为宜。不易产生静电以免损伤头发。<DD>     第二步：先用清水浸湿头发2分钟左右。<DD>     第三步：将适量香波倒入手心，再加少量清水调开。<DD>     第四步：揉洗头发：先将已稀释的香波从枕部和颞部的头发上揉起泡；用指腹或手掌轻揉；香波在头上停留的时间不要长。<DD>     第五步：加用护发素。干性发质,或过肩长发者，可用优质护发素涂于发上，稍后用清水冲洗干净。<DD>     第六步：整理头发。]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:18:49 +0800</pubDate>
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<title>几种妙计教你处理抽筋现象</title>
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<description><![CDATA[肌肉抽筋是一种常见的疾病，多发于腿部和足部。肌肉抽筋的发生是由于身体脱水(失水)与钾的流失所致, 所以在天气炎热时, 当你的身体由于出汗而失去过多的水, 盐和矿物质， 肌肉抽筋就很可能发生。 因而，多喝水，多吃富含钾的食物， 如香蕉， 可防止抽筋发生. <DD> 　　当你运动的时候，特别是如果你用力过猛，抽筋现象就可能发生。（这就是运动员们容易在赛季初，未达最佳状态时抽筋的原因。）但肌肉痉挛也可能在你睡觉的时候发生。<DD> <DD> 上了年纪的人们更易出现抽筋，这是由于人们的自然肌肉损耗（通常在人们45岁左右开始）。美国矫形外科医师学会指出，当人们变老时，往往也不太活跃了，身体的渴感会降低，而且会更容易脱水。根据该学会的分析，随着人们年纪渐长，肌肉团会慢慢地缩少，加上肌肉也不能像以前一样有力地工作和快速地排出体内废物，所以抽筋现象会更加多发。<DD> 　　多数的抽筋都不会持续很久，不过某些时候会持续15分钟或者更长时间。如果你出现抽筋现象， 下面的建议或许会帮你缓解痛楚。 <DD> 　　缓解抽筋的办法： <DD> 　　☆ 轻轻按摩抽筋部位的肌肉。 <DD> 　　☆ 拉伸抽筋部位的肌肉。如果是小腿肌肉抽筋，则尽量将足部往胫部方向拉伸。如果是大腿前部抽筋，则可以弯曲膝盖，将足部拉向臀部。保持拉伸，直至抽筋现象消失。 <DD> 　　☆ 喝水或者运动饮料。 <DD> 　　☆ 美国矫形外科医师学会建议，对于紧的，僵硬的肌肉，可采取热敷的方法。对于触痛或者酸痛，可能发生红肿发炎的肌肉，可用冰敷的方法。 <DD> <DD> ]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:15:49 +0800</pubDate>
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<title>苹果在生活中的妙用！</title>
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<description><![CDATA[人人都知道，苹果是营养丰富的水果，可是你又知不知道，苹果还有许多的妙用呢？<DD>     1.除柿子涩味<DD>     在一袋柿子中放入一至两个苹果，密封。一个星期以后，柿子只剩清甜味道而当涩味全无。<DD>     2.催熟香蕉<DD>     将未熟的香蕉与苹果（不要太熟）各半，放入同一容器中，密封。3-4个小时之后，发现绿香蕉已经被催熟而变黄。<DD>     3.擦亮铝锅<DD>     铝锅用的时间长了，锅内会变黑。这时可将新鲜的苹果皮放入锅中，加入适量的水，煮沸之后小火再煮15分钟，然后用清水冲洗，铝锅就会变得光亮如新了。]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:13:39 +0800</pubDate>
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<title>得了流感不要盲目输液</title>
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<description><![CDATA[气温骤降预示着冬天的来临，而每年冬天都是北京市流感的高发期。在流行性感冒高发期即将到来之际，北京朝阳医院向市民公布了一个“关于流行性感冒诊治的几点误区”的调查报告。报告中详细指出，目前，众多的市民对流行性感冒的认知与治疗上普遍存在着三大误区。这些误区严重影响着市民的防治流行性感冒。 <DD> 　　误区1 “流感”就是“感冒” <DD> 　　普通百姓通常认为“流感”和“感冒”是一种病，“流感”只不过是“感冒”流行而已，因此对流感不重视。但其实，“流感influenza”，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病；“感冒common cold”，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。“流感”和“感冒”是完全不同的两种疾病。 <DD> 　　提醒 流感确诊至少需要一周 <DD> 　　但是，这份报告同时指出，目前病人到医院就诊，即使症状非常像“流感”，医生却很难马上下“流感”的诊断，因为确诊“流感”需要从呼吸道标本中鉴定出流感病毒，目前综合医院做不到在诊室里完成这样的“病原学诊断”。通常，如果病人体温(腋下温度)大于38°C，同时伴有至少一项呼吸道症状如：咽痛、咳嗽等，就可以下“流感样病例”的诊断。如果病人同意，由医生或护士采集鼻咽分泌物，送疾病控制中心(CDC)做流感病毒检测，通常检测时间为1-2周。 <DD> ]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:11:09 +0800</pubDate>
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<title>大脑缺血缺氧极限为10分钟</title>
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<description><![CDATA[我国科学家一项选择性脑深低温技术实验研究证实：对完全缺血缺氧10分钟的猴脑立即给予“脑部降温”，“冷冻”60分钟后再恢复其正常脑血液，猴子能全部长期生存，脑功能及行为也完全正常；猴脑血液阻断15分钟后接受“脑部降温”者，其复苏后的死残率极高；若猴脑缺氧缺血达20分钟，则无一能成功复苏，最终全部死亡。 <DD> 　　“这将意味着抢救各种原因导致的严重脑缺血缺氧病人的‘黄金时间’，可能只有10分钟！”在美国迈阿密刚刚结束的第二届国际脑低温大会上，上海交通大学医学院附属仁济医院神经科主任江基尧教授的研究报告受到同行的广泛关注和高度评价。 <DD> 　　这也是国际上率先将深低温技术应用于灵长类动物的“脑神经细胞保护和治疗效果”实验研究。江基尧教授与昆明医学院附属第二医院神经外科主任徐蔚教授领衔的课题组，在10年前尝试狗“脑部降温”的基础上，于2002年起开始应用于灵长类动物——猴子进行脑深低温技术的实验研究。他们设计在正常温度下，将供应猴脑的所有血管临时“夹闭”，同时将其一侧颈动脉和颈静脉与体外循环机连成一个密闭循环系统。在猴脑血液阻断10分钟时，向脑内灌注4℃的林格氏液，直至脑温降到16℃，而此时的体温则维持在正常温度。猴脑被“冷冻”1小时后，重新开通所有供脑血液，脑温逐步恢复至正常，猴子亦逐步苏醒。 <DD> 　　在历时5年的三期动物实验研究中，江基尧、徐蔚他们先后成功建立了20多只猴脑血液阻断模型和选择性脑深低温技术。“猴脑血液完全阻断超过10分钟，其复苏率大大降低，并伴有较高的死残率。我们这一发现所具有的理论意义在于，大脑缺血缺氧的极限可能就是10分钟。也就是说，人脑复苏的‘底线’可能就是10分钟。”江基尧教授今天上午对本报记者颇有信心地表示。<DD> ]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:08:54 +0800</pubDate>
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<title>怎样用蔬菜和水果制作玩具？（一）</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v13-1-176776.htm</link>
<description><![CDATA[这篇文章[怎样用蔬菜和水果制作玩具？（一）]写得非常好，里面有一些观点我非常认同，我推荐给您，欢迎阅读！<br>点击阅读：<br><a href=http://www.61bay.com/edu/q93445.htm >怎样用蔬菜和水果制作玩具？（一）</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:04:00 +0800</pubDate>
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<title>懂技术也要懂管理</title>
<link>http://bbs.61bay.com/v13-1-176775.htm</link>
<description><![CDATA[这篇文章[懂技术也要懂管理]写得非常好，里面有一些观点我非常认同，我推荐给您，欢迎阅读！<br>点击阅读：<br><a href=http://www.61bay.com/edu/q163491.htm >懂技术也要懂管理</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 20:00:58 +0800</pubDate>
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