http://bbs.61bay.com/v47-1-174597.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif 儿童博客网-论坛:在床上放屁的报应 Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/aa174597.htm 儿童博客网-论坛日记 儿童博客网-论坛日记 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v22-1-174596.htm 在孩子小的时候早一点给孩子吃蔬菜可以避免日后厌食蔬菜。从婴儿期开始，就应该适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物，刚开始可以给孩子喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水，如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等，然后可以给孩子喂些蔬菜泥。到了孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了，可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中喂孩子吃。饺子、包子等馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅，这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收，且味道鲜美、营养也比较全面。对于那些不爱吃蔬菜的孩子，不妨经常给他们吃些带馅食品。有的孩子不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜，而喜欢吃一些生的蔬菜，如西红柿、水萝卜、黄瓜等，它们有的可以生吃，有的可以做成凉拌菜吃。如果孩子不喜欢吃熟菜，可以让他适当吃一些生熟菜。一些有辣味、苦味的蔬菜，不必强求孩子去吃。一些味道有点怪的蔬菜，如茴香、胡萝卜、韭菜等，有孩子不爱吃，可以尽量变些花样，比如做带馅食品时加入一些，使孩子慢慢适应。

烟、酒是大脑的慢性“杀伤剂”，为了增强你的记忆和健脑，请远离烟、酒。 ]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-174596.htm http://bbs.61bay.com/v1-1-174595.htm 来源：中国儿童教育网

有一名老教授的儿子，从小学到高中不仅学业一直名列前茅，其他方面也甚优，他从来就没输过。然而上了重点大学之后，在众多的尖子生中很难再独占赘头，他输了，但没有输得起，就因为考试分低，学校要他留级，他就离校出走了。某市重点高中高考落榜的学生 中有四名服毒自杀，后因抢救及时才获救。现实生活中，除这些遇挫折而自杀、出走的典型事件外，青少年中其它心理问题的发生率也很高，在独生子女身上尤为突出。究其根源，这种结果与孩子成长过程中没有获得对挫折的适应力有直接关系。　

　

　　现代的独生子女在其成长过程中，父母总想方设法排除一切干扰，让其顺利成长，缺少甚至没有应激和磨难，适应力从何而来，遇到挫折又怎能输得起呢？笔者认为，为了不让我们的孩子一受挫就败而是耐挫能磨，经得起生活中的各种应激和挑战。笔者认为：　

　

　　首先要转变成人对挫折的消极认识。　

　

　　长期以来家长们普遍深信，儿童年龄小心理承受力差，因而只能接受良好的环境，误以为“挫折”只能使孩子痛苦、紧张，故而把挫折看成是百害而无一利必须给予杜绝的东西。这种观念直接影响了儿童。其实，一个人受点挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好处。孩子遭受挫折的经历有利于培养现代人的良好品德；有利于发展人的非智力因素；有利于丰富知识，提高能力。故家长应正确看待挫折的教育价值，把它看成是磨练意志、提高适应力和竞争力的有利武器。　

　

　　其次，要正确实施挫折教育　

　

　　1．言传身教。生活现实是教育孩子的最好教材，父母应有选择地将自己事业和家庭生活中遇到的挫折和不如意告诉孩子。为儿童正确对待各种挫折和不如意树立榜样。父母对生活的热爱、执着、不怕困难的态度和坚强的意志，是儿童面对挫折的最强有力的精神支柱。如一位朋友的儿子高考落榜，她语重心长地劝慰：人的一生有很多磨难，不知会有多少次失败，父母曾经失败过好多次，你这一次失败怕什么？只要不灰心，再努力就会减少失败了。　

　

　　2．创设挫折情境。过于优越的环境会使孩子形成依赖、懦弱、退缩，而自尊心又很强的畸形状态。这样的孩子缺乏顽强的进取精神，经不起挫折。故而成人应在孩子成长过程中有意识地创设挫折情境，让孩子获得适应能力。如：对孩子不包办一切，不有求必应；让孩子参加各种劳动；在生活中减少享受，刻意锻炼吃苦精神；在小朋友游戏中让他体验到失败和不如意等。如让孩子明白“天外天、人上人”的道理；经常把孩子放在强手云集的大环境中（如参加各种竞赛等）去锻炼。这样既可克服骄傲心理，催其奋进，又让其在早期体验挫折，增强心理免疫力。　

　

　　创设挫折情境要把握好挫折的质与量，使之既有利于提高孩子的适应能力，增强其韧性，同时又不能超过每个儿童的心理承受限度。　

　

　　3．切实提高各方面能力。儿童抗挫折的能力是和知识、经验的增加及各种能力的提高成正比的，所以，成人应有意识地拓展此类知识，如逆境中成长的事例和经验，切实提高孩子的自理能力、交往能力、学习能力和应变能力。为他们独自战胜困难提供勇气和方法。 4．培养良好的性格。对现实的态度、学习生活的目的性、自制力、坚韧性等是性格的重要内涵。成人应注意培养孩子面对现实、面对困难的正确态度，遇到困难应正确分析原因，迎着困难上，而不是退缩逃避。告诉孩子世上没有什么事情能把人难倒的，有了困难也应鼓励孩子独自去解决。培养孩子一分为二地看问题，做到胜不骄、败不馁，遇事不能患得患失，而应达观开朗。并且帮助孩子用合理的方法疏泄消极情绪，保持孩子积极快乐的心境，具有不畏困难、坚强、自信、豁达、果敢性格的孩子对挫折的适应力强，遇到挫折也能输得起。　

　

（摘自《大众心理学》）　

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v1-1-174595.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-174594.htm Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-174594.htm http://bbs.61bay.com/v1-1-174593.htm 来源：中国儿童教育网

　　许多父母会感到奇怪，自己社会地位、文化水平都不低，怎么就教育不好孩子呢？看看左邻右舍，人家工人、职员，地位、学历都不高，却把孩子调教得有模有样，挺有出息，实在想不通是什么道理。　

　　事实证明，文化程度和社会地位不是家教成败的决定因素，真正起决定作用的是父母自身的教育素质。因此，育人者必须先育己。要提高孩子的素质必先提高父母的素质。那么，怎样才能做到这一点呢？　

　　1.现代育儿观　

　　现代教育观念中一个重要思想，就是尊重孩子的选择，以孩子的真正幸福为目标。人若选择了最适合自己的事情便意味着成功。反之，一旦选择了最不适合自己的事情，失败往往伴随其一生。　

　　2.科学的教育方法　

　　好的教育方法是实现教育观念最有效的手段。科学的教育方法必定是切实可行，且遵循科学的教育理念的，其核心是让孩子从小学会做人。　

　　3.健康的心理素质　

　　父母的心理健康水平直接作用并影响着子女的心理健康状况。心理健康有多种标准，从自我意识的角度可概括为如下几点，即认识自己、接纳自己、控制自己。　

　　4.良好的生活方式　

　　人是环境的产物。关心孩子的父母，要以良好的生活方式逐渐养成孩子的文明习惯。从一定意义上讲，培养良好习惯的过程就是教育的过程。　

　　5.平等和谐的亲子关系　

　　在中国政府签署加盟的联合国《儿童权力公约》中明确规定：孩子生下来就是一个权力的主体，他们拥有生存、发展、参与和受保护这四项基本的权利，与成年人是平等的。所以，作为现代父母，必须尊重儿童的权力并与孩子平等协商与之相关的事宜。　

　　研究证明，民主的家庭最利于孩子的成长，民主家庭的特征就是平等与和谐。　

　　如若两代人之间真正做到了与人和谐相处，与社会和谐相处，与自然和谐相处，即可谓真正领悟了家庭教育的真谛。

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v1-1-174593.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-174592.htm 植物类 多吃大豆和豆类制品。豆类食品物美价廉，营养丰富，容易消化吸收，具有清热滋阴、调理脾胃的功效。特别是豆类制品含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸，能增强脑血管功能，增加脑细胞活动，可抑制胆固醇在血管中积聚，减少脑血管疾患。清晨喝豆奶一杯或豆腐脑一碗，加些蜜糖或鸡蛋，是很有裨益的。

海鲜类 定期吃鱼类食品。鱼肉含脂肪少，能向大脑提供优质蛋白、钙和大量维生素，这对神经细胞简直是“最佳礼品”。大多数鱼类含的脂肪酸是不饱和脂肪酸，具有保护脑血管的功能。人们常说“鱼中有脑黄金”，正是这个道理。

水果类 多吃橘子和香蕉。桔子含有大量的维生素，属于碱性食物，可消除酸性食物对神经系统造成的危害，对健脑益智大有帮助。香蕉有预防神经疲劳之效。香蕉中含有大量的钾，它对维持人体细胞功能和酸碱平衡以及改进心肌功能均大有裨益。

肉食类 多吃猪脑和鸡。猪脑含铁、磷钙等矿物质和多种微量元素。用猪脑、杞子、莲子炖吃，能健脑益智。鸡肉中的蛋白质对人体健康有特殊意义，尤其对大脑。它能维持平常的免疫功能，激素平衡，良好的肌肉收缩力和皮肤弹性。

蔬菜类 多吃菠菜、胡萝卜。菠菜使脑细胞代谢的优良营养品。其中所含的大量叶绿素具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素a为主的多种维生素、无机盐和钙质等，营养丰富，有“小人参”的美誉，为健脑佳品。

主食类 定期食用玉米、小米。它们可提供大量葡萄糖供脑的活动能量外，它的独到之处是有较多的蛋白质、维生素b等物质。这一大众化的食品可以让大脑受益。

烟、酒是大脑的慢性“杀伤剂”，为了增强你的记忆和健脑，请远离烟、酒。 ]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-174592.htm http://bbs.61bay.com/v1-1-174591.htm 来源：中国儿童教育网

　　所谓“三动”，就是“主动”、“自动”和“互动”。

　　不少父母自信自己是很爱孩子的，但他们却很少主动关怀孩子和与孩子相处，结果孩子却感受不到父母的爱。能主动关怀子女的父母，他们对子女的爱心是真诚的。相反，只说话而没付诸行动的父母，他们恐怕只是在自欺欺人。

　　不少父母努力地在真心关怀着孩子，但却因为自己的情绪困扰和其他心理上的问题，结果并不理想，正如我们所说的，心有余而力不足。在我的临床工作中，常常会接触到这样一些父母，他们明显地情绪低落，面对活泼可爱的孩子，自己无法展露笑颜，他们没有能力和孩子愉快地相处。要做成功的父母，必须经常保持愉快的心境，即使真有困境也必须尽早解决，自动地调节好自己的情绪。

　　孩子并不是一幅画或一件艺术品，让人静态观察便能了解。我们必须凭借着与孩子的“互动”，才能深入了解他的情感和他的思想行为。也只有凭借着与孩子的“互动”，才能对孩子发挥身教的力量。成功的互动是需要有基础的，我们必须对不同阶段孩子的心理有正确的了解，我们必须知晓孩子的性格，我们必须把握与孩子相处和沟通的技巧。

　　（作者是心理学博士）

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v1-1-174591.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-174590.htm 早餐：牛奶250毫升，菜肉卷1个(重20克)，茶鸡蛋1个

午餐：肉末炒油菜，豆干炒芹菜米饭1碗(米50-60克)猪肝汤

午点：果汁200毫升(或酸 奶1杯)，蛋糕1块( 重20克)

晚餐：红烧带鱼，胡萝卜炒豆芽菜，花卷，大米粥

注：每日约用粮250克，肉60-80克，菜250克，奶250-400毫升，豆类20克，油糖适量。]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-174590.htm http://bbs.61bay.com/v1-1-174589.htm 来源：中国儿童教育网

　　禁忌一：太忙碌。你什么时候最关心孩子？是不是在他最顽皮或犯错误的时候？如果是这样的话，快认识问题的严重性吧，因为孩子会因此明白，唯有做错事，父母才会注意自己，因此而不知道改正错误。正确的做法是，无论多么忙碌，都要关心孩子，特别是孩子乖巧的时候，更需要让孩子知道父母对他是关注的。　

　　禁忌二：太少赞赏。许多父母以为孩子听话，乖巧是应该的，不用多赞扬。久而久之，连怎么说赞扬的话都忘了。想一想你有多久没有称赞孩子了？我们网站最近有一篇《给小宝贝的一百句好话》的文章，值得一读。　

　　禁忌三：没有规矩。每个家庭都必须有一套自己的规矩，吃饭、睡觉，一切事务都应该有作息时间和一定的行为规范。　

　　禁忌四：太多指示。美国曾经有过一项调查，父母和孩子在一起的时间里，平均每半小时会发出17个指令，那些有问题的孩子，他们父母发出的指示更是高达35个。殊不知，指令越多，孩子越反叛。其实，很多小事完全可以由着孩子自己去做。　

　　禁忌五：教育不一致。教育孩子最怕的是爸爸妈妈的口径不一致，这时孩子或不知所措，或误认为总有一个人的话可以不理，那么以后呢？你对孩子的教育就会大打折扣。　

　　禁忌六：情绪化。有的父母，自己心情好的时候，特别优待孩子，不高兴的时候，稍不顺心就臭骂孩子。孩子的情绪随父母而起落，会觉得没有安全感。　

　　禁忌七：爱面子。有的父母会因为孩子不争气而觉得丢脸，便强迫孩子加倍努力。如此勉强孩子，不切身体会孩子的处境，最终也是害了孩子。　

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v1-1-174589.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-174588.htm 1-2岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。婴儿补充铁质需要吃蛋黄，开始时也只能将1/4个蛋黄研碎，放在奶糕中食用，以后逐渐加至0.5-1个。如果食入太多，孩子的胃肠负担不了，会导致消化吸引功能障碍，引起消化不良和营养不良。

鸡蛋还具有发酵特性，儿童的皮肤如有生疮化脓，吃了鸡蛋会使病情加剧。有的家长喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃，由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死，因而容易引起腹泻和寄生虫病。如果鸡蛋中有“鼠伤寒沙门氏菌”和“肠炎沙门氏菌”，儿童会因此而患伤寒或肠炎。如鸡蛋中不含活菌而只有大量毒素存在，则表现为急性食物中毒，潜伏期只有几小时，起病急，病程持续1-2天，症状为呕吐、腹泻，年长儿诉腹痛严重，伴有高热，疲乏等。此外，民间有“生鸡蛋治疗小儿便秘”的说法，事实上，这样做不仅治不了便秘，还会发生“弓形虫”感染。这种病发病较急，全身各器官几乎均会受到侵犯，常常引起肺炎、心肌炎、斑丘疹、肌肉和关节疼痛、脑炎、脑膜 炎等，甚至导致死亡。

小儿体内各种脏器都很娇嫩、脆弱，尤其是消化器官，经不起强烈的刺激，鸡蛋是一种难以消化的食物，不要认为吃得越多越好。给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好，不宜用开水冲鸡蛋，更不能给孩子吃生鸡蛋。

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-174588.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-174587.htm ]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-174587.htm http://bbs.61bay.com/v1-1-174586.htm 来源：中国儿童教育网

　　美国作家简·迈克尔在其畅销书《家庭·心灵的天堂》中有一章节是专门写给广大做父母亲的。作为父母，望子成龙、望女成凤之迫切心情可以理解，但您在教育、培养自己子女时是否还因循旧地沿袭那套已成定势的传统教育模式呢？或许您还会津津乐道地说：“当我小时候爷爷就是这么教育我的……”人类已跨进21世纪，如何使您的孩子从小就养成良好的习惯，培养其独立性，您读了以下这些文字或许会有所悟。这些文字的标题是“向孩子学习”。

　　以下这些不知由何人提出的反传统教条的建议，或许能平衡某些孩子不满的心声：

　　1.别宠坏我，我当然知道无法得到所有的东西，只不过是想试探你罢了。

　　2.别怕坚持立场会使我受到伤害、我喜欢你这样做，能让我有安全感。

　　3.别让我养成坏习惯，你是我早期成长阶段的最佳把关人。

　　4.别让我产生自卑感，那只会让我的行为显得幼稚而自大。

　　5.别在公众场合纠正我，如果私下进行，我必定会铭记在心。

　　6.别让我觉得犯点小错误会罪不可赦，那只会混淆我的价值观。

　　7.别太保护我，有时我也想了解痛苦的后果。

　　8.别为我对你说了“我恨你”而感到沮丧，因为我恨的不是你，而是无法反抗的权威。

　　9.别对我的一些偏差行为太介意，有时我只是想引起你们的注意，所以只要你们平时多注意我就行了。

　　10.别老是喋喋不休，那是我有意疏远你的原因。

　　11.别轻易许下承诺，因为我会在愿望无法实现时而失望万分的。

　　12.别忘了我还拿不定主意但又爱表现，这正是你们常指责我做事无原则的原因。

　　13.别总说我不诚实，有时我是怕你们不相信我才撒谎的。

　　14.别前后矛盾，那会让我无所适从的，也会对你们逐渐失去信心。

　　15.别在我问你们时，你们却敷衍了事，根本不当回事儿。

　　16.别认为我的恐惧是不成熟的表现，因为它们都是真的。

　　17.别为了自尊心不肯向我道歉，因为你们真诚地向我认错会使我感到很温暖。

　　18.别忽略我爱冒险的本质，那是我进步的源泉，所以请你们暂时忍耐吧！

　　19.别忘了我长得有多快，你们一定很难跟上我的脚步，但试试看好吗？

　　20.别忘了唯有在了解和爱的基础上，我才能真正地成长。

　　任何一对父母如果能在孩子成人前的21年里奉行20条法则，或许会得到一个健康、快乐的孩子，您不妨从现在开始就试一试。

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v1-1-174586.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-174585.htm

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-174585.htm http://bbs.61bay.com/v1-1-174584.htm 来源：中国儿童教育网

　　1．帮助妻子就是对孩子的爱。只有这样才能使夫妻双方都轻松一些，从而有更多的时间和精力教育抚养子女。

　　2．将一切可能的时间都献给孩子。灵活掌握时间，形成充分考虑孩子存在的工作生活日程表。

　　3．不要以自己的模式塑造孩子。让孩子走自己的路，不应该强迫他接受你的意愿。

　　4．不向孩子隐瞒生活中的阴暗面。无论事情如何严重，都要根据孩子的年龄和成熟度给孩子一个解释，否则当他通过其他途径知道真相，可能会令孩子迷惘。

　　5．与妻子共同研究如何培养子女。经过协商取得一致才能防止偏差，收到有益于孩子的最佳教育效果。

　　6．重返童年。经常陪孩子玩，拼图、搭积木，也许对你毫无意义，但对孩子的成长必不可少。

　　7．父爱无价。经常表达你对孩子的爱，对孩子来说是快乐的。

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v1-1-174584.htm http://bbs.61bay.com/v1-1-174583.htm 来源：中国儿童教育网

　　一般来讲，孩子都喜欢关心、体贴、和蔼可亲、爱护孩子、理解孩子的父母，最反感的是严厉粗暴、修养差、不通情达理的父母。通过大量调查发现，孩子最喜欢的好父母具体来说有以下一些特点：

　　不摆父母架子，理解尊重孩子

　　好父母既是孩子的保护者，又是孩子的知心朋友；他既尊重孩子的主动性和独立性，又施以必要的教育和引导。好父母是平易近人和宽容大度的，他是孩子心目中能够依靠的一座大山。父母的豁达、开朗、诚恳、宽厚，能够给孩子一个良好的倾诉机会，当他把心中的苦恼全部告诉父母时，会感到父母宽阔的胸膛是那么温暖、舒适、安全，更激起了孩子生活的信心和勇气。孩子最渴望父母能真正走进自己心里，了解自己的思想动态、兴趣爱好、喜怒哀乐，从而理解、支持自己的选择和追求。可惜很多父母并不懂得这一点。他们只关心孩子的生活、成绩，却不去了解孩子丰富的内心世界。

　　善于营造和睦的家庭气氛

　　罗素在《婚姻革命》中说：“如果想让孩子长成一个快乐、大度、无畏的人，那这孩子就需要从周围的环境中得到温暖，而这种温暖只能来自父母的爱情。”弗洛伊德也说：“一个为父母所特别钟爱的孩子，一生都有身为征服者的感觉；由于这种成功的自信，往往可以导致真正的成功。”夫妻恩爱，父母对孩子慈祥和挚爱，就会在家庭中造成融洽温暖的心理气氛，这样的家庭心理气氛必定会成为孩子身心发育最深厚的土壤。孩子得到关心和爱护，获得爱和尊重的体验，就会心情愉快，身心皆健；反之则影响孩子的发展，甚至会毁掉孩子一生的幸福。而营造温馨融洽的家庭气氛其主动权很大程度上掌握在父母手上。父母的热情、幽默、机智、大度、活力、爱心、富有生活情趣是夫妻恩爱、家庭和睦的催化剂。父母对孩子的抚爱和关怀，势必会毫无遗漏地流入孩子的心田，深深印在孩子的心间。爱，是永远也不会被忘记的。根植于“父（母）子情深”基础上的家庭教育，其作用力也许是其他任何一种家庭教育手段都无法比拟的。

　　杜绝十种言行

　　好父母应是通情达理而不应是“厉害”的。厉害只能意味着蛮横、粗暴、专制、无知，它只会在孩子的心里留下反感和恐惧，而成为拒绝教育的阻抗力量，给父（母）子（女）关系带来隔阂，并印上父（母）子（女）感情交流的阴影。下面这十种对孩子伤害最大的言行则应该永远从好父母的世界中消失。

　　1. 恶言：傻瓜、说谎、无用的东西。

　　2. 侮辱：你简直是个废物。

　　3. 责备：你又做了错事，真是坏透了。

　　4. 压抑：住嘴！你怎么就是不听话呢？

　　5. 强迫：我说不行就不行。

　　6. 威胁：我再也不管你了，随你的便好了。

　　7. 哀求：求求你别再这样做好吗？

　　8. 抱怨：你做这种事，真让我伤心透了。

　　9. 贿赂：你若考100分，我就给你买自行车。

　　10.讽刺：你可真行，竟能做出这种事。

　　良好的形象不是指长相的俊美，而是是否具备了作父母的人格魅力和精神状态，要知道孩子对父母的模仿学习是潜移默化的，父母的陈旧观念和不良习惯容易被孩子习得，而父母良好的性格品质将使孩子受益一生。为此，父母应当经常调整自己，总是以理智、通达、自信、积极的状态站在孩子的面前。

　　真正关心和赏识自己的孩子

　　好父母不仅关心孩子的身体状况、学习成绩、能否考上重点中学或者大学等，而且对孩子的心理、思想、个性有足够的了解，并能够在孩子的成长过程中有意识地帮助他改掉缺点。

　　但不少做父母的在教育孩子方面多少有些心理错位，不是用赏识的的目光赞美自己孩子的优点，而是恨不得用放大镜去寻找孩子的弱点，更可怕的是处处拿别人孩子的长处去比自己孩子的短处。一位初三男生说：“我爸妈老说我不好，动不动就拿我跟他们同事的孩子比：人家某某考了一百分，你怎么就考八十分？人家初一就入团了，你都初三了还什么都不是！人家这次期末又是全班第一！后来我对他们说，我这不好那不好，你们给某某当爸妈去吧！”孩子需要鼓励，需要肯定，需要赏识。父母用别的孩子作例子为自己孩子树立榜样，目的在于“激将”，而事实上却易导致孩子自信的丧失和崩溃，产生自卑心理。

　　不给孩子过大压力

　　现实生活中，我们常常看到，孩子由于心理年龄特征和各方面能力所限，常常难以达到成人的高要求，因而常受到成人的否定。标准过高，孩子达不到，屡遭失败，会产生持续失败的挫折感，积累“我不行”的消极情感体验，它不仅使孩子得不到积极自信心形成所必需的成功体会，反而时常经历失败，使孩子由经常的自我怀疑而走向自卑。

　　好父母，就应设身处地考虑孩子的实际情况，照顾孩子的兴趣爱好和实际能力，尊重孩子的意愿而不是盲目地要求孩子按照成人预先设计的轨道成长，千万莫硬性地对孩子提出过高的期望要求，还要注意给孩子减轻过重的精神压力。

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v1-1-174583.htm http://bbs.61bay.com/v1-1-174582.htm 来源：中国儿童教育网www.cnfirst.net

让孩子形成主动学习的习惯

一位母亲从市场上买回来一个菠萝，好奇的孩子被这个从未见过的东西吸引住了，这位母亲可能会有两种方式对待好奇的孩子。 一种方式是：母亲告诉孩子“这是菠萝，是可以吃的，它的外面是很硬、很尖的刺，你不要去摸它哦！它很重，你提不动它，但是它是圆的，你可以滚动它。你闻一闻，它是不是很香啊？现在我们把它拿到厨房去切开它，切好后用盐水泡一泡，它吃起来就又香又甜了。”

另一种方式是：母亲告诉孩子“这是菠萝”，然后就把菠萝放在孩子面前的地板上，自己先去忙乎把买回来的其它东西处理好。好奇的孩子一定会对这个菠萝“采取行动”，比如他可能伸手摸了一下菠萝，赶紧又把手缩了回来，并且对着妈妈喊： “妈妈，这个菠萝很刺手，我被它刺了一下。” 妈妈回应说：“是的，孩子，菠萝会刺手，不要紧的。” 于是孩子又尝试抓起菠萝的叶子，把它拎了起来，可是菠萝很重，孩子很快就把它放下了，“妈妈，这个菠萝很重，我拎不动它。” “是的，菠萝很重。” 孩子可能又尝试着滚动菠萝，结果真的把它滚动了，他高兴极了：“妈妈，我把菠萝滚动了。” 妈妈也很高兴：“你真能干！” “妈妈，我闻到一股香香的气味，菠萝是不是可以吃的？” “对，孩子，菠萝是一种水果，是可以吃的。” “怎样吃呀？” “把皮削掉，切成一片一片，用盐水泡一泡，就可以吃了。” “让我试一试……真好吃的！”

这两种方式，你主张哪一种？你常用的是哪一种？它们有什么区别，会产生不同的效果吗？ 我们不妨来分析一下：第一种方式，孩子很快就学会了，菠萝是多刺的，是很重的，是可以滚动的，是很香的，是要泡了盐水才可以吃的。这是妈妈直接告诉他的，不是孩子自己发现的。将来妈妈又带回来一件新奇的东西，孩子也可能会像这次那样等着妈妈告诉他关于这个东西的知识。

第二种方式，孩子最终也明白了，菠萝是多刺的，会刺手，菠萝是很重的；菠萝可以滚动，因为它是圆的；它闻起来很香，切开来是金黄色的，沾上盐水再吃，又香又甜。这一切都是孩子通过自己的尝试发现的，孩子不仅懂得了菠萝的特性，他还学到了认识菠萝的方法，你可以摸它，可以拎它，滚动它，闻它，切开它，尝它，下一次妈妈可能带回了一只螃蟹，孩子当然又会尝试去摸它，可是很快被螃蟹咬了一下，于是孩子知道了，这个东西跟菠萝不一样，它会咬人，妈妈可能建议说“你可以用筷子来动一动它，这样就不会被咬了”，于是孩子自己试着用筷子翻动螃蟹，他会发现螃蟹的许多有趣之处。再下一次，妈妈可能买回来玻璃制品，孩子可能又会用他用过的方法来探索它，摸它，滚它，结果它可能掉到地上碎了，于是孩子又明白了，菠萝、螃蟹、玻璃制品，这些都是性质不一样的东西，要用不一样的方法去认识它们。

两种方法的结果很不一样：第一种方式，孩子很快学到了知识，可是他是被动接受的；第二种方式，孩子也学到了知识，速度比较慢，但是孩子又同时学到认识事物的方法，还学到了要根据事物的不同性质选择不同的认识方法的思维方式，更重要的是，他体会到了主动学习，主动探索的乐趣和成功感，久而久之，孩子就能形成主动学习的习惯。 大部分的家长，可能都在不自觉中采用了第一种方式对待孩子，这其实就剥夺了孩子自己主动学习的许多机会，对孩子是没有什么好处的。

在我们每天的生活中，其实经常都有这种可以让孩子主动学习的机会，关键在于我们是否善于把握。 比如三、四岁的孩子，非常喜欢在吃饭的时候帮忙分发筷子，开始的时候他可能一双一双地拿，这双是给爸爸的，再拿一双给妈妈，最后拿一双给自己。心急的母亲可能会对他说：“傻孩子，你一次多拿些，一共拿3双6只，不就不用多跑几趟了？”其实，等待他自己去总结，能让孩子有机会学习动脑筋思考问题。 他可能要这样来回跑了几个月才想到，每次都做一样的事情，是不是可以合起来做呢？于是他尝试着多拿一些，可是要么多拿了，要么少拿了，这样又过了几个星期，后来才真正弄明白，每次要拿6只才刚刚好。

在这个过程中，孩子学会了自己思考，自己总结、自己解决问题，并且体验到了思考的乐趣。花点时间等待一下孩子，其实是很值得的，对不对？所以，我们给家长下面这些建议，帮助您的孩子建立主动学习的习惯： 不要按照你的意愿把孩子的时间安排满，要多留一些时间让孩子自己安排，如果他还小，想不出可以自己安排什么活动，你可以给他多提几个建议让他选择；多鼓励孩子主动探索，不要太多不必要的“不准”；在孩子专心做一件事情的时候，不要干扰他，尽可能不要催促他，不要干扰他，更不要跟在身边不断提醒他不可以这样、不可以那样；在孩子解决问题遇到困难时，不要急于帮助他，可以多给他提些建议；不要急于把结果告诉孩子，要给孩子充分的时间自己去发现；不要代替孩子做检查作业、收拾书包的工作，也不要养成整天看着孩子做功课的习惯，要让孩子自己去做这些事情。

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v1-1-174582.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-174581.htm 二、钙剂补可与油脂类食物同食。油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被肠道吸收。

三、补钙的剂量。通常2岁以下的小儿每天需要400~600毫克，3~12岁每天800~100毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的2/3，所以每天必须额外补充欠缺的1/3钙剂。人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量，如果体内钙充足，肠道吸收就会少一些，反之，就会多一些，多余的钙会随大小便排出体外。所以钙剂口服多了，一般不会发生中毒。

需要强调的是，钙剂的吸收必须有维生素d的参与，临床上使用最普遍的维生素d制剂就是鱼肝油，维生素d的预防剂量为每天40个国际单位，不可过量，否则会引起中毒。

学龄儿童也同样需要补充钙，但不是服用钙制剂，而是通过一日三餐的食物补给。富含钙的食物很多，例如乳类、乳制品、藕粉、绿叶蔬菜、根茎类的植物、黄豆……尤其是豆腐和豆浆，经常食用，钙就不会缺乏了。

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-174581.htm http://bbs.61bay.com/v47-1-174580.htm ＞ 你看过一本书叫十万个为什么吧！我是那本书的作者！

＞ 2005-12-17 20:53:08 番茄脸红红

＞ 骗人！~

＞ 2005-12-17 20:53:35 飞刀

＞ 没有！我向上帝保证！

＞ 2005-12-17 20:54:05 番茄脸红红

＞ 呵呵！

＞ 你上学还是上班啊？

＞ 2005-12-17 20:54:14 飞刀

＞ 上学！

＞ 2005-12-17 20:54:28 番茄脸红红

＞ 什么学校啊？

＞ 2001-12-17 20:54:35 飞刀

＞ 我上班！~

＞ 2005-12-17 20:54:53 番茄脸红红

＞ 上班？不错！公司吗？

＞ 2005-12-17 20:55:03 飞刀

＞ 不！我上学！

＞ 2005-12-17 20:55:16 番茄脸红红

＞ 你到底上学还是上班啊！

＞ 2005-12-17 20:55:24 飞刀

＞ 上学啊！

＞ 2005-12-17 20:55:32 番茄脸红红

＞ 哦！~什么学校啊！

＞ 2005-12-17 20:55:43 飞刀

＞ 我上班！

＞ 2005-12-17 20:55:54 番茄脸红红

＞ 什么啊！不和你聊了！

＞ 2005-12-17 20:56:15 飞刀

＞ 行了！~说点别的吧！这事我想保密！

＞ 2005-12-17 20:56:28 番茄脸红红

＞ 那好吧！说什么！你定吧！

＞ 2005-12-17 20:56:47 飞刀

＞ 今天的天气真好！

＞ 2005-12-17 20:56:54 番茄脸红红

＞ 是啊！

＞ 2005-12-17 20:57:11 飞刀

＞ 又刮风又下雨的！

＞ 2005-12-17 20:57:17 番茄脸红红

＞ 啊？

＞ 2001-12-17 20:57:28 飞刀

＞ 你又啊！？

＞ 2005-12-17 20:57:52 番茄脸红红

＞ 我觉得和你说话实在太累了！

＞ 2005-12-17 20:58:10 飞刀

＞ 那里累？

＞ 2005-12-17 20:58:17 番茄脸红红

＞ 脑子！

＞ 2005-12-17 20:58:25 飞刀

＞ 不可能！~

＞ 2005-12-17 20:58:30 番茄脸红红

＞ 真的！

＞ 2005-12-17 20:59:16 飞刀

＞ 最多手有点累！脑子怎么会累？完了！姑娘！~快去看医生吧！

＞ 2005-12-17 20:59:29 番茄脸红红

＞ 我看你才要去看医生！

＞ 2005-12-17 20:59:59 飞刀

＞ 我为什么要看医生！我的思维很清晰！

＞ 2005-12-17 21:00:15 番茄脸红红

＞ 切！我看你有病！

＞ 2005-12-17 21:00:46 飞刀

＞ 你怎么知道我有病？怎么我的事你都知道啊！你是谁啊？神仙姐姐？

＞ 2005-12-17 21:00:55 番茄脸红红

＞ 我是神仙奶奶！

＞ 2005-12-17 21:01:19 飞刀

＞ 啊？好！我决定跪到在你的脚下！~亲吻你的双脚！

＞ 2005-12-17 21:01:36 番茄脸红红

＞ 好孙子！别这么多礼！

＞ 2005-12-17 21:01:53 飞刀

＞ 在亲吻你的脚之前，能求你点事吗？

＞ 2005-12-17 21:02:03 番茄脸红红

＞ 我会保佑你的！

＞ 2005-12-17 21:02:10 飞刀

＞ 不是这事！

＞ 2005-12-17 21:02:16 番茄脸红红

＞ 那是什么啊?/P>

＞ 2005-12-17 21:02:51 飞刀

＞ 你能抽点时间把脚洗洗吗？都有蛆了！

＞ 2005-12-17 21:03:00 番茄脸红红

＞ 不和你聊了！

＞ 2005-12-17 21:03:07 飞刀

＞ 哈哈哈哈！~~~~~~~~~

＞ 2005-12-17 21:03:27 番茄脸红红

＞ 笑什么啊！

＞ 2005-12-17 21:04:03 飞刀

＞ 神仙奶奶别走啊！~你拉东西了！

＞ 2005-12-17 21:04:11 番茄脸红红

＞ 你才拉东西了呢！

＞ 2005-12-17 21:04:30 飞刀

＞ 你怎么知道我今天肚子不舒服啊！？

＞ 2005-12-17 21:04:37 番茄脸红红

＞ 呸！

＞ 2005-12-17 21:05:01 飞刀

＞ 好！~等会呸我！~我把袜子先脱了！~

＞ 2005-12-17 21:05:37 飞刀

＞ 好了！呸吧！最好多呸会！~我趁机把脚用你的口水洗洗！

＞ 2005-12-17 21:06:00 番茄脸红红

＞ 你……我不和你说了！你太……流氓了！

＞ 2005-12-17 21:07:10 飞刀

＞ **！~~~~~~~~~你居然连我的小名都知道！~你真行！看来咱俩有缘！好了！说点正 经的吧！~

＞ 2005-12-17 21:07:23 番茄脸红红

＞ 你能说什么正经的啊！~呸！~

＞ 2005-12-17 21:08:33 飞刀

＞ 你怎么这样说我呢！~你知道：从认识到现在！你在我心中的地位！这点你很清楚啊

！~

＞ 2005-12-17 21:08:50 番茄脸红红

＞ 咱俩好象刚刚认识吧！

＞ 2005-12-17 21:09:43 飞刀

＞ 也有半个小时了！~虽然很短！但这段时间确实是非常充实和有意义的！对不对？

＞ 2005-12-17 21:10:06 番茄脸红红

＞ 充实什么啊！~就看你欺负我了！

＞ 2005-12-17 21:10:39 飞刀

＞ 其实你知道的！~一个男孩子只有喜欢一个女孩子才会欺负她的！

＞ 2005-12-17 21:11:05 番茄脸红红

＞ 你的嘴很甜哦！

＞ 2005-12-17 21:11:22 飞刀

＞ 呵呵！看来你总算明白我的心了！~

＞ 2005-12-17 21:11:31 番茄脸红红

＞ 你的什么心啊？

＞ 2005-12-17 21:11:49 飞刀

＞ 有些话还用说那么白嘛？你明白就好！

＞ 2005-12-17 21:11:58 番茄脸红红

＞ 呵呵！~！

＞ 2005-12-17 21:12:21 飞刀

＞ 真的！我说的是真的！~你在我心中是什么样的你应该很清楚了！~

＞ 2005-12-17 21:12:30 番茄脸红红

＞ 什么样的啊？！~

＞ 2005-12-17 21:13:57 飞刀

＞ 在我心中，我现在觉得除了你以外，其他女孩子根本是一陀屎！

＞ 2005-12-17 21:14:17 番茄脸红红

＞ 别这样说别人啊！~我也没你想的那么好！

＞ 2005-12-17 21:15:22 飞刀

＞ 真的！~我真是这样想的！~你和其他人不同的！~它们真的就象一陀屎！而你……我 亲爱的……你知道你在心中是什么吗？

＞ 2005-12-17 21:15:30 番茄脸红红

＞ 呵呵！~是什么啊？

＞ 2005-12-17 21:15:42 飞刀

＞ 你是两陀！~]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v47-1-174580.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-174579.htm 　　有人认为，既然早餐那么重要，就选高营养的食品吧。比如：孩子上学前，给一杯牛奶、一个鸡蛋，既富含营养又简便易行。其实，这种安排并不好。因为这种早餐供应的养分很 不“全面”。认为馒头、窝头、面包、稀粥、面条无非是些淀粉类食品，没什么营养可言这样的看法是错误的。因为碳水化合物是人体必不可少的营养素之一，而食物中的碳水化合物 主要是淀粉。它是人体从膳食中获取热能的最主要来源。它还参与细胞的多种代谢活动，并且是构成机体的重要物质，对于神经组织十分重要。人脑对低血糖反应很敏感，轻者可导致心理障碍，重者可致昏迷。由此可见，早点除食用蛋、奶外，搭配上一些淀粉类食品是十分必要的。

　　蛋和奶的营养价值故然很高，但是，它所含的铁却难以被机体吸收，需由其它食品来补充。因此，当给孩子安排以蛋、奶为主的早餐时，别忘了补充铁。像动物肝脏、血、肉类、 禽类、鱼类和某些蔬菜(如油菜、芥菜、苋菜、韭菜、莴笋叶等)都是铁的良好来源，可做成 小菜搭配着食用。

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-174579.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-174578.htm 　　在生产罐头食品时，为了保持色佳味美，经常要添加一些辅料，如人工色素、香精，甜味剂，制作肉类罐头食品时为了使产品能呈现鲜艳的红色，还要添加一定量的硝酸盐和亚硝酸盐，以促使肌红蛋白转变成亮红色的亚硝基肌红蛋白。尽管已知亚硝酸盐能与蛋白质分解后所产生的胺类结合成具有强烈致癌作用的亚硝胺，但因亚硝酸盐对肉毒杆菌有特别强大的抑制作用，停止使用亚硝酸盐以后，肉毒杆菌中毒的事件屡有发生。因此时至今日，国内外的食品工业仍然在使用亚硝酸盐。此外，为了要保证有足够长的保质期，几乎所有的罐头食品中都要添加防腐剂，如苯甲酸钠、山梨酸钾等，这些添加剂往往会增加肝脏的负担，对健康不利。

　　另外，罐头食品大多数还是采用焊锡封口，焊条中的铅含量颇高，在储存过程中可污染食品。小儿消化道的通透性较大，这些添加剂和重金属均可被吸收，并影响小儿健康。

　　当食品煮熟、装罐、排气、密封后，常常还要采用超高温消毒灭菌，这一来，还会导致食品营养的流失。

　　二、幼儿多吃菠菜，益处不多，害处却不少

　　菠菜又名波斯菜，相传是在古代由西域传入我国。中医研究认为菠菜味甘，性凉，有健脾和胃，润肠通便，解酒止渴等功效。每100克菠菜中含有胡萝卜素2920 毫克，是蕃茄的5-6倍，是花菜和茭白的近百倍，故可用来治疗夜盲症。

　　但尽管如此，幼儿却不宜多吃菠菜。因为菠菜中含有大量的草酸，草酸容易和食物中的钙、铁、锌等矿物质结合成不溶于水的草酸盐，从而阻碍了这些元素的吸收。也有人以为菠菜是补铁佳品，这是一种误解，因为菠菜中铁的含量并不高，每100克只含2.9 毫克的铁，远低于苜蓿9.7 毫克，也低于苋菜和荠菜的5.4 毫克。而且由于大量草酸的存在，菠菜中铁的吸收率仅1％左右，其余99％的铁都被排出体外，一般的食物铁的吸收率为3％-5％，豆类为7％，鱼类11％，肝脏、瘦肉、和动物血是血红素铁为主，吸收率可高达22％。

　　因此在炒菠菜前，最好先在沸水中焯一下，这是因为草酸易溶于水，这样便可使大部分的草酸溶解在水中，从而提高其中钙、铁、锌的吸收率。

三、生吃白果后果不堪设想

　　白果的肉质香糯可口，并有止咳化痰、解痉平喘的功效。但生白果有毒，千万吃不得。一次只要吃5－10颗生白果，便可致死。

　　白果中含有苦杏仁甙，遇水可分解出氢氰酸。氢氰酸的毒性极大，只要几十毫克便能置人于死地。它一旦进入人体便与人体细胞中的各种细胞色素结合，使它失去转运氧的能力，这时动脉血中的氧气无法运到细胞内，动脉血原封不动地流入静脉，因此静脉血也呈鲜红色，导致细胞窒息。

　　孩子常常在吃生白果后2-6小时，出现恶心、呕吐、头晕乏力、脉搏加快、呼吸变深，严重者由于脑缺氧可反复抽痉、昏迷、呼吸困难，但无青紫和瞳孔散大，最后往往死于呼吸循环衰竭。

　　除了白果以外，桃、杏、枇杷、李子的核仁中也含有一定量的苦杏仁甙，因此也不能随意吃。如果要吃生的白果、桃仁或杏仁，应先用热水浸泡，多次换水，然后去皮去尖，煮熟或炒熟，则可使苦杏仁甙分解成无毒的东西，比较安全，但也不宜多吃。

　　白果中毒的症状来势迅猛，预后往往难以估计，因此一旦发生，应立即将孩子送往医院抢救。

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:46:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-174578.htm